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不倫関係は、連絡の頻度やタイミングが不安を増幅させやすい環境です。
彼からメッセージが来ないだけで「嫌われたのかな」と焦り、返信が早いだけで安心する。
感情が彼のスマホに握られるようになった瞬間、心のバランスは崩れやすくなります。

未来を想像したときに“答えが出ない”瞬間

ふと将来を考えたとき、「この関係の先に何があるんだろう？」と不安が大きくなる瞬間があります。
彼が家庭を手放す気配がない、話題を避ける、曖昧な返事しか返さない…。
そのすべてが“自分は選ばれないのでは？”という恐怖につながっていくのです。

不倫の苦しさが日常を覆い始めたら、一度立ち止まって考える必要があります。
心を守るための選択をできるのは、他の誰でもなくあなた自身。
自分の感情を大切にしながら、これからの道を選んでください。

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