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ダイエットに取り組む際、ダイエット後も「どのように体型をキープしていくか？」ということまで見据えておかないと、せっかくの努力がムダになってしまう可能性があります。そこで参考にしたいのが、20kg以上の減量に成功後も体型をキープしている韓国の女優カン・ソラが採用している【ダイエットに効く】簡単習慣です。

｜食事管理が鍵。ダイエットに効く簡単習慣３つ