今週（2019.1.6～2019.1.12）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『27kgの減量を叶えた即真似できる簡単ルール』、スタイルアップにお役立ち『運動嫌いな方に最適な簡単“下半身痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

 

｜27kgもの減量に成功！ブレイク・ライブリー流の簡単ダイエットルール

 

2016年9月に第２子イネスちゃんを出産した女優のブレイク・ライブリーですが、その14ヶ月後には約27kgの減量に成功。現在もスッキリとしたボディラインをキープしています。

 

出典：JStone / Shutterstock.com

 

そこで気になるのが彼女が実践したダイエットの内容ですが「特別なことは一切していない」とのこと。しかも、誰でも“即真似できる”とも言えるその内容を早速チェックしてみましょう。

 

→最盛期から27kgも減量。ブレイク・ライブリー実践“即真似できる”ダイエットルール２つ

 

 

 

｜運動嫌いの方に最適。簡単“下半身痩せ”習慣

 

ムッチリとした下半身が悩みの種という方も少なくないと思いますが、忙しい毎日を過ごしていると運動する時間を確保するのは難しいもの。そこで役立てたいのが体質や体調、性格をベースに“タイプ”を診断して行う「経絡体操（けいらくたいそう）」です。

 

 

それでは早速「おとなしい性格で運動嫌い」という“肺・大腸タイプ”の方に最適な「下半身引き締め体操」を紹介します。

 

→いつの間にか【ほっそり下半身】に。運動嫌いでおとなしい性格の方に最適な簡単習慣２つ

 

 

 

｜生年月日でチェック！あなたの“2019年1月〜2月”の恋模様

 

何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？

 

それでは生年月日のタイプから導かれる“2019年1月～2月の恋模様”を早速チェックしてみましょう。＜占い：「YUKI’s風水」野口由起子＞

 

→幸せを掴むベストタイミングは？ 生年月日で占う【2019年1月～2月】の恋模様

 

 

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