ja きれいのニュース｜beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp ビューティ、ファッションを中心に、国内外の最新の「きれい」にまつわるのニュース・話題をはじめ、各分野のプロフェッショナルたちによるコラム連載、ショーやイベントのバックステージレポートなどなど、盛りだくさんの内容をお届けします☆ 「脚を回すだけ」と簡単。腰まわり＆下半身をスッキリ整える大人世代の体幹エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e8%84%9a%e3%82%92%e5%9b%9e%e3%81%99%e3%81%a0%e3%81%91%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%ef%bc%86%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%a8%e3%82%af/ 2026-03-21T06:50:07+00:00 2026-03-16T22:23:34+00:00 《８kg減量成功》めんどくさがり女子必見！40代エディター流【ゆる痩せメソッド】３つ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%83%bb%e3%82%a8%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%88%90%e5%8a%9f%e3%81%ae%e7%a7%98%e8%a8%a3-1/ 2026-03-21T05:20:48+00:00 2026-03-17T09:23:38+00:00 座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ。１日１分【下腹ぽっこりの予防に効く】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%ba%a7%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%b2%e3%81%96%e3%82%92%e6%9b%b2%e3%81%92%e4%bc%b8%e3%81%b0%e3%81%97%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%bd%e3%81%a3-3/ 2026-03-20T21:50:43+00:00 2026-03-17T09:27:13+00:00 指がこわばる…。関節が痛むことも？40代以降に起こりやすい“関節”の変化 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%ab%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%96/ 2026-03-20T20:35:27+00:00 2026-03-15T11:39:00+00:00 【２ヶ月でウエスト−３cm】“体幹を意識して歩く”だけ。ぽっこり下腹が変わる簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%ef%bc%92%e3%83%b6%e6%9c%88%e3%81%a7%e2%88%92%ef%bc%93cm%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%81%97%e3%81%a6%e6%ad%a9%e3%81%8f%e7%b0%a1%e5%8d%98%e7%bf%92%e6%85%a3/ 2026-03-20T20:20:18+00:00 2026-03-15T17:22:52+00:00 若々しい人は“髪が軽い”。2026春ヘアは「空気感のある質感」が正解 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/2026%e6%98%a5%e3%83%98%e3%82%a2%e3%81%af%e7%a9%ba%e6%b0%97%e6%84%9f%e3%81%ae%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e6%84%9f%e3%81%8c%e6%ad%a3%e8%a7%a3/ 2026-03-20T19:20:55+00:00 2026-03-15T13:25:13+00:00 「夜遅い食事＝太る」は本当？ダイエットで見落としがち“食事時間”の考え方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e8%a6%8b%e8%90%bd%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%8c%e3%81%a1%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%ae%e8%80%83%e3%81%88%e6%96%b9/ 2026-03-20T18:50:22+00:00 2026-03-15T17:29:43+00:00 太ももの“落ちない脂肪”に効く！１日２セット【下半身が変わる】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e3%81%ae%e8%90%bd%e3%81%a1%e3%81%aa%e3%81%84%e8%84%82%e8%82%aa%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%ef%bc%81%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f-4/ 2026-03-20T16:50:51+00:00 2026-03-17T09:23:16+00:00 鏡を見ると「年取ったな」と感じる…。40代から“顔や髪の印象”が変わる理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e9%a1%94%e3%82%84%e9%ab%aa%e3%81%ae%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/ 2026-03-20T13:50:48+00:00 2026-03-16T11:45:31+00:00 続けるほど太ももほっそり。片脚ずつ１日５回【太もも内側の贅肉を引き締める】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e7%89%87%e8%84%9a%e3%81%9a%e3%81%a4%ef%bc%91%e6%97%a5%ef%bc%95%e5%9b%9e%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e5%86%85%e5%81%b4%e3%81%ae%e8%b4%85%e8%82%89%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%82%81-10/ 2026-03-20T11:35:55+00:00 2026-03-17T09:25:16+00:00 小顔見え×若返り効果を実感。大人に似合う【最旬ショートヘア】の作り方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%b0%8f%e9%a1%94%e8%a6%8b%e3%81%88x%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8a%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e6%9c%80%e6%97%ac%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%98%e3%82%a2-1/ 2026-03-20T09:20:57+00:00 2026-03-16T10:57:22+00:00 「最近お腹が出てきた？」と感じたら。寝たまま30秒【腰まわり・下腹に効かせる】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%af%9d%e3%81%9f%e3%81%be%e3%81%be30%e7%a7%92%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%83%bb%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8b%e3%81%9b%e3%82%8b%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%b5/ 2026-03-20T06:50:20+00:00 2026-03-15T18:18:21+00:00 14kgのダイエット成功者が明かす。無理なく続く「私のリアル痩せルール」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/14kg%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%88%90%e5%8a%9f%e8%80%85%e3%81%ae%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab-1/ 2026-03-20T05:20:24+00:00 2026-03-16T10:59:04+00:00 即効で３〜５kg痩せられる。ダイエット時に【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%8d%b3%e5%8a%b9%e3%81%a7%ef%bc%93%e3%80%9c%ef%bc%95kg%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%80%82%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%99%82%e3%81%ab%e3%80%90%e3%82%84-4/ 2026-03-19T21:50:53+00:00 2026-03-16T11:07:50+00:00 「急に老けた？」春のゆらぎ肌に。40代・50代が今すぐ仕込みたい“守りのスキンケア”３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e6%98%a5%e3%81%ae%e3%82%86%e3%82%89%e3%81%8e%e8%82%8c%e3%81%ab40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e5%ae%88%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%82%a2/ 2026-03-19T20:35:53+00:00 2026-03-14T13:41:29+00:00 【３ヶ月で−２kg】“食後10分以上歩く”だけ。体重が増えにくくなった簡単ダイエット習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%ef%bc%93%e3%83%b6%e6%9c%88%e2%88%92%ef%bc%92kg%e9%a3%9f%e5%be%8c10%e5%88%86%e6%ad%a9%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%91%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e7%bf%92%e6%85%a3/ 2026-03-19T20:20:55+00:00 2026-03-14T17:41:20+00:00 2026春メイクは“作り込みすぎない肌”。大人世代のベースメイク更新ポイント https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/2026%e6%98%a5%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e4%b8%96%e4%bb%a3%e3%81%ae%e3%83%99%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%82%af%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88/ 2026-03-19T19:20:09+00:00 2026-03-14T12:14:46+00:00 若見えする人は“急激に痩せようとしない”。40代・50代ダイエットで大切なこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e6%80%a5%e6%bf%80%e3%81%ab%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%8440%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e5%a4%a7/ 2026-03-19T18:50:04+00:00 2026-03-14T12:20:54+00:00 お腹＆背中を同時に引き締め！１日10回【ウエストのくびれをつくる】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%81%8a%e8%85%b9%ef%bc%86%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%82%92%e5%90%8c%e6%99%82%e3%81%ab%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%82%81%ef%bc%81%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%ae%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c-1/ 2026-03-19T16:50:29+00:00 2026-03-16T10:58:35+00:00 口の中が乾きやすい…。40代以降に起こりやすい「唾液量の変化」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%8f%a3%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%8c%e4%b9%be%e3%81%8f40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%ab%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e5%94%be%e6%b6%b2%e9%87%8f%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%96/ 2026-03-19T15:20:21+00:00 2026-03-14T12:08:36+00:00