ja きれいのニュース｜beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp ビューティ、ファッションを中心に、国内外の最新の「きれい」にまつわるのニュース・話題をはじめ、各分野のプロフェッショナルたちによるコラム連載、ショーやイベントのバックステージレポートなどなど、盛りだくさんの内容をお届けします☆ 下半身が重く感じる人へ。１日１セットで巡りを促す【股関節をほぐす】簡単ポーズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%8c%e9%87%8d%e3%81%8f%e6%84%9f%e3%81%98%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%b8%e5%b7%a1%e3%82%8a%e3%82%92%e4%bf%83%e3%81%99%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%82%92%e3%81%bb%e3%81%90/ 2025-12-23T18:20:10+00:00 2025-12-16T20:06:32+00:00 下腹を凹ませてウエストほっそり！１日10回【ぽっこりお腹を解消する】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%82%92%e5%87%b9%e3%81%be%e3%81%9b%e3%81%a6%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%bb%e3%81%a3%e3%81%9d%e3%82%8a%ef%bc%81%e3%81%bd%e3%81%a3%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%8a%e8%85%b9-1/ 2025-12-23T16:50:53+00:00 2025-12-20T10:11:30+00:00 朝、起きた瞬間つらい…。40代から増える「首・肩・腰のこわばり」の原因 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a2%97%e3%81%88%e3%82%8b%e9%a6%96%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%83%bb%e8%85%b0%e3%81%ae%e3%81%93%e3%82%8f%e3%81%b0%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0/ 2025-12-23T15:50:47+00:00 2025-12-19T10:16:31+00:00 おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れヘアカラー』３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e4%bb%8a%e3%81%99%e3%81%90%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%84%e6%99%82%e4%bb%a3%e9%81%85%e3%82%8c%e3%83%98%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc-1/ 2025-12-23T14:20:15+00:00 2025-12-20T10:17:13+00:00 スクワットよりも手軽でラクちん。続けるほど【下半身全体が引き締まる】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%88%e3%82%8a%e3%82%82%e6%89%8b%e8%bb%bd%e3%81%a7%e3%83%a9%e3%82%af%e3%81%a1%e3%82%93%e3%80%82%e7%b6%9a%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%bb%e3%81%a9-9/ 2025-12-23T11:35:06+00:00 2025-12-20T10:16:40+00:00 体重より“見た目”が先に崩れる。年末に「顔と下半身がパンパンになる」本当の理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e3%81%ab%e9%a1%94%e3%81%a8%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%8c%e3%83%91%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%b3%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ae%e7%90%86%e7%94%b1/ 2025-12-23T10:20:45+00:00 2025-12-16T10:28:46+00:00 姿勢が変わると、体はもっと軽くなる。大人世代が始めたい「体幹から全身を整える」簡単ポーズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e4%b8%96%e4%bb%a3%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%81%8b%e3%82%89%e5%85%a8%e8%ba%ab%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba/ 2025-12-23T06:50:55+00:00 2025-12-16T19:59:17+00:00 「痩せた？」と聞かれること間違いなし。１日５回【お腹も脚も一気に引き締める】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%9f%ef%bc%9f%e3%81%a8%e8%81%9e%e3%81%8b%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e9%96%93%e9%81%95%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%97%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%82%82%e8%84%9a%e3%82%82-7/ 2025-12-23T05:20:03+00:00 2025-12-19T09:55:43+00:00 腰まわりの印象が変わる。１日５セット【腹筋＆体幹に効かせる】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e8%85%b9%e7%ad%8b%ef%bc%86%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8b%e3%81%9b%e3%82%8b%e7%b0%a1/ 2025-12-22T20:20:11+00:00 2025-12-15T14:06:59+00:00 40代からの【白髪ぼかし】ヘアカラー。若見えするのは「暗め？明るめ？」正解カラーを解説 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/40%e4%bb%a3%e7%99%bd%e9%ab%aa%e3%81%bc%e3%81%8b%e3%81%97%e3%83%98%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc%e6%9a%97%e3%82%81%e6%98%8e%e3%82%8b%e3%82%81%e6%ad%a3%e8%a7%a3%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc-1/ 2025-12-22T19:35:01+00:00 2025-12-19T09:56:40+00:00 人と会う年末こそ仕込みたい。「なんか若く見える？」が叶う“−５歳見えコスメ”３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%8b%e8%8b%a5%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b%ef%bc%9f%e3%81%8c%e5%8f%b6%e3%81%86%e2%88%92%ef%bc%95%e6%ad%b3%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%b3%e3%82%b9%e3%83%a1/ 2025-12-22T19:20:45+00:00 2025-12-15T11:10:51+00:00 無理なく細見え脚へ。下半身のもたつきを“太もも裏から整える”簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e7%84%a1%e7%90%86%e3%81%aa%e3%81%8f%e7%b4%b0%e8%a6%8b%e3%81%88%e8%84%9a%e3%81%b8%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%ae%e3%82%82%e3%81%9f%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%82%92%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e8%a3%8f/ 2025-12-22T18:20:07+00:00 2025-12-15T13:51:40+00:00 ３ヶ月で−９kg！自炊ほぼ無し【外食・コンビニ中心】で痩せられたダイエットのポイント https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e5%a4%96%e9%a3%9f%e3%83%bb%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%83%93%e3%83%8b%e4%b8%ad%e5%bf%83%e3%81%a7%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%89%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88-1/ 2025-12-22T16:50:22+00:00 2025-12-19T09:53:42+00:00 疲れやすい＆フラつきやすいのは“老化”の始まり？40代から表れる「バランス力の変化」 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%ef%bc%86%e3%83%95%e3%83%a9%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%af%e8%80%81%e5%8c%96%e3%81%ae%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8a%ef%bc%9f/ 2025-12-22T15:50:55+00:00 2025-12-18T10:37:58+00:00 忙しすぎる12月の味方。睡眠時間を削らずキレイを底上げする「大人のタイパ美容アイテム」３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%82%92%e5%89%8a%e3%82%89%e3%81%9a%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%82%92%e5%ba%95%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%91%e7%be%8e%e5%ae%b9%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%86%e3%83%a0/ 2025-12-22T15:20:29+00:00 2025-12-15T10:56:25+00:00 体重64kg→48kgに！減量成功の鍵となった【お助け食材】２つ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e4%bd%93%e9%87%8d64kg%e2%86%9248kg%e6%b8%9b%e9%87%8f%e6%88%90%e5%8a%9f%e3%81%ae%e9%8d%b5%e3%81%a8%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%8a%e5%8a%a9%e3%81%91%e9%a3%9f%e6%9d%90-7/ 2025-12-22T14:20:02+00:00 2025-12-19T09:57:22+00:00 とにかく「お腹が痩せたい」方におすすめ。１日15回【ウエスト−５cmをめざす】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%8c%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%9f%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e2%88%92%ef%bc%95cm%e3%82%92%e3%82%81-9/ 2025-12-22T11:35:03+00:00 2025-12-19T09:58:21+00:00 外食する予定が多い人ほど必読。「年末太り」を最小限に抑える“ダイエットの基本ルール” https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%a4%aa%e3%82%8a%e3%82%92%e6%9c%80%e5%b0%8f%e9%99%90%e3%81%ab%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab/ 2025-12-22T10:20:05+00:00 2025-12-15T10:29:05+00:00 人気美容師が本気で推す！今シーズン、大人世代に似合う【アカ抜けショートヘア】３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e4%ba%ba%e6%b0%97%e7%be%8e%e5%ae%b9%e5%b8%ab%e3%81%8c%e6%8e%a8%e3%81%99%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ab%e4%bc%bc%e5%90%88%e3%81%86%e3%82%a2%e3%82%ab%e6%8a%9c%e3%81%91%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88-3/ 2025-12-22T07:05:57+00:00 2025-12-19T10:00:22+00:00 背中が変わると、姿勢も印象も変わる。１日３セット【若々しい体型に整う】簡単ポーズ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e3%81%a8%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%82%82%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%82%82%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e8%8b%a5%e3%80%85%e3%81%97%e3%81%84%e4%bd%93%e5%9e%8b/ 2025-12-22T06:50:03+00:00 2025-12-15T13:52:11+00:00