食事内容をきちんと管理していくことがダイエットを成功に導くポイントの１つ。でも、それには多少なりとも我慢が伴いますから、ダイエットを通して減量後もリバウンドしにくい体を作っていきたいもの。そこで参考にしたいのが、２週間で ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%ef%bc%92%e9%80%b1%e9%96%93%e3%81%a7%ef%bc%96kg%e6%b8%9b%e9%87%8f%e6%88%90%e5%8a%9f%e3%80%82%e4%b8%bb%e9%a3%9f%e3%82%92%e7%bd%ae%e3%81%8d%e6%8f%9b%e3%81%88%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4-3/ Wed, 14 May 2025 05:20:04 +0000 お腹まわりだけがなかなか痩せない…。そんな悩みを抱えているなら、“腰まわりの筋肉”をしっかり動かすことが近道。特にお腹の厚みが気になる方におすすめなのが、寝たままできる簡単エクササイズ【ひざ曲げニータッチ】です。１日10 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%ae%e5%8e%9a%e3%81%bf%e3%81%8c%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%b8%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%82%81%e3%82%8b/ Tue, 13 May 2025 20:20:28 +0000 年齢を重ねるごとに、髪の悩みは増えていくもの。ハリ・コシの低下、パサつき、うねり…。そんな変化を前向きに受け止めて、自分らしく輝く髪を手に入れたいと思いませんか？ そこで今回は、大人の髪悩みに寄り添う最新ヘ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e5%b9%b4%e9%bd%a2%e9%ab%aa%e3%81%ae%e3%83%91%e3%82%b5%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e3%81%86%e3%81%ad%e3%82%8a%e3%81%ab%ef%bc%81%e3%83%84%e3%83%a4%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%83%aa%e3%82%92%e5%86%8d%e7%94%9f/ Tue, 13 May 2025 19:20:08 +0000 体型カバーをしている印象を与えずにゆるめのシルエットのボトムを着こなすためには、太ももはじめ下半身全体が程良く引き締まっていることは必須。そんな理想の下半身を作る上で鍵となるのが“柔軟な股関節”を手に入れることになります ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%ef%bc%91%e6%97%a5%ef%bc%93%e5%88%86%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e6%9f%94%e8%bb%9f%e6%80%a7%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8b%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81-2/ Tue, 13 May 2025 16:50:34 +0000 どれだけ頑張っても、お腹“だけ”がなぜか痩せない…。そんな悩みを抱える方は、骨盤のゆがみが原因かも。そこで今回は、骨盤まわりをやさしく整えながら下腹を引き締める、ヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】を紹介します。寝たまま１ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%a0%e3%81%91%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e5%bf%85%e8%a6%8b%ef%bc%81%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%bb%e3%81%a3%e3%81%9d%e3%82%8a%e3%81%8c%e5%8f%b6/ Tue, 13 May 2025 10:20:11 +0000 年齢を重ねるにつれて特に背中や脇まわりに“ハミ肉”が目立ちやすくなるもの。そのため、「後ろ姿に自信が持てなくなった…」と悩む方は少なくありません。そこで今回は、寝たままできる【シャラバーサナ（バッタのポーズ）】を紹介。肩 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%ae%e3%83%8f%e3%83%9f%e8%82%89%e3%82%82%e7%8c%ab%e8%83%8c%e3%82%82%e3%81%be%e3%81%a8%e3%82%81%e3%81%a6%e8%a7%a3%e6%b6%88%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba/ Tue, 13 May 2025 06:50:24 +0000 ヘルシーな食生活と適度な運動はダイエットに欠かせませんが、中でも毎日の食事で避けるべき食品もあります。Netflix人気ドラマ『梨泰院クラス』に出演する女優クォン・ナラは60kg→47kgに減量を成功させているのですが、 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/60kg%e2%86%9247kg%e3%81%ab%e6%b8%9b%e9%87%8f%e6%88%90%e5%8a%9f%e3%80%82%e4%ba%ba%e6%b0%97%e5%a5%b3%e5%84%aa%e3%81%8c%e5%91%8a%e7%99%bd%e3%80%90%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e4%b8%ad-1/ Tue, 13 May 2025 05:20:53 +0000 ぽっこりお腹やお尻のたるみの原因、“反り腰”にあるかもしれません。反り腰とは骨盤が前に傾いている状態のことで、放っておくと腰痛や姿勢の崩れ、下半身太りにもつながります。そこで今回は、骨盤を後ろに倒して背中を丸める動きを意 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e5%8f%8d%e3%82%8a%e8%85%b0%ef%bc%86%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%bd%e3%81%a3%e3%81%93%e3%82%8a%e8%a7%a3%e6%b6%88%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81/ Mon, 12 May 2025 20:20:28 +0000 年齢を重ねると気になり始める白髪問題。理想の髪色を手に入れたいけれど、白髪をどう扱ったらいいのか悩む方も多いですよね。そこで今回は、最新トレンドを踏まえながら、白髪とうまく付き合うヘアカラー選びのポイントを紹介します。小 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8a%ef%bc%86%e5%b0%8f%e9%a1%94%e8%a6%8b%e3%81%9b%e3%82%92%e5%8f%b6%e3%81%88%e3%82%8b%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e3%83%98%e3%82%a2%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc%e6%a5%b5%e6%84%8f/ Mon, 12 May 2025 19:20:15 +0000 「なんだか毛穴が目立ってきた…」「肌にハリがなくて老けて見える…」そんな“大人肌ならでは”の悩みを抱えていませんか？最近では、年齢肌に寄り添った韓国発のスキンケアアイテムが注目を集めています。特に、毛穴ケア×ハリ対策を叶 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2025/05/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e8%82%8c%e3%81%ae%e6%af%9b%e7%a9%b4%e3%82%82%e3%83%8f%e3%83%aa%e3%82%82%e8%ab%a6%e3%82%81%e3%81%aa%e3%81%84%e9%9f%93%e5%9b%bd%e7%99%ba%e3%82%b9%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%82%a2/ Mon, 12 May 2025 18:20:56 +0000