きれいのニュース｜beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp ビューティ、ファッションを中心に、国内外の最新の「きれい」にまつわるのニュース・話題をはじめ、各分野のプロフェッショナルたちによるコラム連載、ショーやイベントのバックステージレポートなどなど、盛りだくさんの内容をお届けします☆ スクワットよりも手軽です。続けるほど【脚全体が引き締まっていく】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%88%e3%82%8a%e6%89%8b%e8%bb%bd%e8%84%9a%e5%85%a8%e4%bd%93%e3%81%8c%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f-17/ 下半身の引き締めは見た目印象をアップデートさせる上で欠かせない要素の１つ。でも、下半身を鍛える定番のエクササイズ“スクワット”はキツいイメージがあるはずです。そこで今回は、そんなスクワットよりも手軽にできる簡単エクササイズ【壁を使うバックキック】を紹介します。

【壁を使うバックキック】

（１）壁に手をつき、脚を腰幅程度に開いて片脚を後ろに引く

▲後ろ脚は脚の付け根から引きます

（２）後ろ脚のひざを曲げる

（３）太もも裏だけを使ってかかとをお尻に近づける

▲（２）、（３）の変化が一見わからないほど、とても小さな動きになります その後、かかとを（２）の位置に戻して20回繰り返し、その後反対の脚も同様に実践します。なお、期待する効果を得るためには「前脚のひざをまっすぐ伸ばしたままにすること」、「後ろ脚のひざの位置をキープすること」、「腰をまっすぐにキープすること」の３つがポイント。本当にラクちんで、いつでもどこでも気軽にできるので、ぜひ習慣化してみてくださいね。＜エクササイズ監修：KEI（インストラクター歴３年）＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/11/211203_diet02.jpg 2026-09-16T21:50:02+00:00 「それ、俺にしか言ってない？」男性は本命の“自分だけ”という特別感に弱い https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13164/ 何気なく本音をこぼした時、「それ、俺にしか言ってない？」と少しうれしそうに聞いてくる男性はいませんか？男性は本命相手に対して、自分が相手を想うだけでなく、“自分も相手にとって特別でありたい”と願うもの。だからこそ、自分にだけ見せてくれた一面に、想像以上に心を動かされるのです。

「自分に話してくれた」ことに意味を感じる

悩みや苦手なこと、人に言っていない夢。そんな話を聞いた時、本命の男性の心に残るのは内容そのものより、「自分に話してくれた」という事実です。好きな相手の秘密を知りたいのではなく、安心して本音を話せる相手として“選ばれた”ことがうれしいのです。

普段とのギャップに距離の近さを感じる

いつも明るい人が弱音を吐く。しっかり者が甘えてくる。そんな瞬間、「そういう顔もするんだ」と目を細めるのは、優越感だけではありません。“自分の前では素を見せてくれている”ことに、特別感を覚えているのです。

本命だからこそ、その一面を守ろうとする

見極めたいのは、打ち明けた後の男性の態度。他人にネタとして話したり、ケンカで弱点として持ち出したりするなら、信頼に応えているとは言えません。本気の男性ほど、あなただけの一面を“預かった大切なもの”として外に漏らさないようにします。 男性の本命サインは、あなたが心を開いた時の受け止め方にも表れます。うれしそうに、そして大切にしてくれる。男性にとって“自分だけが知っている”は特別な価値を持つのです。　※画像は生成AIで作成しています 🌼「返信遅くてごめん」連絡頻度では測れない“大人の本命LINE”の見極め方 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3918.jpg 2026-09-16T21:20:33+00:00 モテない原因になるかも。好きな男性の前で「やっちゃダメなこと」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt04572-1/ 好きな男性に好意を持って欲しくてやっていたことが、実はその男性にあまり良い印象を与えないこともあります。 そこで今回は、好きな男性の前で「やっちゃダメなこと」を紹介。 自分の行動に当てはまっていないか、ぜひチェックしてみてくださいね。

｜肌を露出しすぎる

好きな男性の前で、胸元が広く開いていたり、短すぎるスカートを履いていたりなど、肌の露出度が高い服を着ることは避けるべき。 なぜなら、「軽い女」だと思われてしまっては損だからです。 関係が浅いうちはなるべく露出度が少ない控えめな服装を選び、肌の露出度が高い服は男性との仲が深まってきてから、そして肌見せの面積は徐々に大きくを心がけてください。

｜自分のいいところばかりをアピール

好きな男性に自分のいいところを知ってもらいたいと思っても、それをアピールしすぎるのも避けるべき。 特に家庭的な部分を強調しすぎると、もしかしたら「退屈な女かも」と思われてしまうかも知れません。 それよりも、趣味や価値観など、好きな男性との共通点を見つけて、それをアピールした方が好印象を持ってもらいやすいでしょう。

｜控えめな態度

謙虚な女性に好印象を持つ男性は少なくありませんが、あまりに控えめすぎるのもよくありません。 黙々と男性の話を聞いているだけでは、男性から「面白くない」と思われてしまいますし、男性は会話中に「彼女の考えや意見を聞きたい」と思っているもの。 なので、謙虚で控えめな印象を与えつつも、単に聞き手に回るのではなく、きちんと自分の意見を伝えるように心がけましょう。 あなたが男性の前でしている行動の中に今回紹介した行動があるのがなら改善していきましょうね。 🌼嫌われる原因です。男性が女性に対して「内心イヤと感じていること」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/08/love_3765.jpg 2026-09-16T21:05:52+00:00 「妻の誕生日だけは妻優先…」不倫女性が“自分の立場”を思い知らされる瞬間 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13163/ 「今日は妻の誕生日だから会えない」 その一言で、胸の奥がざわつく。彼に家庭があることなんて、最初から分かっていたはずです。それでも、不倫中の女性にとって特別な日は、普段は見ないふりをしている自分の立場が、はっきり見えてしまう日でもあります。

“妻とは冷めている”と聞いていたのに…

“夫婦としてはもう終わってる”。そう聞かされていたのに、彼は妻のためにプレゼントを選び、食事をし、家族で過ごす。夫婦の内情は外からは分かりません。それでも「聞いていた話と現実は、本当に同じ？」と、彼の言葉を疑い始めるきっかけには十分です。

自分との予定は、いつも後回し

普段は“君が大切”と言ってくれる。でも家族のイベントと重なれば、後回しにされるのは決まって自分との約束。頭では理解していたはずでも、優先順位を目の前で示されると、心は別の反応をします。“私は彼にとって何番目なんだろう”という疑問が、急に現実味を帯びてくるのです。

“普通の恋人にはなれない”と実感する

自分の誕生日は短時間だけ。妻の誕生日は丸一日。この差を見せられて、平気でいられる人がいるでしょうか？好きな気持ちは同じでも、二人の立場は同じではない。その現実が、特別な日ほど鮮明になります。 妻の誕生日を優先したことだけで、男性の気持ちすべてを判断することはできません。ただ、不倫関係では普段曖昧にできている“優先順位”が、特別な日にははっきり形になって現れます。この立場の恋愛をこれからも自分は望むのか。その問いが浮かんだ時こそ、自分が求める関係を見つめ直すタイミングなのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています 🌼結局大事なのは自分。不倫が“奥さんバレした瞬間”男性が取りがちな行動 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3919.jpg 2026-09-16T20:50:17+00:00 体重は変わらないのに、くびれがぼんやり…。40代以降が見直したい“脇腹の使い方” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c%e3%81%8c%e3%81%bc%e3%82%93%e3%82%84%e3%82%8a40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%8c%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e8%84%87%e8%85%b9%e3%81%ae%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%96%b9/ 「昔よりウエストのラインがまっすぐに見える」「体重はそれほど変わっていないのに、くびれがぼんやりしてきた」などの変化を感じていませんか？ウエストの見え方は、体脂肪だけで決まるものではありません。姿勢や体幹まわりの状態、普段の体の使い方によっても、シルエットの印象は変わることがあります。「もっと痩せなきゃ」と考える前に、体重だけではなく、脇腹を含む体幹まわりの使い方にも目を向けてみましょう。

くびれがぼんやり見えるのは“脂肪だけ”が原因とは限らない

お腹まわりに脂肪がつけば、もちろんウエストラインにも変化は表れます。一方で、長時間座った姿勢が続いたり、体幹まわりを動かす機会が減ったりすると、立ち姿の印象が変わることも。 正面からウエストを見るだけではなく、ときどき横からの立ち姿も確認してみましょう。いつもより前かがみになっていないか、同じ姿勢が続いていないかに気づくことも、見直しのきっかけになります。

まずは“立ったまま体側伸ばし”を左右３回

脇腹を含む体幹まわりを動かすきっかけとして取り入れやすいのが、立ったままできる体側伸ばしです。足を腰幅程度に開いて立ち、背すじを自然に伸ばします。片腕を頭上へ上げ、そのまま上体をゆっくり反対側へ倒しましょう。腰だけを折るのではなく、肋骨の横から脇腹までを長く伸ばすイメージで行うのがポイントです。 元の姿勢へ戻ったら反対側も同じように行い、左右３回ずつを目安に。勢いをつけたり、無理に深く倒したりする必要はありません。痛みのない範囲で、呼吸を止めずにゆっくり行いましょう。なお、体側伸ばしは脇腹の脂肪を直接落とす運動ではありません。普段あまり動かしていない体幹まわりを動かし、姿勢を変えるきっかけとして取り入れてみましょう。

日常でも“伸ばす・姿勢を変える”を意識する

特別な運動の時間をつくらなくても、普段の生活の中で同じ姿勢を長く続けないよう意識することはできます。仕事の区切りに立ち上がって両腕を上へ伸ばす、家事の合間に体側をゆっくり伸ばすなど、短い動きを取り入れるだけでもOKです。 「まとめて長時間運動しなければ」と考えるより、座りっぱなしに気づいたタイミングで姿勢を変えることから始める方が、日々の習慣として続けやすくなります。 ウエストのくびれが気になると、つい体重を減らすことばかり考えてしまいがちですが、見た目の印象には姿勢や体幹まわりの使い方も関わります。「くびれがなくなった＝太った」とすぐに結びつけず、まずは今の立ち姿や普段の体の使い方を確認してみること。毎日の中で少しずつ姿勢を変える習慣をつくることで、ウエストラインを見直す第一歩にしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、一般的な健康管理、運動生理学および加齢に伴う身体変化に関する知見をもとに、編集部が構成しています　※痛みや違和感がある場合は無理に運動を行わず、必要に応じて医療機関等へ相談してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/diet_3230.jpg 2026-09-16T20:20:09+00:00 あなたはどっち？男性が思う「上手なキス」と「下手なキス」の違い https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%af%e3%81%a9%e3%81%a3%e3%81%a1%ef%bc%9f%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e6%80%9d%e3%81%86%e3%80%8c%e4%b8%8a%e6%89%8b%e3%81%aa%e3%82%ad%e3%82%b9%e3%80%8d%e3%81%a8-18/ 男性から「キス上手だね！」「キス下手だね！」って評価してもらえたら改善の余地がありますが、デリケートなことだけに、多くの男性は面と向かって口にしません。そこで今回は、男性が思う「上手なキス」と「下手なキス」の違いを解説します。

【上手なキス】キスまでの雰囲気の演出が鍵

キスをする雰囲気を演出するのは男性の役目と思いこんでいませんか？　でも、女性からスキンシップして甘えたり、見つめたりしてキスをする雰囲気を演出することも大事。そうすることで男性のキスに進むハードルが一気に下がり、気分も乗ってきます。待ってばかりじゃなく女性側からも積極的に働きかけるようにしましょう。

【上手なキス】視線の使い方

キスをするときやキスの最中に目をつむったままという女性は多いでしょう。でも、キスの最中に目をあけて、男性とうっとり見つめ合う瞬間をつくってみてください。そのまま互いに見つめ合ってキスをするだけで男性はキュンキュンときめきます。視線を通して「大好き！」って気持ちが視線を通して男性に伝わると、男性は愛しい気持ちがますます高まるでしょう。

【下手なキス】気持ちの盛り上げ方が欠ける

上手なキスというのは、徐々にお互いの気持ちや愛情を高めていくものです。そんな気持ちの盛り上げ方が欠けると「下手なキス」と思われてしまうでしょう。例えば、キスしてすぐに舌を口内にいれたり、激しいディープキスをしたりとすると、興奮どころか冷めてしまう男性も少なくありません。男性の雰囲気を上手に読み取って、男性に合わせてみるのも１つの手です。

【下手なキス】歯が当たってしまう

キスをするときに慣れていなかったり、緊張したりすると歯が当たってしまうアクシデントが発生しがち。ディープキスをするときは「口をしっかり開けて唇で歯をカバー」を心がけてください。また、男性の唇や舌をしゃぶるようにするのも効果的です。 キスの上手下手は経験によるものも大きいので、経験を重ねて学ぶことも大事。ぜひ参考に、愛する男性を虜にする上手なキステクを身につけてくださいね。 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_1013712661.jpg 2026-09-16T19:35:52+00:00 まだ厚手ニットは早いから。初秋にちょうどいい「ハイゲージニット」の着こなし３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%88%9d%e7%a7%8b%e3%81%ab%e3%81%a1%e3%82%87%e3%81%86%e3%81%a9%e3%81%84%e3%81%84%e3%83%8f%e3%82%a4%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%8b%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e7%9d%80%e3%81%93%e3%81%aa%e3%81%97/ 「秋っぽい服を着たいけれど、厚手のニットはまだ暑い」 そんな季節の変わり目に頼れるのが、薄手でなめらかな「ハイゲージニット」です。Tシャツよりきちんと見えて、ジャケットほど重くない。細かな編み地ならではの上品さがありながら、暑さの残る時期にも取り入れやすいのが魅力です。ポイントは、全身をきれいめにまとめすぎないこと。色や素材、シルエットで少し力を抜けば、大人の日常になじむ着こなしに仕上がります。

バターイエロー×スモーキーオリーブで、秋色を軽やかに

まず取り入れやすいのが、半袖のハイゲージニットです。淡いバターイエローにスモーキーオリーブのワイドパンツを合わせれば、夏の明るさを残しながら、配色には少しずつ秋のムードが。足元はブラウン系の華奢なサンダルですっきりまとめると、軽さを保ちながら全体を引き締められます。 ニットは身体のラインを拾いすぎない薄手タイプを選び、パンツには適度なゆとりを。トップスの端正さとボトムのリラックス感が重なることで、頑張りすぎない大人カジュアルに仕上がります。

五分袖ハイゲージ×サテンスカートで、質感に奥行きを

女性らしく着こなしたい日は、ココアブラウンの五分袖ニットにアイボリーのサテンスカートを。細かな編み地のマットなニットと、光をやわらかく拾うサテン。同系統の落ち着いた色合わせでも、異なる素材を重ねることで着こなしに自然な奥行きが生まれます。 足元はダークブラウンのローファーなどで少しだけ端正に。袖丈に長さがあるぶん肌の見える分量もほどよく、大人っぽさと初秋らしい軽さを両立できます。

ニットポロ×チノパンで、トラッドを少しラフに

きれいめなハイゲージニットをカジュアルに楽しむなら、薄手のニットポロも選択肢です。ネイビーのニットポロにサンドベージュのチノパンを合わせれば、トラッド感がありながらも気負わない雰囲気に。足元をブラウン系の薄底スニーカーにすると、ローファーとはまた違った軽快さが加わります。 ポイントは、襟元をきっちり留めすぎないこと。パンツも腰や太ももに少し余裕のあるシルエットを選びます。ニットポロの端正さを残しつつ、ボトムと足元で力を抜くことで、普段のコーデにも取り入れやすくなります。 ハイゲージニットなら、まだ厚手のニットには手が伸びない時期から、無理なく秋らしさを取り入れられます。半袖や五分袖、ニットポロなど、今の気温に合う１枚から。色や素材の組み合わせを少し変えて、軽やかに秋の着こなしを始めてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はファッションスタイリングの一般的な考え方を参考に編集部で構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/fashion_2808.jpg 2026-09-16T19:20:03+00:00 イヤホンを外すと、耳の中がかゆい…。綿棒を使う前に確かめたい３つのこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%9b%e3%83%b3%e3%82%92%e5%a4%96%e3%81%99%e3%81%a8%e8%80%b3%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%8c%e3%81%8b%e3%82%86%e3%81%84%e7%a2%ba%e3%81%8b%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%93%e3%81%a8/ 通勤やオンライン会議のあと、イヤホンを外すと耳の中がむずむずする。すぐに綿棒ですっきりさせたくなりますが、耳あかや外耳道の皮膚トラブルなど、かゆみの原因はイヤホンの装着だけとは限りません。判断の手がかりになるのは、かゆみだけで短時間に治まるのか、痛みや耳だれ、聞こえ方の変化を伴うのか。気になったときに確認したい順番を整理します。

綿棒や耳かきを入れず、外側の水分だけ拭き取る

かゆみがあっても、綿棒や耳かき、指を耳の穴へ入れるのは避けましょう。耳あかには外耳道を守る働きがあり、物を差し込むと奥へ押し込んだり、皮膚を傷つけたりすることがあります。 まずイヤホンを外して耳を休ませます。運動や入浴のあとで耳の入口や耳介に汗や水分が残っている場合は、清潔で乾いた布を使い、見える範囲だけをやさしく拭きます。穴の中まで拭こうとする必要はありません。イヤーピースに汗や汚れが付いているときは、取扱説明書に沿って手入れし、十分に乾かしてから使いましょう。

痛み・耳だれ・聞こえ方の変化がないか確認する

かゆみが出たら、左右どちらの耳か、イヤホンをどのくらい装着していたか、外してからどのくらいで治まったかを確認しましょう。入浴後や運動後に限って起こるのかも、振り返る材料になります。イヤホンを外すと短時間で治まり、痛みや聞こえ方の変化がない場合は、装着時間を短くして耳を休ませながら様子を見るようにしましょう。 一方、外耳を軽く触れただけで痛む、かゆみが続く、何度も繰り返す、赤みや腫れがある、耳だれやにおいがする、詰まった感じや聞こえにくさを伴う場合は、一時的なかゆみと決めつけないで耳鼻咽喉科へ。中でも、急に片耳が聞こえにくくなった場合は早めに受診してくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：中村チエ（薬剤師）＞　※画像は生成AIを使用して作成しています　※本記事は、耳あかと外耳道のケアに関する公的医療機関の情報をもとに編集部が構成しています　※かゆみの原因には個人差があります。耳の中へ物を入れず、点耳薬を使用したい場合は医師や薬剤師へ確認してください。症状が続く場合や聞こえ方に変化がある場合は、耳鼻咽喉科医へ相談しましょう https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2551.jpg 2026-09-16T18:50:58+00:00 ティーバッグ、何度も上下に振ってない？基本は“ふたをして動かさずに蒸らす” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%b0%e3%80%81%e4%bd%95%e5%ba%a6%e3%82%82%e4%b8%8a%e4%b8%8b%e3%81%ab%e6%8c%af%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%9f/ 紅茶を早く濃くしたくて、ティーバッグをカップの中で何度も上下に振っていませんか？　色がすぐに出ると完成したように見えますが、香りや味わいを引き出すポイントは、動かす回数よりもお湯の温度と蒸らし時間です。

お湯を注いだら、ふたをして待つ

まずカップへお湯を注いで温め、一度捨てます。ティーバッグを入れたら沸かしたてのお湯を注ぎ、小皿などでふたをしましょう。温度が下がりにくくなり、茶葉が持つ香りや味がゆっくりと広がります。 途中でバッグを何度も振ったり、スプーンで押したりせず、パッケージに表示された時間を目安にそのまま蒸らします。濃さを色だけで判断せず、まずは所定の時間を待つことが大切です。

時間になったら、静かに引き上げる

蒸らし終えたら、ティーバッグのひもを持ち、カップの上で少し水分を切ってから静かに取り出します。スプーンへ巻きつけたり、カップの縁へ強く押しつけたりすると、渋みを強く感じる場合があります。 濃い紅茶が好みなら、力を加えて絞るのではなく、次回から表示の範囲内で蒸らす時間やお湯の量を調整してみましょう。「入れたら振る」から「ふたをして待つ」へ。いつものティーバッグも、慌てず蒸らすことで味わいを整えやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、紅茶の抽出方法に関する一般的な知識と日本紅茶協会が公開する情報をもとに、編集部が構成しています　※適した湯量・湯温・蒸らし時間は茶葉やティーバッグによって異なるため、パッケージの表示を確認し、熱湯によるやけどにもご注意ください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2550.jpg 2026-09-16T17:20:32+00:00 一気に腹筋＆体幹を強化。1日10回【お腹がみるみる引き締まっていく】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e4%b8%80%e6%b0%97%e3%81%ab%e8%85%b9%e7%ad%8b%ef%bc%86%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e5%bc%b7%e5%8c%96%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%8c%e3%81%bf%e3%82%8b%e3%81%bf%e3%82%8b%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%81%be-9/ 気づくといつの間にかお腹に贅肉がついていたという経験は誰しもあるはず。そんな時こそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしたいところです。そこでおすすめの簡単エクササイズが【サイドシザース】。一気に腹筋と体幹を強化でき、お腹の引き締めや姿勢の改善に効果を期待できます。

【サイドシザース】

（１）仰向けの姿勢になって手のひらを床に向けた状態で両腕を体側に置き、背中をやや浮かせて両脚を開く

（２）開いた脚を上下の位置を変えながら交差させる

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をしっかり得るためには「両脚の位置を床スレスレにして実践すること」がポイント。実践中は両脚が上がりすぎないように注意して実践してくださいね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2023/12/231203_diet03.jpg 2026-09-16T16:50:34+00:00 返礼品より普通に買う方が安い…。それでも「ふるさと納税」をする意味はあるの？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%81%b5%e3%82%8b%e3%81%95%e3%81%a8%e7%b4%8d%e7%a8%8e%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%81%af%ef%bc%9f/ 例えば、ふるさと納税で３万円を寄附すると選べる返礼品と似た商品が、店頭では8,000円ほどで売られていることがあります。「それなら普通に買った方が安いのでは？」と感じたことはありませんか？ 寄附額と商品の販売価格だけを比べれば、返礼品が割高に見えるのは自然です。ただし、ふるさと納税は商品の購入ではないため、同じものさしでは比べられません。一方で、欲しくない返礼品を選んでも、家計にとって得になるとは限りません。今回は、「ふるさと納税」をする意味を３つの視点から考えてみましょう。

寄附額は「返礼品の販売価格」ではない

ふるさと納税は、自治体へ寄附した金額のうち2,000円を超える部分について、一定の上限まで所得税と個人住民税から控除を受けられる制度です。 例えば、年間の寄附総額が３万円で、全額控除される上限内に収まり、必要な手続きを行った場合、2万8,000円分が所得税と個人住民税の控除対象になります。３万円で返礼品を買うのではなく、自治体へ寄附し、そのお礼として品物を受け取る仕組みです。 なお、2,000円は原則として年間の寄附総額に対する自己負担で、寄附のたびにかかるものではありません。ただし、上限を超えた分や手続きに不備があった分まで控除されるわけではないため、寄附前の確認が欠かせません。

欲しくない返礼品は、家計にとって「お得」とは限らない

税の控除を受けられても、返礼品を使わなければ家計の助けにはなりません。「人気だから」「還元率が高そうだから」と選んだ食品を食べ切れなかったり、日用品を収納し切れなかったりすれば、満足度は下がります。 普段なら買わない高級品を、得した気分になるためだけに選ぶケースも同じ。その品物を本当に欲しいのか、近いうちに使うのかを考えなければ、節約とは言いにくくなります。 返礼品を家計面で考えるなら、「市価はいくらか」より、「その品物を返礼品がなくても買う予定だったか」を基準にする方が実用的。必要な量や受け取る時期を自分で選びたいなら、店舗で普通に購入する方が合う場合もあります。

返礼品以外に、寄附したい理由があるか考える

ふるさと納税の意味は、返礼品だけではありません。出身地、災害からの復興を応援したい地域、取り組みに共感する自治体などへ寄附でき、自治体によっては寄附金の使い道を選べます。 「この地域を支援したい」「この事業に使ってほしい」という気持ちがあり、そのうえで返礼品も活用できるなら、制度を利用する納得感は高まりやすいでしょう。 反対に、欲しい返礼品も応援したい自治体もなく、先に寄附金を支払うことや申請手続きを負担に感じるなら、無理に利用する必要はありません。控除上限額は、使い切らなければ損をする買い物枠ではないからです。 ふるさと納税の寄附額と、返礼品の販売価格をそのまま比べることはできません。ただし、控除を受けられるからといって、欲しくない品物まで家計の得になるわけでもありません。その返礼品は、普通に購入するとしても欲しい物か。応援したい自治体や使い道があるか。寄附後も手元資金に余裕があるか。この３点に納得できる範囲で利用することが大切です。どれにも当てはまらなければ、必要な物を普通に買い、ふるさと納税を利用しないという選択にも十分な合理性があります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は国税庁および総務省「ふるさと納税ポータルサイト」の公開情報や一般的な金融・家計管理の知識をもとに編集部が構成しています　※控除上限額や税額、利用できる手続きは、所得、家族構成、各種控除、寄附先数などの個別条件によって異なります。寄附前に最新情報を確認し、必要に応じて自治体、税務署または税理士へ相談してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2528.jpg 2026-09-16T15:50:05+00:00 リップモンスターにも限定ピンク！【KATE】大人の秋顔に取り入れたい「数量限定ピンクコスメ」3選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/kate%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%a7%8b%e9%a1%94%e3%81%ab%e5%8f%96%e3%82%8a%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%84%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%83%94%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%b3%e3%82%b9%e3%83%a1/ 「ピンクはかわいすぎる」「大人が使うと甘く見えそう」と避けていませんか？ そんな大人世代にも取り入れやすいピンクの限定アイテムが「ケイト」から登場。2026年9月5日より、猫のふんわりと上質なイメージを表現した限定コレクションが数量限定で販売されています。ピンクロゴをあしらった特別感のあるパッケージにも注目。今回は実際に試した中から、秋メイクに取り入れたい３アイテムを紹介します。

１つで目元も頬も。立体感と血色感をプラスする限定パレット

頬まで広く色をのせ、目元の印象を引き立てる「ケイト バウンシーチークシャドウ」には限定２色が登場。今回は「EX-1 パーピンク」をピックアップしました。 ▲ケイト「バウンシーチークシャドウ」　新色２色（写真はEX-1パーピンク）　￥1,650（税込）※数量限定 くすみ感を抑えた明るいピンクを基調に、目元にも頬にも使いやすい４色をセット。上段の淡いマットカラーで自然な陰影をつくり、左下のハイライトカラーを重ねれば濡れたようなツヤと丸みをプラスできます。右下は内側からにじむような血色感を演出でき、チークとして使うのもおすすめ。ピンクを広く使っても甘くなりすぎにくく、顔全体に統一感を出しやすいパレットです。

リップモンスターから“ふんわりマット”な限定ピンク

人気のリップモンスターシリーズからは、「ケイト リップモンスター フォグマット」が数量限定で登場。全３色の中から、ピーチ系カラーの「肉球スウィング」を試しました。 ▲ケイト「リップモンスター フォグマット」　全３色（写真は肉球スウィング）　￥1,650（税込）　※数量限定 リップモンスターならではの色持ちに、フォギーマット質感粉体によるふんわりとした仕上がりを組み合わせた１本。するするとほぐれるような柔らかな感触で広がり、唇の縦ジワをカバーしながらマットな質感に仕上がります。「肉球スウィング」は明るい血色感を添えるピーチ系。マットリップの重さが気になる大人世代にも取り入れやすいカラーでした。

ピンクブラウンの淡眉で、顔全体に抜け感を

眉にもさりげなくピンクを取り入れたいなら、「ケイト アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）」の限定色をチェック。 ▲ケイト「アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）」　新色２色（写真は05フラッフィーピンクブラウン）　￥880（税込）　※数量限定 「05 フラッフィーピンクブラウン」は、ブラウンにピンクニュアンスを加えた肌なじみのいいカラー。楕円芯で細い線から太めのラインまで調整しやすく、反対側のスクリューブラシでぼかせばパウダーで描いたような柔らかな眉に仕上がります。眉の存在感をほどよく抑えながら、目元やリップとの一体感を出せるのもポイントです。 目元や頬、唇だけでなく、眉までピンクニュアンスでつなげられる今回の限定コレクションは、猫モチーフのパッケージだけでなく、甘さを前面に出さず自然な血色感を足しやすい色設計も魅力。いつものメイクにピンクを少し足すだけでも、秋らしい新鮮な表情を楽しめそうです。＜text＆photo：Chami＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/07/beauty_2934.jpg 2026-09-16T15:20:38+00:00 どうでもいい女にはしません。男性が愛する女性だけにする「愛情行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt03922-17/ 好きな男性があなたのことをどう思っているか常に気になると思います。 実は男性には愛する女性だけにしかしない「愛情行動」があるのです。 一体どんな行動なのか、早速チェックしてみてください。

｜LINEをこまめに返信する

プライベートの時間はLINEに邪魔されたくないと思っている男性は少なくありません。 興味のない女性からのLINEであれば既読無視は当たり前…。 でも、相手が本命の女性ならもっと仲を深めたいと思っているので、こまめに返信します。

｜からかってくる

いくつになっても男性の心の中には、少年が住んでいるもの。 女性のことを大好きであってもどうしても照れ臭くて、優しく接することができなかったり、からかってきたりすることも。 それは十分にあなたのことを本命として意識している証拠です。

｜些細な変化に気づいてくれる

男性は本気で好きな女性のことをよく見ています。 例えば髪型が変われば「似合ってる」と言うでしょうし、ネイルが変われば「そのネイル可愛い」と褒めてくれるでしょう。 また、外見の変化だけではなく体調や気分の変化まで気づいてくれるなら、より本命度は高いです。

｜会話の細かい内容を覚えている

男性は好きな女性のことは何でも知りたいと思っているので、会話内容を細かい部分まで意外と覚えています。 「そういえば〇〇が好きって言ってたよね」「この前言ってた〇〇に行ってみない？」など度々言われるなら、本命確定です。 このように男性の何気ない行動や言動の端々に愛情のサインが隠れています。 ぜひスルーしないように注意していきましょうね。 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/05/shutterstock_177255035.jpg 2026-09-16T14:50:02+00:00 「特に用事ないけど、会わない？」男性は本命ほど“理由なし”で会いたがる https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13161/ 男性から急に“特に用事ないけど、会わない？”と誘われることありませんか？実はこのひと言、聞き流してはもったいないサインかもしれません。男性は本命相手との関係が深まるほど、目的のためではなく「ただ顔を見たい」「一緒にいたい」という理由で会いたくなるのです。

“何する？”より先に“会う？”が出る

関係が浅いうちは“この映画見に行かない？”と目的ありきの誘いが多いでしょう。ところが本命相手には“今日ちょっと会う？”と、会うこと自体が先に出てきます。何をするかは、その後で決めればいい。デートの内容よりも、あなたと過ごす時間そのものに価値を感じている証拠です。

短時間でも特別なことを求めない

急な誘いなら、できることは限られます。近所でコーヒーを飲む、夕食だけ共にする、少し散歩して帰る。これは手抜きではありません。本命ほど“毎回楽しませなければ”と構える必要がなくなり、何気ない時間まで２人の時間として楽しめるようになるのです。

本人も理由をうまく説明できない

“なんで急に誘ったの？”と聞いても、男性から返ってくるのは「いや、なんとなく」「ちょっと顔見たくなって」。曖昧に聞こえますが、むしろそこに本音が隠れています。寂しいからでも、相談があるからでもなく、日常の中で自然と“会いたい”が浮かんだというわけです。 男性の本命サインは、どれだけ素敵なデートに誘ってくれるかだけでは測れません。注目すべきは、何もない日に誰と会いたくなるか。何でもない一日にふとあなたに会いたくなることこそが、言葉より雄弁な本命サインなのです。　※画像は生成AIで作成しています 🌼無意識だから隠せない。態度や仕草に出てしまう男性の「本命サイン」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3917.jpg 2026-09-16T14:20:36+00:00 「同じ姿勢でいると手足がしびれやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e5%90%8c%e3%81%98%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%81%a7%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%a8%e6%89%8b%e8%b6%b3%e3%81%8c%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84/ 長時間座り続けた後や、腕を枕にして横になった後などに、以前より「ジンジンする」「ピリピリする」と感じることが増えた気がすることはありませんか？「血行が悪くなったのかな？」と思いがちですが、実はしびれには神経への圧迫も関係しています。今回は、40代・50代が知っておきたい「同じ姿勢でいると手足がしびれる」時の体の仕組みについてチェックしてみましょう。

しびれは「神経の信号」が変わったサイン

手足の感覚は、皮膚や筋肉からの情報が神経を通って脳へ伝わることで生まれています。同じ姿勢が長く続くと、神経が圧迫され、一時的に信号が伝わりにくくなることも。そして姿勢を変えて圧迫が解けたあとに、「ジンジン」「ピリピリ」とした感覚が出ることがあります。つまり、しびれは“血流だけ”で説明できるものではないのです。

40代以降は「姿勢との関係」にも目を向ける

40代以降は、仕事や生活の中で同じ姿勢が長く続く場面も多く、首・肩・腰などへの負担が重なることがあります。特にデスクワークやスマートフォン操作などで、体の一部に負担が集中している場合もあるでしょう。「最近しびれやすい」と感じた時は、年齢だけでなく、どんな姿勢のあとに起こるのかにも目を向けてみてください。

「すぐ戻るしびれ」なのかを見る

姿勢を変えると短時間で治まるしびれであれば、一時的な神経の圧迫が関係している場合があります。 一方で、しびれが長く続く、何度も繰り返す、左右どちらかだけに強く出る、痛みや筋力低下を伴う場合は、神経や背骨など別の原因が関係していることも。特に、急に片側の手足がしびれる、力が入りにくい、ろれつが回らない、顔の片側が動かしにくいといった症状がある場合は、早急な受診が必要です。 「最近、同じ姿勢でいると手足がしびれやすくなった」という変化は、単に「血行が悪くなったから」とは限りません。どんな姿勢のあとに起こるのか、すぐ治まるのかまで見ることが、今の体の状態を知るヒントになります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※症状には個人差があります。しびれが長く続く、筋力低下を伴うなど気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2552.jpg 2026-09-16T13:50:09+00:00 【算数テスト】「12＋24÷6×2＋3」の答えは？計算の順番を迷いやすい４択問題 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e7%ae%97%e6%95%b0%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%8812%ef%bc%8b24%c3%b76x2%ef%bc%8b3%e3%81%ae%e7%ad%94%e3%81%88%e3%81%af%ef%bc%9f/ 足し算、割り算、掛け算が１つの式に並ぶと、どこから手をつけるか迷うことありませんか？計算自体は簡単でも、順番を取り違えると答えは大きく変わります。 ここで問題です。

一般的な四則計算のルールに従って、次の式「12＋24÷6×2＋3」を計算してください。

12＋24÷6×2＋3＝？ A：15　B：17　C：23　D：32 少し考えてみてください。 正解は……

Cの「23」です。

足し算より先に、掛け算と割り算を計算します。掛け算と割り算の優先順位は同じなので、両方が並んでいる部分は左から順に進めるのがルールです。 まず「24÷6＝4」、次に「4×2＝8」。残った式は「12＋8＋3」となり、答えは23です。 Aの15は、式の先頭からすべて左へ順番に計算した場合。Bの17は「6×2」を割り算より先に計算した場合、Dの32は「2＋3」を先に計算した場合に出る答えです。 「掛け算と割り算を先に」と覚えるだけでなく、両方が続いたときは左から計算することがポイント。途中の式を書き出すと、順番を取り違えにくくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、算数の四則計算に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2548.jpg 2026-09-16T13:20:47+00:00 メイクブラシって毎回洗うべき？「使うたびに拭く」と「汚れたら洗う」を使い分けるコツ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%82%af%e3%83%96%e3%83%a9%e3%82%b7%e3%81%a3%e3%81%a6%e6%af%8e%e5%9b%9e%e6%b4%97%e3%81%86%e3%81%b9%e3%81%8d%ef%bc%9f/ 残暑で汗や皮脂が気になる9月は、メイクブラシの汚れも気になるもの。ただし、すべてのブラシを使うたびに水洗いする必要はありません。パウダー用は使用後に粉を拭き取り、色残りやにおい、肌当たりの変化が気になったら洗うのが基本。毛質や用途を確かめ、「毎日の拭き取り」と「必要に応じた水洗い」を使い分けましょう。

パウダー用ブラシは、使用後にティッシュで粉を拭き取る

清潔なティッシュを平らな場所へ広げ、ブラシの毛先を寝かせるように当てます。強く押しつけたり何度も往復させたりせず、毛流れに沿って短く動かし、ティッシュに色がほとんどつかなくなるまで粉を落としましょう。別の色へ替えるときも、このひと手間を先に。リキッドやクリームに使うブラシは汚れが固まりやすいため、商品の説明に沿って早めに洗浄します。

汚れが気になったら水洗いし、タオルで水分を吸い取る

水洗いするときは、専用クリーナーまたは薄めた中性洗剤を使い、口金まで浸さず、毛先だけを優しく振り洗いします。すすぎ水の濁りや泡がなくなったら、清潔なタオルで毛先を挟み、水分を吸い取らせましょう。ねじって絞らず、指先で元の形へ整えます。乾かし方は商品の指示を確認し、風通しのよい日陰で中までしっかり乾かしてから使用します。 ブラシのお手入れは、決まった日数だけで判断する必要はありません。「使用後は拭く、汚れが気になったら洗う、しっかり乾かす」を基本に、毛質と用途に合わせて調整してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、メイクブラシのお手入れ方法に関する一般的知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/beauty_2938.jpg 2026-09-16T12:20:13+00:00 食後に眠くならない人は、ここが違う。午後まで軽やかに動ける3つの習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13162/ 「昼食のあと、急に眠くなる」「午後は集中力が切れて、仕事も家事も進まない」 そんな状態に心当たりはありませんか？実は、昼食後も元気に動ける人は、特別な体質でも、努力家でもありません。違うのは“食べ方”と“食後の過ごし方”、たったそれだけなのです。

お腹いっぱいまで食べない

満腹まで食べれば、眠くなるのはある意味当然。食後も軽やかに過ごしたいなら、適量で済ませましょう。主食・タンパク質・野菜を組み合わせつつ、量は欲張らないのが基本。午後の予定から逆算して、自分に合う昼食量を見つけることがポイントです。

炭水化物だけで済ませない

パンだけ、麺だけ、おにぎりだけ。手軽ですが、これでは栄養バランスが偏りがち。卵や肉、魚、大豆製品などのタンパク質、野菜や海藻をひと品プラスするだけで、食事の内容はぐっと整います。何かを抜くより一品足す発想の方が、無理なく続けられるでしょう。

食べた後、座りっぱなしのままでいない

食後、そのままデスクに直行していませんか。午後も軽やかな人は、数分歩く、階段を使う、立って片づけるなど、さりげなく体を動かしています。激しい運動は不要。場所や姿勢を少し変えるだけでも、体も気持ちも午後モードへ切り替わるものです。 食後に眠くなりにくい人は、我慢をしているわけではありません。大切なのは、眠くなってから何とか対処するのではなく、昼食の前後を先に整えておくこと。明日の昼、まずは量と組み合わせから見直してみませんか。　※画像は生成AIで作成しています 🌼決断が早い人は“判断力がいい”というわけじゃない。差がつく３つの習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2547.jpg 2026-09-16T11:50:40+00:00 デリケートゾーンのかゆみ…。薬剤師が解説「かゆみの原因」と「セルフケア法」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%83%87%e3%83%aa%e3%82%b1%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%be%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%81%ae%e3%81%8b%e3%82%86%e3%81%bf%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e6%b3%95-10/ 買い物中や仕事中など、急に襲ってくるデリケートゾーンのかゆみ。どう対処していいかわからず困っている方は少なくないでしょう。そこで今回は、デリケートゾーンがかゆくなる「原因」と「セルフケア法」について詳しく解説します。

｜デリケートゾーンのかゆみの原因

まずはデリケートゾーンのかゆみの原因を３つ説明します。

（１）刺激

下着や生理用品とデリケートゾーンとの摩擦や、生理用品の使用による蒸れが刺激となって、かゆみが生じます。

（２）感染症

免疫力の低下や過度な洗浄で常在菌のバランスが崩れ、自己感染が起こることも。また、性感染症もかゆみの原因となり得ます。

（３）女性ホルモンの低下

更年期にエストロゲンが減少し、膣や陰唇の乾燥が進む「萎縮性膣炎」によりかゆみが発生します。

｜デリケートゾーンのかゆみを抑える方法

では、デリケートゾーンのかゆみはどうやって抑えたらいいのでしょうか？ 症状が軽ければ、かゆみは自然に治まることが多いです。この場合、無添加のワセリンや保湿剤でデリケートゾーンの乾燥を防ぎ、下着やボトムスを通気性の高いものに変えてみるといいでしょう。 ただし、性感染症に心当たりがあったりおりものに異常があったりする人は、早急に医療機関を受診すべき。受診する科は、婦人科・皮膚科・性病科・泌尿器科のいずれかです。

｜ホルモンバランスを整えるためのセルフケア

デリケートゾーンのかゆみの原因である女性ホルモンのバランスを整えるには、バランスのいい食生活と、十分な睡眠、適度な運動とストレスをためない生活を送ることが大切。でも、忙しい毎日の中でこれらを行なうのは難しいものです。そこで、今回はもっと手軽にできる対策を３つご紹介します。

（１）ストレッチ

冷えは女性ホルモンの大敵。寝る前やお風呂上りの５分間でいいので、ストレッチをしましょう。血流がよくなり、女性ホルモンのバランスが整いやすくなります。

（２）ツボを押す

ツボ押しもおすすめ。試してほしいツボは「血海（けっかい）」と「三陰交（さんいんこう）」です。 「血海」は下腹部の血流をよくするツボで、生理痛や冷えなどの改善につながるほか、血の巡りがよくなることで全身の倦怠感の緩和が望めます。「三陰交」は女性の不調に対する万能のツボともいわれ、生理トラブルのほか、ホットフラッシュや冷え、むくみといった更年期の諸症状にも効果が期待できます。

（３）漢方薬を活用する

デリケートゾーンのかゆみを根本から改善するなら、漢方薬の服用もおすすめ。「血流を改善して必要な栄養や潤いを皮膚に届ける」「湿熱を取り除き炎症を和らげる」といった働きのある下記の漢方薬を選ぶといいでしょう。 ・温経湯（うんけいとう）…更年期障害や月経困難症など、女性によく使用される漢方薬。血流を改善して全身に栄養を行き渡らせることで、かゆみや湿疹に働きかけます。 ・竜胆瀉肝湯（りゅうかんしゃかんとう）…生殖器系・泌尿器系にたまった余分な熱を抑えることで、炎症やかゆみに働きかけます。おりもののほか、排尿痛、残尿感、陰部のかゆみなどを改善にも効果。 なお、漢方薬を選ぶときには、自分の体質にあったものを選ぶことで効果を感じやすくなります。逆に、体質にあわないと副作用が出る可能性もあるので、プロの薬剤師に漢方薬を選んでもらうといいでしょう。 デリケートゾーンのかゆみは、なかなか人に相談しづらい悩みですが、ストレッチやツボ押し、漢方薬の活用といずれも気軽に始められるので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。＜text：薬剤師・碇 純子（いかり すみこ）＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2023/08/230901_kanpo.jpg 2026-09-16T11:35:40+00:00 「私のこと好き？」と聞くほど、男性が“好き”を言わなくなる心理的理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13160/ 「私のこと好き？」と不安になるたび確認してしまっていませんか？最初は「好きだよ」と答えてくれた男性も、いつしか面倒そうな顔をするようになるでしょう。それには男性なりの理由があるのです。

行動を疑われている気がする

男性の多くは、愛情を言葉より行動で示そうとします。会う時間を作る、約束を守る、困ったときに支える。それでも「好き？」と聞かれ続けると、“これだけやっても信じてもらえないのか”と感じてしまうことに。あなたは安心したいだけでも、彼には疑いの言葉に聞こえているかもしれません。

何を言っても正解にならない

「好きだよ」と答えても、数日後にはまた同じ質問。これが続くと、彼は“どう答えても安心させられない”という無力感に陥ります。返事がだんだん短くなるのは、愛情が冷めたからではなく、答えることに疲れてしまったからという場合もあるのです。

言わされた「好き」に気持ちは乗らない

本来、「好き」は自分から伝えたくなる言葉。それが確認されるたびに返す“義務”に変わると、言いたくないのではなく、「言わされている」という感覚が先に立つようになります。気持ちが乗らなくなるのが当然のことでしょう。 とはいえ、愛情を感じられる行動がなく、不安を伝えても向き合わないなら話は別。大切なのは、確認したい気持ちをただ我慢することではなく、“なぜ確認しないと安心できない関係になっているのか”を考えること。彼を責める前に、そして自分を責める前に、一度立ち止まってみてください。　※画像は生成AIで作成しています 🌼絶対に他に本命がいる！男性がしがちな「脈なし行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3916.jpg 2026-09-16T11:20:29+00:00 若く見せたいのに逆効果？大人が意識したい「若作り」と「若々しさ」の違い https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%8c%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e8%8b%a5%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%81%a8%e8%8b%a5%e3%80%85%e3%81%97%e3%81%95%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/ 「できれば、年齢より少し若く見られたい」と思うことは、決して悪いことではありません。流行の服を選ぶ。メイクを丁寧にする。髪をふんわり整える。どれも、若々しい印象をつくるうえで役立つことがあります。ただ、“若く見せること”を意識するあまり、今の自分に合わないものまで足してしまうと、かえって無理をしているように見えることも。「若作り」と「若々しさ」の違いは、若い人の服やメイクを取り入れるかどうかではないのです。３つの視点から考えてみましょう。

“若い人の正解”をそのまま持ってこない

トレンドの服やメイク、ヘアを取り入れること自体は、おしゃれを楽しむ方法のひとつ。ただ、流行しているからとすべてをそのまま取り入れると、服だけ、メイクだけが浮いて見えることがあります。 若々しく見える人は、流行を避けているのではなく、自分に似合う形へ少しだけ調整しています。トレンドカラーを１色だけ取り入れる。シルエットだけ今っぽく更新する。メイクは質感を少し変えてみる。そんな“自分になじませるひと手間”が、無理のない今っぽさにつながります。

“隠すこと”より“軽さを残す”

年齢とともに、肌や髪、体型など、以前とは違う部分が気になってくることもあります。だからといって、すべてを隠すほど若く見えるとは限りません。 ファンデーションを厚く重ねる。体型を大きな服ですべて覆う。髪をきっちり固める。そんな“隠すための足し算”が、かえって重たい印象につながることもあります。必要なところだけ整えながら、肌、服、髪のどこかに少し軽さを残す。その方が、今の自分らしい若々しさを引き出しやすいでしょう。

若々しく見える人ほど“全部を頑張らない”

若く見せようとすると、服も髪もメイクも「もう少し」と足したくなるもの。でも、すべてを主役にすると、頑張っている印象の方が前に出てしまうことがあります。 メイクを効かせる日は、服をシンプルにする。華やかな服を着る日は、ヘアを自然に仕上げる。髪に動きがある日は、アクセサリーを控える。どこかひとつを主役にして、ほかは少し引くという“全部を頑張らない余裕”が、大人の若々しい印象につながります。 流行をそのまま持ってこない。気になる部分を隠しすぎない。全部を頑張りすぎない。そんな小さな引き算が、その人らしい軽さや明るさを引き出してくれます。“若く見せる”ことに力を入れるより、“今の自分に似合うバランスへ整える”方が、無理のない若々しさにつながっていくはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、ファッション・美容・身だしなみに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2554.jpg 2026-09-16T10:20:01+00:00 ファスナーが動かないとき“鉛筆をこする”と直る？昔ながらの裏技を試す前に知っておきたいこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%b9%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%8c%e5%8b%95%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%8d%e9%89%9b%e7%ad%86%e3%82%92%e3%81%93%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e7%9b%b4%e3%82%8b%ef%bc%9f/ バッグやポーチ、洋服のファスナーが急に動きにくくなったとき、「鉛筆をこすると滑りがよくなる」と聞いたことはありませんか？昔から知られている方法ですが、どんなファスナーにも使えるわけではありません。動きにくくなった原因によっては、別の対処が必要なこともあります。なぜ鉛筆が使われるのか。試す前に知っておきたいポイントを確認してみましょう。

鉛筆の黒鉛が摩擦を減らすことがある

鉛筆の芯には、黒鉛などが使われています。黒鉛には滑りやすい性質があるため、動きが渋くなった金属部分にごく少量なじませることで、接触部分の摩擦が減り、ファスナーを動かしやすくなる場合があります。 そのため、「鉛筆をこすると滑りがよくなる」という方法には、仕組みとして理にかなっている面があります。ただし、たくさん付ければいいわけではありません。黒い粉が布に付着したり、淡い色の生地では汚れが目立ったりする可能性もあります。

布を噛んでいるなら、鉛筆では解決しない

ファスナーが動かなくなる原因は、滑りの悪さだけではありません。洋服やバッグの裏地などをスライダーが噛み込んでいる場合、無理に引っ張ると、生地が傷んだりファスナーが変形したりすることがあります。 そんなときは、スライダーを少し戻し、噛み込んだ布をゆっくり外すのが基本。「動かない＝滑りをよくすればいい」と考える前に、何が引っかかっているのかを確認してみましょう。

試すなら、目立たない場所で少量から

鉛筆を使う方法を試すなら、布への色移りを避けるためにも、まず目立たない部分で確認するのがおすすめ。金属部分にごく少量なじませたら、ファスナーをゆっくり動かしながら様子を見ます。 一方で、樹脂製ファスナーや特殊加工された製品、淡い色の布などには向かない場合もあります。製品によっては、メーカーが案内するお手入れ方法や、素材に対応したファスナー用潤滑剤を選ぶ方が適しています。 「ファスナーには鉛筆」という昔ながらの裏技は、金属部分の摩擦が原因なら役立つことがあります。ただ、動かない理由はひとつではありません。まず原因を確認してから、素材や状態に合った方法を選ぶことが、ファスナーを傷めにくくするポイントです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はファスナーの構造および一般的なお手入れ方法に関する知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2553.jpg 2026-09-16T09:20:34+00:00 サンダルでは季節外れかも。でも、ブーツはまだ早い。9月の「ローファーミュール」大人の正解コーデ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/9%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%95%e3%82%a1%e3%83%bc%e3%83%9f%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e6%ad%a3%e8%a7%a3%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87/ 日中は暑さが残り、服装はまだ軽やかにしておきたい9月中旬。そんな時期に取り入れやすいのが、スエード製のローファーミュールです。甲を覆う端正な顔つきと、かかとのない軽さを併せ持つため、肌を見せながら足元だけ少し秋らしく更新できます。

襟付きニットと艶スカートで、軽やかに端正に

きれいめに履くなら、五分袖のニットポロにサテンのナロースカートを合わせましょう。ポロ襟のきちんと感がローファーの端正な表情とつながり、ジャケットを羽織らなくても装いが整う組み合わせです。スカートは縦にすとんと落ちる形を選ぶと、甲を覆う靴でも重心が下がって見えにくくなります。小ぶりな横長バッグで軽い艶を添えれば、ニット、サテン、スエードの質感差が引き立ち、食事や街歩きにも似合う着こなしに仕上がるでしょう。

半袖スウェットとチノで、軽快な休日服へ

休日は、ゆとりのある半袖スウェットを裾まで出し、ストレートチノを合わせます。トップスのスポーティーな印象を、ローファー型の端正さがほどよく引き締めてくれるため、力の抜けた服装もラフに傾きすぎません。パンツは足首が見える長さに整え、靴のバックレス部分まで見せるのがポイント。柔らかなナイロンバッグを肩から自然に下げれば、気負わない休日スタイルが完成します。 ローファーミュールは、きちんと見える形と、さっと履ける軽さを兼ね備えた一足。艶のあるスカートで端正に寄せる日と、スウェットやチノでカジュアルに外す日を使い分ければ、薄着のままでも足元から秋口の装いへ移行できます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、最新のファッション動向と一般的なスタイリング知識をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/fashion_2807.jpg 2026-09-16T08:20:38+00:00 「それ、友達に話しちゃったの？」男性が心を閉ざす女性の“残念なクセ” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13159/ 彼とのことを親友に相談する。それ自体は悪いことではありません。でも、彼の仕事の悩みも家族の事情も、２人だけの会話まで全部話していませんか？男性が「彼女に本音は話せない」と口を閉ざす瞬間は、意外とそこにあるのです。

相談を口実に、何でも話していないか

ケンカの詳細や彼の悩みまで、友人に細かく説明していませんか？自分の気持ちを相談することと、彼のプライベートを共有することは別物。仕事や家族、過去の話は、彼自身が"どこまで人に話していいか"を決めること。迷ったら、外に出さない。それが大人の線引きでしょう。

彼の話を“ウケるためのネタ”にしていないか

「これ、本人には内緒なんだけどね」と前置きして、彼の失敗談を笑い話にしていませんか？あなたには笑えるエピソードでも、彼にとっては知られたくない話かもしれません。信頼される女性の基準は“話せば盛り上がるか”ではなく、“本人が聞いたらどう感じるか”です。

みんなの意見を武器にしていないか

相談のあとで「みんなもあなたが悪いって言ってたよ」と彼に伝えていませんか？２人の問題に第三者の多数決を持ち込まれた瞬間、男性は裁かれたという気持ちに。友人の意見は参考までにして、彼には「私はこう感じた」と自分の言葉で伝えることが大切です。 信頼される女性は、何でも秘密にする人ではありません。相談と暴露を分ける。笑い話にしない。他人の意見を武器にしない。この線引きができる人です。男性がもっと深い本音を預けたくなるような、安心感のある関係を育んでいきましょう。　※画像は生成AIで作成しています 🌼駆け引きより“素直”が強い！「追わせよう」としない女がモテる理由 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3915.jpg 2026-09-16T07:20:25+00:00 女性が知らないオトコの秘密！男性の「意外な４つの本音」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/183968-18/ 「彼の言動が理解できない！」とイライラしたり悩んだりした経験はありませんか？ 男性心理を知っておくことで、あなたの不満や不安を少しは減らすことができるはず。 そこで今回は「男性の意外な４つの本音」をご紹介いたします。

｜追いかける恋愛が好き

好きな人ができると、つい追いかけたくなる女性も多いのではないでしょうか。 しかし男性には狩猟本能があるので、女性に追いかけられるよりも追いかけたいのが本音。 「手に入りそうで入らない」という状況にテンションが上がり「なんとしても手に入れたい」と燃えるのです。 男性を惚れさせたいなら、追いかけさせること！

｜女性の外見が変化しても気づかない

多くの男性は、女性のファッションや外見の変化にあまり興味がなく、ほとんど見ていないといっても過言ではありません。 ただし本気で好きな女性にだけは非常に敏感で、ちょっとした変化にも気づくことができるのです。 つまり、あなたがネイルや髪型を変えたことに気づいてくれる男性は、本命として見られている可能性大♡

｜仕事を優先したいときがある

女性はわりと複数のことを同時にこなせてしまうものですが、男性はどちらかというと１つのことに集中する方が向いています。 大事な仕事を抱えているときには、大好きな彼女よりも「仕事を優先したい」「今はこれに集中したい」と思う場面もあるのです。 会えなくて寂しいからと彼に気持ちをぶつけたくても、控えておくのがベスト。

｜露出度の高い女性をつい見てしまう

「本能なので仕方ない」と理解しておきたいのが、露出の多い女性がいると無意識に目で追ってしまう行動。 何か深い意味があるわけではなく、狩猟本能が働いてしまっているからなのです。 このような男性心理があるからこそ別の男性の目を気にして、本命の彼女には露出を控えてほしいと願っています。 今回は「男性の意外な４つの本音」をご紹介いたしました。 「なんでわかってくれないの？」と悩むより、男性心理を知る方がスムーズに解決することもあるのです。 できることなら男性にも、女心を理解してほしいものですよね。 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/04/c3a9c1e3059f54e10eb6fb4ac7552efc.png 2026-09-16T07:05:59+00:00 【朝、両腕を上げると胸から脇がつっぱる…】四つんばい30秒。上半身をゆるめる初心者向け簡単ヨガ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%9b%9b%e3%81%a4%e3%82%93%e3%81%b0%e3%81%8430%e7%a7%92%e4%b8%8a%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%82%86%e3%82%8b%e3%82%81%e3%82%8b%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e5%90%91%e3%81%91%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%a8%e3%82%ac/ 朝起きて伸びをしたとき、「腕が上げにくい」「胸から脇にかけてつっぱる」と感じることはありませんか？寝ている間は体を大きく動かす機会が少ないため、起床後に肩や胸まわりがこわばったように感じることも。そんなときは、いきなり強く伸ばすのではなく、呼吸しながら上半身をゆったり動かしてみましょう。 そこで取り入れたいのが、ヨガの「パピーポーズ（子犬のポーズ）」。四つんばいから両手を前へ伸ばし、胸から脇、背中上部までを心地よく伸ばしていきます。

【STEP１】四つんばいになり、姿勢を整える

ヨガマットやラグの上で四つんばいになります。両手は肩の下、両膝は股関節の下に置きましょう。足の甲は床へ自然につけます。背中を大きく丸めたり反らせたりせず、一呼吸して姿勢を整えましょう。

【STEP２】両手を前へ伸ばし、胸を床へ近づける

STEP１の姿勢から、両手を少しずつ前へ歩かせます。お尻は膝の上あたりに保ちながら、胸を床の方向へゆっくり近づけましょう。腕は前へ長く伸ばし、胸から脇、背中上部に心地よい伸びを感じる位置で止めてください。額は床へ無理に近づけず、首が楽な位置を保ちましょう。そのまま30秒ほど、ゆっくり呼吸を続けます。

▶︎心地よく行うコツ

胸を深く床へ近づけることよりも、お腹へ軽く力を入れ、腰を反らしすぎないことが大切です。お尻も後ろへ引きすぎないようにしましょう。肩につまりを感じる場合は、両手を前へ出す距離を短くします。頭を支えたい場合は、額の下に折りたたんだタオルやクッションを置いても構いません。なお、肩や首、腰に痛みや強い違和感がある場合は、無理をせず中止してください。 「朝から上半身がこわばっているかも」と感じたら、無理に大きく伸びをするのではなく、まずは四つんばいで30秒。初心者向けのパピーポーズで、上半身を心地よく伸ばしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な運動・健康情報をもとに編集部が構成しています　※体調に不安がある場合や運動中に痛み・強い違和感がある場合は、無理をせず中止してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/diet_3229.jpg 2026-09-16T06:50:15+00:00 １週間で−1.5kgに成功。SNSで話題の「水ダイエット」を本気で試してみた“結果” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e6%b0%b4%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%a7%e8%a9%a6%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%9f%e7%b5%90%e6%9e%9c-7/ 「水を飲むだけで痩せるってホント？」そんな噂がSNSで広まり、いま話題なのが“水ダイエット”。私（編集スタッフM・30代・運動嫌い）も最初は半信半疑でしたが、「１日２Lを７日間」しっかり継続してみたところ、体重・体調に予想以上の変化が…！そこで今回は、水ダイエットのやり方や注意点、リアルな体験談を紹介します。

｜水を飲むだけ？シンプルだけど奥深い「水ダイエット」の基本ルール

「水ダイエット」とは、こまめな水分補給を意識することで代謝を上げ、痩せやすい体をつくるダイエット法のこと。基本は「１日1.5～２L」を目安に、朝起きてすぐ、食事前、入浴前後などタイミングを分けて飲むことが推奨されています。

水をしっかり摂ることで、老廃物の排出（デトックス）やむくみの軽減、代謝の促進が期待されます。実際、米国栄養・食事学会の報告でも「水分摂取の多い人はBMIが低い傾向にある」とされており、科学的にも一定の裏付けがあるダイエット法です。

｜飲むタイミングと種類がカギ。編集部Mがやってみた「水ダイエット」

私が実際にトライしたのは、「１日1.5～２Lの水を７日間、できるだけ常温で摂る」というシンプルなルール。「起床後（内臓を目覚めさせる目的）」、「小腹が空いた時（間食代わりに）」、「食前（食べすぎ防止）」、「入浴前と入浴後（代謝サポート）」、「就寝前（脱水予防））」のタイミングでコップ１杯ずつ水を飲むようにしました。 水の種類は、ミネラルが豊富な“硬水”が代謝アップに効果的とも言われており、「エビアン」や「コントレックス」などを中心に飲用。飲みにくさを感じたときは、常温の軟水や白湯で調整しました。その結果、１週間で−1.5kgの減量に成功！ 見た目の変化としては、むくみが取れて顔がスッキリ。便通も改善し、お腹まわりが軽くなった印象です。

｜メリットと注意点をリアルにレビュー

私が感じた「水ダイエット」のメリットは「小腹が空きにくくなった（間食が減った）」「むくみが軽減して肌の調子が良くなった」「頭がスッキリして集中力UPした」の３つ。一方で注意したいのは「飲みすぎによる水中毒」や「冷たい水で内臓を冷やすと、消化機能が一時的に低下する可能性がある」ということ。適量を、常温または白湯で摂取するのがベストです。

また、減量を目的にせず、あくまで「体調を整える」「代謝を底上げする」というスタンスで取り入れるのがおすすめ。ハードな運動や極端な食事制限が苦手な人には、続けやすい健康習慣としてぴったりでしょう。 「水ダイエット」は難しいルールや我慢がない分、継続しやすいのが最大の魅力。たかが水、されど水。日々の飲み方を少し見直すだけでも、体の巡りやリズムに変化が生まれるかもしれません。まずは１日1.5Lを目安に、仕事中の水分補給や、お風呂前の習慣から始めるのもおすすめですよ。＜text：ミミ＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2025/08/diet_0490.jpg 2026-09-16T05:20:12+00:00 食べても太らない人には理由がある！大人世代こそ真似したい【簡単ダイエットルール】３つ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e4%b8%96%e4%bb%a3%e3%81%93%e3%81%9d%e7%9c%9f%e4%bc%bc%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab-10/ 一緒に食事をしていると、「え、そんなに食べるの？」と驚くほど食欲旺盛なのに、全然太っていない人っていませんか？年齢を重ねるごとに代謝が落ち、ちょっと食べただけで体型に出やすくなる人にとっては、まさに憧れの存在ですよね。でも、そういう彼女たちも何もせずにスリムをキープしているわけではありません。日常のちょっとした選択に、太らないための“ゆる習慣”が隠れているのです。そこで今回は、大人世代こそ真似したい【簡単ダイエットルール】を３つ紹介します。

｜飲み物は“甘くない”が基本。代謝のために“温かさ”も意識

食事に気をつけていても、見落としがちなのが「飲み物のカロリー」。カフェでつい頼みたくなる甘いフラペチーノやラテには、おやつ１個分以上の糖質が含まれていることもあります。これが“無意識のカロリー摂取”となり、体重増加につながる原因に。

太らない人は、こうした落とし穴に敏感。普段から水やお茶、炭酸水、ブラックコーヒーなど、カロリーゼロの飲み物を選ぶ習慣があります。さらに、「冷たい飲み物で身体が冷えると代謝が下がる」と言われることもあり、ホットドリンクを選ぶ人も多め。ただし、体温は自律的に調整されるため、冷たい飲み物が悪いというよりは“過剰に摂らない”ことがポイントです。

｜食べたら調整！“ごちそう”の翌日は無理なくリセット

太らない人が毎日ストイックに食事制限しているかというと、実はそうでもありません。外食やパスタ、デザートも普通に楽しみます。ただしそのまま放置せず、翌日にはしっかり“調整”を入れるのが大人の習慣。 たとえば、前日の食べすぎをリセットするために、翌朝はグリーンスムージーに置き換えたり、昼食を軽めにするなど、カロリーバランスを調整。スムージーを選ぶ際は、果物の糖質量に注意しつつ、無糖ヨーグルトなどでタンパク質を補うのがおすすめです。 重要なのは「我慢」ではなく「帳尻合わせ」。１日の中で完璧をめざすのではなく、週単位・月単位でバランスを取る方がリバウンドリスクも低く、体型維持がしやすくなります。

｜間食の質を見直して“なんとなく食べ”を防ぐ

日中に小腹が空いたとき、ついクッキーやスナック菓子に手が伸びていませんか？ でも太らない人は、その間食の「質」に強いこだわりを持っています。 たとえば、ヨーグルトや素焼きナッツ、ゆで卵、チーズなど、タンパク質や良質な脂質が摂れる食品を選ぶことで、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感も長続きします。こうした選択は、インスリンの急な分泌を避け、脂肪の蓄積を抑えるという意味でも理にかなっています。 また、夜は代謝が落ちてくる時間帯のため、炭水化物は控えめに。ただし、日中にしっかりエネルギー源を摂ることも大切。朝食や昼食でごはんやパンをしっかり摂り、活動量に合わせて調整するのが賢い選択です。

｜頑張りすぎない“賢い習慣”づくりを

「よし、ダイエットしよう！」と気合を入れて頑張るものの、数字に振り回されたり、我慢のしすぎでリバウンドしたり…。そんな苦しいサイクルを繰り返すよりも、日々の小さな選択を“太らない人の視点”で変えていくほうが、ずっと健やかで続けやすいもの。大人世代に必要なのは、ストイックさではなく“賢く緩く続ける知恵”。今回ご紹介した３つのルールを、ぜひ明日から意識してみてくださいね。＜text：beauty news tokyo編集部＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/01/diet_2672.jpg 2026-09-15T21:50:07+00:00 「そういうところもあるんだ」男性は本命の“新しい一面”に出会うたび惚れ直す https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13158/ 「意外と負けず嫌いなんだね」「そういう時は大胆なんだ」 長く一緒にいるのに、彼が初めて知るあなたの一面を嬉しそうに拾ってくれることありませんか？実はそれ、かなり強い本命サイン。男性は本気の相手ほど、「理解できた」と思った後も関心が止まらないものなのです。

「意外な一面」を面白がる

穏やかなのにスポーツでは本気。しっかり者なのに方向音痴。そんなギャップに「それ意外だわ」と楽しそうに反応するのは、イメージと違うことを嫌がらず、新しい発見として味わっている証拠。本命ほど、相手を一つのイメージに押し込めようとしないのです。

「知らなかった」と素直に認める

付き合いが長いと。相手のことを「すべてわかってる」と思い込みがち。それでも男性は、本命には「そういう考え方するんだ」「まだ知らないことあるね"」と素直に口にします。理解不足の告白ではなく、“もっと知れる余地”そのものを楽しんでいるのでしょう。

見つけた魅力を本人に伝える

さらに男性が「そういうところ、結構好きかも」と気づいた魅力を言葉にするのは、これまで好きになった時のイメージではなく、今目の前のあなたを見続けている証です。本気の相手への好きな理由は固定されないもので、関係の中でどんどん増えていきます。 男性の本命サインは、あなたをどれだけ知っているかではなく、知った後も興味が続いているかにも表れます。「そういうところもあるんだ」と楽しんで伝えてくれるなら、彼はこれから先の“あなたの知らない一面”に出会うことまで期待しているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています 🌼「返信遅くてごめん」連絡頻度では測れない“大人の本命LINE”の見極め方 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3913.jpg 2026-09-15T21:20:36+00:00 疑惑を持ったらさらっと聞いてみて。男性の浮気を見破る「カマ掛け質問」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt04580-1/ 「彼が浮気してるっぽいけど確証がつかめない」と悩んでいませんか？ そんなときは今回紹介する、男性の浮気を見破る「カマ掛け質問」をしてみましょう。

「さっきLINEが来てたみたいだよ」

彼氏にLINEの通知を教えてあげたら、普通なら「わかったよ」「ありがとう」と返してくるはず。 でも、LINEが来てたことを報告すると「…！？」「見た？」と少々焦ったような態度が見られるなら、浮気など隠しごとをされているの可能性が高いでしょう。

「最近なんでそんなに楽しそうなの？」

身も心も満たされた状態になると、誰もが自然と楽しそうな雰囲気を醸すはず。 なので、彼氏が何でもない日なのに楽しそうにしていたら、「最近なんでそんなに楽しそうなの？」と聞いてみましょう。 その時すぐに「こういうことがあって…」と答えてくれるならシロですが、「別に」とごまかすような態度を見せたり、「なんで？」と逆に質問で返してくれるようなら要注意。 浮気など、彼女に対して何か後ろめたいことがある可能性が高いです。

「浮気って最低だと思わない？」

少し攻めた質問にはなりますが、「浮気は最低なことだよね？」と聞いてみるのも一手。 その際に「本当にそう思う」ときっぱり肯定するようなら、シロと見ていいでしょう。 でも、「浮気する気持ちもわかる」みたいな少しでも浮気を許容するようなことを言ったりするなら注意が必要。 浮気している自分を少しでも正当化しようとしている可能性があります。 浮気中の男性は急に浮気を想起させる質問をされると、焦った理、聞き返したりと挙動不審になるはず。 ぜひ今回紹介した質問を使って、彼の浮気の真偽を確かめてみてくださいね。 🌼見つけたら疑うべき。浮気する男性が残しがちな「他の女の痕跡」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/08/love_3728.jpg 2026-09-15T21:05:30+00:00 「夫の不倫相手、私より普通だった…」サレ妻がかえって混乱する理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13157/ 夫の不倫相手を初めて見た瞬間、「え、この人？」と拍子抜けしたというサレ妻は少なくありません。若くて華やかな女性を想像していたのに、目の前にいたのはごく普通の人。安心するどころか、「じゃあ、なぜこの人だったの？」と、余計に分からなくなってしまうのです。

「負けた理由」が見つからない苦しさ

相手が若ければ「若さに惹かれたのかも」、華やかなら「私にない魅力があったのかも」と、一応の説明はつきます。ところが分かりやすい違いがないと、残るのは「それならなぜ？」という疑問だけ。納得できる答えを探すほど、不倫相手の存在が頭から離れなくなっていきます。

比較の矛先が、自分のすべてに向かう

「私より話を聞くのが上手だった？」「一緒にいて楽だったのかな？」など、見た目で答えが出ない分、性格、接し方、夫婦生活まで比較の範囲は広がります。気づけば「私の何が足りなかったの」と、自分のあらゆる部分に原因を探してしまうのです。

そもそも不倫は「比較」で選ばれるとは限らない

でも、不倫は妻と相手を並べて「魅力的な方」を選ぶような単純なものではありません。タイミング、距離の近さ、手軽な刺激、承認される感覚。関係するのはそんな要素の積み重ねであって、相手の容姿やスペックをいくら分析しても、「夫がなぜ不倫したのか」の答えには届かないのです。 想像と違う不倫相手を前に、「私は何に負けたの？」と考えてしまったとしても、原因は"女性としての優劣"とは限りません。問うべきは「彼女の何が上だったのか」ではなく、「なぜ夫は不倫という選択をしたのか」の一点。この２つを切り離せた時、終わりのない比較から抜け出せるでしょう。　※画像は生成AIで作成しています 🌼「最近なんだか冷たい…」不倫中の男性が妻に見せる態度の変化 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3914.jpg 2026-09-15T20:50:04+00:00 「夏にサボった分を秋に取り戻す」はNG？運動を再開するなら“頑張りすぎ”に要注意 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%92%e5%86%8d%e9%96%8b%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%aa%e3%82%89%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%82%8a%e3%81%99%e3%81%8e%e3%81%ab%e8%a6%81%e6%b3%a8%e6%84%8f/ 「涼しくなってきたし、そろそろ運動を再開しよう」「夏にあまり動かなかった分、今月は毎日頑張りたい」 秋口になると、そんな気持ちになる人は少なくないはず。暑い時期に運動量が落ちていたなら、涼しくなったタイミングで体を動かし始めるのは良いきっかけです。ただし、「休んだ分を取り戻そう」と最初から頑張りすぎると、疲れや筋肉痛が残り、その後続けにくくなることも。秋の運動再開では、一気に以前のペースへ戻そうとしないことがポイントになります。

初日から“以前と同じ量”に戻そうとしない

夏前は30分歩いていた、週に何度もジムへ行っていた。そんな人ほど、再開初日から以前と同じ運動量に戻したくなるかもしれません。でも、しばらく運動量が落ちていたなら、以前と同じ負荷でも体の感じ方は変わっている可能性があります。 最初は短めのウォーキングや軽い筋トレから始め、「もう少しできそう」と感じるくらいで終えるのもひとつの方法です。翌日にも無理なく動ける程度を目安にしてみましょう。 ▲運動は「少し物足りない」と感じるくらいの軽めの内容から始めるのが続けやすさのポイント

筋肉痛を“頑張った証拠”にしない

久しぶりに運動すると、翌日に筋肉痛が出ることがあります。「痛いほど効いている」と考えて、さらに運動を重ねたくなる人もいるかもしれません。ただ、疲れや痛みが強い状態で無理をすると、休む日が増えたり、運動そのものがおっくうになったりすることも。 再開直後は、“どこまで追い込めたか”ではなく、“次も無理なく動けそうか”を目安に、体の状態を見ながら少しずつ強度を戻していきましょう。

「毎日やる」より、続けられる頻度を見極める

「秋から本気で始める」と決めると、毎日運動しようと考えがち。でも、仕事や家事、予定がある中で毎日続けるのが難しい人も少なくありません。できない日が続くと、それだけで運動から遠ざかってしまうこともあります。 まずは「週に何回なら続けられそうか」「どの時間帯なら動きやすいか」を考えてみましょう。勢いで予定を詰め込むより、自分の生活に無理なく入れられる頻度を決めておく方が、習慣化しやすくなります。 秋は、運動を再開するきっかけをつくりやすい季節が、夏に動かなかった分を短期間で取り戻そうと、最初から運動量を増やしすぎる必要はありません。少し物足りないと感じるくらいから始めて、体の感覚を見ながら強度や頻度を調整していく。そのくらいのペースの方が、無理なく続けやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー）＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、身体活動と体重管理に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/diet_3228.jpg 2026-09-15T20:20:40+00:00 どんな性癖よ！男が思わずキュンする「意外なフェチ」とは https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/178396-15/ 誰にでも◯◯フェチがあると思いますが、教えてくれないだけでもちろん男性にもあります。そこで今回は、男性が彼女にだけキュンとする「意外なフェチ」を３つ紹介します。

｜匂いフェチ

この匂いが好き！という匂いフェチは結構定番ですよね。　でも今回紹介するのは、彼女の匂いが好き！という匂いフェチです。 同じ香水をつけていても、その人本来の匂いと混ざって全く一緒にはなりません。「彼女の匂いが１番安心する」なんて男性も意外と多いんです。普段から自分を良い香りにしておきたいですが、香水のつけすぎは要注意です。

｜脚フェチ

男性は女性の脚を結構見ます。細い足が好きというわけではなく、スラッとした脚がいい、あるいは程よく筋肉のある脚がいいなど、その男性によって好きな脚のタイプが異なります。 彼がどんな脚を好きであるかは、なかなか知ることができないかもしれませんが、体のケアを怠らないことが大事です。筋トレやマッサージをする習慣をつけましょう。

｜脇フェチ

「え！？脇フェチ！？」と思った女性も多いでしょう。実は女性の脇にドキッとする男性が結構います。 そんな男性は常にあなたの脇を見ているかもしれなので、ムダ毛の処理は欠かさずしましょう。きちんと手入れされた脇を見て、彼はこっそりドキドキしているかもしれませんよ。 なかなか彼に何フェチかを聞くのは難しいですよね。なので、いつ匂いを嗅がれてもいいように、いつ見られていてもいいように、しっかり自分のケアをすることが大事なのです。 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/01/shutterstock_1072433591.jpg 2026-09-15T19:35:07+00:00 ツヤ髪なのに重く見えるのはなぜ？2026秋、大人が見直したい「ツヤ×軽さ」の質感バランス https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%83%84%e3%83%a4%e9%ab%aa%e3%81%aa%e3%81%ae%e3%81%ab%e9%87%8d%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b2026%e7%a7%8b%e8%b3%aa%e6%84%9f%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%ae%e6%ad%a3%e8%a7%a3/ 「ツヤのある髪にしたい」「パサついて見えないよう、しっとり仕上げたい」といった意識から、オイルやバームをしっかりなじませている人は少なくないでしょう。ただ、髪全体を均一にツヤっぽくまとめると、かえって重たく見えたり、作り込んだ印象になったりすることも。 2026年秋の大人ヘアで意識したいのは、ツヤを増やすことではなく、「どこにツヤを残し、どこに軽さを作るか」という質感のバランス。今回は、今すぐ見直したい３つのコツを紹介します。

表面にはツヤ、毛先には軽さを残す

髪の表面がなめらかに整っていると、それだけできちんとした印象に。ただし、毛先まで同じ質感でしっとりまとめると、まとまりすぎて全体が重たく見えやすくなります。 表面にはほどよいツヤを残しながら、毛先は少し動く程度に軽く仕上げるのがコツ。レイヤーや毛先のニュアンスをつぶさず、わずかな“逃げ”を作ることで、ツヤもより引き立ちます。ツヤを均一に足すのではなく、あえて質感に差をつけることが、今っぽい仕上がりへの近道です。

顔まわりは「ツヤツヤ」より、やわらかな束感に

前髪や顔まわりまでスタイリング剤をしっかりなじませると、ツヤは出ても、表情まで重く見えてしまうことがあります。顔まわりは細かな束を作り込みすぎず、数本が軽く動く程度の質感に。頬と髪の間に少し余白があるだけでも、ヘア全体に抜けが生まれます。 表面にはツヤがあっても、顔まわりは少し軽く。このメリハリが、大人のツヤ髪を洗練して見せるポイントです。

スタイリング剤は「足す」より、薄くなじませる

ツヤを出そうとして、オイルやバームを重ねすぎていませんか？使う量が多いと、根元がぺたんとしたり、毛束が太くまとまりすぎたりして、せっかくのツヤが“重さ”に変わってしまうことがあります。 スタイリング剤は手のひらによく広げ、中間から毛先を中心に、まずは少量を薄くなじませます。足りなければ少しずつ追加する方が、仕上がりを調整しやすくなります。ツヤを必要な部分に薄く残す意識が、軽やかな仕上がりにつながります。 2026年秋の大人ヘアは、ツヤを出せば出すほどきれいに見えるわけではありません。表面はなめらかに整え、毛先には軽さを。顔まわりには余白を残し、スタイリング剤も必要以上に重ねないこと。大切なのは、“ツヤの量”ではなく“ツヤと軽さの配分”です。いつもの仕上げを少し引き算するだけでも、髪は軽やかで洗練された印象に見せやすくなります。＜文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※ヘアスタイルの見え方や仕上がりには、髪質・毛量・長さ・スタイリング方法などによって個人差があります　※スタイリング剤は髪質や仕上がりの好みに合わせて使用量を調整してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/hair_2740.jpg 2026-09-15T19:20:24+00:00 「夕方、マウスを持つ手首が重い…」パソコン作業が続く日に確かめたい２つのこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e6%89%8b%e9%a6%96%e3%81%8c%e9%87%8d%e3%81%84%e6%97%a5%e3%81%ab%e7%a2%ba%e3%81%8b%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%84%ef%bc%92%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8/ 朝は気にならなかったのに、夕方になるとマウスを動かす手首が重い。指を動かしにくく感じ、何度も手を振りたくなる日もあるでしょう。同じ動作を繰り返した後の一時的な疲れなのか、しびれや力の入りにくさを伴うのかによって、確認したいことは変わります。強くもんだり伸ばしたりする前に、まず作業中の手首と症状の出方を見直してみましょう。

手首を反らさず、マウスを体の近くへ置く

パソコンを使うときは、前腕から手の甲までができるだけ一直線になる位置を探します。マウスが遠いと腕を前へ伸ばし続けるため、ひじを体の横に置いたまま無理なく届く場所へ移しましょう。キーボードとマウスの高さをそろえることもポイントです。 入力中に手首を机の角へ押しつけたり、手の甲を上向きに反らせたりしていないかも確認してください。ノートパソコンの位置を変えにくい場合は、まず椅子の高さや座る距離を調整し、どの位置なら肩や手首に余計な力が入らないかを確かめましょう。

作業の区切りで手を離し、症状が出た操作を記録する

長時間続けてからまとめて休むだけでなく、メールを送信した後や会議が終わったときなど、作業の区切りでマウスとキーボードから手を離します。腕を体の横へ下ろし、指をゆっくり開閉する程度で構いません。痛みを我慢して手首を強く反らす必要はありません。 数日間、マウス、トラックパッド、スマートフォンなど、どの操作をどれくらい続けた後に症状が出たかも記録してみましょう。一度にすべての環境を変えず、マウスの位置や作業の区切り方を一つずつ変えると、負担につながっている動作を見つけやすくなります。 作業後だけ重だるくなり、休むと治まる場合は、まず操作環境を調整しながら様子を見ます。一方、痛みが続く、次第に強くなる、しびれや腫れを伴う、物を落とすほど力が入りにくい場合は、整形外科などへ相談してくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIを使用して作成しています。　※本記事は、パソコン作業と手首・手の負担に関する公的機関の情報をもとに編集部が構成しています。症状の原因には個人差があります。強い痛みやしびれ、力の入りにくさがある場合は、自己判断で負荷の高い運動を行わず医療機関へ相談してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2545.jpg 2026-09-15T18:50:47+00:00 クローゼットの置き型除湿剤、棚の上に置いてない？置くなら“床の四隅”を意識 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%bc%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e7%bd%ae%e3%81%8d%e5%9e%8b%e9%99%a4%e6%b9%bf%e5%89%a4%e3%82%92%e7%bd%ae%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%89%e5%ba%8a%e3%81%ae%e5%9b%9b%e9%9a%85/ クローゼットの除湿剤を、空いている棚や衣装ケースの上へ何となく置いていませんか？　置き型タイプの働きを生かすなら、湿気がたまりやすい床付近へ。さらに中央ではなく、空気が動きにくい隅を意識するのがポイントです。

置き型タイプは、床の四隅へ

クローゼットの中では、湿気は上部より下部、中央より四隅にたまりやすい傾向があります。水がたまる容器型の除湿剤は、衣類の上に載せたり、高い棚へ置いたりせず、床の隅など安定した場所へ設置しましょう。 ただし、服の裾やバッグが容器へ触れる位置は避けます。出し入れの際に倒さないよう、目立ちすぎない範囲で確認しやすい場所を選ぶことも大切です。

衣類を詰め込みすぎず、交換時期も確認

除湿剤を置いていても、衣類を隙間なく詰め込むと空気が動きにくくなります。ハンガー同士を少し離し、クローゼットを開けたときに湿気やにおいがこもっていないか確認しましょう。 水がたまるタイプは、容器内の液体が交換目安の線に達したときが取り替え時。液体が線まで届かなくても、吸湿剤の白い粒がなくなったら交換を。置く高さと交換時期の両方を見直すことで、除湿剤をより適切に使っていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、収納空間の湿気と置き型除湿剤の使用方法に関する一般的な生活情報をもとに、編集部が構成しています　※適した設置場所や交換時期、廃棄方法は製品によって異なるため、パッケージの表示を確認し、容器が倒れない平らな場所で使用してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2544.jpg 2026-09-15T17:20:19+00:00 座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ。１日１分【下腹ぽっこりの予防に効く】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%ba%a7%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%b2%e3%81%96%e3%82%92%e6%9b%b2%e3%81%92%e4%bc%b8%e3%81%b0%e3%81%97%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%bd%e3%81%a3-7/ 軽やかな夏の装いを思い切り楽しむために、“着こなしでぽっこり下腹をカバーする”なんてことのないように、きちんとお腹周りを引き締めていきたいもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を効率良く強化できる【ニーレイズワンレッグ】です。

【ニーレイズワンレッグ 】

実践する際は安全に行うためにも座面が回転しない安定感のある椅子を使用してください。

（１）背筋をまっすぐ伸ばして椅子に浅く腰かけ、片脚を前方に伸ばす

（２）背筋をまっすぐ伸ばしたまま、伸ばした脚のひざを曲げながら胸に近づけていく

（１）～（２）の脚の曲げ伸ばしを１回とカウントし、“１日あたり左右各10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背筋をまっすぐ伸ばしたまま行うこと」、「脚をひざから胸に近づける（胸からひざに近づけない）こと」の２つがポイントです。ぜひ習慣化して、下腹ぽっこりとおさらばしていきましょうね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2021/08/210826_diet02.jpg 2026-09-15T16:50:43+00:00 使っていない銀行口座、放置して大丈夫？「休眠預金」になる前に確認したい３つのこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e4%bd%bf%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%84%e9%8a%80%e8%a1%8c%e5%8f%a3%e5%ba%a7%e3%81%af%e6%94%be%e7%bd%ae%e3%81%97%e3%81%a6%e5%a4%a7%e4%b8%88%e5%a4%ab%ef%bc%9f/ 学生時代に作った口座、転職前の給与振込口座、近くに支店がなくなった地方銀行の口座。残高は少ないからと、そのままにしていませんか？長く使っていない口座のお金が、すぐになくなるわけではありません。ただし、年月がたつほど通帳や届出印が見つからなくなったり、登録住所が古くなったりして、手続きに手間がかかることがあります。思い出したときに、次の３点を確認しておきましょう。

最後に取引した時期を確認する

2009年1月1日以降の取引から10年以上、入出金などの取引がない預金は、原則として「休眠預金等」の対象になります。普通預金だけでなく、定期預金や定期積金なども対象です。 一方、外貨預金や財形住宅・財形年金など、対象外となる預金もあります。また、どの動きが「取引」に当たるかは商品や金融機関によって異なるため、通帳やアプリの履歴だけで判断できない場合は、口座のある金融機関へ確認しましょう。まずは、金融機関名、支店名、口座の種類、残高、最後に使ったおおよその時期を書き出すと、整理が必要な口座を把握しやすくなります。

休眠預金になっても、引き出せなくなるわけではない

休眠預金等になったお金は民間公益活動に活用されますが、預金者は、その後も取引のあった金融機関を通じて引き出せます。引き出しに期限もありません。 ただし、長期間使っていない口座では、通常より確認に時間がかかったり、ATMではなく窓口での手続きが必要になったりすることがあります。通帳やキャッシュカードを紛失していても、本人確認書類などによって手続きできる場合がありますが、必要書類は金融機関ごとに確認が必要です。「休眠預金になったら失う」と慌てる必要はありませんが、使う予定のあるお金なら、早めに口座の状態を確かめておく方がスムーズです。

残す口座と解約する口座を分ける

口座を見つけたら、残高だけでなく、公共料金やサブスクリプションの引き落とし、配当金などの入金先に設定していないかを確認します。利用予定がなくても、自動的な入出金が残っている可能性があるためです。また、今後も使う口座なら、登録住所、電話番号、メールアドレスが現在のものになっているかも確認しておきましょう。金融機関からの案内を受け取れない状態では、必要な連絡を見落としやすくなります。 なお、使わない口座は、残高を移したうえで解約を検討してください。その際は、未利用口座に関する手数料の有無、解約できる店舗や方法、必要書類は金融機関や口座によって異なるため、公式サイトや窓口で最新の条件を確認しておきましょう。 使っていない銀行口座は、放置した瞬間にお金がなくなるものではありません。しかし、10年以上取引がなければ休眠預金等の対象となり、引き出しに通常より時間や手続きが必要になることがあります。古い口座を思い出したら、まずは最後の取引、登録情報、自動入出金の３点を確認してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は金融庁、内閣府および一般社団法人全国銀行協会の公開情報や一般的な金融・家計管理の知識をもとに編集部が構成しています　※休眠預金等の対象、取引の扱い、口座管理手数料、払戻し・解約の方法や必要書類は、金融機関や預金商品によって異なります。利用する金融機関の最新情報を確認してください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2543.jpg 2026-09-15T15:50:59+00:00 「これが雑誌付録？」Marmotの黒ショルダーが秋のお出かけに活躍。“絶妙サイズ”の実力をチェック https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8c%e9%9b%91%e8%aa%8c%e4%bb%98%e9%8c%b2%ef%bc%9fmarmot%e3%81%ae%e9%bb%92%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%ab%e3%83%80%e3%83%bc/ 9月も半ばを迎え、これから10月にかけては週末旅やアウトドア、運動会など、お出かけの機会が増える季節。そんな日に意外と迷うのがバッグ選びです。動きやすく気軽に使えるものがいいけれど、大人の着こなしに馴染むおしゃれさも欲しい。そこで注目したいのが、発売中の「オトナミューズ」2026年10月号の特別付録、Marmot（マーモット）の「絶妙サイズのショルダーバッグ」。秋のお出かけはもちろん、普段使いにも取り入れやすい実力派です。

横長フォルムが今っぽい。大人が持ちやすいMarmotの黒ショルダー

アメリカ発のアウトドアブランド「Marmot（マーモット）」とコラボした今回のショルダーバッグ。 まず目を引くのが、すっきりとした横長フォルム。シックなブラックのボディに、ロープ調のハンドルとファスナートップがほどよいスポーティ感を添えています。アウトドア色が強すぎないため、大人のデイリーコーデにも合わせやすいのが魅力。実際に手にすると生地もしっかりしていて、普段使いしやすい落ち着いた仕上がりになっています。

500mLボトルも入る！小さく見えて頼れる収納力

見た目はコンパクトですが、500mLのペットボトルや長財布が収まるサイズ感。横長で間口が広いため、中身を出し入れしやすいのも嬉しいポイントです。 さらに、スマホや鍵などを分けて入れられるジップ付きフロントポケットを装備。ショルダーストラップは取り外せるため、肩掛け・斜め掛けだけでなく、ハンドバッグとしても使える2WAY仕様です。旅行やアウトドアなど、身軽に動きたい日にも重宝しそうです。

デニムにもモノトーンにも。大人の秋コーデに合わせやすい

万能なブラックだから、着こなしを選びにくいのもこのバッグの強み。まず合わせたいのが、秋の行楽にもぴったりなデニムスタイルです。 透け感のあるレースシャツでほんのり甘さを足し、足元にはバレエスニーカーを。そこへスポーティなMarmotの「絶妙サイズのショルダーバッグ」を投入すると、甘さをほどよく引き締めた大人カジュアルに仕上がります。 もう少しモードに振るなら、白のオーバーサイズシャツ×黒パンツのモノトーンコーデも好相性。 レザーバッグを合わせるよりも軽快な印象になり、モノトーンコーデが堅くなりすぎないのもポイント。きれいめとスポーティのバランスが取りやすく、秋口の大人カジュアルにも自然に馴染みます。 「付録だから旅の日だけ」ではなく、デニムにもきれいめパンツにも合わせやすく、普段使いしやすいのがMarmotの「絶妙サイズのショルダーバッグ」の魅力。必要なものがきちんと入り、2WAYで使える機能性も備えています。秋のお出かけ用バッグを探しているなら、「オトナミューズ」2026年10月号をチェックしてみてはいかがでしょうか。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/anf_09085.jpg 2026-09-15T15:20:44+00:00 「愛してる」と同じ意味。男性が本命女性にだけ口にする“特別なひと言” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt09982-13/ 男性は意外と分かりやすい生き物で、本命の女性を前にすると無意識に特別な言葉を口にしてしまうもの。そこで今回は「愛してる」という意味で、男性が本命女性にだけ口にする“特別なひと言”を紹介します。

「可愛いね」「素敵だね」

男性の「可愛いね」「素敵だね」という褒め言葉は男性の本気度を測るバロメーター。ポイントは具体性です。本命の女性には単純な「可愛い」ではなく、「今日の髪型、すごく似合ってて可愛い」「その笑顔を見てると癒される」など、より詳細で心のこもった褒め方をする傾向があります。

「俺たち相性いいね」

「俺たち相性いいよね」「気が合うね」といった言葉を頻繁に言ってくる男性がいたら、それは間違いなく本命サイン。男性は本命の女性に対して「僕たちは運命的な相性の良さがある」ということを気づいてもらいたくて、この言葉を使います。また、女性がこの言葉に共感してくれると、男性は「彼女も僕に好意を持ってくれているのかも」と期待値を上げていくでしょう。

「君といると落ち着く」

「君といると落ち着く」「君と一緒だと心が安らぐんだ」といった言葉は、男性があなたに完全に心を開いている証拠。これじゃ「あなたの前だと素の自分でいられる」という意味で口にしている可能性が高く、それだけあなたに対して特別な感情を抱いているということです。この言葉に「私もそうだよ」と返すと、きっと男性の恋心はさらに加速していくでしょう。 気になる男性が今回紹介したセリフをよく口にしているなら、本命サインの可能性大です。ぜひ今度の会話で、男性の言葉選びに注目してみてくださいね。 🌼無意識でしてるはず。男性が好きな女性にする「定番のスキンシップ」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2024/02/pixta_109206011_L.jpg 2026-09-15T14:50:40+00:00 「今ちょっと余裕ないから、落ち着いたら…」男性は本命相手を“感情のはけ口”にしない https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13155/ 仕事で嫌なことがあった。人間関係にイライラして、気持ちに余裕がない。そんな時、「今ちょっと余裕ないから、落ち着いたら話すね」と距離を取る男性はいませんか？素っ気なく感じるかもしれませんが、実は男性は本命相手ほど機嫌の悪さをぶつけず、相手を傷つけないために一度感情を整理しようとするのです。

イライラしたまま会話を続けない

余裕がない時は、普段なら流せる一言にも過剰に反応してしまうもの。それを自覚している男性は、「ごめん、今話すと変なこと言いそう」と、いったん会話を止めます。拒絶ではありません。それは今の感情で関係のないあなたまで傷つけたくないからです。

不機嫌の原因をあなたに背負わせない

「仕事のことでイライラしてるだけ」「君に怒ってるわけじゃないよ」と短く伝えるのは、自分の感情は自分のものという意識があるから。大切な相手だからこそ、不安にさせたり機嫌を取らせたりすることを避けようとします。

落ち着いたら自分から戻ってくる

重要なのは距離を取った“後”です。「さっきはごめん」「もう落ち着いたよ」と、自分から会話へ戻ってくるかどうか。黙ってそのままではなく、感情を整えて関係をつなぎ直そうとするか。男性は本気の相手ほど、一人の時間をきちんと向き合える自分へ戻るための時間として使います。 本命サインとは、いつも優しく穏やかなことではありません。誰にでも余裕をなくす日はあります。見るべきは、そんな時に感情をどう扱うか。イライラをぶつけてくる男性と、一度整理して自分から戻ってくる男性。あなたの隣にいるのは、どちらでしょうか？　※画像は生成AIで作成しています 🌼絶対に他に本命がいる！男性がしがちな「脈なし行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3912.jpg 2026-09-15T14:20:37+00:00 「朝ついた枕の跡がなかなか消えない…」40代以降が知っておきたい“肌の変化” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e6%9c%9d%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%9f%e6%9e%95%e3%81%ae%e8%b7%a1%e3%81%8c%e6%b6%88%e3%81%88%e3%81%aa%e3%81%8440%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e8%82%8c%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%96/ 朝、鏡を見ると頬やこめかみに枕の跡がついている。以前ならすぐ消えていたのに、「最近はしばらく残る気がする」と感じることはありませんか？「ハリがなくなったから？」「シワが増えたから？」と思いがちですが、実は枕の跡の残り方には、皮膚の弾力や水分状態なども関係しています。今回は、40代・50代が知っておきたい「枕の跡が消えにくくなった」と感じる理由について紹介します。

枕の跡は「皮膚が押された跡」

眠っている間、頬やこめかみが枕に長時間押しつけられると、皮膚やその下の組織が一時的に変形。そして、起きて圧力がなくなると、少しずつ元の状態へ戻っていきます。つまり、朝の枕跡はその場で新しいシワができたというより、眠っている間に圧迫された跡が残っている状態と考えられます。

40代以降は「戻り方」が変わることも

年齢を重ねる中で、皮膚の弾力や水分状態などが変化し、押されたあとの戻り方にも違いが出ることがあります。そのため、同じように枕で押されても、以前より元の状態へ戻るまで時間がかかるように感じる場合も。「枕跡が残る＝肌のハリが急になくなった、シワが急に増えた」とは限らないのです。

「どんな日に残りやすいか」を見る

枕の跡が気になる時は、寝る姿勢や肌の乾燥との関係を振り返ってみましょう。横向きやうつ伏せで長時間眠ると、顔の一部に圧力がかかりやすくなります。 一方で、顔の片側だけ強く腫れる、むくみが長く続く、赤みや痛みを伴うなどの場合は、単なる枕跡とは別の原因が関係していることもあります。気になる変化が続く場合は、医療機関へ相談しましょう。 「最近、朝ついた枕の跡がなかなか消えない」という変化は、肌のハリやシワだけの問題とは限りません。皮膚は押されると一時的に形が変わり、その戻り方には弾力や水分状態などが関係します。「肌のハリがなくなったから」と決めつけず、どんな日に跡が残りやすいのかにも目を向けることが、今の肌の状態を知るヒントになるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています　※肌やむくみの状態には個人差があります。強い腫れや痛みなど、気になる症状が続く場合は医療機関へご相談ください https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2546.jpg 2026-09-15T13:50:25+00:00 【漢字テスト】「漸く」は何と読む？見覚えがあっても迷いやすい４択問題 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e6%bc%a2%e5%ad%97%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%88%e3%80%8c%e6%bc%b8%e3%81%8f%e3%80%8d%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%a8%e8%aa%ad%e3%82%80%ef%bc%9f/ ニュースや小説などで見かける「漸く」。意味は知っていても、似た響きの言葉と並ぶと読み方に迷うかもしれません。 ここで問題です。

「準備が漸く整った」の「漸く」は、何と読むでしょう？

A：しばらく　B：ようやく　C：ことごとく　D：つくづく 少し考えてみてください。 正解は……

Bの「ようやく」です。

「漸く」は、長く待った末に物事が実現することや、苦労してある状態にたどり着くことを表します。「準備が漸く整った」なら、時間や手間をかけて、やっと準備が整ったという意味です。 Aの「しばらく」は「暫く」、Cの「ことごとく」は「悉く」と書くことがあります。Dの「つくづく」は、「つくづく実感する」のように、深く感じたり念入りに考えたりする様子を表す言葉です。 「漸」という漢字には、少しずつ進むという意味があります。時間をかけて物事が進み、ようやく目的の状態に届く。そんなイメージと結びつけると覚えやすいでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、漢字の読み方と語句の意味に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2542.jpg 2026-09-15T13:20:22+00:00 浮き毛を抑えるスプレー、髪へ直接かけてない？根元を潰さない「コーム使い」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e6%b5%ae%e3%81%8d%e6%af%9b%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e3%82%b9%e3%83%97%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%80%81%e9%ab%aa%e3%81%b8%e7%9b%b4%e6%8e%a5%e3%81%8b%e3%81%91%e3%81%a6%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%9f/ 分け目や頭頂部の短い毛は光を拾いやすく、初秋の乾いた空気や湿度の変化で目につくことがあります。抑えようとスプレーを髪へ直接重ねると、一部分だけ硬くなったり、根元が沈んだりすることも。先に毛流れを整え、スプレーはコームへ少量取ってから浮き毛だけになじませると、トップの軽さを残しやすくなります。

根元から立つ浮き毛は、部分的に湿らせて毛流れに沿って乾かす

短い毛が根元から立っている場合は、スタイリング剤を重ねる前に、その部分だけを霧吹きなどで湿らせます。指先で周囲の髪となじませ、ドライヤーの風を根元から毛先方向へ動かしながら、しっかり乾かしましょう。前から風を当てたり、近距離の温風で押さえ込んだりすると、短い毛が反発しやすいので避けましょう。数本だけが浮いている日は、濡らす工程を省いても構いません。

スプレーはコームへ一度取り、歯ではなく側面で表面だけをなでる

スプレーは商品の使用方法を確認し、顔や髪から離れた位置で、清潔な細目コームへ軽く一度吹きつけます。 コームを頭の丸みに沿わせ、歯を深く入れず、側面で分け目から外側へ短くなでましょう。頭皮や根元へ押しつけず、飛び出している毛先だけへ触れるのが目安です。細く柔らかな髪は一度で止め、足りない部分にだけ追加します。 浮き毛を整えるために、髪全体を固める必要はありません。「毛流れを直す、コームへ取る、表面だけ触れる」の順番で、自然な根元の立ち上がりを残してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、浮き毛の整え方とヘアスプレーの使い方に関する一般的知見をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/beauty_2937.jpg 2026-09-15T12:20:15+00:00 リップが浮く人、自然になじむ人。その差は“色選び”だけではありません https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13156/ 「リップを塗った瞬間、口元だけが悪目立ちする」「昔の定番色が、なぜかしっくりこない」 そんなシーンに心当たりはありませんか？実はその違和感、色のせいではなく“なじませ方”の問題かもしれません。リップが自然に見える人は、正解の色探しよりも“顔全体の中でどう見えるか”を意識しています。

昔から似合う色をまず疑う

髪色や肌の印象が変われば、似合う色も変わります。基準にすべきは“昔の自分”ではなく“今の顔”。色を大きく変える必要はありません。透け感のある質感に替える、赤みとベージュのバランスを見直す。それだけで印象は見違えます。定番色こそ、少しずつ更新していきましょう。

輪郭は“全部描かない”が正解

輪郭を端から端までくっきり取ると、口元だけが強調されてしまいます。整えるのは、口角や上唇の山などぼやけやすい部分だけで十分。中央は指やブラシでふんわりなじませましょう。形を完成させるより“必要なところだけ整える”のが大人の余裕です。

リップだけを主役にしない

目元もチークもリップも全力だと、顔全体が重たく見えるだけです。リップを効かせる日はアイメイクを控えめに。目元を強めた日はリップを透ける質感に。パーツごとに強弱をつけ、顔全体で濃さを配分するのがなじませ上手への近道です。 リップがなじむ人は、特別な色を選んでいるわけでも見つけているだけでもありません。今の自分に合わせて更新すること。描き込みすぎないこと。他のメイクと強弱を整えること。この３つの視点を持つだけで、口元は驚くほど自然に、今っぽく仕上がります。　※画像は生成AIで作成しています 🌼メイクは薄いのに顔が締まって見える人、何が違う？大人が差をつける３つのポイント https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2535.jpg 2026-09-15T11:50:48+00:00 軽やかで小顔感たっぷり。大人の魅力を引き出しつつ若返りを叶える【最旬ショートヘア】 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e9%ad%85%e5%8a%9b%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e5%87%ba%e3%81%99%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8a%e6%9c%80%e6%97%ac%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%98%e3%82%a2-13/ 年齢を重ねて気になり始めた白髪や髪のボリューム低下。でも、ショートヘアなら、その悩みを解決しながら旬な雰囲気を手に入れることができます。そこで今回は、おしゃれに敏感な大人の女性に向けて若返り効果抜群の【最旬ショートヘア】をご紹介します。

｜「透明感のある前髪」で程よい抜け感を演出

顔周りを明るく見せてくれるシースルーバングが今シーズンもトレンド継続です。 シルエットをミニマムにまとめてサイドの髪を耳にかけることで軽やかな印象に。さらには小顔効果も期待できます。前髪の量感や透け感を変えることで、大人っぽさと若々しさのバランスを取ることがポイントです。

｜立体感で魅せる「厚め前髪」スタイル

重たい印象になりがちな厚めの前髪は、立体的な動きを出すことがポイント。 襟足をやや長めに設定し、毛先に向かって明るめのカラーをプラスすることで、重軽バランスの取れた、きれいめな印象に。顔周りにレイヤーを入れることで、スタイリングも楽々なので、お出かけ前のセットが苦手な方にもおすすめです。

｜トレンド到来！「サイドパート」で作る大人の抜け感

今シーズンの新トレンドとして注目したいのが、前髪を長めに残した「サイドパート」のスタイルです。 おでこを程よく見せることで、知的で洗練された印象に。横に流した前髪が自然な髪の流れを強調して、こなれ感のある大人の女性らしさを引き出します。トップと後頭部にボリュームを出すことで、横顔まで美しいシルエットに。白髪が気になり始めた方も、このスタイルなら自然にカバーできます。 キーワードは全体的な軽やかさとバランス。今シーズンは大人の魅力を引き出しながら、若々しい印象も忘れない、絶妙なバランスのショートヘアにトライしてみて下さいね。＜image出典：instagram（@kasumi_ezure）＞ https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2025/02/250223_hair.jpg 2026-09-15T11:35:59+00:00 「頼ってと言ったのに…」好きな女性でも男性が離れたくなる“頼り方”の境界線 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13154/ 「頼ってね」と言ってくれたのは彼の方。なのに、頼る回数が増えた途端、返事がどこか素っ気ない対応をされたことありませんか？実はここには、「必要とされたい」のに「全部は背負いたくない」という、男性ならではの矛盾した心理が隠れています。

「役に立てた」は男性の自信になる

好きな女性から相談され、「ありがとう、助かった」と言われる瞬間は、男性にとって特別。自分の知識や行動で力になれたことで、「自分はこの人にとって意味のある存在だ」と実感できるからです。だからこそ、適度に頼ることは２人の距離を縮めるきっかけになります。

頼られるが“背負わされる”に変わるとき

ところが、何を決めるにも「どうしたらいい？」、落ち込むたびに「何とかして」となると話は別。「自分が機嫌を直さなければ」「自分が答えを出さなければ」という責任が積み重なっていくからです。好きな相手でも“全てを背負う恋愛”に変われば、そっと距離を取りたくなるでしょう。

求めているのは“必要とされること”だけじゃない

「頼られるのが好きな男性＝何でもしてあげたい男性」ではありません。必要とされたい気持ちと、相手には自分の足で立っていてほしい気持ちは、矛盾なく両立します。むしろ真剣に将来を考える男性ほど、「支え合える関係かどうか？」を見ているものです。 男性が頼られて距離を取ろうとするのは、気持ちが冷めたからとは限りません。「力になりたい」と「すべては背負えない」は両立するものなので、あなたの頼り方がいつの間にか重くなっていないかを見直してみてください。　※画像は生成AIで作成しています 🌼好きになるどころか「ウザい…」。男性がそっと距離を置く女性の言動 https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/love_3911.jpg 2026-09-15T11:20:33+00:00 束感まつ毛から、そろそろ更新。今季は“大人のフェザーまつ毛”で目元を軽やかに https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e4%bb%8a%e5%ad%a3%e3%81%af%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e3%83%95%e3%82%a7%e3%82%b6%e3%83%bc%e3%81%be%e3%81%a4%e6%af%9b%e3%81%a7%e7%9b%ae%e5%85%83%e3%82%92%e8%bb%bd%e3%82%84%e3%81%8b%e3%81%ab/ 目元をはっきり見せたくて、まつ毛を束っぽく仕上げている人も多いはず。でも今シーズンは、くっきりと束をつくるより、１本１本を繊細に見せる“フェザーまつ毛”が気分です。ポイントは、ただ薄く仕上げることではありません。根元にはほどよい存在感を残しながら、毛先へ向かうほど軽く。重たく盛らなくても目元の印象をきちんと残せる、大人世代に取り入れやすい仕上げ方を紹介します。

根元は立ち上げて、毛先は軽く

フェザーまつ毛は、根元をほどよく立ち上げながら、毛先までマスカラを重くのせすぎないのがポイント。根元には自然な濃さを残し、先端へ向かうほど軽やかに仕上げましょう。まつ毛全体を同じ濃さで仕上げるのではなく、根元と毛先にさりげない濃淡をつけると、目元に抜けが生まれます。

“束をつくる”より、１本ずつ整える

数本をまとめて束感を強調するより、１本１本の毛流れが見えるように整えるのが今季らしい仕上がりです。マスカラを何度も重ねるのではなく、必要な量をなじませたら、コームなどで毛先を軽くとかす程度に。くっついた部分をほどくように整えることで、自然なセパレート感が出しやすくなります。まつ毛を“固めて見せる”のではなく、“ほどいて見せる”。この軽さがフェザーまつ毛のポイントです。

マスカラは“濃さ”より、ロング＆セパレート

フェザーまつ毛では、黒々と濃く仕上げるより、毛先まで自然に伸びて見えることを意識したいところ。マスカラを選ぶなら、ボリュームを強く出すタイプより、ロングやセパレートを重視したものが合わせやすいでしょう。一度にたっぷり塗るより、根元から毛先へ薄く通すようになじませると、軽さを残しやすくなります。

目尻は少し“外へ流す”

まつ毛全体を真上へそろえるのではなく、目尻側だけ少し外へ流すように整えるのもポイント。中央は上へ、目尻は外へ。毛流れにわずかな方向差をつけることで、横への広がりが生まれ、盛りすぎなくても目元の存在感を自然に残せます。 今季は、まつ毛を足して強く見せるより、軽さを残しながら整える方向へ。根元には存在感を、毛先には繊細さを。いつもの束感を少しほどくだけでも、目元の印象はぐっと今季らしく見せやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は2026年秋の美容トレンドおよびヘア＆メイクアップアーティストなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/beauty_2936.jpg 2026-09-15T10:20:20+00:00 椅子やベッドが服置き場になってない？“一度着た服”が散らからない置き場所の決め方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e4%b8%80%e5%ba%a6%e7%9d%80%e3%81%9f%e6%9c%8d%e3%81%8c%e6%95%a3%e3%82%89%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e7%bd%ae%e3%81%8d%e5%a0%b4%e6%89%80%e3%81%ae%e6%b1%ba%e3%82%81%e6%96%b9/ 一度着ただけで洗うほどではない。でも、そのままクローゼットへ戻すのは少し気になる。そんな服を、つい椅子の背もたれやベッドの上へ置いていませんか？カーディガンやデニム、軽いジャケットなどは、何度か着てから洗うことも多いもの。だからこそ、「洗う服」と「収納へ戻す服」の間にある“一度着た服”の行き先が決まっていないと、部屋のあちこちに服がたまりやすくなります。散らかりにくくするポイントは、まず置き場所を決めることです。

椅子やベッドを“仮置き場”にしない

帰宅して脱いだ服を、とりあえず椅子の背もたれへ。翌日には別の服を重ね、その次の日もまた追加しているうちに、気づけば何着もの服がたまっていた…ということもあります。椅子やベッドは手軽に置ける反面、「いつまでここに置くのか」が曖昧になりやすい場所。最初から“一度着た服”の定位置を別に決めておけば、家具の上を仮置き場にしにくくなるはずです。

専用スペースは“小さく”作る

“一度着た服専用”といっても、新しい収納家具を用意する必要はありません。クローゼットの端をハンガー数本分だけ空ける、手持ちのフックや小さなハンガーラックを使うなど、数着だけ置ければ十分です。シワになりにくい服なら、浅めのバスケットを１つ使う方法もあります。ここで大切なのは、スペースを広くしすぎないこと。置ける量をあらかじめ絞っておけば、「いっぱいになったら、洗うか収納へ戻すかを判断する」という区切りもつけやすくなります。

“また着る服”と“洗う服”は分けておく

一度着た服をまとめていても、洗濯する予定の服まで同じ場所に入っていると、「これはまだ着る？」「もう洗う？」と判断し直すことになります。また着る服はハンガーやラックへ。洗う服は洗濯かごへ。行き先を最初から分けておくだけで、その都度迷わず、片づけやすくなります。 “一度着た服”の定位置がひとつ決まるだけでも、椅子やベッドが服置き場になるのを防ぎやすくなります。まずはハンガー数本分の小さなスペースを作ることから始めてみてはいかがでしょうか。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は整理収納アドバイザー・インテリアコーディネートに関する知見を参考に、編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/lifestyle_2541.jpg 2026-09-15T09:20:42+00:00 夏服が間延びして見える日に。秋口の「細ベルト」大人の正解コーデ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e7%a7%8b%e5%8f%a3%e3%81%ae%e7%b4%b0%e3%83%99%e3%83%ab%e3%83%88%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e6%ad%a3%e8%a7%a3%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87/ 暑さが残る9月中旬は、服を重ねて季節感を出すのが難しい時期。着慣れたTシャツやワンピースがどこか間延びして見える日は、「細ベルト」で上下の境界をつくるだけでも印象が変わります。今回使うのは、幅約２cmのダークブラウンのベルト。主張の強すぎないバックルと滑らかな革の質感なら、薄着の軽さを保ちながら装いを引き締められます。

ワンピースに留め、量感を端正に整える

きれいめに使うなら、スモーキーブルーのノースリーブシャツワンピースの上からベルトを留めてみてください。強く締めすぎず、身頃に少したるみを残して自然な腰位置へ置くと、ゆったりした一着の量感がすっきり。オックスブラッドの横長バッグで深い色を添え、足元はベルトと色をつないだダークブラウンのスリングバックへ。青の面積を赤茶とブラウンで引き締めれば、涼しい服装のまま秋口らしく整います。

デニムに通し、白Tの腰まわりを軽快に

休日は、ウォッシュドグレーのストレートデニムへベルトを通し、アイボリーのボックスTシャツを前中央だけ浅くイン。自然なミッドライズを選び、バックルとベルトの前側が見えるように整えるのがポイントです。ベリーレッドの薄手カーディガンを肩に掛け、ネイビーのナイロンバッグとクリーム×エスプレッソの薄底スニーカーを合わせれば、気負わない秋口のカジュアルに仕上がります。 細ベルトは、上下の境界をつくり、ワンピースの量感やTシャツの丈を整えてくれる小物。上から留めて着こなしに輪郭をつくる日と、デニムの腰まわりに革の質感を足す日を使い分ければ、厚手の秋服を増やさなくても夏服の印象を変えられます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、最新のファッション動向と一般的なスタイリング知識をもとに編集部が構成しています https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/uploads/2026/09/fashion_2806.jpg 2026-09-15T08:20:38+00:00