「なんだか余裕がある」「自然体なのに魅力的」――そんな女性は、同性から見ても“モテそう”に映るもの。その共通点のひとつが“メンタルの安定感”。実は、心が整っていることは、外見以上に恋愛力を高める武器になるんです。そこで今回は、“メンタルが安定してる女性”ほど男性からモテる理由を紐解いていきます。

トラブルにも笑顔で対応。“包容力”が心をつかむ

急な予定変更、相手の失礼な言動、想定外のトラブル…そんなときに感情的にならず、柔らかく対応できる女性は、男性にとって“頼れる存在”。「何かあったら、まずは彼女に話したい」と思える安心感が、恋愛感情へと変わるきっかけになります。

遠慮しない本音トークが“信頼感”を育てる

自信のある女性は、自分の気持ちを素直に言葉にできます。「私はこう思う」「それはちょっと違うかも」と意見を伝える姿勢は、男性にとって“本音で向き合ってくれている”と映るでしょう。気を使いすぎない会話が、心の距離をぐっと近づけてくれるのです。

自己肯定感が高い女性は、魅力が“にじみ出る”

「自分は自分」と思える女性は、人と比べず、嫉妬せず、自然体でいられます。その余裕が笑顔や仕草ににじみ出て、結果的に男性から“魅力的な女性”と認識されやすくなるのです。なので、恋愛においてだけでなく、日常の人間関係においても良い循環を生み出すことを意識しましょう。

メンタルを整えることは、恋愛の土台を育てるということ。今の自分に少し心の余裕が足りないと感じているら、自分の内側と向き合う時間をつくってみてください。恋の流れも、きっと変わり始めるはずですよ。

🌼出会いに恵まれすぎー！「男運最強な女性」の特徴

来週（2025年7月21日〜7月27日）の【蟹座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2025年7月14日〜7月20日｜総合運＆恋愛運TOP３

『賢く立ち回っていきます』

｜総合運｜　★★★★★

難しい状況を乗りこなしていくことに、生き甲斐や責任を感じます。他の人には味わえない経験もあり、自分の存在を特別に感じるでしょう。仕事や公の場ではアピールより自分のカラーを大事にしていくようです。その方が無駄に勝負を挑んで来る人も少なくなります。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手との関係を平和にするために、周囲に色々と広めていきます。あえて自慢したりマウントを取ることで、障害となる人が向かって来ないように工夫するでしょう。シングルの方は、人生を自分の力で動かしている人との縁や出会いがありそうです。パートナのいる方は、相手がこちらの言うことを聞き入れやすい時です。

｜時期｜

7月21日　ないものねだりをしてしまう　／　7月26日　キャラクターを変える

｜ラッキーアイテム｜

海外

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

ダイエットにはヘルシーな食生活と適度な運動は欠かせません。そこで参考にしたいのが、人気ドラマ『梨泰院クラス』で主人公パク・セロイ（パク・ソジュン）の初恋相手のオ・スア役を演じた女優クォン・ナラが実践した食事ルールです。現在は身長172cmに体重47kgと誰もが羨むスタイルの持ち主ですが、ダイエット中は“ある食材”を一切食べなかったと言います。

（１）“白い食べ物”を避ける

ナラが食生活でまず気をつけて徹底したのが「白い食べ物を食べない」ということ。この“白い食べ物”とは砂糖などの糖分、塩分、白いパンなどのことを指します。

特に白い砂糖には中毒性があり、一度食べると「もっと食べたい！」という気持ちにさせるのだとか。そこで意識的に白砂糖をとらないことで、過食や無駄食いにつながらように意識したと言います。また、塩分の過剰な摂取もむくみを引き起こして代謝を悪くするのでダイエットの大敵。ダシや薬味を上手に活用して、塩分を抑えた食事を心がけていたそうです。

（２）“小麦粉の加工食品”を食べない！

もう１つナラが実践していたのが、パンやパスタなどの小麦粉の加工食品を摂らないグルテンフリーの食生活。

小麦粉の加工食品は体を冷やす性質があると同時に体内で分解されにくく、結果代謝が下がりやすくなりますし、同じ糖質であっても米を食べる方が消化もよくエネルギーとして消費されやすいという研究結果もあります。個人差はありますがグルテンフリーを取り入れることで、むくみが取れたり、便秘が解消するなどの効果を期待できるので、ダイエットに効果的と言えるでしょう。

かつて太っていたことを全く感じさせないくらい美しいスタイルのナラの食事ルールを、ぜひダイエットのヒントとしてみてくださいね。

🌼１ヶ月で52kg→47kgに。28歳会社員が実践【炭水化物と上手に付き合う】簡単ダイエット

男性は本気で好きな女性ができると、何かと自分の好意をアピールする行動をするようになるもの。

そこで今回は、本命確定と見て間違いなしの「男性の行動」を紹介します。

女性の希望や都合を常に最優先にする

本気で好きな女性ができると、男性は相手の女性の希望や都合を常に最優先するようになります。

食事やデートとなれば、スケジュールも場所も女性の希望をなるだけ汲み取ろうという姿勢を見せるもの。

特にスケジュールについては、もし女性の都合が合わなければ、自分の予定を調整してでも都合を合わせようとするはずです。

会話や連絡のやり取りの中で質問が多くなる

男性は本気で好きな女性と会話している時や連絡を取り合っている時、女性のことをもっと知ろうと質問が多くなる傾向も。

中でも男性としては恋愛成就の可能性があるかをなる早で知りたくなるので、恋愛絡みの質問が多くなります。

きっと女性の答えをヒントに、他の男性の影がないか、自分が好かれるために何をすべきかなどを探ろうとしているのでしょう。

メッセージのやり取りよりも通話をしたがるように

男性は女性への本気度が増していくと、メッセージのやり取りよりも通話をしたがるようになっていきます。

メッセージのやり取りだけだと誤解が生じる可能性があり、それを避けるためにも通話という手段を選ぶのです。

また、通話する仲になってしまえば、きっと「もっと親密になれるだろう」とも期待しているのでしょう。

男性が今回紹介した行動を仕掛けてくるようになってきたら、男性の恋心は本物と見て間違いなしなので、ぜひ意中の男性の行動と照らし合わせてみてくださいね。

🌼私に本気じゃなかったんだ…。男性がしがちな「まさかの脈なし行動」

見た目は好みではなくても、なぜか好きになってしまった男性っていませんか？　そこで今回は、女性が「自然と惹かれてしまう男性」の特徴を紹介。彼こそ生粋のモテ男なのかもしれません。

｜短くても２人で過ごす時間を作ろうとする

どんなに仕事や勉強が忙しかったとしても、好きな女性のためならとなんとか時間を作ろうとする男性。たとえ短い時間であっても好きな女性と２人で過ごす時間が欲しいという証拠です。そんな男性からは、女性のことを大切にしたいという想いがビシビシ伝わってきます。

｜ヤキモチを焼いてくれる

好きな女性が他の男性と仲良く話していたり、なかなか構ってくれなかったりすると、急に不機嫌になったり、その場から離れようとしたりとヤキモチを焼くのも特徴。適度にヤキモチを焼いていることを態度に出すことで、好きな女性に対して一途さをアピールしています。

｜記念日を大切にしてくれる

記念日を大切にするのも特徴です。◯周年記念日やクリスマス、誕生日など、記念日ごとにプレゼントをくれたり、２人きりで過ごす時間を作ろうとしたりなど、あらゆる努力をしてくれます。

｜秘密を作らない

誰もが秘密や自分の領域を持っているものですが、家族関係や友人関係、行きつけのお店やスポットなどを明け透けにするのも特徴です。なんでもオープンにしてくれるので、女性としても安心して男性の懐に飛び込みやすいでしょう。

このように一途さがあって、女性に不安を一切与えることもないのが「なぜか惹かれてしまう男性」の特徴と言えます。確実に優良物件と言えるので、ぜひ親密な関係を育んでみてくださいね。

🌼幸せ逃げていきます…付き合うと後悔する「ダメンズ」の特徴

「いい感じだったのに、なぜか進展しない…」「付き合う直前で終わってしまう恋ばかり」──そんな状況が続いている女性は少なくないでしょう。そこで今回は、そんな“本命になれない女性”に共通する「思考パターン」を紹介します。

無関心風な態度をしてしまう

「好意がバレたくない」「重いと思われたくない」と思いすぎて、つい好きな男性に対して無関心風な態度を取っていませんか？でも、本音を隠しすぎると、男性には「脈なし？」と誤解されてしまうでしょう。好意は“あえてチラ見せ”するくらいがちょうどよい距離感です。

受け身になりすぎている

連絡もデートの提案も、全部男性任せ。そんな“受け身”の姿勢を続けていると、関係は曖昧なまま終わってしまう可能性が高くなります。恋が進展する人は、受け身だけでなく、自分からも適度にアクションを起こしているもの。些細な一言だけでも、恋が動き出すきっかけになることもあるのです。

無意識のうちに自信のなさを見せている

好きな男性を前にして、無意識のうちに「どうせ私なんて」「他の子の方が魅力的」と思っていることありませんか？その自信のなさは、確実に表情や言動ににじみ出てしまうもの。そうなると、男性から“引かれてしまう”原因になりかねません。

恋がうまくいく人は、自分の気持ちに素直。うまくいかない恋が続くなら、勇気を出して少しだけ行動を変えてみてくださいね。

🌼いつの間にか“脈なし”に。恋愛下手な女性が「やりがちなこと」

男性は好きな女性のことを内面までよく観察しているもの。

そして「絶対に手放しちゃいけない子だ」と感じると、さらにアプローチを加速させてくるものです。

そこで今回は、そんな風に男性を「一途にさせる女性」に見られる特徴を紹介します。

自立していて芯がある

自立していて芯がある女性に心惹かれる男性は少なくありません。

そういう女性は毎日が充実しているように見えるので、男性はそれだけで「一緒に過ごせれば楽しいだろうな」とポジティブな印象を持つのです。

そのためにも、仕事や趣味に夢中に取り組む姿や自分磨きを頑張る姿を見せたり、自分の価値観や意見を率直に語ったりなど、日頃から“自分らしさ”を見せることを意識していきましょう。

聞き上手

男性は自分の話にきちんと耳を傾けてくれる聞き上手な女性に惹かれていきます。

そういう女性は会話を通して男性に話の内容に共感したり興味を示したりするのが上手いので、自分へのリスペクトを感じてしまうのでしょう。

そうなると男性は自然と女性のパーソナルな部分に興味を持つようになったり、「彼女のために何ができるか？」とも考えるようになったりするので、一気に距離が縮まっていくはずです。

今回紹介した特徴を気になる男性の前で発揮することができれば、きっと好印象を与えることができるので、ぜひ意識してみてくださいね。

🌼彼女となら付き合いたい。男性が「いい子」と感じる女性とは

せっかくの初デート。楽しく過ごせたはずなのに、その後なぜか男性からの連絡が減る…。そんな経験ありませんか？実は、男性に「また会いたい」と感じさせるには“印象の残し方”がカギに。そこで今回は、初デートを“沼らせ体験”に変えるポイントを紹介します。

「あなたといると楽しい」が伝わるリアクション

大げさに盛り上げる必要はありません。「おいしいね」「これ面白いね」と自然に口に出せる女性は、それだけで男性に心地よさを与えます。笑顔と相槌は、心の距離を縮める最高の武器。彼は「彼女といると楽しい」と自然と感じるはずです。

会話の主役は彼。“共感力”で距離を縮める

初デートで好印象を残す女性は、話すよりも“聞く”のが上手。彼の話に興味を持ち、否定せず受け止めるだけで、「自分をわかってくれる特別な女性だ」と男性に感じさせるのです。すると自然と会話が弾むようになって、男性は「もっと話をしたい」と思うようになります。

デート終盤は“余韻ワード”で印象づける

別れ際は、デートの中でもっとも記憶に残りやすい瞬間。「今日は楽しかった。また行きたいな」と笑顔で伝えるだけで、男性の心にじんわりと余韻が残ります。「また誘いたい」と思わせる一言を、さらりと添えておくのが“追わせる恋”のコツです。

大事なのは、自分らしくいること。そのうえで、男性との時間を楽しんでいる気持ちが素直に伝われば、無理をせずとも「また会いたい」と思ってもらえるはずですよ。

🌼もう２度と会うことはないな。男性が関係を切る決断をする「理由」

「急に髪を直した」「やたら上着のホコリを気にしてる」そんな彼の行動、ただのクセと思っていませんか？実はそれ、“あなたの前だから”出てしまっている可能性アリです。そこで今回は、そんな男性の“身だしなみ行動”に隠れた「本命サイン」を解説します。

髪型や服を整えるのは「よく見られたい」気持ちの表れ

鏡を見たり、前髪を直したりするのは、“印象をよくしたい”という気持ちからくる行動。特にあなたと話す直前や、目が合ったタイミングでそれをしていたら、それはかなりの確率で“あなたの視線を意識している証拠”です。

口臭・香り・手元を気にする＝近づく準備をしているサイン

ミントを食べる、香水をつける、手を清潔に保とうとする…これらの行動は、“距離が縮まること”を想定しているからこそ。好かれたい女性の前では、男性は細かい部分まで気にするもの。まさに本命女性限定の“身だしなみ行動”です。

“あなたに与える印象”を意識しているからこそ身だしなみを整える

お店から帰るときやトイレの後などに小まめに身だしなみを整える男性も、あなたの視線を意識している可能性大。「だらしなく見られたくない」「最後まで印象よくいたい」という気持ちが行動として出てしまっています。

男性は本命女性の前では、無意識に「ちゃんとした自分」でいたくなるもの。だからこそ、男性が身だしなみを整える仕草は、“あなたを特別に思っている”というサインとして受け止めてみてくださいね。

🌼まさかの脈なし…。脈アリと勘違いしやすい「男性の行動」とは

男性は意外と周りの女性のことを観察しているもの。

そのため、「こんな子だと思わなかった」という気持ちにさせてしまうと、自然と距離を置かれてしまうでしょう。

そこで今回は、そんな男性が距離を置く女性の「特徴」を紹介します。

スマホに夢中になっていることが多い

男性は２人きりの状況になってもスマホに夢中になっている女性からは距離を置くようになります。

女性としては男性と２人きりという状況への緊張感を和らげるためにスマホを操作しているだけであっても、男性は「俺と一緒だとつまらないのかな」「今やらなくても良くない？」などと感じてしまうでしょう。

そうなると、「彼女とはたぶん仲良くなれないだろう」と感じて、恋愛対象から外しますし、場合によっては友達としても見れないという状態になる可能性も。

なので、普段から手持ち無沙汰になるとスマホを触ってしまうことが多いなら、特に気になる男性と一緒の時はスマホをしまっておくべきです。

常に騒々しい印象

男性は常に騒々しい印象の女性とは自然と距離を置くようになるでしょう。

なぜなら、「デリカシーに欠ける人」「空気や相手の気持ちが読めない人」といった印象を持つからです。

陽キャの男性であっても、女性に穏やかさや癒し、安心感を求める傾向があり、男性が陽キャだからと言って同じようなノリで接するのはあまり良くないと言えます。

気になる男性から敬遠されてしまえば恋愛成就の可能性は潰えてしまいますから、ぜひ今回紹介したポイントには注意していきましょうね。

🌼意外とマイナス評価に。男性からモテない原因となる「言動」

「最近、いい感じだったのに急に連絡が減った…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、気づかないうちにやってしまっている“恋を終わらせる言動”があるのでしょう。そこで今回は、男性が密かにドン引きする女性の「特徴」を紹介します。

「自己中じゃない？」と感じる発言

仲が深まるとつい出てしまう“わがまま”。最初は「可愛い」と思われていたとしても、頻度が多くなると「自分勝手なだけ」と判断されがちです。頼るのと押しつけるのは違う、という感覚を持ちましょう。

マウント気味の“上から発言”にげんなり

自分に自信があるのは素敵なこと。でも、「私の方が稼いでるから」「〇〇くんって頼りないよね」などの一言は、男性のプライドを傷つけてしまうでしょう。それだけで恋愛対象から外れてしまう原因になります。

「奢られて当然」な態度にガッカリ

食事の場面でよく見られるのが、金銭感覚のズレ。「ありがとう」や「次は私が出すね」の一言があるかないかで、印象は大きく変わります。「奢られて当然」な態度を見せないことは、恋愛でも信頼につながるポイントです。

恋愛では、気づかぬうちに相手を遠ざけてしまう言動があるもの。特に男性は直接指摘せずに距離を取る傾向があるので、定期的に自分のふるまいを客観的に見直すよう習慣付けてみてくださいね。

🌼恋愛対象外にされるかも…。意外と男性に「ウケない行動」

「ダイエット成功＝ゴール」と思っていたけど、本当の勝負は“その後”。10kg以上のダイエットに成功した人たちが口をそろえて言うのは、「ダイエット後に体型キープする方が難しい」ということです。そんな中、リバウンドせずに体型をキープしている人が共通して続けているのは、意外とシンプルなことばかり。そこで今回は、リバウンドを防いで体型キープに成功している人のリアルな“簡単ダイエット習慣”を紹介します。

毎朝、決まった条件で体重を測る

成功者たちが最も重視しているのが「毎朝、決まった条件で体重を測る」こと。大きく増えてから焦るのではなく、100g単位で日々の変化を確認することで、早めに調整できるのがポイントです。そして、「体重が増えてたら昼ごはんで調整しよう」などと、“小さな帳尻合わせ”ができるからこそ、大きなリバウンドを防げるのでしょう。

“摂取カロリー”より“食事の時間”をコントロール

ダイエット後にリバウンドしない人に共通しているのが、「何を食べるか」より「いつ食べるか」を意識しているということ。特に、夜遅い食事は太るリスクが高くなるため、18〜20時までに夕食を済ませるのが習慣になっている人が多数です。

また、空腹の時間をしっかり作る“プチ断食”を取り入れている人も。朝食を軽めに済ましたり、夕食後は翌朝まで何も食べなかったりなどを習慣付けいています。

“ながら運動”で日常的にカロリー消費

ハードな運動ではなく、日常に取り入れやすい“ゆる運動”を継続している人も少なくありません。

例えば「エレベーターではなく階段」「通勤時に１駅分は歩く」「テレビを見ながら筋トレする」など、ちょっとした運動を“ながら”で続けるのがコツ。特別な時間をつくらなくてもOKだから、無理なく続けられるのでしょう。

体型をキープしている人たちの習慣は、決してストイックではなく、どれも“ちょっと意識するだけ”で取り入れられるものばかり。リバウンドを恐れて極端な制限をするのではなく、無理なく生活をのものをコントロールすることが、実は一番のリバウンド対策になるのかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。＜text：beauty news tokyo編集部＞

🌼３ヶ月で−９kg！自炊ほぼ無し【外食・コンビニ中心】で痩せられたダイエットのポイント

付き合った当初はラブラブだったのに、なぜかすぐに別れてしまうカップル。実は、その原因は「交際前の確認不足」にあることが少なくありません。そこで今回は、恋愛を長続きさせるために交際前に確認しておくべき「３つのこと」を解説します。

本性と価値観

恋は盲目。好きになった相手の本質を見抜くのは簡単ではありません。でも、交際を始めると、性格のクセや価値観の違いが表に出てきます。たとえば「金銭感覚」や「他人との距離感」など、ちょっとしたズレが後々ストレスになることも。表面的な相性だけでなく、深い部分の相性を見極める時間も大切です。

生活リズムやライフスタイル

一緒に過ごす時間が増えるほど、生活スタイルの違いは大きなストレスになります。朝型と夜型、休日の過ごし方、連絡頻度の違いなどは、小さなすれ違いの原因に。「愛があれば乗り越えられる」と思っても、日々の習慣が合わない関係は、想像以上にお互いを疲弊させてしまうでしょう。

コミュニケーションの“温度差”

付き合う前は話が合っていたのに、交際後は会話が減ってぎこちなくなった…そんなケースも少なくありません。連絡のテンポ、感情表現の仕方など、コミュニケーションスタイルの違いは、信頼関係の構築にも大きく影響します。「会話が楽しい」と思える関係かどうか、事前に感じておきたいポイントです。

恋愛が長続きするカップルは、「好き」だけで突っ走らず、相手との相性やスタイルをしっかり見極めています。幸せな恋を叶えるためにも、交際前の“ちょっとした確認”を怠らないでくださいね。

🌼破局は当然の結果でしょう。短命なカップルに見られる「共通点」とは

男性に好かれようといくら努力しても、女性視点で考える男ウケと実際の男ウケは少し異なるもの。そこで今回は、男性に「惚れられやすい女性」に見られる特徴を紹介します。

｜いつも笑顔で話しかけやすい

いつも笑顔で話しかけやすいオーラを放っていると、消極的な男性でも「この女性なら受け入れてくれそう」と感じ、声をかけられやすいようです。

女性の笑顔は「見ているだけで幸せになれる」「明るい気持ちになれる」と感じ、ハマってしまう男性も多いので、自然と恋愛のチャンスを増やすためにも笑顔で過ごすことを心がけましょう。

｜ナチュラルな雰囲気を醸す

美人でスタイルがよくても、気合いの入った濃いメイクや独特すぎるファッションではあまり男性に好まれません。やはり、ナチュラルで清潔感のある雰囲気を男性は好む傾向があります。

また、男性は顔のパーツの細かい部分ではなく「ツヤツヤした髪やキレイな肌」に惹かれることが多いので、メイクよりもスキンケアに力を入れる方が良いでしょう。

｜自分の意見を持っている

周りに流されすぎず、自分の意見をしっかり持っている女性もモテます。もちろん空気を読むことも大切なことですが、周りに合わせてばかりでは本当の人間性が見えてこないもの。

その点、自分の意見を持った女性には「本音で接してくれている」と男性は感じるので、当然心を開きやすくなるのです。

｜意外なギャップがある

「ギャップ萌え」という言葉があるように、相手の知らなかった一面を知ったときに「キュン」とするのは男女問わず経験があるはず。

中でも「完璧そうに見えてちょっと抜けている部分がある」「外食ばかりのイメージだけど、実は家庭的で料理上手」などのギャップに男性はときめくものです。

今回挙げたポイントからわかるように、いつも笑顔で過ごしつつ、自然体でいることがモテに直結するということ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼出会う男すべてを落とす勢い。男ウケ最高な「モテ女の特徴」

まだ夏真っ盛りだけど、おしゃれ感度の高い人たちはすでに“秋支度”をスタート中。中でも見逃せないのが、季節感や旬度をグッと高めてくれるシューズやバッグなどの小物類。2025秋に向けて、GU（ジーユー）からはレトロ感が漂うスニーカーや高見えバッグなど、使える新作が続々と登場しています。お手頃価格で秋ムードを先取りできる注目アイテムを、まとめてチェックしていきましょう。

レトロ可愛いスニーカーで、足元から秋を先取り

この秋のGUシューズは、ヴィンテージムード漂うデザインが豊作。中でも注目は、ガムソール×ベロア素材がこなれ感たっぷりの「ベロアスニーカー」や、甘め派にもおすすめの「レースアップバレエスニーカー」です。

▲ベロアスニーカー　￥2,990（税込）　※7月上旬発売予定、ダブルシューレースフラットスニーカー　￥2,990（税込）　※7月上旬発売予定、レースアップバレエスニーカー　￥2,990（税込）　※6月下旬より一部店舗にて販売中、ジャーマントレーナー　￥2,990（税込）　※8月中旬発売予定

さらに、２本のシューレースを自由にアレンジできる「ダブルシューレースフラットスニーカー」は、カップインソールで疲れにくく、毎日使いにも最適。メンズからはスタイリッシュな「ジャーマントレーナー」も登場し、履き心地と洒落感を両立したい人には見逃せません。

通勤もレジャーもOK！頼れる“軽くて映える”バッグたち

GUのバッグ新作は、機能性×洒落感のバランスがちょうどいい。A4サイズが入る大容量の「2WAYロングベルトバッグ」は、肩掛けも斜めがけもできてデイリー使いに◎。アクセントにチャームをつければ、さらに旬な印象に。

▲ナイロンツイルバックパック　￥3,990（税込）　※7月下旬発売予定、2WAYロングベルトバッグ　￥2,990（税込）※一部店舗にて発売中、7月上旬店頭発売予定、ダンプリングバッグ　￥1,990（税込）　※8月中旬発売予定、ワイドボストンバッグ　￥2,990（税込）　※7月上旬発売予定

くしゅっとフォルムが可愛い「ダンプリングバッグ」や、秋らしい色味が揃う「ワイドボストンバッグ」も、シンプル服に取り入れるだけで即トレンド顔に。加えて、ポケット豊富で大人にも使いやすい「ナイロンツイルバックパック」は、通勤にも旅行にもおすすめです。

プチプラなのに高見え！秋の気分を上げる新作アクセ

GUからは今シーズン、初めて「ブローチ」も登場。￥590とお手頃価格で、ウェーブやハートモチーフなど全３種のデザインを展開しています。

▲モチーフブローチ　￥590（税込）

ジャケットやニットの襟元に添えるだけで秋らしい華やかさがプラスされ、バッグのチャームとして使うのも今っぽい。アクセをきっかけに、コーデ全体のバランスを調整する楽しさも味わえます。

小物から始める秋支度。GUで気軽に“今っぽ”を手に入れて

毎シーズン、驚きの価格とトレンド感でおしゃれ心をくすぐるGU。今季の新作小物たちは、どれも“お値段以上”の実力派ぞろいです。特にスニーカーやバッグは、履き心地・使いやすさにもこだわりが詰まっていて、大人世代にもぴったり。ぜひ店頭やオンラインストアでチェックしてみてくださいね。＜text：Hiromi Anzai　photo：beauty news tokyo編集部＞

🌼涼しげなのに今っぽい！GU「白パンツ」で叶える“脱・コンサバ”な夏の装い

最初はラブラブだったはずなのに、最近なんだか気持ちがすれ違っている…。そんな「なんとなく冷めてきた？」「このままでいいのかな…？」と感じたときこそ、関係を見直すタイミングです。そこで今回は、彼氏との関係を見直すべき「タイミング」について解説します。

彼の言動に“イライラ”が募るようになった

以前は気にならなかった彼の行動に、なぜか最近モヤモヤ…。彼に対して「なんでこんなに自己中心的なんだろう」と感じるなら、それはあなたの心が少しずつ離れ始めているサインでしょう。愛情が深いときはスルーできていたことが、気になるようになってきたら要注意です。

“他人の言葉”にハッとさせられることが増えた

友人から「最近うまくいってる？」と心配されたり、「２人の関係、何か変わった気がする」と言われたり。第三者の目は時に、当事者よりも正確に今の状況を捉えていることがあります。周囲からの言葉にハッとさせられることが増えたなら、関係性を冷静に見直すべきかもしれません。

「このまま一緒にいて幸せ？」と自問する瞬間がある

ふとした瞬間に「この先、ずっと一緒にいられるかな？」と不安になることが増えていませんか？それは、あなたの中で“現状に満足できていないサイン”。無理に関係を続けるより、彼氏と話し合いの機会を作って一度立ち止まって考えることが大切です。

関係がこじれる前に、違和感に気づけたことは大きな一歩。２人の未来を前向きに見つめ直すためにも、彼氏と素直な気持ちで話し合うことから始めてみてくださいね。

🌼付き合っちゃダメ。周囲から交際を反対される「男性の特徴」

仕事でストレス過多な時、気持ちが凹んだ時、女性に癒しを求める男性は少なくありません。

そこで今回は、そんな男性が欲する「心の隙間を埋めてくれる女性」の特徴を紹介します。

思いやりの溢れる優しい女性

思いやりの溢れる優しい女性に癒されたいと感じる男性は少なくありません。

そういう女性ほど、人の気持ちを敏感に察知して、適切な心配りをしてくれるもの。

そんな痒い所に手が届くような対応を見せてくれる女性に、男性は思わず惚れてしまうでしょう。

笑顔が素敵な女性

男性は笑顔の素敵な女性を見ているだけで、気持ちが癒されていくのを実感します。

そんな男性を癒す笑顔は、作られた印象のものではなく、心から素直に喜びや楽しさを表したものな。

そんな幸せオーラを纏った笑顔に自然と男性の心は浮き立ち、「癒されたい」という気持ちを忘れて、心からの笑顔を見せることもあるでしょう。

抜群の包容力で安心感を与えてくれる女性

包容力のある女性に安心感や居心地の良さを感じる男性は少なくありません。

そんな長所も短所もすべて受け止めてくれるような器量の大きさを感じさせる女性は、男性にとって女神のような存在。

きっと「彼女と話しているだけで気持ちが前向きになる」と感じてくれるでしょう。

男性の心の隙間をさり気なく埋めてあげられるようになれば、男性の間で「癒し系」と評判になること間違いなしなので、ぜひ今回紹介した特徴を身につけていきましょうね。

🌼どうにか本命彼女に！男性が追いかけたくなる「いい女」の条件

まだ夏の暑さが続く今だけど、コスメの世界では秋を見据えた新作コスメが続々と登場中。中でも注目なのが、2025年8月発売のセザンヌの新作です。くすみ補正、小顔見せ、立体感アップと、今どきメイクのポイントをしっかり押さえた４アイテムがラインナップされています。すべて￥1,000未満というプチプラなので、早めのチェックが吉です！

くすみを飛ばして肌印象を格上げする新作ハイライト

メイク悩みの上位にあがる“くすみ”を補整してくれる新作ハイライト「トーンフィルターハイライト」が登場。

▲セザンヌ「トーンフィルターハイライト」　全１色（01フィルターベージュ）　￥693（税込）

しっとりとした粉質で肌にスッとなじむ設計で、スクワランやヒアルロン酸Naなど保湿成分を配合。粉浮きしにくい処方がうれしいポイントです。山形ブラシで磨くように塗れば、自然なツヤが光を集めて肌印象を一気に格上げしてくれます。

濃淡を自在に操れるシェーディングパレットで小顔見え

自分の顔にぴったりな“影”がつくれる３色パレット「ブレンドカラーシェーディング」も注目。

▲セザンヌ「ブレンドカラーシェーディング」　全２色　各￥781（税込）

薄づきで初心者でも使いやすい設計で、フェイスラインはもちろん、斜めカットのブラシで鼻筋などの細かい部分にも対応可能です。イエベ向けの01とブルベ向けの02で、肌なじみのよい陰影メイクが完成します。

ラインも影もこれ１本。新色ジェルライナーが使える

人気の「ジェルアイライナー」から、万能カラーの新色“00 ブラウンブラック”が登場。

▲セザンヌ「ジェルアイライナー」新色１色（00 ブラウンブラック）　￥550（税込）

オイルリッチ処方でなめらかに描けて、まつ毛の間も埋めやすいのが魅力。隠しラインや引き締めカラーにちょうどいい絶妙ブラウンで、ぼかしてシャドウ使いもでき、これ１本で目元メイクの幅が広がります。

立体感アップにひと塗り！美容液コンシーラーに限定色

SNSでも話題の「ブライトカラーシーラー」に、ついにハイライト用途の白系カラーが登場。

▲セザンヌ「ブライトカラーシーラー」　限定１色（00 メリハリホワイト）　SPF31PA+++　￥748（税込）

ほんのりベージュがかった白なので肌になじみやすく、Tゾーンや目の下の影にサッと仕込めば、立体感のあるツヤ肌が完成します。14種の美容保湿成分配合で、乾燥を感じさせない仕上がりも秀逸。チップ先端が細く、細部にも塗布しやすいのもおすすめポイントです。

どのアイテムもプチプラとは思えない実力派。くすみ、立体感、小顔見せといった秋メイクのトレンドにしっかり対応できるラインナップなので、早めにチェックしておいて損はなし。きっと旬顔づくりの強い味方になってくれますよ。＜text＆photo：Chami＞

🌼【キャンメイク＆セザンヌ】今っぽ目元が叶う！大人メイクの「正解プチプラコスメ」３選

来週（2025年7月21日〜7月27日）の【双子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2025年7月14日〜7月20日｜総合運＆恋愛運TOP３

『周囲より自分を信じるでしょう』

｜総合運｜　★★★★☆

自分の目線や行動が正しいことがわかって、自信を持てるでしょう。上手くいかないことがあっても、時期を待ったり周囲を気遣ったりしてあげられます。仕事や公の場では、自分が本来抱えていること以外にもプラスで抱えていきます。他の誰かに任せるより自分の中で安心できるようです。

｜恋愛運｜　★★★★☆

賢い行動の取り方が掴めます。ただただ追いかけるとかただただ思いを届けるとかでは、意味が無いと悟るようで、ジリジリ相手との関係を固めていくでしょう。シングルの方は、目立つことが苦手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が頭ではダメとわかっていいながらこちらをハラハラさせる行動をとります。

｜時期｜

7月23日　戦う　／　7月24日　流れが変わってしまう

｜ラッキーアイテム｜

ダンス

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

お腹に贅肉がつきやすくなってきた、最近お腹が痩せにくくなってきていると感じているなら、腹筋と体幹が弱まっているサインと考えられます。そんな時にこそ実践していきたいのが、腹筋と体幹を効率良く強化でき、お腹の引き締め効果の高いヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）】です。

ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）

（１）床にひざ立ちになり、息を吸って左脚を真横に伸ばす

▲左手を左脚の上に置き、ひざを真上に向けます

（２）脚の位置を動かさずに、息を吐きながら上半身を右に倒して手の平を床に着く

▲右手は肩の真下につきます

（３）息を吸い、左腕を右方向に伸ばして体側を伸ばす

（４）息を吐きながら左脚を持ち上げ、左脚を左方向に伸ばしてゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲脚は無理ないところまで上げてください（床と平行にならなくてもOK）

息を吸って左脚を下ろし、息を吐きながら上半身を起こして（１）の姿勢に戻って、手脚を変えて反対側も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「腰を反らさないこと」、「手を必ず肩の真下につくこと」の２つがポイント。特に手を置く位置が体に近すぎたり、遠すぎたりするとバランスが乱れて余計な力がかかってしまい、効果が落ちてしまうので注意してくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

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