男性の多くは愛情を言葉で表現しないものなので、「本当に私が本命？」と不安になってしまう女性もいるでしょう。

そこで今回は、本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を紹介。

よく耳にするセリフかもしれませんが、実は「愛してる」って意味も込められているのです。

「会いたかった」

待ち合わせして男性と合流した時、男性が喜びを噛みしめるように「会いたかった」と言ってくれたことありませんか？

会うことを心待ちにしていたからこその言葉なので、本命女性しか聞けない代表格のセリフと言えるでしょう。

「今日は何時まで一緒にいれる？」

好きな女性とは少しでも長い時間一緒にいたいと男性は考えているもの。

そのため、デート中から「今日は何時まで一緒にいれる？」と確認してしまう男性は少なくありません。

「次はいつ会える？」

男性はデート中から好きな女性に対しては「彼女と次はいつ会えるかな？」と気にしているもの。

そのため、その思いをつい口にしてしまう男性は少なくありません。

「なんでも相談して」

男性は好きな女性には何でもしてあげたい気持ちを持っているので、日頃から頼ってほしいと思っています。

なので、男性から「なんでも相談して」と言われたら、間違いなく「あなたは本命だから」の意味を込めているでしょう。

本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を把握しておけば、男性の言葉を聞くだけで、本気で愛されているかを確認できるはず。

ぜひ今回紹介したセリフを頭に入れておいてくださいね。

🌼本命の証拠です。男性が「好きな女性の前だけ」で言うこと３つ

男性が「交際したい！」と具体的に考える女性にはどんな特徴があるのでしょうか？

そこで今回は、男性が「いい女だな」と感じる女性の特徴を紹介します。

落とせそうで落とせない、追いかけたくなる雰囲気がある

落とせそうで落とせない、そんな絶妙な距離感をキープする女性に対して男性は「いい女だな」と感じるもの。

そういう女性に対して男性は狩猟本能みたいなものは働き、つい追いかけたくなってしまいます。

つまり、男性に程良く好意を見せつつも簡単には落ちない、そんな追いかけたくなる雰囲気作りがモテの秘訣と言えるでしょう。

身だしなみや立ち振る舞いから上品さを感じる

男性は視覚で恋をする一面もあり、身だしなみや立ち振る舞いから上品さを感じると「いい女だな」と思ってくれます。

なので、普段から美容やファッションに磨きをかけたり、丁寧な言葉遣いや口調を意識したり、美しい姿勢をキープすることはとても大事なこと。

それだけで男性の目に「女らしい」「美しい」と映りますし、自然と恋心を持たれるようになるでしょう。

自然と男性から追いかけられる存在となりたいなら、ぜひ今回紹介した特徴を身につけてくださいね。

🌼「かわいい…」って声が漏れる。男性が無性に惹かれる女性とは

ダイエットしていても「思うように体重が減らない…」とお悩み方は少なくないと思いますが、理想の体型を手に入れるためには、食事も運動も“毎日きちんと”管理していくことは欠かせません。そこで参考にしたいのが、ダイエット成功で体重62kg→47kgと15kg減量したApinkのウンジが実践した【簡単痩せルール】です。

食事管理のルールは「高カロリーな食事を控える」だけ

過度な食事制限によるダイエットで体調不良に陥った経験から「極端な食事制限は良くない」と身にしみて感じたというウンジ。そんな無理なダイエットは絶対にしないと誓った彼女が行き着いた食事管理のルールが「高カロリーな食事を控える」というシンプルなものでした。

もともと食べることが大好きというウンジでしたが、極端な食事制限をやめて、脂肪になりやすい揚げ物やスイーツ、過度な炭水化物の摂取を減らすといった“ゆる〜い”食事管理のおかげで体調を管理しやすくなり、ダイエット中のストレスを軽減できたそう。ウンジのように食べることが大好きなら効果的な方法と言えそうです。

食べたらとにかく運動してカロリーを消費

ゆるーい食事管理の反面、ウンジが力を入れていたのが運動です。ジムで専属トレーナーをつけてしっかり運動することでダイエット中の孤独感を解消し、モチベーションの継続を計っていたことを明かしています。

筋力をつけたり、筋肉を動かすことはリバウンドを防止にも役立つので、ジムに通わずとも自宅でできる筋トレやストレッチなどをダイエット期間は習慣にしたいものです。

ダイエットは何よりも継続が大事ですが、内容が過酷すぎて継続できない、身体を壊してしまうのは本末転倒。ぜひ自分に合う継続可能なダイエットルールを見つけて、コツコツ実践していきましょうね。

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

男性と女性とでは「可愛い」の意味が違うもの。

そこで今回は、男性が無性に魅力を感じる「女性の表情」を紹介します。

女性からすると意外な表情も、男性に“モテる顔”なんです。

｜男性にモテるのはやっぱり“笑顔”

女性の笑顔は男性の心をくすぐります。

女性の笑顔を見ているだけで幸せな気持ちになれる男性は少なくありません。

｜嫉妬心から不機嫌になった表情

男性への嫉妬心から不機嫌になった表情に愛らしさを感じる男性は少なくありません。

むくれた顔は女性としてはできるだけ見せたくないと思う表情ですが、男性はぜひ見てみたい表情なのです。

｜困難に直面した時の困った表情

「人の役に立ちたい」と常々思っている男性からすると、女性の困った表情は注目せざるを得ません。

特に自分が好意を持っている女性が困った表情をしていると、助けたい一心でつい声をかけてしまうでしょう。

笑顔以外はどちらかというとネガティブなイメージの表情なので女性としては意外かもしれませんが、

男性は「俺にしか見せてくれない」と感じる表情に思わず心惹かれます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼密かに見られているかも。男性が好きな「女性の仕草」とは

不倫関係になったところで、一旦は幸せを感じることができても、最終的には「不毛な恋だった」となるのが必然です。

そこで今回は、その理由について紹介します。

相手が婚姻関係を解消できない可能性が高いから

不倫関係がどんなに盛り上がったとしても、双方が既婚者もしくは相手が既婚者。

実際に婚姻関係を解消できる可能性は極めて低いと言えます。

しかも、自分が未婚で相手が既婚者だと、ほとんどの場合相手は最初から遊び目的ですから、都合が悪くなってしまえば一方的に関係を解消されることもあるでしょう。

自分の将来を奪われる可能性があるから

不倫関係が周りにバレてしまうと、不倫相手の配偶者から慰謝料を請求されるケースもあり、自分の将来を奪われる可能性もあります。

たとえ金銭面の事情をクリアできたとしても、社会的な制裁から会社を辞めざるを得なかったり、自分が築いてきたキャリアを放棄することになったりなど、将来の見通しが立たなくなってしまうことも。

それに、たとえ略奪愛に成功したとしても、元々は相手は浮気を平気でするタイプと言え、安定した関係を築けない可能性も高いのです。

このように不倫は「不毛な恋」となる可能性が非常に高いですから、絶対に回避していきましょうね。

🌼その男性、浮気性です。略奪愛が「幸せになれない理由」

男性に「俺が彼女を守ってあげないと」と思わせるようなタイプの方がモテそうなイメージがありませんか？

でも、男性の好みも時代と共に変化していくもの。

そこで今回は、いま男性に「モテる女」の特徴を紹介します。

自立していて結婚を見据えたお付き合いができそうな女性

不況と言われる現在、結婚しても共働きというのが当たり前。

そのため、経済的にも精神的にも自立している女性の方がモテる傾向があります。

そういう女性となら結婚を見据えたお付き合いができそうと男性は感じるのでしょう。

つまり、「守ってあげたい」よりも「しっかりしていそう」がモテのキーワードとなっているのです。

包容力の高さや癒しを感じさせる女性

男性は将来を見据えた恋愛となると、ドキドキ感よりも安心感を求める傾向に。

なので、包容力の高さや癒しを感じさせる女性に心惹かれる男性が増えています。

そういう女性は考え方も落ち着いていて、男性のことを支えることを厭わないところもあり、そんな度量の大きさに男性は惚れてしまうというわけです。

「安定した関係を築けそう」「手を取り合って前に進めそう」などと感じさせる女性は、いま間違いなくモテるでしょう。

しっかり者の女性は堅物な印象でモテないと思いきや、男性の恋愛観もどんどん変わってきているので、ぜひ今回紹介した特徴が自分に当てはまるなら、積極的に気になる男性にアピールしていきましょうね。

🌼恋心が冷めてしまいます。男性が「だらしない」と感じる女性の特徴

年齢を重ねても体型が変わらない人を見るたびに「どうやって体型をキープしているのか？」と気になってしまうもの。そこで今回は、生活習慣の見直しで15kg減量に成功し、現在もその体型をキープしているアラサー女性の生活習慣をリサーチ。現在太らないために実践している【簡単ダイエットテク】を紹介してもらいました。

スキマ時間に簡単な運動やマッサージをする

体型キープのために彼女が心がけているのが「スキマ時間に簡単な運動やマッサージをすること」とのこと。

特に体幹や引き締めたいパーツにアプローチしつつ体の柔軟性が高まるストレッチはおすすめだそうで、いくつかやり方を覚えておくだけでいつでもどこでも体に過度な負担をかけることなく実践できるそうです。

また、定期的にリンパマッサージに通って、身体の巡りを改善することも習慣付けていると言います。

食事と食事の間隔を“たっぷり”空ける

食生活においては、しっかり体内で消化してデトックスさせるため、さらには消化器官をリラックスさせるために「食事と食事の時間をしっかり間隔を空けるようにしている」とのこと。

特に大切にしているというのが“前日の夕食から次の食事まで”の時間とのことで、「できるだけ12時間以上空けるようにしている（例えば夜20時に夕食を終えたら、次の食事は次の日の朝8時以降）」と言います。

体重やサイズの測定を極力しない

体型キープにあたって、「体重やサイズよりも、見た目や自分で感じる体調の方を大切にしている」という彼女。なので、体重計に乗ったり、メジャーで測定することは極力しないようにしているそうです。

数字にとらわれ過ぎて気分が落ちたり、変にプレッシャーがかかって“痩せ過ぎてしまう”、“食べ過ぎてしまう”といったデメリットに陥るのを避けるのが目的だそうで、「体重計に乗るのは１ヶ月に１回と決めている」と言います。

また、普段体重を測定しない代わりに、彼女が小まめに実践していることが「体が入るギリギリのサイズの服を着用する」こと。そして、少しでも「キツくなったかも」と感じたら食事をコントロールしたり、太ったと感じるパーツを引き締めるための運動を実践し、すぐに調整するように心がけているそうです。

このように小さなルールをコツコツ実践することが減量後も体型キープを叶えている秘訣と言えるでしょう。ぜひダイエット中という方、そしてこれからダイエットを始めようと考えている方は参考にしてみてくださいね。

🌼即効で３〜５kg減量可能。痩せるために【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】

来週（2024年5月6日〜5月12日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2024年4月29日〜5月5日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではモテたい心境です』

｜総合運｜　★★☆☆☆

色んな人が見えない気遣いをしてくれます。それに気付けずワガママを抑えられないこともあるので、周囲の人の優しさを無駄にしないように気をつけましょう。仕事や公の場では他の人が大きな成果を出していることを目にします。悔しい気持ちになっても未来の糧にしてください。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

特定の人との仲が深まるように頑張るより、色んな人に想いを向けて欲しくなるようです。一時的には満たされますが、それで取りこぼしてしまう縁もあるでしょう。シングルの方は、明るいキャラクターの人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたとの関係を続けていく根気をなくしかけています。

｜時期｜

5月6日　失敗する　／　5月9日　身を守る

｜ラッキーアイテム｜

スニーカー

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

お腹ダイエットにおいて大切と言われているのが“体幹も鍛えること”となります。その理由は、体幹を鍛えることでお腹ぽっこりを予防できたり、代謝の低下を防いだりといったダイエット面での悪影響を抑えることができるから。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットに抜群に効くピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】です。

ハンドレッド

お腹周りの筋肉と体幹を丸ごと鍛えるピラティスの基本エクササイズです。ちょっと行うだけで体がポカポカするほど血行を促進する効果も得られるのでお腹ダイエットの強い味方にしましょう。

（１）仰向けに寝てひざを立てて両足を揃える

▲両腕は手のひらを上にして体の横に置く

（２）一旦息を吸い、息を吐きながら骨盤をやや後に倒してお腹に力を入れて凹ませる

（３）太ももを床に対して垂直に立てて両ひざをお腹に近づけ、ひざの位置をキープさせたまま両腕を真っ直ぐ上げて、前ならえの状態になる

（４）頭を上げると同時に腕を床と水平にし、腕を上下に細かくバウンドさせる

▲息を吸いながら５回バウンドさせた後、息を吐きながら５回とバウンドさせます

これを“１日あたり５セットを目標”に行います。なお、腕をバウンドさせている最中に腰が反ってきたり、ひざが開いてきたりしてしまいがちですが、「必ず背中を床につけていること」、「両ひざを常にくっつけていること」を心がけながら実践するのが期待する効果をきちんと得るためのポイントです。また、慣れないうちは目標回数を行うことよりも「骨盤を安定させ、正しい姿勢を行うことを優先」して実践してくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

?気になる腰周りの贅肉を撃退。１日５回【お腹＆太ももを丸ごと絞る】簡単習慣

気になる男性からどう思われているのか気になるところですが、そんな男性の気持ちがわかりやすいのがLINEでのやり取りです。

そこで今回は、男性がLINEで見せる「本命サイン」を紹介します。

メッセージを送るとなる早で返信してくれる

メッセージを送った際に、なる早で男性が返信してくれるのは本命サインの可能性が高いです。

すぐに返信がくるということは、あなたからのLINEを心待ちにしていたということでもあり、男性の本気度の高さがわかります。

用件がなくてもマメに連絡してくれる

特に用件がなくても男性がマメに連絡してくるのも本命サインでしょう。

現況報告をしてきたり、「今何してる？」と連絡してきたりするのは、女性とLINEをやり取りしたい気持ちが表れた行動です。

以前のやり取りの内容をしっかり覚えている

男性は以前にLINEでやり取りした内容をしっかり覚えているのも本命サインの１つ。

きちんとやり取りの内容を記憶しているということは、単に記憶力がいいというわけではなく、あなたが男性にとって特別な存在である証拠と言えます。

ぜひ今回紹介した本命サインが見られるか、気になる男性とのLINEのやり取りを振り返ってみてくださいね。

🌼愛情ないなら送ってこない！男性が送ってくる「本命LINE」の特徴

いい感じでお付き合いが続いている男性がいても、「好き」「愛してる」といったセリフを言ってもらえないと、このまま関係を続けていて良いのか判断に悩むところです。

そこで今回は、男性が本命の女性にしか「しないこと」を紹介。もし当てはまるなら、あなたは絶対に本命でしょう。

｜いつも優しくて、いつも気遣ってくれる

あなたがどんな態度をしても、どんなムチャなお願いしても、イラッとせずにすべて優しく受け止めてくれるなら、きっとその男性なりの本命サイン。

普通ならイラッとくるような女性の言動に対しても「自分に心を開いているから」「自分だけに甘えてくれている」と好意的に捉えてくらえているのでしょう。

また、男性は本命の女性のことがいつも気がかり。 女性の表情や態度がいつもと少し違うだけで「疲れているのかな？」「嫌なことがあったのかな？」と心配してしまいます。 そして、何か気分転換になるようなことを提案してきたり、「何か自分にできることがない？」と気遣ってくれるはずです。

このように男性は本命女性に対して「支えてあげたい」「喜ばせてあげたい」ど、女性の気持ちを満足させられるよう大きな包容力を持って接してくれるでしょう。一方、キープの女性に対して男性は自己中な接し方がほとんどなので、ぜひ男性の優しさや気遣いに注目して判断してみてくださいね。

🌼本音を言えば「君はキープ」。決定的証拠となる男の行動とは

交際するなら、自分だけを愛してくれる男性が理想的でしょう。

そこで今回は、間違いなく交際すべきな「一途に愛情を注いでくれる男性」の特徴を紹介します。

｜常に「好き」をアピールしてくる

一途な男性は交際中の女性に心底惚れていることを行動で伝えてくれるもの。

連絡は小まめですし、常にスキンシップを取ってくるはずです。

また、人前でも関係なく「好き」という気持ちを言葉や行動で伝えてくれる男性であれば、他の女性に目移りしにくいと言えるでしょう。

｜周りの雰囲気や意見に流されない性格

一途な男性は自分の意志がしっかりしているという特徴も。

周りの意見に流されないので、男同士での女遊びに誘われてもしっかり断ることができます。

また、彼女がいながら他の女性からの誘いに乗ることもないので、「場の雰囲気に流されて…」ということもないでしょう。

｜隠しごとをしない正直な性格

一途な男性は隠しごとをしないことも正直さも魅力。

中でもスマホを快く見せてくれる男性は間違いなく信頼して大丈夫と言えます。

そのためには、女性も男性が何でも打ち明けられるような安心感を持たせてあげることがポイントです。

｜どちらかと言うとインドア派

インドア派で、あまり出かけたり外食したりすることもないのも一途な男性に見られる特徴の１つ。

そのため、他の女性と交流することがほとんどないので、浮気の可能性も限りなくゼロに近いと言えます。

見極めのポイントは、家で１人の時間を楽しめるタイプかどうかということ。

また、男性の友人がインドア派が多いかどうかもチェックしてみるのもおすすめです。

今回紹介した男性なら、結婚まで見据えて付き合えること間違いなしなので、ぜひ彼氏を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

🌼誠実？ それとも浮気性？ 気になる男性の「本性を確かめる方法」

あなたは普段、彼氏からどんな言葉をかけられていますか？

彼氏が口にする何気ない一言に、あなたへの愛情が詰まっているものです。

そこで今回は、男性が大好きな彼女の前で「思わず口にする一言」を紹介します。

「愛してる」

本心をごまかすために「好き」とは言えても、男性は本当に好きな気持ちが強くないと「愛してる」とは口にしないもの。

たとえ遊び慣れている男性でも、この「愛してる」の一言は大切にしています。

つまり、「愛してる」の一言を口にするなら、彼氏の言葉を信じてOKということです。

「ずっと一緒にいてほしい」

本命ではない女性に、「ずっと一緒に…」といった類の言葉も男性は言いません。

なぜなら、その女性との将来なんて考えていないから。

なので、この一言も本気で想われているという意味で信じてOKです。

「好きすぎて…」

彼氏が「好きすぎて…」と口にすることありませんか？

好きすぎるというのは愛情が膨らみすぎて心に余裕がなくなっている状態のこと。

「片時もあなたのことが頭から離れない」と言われているのと同じです。

交際していると、彼氏の本心がどうしても気になる瞬間ってあるはず。

そんな時は、彼氏が何気なく今回紹介した言葉を発していないか、ぜひ確かめてみてくださいね。

🌼ただ君を好きなんだ。男性の愛情が詰まった「何気ない行動」４選

ダイエットする上で心がけたいことが、減量目標を達成することはもちろん、減量後も体型キープを容易にするためにも“健康的に痩せること”、“痩せ体質を叶えること”を意識したいところ。そこで参考にしたいのが、Red Velvet（レッド・ベルベット）のウェンディが約10kgの減量に成功した簡単ダイエットです。

普段の飲み物をレモン水に

韓国の芸能界で流行したダイエットの１つに朝と夜の食事を１日1.5Lのレモン水に置き換えることで身体の毒素を排出してむくみを解消するという「レモンデトックス」というものがありました。

これだとかなり過酷な食事制限となってしまうので、ウェンディは軽めにアレンジして実践。普段の飲み物をレモン水に置き換える形で実践したそうです。

レモン水は「レモン果汁：水＝ １：４」が基本。ただし、レモンの酸味が空っぽの胃腸を刺激してしまうこともあるので、「起床時にレモン水を飲むのは避けるようにした」とウェンディは振り返っています。

“具材は野菜のみ”のスープを献立の中心に

ウェンディがもう１つ取り組んだのは食事内容の見直し。そこで実践したのが、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ピーマンといった野菜を、ホールトマト缶とコンソメで煮込み、塩コショウで味付けした“具材は野菜のみ”というスープを１週間献立の中心に据えるというシンプルな方法でした。

この１週間はこのスープに加えて、卵や赤身肉や鶏の胸肉といったタンパク質を中心に献立を組み、小麦粉や砂糖を含む食品と水、お茶、レモン水、無脂肪牛乳以外の飲み物はNGにするという少々ストイックな内容です。

これを単純に真似して長期に渡って実践するとなると栄養面が偏ってしまうことになりかねないので、採り入れるなら“１日１食を野菜スープを中心に献立を組み立てる”など、少々ゆるめに実践するのがおすすめです。

いずれもすぐに取り組める内容ではありますが、ストイックになりすぎて健康を害さないようように、無理なく採り入れてみてくださいね。

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

気になる男性との会話で女性としては何気なく話している話題であっても、男性を「もう聞きたくない！」とうんざりさせてしまうことも。

そこで今回は、男性が嫌がる「会話の話題」を紹介します。

誰かの悪口

人は自分に向けられた悪口でなくても、誰かの悪口を聞いているだけで気持ちが沈んでいくもの。

悪口を言っていると、話している本人はストレスの発散になるでしょうが、聞いている側はストレスを受けているということを心の留めておきましょう。

しかも、男性から好印象を持たれていたとしても、悪口ばかり言っていると「性格が悪いのでは？」とイメージダウンになってしまいますし、「俺も見えないところで悪口を言われているのでは？」などと男性は不信感を募らせていくものです。

自分以外の男性について

気になる女性が自分以外の男性について話をされることほど、男性にとって不快なことはありません。

特にそれが他の男性を褒めるような内容だと、「自分は物足りないと思われているのかも…」とショックさえ受けるでしょう。

なので、男性が他の男性について話題にしてきたならともかく、自分からは他の男性について会話の話題に出さないことを意識することは男性との関係を構築する上で重要なポイントと言えます。

今回紹介した話題を無意識のうちに会話に出しているようだと、男性の心が離れていくきっかけになりかねないので、十分に注意していきましょうね。

🌼見た目が原因とは限りません。男性が「交際NG」にする女性とは

好きな男性が身近にいるとき、自分に振り向いてもらおうと色々な行動に出ると思います。

そして、同じように男性も好きな女性には色々とアピールするための行動をするもの。

そこで今回は、男性が「本気で好きになった女性限定」ですることを紹介しましょう。

｜２人きりで会う機会を作ろうとする

男性からご飯や飲みに誘われる時、大人数がいる時ではなく、２人きりの時に誘われることありませんか？

あえてあなたしかいない状況で誘うのは、あなたと２人きりでゆっくり会話する機会にしたいと男性は思っているから。

つまり、本命行動と見て間違いありません。

｜自分のことを知ってもらおうとする

どんな男性も、好きになった女性には自分のことを理解してもらいたいと思っています。

そのため、自慢話だったり将来どうなりたいのかなど、いろいろな話をしてくるでしょう。

また、男性との会話で男性自身のことを語ることが多い場合は、間違いなくあなたへの本命アピールです。

｜女性の意見や考えに共感する

本当に好きになった女性とは、常に楽しくコミュニケーションを取りたいと男性は考えています。

だからこそ、好きな女性の意見や考えに必ず共感してくれるでしょう。

なので、「いつも自分に合わせてくれてる」と思える男性がいるなら、きっとその男性に好かれています。

今回紹介した行動をしてくる男性がいるなら、ほぼ確実にあなたのことを本命視しているはず。

なので、その時は男性のことをしっかり観察して、交際しても良い男性かしっかり見極めてくださいね。

🌼これ恋のサインです。男性が本気で惚れたときに言う「定番のセリフ」

2024年6月6日にグランドオープンする東京ディズニーシーの８番目のテーマポート「ファンタジースプリングス」。その泉のほとりに立つパーク一体型ホテルが「東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル」です。

ホテルは２つのシャトーから構成されており、東京ディズニーリゾートで最上級のリゾートステイを堪能できるラグジュアリータイプの「グランドシャトー」と、ファンタジースプリングスの雰囲気を感じながら滞在が楽しめる「ファンタジーシャトー」となっています。

▲「東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル」の外観。グランドシャトー側の外観（上画像）、ファンタジーシャトー側の外観（下画像）。ファンタジーシャトー側の大きな楕円の窓の前には、ディズニー映画「ファンタジア」に登場する、魔法使いの弟子のコスチュームを身にまとったミッキーマウスが岩で表現された魔法の泉があります

豪華で気品にあふれる装飾やファンタジースプリングスの景観を一望できる「グランドシャトー」

ラグジュアリーな空間で至福のひとときを過ごすことができる「グランドシャトーは計56室すべての客室にバルコニーやテラスがついており、昼夜問わず「ファンタジースプリングス」を一望できます。

▲まず、グランドシャトー宿泊ゲストをお出迎えするのが、ゆったりとしたソファや中央に真っ赤なバラが飾られたエレガントな雰囲気の「グランドシャトー・ラウンジ（レセプション）」です

・１泊￥341,000〜（※予約状況により変動）「テラス＆アルコーヴルーム」

▲「テラス＆アルコーヴルーム」は数々の装飾が施された豪華で気品あふれる室内。ドアを開けるとゆったりとくつろげるソファーや大きなテーブルが設置されたお部屋や、壁のくぼみを利用したディズニー映画「美女と野獣」をイメージしたアルコーヴベッドも。

▲その奥には、美しい装飾が施された豪華でありながらも落ち着き感のあるベッドルームへとつながっています。横の部屋には、広々としたバスルームやパウダールームとトイレが。また、トイレは室内に２箇所あり、入口ドア横のトイレは、シンデレラ城をモチーフとした壁紙やロゴの入ったトイレットペーパーと心くすぐるポイントも多数

▲そして「ファンタジースプリングス」を一望できるテラスは、グランドシャトーの魅力ポイントのひとつ。ディズニー映画「アナと雪の女王」のアレンデール城などが見え、昼夜異なる「ファンタジースプリングス」を堪能できます。

▲ルームアメニティももちろん充実。持ち帰りOKのグランドシャトー宿泊者限定のエコバッグや全３種類のオリジナルのポストカード。そして、襟元に“トンボ”モチーフがデザインされたルームウェアに、ふわふわのスリッパで、リラックスしたホテルステイを楽しめます。子供用も用意されているので、子連れでも安心です。

・宿泊者専用レストラン「ラ・リベリュール」も

「グランドシャトー」宿泊者だけが利用できる本格的なフランス料理を堪能できる「ラ・リベリュール」（フレンチダイニング）もぜひ訪れたいところ。入口に”トンボ”の装飾が施された、気品漂う最高級のダイニングホールで、至福のひとときを過ごすことができます。

訪れた瞬間からディズニーファンタジーの世界観が広がるメインエントランスやロビーラウンジ

訪れた瞬間からワクワク感がとまらないディズニーファンタジーの世界観が広がる「ファンタジースプリングスホテル」。入口であるメインエントランスの横には、ディズニー映画「ミッキーの巨人退治」のキャラクターを岩で表現したロックワークがお出迎えしてくれます。

▲メインエントランスを進んだグランドロビーの天井には“トンボ”の装飾が。「ファンタジースプリングスホテル」は旅と冒険を愛する“ダッチェス”というひとりの女性が魔法の泉にやって来て、その近くに別荘を建て、やがて大きな屋敷からホテルへと進化したという物語がベースとされており、その時に“トンボ”に導かれたということから、ホテル内にも多く取り入れられているのだそう。ホテル滞在中に、トンボやディズニー映画のキャラクター探しも楽しみのひとつになりそうです。

▲ホテル外観で目に止まった大きな窓のある部屋は、「ファンタジーシャトー」と「グランドシャトー」の間に位置するロビーラウンジ「グランパラディ・ラウンジ」。大きな窓からはファンタジースプリングスの景観を楽しめ、開放感のある空間で、スウィーツやカクテルを楽しみながら優雅なひとときを過ごすことができます

▲「ファンタジースプリングスホテル」宿泊者のみが購入できないグッズも！　限定デザインの「トートバッグ ポーチ＆コインケースセット」（￥18,000）は、淡いピンクが上品に使える可愛らしさ。そして、「グランドシャトー」宿泊者のみが購入できる「スペシャルキーホルダー」（￥9,000）やメッセージ、名前、宿泊日などを刻印できる「スペシャルアートフレーム」（￥46,000）も登場します

一挙紹介してきた「ファンタジースプリングスホテル」の「グランドシャトー」。ファンタジースプリングスに関連する様々なディズニー映画を観てから泊まるとより多くの発見ができて、楽しめそうです。ぜひ特別感ある空間を堪能しにお出かけ計画を立ててみてくださいね。＜text：Hiromi Anzai　photo：beauty news tokyo編集部　問：東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル：https://www.tokyodisneyresort.jp/hotel/fsh.html＞

気になる男性にLINEを送っても返信がもらえない状態だとなかなか距離が縮まっていかないもの。

そこで今回は、男性からの返信確率を上げる「LINEテク」を紹介します。

男性が仕事中の時間を避ける

男性からLINEの返信が欲しいなら、なるべく男性が仕事中と思われる時間帯にメッセージを送らないようにしましょう。

できれば帰宅して少し落ち着いたであろう時間帯や、寝る前と思われる時間帯に送るのがおすすめ。

男性の多くは仕事中だと「仕事＞恋愛」という頭になっているもので、その時間帯にメッセージを送ったとしても既読にならないことさえあるでしょう。

男性の趣味に関連した質問を送る

男性からLINEの返信が欲しいなら、男性の趣味に関連した質問を送ると、返信してもらえる可能性が高くなるでしょう。

男性は意外と自分の話をしたいところがあるので、特に趣味について興味を持ってもらえたことを嬉しく感じて、大した質問出なくても、これでもかと言うほど詳しく回答する傾向があります。

また、男性が回答してくれたらお礼とともに「今度会った時、もっと詳しく教えてね」と伝えれば、男性も時間を作ろうとしてくれるはずです。

男性から既読スルーされたくないなら、ぜひ今回紹介した内容を心がけてメッセージを送ってみてくださいね。

🌼恋人でもないのに…。実は男性が迷惑に感じてる「女性のLINE」

「太ももを補足したい」と感じているなら、鍛えるべきパーツは贅肉のつきやすい“太ももの内側”になります。そこで習慣に採り入れたいのが、「内転筋」の強化につながるピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】。“ながら”でできるので、続けやすいのが魅力です。

インサイドリフト

（１）床の上で横向きに寝て、体の下側の脚を真っ直ぐ伸ばして上側の脚はひざを曲げて前に置く

▲頭を片方の手で支え、もう片方の手は胸の前に置き、骨盤を床に対して垂直に立てます

（２）一旦息を吸ってお腹を薄くし、お腹を薄くしたまま息を吐きながら下側の脚を真っ直ぐにしたまま持ち上げて静止し、再度息を吸って、口から息を吐きながら下側の脚を元の位置に戻す

▲脚を持ち上げるときは“脚の付け根”を支点にします。腰が持ち上がらないように注意しましょう

これを５回続けたら、反対側も同様に５回続けて行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「脚の動作と呼吸を連動させること」がポイント。また、脚を持ち上げるときは“脚の付け根”を支点にして、脚先だけが上がった状態にならないように注意しましょう。

ピラティスのエクササイズは“回数を多くこなすよりも呼吸と動きの質が重要”です。最初は脚の動作と呼吸を連動させることは難しいかもしれませんが、ゆっくりでも良いので目標回数を達成することから始めて、太もも痩せを促進していきましょうね。＜ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

🌼８kg減＆太もも痩せを実現。美脚アイドルが取り入れる【野球ボールダイエット】

来週（2024年5月6日〜5月12日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2024年4月29日〜5月5日｜総合運＆恋愛運TOP３

『他の人との向き合い方が上手くなります』

｜総合運｜　★★★★★

真っ直ぐな姿勢で色んなものに取り組んでいきます。その方が達成することが多いこともわかるでしょう。仕事や公の場では困っている人を助けます。相手からあまり見返りがなくてもその優しさを見てくれている人がいるようです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

愛情の伝え方がこれまでより上手くなります。タイミング的に相手に届きやすい時ではないですが、継続することに意味があるし、その行動に慣れておきましょう。シングルの方は、天邪鬼な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手に不安な気持ちを伝えると何かと頑張ってくれます。

｜時期｜

5月9日　力不足　／　5月10日 人が戻る

｜ラッキーアイテム｜

出前料理

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞