丸みと直線、どちらかに寄りすぎていない？

丸みを強く出しすぎると、ボブ全体が重たく見えることがあります。一方で、直線を強調しすぎると、硬い印象になりやすいもの。洗練して見せるなら、後頭部には自然な丸みを残しつつ、毛先にはほどよいライン感を残すのがポイントです。

丸くしすぎず、まっすぐにしすぎない。その中間を意識すると、ボブに立体感と軽やかさが生まれます。

顔まわりと毛先の“つながり”をチェック

毛先は軽いのに、顔まわりだけ重たい。そんな小さなズレも、全体がもったり見える原因になります。

前髪からサイド、毛先までを別々に考えず、ひとつの流れとしてつなげることが大切。顔まわりに自然な動きが出ると、ボブ全体も軽やかに見えます。正面だけでなく、横から見たときの毛流れまでチェックしてみましょう。

正面だけでなく、横・後ろまで見る

正面からはきれいでも、横や後ろから見ると重たく見えることがあります。前側にボリュームが集まりすぎると、後頭部がつぶれて見えたり、横から見たときに重心が前へ寄って見えたりすることも。

正面だけでなく、後頭部の丸みや襟足の収まりまで含めて整えると、横顔や後ろ姿まで自然につながり、シンプルなボブでも洗練された印象になります。

ボブが野暮ったく感じるからといって、すぐに髪型を変える必要はありません。丸みと直線、顔まわりと毛先、前と後ろの３つのバランスを整えるだけでも、同じ長さのボブをぐっと軽やかに見せやすくなります。スタイリングするときや美容室へ行くときは、正面だけでなく横や後ろまで含めて、全体のつながりをチェックしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼マイナス５歳見えが叶う。今っぽくて若々しいが叶う「大人ボブ」３選

“決めておく”こと自体は悪くない

忙しい日に、毎回「何を食べよう」と考えるのは意外と負担になるもの。朝食や昼食をある程度パターン化しておけば、食事選びに迷いにくくなり、時間がない日でも食事を整えやすくなります。ただし、目的は「毎日同じものを食べること」ではありません。あくまで食事選びをラクにする方法のひとつ、と考えておきましょう。

飽きているのに我慢して続けていない？

最初はラクだった固定メニューも、毎日続けば飽きてしまうことがあります。それでも「ダイエット中だから」と我慢して同じものを食べ続けると、食事そのものが負担になってしまうことも。そんなときは、すべてを変える必要はありません。鶏むね肉を魚や豆腐にする、サラダの野菜を変える、主食の種類を入れ替えるなど、基本の形を残しながら少し変化をつけてみましょう。

固定するなら“食品”より“食べ方の型”

「鶏むね肉でなければダメ」「オートミールでなければダメ」と、特定の食品にこだわる必要はありません。固定するなら、食品そのものよりも食事の大まかな組み合わせを意識してみましょう。例えば、主食・主菜・副菜という基本の形を決めておき、その日の予定や気分に合わせて中身を入れ替える方法です。選択肢を残しておけば、食事に縛られすぎず、自分の生活に合わせて調整しやすくなります。

固定メニューは、ダイエット中の食事選びをシンプルにする便利な方法。でも、固定したいのは“何を食べるか”ではなく“食べ方の型”です。上手に選択肢を残しながら、自分が無理なく続けられる形を見つけていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、体重管理と食習慣に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼「夜になると食欲が止まらない…」原因は朝・昼にある？夕方以降の“食べすぎ”を防ぐ３つのコツ

｜競輪をポップに表現するアートなホテル

KEIRIN HOTEL 10を運営する株式会社温故知新は、個性あふれる唯一無二のホテルや、味にこだわるレストランなどを運営するホスピタリティカンパニーです。ホテル名にある「10」は、最大9名で競う競輪で、“宿泊ゲストは10人目の選手” というコンセプトを表わしています。

▲ケイリン選手のユニフォームに合わせたカラフルな色使い

ホテルがあるのは岡山市の南に位置する、瀬戸内海に面した玉野市。JR岡山駅から最寄りのJR宇野駅までは電車で50分ほど。競輪場の無料バスやジャンボタクシーを利用して約5分で到着します。また宇野駅は、草間彌生の作品などアートの島として知られる直島行きのフェリー乗り場が近く、合わせて泊まるのもおすすめです。

▲玄関横を飾る旧玉野競輪場の記憶

昭和25年（1950年）に開設された玉野競輪場は、それまでの古い施設をリニューアルして、2022年3月にグランドオープン。同時に開業したKEIRIN HOTEL 10には、かつての競輪場で昭和時代から使われ、廃材になるはずだった備品などをホテルのアートや家具などとして再利用。ホテル入口横に架かる屋外サインは、旧観客席の赤いベンチをつなぎ合わせたものです。

▲競輪にかかわるもので飾られたロビー

競輪選手はレース中、観客からひと目でわかるように色の異なるユニフォームを着用するため、館内も同じ色を大胆に使い分けたポップでカラフルな彩りです。エレベーターのフロアサインと同じく、各階ごとにテーマカラーも異なります。フロントカウンターの奥には、選手が使っていたロッカーが並び、その上には場内で使わた表示盤などが飾られます。さらに天井には自転車の車輪を傘にした照明が吊るされ、自転車のフレームや、旧メインスタンドで赤エリアの客席を示していた「赤」の文字などが飾られます。

▲ロビーにあるグッズコーナー

旧競輪場で使われていた「売店」のサインボードが流用され、ホテルのオリジナルグッズを販売。懐かしいベンサンや玉野競輪と刺繍された帽子などユニークなグッズも売っています。オリジナルTシャツやエコバックに描かれた自転車に乗る女性のイラストは、イギリスのロックバンドQueenの有名な楽曲『バイシクル・レース』のジャケット写真のオマージュです。

▲玉野競輪公式キャラクター「ガッツ玉ちゃん」

売店に置かれた自転車のカゴには非売品の玉ちゃんぬいぐるみが飾れているほか、客室階の廊下には玉ちゃんのシルエットが描かれるなど、館内や備品などにしばしば登場します。旧競輪場を取り壊す際に廃棄予定だった往年の選手のパネルもアート作品として復活。さらに館内表示にある人型のピクトグラムも、競技用ヘルメットを被っているので要チェックです。

｜一度は泊まっておきたいスイートルーム

客室タイプはコンパクトダブルやスタンダードツインに加え、高層階からバンクや瀬戸内海を一望できるオーシャンバンクビューなど5タイプ149室を用意。5階から8階までの客室はバンクを見渡せるテラス付きです。ただし、競技の開催期間中は選手や関係者の宿舎も兼ねているので、一般客が利用できる客室は少なくなります。

▲「オーシャンバンクビュー スイート 半露天風呂・テラス付き」63平米

ベッドマットは西川の「エンドレスファイバー＆AiR」を採用。幅は120cm × 長さ208cmが2台用意されています。枕も西川の3次元特殊立体構造の「エアー3D」で、眠りにもこだわります。スタッキングベッドやソファベッドを使って最大4名まで宿泊可能。天井の照明は選手が使っていた自転車のフレームを加工していて、よく見ると選手の名前が入っています。客室の特典としてアーリーチェックインが1時間付いています。

▲瀬戸内の海とバンク一望

テラスからは競輪場を見下ろせるとともに、瀬戸内の穏やかな海など海街ならではの景色も楽しめます。

▲もちろん目の前に広がるバンクは非日常感たっぷり

スイートルームに限らずホテルの客室からバンク（競走路）を一望する、信じがたい光景は感動的。もちろんレース開催日も泊まれるので、部屋にいながらレース観戦を楽しめます。実はオリンピック種目にも正式採用されている日本発祥の自転車競技「KEIRIN」。そのスピード感と選手同士の駆け引きは、初めて観る人でも十分に楽しめます（グルメ編参照）。

▲懐かしい品も飾られています

壁一面にラックが設けられ、植物やアートにくわえ、懐かしい写真や車券購入の閉め切り時刻を示す掲示板が飾れています。写真左の照明は自転車のドロップハンドルをリメイクしたものです。

▲競輪モチーフの品々

かつて観客席で使われていた椅子がリメイクされ、ホテルのテラスで第二の人生を送っています。ハンガーは自転車の車輪がモチーフ。さらにトイレのタンクには、予備のトイレットペーパーを持ち上げるマッチョな姿。筋肉粒々の競輪選手をイメージしています。

▲スイートルームの特典も充実

全ての客室に用意されているミネラルウォーターはガッツ玉ちゃんのイラスト入り。岡山のコーヒー専門店「ONSAYA COFFEE」のドリップパックは、女性選手の横顔がデザインされたホテルオリジナルパッケージ。マグカップはIZURU（出製陶）製の備前焼で、これもホテルオリジナルデザインです。スイートルームの冷蔵庫内にあるアルコールやノンアルコールドリンクとおつまみスナックは無料サービス。ワインセラー内は有料です。

▲バスルーム

大きな窓が全開にひらくバンクビューのバスルームはスイートルームのみ。洗面はダブルベイシンで、アメニティが工具箱に入っているのも楽しいです。OSAJIのアメニティセットも人数分ついてます。また、スイートルームと「オーシャンバンクビュースーペリアツイン テラス付き」以外の客室タイプはシャワーブースです。

｜ユニークな室内を楽しめる「コンパクトダブル」

「コンパクトダブル」は12平米から13平米と最もコンパクトでリーズナブルな客室です。2階から6階のバンク側と山側の部屋があり、5階以上の客室はすべてテラスを備えます。

▲「コンパクトダブル テラス付き」

ベッドマットは「西川のエンドレスファイバー＆AiR」を採用。ベッド幅は140cmで2名まで泊まれます。

▲選手のロッカールームをイメージ

壁の吊り下げ収納を利用したコンパクトながら機能的なレイアウト。全ての客室に用意された館内履きは客室階ごとにカラーが異なるベンサンです。しかも思いのほか履き心地がよかったです。さらにゼッケン10番の競輪選手風パジャマも楽しいデザインで、レストランをはじめ、館内どこでも着られます。いっぽう岡山県はジーンズが有名なので、デニム生地を使った収納など、競輪とご当地感のある備品をそろえます。

｜大浴場やギャラリー、バンク一望のレストランなど

KEIRIN HOTEL 10は、レース開催期間中に選手が泊まる施設です。選手が利用する大浴場をはじめ、競輪のちょっとした知識に触れられるギャラリーや、広いガラス越しに観戦できるラウンジ兼レストランを備えます。しかもレストランは競輪場の客席に直結。車券は100円から売っていて、買い方を丁寧に教えてくれるガイドさんもいました。

▲選手も利用する本格的な大浴場とサウナ

ホテルには選手がコンディションを整えるために本格的な設備を備えた男女別大浴場があります。内湯は1つで、ドライサウナは90度（体感は100度ほど）、かなり冷たい水風呂は驚きの10度。レース開催日は選手専用で一般利用はできませんが、レースのない日は宿泊客やビジター利用も可能です。※日帰り入浴：大人￥1,100（大小タオル＋ミネラルウォーター1本付）。営業日は事前にご確認ください

▲小さなミュージアム「KEIRIN GALLERY」

ラウンジ兼スタジアムレストランへ向かう途中には、競輪の魅力を発信するギャラリーもありました。競輪で使われる「ピスト」と呼ばれる自転車を展示するほか、日本競輪選手会岡山支部所属の選手の紹介や、選手の身体能力を体験できるコーナーなど、覗いてみると楽しいですよ。

▲ラウンジの利用もできます

レストラン「Cafe & Restaurant FORQ（フォーク）」は、ホテル棟からつながる競輪場のメインスタンドの一角にあります。特に宿泊ゲストはラウンジとして無料で利用できて、ドリンクバーやパン、ソフトクリームなどを自由に楽しめます。スタッフのオススメはクロワッサンとソフトクリームの組み合わせ。これが驚くほどの美味しさです。宿泊以外の人も1,000円で利用できますが、パンは付きません。玄関の横に掲げられた、ホテル名の屋外看板に再利用されたベンチが、ここでも活躍しています。※メニューはグルメ編を参照

玉野競輪場のバンクを一望できる【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】。そのユニークな立地を活かした遊び心がたっぷり感じられるホテルです。レース開催期間中は部屋やレストランから競輪を観戦。再利用された品々や古い選手の写真など、ストーリーを感じられるのも魅力です。滞在する楽しさをぜひ味わってみてくださいね。＜text＆photo：みなみじゅん　予約・問：KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新　https://keirin.by-onko-chishin.com/＞

🌼【今週の12星座占い】2026年8月24日〜8月30日｜総合運＆恋愛運TOP３

『周囲のことが信じられなくなります』

｜総合運｜　★★★☆☆

「キャラクターが定まらない人」「掴み所のない人」と思われてしまうことが増えます。原因は様々で、不安定な人がただのやっかみで思っていることもあるようです。仕事や公の場では、他の人が取る行動にただただ驚いてしまうことがあります。様々な人のことがあまり信用できなくなってくるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

「相手に好かれる人」の基準が見えてきます。世間的に人気がある人では意味がないとわかるようです。特定のスタイルに的を絞って自分を変化させていくでしょう。シングルの方は、自分本位で自由な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらの良い所をいつもより評価してくれています。

｜時期｜

9月4日　去っていく人がいる　／　9月6日 ビジュアルレベルが不調

｜ラッキーアイテム｜

電車

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

ニーレイズダブルレッグ

（１）背筋をまっすぐ伸ばして浅く椅子に座り、両脚を前方にまっすぐ伸ばす

（２）背筋をまっすぐ伸ばした状態をキープしつつ、両脚をひざが直角になるまで曲げて胸に近づける　※その後、背筋を真っ直ぐ伸ばしたまま（１）の姿勢に戻します

これを“１日あたり20回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背筋を真っ直ぐにキープしておくこと」、「ひざから胸に近づける意識で行うこと」の２つがポイントです。シンプルなエクササイズですが、続けるほどにお腹周りの引き締め効果を実感できます。ぜひ習慣化して、お腹ぽっこりの予防を叶えていきましょうね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

🌼しっかりお腹を伸ばすだけ。１日５セット【お腹にくびれが復活する】簡単習慣

涼しげなまま季節を進める「シアーカーディガン」

まず手に入れたいのは、肌がほんのり透ける軽やかなカーディガン。冷房や日差し対策に使え、Tシャツ一枚の着こなしもさりげなく更新できます。

晩夏なら、ベージュや黒ではなくスモーキーアクアのようなニュアンスカラーも新鮮。ブルーグレーのインナーを重ね、ココアブラウンのパンツで引き締めれば、涼しげなのに夏のままで終わらない配色に。足元のシルバーが都会的な抜けをつくります。

Tシャツ感覚で羽織れる「半袖テーラードジャケット」

きちんと感が欲しい日は、半袖のテーラードジャケットが頼れます。長袖ほど堅く見えず、シャツよりも輪郭が出るため、残暑のワンツーコーデにも効果的です。

クレイローズのジャケットには、白のタンクトップと濃紺デニムを合わせて気負わないバランスに。ボルドーのローファーとブラウンのバッグを添えれば、色だけに頼らず、小物からも秋の気配を取り入れられます。

いつものトップスを変えて見せる「サテンスカート」

着慣れた半袖トップスを新鮮に見せたいなら、サテンスカートが即戦力。揺れるたびに生まれる控えめな光沢が、シンプルな着こなしに奥行きを与えます。

オリーブグレーには、淡いバターイエローのニットを合わせて顔まわりを明るく。クリーム色のスニーカーでカジュアルダウンし、赤みブラウンのバッグを効かせれば、軽快さとシックさを両立できます。

秋らしさは、暗い色や厚い素材だけでつくるものではありません。透け感、仕立て、光沢を一つずつ取り入れれば、暑さが残る日も無理なく季節を先取りできます。「すぐ着られる」と「秋も使える」の両方を満たす一着を選んでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はファッションスタイリングの一般的な考え方を参考に編集部で構成しています

🌼Tシャツより端正、長袖より涼しい。晩夏の「半袖ポロニット」はこう着る！大人の正解コーデ

まだ話し足りないのに、まだ一緒にいたいのに、時計を気にしながらデートを終える。不倫カップルのデートでは、楽しい時間そのものよりも“終わりの時間”を意識する場面のほうが多いものです。その中途半端さが、普通の恋愛にはない切なさを生み出しています。

会う前から「終了時間」がわかっている

ランチだけ。数時間だけ。「◯時までには帰らないと」。そんな風にデートが始まる前から、終了時間が決まっていることも珍しくありません。「今日は時間を気にしなくていいね」といった何気ない一言すら、気軽に口にできないのが不倫関係なのです。

突然のお開きや予定変更に振り回される

家族から連絡が入った。予定が急に変わった。そんな理由で、予定より早く切り上げなければならないこともあります。楽しみにしていた時間ほど、突然終わりを迎えたときの切なさは大きくなるものでしょう。

別れ道でひとり日常に戻る瞬間

「また連絡するね」そう言って別れたあと、それぞれ違う方向へ歩いていきます。恋人同士なら一緒に帰れるはずの時間も、不倫カップルには許されていません。別れた瞬間から、お互いが別々の日常へ戻っていく。その現実を、毎回のように受け入れなければならないのです。

不倫カップルにとって、一緒にいる時間は特別だからこそ短く感じられます。けれどその短さは、「もっと一緒にいたい」という気持ちだけでは埋められません。デートがいつも中途半端で終わる現実こそが、不倫という関係の切なさを静かに物語っているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「離婚するつもり」は本当？既婚男性がやりがちな“期待を持たせるだけ”の言動

自分の好みを押しつけなくなる

本命相手だからといって、自分の好きなものを同じように好きになってほしいとは限りません。「この映画、俺は好きだけど、苦手なら無理しなくていいよ」「今日は別々のもの食べようか」という感じで、お互いの好みをそのまま受け入れようとします。好きだからこそ“合わせること”を愛情の証明にはしないのです。

意見の違いを“発見”として楽しむ

男性と話していて、「そこ、私と意見が全然違う」と感じる場面もあるはず。そんな時も男性は「なんでそう思うの？」「そういう見方もあるんだ」と、むしろあなたの意見に興味を持って聞いてくるでしょう。ここにあるのは、“違うところも含めて知りたい”という気持ち。本気の相手ほど、男性は自分にはない考え方を、その人の魅力のひとつとして楽しむようになります。

一人の時間や世界を尊重できる

さらに大切なのが、すべてを２人で共有しようとしないことです。友達と出かける時間。一人で楽しむ趣味。自分だけの休日などを「楽しんできて」と笑って送り出してくれるのは、あなたに関心が薄いからではありません。男性の中には“離れていても、２人の関係は変わらない”という信頼が芽生えているのでしょう。

むしろ、違いが見えてきた時の態度にこそ、男性の本命サインが表れることがあります。あなたのことを本当に大切に思っているからこそ、“価値観の違う２人のまま心地よく一緒にいられる関係”を育てようとするでしょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼きちんと「ごめんね」を言ってくれる。些細な場面に出る男性の本命サイン

音には「高さ」がある

私たちが聞いている音には、低い音から高い音まで、さまざまな高さがあります。耳の奥にある「蝸牛（かぎゅう）」では、音の振動を電気信号へ変え、神経を通して脳へ伝えています。年齢に伴う聴力の変化では、一般に高い音から聞こえにくくなる傾向があります。そのため、「まったく聞こえない」わけではなくても、以前とは音の聞こえ方が変わることがあります。

「聞こえる」と「言葉が分かる」は同じではない

テレビの音は聞こえているのに、セリフだけ聞き取りづらいことがあります。会話には、言葉を聞き分ける手がかりとなる細かな音が含まれています。特に一部の子音には比較的高い周波数の成分が含まれるため、聞こえ方が変化すると「何と言っているのか分かりにくい」と感じるようになるのです。特に周囲が騒がしい場所では、さらに聞き取りにくくなる場合もあります。

最近「聞き返すこと」が増えていない？

テレビの音量だけでなく、「聞き返すことが増えた」「複数人の会話が聞き取りにくい」といった変化にも目を向けてみましょう。一方で、片耳だけ急に聞こえにくくなった、耳鳴りやめまいを伴う、突然大きく聞こえ方が変わった場合は、早めの対応が必要な病気が関係していることも。気になる変化がある場合は、耳鼻咽喉科へ相談してください。

「最近、テレビの音量を少し上げることが増えた」という変化には、音の高さによる聞こえ方の違いなどが関係している場合があります。「まだ聞こえているから大丈夫」と片づけず、言葉の聞き取り方や聞き返す回数にも目を向けることが、今の聴力を知るヒントになるかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は耳鼻咽喉科などの医療機関へご相談ください

🌼「最近、ちょっとした音にもビクッとする…」40代からの体に起きている“驚きやすさ”の正体

年々、色が劣化していく様も時間の一期一会を感じて好きなんだよなぁ。

国内外で「ジャパニーズバンクシー（日本のバンクシー）」として知られる「ロームカウチ」さんは、

岐阜県の安八町在住で、町内に彼の作品が19カ所に点在しています。

作品の近くに立つイチョウが、季節によって作品の印象を変える水防倉庫はじめ、

町内の子どもたちが集う駄菓子屋、

高齢者が集う温泉施設の壁画など、

バイクや自転車で旅する人たちの「映え写真」スポットとして人気です。

ロンドン（ブルー）と安八町（オレンジ）それぞれにバージョン違いで描かれた、

ドットマスターズ（古くからバンクシーと交流のあるベテラングラフィックアーティスト）とのコラボ作品は

倉庫の脇にひっそりと描かれ、宝物探しのような遊び心も楽しい。

現在、安八町は町内全体が美術館になりつつあり、

一期一会の鑑賞を楽しめるストリートアートの時間は旅人にとってはもちろんですが、

住民にとっても日常の散歩の時間の楽しみになっているようです。＜text：イシコ＞　※画像は生成AIで作成しています

カジュアルな装いには、オリーブを横へ短く

透けるオリーブを黒目の外側から目尻へ短く置きます。ブラシに取った色を一度手の甲で落とし、まつ毛の際から二重幅より少し狭い範囲へ。境目は上へぼかさず、内側へ薄く消すのがポイントです。アイラインは外側のまつ毛の隙間だけをチャコールブラウンで埋めると、カーキが濁りにくく、ブルーや白の夏服にも自然になじみます。

きれいめな装いには、灰みモーヴを斜め上へ

灰みモーヴは、目尻から斜め上へ小さな三角形になるように。横へ広げすぎず、目尻のくぼみに沿ってごく薄く重ねます。目を開けると色が隠れる場合は、目尻から２〜３mm外側までぼかして。下まぶたまで囲まず、唇を透けるピンクベージュにすると、目元の余韻を残しながら顔全体が静かにまとまります。

秋らしさは、深い色を広く塗らなくてもつくれます。目尻１／３にだけ色を置いて、軽やかな変化を楽しんでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は大人世代のメイクトレンドに関する一般的知見を参考に編集部で構成しています

🌼おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏〜秋、時代遅れに見られやすい「アイメイク」の共通点

まつ毛の根元をぼかさない

目元をはっきり見せたいからといって、アイシャドウを濃く重ねる必要はありません。顔がぼやけて見えない人は、まつ毛の根元をアイラインや締め色で細く補い、目の輪郭をさりげなく整えています。意識したいのは、太いラインを引くことではなく、まつ毛とまつ毛の間を埋めるくらいの軽さ。目の際が少し整うだけで、目元がくっきりし、顔全体まで引き締まって見えやすくなります。

唇の輪郭を少しだけ補う

年齢を重ねると、唇と肌の境目が以前より曖昧に見えてくることがあります。そんなときは、リップの色を濃くするよりも、リップライナーやブラシで輪郭の一部を軽く整える方が自然です。特に、口角や上唇の山など、ぼやけやすい部分だけを補うのがポイント。全体をぐるりと囲むのではなく、必要な場所だけ描き足すことで、口元に立体感が戻り、顔全体にメリハリが生まれます。

フェイスラインに色を足しすぎない

顔を引き締めたい一心で、シェーディングを広く濃く入れていませんか？影を足しすぎると、かえって不自然に見えてしまうことがあります。顔がぼやけて見えない人は、輪郭を削ることよりも、髪の生え際やあご下など、必要な場所だけを薄く整えることを意識しているもの。その上で、頬の高い位置にチークや自然なツヤをプラスすることで、視線を顔の中心に集まるようにして、輪郭の緩みを目立たせなくしているのです。

顔がぼやけて見えない人は、決して濃いメイクをしているわけではありません。すべてをはっきり見せようとするのではなく、輪郭が消えやすい部分だけをそっとメイクで整える。その意識こそが、大人の顔立ちをいちばん自然に引き立ててくれます。　※画像は生成AIで作成しています

🌼夕方になってもメイクがくたびれない。そんな大人が実践している３つの習慣

濃いアイラインが老け見えの原因？目はアイラインを引くほど「小さく見える」

かつては「太く・長く・濃く」が定番だったアイライン。でも黒く主張しすぎると白目が狭く見え、逆に目が小さく感じられることも。さらに30代以降は皮膚がやわらかくなり、濃いラインがヨレたりにじんだりして“疲れ顔”に見えやすいんです。

▲左は黒く太いアイラインで目元を囲んだ旧来メイク。重く見えて目が小さく感じられる印象に。一方、右はアイラインを控えめにし、まつ毛の隙間を埋めた“抜け感アイメイク”。光が通って自然に盛れる今っぽい目元です

今のトレンドは、あえて余白を残して抜け感をつくること。光が抜けるような立体感こそ、若見えのカギになります。

あえて“抜け”を作って自然なデカ目に。アイラインは「目尻だけ」でOK

今どきのアイラインは、全体を囲まず目尻だけにサッと引くのが正解。黒ではなくブラウンやグレーを選ぶと、軽やかで柔らかい印象に仕上がります。

まつ毛の隙間を埋めるように「インライン」を入れると、目のフレームが自然に強調されて◎。マスカラでまつ毛を放射状に広げれば、ラインを引かなくても目ヂカラUPが叶います。

若見えの秘密は“にじみ感”と“光”

完璧に描くより、少しぼかして“にじませライン”にするのもポイント。指や綿棒で軽くなじませると、柔らかく優しい目元に仕上がります。

さらに、涙袋やまぶた中央にベージュ×ピンクのハイライトをのせると、光の反射で白目が澄んで見えます。盛りすぎないのに印象的なのが今の“大人の正解アイメイク”です。

「引かない」＝手抜きではなく、“引き算で魅せる”のが今のメイク。目ヂカラを上げたい日こそ、アイラインを引きすぎず、抜け感で勝負してくださいね。＜text：ミミ＞　※本コンテンツの画像は生成AIを利用して作成しています

🌼目元印象が若返る！自然に“まぶたのたるみ”をリフトアップする「大人の正解アイメイク術」

「嫌われない」という安心が、甘えに変わる

付き合う前の男性には「返信が遅れたら嫌われるかも」「デートで失敗したら次はないかも」という緊張感があります。ところが関係が安定すると、「これくらいなら大丈夫」と気が緩んでいくことも。愛情が消えたのではなく、“多少雑にしても壊れない”という安心が、悪い意味での甘えにすり替わっているのです。

頑張っていた自分から、“いつもの自分”に戻る

恋愛初期は誰でも背伸びをするもの。服装に気を配り、予定を合わせ、こまめに連絡するのです。ところが相手の好意を確信すると、その努力を少しずつやめてしまう男性も。本人に「雑にしている」自覚はなく、“素の自分に戻っただけ”のつもりであるため、女性側との認識にズレが生まれてしまいます。

本当の分かれ道は“伝えたあと”の反応

大切なのは、付き合ったあとに多少変化したことではありません。「最近ちょっと寂しい」と伝えたとき、彼がどう受け止めるかです。「そんなことで？」と流すのか、「そう感じさせていたんだね」と向き合うのか。その安心が単なる甘えなのか、信頼の上に成り立つものなのかは、ここで差が出ます。

付き合ったあとに男性が雑になるのは、必ずしも愛情が冷めたからではありません。“愛されているから大丈夫”という安心が、努力を減らす方向に働くこともあるのです。とはいえ、安心と軽視は別物。本当に大切に思っているなら、あなたが傷ついていると知ったとき、行動を見直してくれるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼癒されたい…。男性が欲する「心の隙間を埋めてくれる女性」とは

無理をしなくてよかった

男性は、無意識に“自然体でいられた相手”を強く記憶に残すもの。気を遣いすぎることなく、沈黙も気まずくならない。そんな関係は、後になってから価値がはっきりしてきます。刺激の強さよりも、「一緒にいてラクだったかどうか」が印象を左右するポイントなのです。

感情の余韻が残っている

楽しかった、安心できた、素直でいられた。そうした感情が整理されないまま残っていると、時間が経っても思い出されやすくなります。男性はこの“説明しきれない感覚”を引きずる傾向があり、理由がはっきりしないまま引きずり続けることも少なくありません。

終わり方に納得しきれていない

関係がはっきり終わったという実感がない場合、気持ちが区切りきれずに残ることがあります。「あのときどうしていれば」と考える余地がある関係ほど、記憶に残りやすいのです。この“未完の感覚”が、忘れられない理由になることもあります。

一緒にいたときの空気や感情、その余韻が残っているかどうか。男性は、その“体感としての記憶”に強く影響されてしまうのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼うまくいかなくなる可能性大。相性の合わないカップルに見られる「特徴」

▲輪郭をくっきり取り、眉尻まできれいに描き込むと、眉の存在感が強く見えることも

「形をきれいに描くほど整って見える」と思っている

眉山や眉尻の位置を決め、輪郭を取ってから中を埋める。そんな描き方は長く定番でした。もちろん、眉の形を整えること自体がNGなのではありません。ただ、アウトラインがはっきりしすぎると、眉だけが作り込まれて見えることも。

特に眉下を一本の線でくっきり描いたり、眉尻を鋭く仕上げたりしている人は、少し力を抜いてみましょう。“形を作る”より、“もともとの眉を整えて見せる”くらいの感覚が、今の顔になじみます。

「薄いところはしっかり埋める」と思っている

毛がまばらなところを見ると、つい色を重ねて均一にしたくなるものです。ただ、眉頭から眉尻まで同じ濃さにすると、夏の軽いメイクや初秋のやわらかな色使いの中で、眉だけが重く見えることがあります。

眉頭は自眉の透け感を生かし、足りないところだけ少しずつ補う。中央には必要な密度を残しつつ、眉尻も一本の線で描き切らない。眉の中に少し濃淡を残すことがポイントです。“きれいに塗る”のではなく、自眉を生かしながら整えることで、眉の印象も軽やかになります。

▲自眉の毛流れや濃淡を残し、足りない部分だけを自然に補うのがポイント

「左右を同じ形にそろえないと！」と思っている

「眉は左右対称なほどきれい」と考えて、鏡を見ながら何度も描き直していませんか？でも、骨格や毛の生え方にはもともと左右差があります。それを完全に同じ形へ近づけようとすると、かえって“描いた眉”の存在感が強くなることも。

眉頭の高さや眉山の位置を無理にそろえず、左右それぞれの自眉をベースに整えてみましょう。多少の違いが残っていても、顔全体で自然に見えれば十分。左右をコピーしたように仕上げないことも、やわらかな表情につながります。

眉が少し古く見える原因は、「輪郭を整える」「薄いところを埋める」「左右をそろえる」といった、これまでの定番を丁寧にやりすぎていることにあるのかも。2026年夏〜秋は、眉を描いて完成させるというより、自眉を生かしながら必要なところだけ整える感覚へ。そんな小さな意識を持つだけでも、いつもの眉メイクが今の空気になじみやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は2026年夏〜秋のメイクトレンドおよび一般的なメイクアップの知見を参考に、編集部にて構成しています

🌼おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏〜秋、時代遅れに見られやすい「アイメイク」の共通点

ラップを使うなら「ふんわり」が基本

電子レンジでラップを使う場合は、器にぴったり密着させるのではなく、少し余裕を持たせてふんわりとかけるのが基本。食品を加熱すると、中に含まれる水分が温められて水蒸気になります。ラップを密閉するようにかけると蒸気がこもり、ラップが大きく膨らむことがあります。

注意したいのが、加熱後。ラップを外したときに高温の蒸気が出ることがあるため、顔や手を近づけすぎないようにしましょう。食品や容器に指定がある場合はその表示に従い、ラップを使うときは、少し余裕を持たせてかけることを意識してみてください。

ラップは「密閉」よりも水分を保つため

ラップをかける大きな役割のひとつが、食品から出る水蒸気を逃がしにくくし、表面の乾燥を抑えることです。ご飯や煮物など、水分を残しながら温めたい食品では、ラップをふんわりかけることで乾燥を抑えながら加熱しやすくなります。

「しっかり密閉して温めるため」ではなく、「水分を適度に保つため」と考えると、ラップの役割が分かりやすくなります。

揚げ物や焼き物は「ラップなし」が向くことも

一方、電子レンジを使うからといって、すべての食品にラップが必要なわけではありません。蒸気をこもらせたくない揚げ物や焼き物などは、ラップをせずに温める方が向いている場合があります。ラップをすると水蒸気がこもり、衣や表面がしんなりしやすくなるためです。

また、市販食品や電子レンジ対応容器には、「ラップをする」「ラップをしない」「フタをずらす」など、個別の加熱方法が指定されていることも。その場合は、パッケージや容器の表示を優先しましょう。

電子レンジのラップは、いつでも「ぴったり」か「ふんわり」かを選ぶだけではありません。水分を残したいならふんわり、蒸気を逃がしたいならラップなし。この基本を知っておくと、食品に合った温め方を選びやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は電子レンジ加熱および食品の水分・蒸気に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

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ロイヤルパープルとシルバーで、都会的に

きれいめに着るなら、ロイヤルパープルのドレープブラウスをウエストへすっきりイン。濃色同士をつなぐことで、落ち着きは保ちながら黒一色よりも奥行きが生まれます。バッグとスリングバックはシルバーで統一し、膝下に軽さをプラス。ショーツのタックとブラウスの落ち感を生かし、小物を増やしすぎないことが端正に見せるポイントです。

ピーチTとメタリックスニーカーで、軽快に

休日は、くすみを含んだピーチのボックスTシャツを合わせて表情を明るく。鮮やかな色はトップスだけに使い、ボトムで締めれば取り入れやすくなります。深いティールのナイロンバッグを高い位置で斜め掛けし、足元はシルバーのロープロファイルスニーカーへ。Tシャツは腰骨付近で止まる丈を選ぶと、膝丈ショーツでも重心が下がりにくく、ラフすぎないバランスに整います。

バミューダパンツは、丈の長さだけでなく、タックと素材の端正さで選ぶのがコツ。濃色を土台にトップスや小物で色を効かせれば、晩夏らしい軽さと秋を意識した洗練を両立しましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は大人世代のファッション理論や2026年夏秋トレンドに関する一般的知見を参考に編集部で構成しています

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自然と“そばにいる”

男性は本命相手には、意識していなくても距離が近くなります。会話していないときでも、隣に座る、同じ空間にいようとするでしょう。このポジション取りこそ男性の愛情表現なのです。

言動を“合わせてくる”

歩くスピードやタイミング、口癖など、細かい言動が自然と揃っていくのも、男性の本命サインの１つ。本命相手に合わせようとする無意識の行動を積み重ねていきます。

さりげなく“気にかけている”

男性は本命相手に対して、荷物を持つ、ドアを押さえるなど、言葉にしない気遣いも増えます。こうした“無言の配慮”も、男性の本気度が表れる瞬間です。

言葉は作れても、行動はごまかしにくいもの。特に無言の愛情表現にこそ、男性の本音が出ます。ぜひ大好きな彼が何気ない瞬間にどう動いてくれるかを、さりげなく観察してみてください。　※画像は生成AIで作成しています

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誘われたのに、うれしさを隠してしまう

男性から「今度ご飯行かない？」と誘われて、「まあ、予定が合えば」なんて返していませんか？自分では駆け引きのつもりでも、男性には「あまり乗り気じゃないのかな」と見えてしまうことがあります。行きたいなら、「行きたい！」「誘ってくれてうれしい」と素直に伝えて大丈夫。そのひと言が、男性にとって“誘っていいんだ”という安心のサインになるのです。

予定が合わない時、断るだけで終わっている

誘われた日にどうしても都合がつかない時、「その日は無理です」だけで会話を終えていませんか？本当に会いたいなら、「その日は難しいけど、来週なら空いてるよ」と代わりの日を添えるだけで、印象はぐっと変わります。関係が止まってしまうのは、断ったからではなく、会いたい気持ちが見えないから。代案は、それだけで立派な好意の表現になります。

デートの後、「楽しかった」を伝えていない

帰宅後のお礼が、「今日はありがとうございました」だけになっていませんか？丁寧ではあるものの、それだけでは相手も「楽しんでもらえたのかな」と不安になってしまいます。「あのお店、おいしかったね」「また行きたいな」とひと言添えるだけで十分。好意は、少し見えるくらいがちょうどよく、それが次のお誘いにつながっていくのです。

恋のチャンスを逃しやすい女性は、好意を隠しすぎているだけなのかもしれません。誘われたら素直に喜ぶ、予定が合わなければ代案を出す、楽しかった気持ちを言葉にする。この３つを意識するだけで、男性への伝わり方は大きく変わります。　※画像は生成AIで作成しています

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