頭皮から整えて“根本のエイジング”をケア

乾燥期ほど意識したいのが、髪の土台となる“頭皮”。乾燥・詰まり・においなどの悩みが続くと、髪のハリツヤまで低下してしまいます。そんな大人の頭皮悩みに心強いのが、エストの「クラリファイイング スカルプジェル」。角栓洗浄技術を採用し、蓄積した汚れを分解して根本からクリアな状態に整えてくれるアイテムです。

▲エスト「クラリファイイング スカルプジェル」 250g ￥6,050（税込）

ローション状のジェルが毛穴の奥まで行き届き、皮脂や詰まりをすっきりオフ。さらにCPコンプレックスαがうるおいを補給し、洗いあがりはしっとり。塗布後に頭皮をほぐすようにマッサージすると、コリが和らぎ、フェイスラインまで引き締まったように感じられるのも魅力。まさに“大人のための本格頭皮ケア”です。

冬の広がり・ごわつきを救う“髪の芯”に届くトリートメント

カラーを繰り返している方や、冬の乾燥で髪が広がりやすい方にぴったりなのが、オージュアの「アルティール」シリーズ。「やわらかいのに芯がある」仕上がりが特長で、冬特有のごわつきやパサつきをまるごとカバーしてくれます。

▲オージュア「アルティール ヘアトリートメント」 250g ￥6,600（税込）

ダメージ部分に親和性の高いケラチンが浸透し、髪内部から補修。乾燥した季節でもまとまりやすく、ツヤ感が長持ちします。使い方はシンプルで、シャンプー後に水気を切り、30秒ほど揉みこむだけ。時間に余裕がある日は少し置くと、より深く浸透し、手触りもツヤもワンランク上の仕上がりに。

乾燥敏感肌でも使いやすい“根本から使える”やさしいケア

「根本につけるのが不安」という方にもおすすめなのが、キュレルの「モイスチャーヘアパック」。乾燥性敏感肌のスキンケア発想でつくられているため、ためらわず根元からたっぷり使えるのが特徴です。

▲キュレル「モイスチャーヘアパック」 200g ￥1,485（税込）

セラミド機能成分が髪のうるおいを守り、摩擦やこすれによるダメージを最小限に。たっぷり使ってもベタつかず、すすぎやすいので“毎日使える補修ケア”として優秀です。毛先までなめらかにまとまり、冬のパサつき・引っかかりをやさしく整えてくれます。

髪にツヤが戻るだけで、顔色が明るく見えたり、スタイリングがラクになったりと、毎日の気分まで前向きに。今回紹介した３アイテムで、いつものヘアケアを少しアップデートして、冬の髪悩みを無理なくケアしていきましょう。＜text＆photo：Chami＞

🌼冬の乾燥で髪がパサつく季節に。忙しくても“ツヤ髪”が続く【ダヴィネス】３ステップケア

不安を与えるような冗談を言わない

本気の男性ほど、好きな女性の前で“試すような冗談”を言いません。
軽いノリであっても、嫉妬を煽ったり不安にさせたりする言葉は避けるもの。
笑わせるよりも、「あなたの心を傷つけたくない」が優先されるからです。

連絡に一貫性があり、気まぐれにしない

既読スルーや急な放置は、不安を最も生む行動であることを、男性は理解しています。
だからこそ、連絡のペースを極端に変えず、本命女性が不安に感じない範囲で安定させようとするでしょう。
女性からしても「今日もちゃんと返ってくる」という安心感は、きっと言葉以上に愛情を感じられるはずです。

感情を置き去りにせず、誤解をそのままにしない

本命女性と喧嘩やすれ違いがあったとき、男性は問題を放置しません。
沈黙したままやり過ごすのではなく、落ち着いたあとに「ちゃんと話そう」と向き合おうとします。
そんな風に丁寧に修復しようとする姿勢は、“この先も一緒にいたい”という明確な意思表示です。

今回挙げた行動を自然にできる男性は、愛情を“思いやり”という形で表現しています。
ぜひそんな彼との関係を大切にしていきましょう。

🌼ここチェックポイント。素敵な彼氏になってくれるかの「見極め方」

そこで今回は、男性がキレる「女性の行動」を紹介。

どんなことに気をつけていれば、彼がキレるような事態を招かずに済むのか知っておきましょう。

｜約束の時間に何度も遅れる

女性は男性に比べて身支度に時間がかかりますよね。

だからといって、待ち合わせの時間に毎回のように遅れていると男性は腹を立てるでしょう。

遅れそうだとわかっていて連絡をしなければ、いつまで待っていいのかわかりません。

なので、思った以上に支度で時間がかかるときには、すぐに連絡することが大切。

または、自分がどれくらい身支度に時間がかかるのかを計算して、会う時間を約束するようにしましょう。

｜他の男性ばかり褒める

自分の会社にいる同僚など、彼氏の前で他の男性を褒めることは控えましょう。

男性は自分の知らない男の話を彼女から聞かされるのはあまりいい気がしません。

それは、好きな女性にとって自分が一番でいたいから。

例えば「同じ会社の◯◯さんって面白い」とあなたにとっては面白エピソードでも、男性には他の男性を褒めている話に聞こえます。

｜男としてのプライドを傷つける

男性としてのプライドを汚すような言葉もNG。

何気なく言った言葉でも、プライドを傷つけられると本気で腹を立てる男性は多くいます。

特に男性は仕事に関してプライドを持っているので、曖昧に口を挟んではいけません。

たとえ辛かったことを話してくれたとしても、余計なアドバイスを口にしないように注意。

男性は自分の仕事を否定された気分になり、キレることもあるでしょう。

男性がキレるのは、好きな女性に男心を理解してもらえなかったと感じた瞬間ということ。

男心を理解するのは難しいですが、まずは男性の気持ちになって考える優しさを持つことを心がけましょうね。

🌼これ言っちゃダメです。好きな男性に幻滅されてしまう「NGワード」

実は男性の行動には、遊びと本命によってハッキリとした違いがあります。

そこで今回は、男性が特別な女性だけにすることを紹介します。

｜付き合う前と比べて連絡のペース変わらないor増える

交際がいざスタートすると、急に男性からの連絡頻度が減るケースがあります。

そういう男性は、あなたのことを“ただの遊び”と考えている可能性が高いです。

逆に、もし交際後も連絡のペースが変わらない、むしろ増えるようであれば、

ほぼ間違いなく本命として考えられていると言えます。

｜どんな話でもしっかり聞いてくれる

愛している女性のことは「すべて受け入れたい」と男性は思っているもの。

そのため、くだらない話であろうと愚痴であろうと、どんな話でもしっかり耳を傾けてくれます。

逆に、特定の話題以外はあまり話に乗ってこない男性は、

もしかするとあなたのことを暇つぶし程度に考えているのかも知れません。

｜人前でも堂々とスキンシップしてくる

男性の性格にもよりますが、本当に愛している女性であれば周囲に人がいようがいまいが、

手をつないだり、抱き合ったりなど簡単にスキンシップをとってきます。

逆に遊びの場合は、周囲の目を気にしてスキンシップを拒否することが多いでしょう。

「誰かに見られるとまずい…」という訳です。

｜唇以外にもキスしてくる

あなたは好きな男性から唇以外にもキスされたことありますか？

男性は本命の女性には唇以外のいろんなパーツにキスをする傾向が高いです。

それは、女性のことを「何よりも愛おしい存在」と思っているからこそ。

でも遊びの女性には、残念ながらあまりそういうことはしません。

いずれの行動も大抵の男性に当てはまることばかりなので、

交際中の男性にすべて当てはまるなら「あなたが本命」ということ。

ぜひ安心して関係を育んでくださいね。

🌼体が勝手に反応してた…ガチ惚れ中の男が無意識でする「愛情行動」

弱みを見せる・本音を話す

男性は、気を許した相手にしか弱みを見せません。
「実はさ…」と仕事の悩みやプレッシャー、過去の失敗、家族のことなど、
普段語らない本音を出してくるなら、それはあなたを深く信頼している証拠。
強がらなくていい相手＝本命として心が寄っている状態です。

予定を合わせてくれる

男性にとって“時間”は最大の好意表現。
「この日空いてる？」「仕事終わったらちょっと会う？」など、
あなたに合わせる形で予定を組んでくれるなら、すでに優先順位は高い位置に。
忙しくても隙間時間を作ろうとするのは、「とにかく会いたい」という気持ちがある証拠です。

小さな変化にすぐ気づく

髪を切った、ネイルを変えた、少し疲れていそう…
こうした細かい変化に気づくのは“あなたをよく見ている”から。
他の人には気づかないのに、あなたにだけ敏感なのは、無意識にあなたを目で追っているサインです。

本命サインは派手ではなく、日常のふとした瞬間に滲み出ます。
もし気になる男性が今回挙げた行動を自然に見せているなら、あなたはすでに“特別枠”に入っている可能性大です。

🌼好きな男性に彼女がいた！それでも諦めたくない時に「したいこと」

最後まで名残惜しそうにする

駅まで見送ってくれる、何度も振り返る、別れ際に「またすぐ会おうね」と言ってくる…。そんな名残惜しさが見える場合、あなたへの好意はかなり本気。少しでも長く一緒にいたいという気持ちがあふれています。

帰宅後すぐに連絡がくる

「今日はありがとう」「楽しかったね」と、帰った直後にメッセージが届くのは、あなたのことを大切に思っている証拠。会っていない時間も、あなたとの繋がりを感じていたいという“余韻”を示す愛情表現です。

次の予定の話が出てくる

「また〇〇行こうね」「次は◯日空いてる？」など、別れ際に次のデートを決めようとするのは、あなたとの関係を続けたいという意志の表れ。そのまま自然消滅するつもりがない“本気度の高い態度”です。

別れ際のふるまいは、演技ではごまかせない“本心”が出る場面。本命女性に対して、男性は優しさや誠実さを自然と表現します。デートの終わりにこそ、彼の本心を確かめてみてくださいね。

🌼心から愛されている証拠。男性が「本命女性にしかしない行動」

太もも内側だけ落ちない原因は「内転筋」の衰え

大人世代になるほど目立ってくるのが、“内もものたるみ”。特にデスクワークや座りっぱなしの生活が続くと、脚が外側に流れやすく、内転筋がほとんど使われなくなります。この筋肉がさぼることで、内側に脂肪がつきやすい“横広がりシルエット”が定着し、スカートやパンツを履いたときの印象がぐっと重たくなってしまうことも。

さらに、骨盤の歪みや姿勢のクセも内もも太りを加速させる原因に。重心が外側に寄り続けることで、余計に内側の筋肉が働かなくなり、脂肪が“居座る状態”が続いてしまうのです。つまり、太ももの内側が落ちにくい理由は「脂肪の量」ではなく「使えていない筋肉」。ここにアプローチできるかどうかで、脚のラインは大きく変わると言えます。

インナーサイワーク・ピラティス

（１）床に腕を上げて横向きに寝そべり、上にくる手と足を前方に着く

▲骨盤が前に倒れないように、しっかりと腰を床に垂直に立てて太ももの内側を締めるよう心がけてください、また、下側の腕は頭の下に置いてまっすぐ伸ばします

（２）息を吸って、息を吐きながら下側の脚を上げて、上げきったところで３秒間キープし、息を吐きながら脚を下ろす

▲常に意識をお腹に集中させます

これを10回繰り返し、終わったら反対側も同様に行います。続けるほど太もも内側の引き締めが叶うので、ぜひ習慣化して太ももの“すき間”を取り戻していきましょうね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞

🌼脚をパカっとゆっくり開閉させるだけ。ながらで１日５回〜【太ももの贅肉を落とす】簡単習慣

そこで今回は、男性が「心を許した女性だけ」にすることを紹介。

好きな男性に信用されているかを確かめてみてください。

｜カッコ悪いところを見せる

男性は女性に心を許すと情けない姿やカッコ悪い姿を見せたりするようになります。

男性は弱いところを見せられる女性を潜在的に欲しているもの。

嫌われたり言いふらされたりしないという信用している女性にだけ、普段は見せない弱点を見せるでしょう。

｜家族の話をする

家族の話は誰にでもするものではありません。

信頼している相手だからこそ家族の話ができるものです。

男性が自分の家族の話や、子どものころの話をしてくれるようになったら、信頼関係ができあがっていると言えます。

｜あなたの扱いがちょっと雑になる

心を許した女性には、男性はあまり気を遣わないようになるため、扱いが雑になったように感じることがあります。

でも、それは彼が心を許したからこそであり、わざわざ気を遣う必要がないと思っているのです。

｜LINEはメッセージよりも通話

LINEで長くやりとりするのはめんどくさいと感じている男性も少なくありません。

そのような男性の場合、心を許した女性にはLINEよりも通話で連絡を取ろうとします。

LINEの途中から「通話にしない？」と言われることが多ければ、彼はあなたに心を許しているのでしょう。

好きな男性の行動に当てはまっているなら、あなたはその男性からかなり信用されているということ。

安心して、そのまま関係を育んでいきましょうね。

🌼どんな言葉よりも信用できます。男性が見せる「愛情行動」４つ

気づけば体の距離が“自然と近い”

気になる男性と話しているとき、無意識に体が近づいていませんか？また、彼の方から物理的な距離を詰めてくる場合も、両想いの可能性大。「もっと近くにいたい」という気持ちは、言葉よりも先に行動に表れます。パーソナルスペースを心地よく共有できているなら、心の距離もぐっと近い証拠です。

連絡の“用件”がなくてもやり取りが続く

毎日のようにLINEやSNSでやり取りをしている、特に用事もないのに「今何してる？」と連絡が来る…。そんな関係なら、お互いが“つながっていたい”と感じている証です。連絡の頻度ややり取りのテンポが自然に続く関係は、両想いの可能性が高いと言えるでしょう。

プライベートな話題が増えている

「住んでいる場所」や「休日の過ごし方」「家族との関係」など、少し踏み込んだ話題が増えていませんか？お互いのプライベートな部分を知ろうとするのは、相手を信頼しているからこそ。本命同士になると、自然と“人生を共有するような感覚”が生まれていきます。

気になる男性との関係を見極めたいときは、距離感・連絡・信頼の３つに注目を。言葉にしなくても、本命同士ならきっと行動や空気感に「両想いサイン」が表れていますよ。

🌼いつの間にか失恋してた。両想いの時こそ「注意したいこと」

感情が強すぎて“どう返せばいいか分からない”

女性は気持ちを共有したくて送るメッセージでも、男性にとっては“取り扱い注意”に見えることがあります。
「今日こんなことがあって最悪…」「これってどう思う？」
感情が大きく揺れる内容は、“重い”“正解を探さなきゃ”と彼を緊張させがち。
返事が遠のくのは、その負担感のせいです。

報告LINEばかりで“会話が成立しない”

「今日は早く起きたよ」「友達とランチしたよ」などの一方通行な日記LINEは、男性がもっとも返しづらいジャンル
。“へぇ”“そうなんだ”で完結してしまい、会話の糸口がつかめません。
ひと言だけでも質問を添えれば、彼が参加できる会話に変わります。

返信スピードを気にしすぎて“圧”になっている

返信が遅いと不安になり、つい「忙しい？」「見たよね？」と追撃してしまう人も。
でもこの一文こそ、彼を最速で遠ざけるNG。
“責められている感”が出てしまい、男性は逃げたくなります。

距離を縮めるLINEは、“軽さ・余白・参加しやすさ”がカギ。
ほんの少しメッセージの癖を直すだけで、彼の返信ペースは自然と変わっていきますよ。

🌼まさかブロックされてる？LINEが「未読無視」される理由とは

そこで今回は、不倫にハマった「既婚男性」に共通する特徴を紹介します。

｜寂しがり屋

寂しがり屋な男性は不倫に走りがち。

例えば子供ができて奥さんがあまり構ってくれなくなったりすると、

寂しい気持ちを癒やそうと別の女性を求めてしまうことがあります。

日頃から用もないのにやたら電話やLINEをしてくる男性は、寂しがり屋の可能性が高いです。

｜モテたい欲が強い

不倫にのめり込む男性は、いつまでもモテたい欲が強いです。

そのため、周りに女性が多い環境にいることが多いでしょう。

特に女友だちが多い男性は要注意。

結婚しても女友だちと繋がっていることがわかり、不安な気持ちになるかも知れません。

｜スリルを求めている

普通不倫をしていたら奥さんにバレるかもしれない…と常に落ち着かない状況になりますが、

逆にそのスリル感にハマって、不倫から抜け出せなくなる男性もいるようです。

過激なゲームやギャンブルなど、スリルのあることが好きな男性には気をつけましょう。

今回ご紹介した特徴がある男性のすべてが必ずしも不倫するとは限りませんが、

その特徴を持たない男性に比べると不倫をする可能性が高いので、

心配な方はそういった男性とは付き合わないようにした方がよいでしょう。

🌼さすがにわかりやすい。「浮気男＆不倫男」の見分け方

太って見える原因は“肩甲骨の固まり”だった

40代以降に増える「太ってないのに上半身だけ大きく見える」問題。その多くは、脂肪そのものより“肩甲骨が動かないこと”によって起こるシルエットの乱れです。

スマホやパソコンで前のめりの姿勢が続くと肩が内巻きになり、肩甲骨が外側に広がったまま固まってしまいます。この状態では、肩まわりが横に張りやすく、二の腕の外側にも余計なハリが出て、見た目年齢まで上げてしまうことも。特に大人世代は代謝が落ちて筋力も低下しやすく、ちょっとした姿勢の崩れが“太って見える原因”に直結。固まった肩甲骨を動かすことが、細見えへの最短ルートです。

ペンギンエクササイズ

（１）床にうつ伏せになってあごを少し上げ、両腕を床と水平位置に少し床から浮かせて手のひらを天井へ向ける

▲腰に痛みのある方は“床にあごをつけたまま”実践してください

（２）そのまま両腕を30度の角度で上げ、上げきったところで２秒キープしたら元の位置に両腕を戻す

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには、布団やベッドの上などの柔らかい場所ではなく、「ある程度固さのある場所で行う」ことがポイント。所要時間もわずか30秒程度なので、ぜひ習慣化して、肩まわりほっそりを叶えてくださいね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

🌼１分間“腕をパタパタ”動かすだけ。続けるほど【二の腕が引き締まっていく】簡単習慣

話し合いを避けて「黙り込む」クセがある

口下手な男性に多いのが、問題が起きたときに黙り込んでしまうパターン。
恋愛の段階ならまだ流せますが、将来のことを考えるとなれば、
いろいろと“言葉で向き合うべき場面”が出てくるものです。
そこで毎回黙り込まれると、あなたばかりが背負う形になり、精神的な疲れが一気に積み重なります。

自分の感情を整理できず、すぐ不機嫌になる

会話が苦手な男性は、言葉で説明できない代わりに“態度”に出やすい傾向があります。
気に入らないことがあると急に不機嫌になる、返事が極端に短くなる、急に距離を取る——。
話し合えないまま感情だけぶつかる関係は、ゆくゆくは大きなストレスになりがちです。

愛情表現が極端に少なく、誤解を生みやすい

口下手な男性の中には、気持ちを言葉にするのが本当に苦手なタイプも。
悪気はなくても、「ありがとう」「助かるよ」などのひと言が言えないのです。
最初は察し合えることができても、思いやりを伝える言葉がない状態が続くと、
やがては小さな不満が積み重なり、大きな溝となっていきます。

「口下手」は個性のひとつですが、長く関係を続けるには会話と協力の積み重ねは欠かせません。
もし彼の“沈黙”や“態度の変化”に不安を感じるなら、今のうちに向き合い方を見極めておきましょう。

🌼結婚後は不倫する可能性大。間違いなく「浮気性」な男性とは

🌼【今週の12星座占い】2025年11月24日〜11月30日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自由には動けないでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

こちらのペースをコントロールしてくる人がいます。自由に自分の好きなことをできる状況ではなさそうです。周囲の人達とも距離を取らないといけないことがあります。仕事や公の場では、自分にしかできないことを他の人に盗まれたり壊されたりしないようにします。そのために相手の嘘にも敏感になるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手の思いや相手の背景を新たに知っていくでしょう。事実が見える分、安心できることが増えます。けれどその分裏切ることも許されないでしょう。シングルの方は、簡単には他者のことを信用できない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が気持ちの中ではとても前向きにいてくれます。

｜時期｜

12月1日　愛を向けられる　／　12日5日　引きこもる

｜ラッキーアイテム｜

アイスクリーム屋

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ

（１）直立して右脚をまっすぐ後ろに大きく引く

（２）両腕を真上に上げる

（３）上半身を右側にねじって３〜５呼吸（約30秒間）キープする

反対側も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「上半身をねじる時、しっかりお腹からねじっていくこと」、「足をしっかりと床に踏み込んでバランスを取ること」の２つがポイント。体の軸が左右どちらかに偏ってしまったり、足がぐらついたり、お腹の力が抜けてしまったりすることがないように、きちんと腕を水平にしたままバランスを取ることを意識してくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼２週間でウエスト−５cm×体重５kg減。１日10分で完了【最強お腹痩せプログラム】

｜最初はラブラブな毎日だったのに

恋愛結婚だったので、最初はとてもラブラブ。付き合っているときは、毎日のように一緒にお風呂に入ったり、頻繁デートしたりしていたのです。大好きな彼と結婚ができて、本当に幸せを感じていました。

｜徐々に彼の本性が…

しかし、結婚して１年を過ぎたあたりから、彼の言動が少しずつ変化してきました。それまでは少し家事や料理で失敗しても「大丈夫だよ」と言っていたのですが、あからさまにため息をついたり、「しっかりしろよ！」と怒鳴られたりするように。最初は私のミスだからと「ごめんね」と謝っていましたが、あまりに頻繁に暴言をはかれるようになってきて、「普通そんなに怒るものなのかな」と疑問を感じるようになりました…。

｜夫の言動がどんどんエスカレート

そして、彼の言動は時を経るごとにどんどんエスカレート。「こんなこともできないのか！」「本当に能無しだな」と罵倒してくるのです。それでいて何も手助けしてくれない。そう、彼は典型的なモラハラ夫だったのです。不機嫌な時は１時間以上に渡って罵倒されることがあり、私のストレスも限界となっていました。

｜とうとうブチギレて離婚へ

私はおとなしく罵倒されるような、そんな弱い性格ではありません。ずっと聞き流していましたが、もう我慢の限界となり、思いっきりブチ切れました。「大体、あんたも稼ぎも大したことないし、家事もロクにできないじゃない！　役立たずはどっちよ…」と嘲笑うように言い返してやったのです。彼ははじめて啖呵を切った私に驚いたのか、さっきまでの態度とは一転して言葉をなくしていましたね（苦笑）。その後、私は用意しておいた離婚届に目の前でサインをして夫に突きつけて、すぐにサインさせました。

夫のモラハラで悩んでいる女性は少なくないと思いますが、ストレスを感じるくらいなら思い切って突き離すことも大切だと思います。と言うか、おそらくモラハラは簡単には治らないでしょうし…。離婚という結果になっても絶対に後悔することはないと思います。（20代／フリーライター）

🌼【実録】結婚したら愛する彼が「豹変」…離婚するのも一苦労でした

「余白」を与えられる

男性の行動をコントロールしたり、干渉したりせず、適度な余白を与えられるのがアゲマン女性の特徴の１つ。背中を押しつつもプレッシャーを与えない距離感が、結果的に男性の挑戦意欲を高めるのです。実際、最新の恋愛調査でも、男性の約７割が「自由を尊重してくれる女性に安心感を覚える」と回答しています。

発言が常に「ポジティブ」

愚痴や悪口よりも、ポジティブな言葉を自然に選べる女性は、まさに運気を上げる存在。「今日はうまくいかなかった」という彼に「次はきっと大丈夫」「あなたならできる」と声をかけられると、男性の自己肯定感は格段に高まります。

「癒し」と「活力」を同時に与えられる

彼の疲れやストレスに寄り添いながら、同時に「また頑張ろう」と思わせる存在であるのもアゲマン女性の特徴です。何気ないマッサージや、「今日は何もせず一緒に休もう」という一言が、男性にとっては最大の癒しと活力になります。

「一緒にいると運が良くなる」と感じさせられる女性は、男性にとって唯一無二の存在になれるので、人生のパートナーとして選ばれるためにも、ぜひ今回挙げたポイントを意識して愛する男性に接していきましょうね。

🌼結婚相手にも選ばれる！令和男子が惹かれる“いい女”３つの条件

彼といるときだけは満たされる

不倫の恋は、会える時間が限られているからこそ濃度が高く、その瞬間だけは強く満たされます。
「この人じゃなきゃダメ」と思わせるほど甘い時間に依存してしまうのは自然なこと。
ただ、その安心は持続せず、会わない時間ほど不安が膨らみ、また彼を求める…という悪循環が起きやすくなります。

報われない関係ほど、手放すのが怖くなる

人は、苦しい恋ほど「いつか報われるかもしれない」という淡い期待を持ち続けます。
不倫が長引くほど、「ここまで頑張ったのに」「彼も本当は私を選びたいはず」と思うほど、
“終わらせる＝今までの自分を否定する”ように感じてしまい、離れる勇気が持てなくなるのです。

孤独や不安を、彼で埋めようとしてしまう

不倫を続けてしまう理由の多くが、心のどこかにある孤独や不安。
寂しさを埋めてくれるのが“彼だけ”と錯覚してしまうと、関係を手放すのが恐ろしくなるのです。
でも、結局のところ不安や寂しさは“彼”ではなく“自分自身”でしか癒せません。

「もう限界…」と気づいているのに抜け出せないのは、弱さでも、悪いことでもありません。
でも、自分の心をすり減らし続ける恋は、幸せにたどり着く前にあなたを壊してしまいます。
だからこそ、まずは“あなた自身の心”を守る選択を優先してくださいね。

🌼現実は容赦なし！不倫相手の妻に訴えられた女性たちが語る「後悔と代償」

弱みまで見せる。“自分語り”は最大の本命サイン

本命の女性に対して、男性は“素の自分”を見せます。
家族の話、将来の夢、仕事のプレッシャーなど、普段は人に話さないことほど本命にだけ共有したくなるもの。
あなたの質問にしっかり答え、逆に「○○はどうなの？」とあなたの内面にも興味を示すなら、本気度はかなり高い証拠です。

予定をきちんと調整する。行動に“丁寧さ”が出る

本命女性の前では、男性は言葉以上に“行動”が丁寧になります。
会う約束を大事にし、変更がある時は必ず理由を伝える。
あなたの体調や仕事の忙しさに配慮してくれる。
これらはすべて「あなたを失いたくない」という心理の表れです。

体より心を求める。“距離”の取り方に本気度が出る

遊び目的の男性はスキンシップばかり求めがち。
でも、本命女性には“心の距離”を大切にします。
あなたの気持ちを知ろうとし、悩みに耳を傾け、将来の話を自然に織り交ぜてくる。
触れたい気持ちはあっても、あなたのペースを尊重する姿勢こそ、軽いノリでは絶対に出てこない本命サインです。

恋に不安はつきものですが、本命男性のサインは必ず態度に滲みます。
「軽い気持ちじゃない」と言葉で伝える前に、男性はあなたへの向き合い方で想いや愛情を示してくれるはずです。

🌼恋心なんて一切なし。男性が遊びの女性にする「定番行動」とは

そこで今回は、好意のない男性に「やってはいけないこと」を紹介します。

下の名前やニックネームで呼ぶ

好意のない男性のことを苗字ではなく、下の名前やニックネームで呼ぶのは避けた方が良いでしょう。

なぜなら、苗字で呼ばれるのは普通のことであっても、下の名前やニックネームで呼ぶと特別感が出てしまうから。

それだけで「彼女に好意を持たれているのでは？」と誤解してしまう男性も中にはいます。

長所や魅力を褒めすぎる

どんな男性に対しても長所や魅力に気づくとすぐに褒めてしまっているなら要注意。

男性の中には「好意があるから、いつも彼女は褒めてくれるんだ」と誤解する人もいるからです。

褒めるということは決して悪いことではありませんが、褒めすぎにならないように意識しましょう。

「また行きましょう」と言う

男性とお茶や食事した時に「また行きましょう」と口癖のように言ってしまっているなら要注意。

男性によっては次の機会を期待していると言われている風に受け取ってしまい、「俺に好意があるのかな？」なんて誤解を生むことがあるからです。

誤解を与えたくないなら、「楽しかったです」「美味しかったです」とその場の感想を伝えるだけに留めておきましょう。

好意のない男性に「好意を持たれている」と誤解されないように、ぜひ今回紹介したポイントには特に注意していきましょうね。

🌼彼の態度もしかして…。男性が女友達を「異性として意識する瞬間」