そこで今回は、男性のガチ惚れ度が伝わってくる「愛情行動」を紹介します。

至近距離で見つめてきたり、頭を撫でられたりする

男性が女性にガチ惚れすると、心だけでなく体の距離を縮めようとしてきます。

そのため、至近距離でまっすぐ目を見つめてきたり、頭を優しく撫でられたりなど、思わずドキドキしてしまうような行動をとってくるでしょう。

これはまさに、女性に対して本気で愛情を向けていること、そして女性のことを愛しく感じていることの証拠。

きっと自分にとって特別な存在であることを伝えようとしていますし、自分だけに気持ちを向けてほしいという願望も込められているはずです。

周囲の目を気にすることなくスキンシップしてくれる

男性は女性のことを本気で好きになると、周囲のことなんてお構いなしの愛情行動をするように。

そして「俺が本気で愛している女性」ということを周囲にアピールするかの如く、スキンシップを取ってくることも増えるでしょう。

デートの最中はきっと男性の方から手をつないできたり、腕を組んできたりしますし、女性と隣り合わせにいれば自分の方に方を引き寄せるようなこともするはずです。

まさに愛情度とともに独占欲が高まっている証拠と言えます。

今回紹介した愛情行動を日頃から好きな男性からされているなら、ほぼ間違いなくあなたが本命ということなので、早速チェックしてみてくださいね。

🌼本命サインの可能性大。本気で恋する男性が見せる「無意識の仕草」

追いかけるほど、関係の主導権を失いやすい

男性の反応が気になって連絡を重ねたり、男性の予定を最優先にしてしまうと、男性は次第に「この関係は自分が合わせなくても大丈夫」と感じやすくなります。最初は大切にされていたとしても、徐々に安心しきってしまい、恋の緊張感が薄れていくことも少なくありません。

追わせようとしない女性は、自分の生活を大切にしている

一方で、追わせようとしない女性は、恋愛だけに時間と感情を集中させません。自分の予定や気分も大切にしながら、会えるときに会うスタンスを保っています。男性の目にはその姿が「無理して合わせていない」「ちゃんと自分の世界がある人」と映り、自然と興味や尊重が生まれやすくなります。

結果的に選ばれるのは“対等でいられる相手”

男性が長く一緒にいたいと感じるのは、追われ続ける関係ではなく、対等に向き合える関係。追わせようとしない女性は、無理な駆け引きをせず、自然な距離感で関係を育てていくため、男性からも「ちゃんと向き合いたい相手」と認識されやすくなります。

追いかけすぎる恋は、気づかないうちに自分の立場を下げてしまうことがあります。恋を頑張りすぎるよりも、自分の生活や気持ちを大切にしながら向き合う方が、結果的に選ばれる関係につながりやすいのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼恋人関係は無理。男性から「友達のままでいい」と見切られる理由

そこで今回は、一途な男性に見られる「特徴」を紹介するので、たしかな幸せを掴むためにも参考にしてみてください。

｜あなたのことを理解しようと努力してくれる

あなたの好みや考え、価値観などをしっかり理解しようと努力してくれる男性は一途で愛情深い男性でしょう。

なぜなら、愛する女性が喜ぶことをしてあげたいと日頃から思っているという証拠だからです。

当然、そういう男性は愛する女性が嫌がること、愛する女性を悲しませることをしないようにも努力するものです。

｜家族や友人を大切にしている

家族や友人などを大切にしてくれる男性は、人の気持ちを考えることができて、どんな時も寄り添ってくれるタイプ。

当然のごとく、愛する女性のことも大切にしようと頑張るでしょう。

もし気になる男性やアプローチしてくる男性がいるなら、その男性が家族や友人とどのように付き合っているのかを確認してみてください。

｜愛情をわかりやすい形で伝えてくれる

一途な男性は、わかりやすくストレートに愛情表現してくれるという特徴も。

言葉や行動で愛情を伝えるのは、それだけその女性を愛している証拠です。

素直に男性の愛情を受け止めて、お互いに素直に愛情表現できるようになれば、２人の関係より親密になれるでしょう。

今回紹介した特徴を持つ男性は、彼氏として「大当たり」と言えます。

ぜひ頭に入れておいて、気になる男性の言動と照らし合わせてみてくださいね。

🌼本命の女性にしかしません。男性の愛情が詰まった「特別行動」

カーフレイズ

（１）にぎりこぶし１つ分ほど脚を開いて立つ

▲右手を壁に添え、左手を腰に添えて耳、肩、腰、ひざ、くるぶしが一直線になるよう姿勢を正して立ちます

（２）ゆっくりかかとを真上に持ち上げる

▲つま先に重心がかかりすぎたり、内側や外側に重心がかかったりしないように注意しましょう

（３）ゆっくりかかとをおろす

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「体の重心を真ん中にキープすること」がポイント。ふくらはぎだけでなく、足指や足首、内もも、骨盤底筋を効率良く強化できるのも魅力です。年齢とともに脚の悩みは複合的になりがちですが、ぜひ習慣化してみてください。＜ピラティス監修：Minami（トレーナー歴４年）＞

🌼８kg減量＆太もも痩せを実現。美脚アイドルが取り入れる【野球ボールダイエット】

🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

『やらないといけないことがあります』

｜総合運｜　★★★☆☆

立て直さないといけない事が沢山あります。けれど手順が見えている分、進んでいく限りは未来は明るいでしょう。仕事や公の場では自分では大したことない地味な作業をしているつもりなのに、周囲からは凄いことをしているように見てもらえるようです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

自分からは特別何も頑張りたくないモードです。その割に相手の顔色を伺うことも多いようですが、不安な様子などはできるだけ隠していると良いでしょう。シングルの方は、自分を大きく見せすぎない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が考えすぎて行動力が落ちてしまう時です。

｜時期｜

2月5日　勝ち取っていく　／　2日7日　一区切り

｜ラッキーアイテム｜

草木

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

太ももを痩せやすい状態へ導く簡単ストレッチ

（１）背中を真っ直ぐにして立ち、両脚をクロスさせる

（２）上半身を前にまっすぐ倒していき、倒しきったポイントでゆっくり呼吸しながら20秒間キープする

▲体が固い人は床に手が届かなくてもOKです

脚を変えて同様に行って１セット。“１日あたり３セットを目標”に実践します。なお、前屈時に「ひざを曲げない」ように実践し、手をできるだけ床に近づけて腰までしっかり伸ばすことを心がけて実践してくださいね。＜ストレッチ監修：金井俊記（トレーナー歴６年）＞

🌼脚太化の解消＆予防に。１日１分【太もものサイズダウンにつながる】簡単ストレッチ

そこで今回は、そんな別れを考えている男性が出す「サイン」を紹介します。

愛情表現をしてこなくなる

別れを考えている男性は、その別れたいという気持ちに比例するように愛情表現してこなくなるものです。

いつもなら手を繋いでくれた場面でも、手を繋いでくれなくなったり、ボディタッチやスキンシップが極端に減ったり、こちらがスキンシップを取ろうとしても拒否するような仕草を見せたりなど、無意識のうちに思いが態度に出てしまいます。

なので、そっけない態度を見せる場面が増えてきたなら、彼氏の愛情が冷めているサインかもと考えるようにしましょう。

連絡が取りづらくなる

別れを考え始めた男性とは連絡が取りづらくなっていくものです。

それは、できるだけ彼女との接点を減らすことで、自然と彼女の方も自分への気持ちが冷めていくのを狙っているのでしょう。

また、それが無理でも「別れたいんだろうな」と彼女に察してもらおうとしているのかも知れません。

なので、明らかに彼氏から連絡してくることがなくなったり、連絡しても返信が極端に遅くなったり、無視されるようなことがあったりするのであれば、彼氏の愛情が冷めてきたサインということがわかります。

彼氏の言動から今回紹介したサインを察知した際は、もし彼氏と別れたくないのであれば愛情復活を狙って対応策を講じてみてくださいね。

🌼そろそろ潮時かな…。男性が「別れを考える瞬間」とは

“パンだけ朝食”は太りやすくなる？

「朝はトーストとコーヒーだけ」「菓子パン１個で済ませる」などの“パンだけ朝食”は、実は太りやすい原因の１つ。特に白いパンや甘いパンは血糖値を急上昇させやすく、脂肪をため込みやすい体に導いてしまいます。しかも、腹持ちが悪く、午前中に間食を欲する原因にもなるでしょう。

パンを取り入れる場合は、たんぱく質（卵、ハム、チーズ）や食物繊維（野菜、果物）を組み合わせることで、血糖値の安定と満足感の両立が可能です。

“痩せる朝ごはん”のカギは、タンパク質と食物繊維

代謝を高めたいなら、朝食の主役にすべきは「タンパク質」。卵や納豆、ヨーグルト、豆腐といった食材は、体温を上げて代謝を促進する働きがあります。さらに、野菜・きのこ・海藻類などの「食物繊維」を取り入れると、腸内環境が整い、満腹感も持続。

おすすめは、「卵かけご飯＋味噌汁＋海苔＋納豆」のようなシンプルな和食スタイル。自然とバランスがとれ、無理なく続けやすいのもポイントです。

“朝の甘い誘惑”が代謝を乱す？血糖値スパイクに注意

「朝だからチョコくらいいいかな」「甘いラテで一息つきたい」——そんな“朝の甘い誘惑”が、実は体重増加の引き金になっていることも。特に空腹の状態で糖分をとると血糖値が急激に上がり、その後の強い空腹やドカ食いを招く“血糖値スパイク”を引き起こします。

どうしても甘いものが欲しい場合は、食後に少量を楽しむ程度に。飲み物もなるべく無糖か、低糖質なものを選ぶのがベターです。

朝食で代謝を上げる。それが「痩せ体質」への第一歩

朝ごはんは、ただ食べるだけでなく「何をどう食べるか」が大切。パンをやめなくても、組み合わせを工夫するだけで代謝を高める朝ごはんに変えられます。１日の代謝スイッチを入れることで、無理なくダイエットにつなげていきましょうね。＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

🌼“夜９時以降は食べない”で８kg減量成功！40代女性が実践した【食習慣見直しダイエット】

男性は本命相手のために“予定を組み替える”ことをいとわない

本当は休みたい日でも会う時間を作る、忙しい時期でも連絡を欠かさない。遊びの関係なら、そこまで無理をする理由はありません。本命相手には、少しの無理をしてでも関係を保ちたいという気持ちが働きます。

男性は“自分の都合”より“あなたの状況”を気にかける

今日は疲れていないか、無理していないか。自分が会いたい気持ちより、あなたがどう感じているかを先に考えるようになります。本命相手ほど、相手のコンディションを基準に行動を選びます。

男性は“後悔しない選択”を取り続けようとする

男性は本命相手だと、今の楽しさより「後悔しないか」を判断基準にします。彼女に無理をさせたくない、嫌な思いをさせたくない。その意識が積み重なって、自然とあなた優先の行動が増えていくのです。

恋は本来対等なものですが、本気の恋では、ときどき天秤があなた側に傾きます。自分よりあなたの安心を選ぶ瞬間が増えてきたなら、それは十分に本気の証拠です。　※画像は生成AIで作成しています

🌼本気だから言動が変わらない。男性が本命女性にだけ貫く“誠実サイン”

そこで今回は、そんな男性が恋愛対象外の女性に見せがちな「行動」を紹介します。

わがままな態度

男性は恋愛対象外の女性に「好かれたい」という気持ちがないため、平気でわがままで自己中な態度を取ります。

よくあるのが、女性の都合なんてお構いなしの「今から会えない？」という急な呼び出し。

そんな男性の要求に何とか応えようとしていると、男性からは「都合のいい女」と見なされてしまいます。

連絡を返さない

男性は恋愛対象外の女性からの連絡にあまり興味を惹かれないため、ほとんど返事することがないでしょう。

むしろ、面倒に感じることも多く、「なんで連絡してくるんだ！」とイラつくことさえあります。

そのため、既読無視が多いとか、既読になるまで時間を要することが続いているなら、明らかに脈なしです。

「恋愛する気がない」というアピール

男性の「今は恋愛するタイミングじゃない」といったアピールをしてくるのは、遠回しに「恋愛対象外」と言われているようなもの。

もし相手の女性が恋愛対象なら、そんな態度は絶対見せないからです。

そういう男性でも、本当に好みの女性や自分が好きな女性からアプローチされるのはきっと大歓迎でしょう。

気になる男性が今回紹介した行動を見せるなら、現状は交際できる可能性は限りなく低いです。このままの状態に甘んじるのか、それとも一気に気持ちを切り替えて別の男性にアプローチするのか、慎重に考えてみてくださいね。

🌼私に本気じゃなかったんだ…。男性がしがちな「まさかの脈なし行動」とは

日常に“役割”しか残っていない感覚

家庭では父親、夫、稼ぎ手という役割を背負い、感情より責任が先に立つ生活になっていく。その中で「誰かに必要とされる」「男として見られる」感覚が薄れていくと、承認を取り戻す場として不倫が入り込んできます。家庭を壊したいわけではなく、自分の存在価値を再確認したいだけ、という認識で関係を正当化してしまうのです。

刺激と癒しを同時に求めてしまう

仕事と家庭の往復だけでは満たされない高揚感。かといって現実を変える勇気もない。不倫関係は、刺激と癒しの両方を都合よく満たしてくれる存在です。だからこそ、やめる理由が見つからず、続けることで自分の感情のバランスを取ろうとしてしまいます。

現実と向き合う決断を先延ばしにする

本当は、どちらかを選ぶべきだと分かっている。それでも選ばないことで、どちらも失わずに済む時間を引き延ばしている状態が続く。決断しないという選択が、結果的に最も楽な道になっている間は、不倫関係は終わりに向かいにくくなります。

不倫を続ける男性の多くは、家庭を捨てたいわけでも、相手を本気で裏切りたいわけでもありません。ただ、現実を変える覚悟が持てないまま、感情の逃げ場を求めているだけ。その矛盾を抱えたまま続く関係に、明確な未来が生まれにくいのは自然なことです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「離婚するって言ったよね？」男が“先延ばし”ばかりで動かない理由

プローンヒップエクステンション

（１）床にうつ伏せになり、両脚を腰幅に広げる

▲体が安定するように両腕をおでこの下に置きます

（２）息を吸って、息を吐きながらひざを伸ばしたまま右脚をゆっくり持ち上げ、上げきったところで息を吸いながら３秒間キープして、元の位置に右脚を戻す

▲常に意識をお腹に集中させます

（３）息を吸って、息を吐きながらひざを伸ばしたまま左脚をゆっくり持ち上げ、上げきったところで息を吸いながら３秒間キープして、元の位置に左脚を戻す

▲常に意識をお腹に集中させます

これを“１日あたり左右各５回を目標”に実践します。なお、体（特に腰）を痛めないようにするためにも、実践中に骨盤を浮かせてしまうのはNG。必ず「骨盤を床に貼り付けたまま実践すること」を意識しましょう。下半身は、少しの運動でも変化を感じやすい部位。まずは今日から、後ろ姿を意識したケアを習慣にしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞

🌼もたついた体がスッキリ軽く。１日５セット【お腹・下半身を丸ごと引き締める】簡単エクササイズ

「頼る＝迷惑」という思い込み

１人で頑張りすぎる人ほど、「頼むのは申し訳ない」「自分でやるべき」と考えがち。でも、周りに頼れる人は「人は助け合うもの」という前提で動いています。小さなお願いを日常的にしているからこそ、無理なく助けを求められる関係が自然とできているのです。

完璧をめざすほど、心の余裕は減っていく

すべてをきちんとやろうとすると、時間も気力も削られていきます。一方で、余裕のある人は“ここは任せる”“ここは7割で十分”と力の入れどころを決めています。全部を自分で抱えないことが、結果的に物事をスムーズに進める近道になることも少なくありません。

頼ることは、関係を育てる行動でもある

40代を過ぎると「ちゃんとしていたい」「弱みを見せたくない」と思いがちですが、適度に頼ることは信頼関係を深めるきっかけにもなります。頼られた側は「必要とされている」と感じやすく、関係がより対等になっていくのです。

頑張り屋な自分を否定する必要はありません。ただ、「今日は一つだけ任せてみる」「完璧じゃなくてもOKにする」。そんな小さな選択を重ねるだけで、日常の負担は少しずつ軽くなります。性格を変えなくても、行動は変えられるので、まずは自分に余裕をつくる一歩から始めてみませんか？　※画像は生成AIで作成しています

🌼仕事中に何度も目が合う！男性が職場で出す「本命サイン」の真実

そこで今回は、男性が思わず惹かれる「ベッド上での女性の仕草」を紹介します。

｜伸びをする

女性の伸びをする姿って、女性が思う以上に男性がキュンとなる仕草。

ベッドの中で伸びをしつつ、彼の方に体を向けてそのまま彼を見つめてみましょう。

リラックスしているあなたの姿に彼はきっと「心を開いてくれている」と感じてくれるはずです。

｜少し眠そうな目で上目遣い

彼とベッドに入ったら、安心感から眠くなってしまうもの。

でも、そのまま寝落ちするのではなく、最後の力を振り絞って、少し眠そうな目で上目遣いをしましょう。

とろんとしたあなたの目が魅惑的に映り、彼は思わずキュンとするはずです。

｜手をつないで彼を自分の方に引き寄せる

寝る時に彼と手をつなぐのもおすすめですが、さらに彼の手を自分の方に引き寄せてみましょう。

自分の顔や胸元の辺りに彼の手を引き寄せて、幸せな気持ちを仕草で表現するだけ。

それだけで男性はキュンとなってしまいます。

寝る前まで彼のことをキュンとさせれば、ますます彼の愛情度も上がること間違いなしです。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼本気で可愛いなぁ…。男性がキュンとなる「女性の表情」とは

トップス丈が合わないと、重心が下がって見えやすい

ワイドパンツで重たく見えやすいのは、トップスの丈が腰骨あたりで止まる中途半端な位置にあるとき。横幅のあるパンツに対して上半身も面積が広がり、全体が四角いシルエットになりがちです。

さらに、トップスとパンツの色が近いと境目があいまいになり、脚の長さが目立たず、重心が下に落ちた印象に。体型カバーのつもりが、かえってボリュームを強調してしまうケースも少なくありません。

「隠す」より「縦をつくる」ほうが細見えにつながる

大人世代の体型カバーで意識したいのは、体を覆うことよりも縦のラインを通すこと。ウエスト位置が少しでも分かる丈のトップスや、前だけインする着方を取り入れると、自然と視線が縦に流れ、全体が引き締まって見えます。

また、落ち感のある素材や、センタープレス入りのデザインは、ワイドでも広がりすぎず、下半身をすっきり見せてくれる効果も。ボリュームを抑えるより、ラインを整える意識が重要です。

足元までつなげると、ワイドパンツは一気に洗練される

トップスで縦ラインをつくったら、仕上げは足元。パンツと靴の色をなじませると、視線が途切れず脚が長く見えやすくなります。

また、甲がすっきり見える靴を選ぶことで、ワイドパンツの重さが中和され、全体が軽やかな印象に。丈・トップス・足元がつながることで、ワイドパンツ本来のリラックス感を活かしながら、きれいめにも寄せやすくなるはずです。

ワイドパンツが重たく見えるときは、アイテムを疑う前に“バランス”を見直すのが近道。トップス丈と足元のつながりを少し意識するだけで、同じパンツでも印象は大きく変わります。体型を隠すのではなく、整える感覚で、今の自分に合う着こなしへアップデートしてみてください。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※画像は生成AIで作成しています

🌼【パンツ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」

筋肉が減ると「体の支え」が弱くなる

40代以降は、日々の生活の中で意識しないと筋肉量が少しずつ減っていきやすい時期。特にお腹・お尻・太ももなど、体のラインを支えている筋肉が弱くなると、脂肪の位置が下がりやすくなり、たるんだ印象につながります。体重は同じでも「締まりがなくなった」「服がきれいに着られなくなった」と感じるのは、この支える力が落ちているサイン。体型の変化は、数字よりも“筋肉の質”で起きていることが多いのです。

運動不足より「日常の動かなさ」が影響している？

筋肉量が減る原因は、ハードな運動をしていないからだけではありません。実は大きいのが、座っている時間の長さや、日常で体を動かす場面が減っていること。

また、移動は車や電車、家ではソファで過ごす時間が長いと、自然と筋肉を使う量も減っていきます。その結果、基礎代謝も下がりやすくなり、同じ生活をしていても以前より太りやすく、痩せにくい体に傾いてしまうのです。

体型を戻す近道は「筋肉を使う時間」を増やすこと

体型を整えたいとき、食事制限ばかりを強めるよりも大切なのが、筋肉を日常的に使う習慣を増やすこと。特別なトレーニングをしなくても、立つ時間を増やす、階段を使う、姿勢を意識するだけでも筋肉への刺激は変わります。筋肉が少しずつ戻ってくると、体のラインにハリが出て、同じ体重でも見た目の印象が大きく変わっていくはず。体重が減らなくても、体型が整ってくると「痩せた？」と言われやすくなるのはこのためです。

40代以降の体型崩れは、単に脂肪が増えたからではなく、筋肉量が落ちて“支え”が弱くなっていることが原因になっているケースが多め。もし今、体重は変わらないのに太って見えると感じているなら、食事より先に「筋肉を使う時間」を見直してみるのがおすすめです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞　※画像は生成AIで作成しています

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🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分のことで精一杯でしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

周囲の人達の気持ちや様子までを気遣ってあげる余裕がない時です。自分の存在をもっと色々な人に認めてもらいたい気持ちが強いでしょう。仕事や公の場では自分のことを隠したくなる時があります。自分のイメージを下げてしまうようなものを見せたくないでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★★

自分の中では少し理想を下げることにはなりますが、平和な状態に落ち着いていくようです。そのためには相手を変える場合もあるでしょう。シングルの方は、普段出会わない業種の人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより構って欲しそうにします。

｜時期｜

2月4日　びっくりすることがある　／　2月5日　嬉しい気付き

｜ラッキーアイテム｜

映画鑑賞

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

キャットアンドカウ

（１）床に四つん這いになる

（２）背骨を１つずつ動かすイメージで、背中を反らせていく

（３）背骨を１つずつ動かすイメージで、背中を丸めていく

これを“１日あたり５回を目安”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背骨を１つずつ動かす意識を持って行うこと」がポイント。ゆっくりとした動きで、背骨の動きをきちんと感じながら実践しましょう。また、しっかりと背中の筋肉を使うためにも、手で床を押す意識で行うのがポイントですよ。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼続けるほど背中が細く＆小さく。１日５回〜【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

アイメイクを簡単にアップデート「下まぶた用マルチカラー」

新作「アンダーアイライナー」は、繰り出しタイプで細かい部分も描きやすい２mmの細芯タイプのアイライナー。目元の摩擦が気になる大人の肌でも、力を入れずにするっと描けるのが印象的です。

▲セザンヌ「アンダーアイライナー」　全１色（01影色ピンク）　￥660(税込)

アイシャドウの色を選ばず使える粘膜カラーで、下まぶたのラインや涙袋の影づけにも幅広く対応。自然な仕上がりなのに、目元の立体感はしっかり感じられます。ウォータープルーフとスマッジプルーフ処方で、メイクしたての状態が続きやすいのも安心ポイント。下まぶたの三角ゾーンを軽く埋めるように入れると、目幅がさりげなく広がったような印象に仕上がります。

誰でも簡単に作り込んだような目元を作れる「新色アイシャドウ」

ブラシなしでも順番に重ねるだけで自然なグラデーションが完成する３色パレット「ライティングアップアイシャドウ」に、貝殻の輝きをイメージしたピンクグレージュの新色“03シェルグレージュ”が登場。高発色ながら透け感のある色みで、重ねても濃くなりすぎず、目元にやわらかな奥行きを与えてくれます。

▲セザンヌ「ライティングアップアイシャドウ」　新色（03シェルグレージュ）　￥693(税込)

淡いピンクとパール感のあるグレージュが合わさることで、派手すぎず上品な明るさが出るのも大人向け。目頭に左端のカラーをくの字に入れると、顔全体の印象まで軽く見える仕上がりでした。

今回のセザンヌ新作は、さりげなく目元印象を底上げしてくれる“実用性の高さ”が魅力。下まぶたを少し意識するだけで、目元全体のバランスが変わり、メイクが今っぽく見えるのを実感できるはず。アイメイクを更新したいけれど、難しいテクニックは避けたいという人こそ、ぜひ取り入れてみてください。 ＜text＆photo：Chami＞

🌼売り切れ前にチェック！１月下旬発売「キャンメイク」新作３コスメを大人メイク目線で正直レビュー

Q.４つの中から、好きなアイスクリームのフレーバーを選んでみてください。

（１）チョコミント

（２）バニラ

（３）抹茶

（４）クッキー＆クリーム

（１）チョコミント

チョコミントを選んだ人の本性は「合理的なタイプ」です。コミュニケーション能力が高く、思っていることをはっきりと伝える人ですが、情に流されないクールな一面も持ち合わせています。なので、友達が多くても、実は自分にとってマイナスになる人と本当は付き合いたくないようです。

（２）バニラ

バニラを選んだ人の本性は「心配性なタイプ」です。表向きは周囲からの好感度が高く、誰とでも打ち解ける人ですが、本当は嫌われることを恐れて、いい顔を見せようと気を遣ってばかりいます。時には、ありのままの自分を出すようにしましょう。

（３）抹茶

抹茶を選んだ人の本性は「優柔不断なタイプ」です。常に冷静で大人の対応ができる人に見えますが、内心では自分の意見に自信が持てないため、決断力が弱く、大切なことを自分でなかなか決められません。そのため、周りの意見に流されることも少なくないでしょう。

（４）クッキー＆クリーム

クッキー＆クリームを選んだ人の本性は「大胆不敵なタイプ」です。優しくて気遣いのできる物静かな人ですが、好きなことには後先考えずに勇気を持って挑みます。そのため、大人しい性格でも、好きな人ができると積極的に自分からアプローチすることもあるでしょう。

あなたの「裏の性格」は、どのタイプでしたか？　ぜひ「自分にはこんな一面があるんだ」と自覚して、毎日の言動をコントロールしてみてくださいね。

🌼いくつ当てはまる？４項目でチェック【あなたのモテ度診断】