無理に連絡を続けようとしない

誠実な男性は、連絡頻度より“信頼”を大事にします。毎日LINEをしなくても、関係が揺るがないと信じているから。「返信が遅くても大丈夫」「無理に会話をつなげない」という余裕こそ、あなたを信頼している証拠なんです。

あなたを思いやった“優先順位”で動いてくれる

あなたが多忙な時に「無理しなくていいよ」と言えるのは、本命だからこそ。自分の都合に縛りつけず、あなたの仕事や夢を尊重できるのです。本気の男性ほど、相手の人生ごと大切にしようとします。

会えた時間を何よりも大切にする

数より質。誠実な男性は、会えた瞬間に全力を注ぎます。スマホを見ずに目を合わせて話す、さりげなく気遣うなど、些細な行動の積み重ねで、「あなたを大切にしたい」という想いを表現します。

あなたを追いかけすぎない、あなたを束縛しない、あなたと真摯に関わろうとする。それは紛れもなく本命サイン。誠実な男性は、恋愛を信頼で積み重ねていくものです。

🌼頭の中は君でいっぱい。男性が無意識に出す「本命サイン」

自分らしさを手放さない

恋愛が始まると、つい相手に合わせることばかり考えてしまう…。そんな経験はありませんか？選ばれる女性は、相手を思いやりながらも、自分の予定や考え方をきちんと大切にしています。何でも合わせてくれる人ではなく、一緒にいて心地よい人だからこそ、時間が経っても飽きられず、長く愛されるのです。

気持ちを言葉にして伝える

うれしかったこと、悲しかったこと、感謝していること。あなたは、きちんと言葉にして伝えているでしょうか？選ばれる女性は、「ありがとう」「うれしかった」「少し寂しかった」と、自分の気持ちを素直に口にしているもの。我慢したり、”察してほしい”と期待したりしないからこそ、すれ違いが起こりにくく、ふたりの間に信頼が積み重なっていきます。

恋愛だけを人生の中心にしない

恋人ができた途端、趣味や友人との時間を後回しにしていませんか？恋愛以外にも大切にしている時間がある女性は、相手に依存しすぎることがありません。そのほどよい距離感が、お互いに無理のない関係を育て、「この人とずっと一緒にいたい」と思われる理由になるのです。

選ばれる女性は、駆け引き上手な人でも、完璧な人でもありません。自分らしさを持ち、気持ちを言葉で伝え、恋愛だけに偏らない。そんな小さな積み重ねが、安心感と信頼につながっています。自分らしさを大切にしながら、お互いを尊重し合える関係を育てていくこと。その先にこそ、長く愛される恋愛が待っているはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「心が広い」「俺のことわかってくれる」思考が柔軟な女性がモテる理由

“テーパードスラックス頼り”が、少し古く見える理由

すっきり見えるテーパードシルエットですが、今の感覚で合わせると、どこか真面目で窮屈な印象になりがちです。

今季の主流は、自然に広がるワイド寄りのシルエット。タック入りのデザインや落ち感のある素材を選ぶことで、縦のラインをきれいに見せることができます。

▲裾に向かって細くなるシルエットは、合わせ方によっては少し真面目な印象になることも

“きれいめ一辺倒”の着こなしが、時代遅れ感につながる

シャツやパンプスで整えすぎた着こなしは、今の空気感とズレてしまうことも。

今季のキーワードは“軽スポーティMIX”。白スニーカーやアイスブルーのシャツを合わせるだけで、印象はぐっと軽やかに変わります。

“重たい素材と色”は初夏の空気感とズレやすい

黒や濃紺ばかりだと、初夏らしい軽やかさが出にくくなります。

ライトグレーやモカブラウンなどやわらかな色と、ドライタッチで落ち感のある素材を選ぶことで、ぐっと今っぽい雰囲気に。色だけでなく、素材感にも目を向けることが大切です。

▲色・素材・合わせ方を少し見直すだけで、印象は大きく変わります

シルエット、素材、合わせ方。この３つを少し見直すだけで、いつものスラックスはぐっと今っぽく生まれ変わります。頑張りすぎず、でもラフすぎない。その絶妙なさじ加減が、大人のスラックススタイルを更新する近道です。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は2026年初夏ファッショントレンドおよび一般的なスタイリング知見を参考に、編集部にて構成しています

🌼その配色、少し重たく見えてない？2026夏、40代・50代が見直したい“色の組み合わせ”

そこで取り入れたいのが、座ったままでできる簡単エクササイズ【ヒールレイズ】。仕事や家事の合間にも続けやすく、夕方まで脚を軽やかに保つ習慣づくりに役立ちます。

【STEP１】姿勢を整える

安定した椅子に浅く腰掛け、脚は肩幅程度に開きます。背筋を自然に伸ばし、足裏全体を床につけましょう。ひざとつま先は正面へ向け、肩の力を抜いてリラックスした姿勢をつくります。

【STEP２】かかとをゆっくり上げ下げする

つま先は床につけたまま、かかとをできるだけ高く持ち上げます。ふくらはぎが縮む感覚を意識しながら、ゆっくり下ろしましょう。この上下運動を20回繰り返します。反動を使わず、一定のリズムで丁寧に動かすことがポイントです。

▶効かせるコツ

回数を急ぐよりも、かかとを高く持ち上げて、ゆっくり下ろすことを意識しましょう。また、足裏が自然につく高さの椅子を使うと、ふくらはぎへしっかり負荷をかけられます。勢いをつけず、一回一回を丁寧に動かすほど、ふくらはぎをしっかり使えます。

長時間座りっぱなしの日でも、ふくらはぎをこまめに動かすことで、脚は軽やかさを保ちやすくなります。「脚が重たいな」と感じたら、まずは20回。毎日のすき間時間に続けて、夕方でも軽やかに過ごせる脚をめざしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はピラティストレーナー、パーソナルトレーナーなどの一般的な知見を参考に、編集部にて構成しています

🌼「脚が太く見える…」を変えたい。１日１分“太もも・ふくらはぎをまとめて引き締める”簡単習慣

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『めざしているものがあるようです』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

めざしていくものがあるようです。追いつきたいものや掴みたいものもあるでしょう。でも、それに見合う行動を取っていくことが難しいようです。仕事や公の場では感じの良いキャラクターで周囲の人達に接していきます。けれど、求めている反応は返ってこないようです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

良くも悪くも自分目線を貫く時です。無理な相手を繋ぎ止めようとするより、今の自分を好きでいてくれる人を掴む方が良いです。その方が自分の世界観を活かせます。シングルの方は、言葉の嘘が上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が人生を意欲的に進めていきます。

｜時期｜

7月20日　手応えあり　／　7月24日　修復を頑張る

｜ラッキーアイテム｜

クレープ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

湯船につかると体がリラックスしやすい

湯船につかると体全体が温まり、血流が促されやすくなるとされています。体温がゆっくり上がることで筋肉の緊張がほぐれやすく、体がリラックスした状態になりやすいと考えられています。

また、ぬるめのお湯に入ることで副交感神経が働きやすくなり、体が休息モードに切り替わりやすくなることも。そのため入浴後に自然な眠気を感じる人も少なくありません。

シャワーはスッキリ感を得られる

一方でシャワーは短時間で済ませやすく、忙しい日でも取り入れやすい入浴方法。体をさっと流すだけでも気分が切り替わり、リフレッシュした感覚を得られるでしょう。

ただし体を温める時間が短いため、湯船に入る場合と比べると体温の変化は小さく、眠気につながるリラックス感は感じにくいこともあります。

眠りやすさを左右するのは“体温の変化”

眠りに影響するのは、湯船かシャワーかという違いよりも、入浴後の体温の変化。湯船に入ると体温が一度上がり、その後ゆっくり下がる過程で眠気が出やすくなるとされています。そのため、眠りを意識する場合には就寝の１〜２時間前にぬるめのお湯に入る方法が勧められることもあります。

湯船につかる方法にも、シャワーだけで済ませる方法にもそれぞれメリットがあります。眠りやすさという点では体をゆっくり温める入浴を取り入れる人も多いようですが、大切なのは自分の生活リズムに合った入浴習慣を見つけること。心地よい入浴時間が、穏やかな眠りにつながるきっかけになるはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事は、入浴習慣や睡眠に関する専門家の一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

🌼寝ても疲れが抜けない…。40代以降、“睡眠の質”が変わっていく理由

カーフレイズ

（１）両脚を肩幅に開き、両手をぴったりと壁につけ、やや前傾姿勢になる

（２）（１）の姿勢をキープしたまま、かかとをゆっくりと上げていき、上げきったところでつま先立ちのまま２秒間キープ

（３）かかとをゆっくり下ろす

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「かかとを下げる際はできるだけゆっくりと行うこと」、「つま先を真っ直ぐ前に向けていること」の２つがポイント。体幹の強化にもつながるので、気づいた時に小まめに実践してみてくださいね。＜エクササイズ監修：齋藤涼太＞

🌼座ったまま毎日20回でOK。続けるほど【ふくらはぎ＆足首が引き締まる】簡単習慣

気持ちを押しつけない。ちょうどいい“心の距離感”

恋愛で距離が近すぎると、男性は無意識に疲れてしまいます。
「どう思ってるの？」「なんで返信くれないの？」と感情をぶつけられると、対応しなきゃというプレッシャーが増えてしまうから。
一方で、必要以上に干渉せず、適度な“余白”をくれる女性には安心して心を開けるものです。

悪いところを否定しない。“受け止める力”がある

弱い部分やだめなところを見せても嫌われない女性には、男性は本音を預けやすくなるもの。
「そういうところも含めてあなたでしょ？」と軽く受け止めてくれる包容力に男性は惹かれるのです。
男性のことをまず理解しようとする姿勢が、長続きする関係をつくります。

一緒にいて“素”でいられる空気がある

気取らなくていい、黙っていても気まずくない、無理に盛り上げなくて平気――。
そんな自然体の空気があると、男性は驚くほど心が軽くなります。
特に大人の男性にとって、素の自分でいられる存在は貴重です。

派手なアピールやテクニックより、日々のふるまいの積み重ねが“ラクさ＝安心感”をつくります。
背伸びしなくても心地よくいられる関係こそ、男性が自然と大切にしたいと思う恋愛なんです。

🌼相性抜群！今すぐ結婚してもおかしくないカップルに見られる「特徴」

未来の予定に自然とあなたがいる

男性は本命相手との未来の話は、一人称では終わりません。「夏になったら海へ行こう」「紅葉の時期にまた来たいね」「来年はここを予約してみようか」など、“いつか”ではなく“一緒に”を前提とした言葉が増えていきます。これはこれからも一緒にいることが自然な感覚になっているからこそです。

季節の話題が“約束”に変わる

本命相手にとって、季節のイベントは未来の約束になります。桜が咲いたら。花火大会が始まったら。クリスマスになったらなどの話題が出るたび、“その時は一緒に行こう”という言葉を続けるでしょう。そこに「その頃も隣にいてほしい」という気持ちが表れているのです。

未来を話すことに迷いがない

男性は本命相手には、“先の話をしたら重いかな”と必要以上に構えることがありません。なぜなら、未来の話を特別なものではなく、“二人なら当たり前”と感じ始めているから。本気の相手ほど、未来は日常会話の延長になっていきます。

男性の本命サインは、未来の話をどれだけ自然にするかにも表れます。あなたのことが本当に大切な存在だからこそ、「来年も…」という一言を日頃から口にするのでしょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼愛情行動だったんだ?! 男性が出す「意外な本命サイン」

でも、恋愛していると思うようにいかないことって色々とあるでしょう。

そこで今回は、「恋愛下手な女性」に共通する特徴を紹介するので、自分に当てはまっていないか確認してみてください。

｜男性に「重い」と思われやすい

恋愛下手な女性の多くは男性から「重い」と思われやすい特徴があります。

例えば、女性と顔を合わせれば悩み相談、愚痴ばかりになると、男性は何となくストレスを感じてしまうでしょう。

自分では普通のことをしているつもりでも、男性に過度に依存しているような印象を与えていないかをいま一度振り返って、男性の前での言動を改善していくことが大切です。

｜恋愛においては受け身でいることが多い

恋愛下手な女性の多くは、恋愛おいてが受け身でいることが多いことも挙げられます。

男性の目には恋愛に消極的であるとしか映らないので、「脈なしかな」と勘違いされることもあるでしょう。

恋愛を成就させるためには自分からアクションをとるのが必要で、さり気なく思わせぶりな態度をしたり、言葉で好意のサインを伝えるように意識してください。

｜いつも好きな人に尽くしすぎてしまう

恋愛下手な女性の多くは、好きな人に尽くしすぎる一面も。

頼まれていないのに男性に色々世話をやいたり、高額なプレゼントをしたりなど、一方的に尽くすばかりだと男性は「重い」と感じてしまうものです。

尽くしすぎてしまうのは自信のなさや自己肯定感の低さが一因なので、まずは自分に自信をつけることから取り組んでみましょう。

もし「自分もそうかも！」と感じる部分があるなら、男性から愛される女性をめざして少しずつ改善していきましょうね。

🌼可愛いのにモテない理由。男性が「恋愛対象として見ない女性」とは

「相談に乗るよ」と心の隙間に入り込む

仕事の愚痴も、家庭の悩みも、親身になって聞いてくれる。否定せず、共感し、“大変だったね”と受け止めてくれる。悩みを打ち明けられる相手には、人は自然と安心感を抱くものです。そしてその安心感は、いつしか恋愛感情へと姿を変えていくことがあります。

「君だけは分かってくれる」を繰り返す

「こんな話ができるのは君だけだよ」「君といると、素の自分でいられる気がする」といった言葉を繰り返されるうちに、“私は特別な存在なんだ”という気持ちが芽生えていきます。この“特別感”こそが厄介なもの。心地よさに包まれるほど、冷静な判断は少しずつ難しくなっていくのです。

恋愛ではなく“自然な流れ”を演出する

最初は食事だけ。やがて２人きりで会うようになり、気づけば毎日連絡を取り合う仲に。「付き合おう」という言葉がないまま関係だけが深まっていくと、「ここで止めておけばよかった」と踏みとどまるタイミングを、いつの間にか逃してしまいます。

不倫は、ある日突然始まるものではありません。“頼れる相談相手”“気の合う友人”という関係から、境界線は少しずつ曖昧になっていくことがあります。大切なのは２人の距離がどう縮まってきたのかを振り返ること。その過程に不倫へ向かうサインが隠れているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼なぜか同じような男性に惹かれる…。不倫に陥りやすい女性の心理

実は、ダイエットが長続きする人と途中でやめてしまう人の違いは、意志の強さではなく「続けやすい仕組み」を作っているかどうか。最近は、気合いや根性に頼るよりも、生活の中で自然と続けられる習慣づくりが大切だと考えられています。

続く人は“仕組み”で補っている

「やる気が出たら運動しよう」と考えていると、忙しい日や疲れた日は後回しになりがち。一方、ダイエットが長続きする人は、「帰宅して着替えたら、まず５分間だけ体をほぐす」「夕食の前に軽くストレッチをする」など、体を動かすタイミングを生活の流れに組み込んでいます。「この時間になったら始める」という仕組みができていると、その日の気分に左右されにくくなり、無理なく習慣化しやすいでしょう。

続く人は“失敗した日”を引きずらない

ケーキを食べた日や外食が続いた日があると、「もうダメだ」「自分にはダイエットは無理」と思ってしまうこともあるはず。しかし、ダイエットが長続きする人は、１回の出来事だけで自分を評価しません。「今日はそういう日だった」と受け止め、次の食事からいつものペースへ戻そうとします。外食を楽しんだ翌日も、朝食や昼食を普段どおりに整えれば、それだけで十分。ダイエットは、１回の食事や１日の運動で決まるものではありません。大切なのは、崩れても元の習慣へ戻ることです。

続く人は“ゼロの日”を作らない

「30分歩けないなら今日はやめよう」「ジムへ行けないから何もしない」と考えてしまうと、習慣は途切れやすくなります。ダイエットが長続きする人は、そんな日ほど目標を小さくするもの。フォームローラーで５分だけ体をほぐす、軽くストレッチをする、家の中を少し歩く、そんな小さな行動でも、「今日も続けられた」という実感を大切にしています。

ダイエット中であっても、ソファへ座ったまま一日を終えたくなる日もあって当然。それでも、「今日は５分だけ」と体を動かせたら、それだけでも有意義な一日になるはずです。大切なのは「ゼロの日」をできるだけ作らないこと。その積み重ねこそが、無理なく続くダイエット習慣へとつながっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー）＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事の内容は、行動科学および一般的な栄養学・健康管理の知見をもとに、編集部が構成しています

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言葉よりも“行動”で気持ちを伝えようとする

照れ屋な男性は、ストレートに愛情を言葉にできない分、「行動」で愛情や好意を示そうとします。例えば、重い荷物を黙って持ってくれたり、仕事で疲れていても会いに来てくれたり。何気ない優しさの積み重ねが、彼なりの「好き」の証拠です。

目をそらす、でもそばにはいる

好きな人を前にすると緊張して目を合わせられない。そんな照れ屋男子は少なくありません。でも、よくよく見ると、常にあなたのそばには彼がいるはず。目はそらしても、距離は縮めたい。そのアンバランスさこそが愛情表現なんです。

メッセージの内容はそっけないけど、返信は早い

文章に感情を込めるのが苦手で、メッセージは短文ばかり。でも、返信が早いのはあなたを気にしている証拠です。特に「おつかれ」「気をつけてね」といった一言LINEを欠かさないタイプなら、その男性はあなたにだけ特別な気遣いをしているはずです。

照れ屋男性の愛情表現は何気ない行動に宿ります。そんな“ちょっと不器用な優しさ”を見逃さないでくださいね。

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「いるって言ったら悲しんでくれる？」

「いるって言ったら悲しんでくれる？」と返答すれば、自分の好意を見せつつ男性を試せます。男性から「悲しい」「辛い」と言われたら、脈ありの確信が持てるでしょう。ですから、男性が自分のことをどう思っているのか知りたい時は、このように答えてみてください。

「いないけど、欲しいな」

「彼氏はいないけど、欲しいとは思っている」と答えるのもおすすめ。このように言えば、やんわりと彼氏募集中であることが伝わりますから、男性もあなたにアプローチしやすくなるでしょう。反対に「いないし、欲しいとも思わない」と強がってしまうと、諦めてしまう男性は少なくありません。

「もうちょっとでできるかも…」

彼氏がいるのか聞いてきた男性と、友達以上恋人未満の関係なら「もうちょっとでできるかも…」と答えてみてください。男性はあなたと恋人になることを期待しているなら、焦りを感じるはず。そして、焦った勢いでそのまま告白という流れになる確率が高いです。

「〇〇くんみたいな彼氏なら欲しいかな」

「〇〇くんみたいな彼氏なら欲しいかな」という答えもアリ。これを聞いて喜ばない男性はいません。男性に「イケる！」と思わせて、自分のことを強く意識させることもできます。あざとさ満点ですが、すでに男性と仲良く付き合える可能性が高いと感じているなら、こうした大胆な答えでOKです。

「彼氏いる？」と聞かれた時にどう答えるかで、男性の出方も変わります。答え次第で関係がすぐに進展する可能性は十分あるので、勇気を出して攻めた答えをしてみるのもアリでしょう。

🌼こう返すのが正解。場の雰囲気を壊さずに「恋愛質問を受け流す方法」

しかも、きれいめにもカジュアルにも自然になじみ、一枚あるだけで着こなしの幅がぐっと広がるのも、ポロニットならでは。今回は、大人世代におすすめしたい正解コーデを３つ紹介します。

エクリュのポロニット × ライトインディゴのデニムスカート

休日のお出かけには、エクリュのポロニットにライトインディゴのデニムスカートを合わせた、肩の力が抜けた上品カジュアルがおすすめ。ライトインディゴのデニムを合わせれば、カジュアルなアイテムもラフになりすぎず、ポロニットならではの品のよさを自然に引き立ててくれます。今年らしい軽やかさを取り入れたい人にもぴったりの組み合わせです。

ポロニットは第二ボタンまで開け、前だけ軽くタックインするのがポイント。襟元に抜け感が生まれ、全身のバランスもすっきり整います。ブラウンレザーのバッグと細身の白レザースニーカーを合わせれば、気負わないのに洗練された、大人の休日スタイルが完成します。

ネイビーのポロニット × 白ワイドパンツ

街で過ごす日や少しきれいめにまとめたい日は、ネイビーと白の王道配色が活躍します。ネイビーと白のコントラストが、ポロニットの襟や編み地を美しく引き立て、シンプルな着こなしでも洗練された印象に。ワイドパンツを合わせることで、肩の力が抜けた都会的なバランスに仕上げましょう。

前だけ軽くタックインし、襟元にほどよい抜け感を作れば、きちんと感がありながらも堅く見えません。ラフィアバッグと華奢なブラックサンダルを添えれば、街歩きにもランチにも映える、軽やかなサマースタイルが楽しめます。

ブラウンのポロニット × アイボリーのサテンスカート

ランチやディナーなど、少し華やかさを取り入れたい日は、ブラウンとアイボリーのやわらかな配色がおすすめ。ブラウンの落ち着いた色味が、サテンスカートの上品な光沢をほどよく受け止めることで、甘くなりすぎない大人らしいフェミニンスタイルに仕上がります。素材感のコントラストも、今季らしい着こなしのポイントです。

襟元を自然に開き、首まわりに余白を作ることで、きちんと感と抜け感をバランスよく演出。ラフィアバッグとシルバーアクセサリー、トングサンダルを合わせれば、夏らしい軽やかさと華やかさを兼ね備えた着こなしに仕上がります。

ポロニットは、デニムを合わせれば品のあるカジュアルに、ワイドパンツなら都会的に、サテンスカートなら上品なフェミニンスタイルへと印象を変えられる、大人世代の夏に頼れる一枚です。ポイントは、襟元にほどよい抜け感を作り、自分らしいバランスで着こなすこと。「きちんと見せたいけれど、頑張りすぎた印象にはしたくない」という日こそ、自分らしいコーデで肩の力を抜いた上品なおしゃれを楽しんでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は大人世代のファッション理論や2026年夏トレンドに関する一般的知見を参考に編集部で構成しています

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｜仙台駅近くにあるホテル

今回紹介する【リッチモンドホテル仙台】は、１階に「ロイヤルホスト仙台花京院店」が入っていて、全国に６軒だけしかない朝食ビュッフェが食べられるお店です。

▲仙台駅から徒歩約８分

JR仙台駅西口から線路沿いの道を北へ道なりに歩いて約８分。タワー式立体駐車場を備えているので、車利用の人にも便利です。料金は1泊1,500円で、利用時間は14時から翌12時までの到着順。入出庫できる時間は平日と土曜日は7時から22時、日・祝日は7時から21時です。

▲仙台の伝統や文化に触れられるフロントロビー

チェックインカウンターのあるフロント・ロビーは建物２階です。チェックインカウンターの背後には、仙台や東北の伝統工芸品が飾れていて目を楽しませてくれました。遊び心のある“こけし” や、福島県会津の招き猫はモダンなドット柄。仙台箪笥や青森県八戸地方の工芸品 “八幡馬” などが飾られています。さらにロビーの一角にあるソファの壁には秋保温泉周辺で採掘される秋保石が使われるなど東北・仙台の土地柄に触れられる設えです。

▲水引も伊達政宗モチーフ

スタッフが襟に飾る「ピンWaっち」は名取市の「水引Ori-i」の作品。東北６県を象徴する６つの輪を２本組み合わせ、さりげなく見えるグリーンは森の都仙台をイメージ。伊達政宗の兜を飾る三日月の前立てのデザインはリッチモンドホテル仙台のオリジナルカラーです。

｜キッズスペースや乳幼児向けのサービスが充実

2024年の改装で新たに加わったのが、ロビーに隣接する「リラックスエリア」と「キッズスペース」。同クラスのホテルとしては類を見ないほど広いスペースに、ラウンジやプレイゾーン、フリードリンクや駄菓子コーナーを設け、子供が遊べて宿泊ゲストが寛げる場を作りました。

▲家族旅行の味方「キッズスペース」

乳幼児や就学前の児童が気兼ねなく利用できる「キッズスペース」には、青葉通りや定禅寺通りなど “杜の都” を象徴するケヤキ並木道をイメージした小道が設けられ、安全面や環境を配慮したコルク材が使われます。さらに女性専用の授乳室を設け、離乳食を作れるベビールームには哺乳瓶消毒器や電子レンジ、おむつ台やおむつボックスを備えます。取材したのは6月のウイークデーですが、他では見たことがないほど子供連れのゲストが多かったです。

▲ゆったり過ごせる「リラックスエリア」

「キッズスペース」に隣接する「リラックスエリア」は、上品なデザインの椅子やソファが置かれ、自由に遊べるボードゲームも用意します。

▲駄菓子やソフトクリームなど

ソフトドリンクをはじめ、スープや味噌汁も用意され、駄菓子コーナー『リッチモン堂』まであるのは驚きです。ソフトクリームマシンはバニラとイチゴの2種類の味があって自由に利用できます。

｜貸し出し品やアメニティは驚くほどの品ぞろえ

アメニティーや貸し出し品をこれほど充実させているホテルは初めてです。「リラックスエリア」の向かいに広いアメニティーの貸し出しコーナーが設けられ、さまざまな備品をそろえています。

▲アメニティーや貸出品が充実

一般的なアメニティーに加え、スキンケア用品は「雪肌精」。入浴剤や貸出枕のほか、リファのヘアアイロンや美容家電まで借りられます。またフロントではフェイスパックを1泊1枚いただけます。

▲子供用のアメニティが充実していて、絵本の貸出も

ベビーバスやBumbo（バンボ）のベビーチェア、子供用シャンプーやベビーソープも並び、無料のおむつは新生児用など５サイズ用意。2026年の『ママリ 口コミ大賞』を受賞したアイリスオーヤマのパンツタイプ紙おむつ「あんしん Genki！」もありました。旅先に持参する荷物を減らせるのは嬉しいですね。

｜ビジネスユースから家族旅行まで対応

客室は旅のスタイルに合わせやすい11タイプ272室をそろえます。ビジネスや家族旅行などで利用できる本館や、ビジネス利用をメインにする別館にくわえ、サウナ付き客室4タイプ9室を用意します。

▲「本館ツイン（トリプル）」24平米　＜画像提供（上の写真のみ）：リッチモンドホテル仙台＞

客室内は “杜の都” をモチーフに、カーテンやソファーに緑色を採り入れた温かな雰囲気。１名から３名まで利用できる本館のツインには、アイランドタイプの洗面があって、トイレと広めのバスタブを備えたバスルームも独立式。50インチのテレビや、間接照明で手元が明るく照らされるデスクもありました。ベッドはシモンズ社製で幅110cm×長さ200cmが２台置かれています。

▲34平米「リラックスツイン」の入口周辺

客室は最大４名まで泊まれる「リラックスツイン」は、家族旅行やグループでの利用にもおすすめ。入口はベビーカーも置けるゆったりとしたスペースで、数日間滞在できるように棚を設け、ハンガーエリアも広めです。プライベート感を保てるように、独立したバスルームとトイレのある入口付近は、ドアでベッドルームから仕切られています。

▲「リラックスツイン」のベッドエリア　＜画像提供（上の写真のみ）：リッチモンドホテル仙台＞

客室はＬ字型の間取りになっていて、一辺にはベッドとテーブル、もう一辺にはソファと洗面を備えます。2台置かれたキングサイズのベッドは幅180cm×長さ200cm。ベッドの正面にある広い壁には、プロジェクターで横幅2mを超える大迫力の4K映像を投映。映画やスポーツ観戦、コンサートなどの推し活にも人気です。

▲「リラックスツイン」のパウダーエリア

L字型のもう一辺には、2名掛けのソファとテレビがあり、プロジェクターを鑑賞中でもテレビの音声をしっかり聴き取ることができます。洗面の隣りには化粧台もあって便利です。また、本館のツイン、デラックスツイン、リラックスツイン、ユニバーサルツインにはリファのドライヤーとサロニアのストレートアイロンが用意されているのも高ポイントです。

｜ビジネス利用に適した別館

本館と２階でつながる別館は、ビジネス利用をメインにしているため、ユニットバスを備えたスタンダードな客室がメインです。最近では珍しい喫煙フロアを２フロア用意しているのも愛煙家は注目です。

▲無料で使えるビジネスラウンジ

ラウンジには無料のソフトドリンクを用意。デスクワークができるカウンター席や、リモートワークもできるブース席を備え、コンセントも随所に配置しています。しかもチェックイン前やチェックアウト後でも7時から22時まで利用できるのでとても便利です。さらに別館の宿泊者限定で大人1名1泊につき1枚のドリンクチケットが渡され、17時から21時30分までは、ビールとハイボール、レモンサワーなどがグラスで提供されるほか、持ち帰り可能なアップルジュースや赤・白のワイン、3種類の日本酒カップうちのどれかと引き換えが可能です。

▲別館2階にあるフィットネスルーム

別館利用者は無料で使えるフィットネスルーム。本館宿泊者は１泊500円で利用可能。利用時間は7時から22時まで。

▲ゆとりたっぷりの別館「ロイヤルシングル」

別館には18平米の「スタンダードシングル（ダブル）」と32平米のゆとりある「ロイヤルシングル（ダブル）」が用意され、どちらも2名まで利用できます。「ロイヤルシングル」には広いソファが置かれ、デスクがない代わりに大型のテーブルを用意。キングサイズのベッドは幅180cm×長さ200cmです。

▲「ロイヤルシングルルーム」の水回り

別館ではこの客室タイプだけが独立した水回りになっています。さらに特別な備品としてバスローブや、パナソニックの高級ドライヤー高浸透ナノイータイプを備えています。

全国的にも珍しい子供連れや乳幼児の宿泊に力を入れる【リッチモンドホテル仙台】。観光はちろん、家族での里帰りなどに利用する人も多く、駐車場を備えているのも荷物が多い時はとても便利です。広々としたキッズスペースやファミリーラウンジは、宿泊者が遊んだり寛いだりできるフリースペース。ビジネスはもちろん、家族旅行を計画するならこのホテルの存在を覚えておいてくださいね。＜text＆photo：湯川カオル子　予約・問：リッチモンドホテル仙台　https://richmondhotel.jp/sendai/＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではこれからのことを迷いそうです』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の中のポリシーや夢への思いが強くなります。それに合いそうな人との繋がりや関わりも作っていくようです。仕事や公の場ではこれまで準備してきたことを進めていきます。それを気に食わないと嫌がる人が周囲にいるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

これまで悩んでいたことが減って気が楽になることが増えます。逆にそれが新たな悩みを作っていくようです。自分のキャラクターや行動に迷いが増えていくでしょう。シングルの方は、困難もプラスに変えるような人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が新しい展開を起こしたい時です。

｜時期｜

7月22日　想いが通じる　／　7月23日　ビジュアルレベルアップ

｜ラッキーアイテム｜

カフェ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

ニーロッキング

（１）仰向けに寝て両脚のひざとくるぶしをつけ、両腕を手のひらを上にして体の横に置き、一旦息を吸って、息を吐きながらお腹を凹ませて両ひざをお腹に近づける

（２）ゆっくり息を吸い、息を吐きながら両ひざを左に倒していく

▲お腹が床から離れないようにし、ひざを倒す時はお腹の力を使うのがポイントです

（３）腰が反らない程度までねじったら、息を吸いながら両脚をセンターに戻す

続いて同様に右側にもひねり、“１日あたり左右計10回を目標”に繰り返し実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背中を床にきちんと付けて腰を反らさないこと」がポイント。腰が反ってしまうと腰を痛めてしまうおそれもあるので、みぞおちに力を入れて、背中を床にくっつけた状態で行うようにしてくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼お腹の凹ませに高い効果。続けるほど【腰周りがほっそりしてくる】簡単習慣

【STEP１】姿勢を整える

足をこぶしひとつ分ほど開いて立ち、背筋をすっと伸ばします。首・肩・骨盤・くるぶしが一直線になるイメージで体の軸を安定させましょう。手は腰に添え、重心は中央に。

【STEP２】脚を大きく踏み出す

片脚を一歩前に踏み出し、前脚のひざが約90度になるまでゆっくり体を下ろします。上半身は起こしたまま、腰が反らない位置をキープ。後ろ脚は自然に伸ばします。

【STEP３】脚を戻して繰り返す

踏み出した脚で床を押すようにして元の姿勢に戻り、脚を変えて同様に。左右交互に繰り返し、１日５セットを目安に行いましょう。

▶︎効かせるコツ

“深くしゃがむ”ことよりも“軸を保つ”ことを優先。背中が丸まったり、腰が反ったりすると負荷が分散してしまうので要注意です。お腹を軽く引き上げ、体幹を安定させたまま動くことで、ヒップや太もも裏までしっかり使われ、下半身の引き締まり感につながります。

大人世代の体づくりは、強く鍛えるだけでなく「整えながら使う」ことが鍵。まずは１日５セットから、無理のない範囲で続けてみてください。ヒップと脚の印象は、少しずつ変わっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はパーソナルトレーナーなどの一般的な知見を参考に、編集部にて構成しています

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実は毛穴ケアは「角栓を取ること」だけを目的にするものではありません。大切なのは、一時的な変化を求めることではなく、毛穴が目立ちにくい肌を毎日のケアで少しずつ育てていくこと。今回は、夏だからこそ見直したい“毛穴ケア”の基本を紹介します。

毛穴パックだけで終わらせない

毛穴パックは、気になる角栓を取り除きたいときに役立つスペシャルケア。ただし、それだけで毛穴悩みが解決するわけではありません。角栓を取り除いた後も、皮脂や古い角質は日々蓄積されるため、毎日のスキンケアを続けなければ再び毛穴が目立ちやすくなります。毛穴パックは「たまに取り入れるケア」。一方で、毎日の洗顔や保湿を続けることが、毛穴が目立ちにくい肌への近道なのです。

▲毛穴ケアは「取る」だけではなく、毎日の洗顔・保湿・紫外線対策まで続けることが大切

毛穴は「毎日の積み重ね」で変わる

今の毛穴ケアでは、角栓を一度に取り除くけあよりも、皮脂や古い角質がたまりにくい肌をめざすケアが重視されています。朝晩のやさしい洗顔で汚れを落とし、しっかり保湿して肌のうるおいを保つことは、毛穴を目立ちにくくするための基本。一度で変えようとするのではなく、毎日少しずつ整えていくことが、毛穴悩みを遠ざける近道になります。

夏は皮脂だけでなく紫外線にも注意

夏は汗や皮脂が増えやすく、毛穴が気になりやすい季節。さらに、紫外線や冷房による乾燥で肌のうるおいが不足すると、ハリが失われ、毛穴が以前より目立って見えることがあります。だからこそ、日焼け止めで紫外線を防ぎ、保湿で肌のコンディションを整えることも毛穴ケアのひとつ。毛穴だけを見るのではなく、肌全体を健やかに保つ意識が大切です。

毛穴ケアは、一度で大きく変わるものではありません。高価なアイテムを次々に試すよりも、自分の肌に合ったケアを毎日無理なく続ける方が、肌状態は安定しやすくなります。「たまに」のスペシャルケアと、「毎日」の基本ケア。このバランスこそが、夏の毛穴ケアでは重要です。毛穴パックは、毎日のケアを支える「プラスα」と考えるくらいがちょうどいいでしょう。この夏は、毛穴パックだけに頼るのではなく、毎日のスキンケアを丁寧に積み重ねることから始めてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事は皮膚科学およびスキンケアに関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています　※肌トラブルが続く場合や炎症がある場合は、自己判断せず皮膚科へ相談してください

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