【グランド・パス】

顔全体を“同じ厚み”で塗らない

ファンデーションを額からあごまで、同じ量・同じ厚みで塗っていませんか？まずは頬や鼻まわりなど、色ムラが気になる顔の中心から薄くのばし、外側へ向かうほど量を減らしていきます。

ポイントは「均一に見せること」と「均一に塗ること」は別だと考えること。肌の状態に合わせて塗る量を変えると、厚塗り感を抑えながら、必要な部分を整えやすくなります。

フェイスラインは“塗り足さない”

輪郭まできっちりファンデーションを塗ると、首との境目が目立ったり、フェイスラインが重たく見えたりすることがあります。フェイスラインは新しくファンデーションを足すのではなく、顔の中心にのせたものを外側へ薄くなじませる程度に。

輪郭へ向かってファンデーションの存在感が自然に薄くなるように仕上げると、首との境目も目立ちにくくなります。

目元・口元は“重ねすぎない”

クマやくすみ、口元の色ムラが気になると、ついファンデーションを重ねたくなるもの。ただ、よく動く目元や口元に厚みが出ると、時間がたったときにヨレたり、乾燥が目立ったりすることもあります。

ファンデーションは薄くとどめ、気になる部分だけを必要に応じて補う程度に。顔全体を厚く覆わずに済むため、素肌感のある仕上がりも保ちやすくなります。

“カバーしない場所”を残してみる

シミや色ムラをすべて隠そうとすると、その周辺までファンデーションが厚くなりがちです。肌が比較的きれいに見える部分は無理に覆わず、もともとの肌色や影を生かしてみましょう。

素肌が透ける部分を少し残すことで、ベースメイクに抜けが生まれ、顔本来の立体感も生かしやすくなります。

▲顔の中心は薄く整え、外側へ向かうほど素肌感を残すのがポイント

きれいにベースメイクを仕上げることは、顔全体を同じように覆うことではありません。大人のファンデーションは、“隠す”ことより、必要なところを薄く整えることを意識することが大事。全部を隠そうとせず、肌そのものを生かす部分をつくるという引き算思考が、自然で立体感のあるベースメイクにつながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はヘア＆メイクアップアーティストなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

もちろん栄養面には違いがありますが、体型に差が出やすいポイントは意外と別のところにあります。今回は大人世代が無理なく体を整えるために知っておきたい、夏の麺選びについて整理してみましょう。

“麺の種類”だけでは決まらない

ダイエット中は「そばの方がヘルシー」と聞いたことありませんか？確かに、そばには食物繊維やタンパク質が含まれています。しかし、そうめんだから太る、そばだから痩せると言い切れるほど大きな差があるわけではありません。実際には、麺の種類よりも食べる量や組み合わせの方が、体型管理に影響しやすいと考えられています。

ポイント①　気づかないうちに“食べる量”が増えていないか

太りやすさを分けるポイントのひとつが、食べる量。特にそうめんはのどごしがよく、満腹感を感じる前に食べ進めてしまいやすい食品のひとつです。乾麺のそうめんは一般的に１人前約100gですが、気づけば２束、３束と食べてしまうことも少なくありません。

一方、そばは比較的噛む回数が増えやすく、「食べた」という感覚を得やすい面があります。つまり、そうめんかそばかというよりも、「自分がどのくらい食べているか」を把握することが大切なのです。

ポイント②　タンパク質を一緒に摂れているか

もうひとつ意識したいのが、麺以外の組み合わせ。そうめんだけ、そばだけで食事を済ませると、炭水化物中心の内容になりやすく、食後しばらくすると空腹を感じやすくなることもあるでしょう。卵や鶏むね肉、豆腐などのタンパク質を一緒に摂ると満足感を得やすくなり、間食の予防にもつながります。

体型を整えている人ほど、「どの麺を選ぶか」だけでなく、「何を添えるか」にも目を向けているものです。ダイエット中、そうめんとそばのどちらを選ぶべきかではなく、食べる量が増えすぎていないか、タンパク質を一緒に摂れているかを意識すること。麺選びに迷ったときは、“量と組み合わせ”という視点で見直していきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞　※画像は生成AIで作成しています

「できない」を素直に口にできるようになる

男性は本命の相手には、苦手なことを隠さなくなっていきます。「こういう手続き、昔から苦手なんだよね」「これ、全然わからなくて。ちょっと教えてくれない？」などと自然に口にするようになるでしょう。その背景にあるのは、「できないと思われたらどうしよう」という不安よりも、「彼女ならそのまま受け止めてくれる」という安心感です。

自分の得意分野でも、あえて頼ってくる

さらに関係が深まると、本当にできないことだけを頼むとは限りません。「これ、ちょっと意見聞かせてくれない？」「一緒に確認してもらっていい？」と、自分一人でもできることをあえて頼ってくる場面が出てきます。そこにあるのは、手間を減らしたい気持ちではなく、“あなたを信頼しているから任せたい”という思いでしょう。

助けてもらったことを、軽く流さない

男性は本命の相手に頼ったあとは、「本当に助かった」「ありがとう、頼んでよかった」と、きちんと言葉にしてくれるはず。さらには後日、「この前助けてもらったから」と、今度は自分が力になろうとすることもあります。頼ったり頼られたりを重ねながら、お互いを支え合える関係を築こうとする。男性にとって本命の相手ほど“支えてあげたい人”であると同時に、“自分も安心して頼れる人”になっていくのです。

困った時に誰を頼るのかに、男性の本命サインが覗くことは少なくありません。本当に大切な相手だからこそ、格好いい自分だけを見せるのではなく、“一人ではできない自分”まで安心して預けられるようになるのでしょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼ホント紛らわしい！男性がする「まさかの脈なし行動」とは

でも安心してください。ちょっとした音に驚くのは、決して“気が小さくなった”からではありません。私たちの体には、予期しない刺激に瞬時に反応し、次の行動に備えるための仕組みが備わっているのです。今回は、40代・50代の女性に知っておいてほしい、「ビクッとすることが増えた」と感じる理由について紹介します。

その「ビクッ」は、体を守るための反応

突然大きな音がすると、考えるより先に体がビクッと動くことがあります。これは、予期しない刺激に対して反射的に起こる、ごく自然な反応。このとき体の中では、心拍や呼吸にも変化が起こっています。周囲で何が起きたのかに素早く注意を向け、必要ならすぐに動ける状態へと体は一瞬で”備えのモード”に切り替わっているのです。つまり「ビクッ」と動く反射は、体があなたを守ろうとしているサインでもあります。

驚いたとき、体の中でも変化が起きている

突然の刺激を受けると、自律神経が心拍や呼吸をすばやく調整します。「心臓がドキッとする」「思わず体に力が入る」といった変化も、刺激に対応するために起こる体の反応の一部。そして40代以降は、睡眠や体調の変化、仕事や家庭でのストレスなどが重なりやすい時期なだけに、「以前より刺激に反応しやすい」と感じる日があっても不思議ではありません。自律神経は普段の体を微調整するだけでなく、突然の変化にも対応してくれているのです。

「驚きやすい日」は、体のコンディションを映す鏡

「今日は妙にビクッとするな」と感じたら、前日の睡眠や疲れ、抱えているストレスを振り返ってみましょう。無理に「驚かないようにしよう」と意識するよりも、静かな場所で過ごす時間をつくるなど、刺激そのものを少し減らしてあげるのも一つの方法です。

一方で、音が異常に大きく聞こえる、耳鳴りやめまいを伴う、強い不安や動悸が続くといった場合は、「自律神経のせい」と自己判断せず、早めに医療機関へ相談しましょう。

「最近、ちょっとした音にもビクッとする」という変化の背景には、睡眠やストレス、疲労、その日の体調など、さまざまな要因が関係していることがあります。ただ「少し神経質になってきたのかも」と決めつけるのではなく、驚きやすい日こそ自分のコンディションに目を向けてみる。それが、今の自分の体を知るヒントになるかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています　※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください

🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では急ぎで処理しましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

様々なことに自分の印象を気にしながら取り組んでいきます。気を張り続けることになるでしょう。そして、疲れてしまうのも早くきそうです。みんなと同じ努力をしないといけないことが苦痛になります。仕事や公の場ではキャラクターがコロコロ変わってしまうことで周囲の人達のこと疲れさせてしまうようです。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

起きていく事実に気付きにくいです。疑問があれば直ぐに処理をしておかないと、思っているより早いスピードで問題が進んでいくでしょう。シングルの方は、行動や発言が一貫しない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が他のことや他の人に興味を向けています。

｜時期｜

8月29日　離れていく人がいる　／　8月30日　冷たくされてしまう

｜ラッキーアイテム｜

山登り

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では自分のことに興味があるでしょう』

｜総合運｜　★★★★★

明るく振る舞っていくことを増やします。それだけで周りの人には「やっぱり凄い人、しっかりしている人」と思われるでしょう。喜んで良い時です。仕事や公の場では察しが良いでしょう。弱っている人や仲を深めてはいけない人に気付くのが早くなるようです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

「自分を成長させたい、現状を変化させたい」と思うことが強く、目の前の人に向き合おうとしないことが増えていきます。相手からは自由な人だと思われてしまうでしょう。シングルの方は、自己肯定感が低い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手からの愚痴をこぼされることが増えます。

｜時期｜

8月24日　悔しい　／　8月30日　びっくりする事がある

｜ラッキーアイテム｜

趣味本

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『選ぶ人を間違えやすいです』

｜総合運｜　★★☆☆☆

周囲の人達が大変そうなので、それに足を引っ張られないようにします。その中でも信頼できそうな人を選んで縁を繋いでいくでしょう。その判断が後々に間違いと気付く可能性もあるので、一時的な印象で人脈を決め切らないようにすると良いです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分の一途さを誇るようです。身を削ってでも相手を掴んでおこうと努力していくことは評価できるものですが、相手にそれを悟られようにすると良いでしょう。シングルの方は、簡単には他者を信用しない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が本音を度々漏らしてきます。

｜時期｜

8月26日　戻ってくるものがある　／　8月29日　離れる人がいる

｜ラッキーアイテム｜

ヘアアクセサリー

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では伝えることを頑張りましょう』

｜総合運｜　★★★★☆

自信や勢いがプラスになります。周囲の人達の顔色を気にし過ぎない方が力を発揮できるでしょう。言葉も上手く使っていくと良いです。仕事や公の場では達成させたい様々な欲につていこれる人が少ないです。無理に集団の中にいると空気を読まない人だと思われてしまいます。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

嫉妬や不安などで、真っ直ぐな考えができないです。自分だけで空回りするより、相手に詳細を述べる方が流れは良いでしょう。その方が器用な人に見えます。シングルの方は、甘え上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が色々と使命を抱えています。

｜時期｜

8月27日　切なくなる　／　8月28日　束縛してしまう

｜ラッキーアイテム｜

鉄板焼き

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『心が噛み合わないこともあるでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

活動的な事はわりと自由にできるのですが、しっくりこないことも多いです。仲間もいるのですが、気持ちが通じ合っていないと感じることもあるでしょう。仕事や公の場では周囲の人達の本音がわかります。中には傷付いてしまったり重荷に感じてしまうようなものもあるようです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

受け身になったり相手に流れを任せすぎると、相手から大事にされていないと思われます。例え間違ってしまってでも積極的に行動を取ると良いでしょう。シングルの方は、察っすることが上手くない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が良くも悪くもいつものパターンで過ごしてくれます。

｜時期｜

8月26日　嬉しい発見　／　8月27日　一生懸命アプローチする

｜ラッキーアイテム｜

みりん干し

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では固めていくでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

計算しながら行動を取ることが増えます。感情で動いてしまわないように自制をかけるでしょう。ただ、気持ちは常に熱くライバルなどを薙ぎ倒していく気満々です。仕事や公の場では人間観察を増やします。ダメになっていく人のどこがダメなのかなどを探っていくでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

バカ正直にいられないと覚悟します。多少自分を偽ってでも問題が残ったままでも、相手との関係を上手くいっているように見せるように固めていくでしょう。シングルの方は、リスクを回避し過ぎる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたに認められるために人生を頑張っています。

｜時期｜

8月24日　俯瞰して見る　／　8月28日　進みが遅くなる

｜ラッキーアイテム｜

車の中

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『計算高くいくでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

良くも悪くも損得勘定を考える日々になります。自分の気持ちが乗り切らないことでも、将来の役に立つことは維持していくでしょう。仕事や公の場では他の人の手柄まで欲しくなります。自分の管轄以外のものは手を出さない方が後悔しないでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

武器も第三者も使って自分が有利な状態にしていくようです。そして、それは度が過ぎない限りは相手にも気付かれずに済むので、バランスを意識していくと良いでしょう。シングルの方は、威圧感が強い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が前向きすぎてこちらが冷めてしまうことがあります。

｜時期｜

8月28日　雑な扱いを受ける　／　8月30日　想いが通じる

｜ラッキーアイテム｜

ドライブ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分と向き合っていきます』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

何かを進めていくより、自分を取り戻す作業を増やしていくでしょう。そのために我慢するものも増えていくようです。
仕事や公の場では、自分の好きなものや自分の才能が伸びるものを重視して選んでいきます。場合によっては誰かの反感を買うでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分の中での執着心や理想を無視しないようにします。そのために必要のないプライドは捨てるようです。外部の声もなるべくシャットアウトしていくでしょう。シングルの方は、人生に何かと疲労を抱えている人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が自分の意思を見せるための自信がない時です。

｜時期｜

8月25日　孤立する　／　8月28日　こだわりすぎる

｜ラッキーアイテム｜

缶詰

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分を変化させていくでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

これまでとは違うキャラクターで過ごしたり行動を取っていきます。一見自由に振る舞っているように見られたりもするでしょう。仕事や公の場では何を考えているかを周囲に見せないようにしていきます。特定の人ともあまり仲を深めないようにするようです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分の価値観を修正していきたい気持ちが強くなり、悪影響な友達とも離れたいようです。慣れていない行いなので、ちゃんとできているのかが不安になるでしょう。シングルの方は、自分が中心に立てないと不満を見せる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたの理想に合わせることを嫌だと思っています。

｜時期｜

8月28日　前向きになる　／　8月29日　動作が遅くなってしまう

｜ラッキーアイテム｜

図書館

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『勝ち負けで進まないでいましょう』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

闘う意欲みたいなものがあるのですが、誰ともぶつからない方が良い時です。勝ち負けと今の自分の課題は別物だと考えましょう。仕事や公の場では苦手なことをいつも以上に逃げがちです。まずは色々と中身や知らなかった事実などを知って行くと、今後に役立つでしょう。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

相手を立てているつもりが相手をコントロールすることになってしまいます。しかもそれを相手に気付かれて、距離を取られることもあるでしょう。シングルの方は、自己中的に恋愛ゲームを楽しむだけの人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらへの日頃の不満を倍増させています。

｜時期｜

8月25日　ビジュアルレベルアップ　／　8月30日　勢いが止まる

｜ラッキーアイテム｜

照明の暗い部屋

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霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では自分を抑えすぎないでいましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分で人生を動かしている感覚があまりないので、時々それで良いのかを考えると不安になるでしょう。未来のために新たな繋がりを作っておくと、後々に動かしていけることもありそうです。仕事や公の場では華やかな人脈があるイメージを色々な人に持ってもらえそうです。嫉妬もされるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

色々と関係が進展したり仲が深まったりするので、自分の気持ちがハマり過ぎないようにコントロールするのが大変でしょう。イメージ以上に心を開かないと冷たく思われます。シングルの方は、何でも合わせてくれる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手にはまだ熱い想いが隠れています。

｜時期｜

8月28日　予想外のことが起きる　／　8日29日　恋愛運UP

｜ラッキーアイテム｜

アート施設

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

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🌼【今週の12星座占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では勢いで進まないでいましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

前向きなのはとても良いことなのですが、全てのことに力を入れてしまうと運気が不足してしまいます。大事にしたいものだけに興味を向けましょう。仕事や公の場では他の人達の輪の中に入っていけないことがあります。無理矢理自分をアピールしても存在が浮いてしまうでしょう。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

相手に対しての見る目も態度も厳しくなりがちです。相手を否定し過ぎないようにしましょう。責めすぎると、相手が自分の気持ちを見失ってしまいます。シングルの方は、細かいことでも真剣に悩んでしまう人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらのテンションの変化まで気にしています。

｜時期｜

8月27日　変化するきっかけ　／　8月29日　地位がアップする

｜ラッキーアイテム｜

池

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

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体を真正面に向けすぎない

カメラを向けられると、つい体ごと正面を向いてしまいがち。でも、真正面から撮られると肩幅や体のラインがまっすぐ強調されて、どこか硬い印象になってしまうことも。写真写りがいい人は、体をほんの少し斜めに向けて、顔だけを自然にカメラ側へ戻しています。大げさなポーズは必要ありません。体の向きをわずかに変えるだけで立体感が生まれ、こなれた自然な雰囲気に近づけるのです。

撮られる直前に息を止めない

シャッターを向けられた瞬間、無意識に肩へ力が入ったり、息を止めたりしていませんか。体がこわばると、表情まで硬く写りやすくなります。写真写りがいい人は、撮影の直前にふっと軽く息を吐いて、肩の力を抜いています。「笑顔をつくらなきゃ」と頑張るより、まず体の緊張をほどく方が、口元も目元もやわらかい自然な表情につながるのです。

光の方向をさりげなく気にする

写真の印象を大きく左右するのが、光の当たり方。真上から強い光が落ちる場所では、目元やほうれい線に影が入り、実際より疲れた印象に見えてしまうことがあります。写真写りがいい人が選んでいるのは、窓際など、顔の斜め前からやわらかい光が入る場所。特別な照明がなくても、立つ位置を少し変えるだけで、顔全体がふんわり明るく写りやすくなります。

写真写りがいい人は、特別なポーズをたくさん知っているわけではありません。体を少し斜めにする。撮られる前に肩の力を抜く。光の方向を意識する。そんな小さな工夫の積み重ねが、頑張っていないのに自然に素敵な一枚をつくっているのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「なんであの人は若く見える？」40代以降で差がつく“生活感”の整え方

｜サラダを食事の中心にして、塩分＆糖分を極力カットする

不満を「話し合う問題」だと思っていない

小さな違和感があっても、「これくらい我慢できる」「わざわざ言うほどでもない」と、自分の中だけで処理してしまう男性がいます。そのため女性側には、そもそも問題が起きていること自体が伝わりません。ところが、小さな不満も積み重なれば、ある時点で「もう難しい」という結論に変わることも。男性の中では少しずつ進んでいた気持ちの変化が、相手から見れば“突然”に映ってしまうのです。

気持ちが固まるまでは普段通りに振る舞う

迷っている段階では、男性自身も「本当に別れたいのか、まだわからない」と考えていることがあります。答えが出ていないうちから相手を不安にさせたくない。そんな思いから、あえて普段通りに接し続ける男性もいるのです。その結果、気持ちが固まった瞬間に初めて態度が変わるため、女性の目には大きな落差として映るのでしょう。

「話し合う」より「結論を伝える」意識が強い

別れを考え始めたとき、それを「２人で解決する問題」ではなく「自分ひとりで答えを出す問題」と捉える男性もいます。考え抜いた末に結論を出し、そのあとで相手に伝える。だからこそ、女性が「一緒に考えたかった」と思っても、男性の中ではすでに話し合いの段階は終わり、“決定事項の報告”になっていることがあるのです。

男性からの別れ話が突然に見えても、その気持ちはもっと前から動いていた可能性があります。だからこそ大切なのは、「優しくしてくれている＝何も問題がない」と決めつけないこと。男性が本音を出せている関係かどうかは、普段の会話の深さに表れているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼愛している“フリ”なだけ。男性が本命じゃない女性に言う「ズルいセリフ」