「もう少しだけ…」と別れを引き延ばす

「駅まで送るよ」「ちょっとだけ話そう」など、なかなか帰ろうとしない彼。それは“名残惜しさ”が表れた行動です。たとえ時間に余裕がなくても、あなたとの時間を少しでも長く引き延ばそうとするのは、本命女性にしか見せない行動と言えます。

帰り際になるとテンションが高くなる

別れ際、やたらと明るく話しかけてきたり、テンション高めにふるまうのも本命サインの１つ。これは「寂しさを悟られたくない」という照れ隠しでしょう。また、あなたに「最後まで楽しんでもらいたい」という思いが、自然と言動に出てしまっているのです。

黙り込むほど、男性は「俺、何かした？」と追い詰められる

言葉がないと、男性は状況を“自分のミス”として受け止めがち。
「なんで怒ってるの？」「何を考えてるの？」と正解を探し続け、心が疲弊してしまいます。
女性が思う以上に、沈黙は“怒りのサイン”として重く響くのです。

無表情・短い返事は「もう興味がない」の合図に聞こえてしまう

彼の歩きかたを思い出しながら、ぜひチェックしてみてくださいね！

｜せかせか歩く

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荷物を持つ・ドアを開ける＝あなた限定とは限らない

「特別扱いされた」と感じやすいのが、荷物を持ってくれる、ドアを押さえてくれるなどの気遣い。
でもこれは、育ちやマナーとして“誰にでもする”男性が多い行動。
好意ではなく“習慣”の延長線の場合も多く、その優しさだけで脈ありと判断するのは早計です。

悩み相談に乗るのは“優しい性格”だからかもしれない

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『負けてられない気持ちでしょう』

｜朝食は抜かない。代謝を“オン”にする軽食が基本

「食べすぎたから朝ごはんは抜こう…」は逆効果。体は“飢餓状態”と判断し、脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。大切なのは、軽めでもいいので朝に代謝スイッチを入れることです。

おすすめは、野菜スープやフルーツ＋ヨーグルト、味噌汁と卵など。温かいものを選ぶと内臓も活性化し、代謝リズムがスムーズに整います。

｜昼は“腹八分”で栄養をリバランスする

あなたもそうならないように、今回は４つのポイントをご紹介します。
彼氏がいる方は、ぜひ覚えておいてください。

｜歯を当てないようにする

「モラハラ体質」で人を見下すところがある

いつも上から目線で指示ばかり、意見を求めても最終的には否定される…。そんな彼は、無意識のうちに人を支配しようとしている可能性があります。そういう男性は「モラハラ体質」で対等な関係を築けないので、そもそも未来を描くのが難しいでしょう。

常に「俺が正しい」という思考で話し合いができない

意見の食い違いがあるたびに、「俺の方が正しい」「でも俺は悪くない」と責任転嫁してばかり。自分の非を一切認めず、相手を責めるばかりの態度ばかりの男性では、信頼関係を築くどころか疲弊する一方でしょう。そんな常に好戦的な印象の男性とはパートナー関係になるのはかなり難しいです。

一方的な“感情の押しつけ”をしない

大切にされる女性ほど、男性の気持ちの温度をよく見ています。
「今は疲れていそうだな」「返事に困っていそうだな」と空気を読むから、
一方的に感情をぶつけて男性の余力を奪うことをしません。

男性に不満があっても“他の誰かと比較”しない

落ち込んだ本命女性を前にすると、男性は“慎重”になる

本命女性が落ち込んでいる時、男性はあなたの反応に敏感になり、普段よりも言葉を選ぶようになります。
いつもの軽いノリを封印するのは、それだけあなたの気持ちを傷つけたくないから。
笑えないあなたを見て胸がきゅっとなるのは、男性があなたに本気である証拠です。

無理に笑わせず、気持ちを受け止めようとする

でも、無自覚で男性をガッカリさせるような行動をしていると、絶対に次のチャンスはやってきません。

そこで今回は、男性が「次はない」と感じるデートの行動について紹介します。

スマホばかり気にしてる

責任より“自分の心地よさ”が最優先になっている

結婚に向かない男性は、恋人がいても生活の優先順位が常に“自分”。
会う日を急に変えたり、相談事を後回しにしたり、あなたの都合より自分の気分を優先しがちです。
自由でいたい気持ちが強いため、結婚という“責任”を背負う未来がイメージできません。

問題を見て見ぬふり。話し合いができない

｜骨盤底筋の強化こそ、腰まわり引き締めのカギ

自分の気持ちを説明しない

話し合いになると黙り込む、感情を言葉にしてくれない。
そういう男性は、知らないうちにあなたに負担をかけています。
「何を考えているのかわからない」状態は、女性にとって精神的に最も疲れるものです。

共感より“正しさ”を押しつけてくる

SNSに投稿された“１枚の写真”からバレた（A子・29歳/営業）

「彼の奥さんの友達がアップした飲み会の写真に、本当に偶然、私と彼が映っていたんです」

そう話すのはA子さん。奥さんはその写真を見てすぐに疑念を抱き、数日後には彼から別れを告げられることに。小さな痕跡が証拠になってしまうSNS時代。A子さんは「写真１枚でバレるなんて…」と振り返ります。

奥さんからの“突然の電話”に震えた（B美・34歳/事務職）

「知らない番号から電話がかかってきて、出たら彼の奥さんでした。『夫とどういう関係ですか？』と切り出された瞬間、頭が真っ白に…」

と語るのはB美さん。冷静に事実確認をされるケースもあれば、怒りに任せて怒鳴られることも。さらに後日、自宅まで押しかけられ、近所に噂が広がったと言います。「平穏な日常を失う怖さを知った」と震える声で打ち明けました。

｜広がりの原因は“根元”にあり。ドライヤーは最初の30秒が勝負

髪の広がりを抑えたいとき、毛先ばかり気にしてしまいがちですが、実は肝心なのは“根元の向き”。乾かす最初の段階で根元がつぶれたり、外側に流れたまま固まると、全体が横に広がったシルエットになってしまいます。

ポイントは、乾かし始めの30秒。手ぐしで根元をふわっと持ち上げ、温風を根元だけに当てて立ち上がりを作ります。その後、中間〜毛先に風を流せば、自然と内側にまとまる形に。根元が整うだけで“きちんと感”が生まれ、広がりの原因がぐっと減ります。

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沈黙が訪れるのは“安心している証拠”

緊張感が薄れ、相手に対して安心感が芽生えると、人は沈黙を怖がらなくなっていきます。
話題を用意しなくても、その場が心地よければ、それでいいんです。
むしろ緊張している相手ほど、人は無理に話し続けようとするもの。
ふと会話が途切れたとき、「この子といると、なんか落ち着くな」と男性が感じていたら、
２人の関係はさらに一歩前進したということです。

沈黙のときの“表情”が２人の距離を決める

“俺中心”で相手の気持ちを想像できない

デートの予定もLINEの返信も、すべて自分の都合優先。しかも、平気でドタキャンする――。そんな“俺様タイプ”の男性は、付き合ってからも思いやりが欠けがちです。そういう男性は「彼女のことを大切にしたい」というより、「自分を好きでいてほしい」という承認欲求で恋愛しているのでしょう。

優しさが“条件つき”

一見やさしくても、見返りを求めるタイプの男性も恋愛対象外にすべき。例えば「これしてあげたのに…」「ありがとうくらい言ってよ」など、恩着せがましい発言が出るなら論外です。本当の優しさは“自己満足で終われる”もの。見返りありきの好意を見せる男性は、いずれあなたを縛るようになっていきます。

｜クリスマスならではの美味しいひと時

スイーツビュッフェが行われているのはホテル１階にある「マーブルラウンジ」。1984年に日本初のスイーツビュッフェが行われた伝統のラウンジです。『King＆Queenのクリスマス』が始まった11月14日（金）には、高さ6メートルのクリスマスツリーもお披露目。周囲を華やかに彩ります。

▲色とりどりのオーナメントが飾られたクリスマスツリー

▲白とゴールドを基調にした華やかなビュッフェ台

ホリデーシーズンにピッタリの純白とゴールドを基調にした装飾が登場。美しい暖炉を中心に、宝石や燭台とともに並ぶケーキが魅力たっぷりです。

｜ケーキやスイーツを好きなだけ食べられる