きれいのニュース|beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp ビューティ、ファッションを中心に、国内外の最新の「きれい」にまつわるのニュース・話題をはじめ、各分野のプロフェッショナルたちによるコラム連載、ショーやイベントのバックステージレポートなどなど、盛りだくさんの内容をお届けします☆ ja (c) BeautyNewsTokyo 2026-05-14T11:35:45+00:00 きれいのニュース|beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp/admin/wp-content/themes/BNT_WP/img/home_icon.jpg https://www.beautynewstokyo.jp いつの間にか下腹が凹んでた!1日5回でOK【お腹周りを細くする】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e3%81%84%e3%81%a4%e3%81%ae%e9%96%93%e3%81%ab%e3%81%8b%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%8c%e5%87%b9%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%9f%ef%bc%81%ef%bc%91%e6%97%a5%ef%bc%95%e5%9b%9eok%e3%81%8a%e8%85%b9-10/ 213435 厚手のアウターでカバーしていた下腹をアウターのいらない季節を迎えてスッキリと引き締めていきたいもの。でも、いくらダイエットを頑張っても下腹に付いた贅肉はなかなか落ちてくれません。そこで習慣に採り入れたいのが1日5回でOK 2026-05-14T11:35:45+00:00 beauty,diet, beauty,インナーマッスル,エクササイズ,お腹痩せ,くびれ作り,ダイエット,ビューティー,ピラティス,体幹,美容,腹筋,腹筋運動 厚手のアウターでカバーしていた下腹をアウターのいらない季節を迎えてスッキリと引き締めていきたいもの。でも、いくらダイエットを頑張っても下腹に付いた贅肉はなかなか落ちてくれません。そこで習慣に採り入れたいのが1日5回でOK、下腹の凹ませ効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。

【ヘッド・ロールアップ】

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「なんで急にそっけない?」男性の本音は“距離の取り方”に出る https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12410/ 329202 昨日まで普通だったのに、急にそっけなくなる。返信が短くなったり、会話の温度が変わったり。そんな男性の変化に戸惑ったことはありませんか?男性が急に距離を取るとき、そこには感情の変化だけでなく、“関係をどう調整したいか”とい 2026-05-14T11:20:16+00:00 love, lifestyle 昨日まで普通だったのに、急にそっけなくなる。返信が短くなったり、会話の温度が変わったり。そんな男性の変化に戸惑ったことはありませんか?男性が急に距離を取るとき、そこには感情の変化だけでなく、“関係をどう調整したいか”という本音が隠れていることがあります。

気持ちが落ち着いてきた

関係が近づいたあと、男性側のテンションが少し落ち着くケースは少なくありません。最初のような勢いが減ることで、「冷たくなった」と感じることもあるでしょう。ただし、本命相手であれば、連絡頻度や態度が変わっても、関係そのものを雑に扱うことは少ないのが特徴です。

自分のペースに戻したい

距離が急に縮まりすぎると、無意識に“少し戻したい”と感じる男性もいます。特に、自分の時間やペースを重視するタイプほど、その傾向は強いでしょう。これは気持ちがなくなったというより、“バランスを取りたい”心理が働いている状態です。

気持ちに温度差が出てきた

一方で、男性の関係への熱量そのものが下がっているケースも。返信が遅いだけでなく、会話を広げようとしない、会う動きが減るなど、“関わろうとする行動”が減っている場合は注意が必要です。本音は、言葉よりも行動量の変化に出やすくなります。

急にそっけなくなる理由は、ひとつではありません。大切なのは、一時的な変化なのか、それとも関係そのものが変わっているのかを見ること。男性の本音は、“どれだけ関わろうとしているか”という行動に自然と表れているものです。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼溝が深まります。彼と連絡が取れない時に「やってはいけないこと」

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今すぐにでもマネしたい!モテる女性が自然にやってる「無意識行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt10619-1/ 307720 「なんであの子ばかりモテるの?」と感じたことはありませんか? でも、実はモテる女性がやっていることって特別なテクニックばかりじゃないんです。そこで今回は、モテる女性が自然にやってる「無意識行動」を紹介します。 2026-05-14T10:50:03+00:00 love, lifestyle 「なんであの子ばかりモテるの?」と感じたことはありませんか? でも、実はモテる女性がやっていることって特別なテクニックばかりじゃないんです。そこで今回は、モテる女性が自然にやってる「無意識行動」を紹介します。

話しやすそうな雰囲気づくり

モテる女性の周りには、人が自然と集まります。その理由は「話しかけやすさ」。いつもニコッと笑顔で、相手の話を遮らずちゃんと聞く。これだけで男性は「彼女の前だとリラックスできる」と感じるんです。結果、彼から自然と声をかけてくれる機会が増え、恋愛のきっかけも多くなります。

わかりやすくて前向きなリアクション

モテる女性はリアクションが明るくて前向き。「すごいね!」「もっと聞きたい!」など、わかりやすくて前向きなリアクションは、男性に「また彼女と話したい」と思わせる力があります。また、男性の冗談に笑ってあげる、男性のちょっとした努力を褒めるなど、小さな共感行動で男性の自己肯定感を満たすことも大切です。

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寝る前5分で“お疲れ感”を持ち越さない。大人世代のナイト美容習慣3選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e5%af%9d%e3%82%8b%e5%89%8d%ef%bc%95%e5%88%86%e3%81%8a%e7%96%b2%e3%82%8c%e6%84%9f%e6%8c%81%e3%81%a1%e8%b6%8a%e3%81%95%e3%81%aa%e3%81%84%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%83%8a%e3%82%a4%e3%83%88%e7%be%8e%e5%ae%b9/ 325766 気づけば1日が終わっている。仕事や家事、スマホを見ているうちに、そのまま寝る時間になっていた──そんな日、ありませんか?忙しい大人世代だからこそ、最近は“夜の過ごし方”を見直す人が増えています。頑張ってケアをするというよ 2026-05-14T10:20:39+00:00 beauty,skin care,special report, 2026春,beauty,Chami,サナ エステニー,スキンケア,ディップティック,ボディクリーム,ボディケア,ルームスプレー,ルームフレグランス,レビュー,保湿,石澤研究所,美容,耳もみ 気づけば1日が終わっている。仕事や家事、スマホを見ているうちに、そのまま寝る時間になっていた──そんな日、ありませんか?忙しい大人世代だからこそ、最近は“夜の過ごし方”を見直す人が増えています。頑張ってケアをするというより、気持ちをOFFへ切り替えるための数分をつくる感覚。耳まわりをほぐしたり、温感クリームで体をゆるめたり、香りで空気を整えたり。今回は“お疲れ感”を翌日に持ち越さないためのナイト美容習慣を紹介します。

|“耳まわり”をほぐして気分を切り替える。話題の耳もみ美容

最近じわじわ注目を集めているのが、“耳まわり”をほぐすナイト美容。耳周辺には感覚器官や表情筋につながる部位が集まっているため、マッサージすることでリフレッシュ感を得やすいとも言われています。

▲石澤研究所(左)「覚醒美容 耳もみブーストパッド<耳用マッサージ保湿パッド>」 10枚入り ¥396(税込)/(右)「睡眠美容 耳もみブーストパッド<耳用マッサージ保湿パッド>」 10枚入り ¥396(税込)

石澤研究所の「覚醒美容 耳もみブーストパッド」は、すっきり感のある柑橘スパイスの香りと清涼感が特徴。一方、「睡眠美容 耳もみブーストパッド」は、じんわり温感とほろ甘ハーブの香りで、夜のリラックスタイムにぴったりです。どちらも耳を挟みやすいハート型で、耳をやさしく揉むように使うだけ。スマホを見ながらでも取り入れやすく、“何かを頑張る美容”ではなく、“気持ちを切り替える美容”として続けやすいでしょう。

|“温めながらほぐす”が心地いい。夜のマッサージ時間に

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デート後、必ずLINEが来る!男性が“本命女性限定”でする「アフター行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt10502-1/ 306568 デートの後にすぐ、男性から「今日はありがとう、楽しかったね」というLINEが送られて来たら、それはもう“脈あり”どころじゃないかも?男性は、本命女性にだけ“デート後の気づかい”を忘れません。そこで今回は、そんな男性が“本 2026-05-14T07:50:31+00:00 love, lifestyle デートの後にすぐ、男性から「今日はありがとう、楽しかったね」というLINEが送られて来たら、それはもう“脈あり”どころじゃないかも?男性は、本命女性にだけ“デート後の気づかい”を忘れません。そこで今回は、そんな男性が“本命女性限定”でする「アフター行動」を解説します。

帰宅後すぐに連絡=“ずっと気にかけている”証拠

別れた直後に「今、帰った?」などとLINEをくれるのは、ずっとあなたのことを考えていたということ。あなたの安全や気持ちを気にかけている本命度の高い行動です。

感想や余韻を共有してくる=“もっと一緒にいたい”気持ちの表れ

「楽しかったね」「また行きたいな」など、デートの感想や余韻を共有してくるメッセージは、デートをポジティブに振り返っている証拠。本命女性との時間は記憶に残るため、素直な気持ちが言葉になるのです。

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空回りが増えていく…。恋愛になると“急に重くなる女性”の共通点 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12409/ 329203 最初は自然にやり取りできていたのに、好きになるほど空回りしてしまう。連絡の仕方、不安の出し方、相手との距離感。恋愛になると“急に重くなる女性”には、共通する行動があります。 “確認”が増えてしまう 2026-05-14T07:20:08+00:00 love, lifestyle 最初は自然にやり取りできていたのに、好きになるほど空回りしてしまう。連絡の仕方、不安の出し方、相手との距離感。恋愛になると“急に重くなる女性”には、共通する行動があります。

“確認”が増えてしまう

「私のこと好き?」「なんで返信遅かったの?」と確認していませんか?不安になるたびに答えを求めると、男性は安心させ続ける側になることに。これが続くほど、関係は重くなります。

“相手中心”で予定を組んでしまう

予定や生活が、相手基準になっていませんか?連絡待ちで予定を空ける、誘われたら最優先にする。この状態が続くと、自分の生活の軸がなくなります。結果として、どんどん相手への依存感が強くなっていくでしょう。

“感情をそのままぶつけて”しまう

不安や寂しさを、勢いのまま送っていませんか?夜中の長文LINEや感情的な連絡は、相手に対応の負担を与えてしまうもの。重く見られやすい女性は、“感じた瞬間に送る”傾向があります。

恋愛で重く見られる原因は、気持ちの大きさではなく行動の偏り。確認しすぎる、相手中心になる、感情をそのまま出すといった行動の積み重ねは、距離を広げます。好きだからこそ、すぐ動きすぎないこと。それが関係を長く続けるポイントです。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼好きになったのは必然。男性が女性に「運命を強く感じる瞬間」

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惚れてしまうやろ…。男性をキュンさせる「あざといモテテク」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e6%83%9a%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%86%e3%82%84%e3%82%8d%e3%80%82%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%82%92%e3%82%ad%e3%83%a5%e3%83%b3%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%80%8c%e3%81%82%e3%81%96-15/ 232449 皆さんの周りに1人はいるであろう「あざと女子」に対して、内心モヤモヤしつつも男性を虜にするテクニックを知りたい女性は少なくないでしょう。そこで今回は、男性をキュンさせる「あざといモテテク」を紹介します。 |小顔 2026-05-14T07:05:15+00:00 love, lifestyle 皆さんの周りに1人はいるであろう「あざと女子」に対して、内心モヤモヤしつつも男性を虜にするテクニックを知りたい女性は少なくないでしょう。そこで今回は、男性をキュンさせる「あざといモテテク」を紹介します。

|小顔効果を意識したヘアスタイルに

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下半身だけ変わらない…。股関節をゆるめて巡りを整える、大人の簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e3%82%92%e3%82%86%e3%82%8b%e3%82%81%e3%81%a6%e5%b7%a1%e3%82%8a%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%b0%a1%e5%8d%98%e7%bf%92%e6%85%a3/ 329154 食事を見直しても、歩く量を増やしても、なぜか下半身だけ変わりにくいと感じていませんか?大人世代は、筋力低下だけでなく、股関節まわりのこわばりによって下半身が重たく見えやすくなることがあります。そこで取り入れたいのが、ヨガ 2026-05-14T06:50:44+00:00 beauty,diet, beauty,エクササイズ,お尻痩せ,ストレッチ,ダイエット,ヒップアップ,ヒップリフト,ポーズ,ヨガ,下半身痩せ,代謝UP,太もも痩せ,痩せ体質,美姿勢,股関節,骨盤 食事を見直しても、歩く量を増やしても、なぜか下半身だけ変わりにくいと感じていませんか?大人世代は、筋力低下だけでなく、股関節まわりのこわばりによって下半身が重たく見えやすくなることがあります。そこで取り入れたいのが、ヨガの基本ポーズ【ゴームカ・アーサナ】。骨盤まわりをやさしく整えながら、お尻〜外ももをじんわり伸ばし、巡りをサポートしてくれるポーズです。

【STEP1】脚を重ねて土台をつくる

床に座り、両ひざを立てます。右脚を左側へ入れ、左脚をその上に重ねるように配置。両ひざが体の中央で縦に重なる位置を目安に整えます。足先は体の外側へ自然に置き、左右どちらかへ体重が偏らないよう、坐骨で均等に座る意識を持ちましょう。このとき、骨盤が後ろへ倒れてしまう場合は、無理に脚を深く重ねなくてもOK。まずは“安定して座れる位置”を優先することが大切です。

【STEP2】背骨を上へ伸ばして整える

両手を床へ軽く添え、背骨を上へ長く伸ばします。腰を反らせるのではなく、みぞおちから頭頂部までを引き上げるイメージ。肩や首に力が入りすぎないよう、呼吸をゆっくり続けながら“縦の軸”を整えていきます。姿勢を引き上げることで、股関節まわりが安定しやすくなり、お尻や外ももの伸びも感じやすく。下半身を無理に締めようとするより、“整った位置で使える状態”をつくることがポイントです。

【STEP3】骨盤から前へ倒して伸ばす

背筋を長く保ったまま、骨盤からゆっくり前傾します。手を前へ伸ばし、お尻〜外ももに心地よい伸びを感じながら3〜5呼吸(30秒間)キープ。無理に深く倒れなくても問題ありません。このとき、背中だけを丸めてしまうと腰へ負担が逃げやすくなるため、“股関節から倒す”意識が大切。呼吸を止めず、股関節の奥がじんわりゆるむ感覚を味わいながら行いましょう。反対側も同様に行います。

▶︎効かせるコツ

ポーズを深くすることより、“骨盤を立てたまま呼吸を続ける”ことが重要。左右どちらかへ体重が偏ると、お尻や外ももへの伸びが弱くなりやすいため、坐骨で均等に座る感覚を意識しましょう。

大人世代の下半身は、ただ鍛えるだけでは変わりにくいことも。まずは股関節まわりのこわばりをゆるめ、“巡りやすく動きやすい状態”をつくることが、すっきり見える下半身ラインにつながっていきます。<取材・文:beauty news tokyo編集部> ※画像は生成AIで作成しています ※本記事はヨガ・トレーニング分野の一般的な知見を参考に、編集部にて再構成しています

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【乙女座】週間タロット占い《来週:2026年5月18日〜5月24日》の総合運&恋愛運 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e3%80%90%e4%b9%99%e5%a5%b3%e5%ba%a7%e3%80%912026%e5%b9%b45%e6%9c%8818%e6%97%a5%e3%80%9c5%e6%9c%8824%e6%97%a5%e9%81%8b%e5%8b%a2/ 329186 来週(2026年5月18日〜5月24日)の【乙女座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 2026-05-14T05:50:05+00:00 fortune, 2026年5月18日〜5月24日,lifestyle,タロット,乙女座,仕事運,占い,咲良,恋愛運,総合運,週間占い 来週(2026年5月18日〜5月24日)の【乙女座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2026年5月11日〜5月17日|総合運&恋愛運TOP3

『恋愛面では様々な人を構わないといけないでしょう』

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開始2週間で体重3kg減。“運動なし”で10kg以上痩せた【簡単ダイエット】のポイント https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%ef%bc%92%e9%80%b1%e9%96%93%e3%81%a7%ef%bc%93kg%e6%b8%9b%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%aa%e3%81%97%e3%81%a7%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%9f%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88-17/ 229678 「毎日の食事管理」と「定期的な運動」はダイエットに欠かせませんが、忙しい毎日を送っているときちんと実践していくことはなかなか困難なものです。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェ 2026-05-14T05:20:07+00:00 diet, beauty,スタイルアップ,セレブ,ダイエット,体型キープ,炭水化物,脂肪,運動嫌い,食事管理 「毎日の食事管理」と「定期的な運動」はダイエットに欠かせませんが、忙しい毎日を送っているときちんと実践していくことはなかなか困難なものです。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェシー・ジェームズ・デッカーが実践した【簡単ダイエット】。開始2週間で体重3kg減、トータルで10kg以上の減量に成功しています。

|運動なしで大幅な減量を成功させたダイエット法とは?

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急に「別れたい」ってなぜ?男性の恋心が冷める「決定打」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt10601-1/ 307556 彼氏からある日突然「もう別れよう」と切り出された…。そんな経験はありませんか? 実は男性は「これ以上は無理」と感じた瞬間、迷わず別れを決断する傾向が強いんです。そこで今回は、男性の恋心が冷める「決定打」を紹介します。 2026-05-13T22:05:40+00:00 love, lifestyle 彼氏からある日突然「もう別れよう」と切り出された…。そんな経験はありませんか? 実は男性は「これ以上は無理」と感じた瞬間、迷わず別れを決断する傾向が強いんです。そこで今回は、男性の恋心が冷める「決定打」を紹介します。

ネガティブな感情の爆発

たびたび怒りや涙となって不満や怒りをぶつけられると、男性は「彼女の機嫌を気にしなきゃ」と常に緊張状態に。実際のところ「安定感」や「穏やかさ」を求める男性は多く、感情の起伏が激しい女性には疲弊しやすいのです。ネガティブな気持ちをため込まない工夫と、“建設的な対話力”が必要でしょう。

スマホ監視や過剰な干渉

「今どこ?」「誰と一緒?」と頻繁に問いただす行動は、男性にとって“信頼されていない証拠”に映ります。特に既読やオンライン状況に過敏になる女性は、男性に窮屈さを与えがち。恋愛はお互いの自由の上に成り立つものなので、信頼して任せる姿勢を見せましょう。

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腹筋運動よりもラクちん。1日2セット【お腹をほっそり引き締める】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/d2202041520-7/ 261256 お腹を引き締めたい時、寝そべった状態から上半身を起こす腹筋運動を行う方は少なくないでしょう。でも、くびれを作りつつお腹を引き締めていくには、脇腹に位置する「腹斜筋」も同時に鍛えたいところ。そこで習慣に採り入れたい簡単エク 2026-05-13T21:50:58+00:00 beauty,diet, beauty,ウエスト,エクササイズ,お腹痩せ,くびれ作り,ストレッチ,ダイエット,ビューティー,代謝UP,体幹,痩せ体質,美姿勢,美容,腹斜筋,血行促進 お腹を引き締めたい時、寝そべった状態から上半身を起こす腹筋運動を行う方は少なくないでしょう。でも、くびれを作りつつお腹を引き締めていくには、脇腹に位置する「腹斜筋」も同時に鍛えたいところ。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ロシアンツイスト】です。

【ロシアンツイスト】

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計算より“無防備さ”が刺さる!男性が恋に落ちる「リアルな瞬間」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e8%a8%88%e7%ae%97%e3%82%88%e3%82%8a%e7%84%a1%e9%98%b2%e5%82%99%e3%81%95%e3%81%8c%e5%88%ba%e3%81%95%e3%82%8b%ef%bc%81%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e6%81%8b%e3%81%ab%e8%90%bd%e3%81%a1-1/ 306368 モテテクを駆使した時より、ふとした瞬間の“無防備なあなた”にこそ、男性の心は揺れ動くことがあります。そこで今回は、男性が“恋に落ちる”リアルな瞬間を紹介します。 はにかんだ笑顔や真剣な横顔を目にした時 2026-05-13T21:35:44+00:00 love, lifestyle モテテクを駆使した時より、ふとした瞬間の“無防備なあなた”にこそ、男性の心は揺れ動くことがあります。そこで今回は、男性が“恋に落ちる”リアルな瞬間を紹介します。

はにかんだ笑顔や真剣な横顔を目にした時

女性が意識せずに見せた笑顔や、夢中で何かに取り組む真剣な横顔などに、男性は思わず見とれてしまうことがあります。なので、無理に作り笑いする必要はなし。ナチュラルなリアクションや視線こそ、男性の心を動かす魅力が宿っているのです。

何気ない仕草を目にして「知りたい」が止まらくなった時

疲れたときに少し眉をひそめる、会話中に前髪を直す、小さくため息をつく…。そんな何気ない仕草に、「彼女を守りたい」「もっと彼女のことを知りたい」と感じる男性は多いんです。些細なきっかけで親近感と恋心が芽生えるのがリアルな恋愛心理と言えます。

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既読・返信・終わらせ方…。男性の本命LINEにだけ見られる“共通点” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12408/ 329109 LINEは、気持ちが一番見えやすいツールの1つ。本命相手には“やり取りの仕方”に違いが出るものです。男性の本命LINEには今回紹介するような“共通点”があります やり取りを“終わらせない返事”になる 2026-05-13T21:20:09+00:00 love, lifestyle LINEは、気持ちが一番見えやすいツールの1つ。本命相手には“やり取りの仕方”に違いが出るものです。男性の本命LINEには今回紹介するような“共通点”があります

やり取りを“終わらせない返事”になる

男性は本命相手とのLINEでは、「了解」で終わらない傾向があります。質問を返したり、「また教えて」とやり取りが続くような返事をしてくるでしょう。この“会話を切らそうとしない動き”が大きな特徴です。

返信が遅れても“フォローが入る”

男性は本命相手には、返信が遅れたまま放置しません。「遅くなってごめん」と一言入れたり、内容を丁寧に返したりするでしょう。ここに、“雑に扱っていない意識”が表れます。

“日常の出来事”を報告してくる

男性は本命相手には、用事がなくても連絡するようになります。「これ見た」「今こんな感じ」と、日常の出来事を報告してくるでしょうこの“つながっていたい感覚”も、本命LINEの特徴です。

LINEのメッセージは無意識に本音が出てしまうもの。やり取りを続けようとしているのかを観察すれば、男性の本心はかなり見えやすくなります。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼遊びじゃない証拠。男性の「次はあそこ行こう!」は決定的な本命サイン

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なぜか恋が短命…。彼氏ができても「交際が長続きしない女性」の特徴 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt05204-1/ 253480 本命彼氏ができても、いつも交際が長く続かないという女性っています。 これは女性側にも何か原因があるのでしょうか? そこで今回は、本命彼氏ができても「交際が長続きしない女性」の特徴を紹介します。 |自 2026-05-13T21:05:31+00:00 love, lifestyle 本命彼氏ができても、いつも交際が長く続かないという女性っています。

これは女性側にも何か原因があるのでしょうか?

そこで今回は、本命彼氏ができても「交際が長続きしない女性」の特徴を紹介します。

|自分の弱みを見せられない

交際が長続きしない女性の多くが、彼氏に対して自分の弱みを見せられない傾向があります。

でも、男性は本命の彼女から「頼りにされたい」と考えるので、彼女が弱みを見せてくれないことでもどかしさを感じてしまうでしょう。

時には彼氏に思いきり甘えたり頼ったりしてみると、彼氏の自信にもつながりますし、関係性も強固になるはずです。

|何でも彼氏に報告してしまう

日常の出来事や今の気持ちなど、いちいち彼氏になんでも報告していませんか?

自分のことや自分の気持ちを包み隠さずなんでもかんでも話していると、彼氏としては「依存されているかも」と警戒心を持ち始めます。

そうなると彼氏にとって重い存在となりかねないので、小まめな報告はほどほどにして、顔合わせた時こそ色々と話を膨らませるようにしましょう。

|彼氏に尽くしすぎる

交際が長続きしない女性によくあるのが、彼氏に尽くしすぎるということ。

「大好きな彼の役に立ちたい」という強い気持ちを持つ女性は少なくありませんが、そうなると彼女のことを対等な関係として見なくなる男性もいますし、尽くされすぎて自分の不甲斐なさを痛感してしまう男性もいます。

むしろ、彼氏の方も「彼女の役に立ちたい」と思っているので、そこのバランスが崩れないように意識していきましょう。

もし今回紹介した特徴に自分が当てはまるものがある場合、少しずつ改善していきましょうね。

🌼いつの間にか恋愛対象外に。男性が「重いな」と感じてしまう女性の行動

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モテるのになぜか一途じゃない。不倫しやすい男性に多い行動パターン https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12407/ 329110 優しいし、気遣いもできる。女性からの人気も高いのに、なぜか恋愛が長続きしないという男性に心当たりはありませんか?不倫しやすい男性には、“女性慣れ”だけでは片づけられない行動パターンが見られることがあります。 “ 2026-05-13T20:50:36+00:00 love, lifestyle 優しいし、気遣いもできる。女性からの人気も高いのに、なぜか恋愛が長続きしないという男性に心当たりはありませんか?不倫しやすい男性には、“女性慣れ”だけでは片づけられない行動パターンが見られることがあります。

“相手に合わせる”のがうまい

話し方や距離感を、その相手に合わせて自然に変えられる男性は不倫しやすいタイプかもしれません。否定せず、心地よい空気をつくるのが上手なため、一緒にいると「わかってくれている」と感じやすくなります。

連絡の温度差を自然にコントロールする

連絡が続くときはマメなのに、急にペースが落ちる。でも完全には切らず、絶妙な距離感で繋ぎ続ける。そんな男性だと、女性側は「嫌われたわけじゃない」と感じやすく、関係を手放しにくくなります。

“今の楽しさ”を優先するところがある

先の話は曖昧でも、一緒にいる時間は盛り上げる男性も不倫しやすいタイプかも。ただ、そういう男性はその場を楽しませる力がある一方で、関係の責任や整理は後回しになりやすい傾向があります。

不倫しやすい男性は、強引というより“自然に入り込む”タイプということ。そういう男性と接する際は居心地の良さだけでなく、“現実”も冷静に見ることが大事です。その視点があるかどうかで、見えるものは変わっていきます。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼「それ、全部つながってる…」不倫する男性に見られる“あるある行動”

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【6ヶ月で−5kg】食事制限より効果的だった?“食べ方・動き方・寝方”を変えた結果 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%ef%bc%96%e3%83%b6%e6%9c%88%e2%88%92%ef%bc%95kg%e9%a3%9f%e3%81%b9%e6%96%b9%e3%83%bb%e5%8b%95%e3%81%8d%e6%96%b9%e3%83%bb%e5%af%9d%e6%96%b9%e3%82%92%e5%a4%89%e3%81%88%e3%81%9f%e7%b5%90%e6%9e%9c/ 329136 「頑張るダイエットほど、続きませんでした」 そう話すのは、都内在住・43歳の会社員・Cさん。これまで何度も食事制限や短期集中の運動に挑戦してきたものの、途中で疲れてしまい、気づけば元の生活に戻っ 2026-05-13T20:20:16+00:00 diet, beauty,ダイエット,代謝UP,体型キープ,生活習慣,睡眠,美容,運動,食事管理 「頑張るダイエットほど、続きませんでした」

そう話すのは、都内在住・43歳の会社員・Cさん。これまで何度も食事制限や短期集中の運動に挑戦してきたものの、途中で疲れてしまい、気づけば元の生活に戻ってしまう。その繰り返しだったといいます。そんな流れが変わったのは、“生活全体を整える”という考え方に切り替えてから。見直したのは、「食べ方」「動き方」「寝方」の3つでした。その積み重ねが、半年で−5kgという変化につながったそうです。

|“食べない”より“空腹をためすぎない”に意識を転換

「以前は、とにかく食べる量を減らすことばかり考えていました」

朝食を抜く、夜を極端に軽くする。そんな食べ方を続けるうちに、夕方以降に強い空腹を感じ、間食やドカ食いにつながることも多かったといいます。そこで見直したのが、“空腹をためすぎない食べ方”。

「朝に卵やヨーグルトを食べるようにしたり、昼を軽く済ませすぎないようにしました」

タンパク質や食物繊維を意識しながら、3食をある程度整える。その小さな変化だけでも、食後の満足感が変わっていったそうです。無理に減らすのではなく、自然と乱れにくい状態を作る。Cさんにとっては、その感覚が大きかったといいます。

|“運動する日をつくる”ではなく“生活の中で自然に動く”ことを意識

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一緒にいてラクな人はここが違う。気を遣わせない人がやっている3つのこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12406/ 329111 優しい人のはずなのに、なぜか一緒にいると疲れる人もいれば、特別に盛り上げようとしているわけではないのに、“また会いたくなる人”もいるはず。その差は、性格の明るさではなく「相手に頑張らせない関わり方」をしてくれているかどう 2026-05-13T19:50:28+00:00 love, lifestyle 優しい人のはずなのに、なぜか一緒にいると疲れる人もいれば、特別に盛り上げようとしているわけではないのに、“また会いたくなる人”もいるはず。その差は、性格の明るさではなく「相手に頑張らせない関わり方」をしてくれているかどうかにあります。

リアクションを強要しない

一緒にいてラクな人は、相手に大きな反応を求めません。例えば、自分の話をしたあとに「どう?」「面白くない?」と反応を確認し続けないでしょう。また、会話の途中で少し沈黙があっても、無理に埋めようともしません。この“詰めすぎなさ”が一緒にいてラクなのです。

相手のペースを崩さない

気を遣わせない人は、自分のテンポを押しつけません。例えば、返信が遅い相手に連続でLINEを送りません氏、忙しそうな相手を長く引き止めたりもしません。相手のテンポを見ながら、距離感を自然に調整しています。

気を遣ってもらったことを流さない

一緒にいてラクな人は、相手の小さな配慮によく気づいています。予定を合わせてくれた、話を聞いてくれた、空気を和らげてくれたなど、そういう細かな行動を当たり前に受け止めません。必ず「合わせてくれてありがとう」と伝えています。

一緒にいてラクな人は、相手に無理をさせませんし、相手に頑張らせようともしませんし、相手の気遣いをちゃんと受け取っているもの。この積み重ねによって、“また会いたい”と思わせる空気を自然と作っているのです。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼年齢を重ねるほど魅力が増す人と、存在感が薄くなっていく人。その差って何?

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口だけだと思ってない?彼がキスする場所でわかる【愛され度チェック】 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/194299-12/ 194299 彼氏はあなたのどこにキスをしてくれますか? 実はキスをする場所によって、彼氏の深層心理や彼氏からの愛され度がわかります。 これから4つのパターンを紹介しますので、参考にしてみてください。 唇にキスを 2026-05-13T19:35:28+00:00 love, lifestyle 彼氏はあなたのどこにキスをしてくれますか?

実はキスをする場所によって、彼氏の深層心理や彼氏からの愛され度がわかります。

これから4つのパターンを紹介しますので、参考にしてみてください。

唇にキスをする場合

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【40代・50代】配色を強くしないだけで、大人コーデを今っぽく。2026春夏“なじませ配色”3選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87%e3%82%92%e4%bb%8a%e3%81%a3%e3%81%bd%e3%81%8f2026%e6%98%a5%e5%a4%8f%e3%81%aa%e3%81%98%e3%81%be%e3%81%9b%e9%85%8d%e8%89%b2%ef%bc%93%e9%81%b8/ 329135 コーデをきれいにまとめているのに、どこか今っぽく見えないことはありませんか?2026年春夏は、“色をはっきり分ける”より、“やわらかくつなぐ”配色がトレンド。強いコントラストで見せるより、空気のようになじませることで、大 2026-05-13T19:20:12+00:00 column,fashion,what's cool, 2026春,fashion,コーデ,トレンド,大人世代,抜け感,淡色,着こなし,色使い,色選び,質感,配色,黒 コーデをきれいにまとめているのに、どこか今っぽく見えないことはありませんか?2026年春夏は、“色をはっきり分ける”より、“やわらかくつなぐ”配色がトレンド。強いコントラストで見せるより、空気のようになじませることで、大人世代のコーデは軽やかに見えやすいでしょう。特に40代・50代は、色を効かせすぎるより“自然にまとまって見えること”が今っぽさにつながるポイント。今回は、大人世代が取り入れやすい2026春夏の“なじませ配色”を3つ紹介します。

|エクリュ × ベージュで“白を強く見せない”

白を主役にしたコーデは爽やかに見える一方で、色の差が強すぎると、どこか気合いが入った印象に見えることも。2026年春夏は、真っ白よりも少し黄みを含んだ“エクリュ”を選ぶことで、やわらかく空気になじむバランスに整える流れです。

そこにベージュを重ねることで、軽さと上品さを両立しやすくなります。白×黒のような強い配色よりも、“自然につながるグラデーション”を意識することで、大人世代でも頑張りすぎて見えません。なお、小物まで淡色でまとめる場合は、トープのような少し深みのあるニュアンスカラーを入れると、ぼやけ感を防ぎながら都会的な印象に整いやすくなります。

|グレージュ × チャコールで“黒を軽く見せる”

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【獅子座】週間タロット占い《来週:2026年5月18日〜5月24日》の総合運&恋愛運 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e3%80%90%e7%8d%85%e5%ad%90%e5%ba%a7%e3%80%912026%e5%b9%b45%e6%9c%8818%e6%97%a5%e3%80%9c5%e6%9c%8824%e6%97%a5%e9%81%8b%e5%8b%a2/ 329182 来週(2026年5月18日〜5月24日)の【獅子座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 2026-05-13T17:50:14+00:00 fortune, 2026年5月18日〜5月24日,lifestyle,タロット,仕事運,占い,咲良,恋愛運,獅子座,総合運,週間占い 来週(2026年5月18日〜5月24日)の【獅子座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2026年5月11日〜5月17日|総合運&恋愛運TOP3

『恋愛面ではスピード重視でいきます』

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無理なく腹筋と体幹を強化できる。1日30秒でOK【お腹の凹ませに効く】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e7%84%a1%e7%90%86%e3%81%aa%e3%81%8f%e8%85%b9%e7%ad%8b%e3%81%a8%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e5%bc%b7%e5%8c%96%ef%bc%91%e6%97%a530%e7%a7%92%e3%81%a7ok%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%ae%e5%87%b9%e3%81%be-7/ 289630 年末年始は生活習慣が不規則になりやすく、しかも普段よりも食べる量が増えてしまったり、運動しなくなったりするもの。「気が付けばお腹がぽっこり」という事態を招きかねません。でも、お腹の贅肉はとても落としにくいのが現実なので、 2026-05-13T16:50:35+00:00 beauty,diet, beauty,V字バランス,ウエスト,エクササイズ,お腹痩せ,ストレッチ,ダイエット,ビューティー,ポーズ,ヨガ,代謝UP,体幹,太もも痩せ,整腸効果,痩せ体質,美姿勢,美容,血行促進 年末年始は生活習慣が不規則になりやすく、しかも普段よりも食べる量が増えてしまったり、運動しなくなったりするもの。「気が付けばお腹がぽっこり」という事態を招きかねません。でも、お腹の贅肉はとても落としにくいのが現実なので、簡単にできるお腹に効くエクササイズをコツコツ実践していきましょう。そこでおすすめが無理なく腹筋と体幹を強化できるヨガの簡単ポーズ【ナーヴァ・アーサナ】です。

【ナーヴァ・アーサナ】

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印象は服やメイクより“姿勢”で変わる?自然と若く見える人の立ち方&歩き方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%81%af%e6%9c%8d%e3%82%84%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%88%e3%82%8a%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%81%a7%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b/ 329134 服やメイクを変えても、なぜか印象が重たく見える。そんな違和感を感じることはありませんか?40代・50代になると、ファッションや美容だけでなく、“体の使い方”によっても雰囲気は変わりやすくなります。自然と若く見える人は、特 2026-05-13T15:20:08+00:00 beauty,column, beauty,エイジングケア,体型変化,健康,更年期,生活習慣,老け見え,肌印象,若返り,見た目印象,運動,食事管理 服やメイクを変えても、なぜか印象が重たく見える。そんな違和感を感じることはありませんか?40代・50代になると、ファッションや美容だけでなく、“体の使い方”によっても雰囲気は変わりやすくなります。自然と若く見える人は、特別なトレーニングをしているわけではなく、立ち方や歩き方に“軽さ”があります。

|姿勢が崩れると“疲れ感”が出やすい

印象が重たく見えやすい人には共通点があります。肩が内側に入り、首が前へ出て、視線が下がりやすくなっている状態です。特にスマートフォンを見る時間が長いと、無意識のうちに前かがみ姿勢になりやすく、全身が縮こまって見えることもあります。

服をきれいに着ていても、姿勢が崩れるとどこか疲れた雰囲気が出やすくなる。大人世代は、この“全身の空気感”が印象に大きく影響するのです。

|若く見える人は“上に伸びる感覚”がある

自然と若く見える人は、背筋を無理に反らしているわけではありません。頭頂部がふわっと上に引き上がるような感覚で立っているため、全身に軽さがあります。肩に余計な力が入っておらず、首まわりも自然。視線もまっすぐ前を向いているため、立ち姿に無理がありません。

「姿勢を正そう」と意識することより、“縮こまらない”ことの方が大切。これだけでも、見え方は変わりやすくなります。

|歩き方で“軽やかさ”は変わる

歩き方も印象を左右します。足だけで前へ進もうとすると、上半身が揺れやすくなり、どこか疲れた印象になりがち。

自然と若く見える人は、骨盤から前へ進むように、体全体で無理なく歩いています。歩幅を必要以上に広げるのではなく、“重心を自然に前へ運ぶ”ようなイメージです。

|まずは“肩と視線”だけ整えることから

姿勢を変えようとすると、「背筋を伸ばさなきゃ」と考えがちですが、最初から完璧をめざす必要はありません。まずは肩の力を抜くこと。視線を少し上げること。この2つを意識するだけでも、立ち姿や歩き方は軽やかに見えやすくなります。

40代・50代の若見えは“姿勢”も鍵。メイクや服を見直す前に、まずは姿勢を少し整えてみることで若々しい印象につなげていきましょう。<取材・文:beauty news tokyo編集部> ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は姿勢・生活習慣・視覚印象に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

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心の底からアイシテル。男性が愛する女性だけにする「愛情表現」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt04704-17/ 248844 ストレートな「愛情表現」が苦手な男性は少なくありません。 そのため「え、これが愛情表現なの?」と思うような行動をしていることもあるので、ぜひ見逃したくないところ。 そこで今回は、男性が愛する女性だけにする「愛 2026-05-13T14:50:37+00:00 love, lifestyle ストレートな「愛情表現」が苦手な男性は少なくありません。

そのため「え、これが愛情表現なの?」と思うような行動をしていることもあるので、ぜひ見逃したくないところ。

そこで今回は、男性が愛する女性だけにする「愛情表現」を紹介します。

|約束を必ず守る

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実はわかりやすい。本気じゃない時に出やすい“男性の脈なし行動” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12405/ 329112 「嫌われているわけじゃない。でも、関係が進んでいるようにも思えない」 男性と付き合っていて、そんな風に感じたことありませんか?男性があなたに本気ではない場合、その行動には“曖昧さ”が増えていきます。 “先 2026-05-13T14:20:32+00:00 love, lifestyle 「嫌われているわけじゃない。でも、関係が進んでいるようにも思えない」

男性と付き合っていて、そんな風に感じたことありませんか?男性があなたに本気ではない場合、その行動には“曖昧さ”が増えていきます。

“先の話”を避ける

男性は本命ではない相手には、未来につながる話をしません。そのため、次の予定を積極的に決めようとしなかったり、返事が「また今度ね」で止まることが多いでしょう。この“先につなげない動き”はわかりやすい脈なしサインです。

接し方に“ムラ”がある

男性が本気ではない場合、態度や連絡頻度に波が出ます。返事をマメにしてくれる日もあれば、なかなか返事してくれない日もあるでしょう。この“安定性のなさ”も、あなたの優先順位の低さが表れるポイントです。

“関係を整える動き”が少ない

男性は2人の間の空気が悪くなったとき、本命相手なら戻そうとします。ですが、相手のことが本命ではない場合、そのまま放置することがほとんどでしょう。ここに、“関係を続ける意思”の差が出るのです。

本命じゃない関係は、嫌われているとは限りません。ただ、“進めようとする動き”が少ないのも事実。関係をつなごうとしているかどうかに、男性の本音ははっきり表れています。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼まさかの脈なし…。脈アリと勘違いしやすい「男性の行動」とは

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「なんだか疲れやすい…」原因は“巡りの低下”かも。40代以降が見直したい体の整え方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%e5%b7%a1%e3%82%8a%e3%81%ae%e4%bd%8e%e4%b8%8b40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%8c%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e4%bd%93%e3%81%ae%e6%95%b4%e3%81%88%e6%96%b9/ 329195 しっかり休んだはずなのに体が重い。夕方になると疲れが抜けず、顔色までどんより見えるなどの感覚はありませんか?40代以降は、単純な体力低下だけでなく“血流や筋肉の動きの変化”がコンディションに影響するもの。体が巡りにくい状 2026-05-13T13:50:55+00:00 beauty,column, beauty,セルフケア,ホルモンバランス,リラックス,代謝低下,健康,更年期,生活習慣,自律神経 しっかり休んだはずなのに体が重い。夕方になると疲れが抜けず、顔色までどんより見えるなどの感覚はありませんか?40代以降は、単純な体力低下だけでなく“血流や筋肉の動きの変化”がコンディションに影響するもの。体が巡りにくい状態になることで、疲れや重たさとして感じやすくなることがあります。

|“動かない状態”が続くと体は重たく感じやすい

体は、血流によって酸素や栄養を全身へ運んでいます。でも、長時間同じ姿勢が続いたり、筋肉を動かす時間が少なくなると、血流は滞ってしまうでしょう。特に首・肩・股関節まわりは動きが少なくなりやすく、こわばりや重だるさにつながることも。

その結果、疲れやすさだけでなく、姿勢や顔色の印象にも影響が出てしまうのです。

|“巡りにくい習慣”を無意識に続けている

巡りの低下は、特別な原因ではなく日常の積み重ねで起こることが少なくありません。座りっぱなしの時間が長い、歩く機会が減る、移動もエスカレーター中心になるなどの状態が続くと、筋肉のポンプ作用が働きにくくなります。

また、肩や首に力が入り続けることで、筋肉が緊張した状態が長くなり、疲れを感じやすくなることもあるでしょう。

|“こまめに動かす”だけでも体は変わりやすい

巡りを整えるために必要なのは、強い運動ではありません。長時間座ったあとに一度立ち上がる、歩幅を少し広げて歩く、肩や股関節を軽く回すなどの小さな動きだけでも、筋肉は動きやすくなるはず。さらに、湯船につかって体を温める、寝る前に軽く伸ばすといった習慣も、こわばりをやわらげる助けになります。

なんとなく疲れやすいと感じるときは、巡りの変化が関係していることも。だからこそ必要なのは、無理に体を追い込むことではなく“動きを止めないこと”。小さく体を動かす習慣で自然に体調を整えていきましょう。<取材・文:beauty news tokyo編集部> ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は血流・身体活動・筋肉の働きに関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています

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10kg以上のダイエット成功者が明かす。脂肪燃焼を促進する【食事習慣】5つのコツ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e8%84%82%e8%82%aa%e7%87%83%e7%84%bc%e3%82%92%e4%bf%83%e9%80%b2%e3%81%99%e3%82%8b%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e7%bf%92%e6%85%a3%ef%bc%95%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%84-8/ 298930 「食事を変えただけで、10kg以上も痩せられた」。そんな話、信じられますか?実は、脂肪を燃やすには“食べ方”がとても重要。運動よりもまず先に見直すべきは、毎日の食事なのかもしれません。そこで今回は、大幅な減量に成功した人 2026-05-13T11:35:31+00:00 diet,what's cool, beauty,ダイエット,タンパク質,タンパク質ファースト,デトックス,水分補給,白湯,脂肪燃焼,運動,野菜ファースト,食事管理,食物繊維,食生活 「食事を変えただけで、10kg以上も痩せられた」。そんな話、信じられますか?実は、脂肪を燃やすには“食べ方”がとても重要。運動よりもまず先に見直すべきは、毎日の食事なのかもしれません。そこで今回は、大幅な減量に成功した人たちも実践している、脂肪燃焼を促進する【食事習慣】のコツを紹介します。

|「朝食後2時間」が脂肪燃焼のゴールデンタイム

朝食を食べてから2時間以内の軽い運動が、脂肪燃焼に最も効果的だということをご存知ですか?この時間帯は代謝が活発で、たった10分の散歩やストレッチでも効果的。通勤時に1駅分歩いたり、休憩時間に階段を使うだけでも違います。忙しい朝でも、朝食はしっかり食べて、その後の短時間運動を習慣にしましょう。

|「タンパク質ファースト」で満腹感をキープ

どんな食事でも、最初にタンパク質を食べる習慣をつけると、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感が長続きします。例えば、外食時は最初に魚や肉、豆腐などのタンパク質から食べ始め、その後に炭水化物を摂取する順番を意識するだけ。特に夜の食事で実践すると、翌朝までの間食欲求を抑える効果も期待できます。

|「20分ルール」で食べ過ぎをストップ

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「急に返信が早くなった」男性は“焦り”が出たとき、行動が変わる https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt12404/ 329113 今までは返信が遅かったのに、男性から急に連絡が増える。返事のスピードも早くなって、「どうしたの?」と戸惑った経験はありませんか?男性の連絡ペースが急に変わるとき、そこにはわかりやすい心理の変化が。特に、“失うかもしれない 2026-05-13T11:20:24+00:00 love, lifestyle 今までは返信が遅かったのに、男性から急に連絡が増える。返事のスピードも早くなって、「どうしたの?」と戸惑った経験はありませんか?男性の連絡ペースが急に変わるとき、そこにはわかりやすい心理の変化が。特に、“失うかもしれない”という焦りが生まれた瞬間、行動は大きく変わりやすくなります。

離れていきそうだと感じたとき

男性が急に積極的になる理由として多いのが、「このままだと彼女が離れていくかもしれない」と感じたタイミング。返信が減った、態度が変わったなど、小さな変化を察知した瞬間に、急に連絡頻度が上がるケースは少なくありません。これは単純に優しくなったというより、“失いたくない”気持ちが強くなっているのでしょう。

ライバルの存在を意識したとき

他の男性の存在を感じたときも、返信スピードは変わりやすくなります。今までは余裕があったのに、急に連絡がマメになる。会話を続けようとする。こうした変化の背景には、「取られたくない」という競争意識が隠れていることがあります。

単純に余裕ができただけの場合もある

仕事や生活が落ち着き、単純に連絡しやすい状態になっているケースも。この場合は、気持ちが急に変わったというより、“返信できる余裕が戻った”状態です。ただし、本命相手であれば、その後の関わり方にも安定感が出てくるので、継続性を確認しましょう。

返信の早さだけで、男性の本気度を判断することはできません。大切なのは、“なぜ急に変わったのか”を見極めること。一時的な焦りなのか、それとも関係を大切にしたい気持ちなのかの違いが、男性の本心なのです。 ※画像は生成AIで作成しています

🌼現実的な話をするのは「本命だから」。生活の話題に出る男性の本心

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なぜ両想いから失恋に?男性の心があなたから離れる「意外な瞬間」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/bnt10576-1/ 307239 「両想いだったはずなのに、気づけば彼の態度がよそよそしい…」 そんな切ない経験は、決して珍しいことではありません。この恋が進展しないまま自然消滅してしまう背景には、ちょっとした行動のズレや心理的なタイミングの逃しが 2026-05-13T10:50:12+00:00 love, lifestyle 「両想いだったはずなのに、気づけば彼の態度がよそよそしい…」

そんな切ない経験は、決して珍しいことではありません。この恋が進展しないまま自然消滅してしまう背景には、ちょっとした行動のズレや心理的なタイミングの逃しが関係しています。そこで今回は、男性の心があなたから離れる「意外な瞬間」を解説します。

返信の質が温度の差を生む

人は反応の質から相手の関心度を推測するもの。恋の序盤は連絡が頻繁でも、徐々に返信が短文・事務的になってくると、男性は「自分に興味がなくなった」と感じやすくなります。「そっけなくないかな?」と自覚があるなら、自分自身の“温度感を感じさせる”工夫が必要です。

“友達枠”に入ったまま動けない

安心感が高まると、恋愛感情より友情としての居心地が勝ってしまうことも。特に男性は一度「友達」と認識すると、そこから恋愛にスイッチするのが難しい傾向があります。好意を持っているなら、会話や態度に少しだけドキッとさせる要素(アイコンタクト、軽い冗談の中の好意など)を混ぜるようにしましょう。

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くすまない、浮かない、古く見えない。大人の春メイクを更新する【KATE】注目コスメ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/05/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae2026%e6%98%a5%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%92%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%81%99%e3%82%8bkate%e6%b3%a8%e7%9b%ae%e3%82%b3%e3%82%b9%e3%83%a1/ 327029 春メイクに挑戦したいけれど、「頑張って見える」「若作り感が出る」と感じてしまうことはありませんか?2026年春は、軽やかな透け感や“盛りすぎない立体感”がキーワード。そんな今季の空気感にぴったりなのが、【KATE】の人気 2026-05-13T10:20:48+00:00 make-up,special report, 2026春,beauty,Chami,KATE,アイシャドウ,アイブロウペンシル,アイメイク,ケイト,コスメ,トレンド,メイク,リップ,リップモンスター,レビュー,新作コスメ,眉メイク 春メイクに挑戦したいけれど、「頑張って見える」「若作り感が出る」と感じてしまうことはありませんか?2026年春は、軽やかな透け感や“盛りすぎない立体感”がキーワード。そんな今季の空気感にぴったりなのが、【KATE】の人気シリーズです。今回は、大人世代でも取り入れやすいカラーと質感がそろった注目アイテムをピックアップ。自然に今っぽさをまとえる使い方とともに紹介します。

|“丸みのある目元”を自然に作る「ポッピングシルエットシャドウ」

大人のアイメイクは、締め色を強く入れすぎると古く見えたり、まぶたの影感を強調してしまったりすることも。そんな悩みに寄り添ってくれるのが、ケイト「ポッピングシルエットシャドウ」です。

▲ケイト「ポッピングシルエットシャドウ」 限定新色2種(写真はチュチュピンクポップ) ¥1,540(税込、編集部調べ)

今回注目したい“チュチュピンクポップ”は、やわらかなミュートピンクと高輝度グリッターの組み合わせが特徴。上部のマットカラーをふんわり丸く広げることで、目元に自然な奥行きを演出できます。さらに、左下のうるみグリッターを黒目の外側あたりに軽くのせることで、抜け感のある印象に。右下の大粒グリッターは、まぶた中央や涙袋中央にポイント使いすることで、ギラつかずに立体感をプラスできます。透け感を残しながら丸みを作るアイメイクが、大人世代にも取り入れやすいバランスです。

|くすみがちな唇を自然に明るく見せる「リップモンスター クリアトーン」

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