そこで今回は、そんな風に男性が「付き合うと大変そう」と感じる女性の特徴を紹介します。

感情的になると手が付けられない

男性は本命相手を“自分の世界”に連れて行こうとする

友人との集まりや職場の話題にあなたの話が出るのは、あなたが自分の生活の一部になっている証拠。男性は本命相手ほど、「恋人」として切り離すのではなく、「日常の存在」として扱うようになります。

男性は“秘密の関係”を長く続けようとしない

そこで今回は、男性の恋心が冷める「女性の言動」を紹介します。

メールやLINEの返信が遅い

メールやLINEの返信が遅いだけで「付き合える可能性低いかも」と感じる男性は少なくありません。

そういう男性は「返信が遅い＝好意がない」と考えているのです。

また、女性からの返信が遅いだけで「そもそも連絡したのが迷惑だったのかな」と感じてしまう男性もいるので、もし男性に対して好意を持っているなら、メールやLINEはなる早で返信するように心がけましょう。

男性との交友関係が広い

生活は戻っているのに、心だけが戻らない

家事も会話も以前と同じようにこなせている。それでも、ふとした瞬間に不安がよぎる。夫のスマホの通知、帰宅時間の遅れ、ちょっとした態度の変化に心が反応してしまう。頭では「もう大丈夫」と分かっていても、裏切られた記憶が体の奥に残っていると、安心するまでに時間がかかります。

気を遣い合う関係が続いてしまう

【ソー（のこぎり）】

“とりあえず後回し”が忙しさを作っている

忙しさを感じやすい人ほど、気になることを先送りにしてしまいがち。「後でやろう」と思った小さな用事が積み重なり、頭の中は常に未処理のタスクでいっぱいに。時間に余裕がある人は、すぐ終わることはその場で片づけ、気持ちの負担を残しません。

全部を“今日中”に入れ込んでいない？

初対面なのに“懐かしさ”を感じる

出会った瞬間に「前から知っていた気がする」と感じるのは、運命の人との典型的なサイン。会話がなくても居心地がよかったり、沈黙が苦にならなかったりするのは、あなたの本能が“安全で信頼できる相手”と認識しているからです。

価値観の共通点が次々と見つかる

「それ、私も同じ！」と会話が弾むのも運命の人と出会って時に出るサインの１つ。趣味や考え方が似ている相手とは、脳内の報酬系が活性化し、心地よさが増すと研究でも分かっています。

｜顔まわりに影が落ちると、一気に疲れて見える

毛先まで厚みがそろったワンレングスに近いロングは、ツヤが出やすい反面、動きがなく、顔の横に影を作りやすくなります。すると、フェイスラインが強調され、表情まで重く見えがちに。

特に何年も同じカットラインのままの場合、髪の量が増えていなくても「重さ」だけが積み重なっていきます。今のロングは、表面や顔まわりにさりげなく段差を入れて、縦と奥行きを作るのが主流。量を極端に減らさなくても、立体感はきちんと出せます。

｜暗髪が悪いのではなく、“形が止まっている”のが問題

落ち着いた暗めトーンのヘアカラーは大人世代の強い味方ですが、重たいシルエットと組み合わさると、全体が沈んで見えやすくなります。「明るくしないと若返らない」と思いがちですが、実際は色よりも先に形を整える方が、印象は大きく変わります。表面に動きが出るだけで、同じトーンでも軽さと清潔感が戻ってくるものです。

ロングヘアが老けて見えるのは、長さの問題ではなく、更新されていないシルエットが原因であることがほとんど。切らずに変えられる余地があるからこそ、「もうロングヘアは似合わないかも」と諦める前に、重なり方と動きを見直してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています

｜体が冷えると「燃やす力」そのものが落ちてしまう

体温が低い状態が続くと、内臓や筋肉の働きが鈍り、基礎代謝も下がりやすくなります。基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのこと。ここが落ちると、同じ食事量・同じ生活でも脂肪が燃えにくくなってしまいます。

40代以降は筋肉量の低下やホルモン変化も重なり、体温を保つ力自体が弱くなりがち。その結果、「食べていないのに痩せない」状態が起こりやすくなるのです。

｜冷え体質は“脂肪が溜まりやすい環境”を作ってしまう

🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

『協調性を見せておきましょう』

【クラムシェル】

｜浮かないパステルが叶う“ヘイジーカラー”が大人にちょうどいい

今季のRMKが提案するのは、彩度と明度を抑えた“ヘイジーパステル”。甘さよりも落ち着きを感じる色設計で、40代が苦手としがちなパステルの浮き感を自然に回避してくれます。肌なじみの良さと透明感を両立したカラーは、顔全体の印象をやわらかく整えつつ、きちんと感もキープできるのが魅力です。

まず注目したいのが、新登場の「RMK リッド インプレッション リクイド アイシャドウ」。ひと塗りで濡れツヤと陰影を同時に仕込める時短アイテムです。

▲RMK リッド インプレッション リクイド アイシャドウ　全６色　各￥4,180（税込）　/　（左から）01 テンダー トープ、02 メモリー ブリーズ、03 トレジャー トレイル

指でさっと広げるだけでムラなく密着し、速乾性が高いためヨレにくいのも大人にはうれしいポイント。40代イエベには、やわらかな陰影を作る「01 テンダー トープ」、透明感を引き出す「02 メモリー ブリーズ」、多幸感を添えるカッパーブラウンの「03 トレジャー トレイル」が特におすすめです。

｜くすまず立体感が出る限定アイパレは“黄み×くすみ”が鍵

「君と一緒だと楽しい」

あなたの状態を常に気にかけている

男性は本命相手に対しては、表情や声のトーン、返信の間隔など、細かな変化が自然と気になります。少し違和感を覚えた瞬間に「大丈夫かな」と思うからこそ、すぐに声をかけてしまうのです。これは、あなたの状態が男性の感情にも影響している証拠と言えます。

困っているかもしれない状況を放置できない

｜刺激を処理する力が落ちると“全部が強く感じる”

私たちの脳には、周囲の刺激を取捨選択して処理するフィルターの役割があります。ところが40代以降は、疲労の蓄積やホルモン変化の影響で、この調整力が少しずつ低下気味に。すると、本来なら気にならない音や光、においまで脳が過剰に拾ってしまい、「うるさい」「まぶしい」「落ち着かない」と感じやすくなるのです。これは神経が過敏になっているというより、情報処理能力が落ちている状態とも言えます。

｜自律神経の切り替えが遅れると回復しにくくなる

｜夜の晩酌は週１だけに。休肝日を増やして代謝をリセット

ダイエット前は週３〜４回の晩酌が習慣だったFさん。アルコールは１gあたり７kcalと高カロリーである上、肝臓がアルコール分解を優先するため、脂肪燃焼が後回しになってしまいます。そこでFさんはダイエットを始めるにあたり、「禁酒となるとストレスが大きいので、まずは週１だけにする」と決めたそう。

そうしたことで、１週間トータルで数百kcal以上の摂取カロリーを削減。さらに、肝臓が休まることで代謝機能が整い、翌日のだるさやむくみが軽減。しかも自然と食欲コントロールもしやすくなっていったそうです。

｜夜の７時間睡眠でホルモンバランスを整える

Fさんは、寝不足の日ほどお菓子や揚げ物を欲してしまうことに気づいていました。実際、睡眠不足は食欲増進ホルモン「グレリン」を増やし、満腹ホルモン「レプチン」を減らすことが科学的にも明らかになっています。

そこで、23時に就寝し６時に起床するリズムを徹底。平均６時間弱だった睡眠を７時間確保するように改善したと言います。「きちんと睡眠を取ると朝から体が軽く、日中も間食したい気持ちが減りました。肌ツヤや集中力も上がって、気分まで前向きになったと感じています」と、ダイエット面だけでなく、美容やメンタル面にも大きなプラス効果を実感できているそうです。

｜夜のデザートをやめて胃腸を休ませる

最後に見直したのが夜のデザートです。スナック菓子や甘いものを食べる習慣をやめ、どうしてもお腹が空いたときは炭酸水やハーブティーで代用するようにしたことで、１日あたり200〜300kcal前後をカット。胃腸を休ませる時間ができたことで、翌朝の消化もスムーズになったと実感しているそうです。

そして、上述の３つの取り組みを続けた結果、４ヶ月後には体重−７kg、ウエスト−８cmという結果に。服のサイズもダウンし、見た目も変わったことで、「自分に自信が持てるようになった」と嬉しそうに語ってくれました。

Fさんのように「夜の過ごし方を変えるだけ」でも体は変わっていきます。細かな食事管理や運動が苦手という方こそ、Fさんのダイエットを参考に、今日から“夜の習慣”を見直してみてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞

頑張りすぎない行動ペースを決めておく

毎日アプリを開く、全部の誘いに応じる、すぐ結果を出そうとする。こうした状態が続くと、気力が持たなくなります。週に何人まで会う、連絡は夜だけにするなど、自分が無理なく続けられるペースを先に決めておくことで、婚活が生活を圧迫しにくい状態を作りましょう。

“理想の人”より“安心できる感覚”を基準にする

そんな女性の特徴を身につけることができれば、きっと自分自身のモテ度も自然と高まるでしょう。

そこで今回は、そんな必然的にモテてしまう女性に見られる「特徴」を紹介します。

常に前向き思考

【ヒップサーカムエクステンション】

そこで今回は、愛し合って結婚しても夫婦関係がうまくいかなくなる「理由」について解説します。

結婚した瞬間が愛情のピークだったから

完璧主義は、無意識に男性に緊張感を与える

完璧を求める女性は、身だしなみや言動、約束の守り方など、すべてをきちんとこなそうとします。その姿勢自体は魅力的ですが、同時に「失敗できない空気」を作りやすいのも事実。男性は無意識に気を張り、「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と感じやすくなります。

程良く力を抜ける女性は、一緒にいて呼吸がしやすい

程良く力を抜ける女性は、多少のミスや予定変更にも柔軟。「まあ、そんな日もありますよね」と笑って受け止められる余裕があるため、男性も構えずにいられます。男性の目にはその姿が「彼女の前では無理しなくていい」「素でいても大丈夫そう」と映り、自然と心がゆるむものです。

安心感は“完璧さ”より“許容力”から生まれる

男性が長く一緒にいたいと感じる相手は、完璧な人ではなく、失敗しても受け止め合える人。程良く力を抜ける女性は、自分にも男性にも厳しすぎず、関係にゆとりを残します。それこそが、恋を長続きさせる大きな要素になるのです。

完璧であろうとする姿勢は素敵ですが、恋愛では安心感の方が何倍も大切。程良く力を抜いて笑える女性は、男性の目に「一緒に人生を過ごせそうな人」と映り、結果的に選ばれやすくなるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自然と追われる恋になる。モテる女性ほど「しないこと」とは

次の予定を提案する

「次はあそこ行こう」「来週また会おうね」と、別れの瞬間に次の予定を提案するのは、本命女性だからこその行動。会話の流れで自然に次のデートの話題が出るのは、関係をつなぎたいという強い気持ちの表れです。社交辞令ではなく具体的な日程や場所まで出てくるなら、なおさら本気度は高めと言えます。

姿が見えなくなるまで見送る

駅やバス停、車の発車時など、あなたの姿が見えなくなるまで見送ってくれるのは、「少しでも長く一緒にいたい」という思いの証拠。特に暑い日や忙しい時でも見送りを欠かさないのは、あなたへの優先度が高い証しです。見送りながら何度も振り返る姿は、好意を隠せないサインと言えるでしょう。

【チャイルドポーズ】

🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

『現状を受け入れていくでしょう』

【食事】栄養バランスを考慮しつつタンパク質を積極的に摂る

そこで今回は本命サインと見て間違いなしの、真剣交際を望む男性が「決まってすること」を紹介します。

女性の日常に関心を持つようになる

【ニーリングバウンド】

特に「早く彼女に会いたい！」という気持ちにさせることができれば、順調に関係を育めるでしょう。

そこで今回は、男性の「会いたい欲」をくすぐるLINEのコツを紹介します。

男性の生活サイクルに配慮する

男性は本命相手との問題を“なかったこと”にしない

気まずい空気のまま放置せず、「さっきの件、ちゃんと話そう」と切り出す。面倒でも、後回しにしないのは、あなたとの関係を壊したくないからです。男性は本命相手との間に起きたトラブルを、先送りする方がリスクと分かっています。

男性は謝るべき場面できちんと“謝る”

そこで今回は、そんな男性が「距離を置きたくなる女性」の特徴を紹介します。

性格がキツそう

性格がキツそうに見える女性のことを男性は敬遠する傾向があります。

中でも、普段から言葉がキツくて辛口な印象の女性は、男性は性格までキツそうに感じて一緒にいるだけで気が重くなってしまうもの。

そういう女性と「なるべく関わらないように…」と男性から自然と距離を置かれてしまうので、もし自分でも言葉がキツいと感じているなら改善すべきでしょう。

完璧主義なところがある

完璧主義なところがある女性に対して、「関わると面倒そう…」と感じる男性は少なくありません。

そういう女性は自分からスキを見せることがないため、「彼女の前で何かミスすると後が大変」と男性は感じて、なるべく関わらないようにするもの。

「なんでも完璧」をめざすよりも、「時にはスキを見せる」を意識する方が、男性の関心を惹きやすいでしょう。

もし今回紹介した特徴に「当てはまる」と感じたなら、ぜひ改善して気になる男性との距離も着実に縮めていきましょうね。

🌼無理しないでOK。気になる男性の前で「ありのままの自分」でいるメリット