じゃあどんなとこを見ているのか、なんてわからないですよね。
そこで今回は、男性が女性のどんなところに惹かれているのかを３つ紹介します。

｜女性らしい優しさ

いつも笑顔でOKしてくれる

「嫌われたくないから」とつい男性の希望を聞き入れてばかりになっていませんか？「断れない＝優しさ」とイメージしがちですが、恋愛においては“自分の意見がない”と見なされ、軽く扱われる原因に。大切なのは「ここだけは譲れない」というラインをハッキリと明示することです。

誰に対しても優しい

人に親切にすることは素晴らしいこと。ですが、恋愛において“誰に対しても優しい”はかえって逆効果です。「俺にも優しいけど、誰にでもそうなんだろうな」と思われると、本命としての特別感を持たれにくくなります。

期待値を下げたい“自信のなさ”のサイン

この言葉を口にする男性の多くは、“失敗が怖いタイプ”。
本気で好きだからこそ、弱みを見せるように「向いてない」と言いながら自分を守ろうとします。
あなたの反応をうかがっている場合も多く、距離を縮めるきっかけになることもあるでしょう。

深い関係を避けたい“逃げのセリフ”

あなたの変化にすぐ気づく

しんどい日ほど、本命の男性はあなたの変化を見逃しません。
声のトーンが少し低い、返信が短い、いつもより既読のタイミングが遅い――そのわずかな違和感にすぐ反応します。
それは“察しがいい”のではなく、あなたの感情を日頃から細かく見ている証拠。
男性は本命の女性に対してだけ、無意識レベルでアンテナを張っています。

そっと寄り添ってくれる

だ方こそ、彼氏の浮気願望に気付いたら、即対策することが大事。

そこで今回は、男性が他の女性に関心を向けている時の「行動」を紹介します。

イメチェンを図る

急な呼び出しを当然のようにしてくる

「今から会える？」「ちょっと来てほしいんだけど」など、急な呼び出しは定番サイン。
これは、あなたの予定や気持ちよりも、彼の“その時の都合”が優先されている証拠。
会えば優しいのに、扱いは雑が、都合の良い関係を狙う男性の典型です。

褒めたり優しくしたりするのに“責任ある約束”は避ける

年齢を重ねるにつれ、そんな“なんとなく太りやすい現象”を感じる人が増えています。Kさん（40代・事務職）もその一人。食事量は変えていないのに、むくみやすさや下腹のぽっこり感が気になり始めたといいます。そこで彼女が見直したのは、意外にも“夕食の時間”。夜遅い食習慣を思いきって変え、夕食をこれまでより２時間早めたところ、３ヶ月で体重−５kg・ウエスト−４cmの変化が訪れたそうです。そこで今回は、そんな“夕食前倒しダイエット”のポイントを紹介します。

｜夜遅い食事は体内時計を乱し、代謝低下を招く

Kさんが太りやすさを感じ始めたのは、帰宅が遅くなる日が続くようになった時期。気づけば夕食は21〜22時台が当たり前になり、食後そのまま寝てしまうことも増えていました。「いつもと同じ量を食べているのに、体がむくみやすく、お腹も朝まで重たい。疲れが抜けない感じがありました」と振り返ります。

実際、夜遅い食事は体内時計を乱し、血糖値を下げるインスリンが働きにくくなるといわれています。さらに21時以降は“BMAL1（肥満遺伝子）”が増える時間帯。これは脂肪を蓄えやすくする因子で、同じ食事でも夜遅く食べるほど太りやすくなるリスクが高くなるんです。

｜夕食を２時間前倒しただけで、翌朝の軽さが驚くほど違った

会話の“質”が急に下がる

返信が遅くなるだけなら、まだ忙しさが原因かもしれません。
でも、以前は楽しそうに返してくれていたのに、急に「へー」「そうなんだ」などの“薄いリアクション”が増えたら要注意。
会話に熱量が乗らないのは、あなたへの興味関心が少しずつ下がっているサインです。

デートの計画をあなた任せにする

「結婚したら〇〇したい」

｜重心は「腰より上」に。上半身コンパクトが最優先

冬の着ぶくれの正体は、アウターの厚みそのものではなく“重心の低さ”。腰位置が下がって見えると足が短く見え、全体がもったりした印象に。そこで意識したいのが 「上半身はコンパクト × 下半身は縦長」 の黄金バランス。

短め丈アウター×ワイドパンツ、ジャスト丈ニット×タックパンツ、ストールを“縦にストン”と落とす着方など、ほんの小さな工夫でOK。上を短く／下を長く見せるだけで脚の見え方が変わり、全身がすっきり整います。

｜縦ラインを必ず１本つくる。“センタープレス”は大人の味方

最初から距離感が近すぎる

恋愛初期は気持ちが高まりやすい時期ですが、
あまりに距離が近いと男性は「まだ関係浅いのに…」と慎重になることがあります。
例えば、毎日のように連絡を求める、予定を詰め込みすぎる、SNSで匂わせ投稿を始めるなど。
“追われる恋”に苦手意識を持つ男性は多いので、ほどよい余白が必要です。

ネガティブな発言が多い

そこで今回は、男性が無意識に出す「好き好きサイン」を紹介します。

｜恋愛の話をしてくる

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『恋愛面では早く相手の希望を飲むと良いです』

【ヘッド・ロールアップ】

あなたの彼は、どのタイプに当てはまるのか、１つずつ試してみてくださいね。

｜穏やかな表情を浮かべる

“悪気がない”からこそ改めようという姿勢がない

ルーズ男子の厄介なところは、約束を破っても本気で悪いと思っていない点。
「寝てた」「忘れてた」「急に予定が」などの言い訳は豊富でも、反省は薄め。
謝ればチャラになると勘違いしているため、同じことを繰り返します。

“優しさ”と見せかけた責任放棄が積み重なる

自由が奪われると感じた

男性は意外にも“自分のペース”を大事にする生き物。
仕事や趣味、ひとり時間のリズムが整うと安心しやすく、
そこに「次いつ？」が重なると“管理されてる気がする…”とプレッシャーを感じることがあります。

今この瞬間を楽しみたい

｜乾燥唇が復活。シアーレッドで血色もぷるんとアップするリップ美容液

これから特に気になる唇の乾燥。そんな季節に頼りたいのが、96％が美容液成分で作られた高保湿リップ美容液「メロウデューリップエッセンス」です。塗った瞬間からしっとりとろけ、縦じわを補整してふっくら感を引き出してくれるのが特徴。シアーレッドの色みは厚塗り感が出ず、大人世代でも自然に血色が宿る絶妙ニュアンスです。

▲キャンメイク「メロウデューリップエッセンス」 先行１色 ￥638（税込）

ノーメイクの日はこれ１本で顔色がパッと明るく見え、乾燥がひどい日は“保湿＋メイク効果”の両方が叶います。既存のクリアピンクはナイトケアとしてたっぷり塗るのもおすすめで、季節の変わり目の強い味方に。

｜40年ぶんの“可愛い”が１冊に。32色入りの豪華スペシャルアイパレット

沈黙でも気まずい雰囲気を出さない

男性は本命の前だと、無理に話題を作ろうとしません。
「沈黙が嫌じゃない」という態度は、心を許している証拠。
気まずくならないどころか、静かに同じ空間で過ごせる関係は、相性が良いときにだけ生まれる特別な距離感です。

気づけば隣にいる距離感

そこで今回は、そんな「思いやりのある男性」の特徴を紹介します。

｜以前の会話内容を覚えている

｜ミステリアス

小さな約束さえ丁寧に扱う

人生を好転させる男性は、派手な優しさより“丁寧な日常”を大事にします。
約束の時間を守る、頼んだことを放置しない、曖昧な態度で人を振り回さない。
こうした行動は、恋人への誠意だけでなく、人としての信頼そのもの。
小さなことを軽く扱わない男性と過ごすと、心が安定し、不安に振り回される時間が減ります。

あなたの努力や気遣いに“ちゃんと気づける”

｜程良い肉感がある

他の男性の話題に敏感＝誰にも渡したくない！

友達や同僚など他の男性の話をすると、露骨に反応が変わる彼。「ふーん、その人とよく話すの？」と探るような質問をされたら、それは独占欲のサイン。普段穏やかなタイプの男性であっても、本命女性の“周囲の男性”には敏感になるものです。

“俺だけが知ってる”にこだわる

「この前言ってたあれ、どうなった？」「あの話、俺しか知らないよね」など、自分だけが知っているかどうかをわざわざ確認してくる男性も、本命度高め。あなたとの“特別な関係性”を意識し、他の男性との違いを明確にしたがっています。

｜背中が固いと“ぽっこりお腹”が加速する

｜無理してでも時間を作ってくれる

会話がなくても“心地よい”と思わせてくれる

必要以上に気を遣う必要がなく、沈黙すら心地よいと思える女性は、男性にとって癒しの存在。無理に場を盛り上げようとしたり、ガツガツ詰め寄ったりしない姿勢が、「彼女とならずっと一緒にいられるかも」と思わせるカギになります。

自分の時間や価値観を尊重してくれる

「仕事が忙しい」「趣味に集中したい」――そんな男性の時間や価値観を受け入れてくれる女性も、信頼の対象に。干渉せず、見守る余裕があるからこそ、「俺のことをわかってくれてる」と男性は感じ、本命視するようになるのです。

つい言っちゃう「どうせ私なんて」系の自己否定ワード

落ち込んだときについ口をつく“自己否定ワード”。
実はこれ、男性にとってはかなりの負担になります。
「どうせ私なんて」「かわいくないから」「迷惑かけてごめんね」…。
こうした言葉が続くと、彼は「俺がいくら言っても否定される」と感じ、疲れてしまいます。

返事を急かすLINEや、感情を試すような言い回し

男らしい第一印象だったけど、「実は甘えん坊だった…」なんてこともあります。

そこで今回は、「甘えん坊な男性」に見られる特徴を紹介します。

｜人に頼られたいより頼りたい

｜太ももが太く見える原因は“筋肉の偏り”にあった