【ハンドレッド】

｜やわらかさを引き出す“ひし形シルエットボブ”

トップにほどよくボリュームを持たせ、顔まわりにかけて自然に広がるひし形シルエットのボブは、大人世代にとって取り入れやすい王道スタイル。視線が上に引き上がることで、フェイスラインがすっきり見え、全体の印象が軽やかに整います。

ポイントは、毛先を重く残しすぎないこと。ほんのり動きをつけることで、硬さを感じさせず、やわらかな空気感に。まとまりと軽さのバランスが取れることで、無理なく若々しい印象に仕上がります。

｜抜けと立体感をつくる“レイヤー入り軽やかボブ”

ボブに今っぽさを足すなら、表面に入れるレイヤーが鍵。全体を軽くするのではなく、トップや顔まわりにさりげなく動きをつけることで、自然な立体感が生まれます。

この“上だけ軽く、下は残す”設計が、今季らしさのポイント。軽さとツヤ感が共存することで、ナチュラルなのにどこか洗練された印象に。入れすぎるとまとまりが崩れやすいので、あくまで控えめに入れるのが大人にはちょうどいいバランスです。

｜今っぽさと品を両立する“切りっぱなしニュアンスボブ”

シンプルな切りっぱなしボブも、質感の作り方で印象が変わります。毛先のラインは揃えつつ、ほんの少しだけラフな動きを加えることで、重さを活かしながら軽やかさを演出。

ポイントは“軽く見える重さ”。下のラインはしっかり残しながら、表面だけをやわらかく動かすことで、直線的になりすぎず、抜けのある仕上がりに。落ち着きと今っぽさを両立できる、大人にこそ似合うスタイルです。

ボブはシンプルなヘアスタイルだからこそ、ほんの少しの違いが印象を左右します。軽くしすぎても、重くしすぎても今っぽさは出にくいもの。なんとなくしっくりこないと感じたときは、質感やシルエットを少し見直すことで、グッとアカ抜けた印象に近づけましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

「ありがとう」だけで流さない

友人や同僚に褒められれば「ありがとう」と軽く返せる男性でも、本命相手から言われると様子が変わります。「本当に？」「そう思う？」と聞き返したり、照れて笑ったり。男性にとって好きな人からどう見られているかは特別な意味があるからこそ、素直に喜びが溢れてしまうのです。

中身を褒められると心に響く

「優しいよね」「ちゃんと周りを見てるよね」と内面を褒められると、男性はさらに嬉しくなります。外見への言葉はその瞬間の評価ですが、性格や考え方への言葉は“自分自身を見てもらえている”という証。本気の相手ほど、自分という人間を理解してもらえることに喜びを感じるのです。

褒め言葉をずっと覚えている

数日後になって「この前、似合うって言ってくれたからさ」と口にしたり、褒められた服をまた着てきたり。そこには、あなたの言葉を大切に受け取っている気持ちが表れています。本命相手からの一言は、その場限りのうれしさではなく、自信として心に残るのです。

男性の本音は、あなたから褒められた時の反応にも表れます。軽く流さず、照れながら受け取り、その言葉を後まで覚えている。そんな姿が見られたら、あなたは彼の本命なのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼言葉だけじゃないから信用できる。男性が「本命女性だけ」にする行動

そこで今回は、男性が「他の女に心を奪われる瞬間」を紹介。

男性の浮気予防のためにもぜひ頭に入れておいてください。

｜彼女や奥さんに女性らしさを感じなくなったとき

彼女や奥さんから女性らしさを感じなくなってしまうと、男性は他の女性に目を向けたくなるのは自然なこと。

特に家の中では「すっぴんで髪もボサボざ」「ラフな部屋着ばかり」になっていませんか？

慣れすぎて女性らしさが半減すると、「他の女性と遊んでドキドキしたい」と男性は他の女性に目を向けやすくなるので注意しましょう。

｜男としての魅力を取り戻したいとき

彼女や奥さんの普段の態度から「男として魅力がなくなってきた」と感じてしまうと、女性からチヤホヤされたくて浮気に走る男性も。

自分のことを褒めてくれて、１人の男性として見てくれる女性と一緒に過ごすことで、自信を取り戻したいのでしょう。

男性は女性に頼られたり褒められたりすることが大好きなので、普段から彼を立ててあげるようにすることが浮気防止につながります。

｜ストレスを解消したいとき

男性は仕事や彼女や奥さんとの関係で大きなストレスを抱えているとき、癒しが欲しくて他の女性に近づくことも。

仕事でのストレスについて話を聞いてあげる、あまり束縛しないなど、適度に男性のストレス解消を手伝ってあげることはとても大事です。

今回紹介した内容ならいずれも対策も立てやすいはずなので、ぜひ参考に「浮気させない女」になっていきましょうね。

🌼疑惑を持ったらさらっと聞いてみて。男性の浮気を見破る「カマ掛け質問」

まず“彼女との接点”を減らそうとする

妻がスマホをちらりと気にした。帰宅時間についてさりげなく聞かれた。たったそれだけの変化でも、「バレるかもしれない」と感じた男性は、一気に警戒モードへと切り替わります。連絡の回数を減らす、会う予定を取りやめるなど、真っ先に不倫相手との接点を断とうとするでしょう。

「家庭を失うかもしれない」が現実になる

不倫相手と過ごしている間は、「家庭は家庭、恋愛は恋愛」と器用に切り分けている男性も少なくありません。けれど、妻に疑われた瞬間、話は一変します。離婚、子どもとの関係、住まいや生活の激変。それまで漠然としていたリスクが、突然くっきりと輪郭を持ち始めるのです。そうなったとき、多くの男性の頭の中では“家庭を守ること”が最優先事項に躍り出ます。

彼女への気持ちより“危機回避”を優先する

「しばらく連絡しないで」「落ち着くまで会えない」と男性から突然そう告げられれば、女性側は「気持ちが冷めたの？」と不安になるでしょう。しかし男性の側では、恋愛感情とはまったく別の回路で、「これ以上状況を悪化させたくない」という心理が働いているのかも。好きかどうかではなく、守りたいものは何か。危機に直面したその瞬間、彼の中の本当の優先順位が初めて表に出てきます。

普段どれだけ「大切だ」と言葉を重ねていても、危機が迫ったときの選択はまた別物です。妻に疑われた途端、連絡を減らし、会うことを避け、家庭を守る側に回る。その行動は、不倫相手への気持ちの有無だけでは説明がつきません。むしろ、何かを失う可能性が高くなったとき、何を最優先するのかにこそ、不倫男性の本音が最もはっきりと表れるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「終わらせて良かった」不倫をやめた人が感じる“意外な変化”とは

ダイエット中、そんな夜が続くことはありませんか？夜の食欲が気になると、つい「夕食を減らさなきゃ」「夜は我慢しなきゃ」と考えがち。でも、朝食や昼食が軽すぎたり、夕方の空腹を我慢しすぎたりすることで、夜に食欲が強くなることもあります。夜だけを我慢するのではなく、朝から夕方までの食べ方を振り返ってみましょう。

朝が軽すぎると、その後の食事に影響することも

「朝はコーヒーだけ」「小さなヨーグルトだけで済ませている」など、朝忙しいと食事がつい軽くなってしまうこともあるでしょう。でも、朝食が極端に少ないと、昼食までにお腹が空いたり、その後に強い空腹を感じたりすることがあります。だからといって、朝から無理にたくさん食べる必要はありません。まずは、朝食をほとんど取らない日が続いていないか振り返ってみましょう。

昼を“軽くしすぎる”と、夕方に強い空腹がやってくる

ダイエット中だからと、昼食をサラダだけ、麺だけなどで済ませていませんか？昼食の量が少なすぎたり、食事内容が偏ったりすると、夕方になる頃には強い空腹を感じることがあります。すると、「何でもいいから食べたい」と帰宅前にお菓子を買ったり、夕食を必要以上に食べたり、そのまま食後のデザートに手が伸びたりすることも。夜の食べすぎが気になるなら、夕食だけでなく、昼食を削りすぎていないかも確認してみましょう。

夕方の空腹は“限界まで我慢”しない

「もうすぐ夕食だから」と、夕方にお腹が空いても我慢し続けていませんか？強い空腹のまま帰宅すると、夕食を準備しながらパンやお菓子をつまみ、そのあと普段通り夕食を食べる、といった流れにつながることがあります。夕食までまだ時間があるなら、量を決めて軽い間食を取るのも一つの方法。例えば、プレーンヨーグルトや少量のナッツなど、食べる量をあらかじめ決めておくと取り入れやすいでしょう。

「夕方に食べたらダメ」と考えるのではなく、空腹を必要以上に強くしないことも、夜の食べすぎを防ぐためのコツです。

夜になると食欲が強くなるからといって、夜の食べ方だけに原因があるとは限りません。朝や昼を軽くしすぎていないか、夕方の空腹を我慢しすぎていないか。夜だけを我慢する前に、１日全体の食べ方を振り返ってみてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は体重管理と食習慣に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

一緒にいると安心できると気づいたとき

楽しいだけでなく、「彼女といると落ち着く」と感じた瞬間、男性の中で関係の意味が変わることがあります。安心感は、本気の恋に変わる大きな要素です。

自分を理解してくれていると感じたとき

言葉にしなくても分かってくれる、無理に説明しなくても伝わる。そんな感覚を持てたとき、男性はその女性を特別に感じるようになります。

失いたくないと感じたとき

「彼女がいなくなったら困る」と思った瞬間、男性の気持ちは一気に現実的になります。ここで初めて、自分の中の本気に気づくこともあります。

男性が本気で好きになるのは「彼女がいない状態を想像したとき」です。その気持ちに気づいた瞬間、恋は次の段階へ進みます。　※画像は生成AIで作成しています

🌼態度が変わらないのは本気だから。男性の本命サインは“安心感”に出る

そこで今回は、夫がドン引いた「妻のありえない行動」を紹介します。

｜夫のことを見下す

8月も後半になると、そんな気分になる人も多いのではないでしょうか？夏の軽やかさを残しながら、大人っぽい雰囲気へ。2026年の晩夏から秋に取り入れたい、少し長めの前髪スタイルを３つ紹介します。

長めのシースルーバング

前髪は欲しいけれど、重たく見せたくない人には、長めのシースルーバングがおすすめ。額がほどよく透ける軽さを残しながら、目元にかかるくらいまで長さを出すのがポイント。目元まで長さを残すことで、大人っぽい印象に仕上がります。

下ろすだけでなく、毛先を軽く横へ流せるのも長めならでは。まだ暑さの残る晩夏にも重たく見えにくく、今のヘアスタイルから無理なく取り入れられます。

流しても分けても決まる2WAYバング

その日の服や気分に合わせて印象を変えたいなら、2WAYバングが便利です。ポイントは、前髪からサイドへ自然につながる長さを残すこと。下ろせばやわらかく、横へ流したり分けたりすれば額に抜けが生まれ、すっきりした表情に変わります。

スタイリングするときは、分け目をくっきり作りすぎず、根元から自然に流す程度に。服装に合わせて印象を変えやすいのも魅力です。

顔まわりにつながるカーテンバング

前髪を伸ばしたい人や、前髪なしへ移行したい人は、カーテンバングを選択肢に。2WAYバングとの違いは、前髪だけでなく顔まわり全体のつながりを意識することです。中央付近から左右へ自然に分かれた長め前髪を、頬骨付近からサイドの髪へなめらかにつなげます。

顔の横にやわらかな毛流れが生まれ、前髪だけが独立して見えにくいのもポイント。ショートからロングまで幅広いレングスになじみやすく、伸ばしかけの前髪も生かせます。

秋の前髪は、“切る”より“少し長さを残す”が気分。夏に楽しんだ軽さをそのままに、流したり分けたりできる長さへ整えるだけでも、季節のムードを取り入れられます。大きくヘアチェンジせず、今の髪型を生かしながら、自分に似合う長め前髪を見つけてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師、ヘアスタイリストなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

｜パウダーを使うと“仕上がりが安定しやすい”

ファンデーションの上から重ねることで肌表面の油分を抑え、メイクのヨレやテカリを防ぎやすくするフェイスパウダー。特にTゾーンなど皮脂が出やすい部分では、時間が経ったときの崩れ方に差が出やすい傾向があります。

また、肌表面を軽く整えることで質感が均一に見えやすく、全体の印象がまとまりやすくなると感じる人もいます。

｜使わない場合は“ツヤ感”が活きる

一方でフェイスパウダーを使わない場合は、ファンデーションや下地のツヤ感がそのまま残りやすくなります。軽やかでナチュラルな印象を好む人だと「この方が自分に合う」と感じることでしょう。

ただし皮脂の出方によっては、ツヤではなくテカリに見えてしまったり、時間とともにメイクが崩れやすく感じることもあるようです。

｜最近は“部分使い”で仕上げる方法も

最近は、顔全体にパウダーをのせるのではなく、テカリやすい部分だけに使う“部分使い”を取り入れる人も増えつつあります。Tゾーンや小鼻まわりだけ軽くおさえ、頬などはツヤを残すことで、バランスの良い仕上がりを作りやすいのが魅力です。

また、薄づきでツヤを残すタイプもあり、質感をコントロールする選択肢も広がっているので、その日の肌状態や仕上がりの好みに合わせて使い分けるましょう。

フェイスパウダーを使う方法にも、使わない方法にもそれぞれの良さがあります。ただ、仕上がりの安定感やツヤの出方には違いが出るため、“どのような肌印象に仕上げたいか”で選ぶようにしてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はベースメイクに関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

🌼【今週の12星座占い】2026年8月24日〜8月30日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分を変えたくなるでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

これまでの自分を変えていきたくなります。秘めていた熱い気持ちなどがちゃんと伝わるようにしていきたいでしょう。仕事や公の場では、周囲の人達の事を助けてあげたい気持ちが強くなります。でも、その想いはなるべく表に出さない方が良い時です。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

自分の気持ちが深まっていくでしょう。それと反比例するように、行動力が下がってしまいます。なるべくこれまでと同じ習慣は続けると良いでしょう。シングルの方は、自分だけが褒められたい人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が自分のための生きやすさをレベルアップさせています。

｜時期｜

9月1日　周囲をリードする　／　9月5日　道を決める

｜ラッキーアイテム｜

ブレスレット

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

【カーフレイズ】

まつ毛のハリ・コシ不足に。インプレアの新作美容液

2026年8月28日に発売されるインプレアの「3D アイラッシュセラム BX」は、年齢とともに気になりやすいまつ毛のハリ・コシ不足に着目したまつ毛美容液。孟宗竹たけのこ皮エキスを配合し、ハリ・コシのある健やかなまつ毛へ導きます。

▲インプレア「3D アイラッシュセラム BX」 5ml ￥5,500（税込）※美容室専売品

細かな部分にも塗りやすいチップ＆ブラシ形状で、まつ毛パーマやビューラーなどによるダメージが気になる人のケアにも取り入れやすいのが特徴。眉毛美容液やマスカラ下地としても使えるため、目元をまとめてケアしたい人にも便利な１本です。

シワが気になり始めたら。ポーラの薬用シワ改善美容液

目元や口元などのシワを本格的にケアしたい人に注目してほしいのが、ポーラの「リンクルショット メディカル セラム N」。ポーラ独自のシワ改善有効成分「ニールワン」を配合した薬用シワ改善美容液です。

▲ポーラ「リンクルショット メディカルセラム N」30g ￥18,700（税込）※医薬部外品、1.5倍 数量限定サイズ

朝晩、美容液のあとに気になる部分へなじませるだけと、普段のお手入れにプラスしやすいのもポイント。シワに沿ってのばしたあと、シワを垂直に切るようになじませます。気になる部分を狙ってケアできるため、普段のお手入れにシワ改善ケアをプラスしたい人にも取り入れやすいアイテムです。

ハリ・透明感不足に。SHISEIDOの次世代美容液

ハリやなめらかさ、透明感など、肌全体をケアしたい人に注目したいのが、SHISEIDO「アルティミューン パワライジング セラム」。日本独自のバイオ技術を用いた「発酵カメリアエキス+」を配合し、うるおいに満ちた、なめらかでハリのある肌へ導きます。

▲SHISEIDO「アルティミューン パワライジング セラム」75ml ￥19,800（税込）

ツバキの種子からオイルを搾ったあとの搾りかすを、麹菌で発酵させて美容成分へとアップサイクルしているのも特徴。みずみずしいテクスチャーで毎日のスキンケアに取り入れやすく、他の美容液と併用する場合はアルティミューンを先に使用します。

エイジングケアといっても、すべての悩みを一度にケアしようとする必要はありません。まつ毛、シワ、肌のハリなど、まずは今いちばん気になるポイントから見直してみるのもひとつの方法です。毎日続けるものだからこそ、目的や使い心地まで含めて、自分に合ったアイテムを選んでみてくださいね。＜text＆photo：Chami＞　※top画像は生成AIで作成しています

【STEP１】姿勢を整える

足をこぶしひとつ分ほど開いて立ち、背筋をすっと伸ばします。首・肩・骨盤・くるぶしが一直線になるイメージで体の軸を安定させましょう。手は腰に添え、重心は中央に。

【STEP２】脚を大きく踏み出す

片脚を一歩前に踏み出し、前脚のひざが約90度になるまでゆっくり体を下ろします。上半身は起こしたまま、腰が反らない位置をキープ。後ろ脚は自然に伸ばします。

【STEP３】脚を戻して繰り返す

踏み出した脚で床を押すようにして元の姿勢に戻り、脚を変えて同様に。左右交互に繰り返し、１日５セットを目安に行いましょう。

▶︎効かせるコツ

“深くしゃがむ”ことよりも“軸を保つ”ことを優先。背中が丸まったり、腰が反ったりすると負荷が分散してしまうので要注意です。お腹を軽く引き上げ、体幹を安定させたまま動くことで、ヒップや太もも裏までしっかり使われ、下半身の引き締まり感につながります。

大人世代の体づくりは、強く鍛えるだけでなく「整えながら使う」ことが鍵。まずは１日５セットから、無理のない範囲で続けてみてください。ヒップと脚の印象は、少しずつ変わっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はパーソナルトレーナーなどの一般的な知見を参考に、編集部にて構成しています

連絡が途切れる前に事情を伝える

本命の相手に対しては、忙しい一日が終わってから「今日はバタバタだった」と報告するのではなく、「今日はあまり連絡できないかも」と先に伝えておく男性が少なくありません。会議が続く。出張で移動が多い。締め切り前で余裕がない。そんな状況でも、短いひと言だけは残しておく。これは忙しさの中でも、相手の気持ちを想像できているサインなのです。

長く話せなくてもゼロにはしない

本命の相手とは、まとまった時間が取れない日でも、小さな接点を残そうとします。「今やっと休憩」「今日はまだ終わらなそう」「落ち着いたらまた連絡するね」たった一往復で終わることもあるでしょう。それでも好きな相手とは、“忙しいから今日は何もなし”にはしたくない、短くてもつながっていたいのです。

余裕が戻ったら、自分から会話を戻す

さらに注目したいのは、忙しさが落ち着いた後の行動です。「やっと終わった」「今日は全然返せなくてごめん」「そっちはどんな一日だった？」といった感じで、自分から会話を再開しようとするでしょう。ここに途切れていた時間をもう一度つなぎ直したい気持ちが表れます。

男性の本命サインは、毎日たくさんLINEをくれるかどうかだけでは測れません。むしろ、忙しくて連絡できない時にこそ、違いがはっきり表れます。もしあなたのことを本当に大切と考えているなら、“つながっていたい”という気持ちが、その短い連絡ににじみ出ているのでしょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼言葉だけじゃないから信用できる。男性が「本命女性だけ」にする行動

“飲み込む”のは喉だけの仕事ではない

食べ物を口に入れると、まず歯で噛み、唾液と混ぜながら飲み込みやすい形に整えます。次に舌が食べ物を喉の奥へと送り、飲み込む反射が起こり、喉では食べ物が気道へ入らないよう調整しながら、食道へと送り届けていきます。この一連の動作の中で、口や舌、喉の筋肉、神経などが、ほんの短い時間に連携しているのです。つまり、「飲み込みにくい」と感じても、原因が喉だけにあるとは限りません。

飲み込みやすさは、唾液の量や食べ方でも変わる

食べ物をスムーズに飲み込むには、しっかり噛んで唾液と混ぜ、まとまりやすい状態にすることも大切。口が乾いていたり、急いで十分に噛まずに食べたりすると、パサついた食べ物を飲み込みにくく感じることがあります。また、加齢に伴って舌や喉の筋肉の働きや口腔機能が変化し、以前との違いを感じる人も少なくありません。

“どんな時につかえるか”に目を向けて

気になる時は、「どんな食べ物で感じるか」「急いで食べていなかったか」「むせることはないか」を振り返ってみるのがおすすめ。食事は急がず、よく噛んでから飲み込むことも意識したいところ。

一方で、つかえる感じが繰り返し起こる、飲み込む時に痛みがある、むせや咳が増えた、食事量や体重が減ってきたなどの変化がある場合は、喉や食道、神経などの病気が関係していることもあります。気になる状態が続くようであれば、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。

「最近、食べ物が喉につかえる感じがする」という変化の背景には、食べ方や唾液、口腔機能など、さまざまな要因が関係している場合があります。“飲み込む”という何気ない動作も、口や舌、喉、食道などの連携によって成り立っているもの。「年齢だから」と片づけず、どんな時に飲み込みにくいのかに目を向けることが、今の体を知るヒントになるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています　※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください

きれいめに整える日は、全部を巻かずに頬からあごの毛束だけ

きれいめに整える日は、頬骨からあごにかかるレイヤーへ、アイロンで大きな曲線を一度だけ。内巻きに固定するより、頬へ寄せてから毛先を自然にほどくイメージです。後ろの髪はほぼストレートのまま残すと、ツヤの面が生まれ、巻き髪特有の盛りすぎ感も抑えられます。仕上げのオイルは手のひらに薄く広げ、耳前から毛先だけになじませましょう。

カジュアルに見せたい日は、耳前の２〜３束を外に逃がす

カジュアルに見せたい日は、耳前の２〜３束を外へ逃がします。全体を外ハネにせず、あご下の短い毛束だけを軽く返すのがポイント。動きの少ない後ろ髪との間に差ができ、Tシャツやカットソーにも自然な抜けが加わります。前髪まで強く巻くと顔まわりが忙しくなるため、分け目を普段の位置から数ミリずらし、根元を指で起こす程度で十分です。

晩夏のヘアは、色を暗くしたり巻きを増やしたりしなくても季節を進められます。顔まわりだけに小さな変化をつけて、髪を下ろす日の軽さを楽しんでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています

ベースメイクを均一に厚く塗らない

夕方まで持たせようとすると、ついファンデーションをしっかり重ねたくなるもの。けれど大人の肌は、表情の動きや乾燥の影響で、厚く塗った部分ほど時間とともに目立ちやすくなります。夕方までメイクがくたびれて見えない人は、顔全体を同じ厚さで仕上げていません。カバーしたい部分にだけ重ね、頬の高い位置などはあえて薄く仕上げているのです。

ツヤを足す場所を絞っている

ツヤは肌をきれいに見せてくれる強い味方。ただし顔全体に広げてしまうと、時間が経つにつれて皮脂と混ざり、テカリに見えてしまうことさえあります。夕方まできれいな人は、頬骨の高い位置など、光を集めたい部分にだけツヤを残しています。反対に、Tゾーンや小鼻まわりはあらかじめ軽く抑えておくのです。

メイク直しは重ねる前に整える

メイク直しでありがちなのが、崩れたベースの上からそのままファンデーションやパウダーを重ねてしまうこと。これではムラや厚みが目立ち、かえって疲れた印象になりかねません。メイクがきれいな人は、まずティッシュで余分な皮脂を軽く押さえ、ヨレた部分を指でなじませてから、必要なところだけを直しています。この順番が、夕方の印象を大きく左右するのです。

夕方になってもメイクがくたびれて見えない人は、朝から完璧に仕上げているわけではありません。大切なのは朝の顔をそのまま残すことではなく、時間が経っても自然に見える仕上がりをつくること。少し軽く、少し余白を残すというメイクの方が、大人の肌には夕方まできれいになじんでくれるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼なぜか若く見られる人と、年相応以上に見られてしまう人。その差って何？

｜軽やかに見せたいなら、重心を引き上げるショートヘア

ショートヘアは、トップに高さを出し、毛先に軽さをつくることで重心を上に引き上げるスタイル。レイヤーによる動きが視線を上に集めるため、全体の印象が軽やかに見えやすいのが特徴です。

トップがふんわり立ち上がることで顔まわりに立体感が生まれ、輪郭の印象もやわらぎます。軽さを出すことで、シャープで若々しい印象をつくりやすいスタイルといえます。

｜柔らかな雰囲気を醸すなら、重心を安定させるショートボブ

ショートボブは、丸みのあるシルエットで重心を安定させるスタイル。後頭部のカーブと毛先ラインの厚みがバランスよく整うことで、自然なまとまりが生まれます。

トップを強く立ち上げるというより、丸みの位置を整えることでシルエットを美しく見せるのが鍵。軽さよりも、安定感や品のある印象をつくりやすいのが特徴です。

｜重心バランスの設計が見た目の印象を左右する

軽さを出して若々しい印象に見せたいならショートヘア。やわらかく整った印象をつくりたいならショートボブ。どちらも重要なのは、重さを増やすことではなく、シルエットの重心を整えること。トップ、後頭部、毛先のバランスが揃うと、印象は自然と若々しくなります。

ショートヘアは“高さ”で軽さをつくるスタイル。ショートボブは“丸み”で整えるスタイル。重心設計の違いを理解することで、なりたい自分にマッチするヘアスタイルを選んでくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています

「頼れる男」でいたい気持ちが先に立つ

好きな相手には格好よく見られたいし、頼りになる存在だと思われたい。そんな意識が強い男性ほど、つらいときでもつい「平気」と言ってしまいます。弱音を吐いたら評価が下がるのではないか、頼りないと思われるのではないか。そんな不安があるからこそ、本命の女性の前では無理をしてでも余裕を見せてしまうのです。

心配をかけることを“相手の負担になる”と考えている

「自分の問題で相手を悩ませたくない」と、あえて話さない男性もいます。本人にとっては精いっぱいの気遣いでも、女性側からすれば「何も話してくれない」「距離を感じる」と寂しく映ってしまうことも。大切だから巻き込みたくない、という愛情表現をする男性もいるのです。

弱さを見せた後の反応が怖い

本音を打ち明けることは、男性からすると自分の無防備な部分を相手に預けることでもあります。もし否定されたら。もし自分を見る目が変わってしまったら。本気の相手を失いたくない分、そのリスクを大きく感じるのでしょう。だから、自分の弱さを見せられるようになるまでに時間がかかることがあるのです。

男性が弱音を吐かないからといって、心を許していないとは限りません。本命だからこそ、「頼れる存在でいたい」「心配させたくない」「嫌われたくない」と強がってしまう男性もいるということを心に留めておきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「気のせいじゃなかった」浮気を疑うべき彼氏や夫の“行動変化”

失うかもしれないと感じたとき

男性が本気になるきっかけとして多いのが、「このままだと離れるかもしれない」と感じた瞬間。女性からの連絡の頻度が落ちたり、女性に距離を取られたりしたときに、急に積極的になるケースは少なくありません。これは“好きだから”というより、“失いたくない”という感情が強く動いた証拠です。

一緒にいるイメージが具体化したとき

何気ない時間の中で、「彼女とならうまくいきそう」と感じた瞬間、距離が一気に縮めてくる男性も。特別な出来事ではなく、日常の中で自然と将来をイメージできたとき、男性はその感覚をきっかけに関係を進めようとする傾向があります。

他の男性の存在を意識したとき

他の男性の存在や、誰かに取られる可能性を感じたときも、行動が変わることがあります。急に連絡が増えたり、積極的に会おうとしたりするのは、競争意識が働いているサイン。本気に変わるきっかけになることもあれば、一時的な反応で終わることもあるため、その後の継続性を見ることが重要です。

距離が急に縮まるとき、その裏には必ず“気持ちが動いた理由”があります。ただし大切なのは、その変化が続くかどうか。一時的な行動に振り回されるのではなく、その後の関わり方を冷静に見ていくことが、関係を見極めるポイントです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼ここが変わったら要注意。彼氏の「浮気を見破る」ポイント

フェイスラインを“全部囲まない”

顔を小さく見せたいからと、こめかみからあご下までフェイスライン全体へシェーディングを入れていませんか？輪郭をぐるりと囲むように影を足すと、かえって顔の外周が目立って見えることがあります。意識したいのは、気になる部分だけに影を足すこと。フェイスライン全体を描くのではなく、骨格を見ながら必要なところへ薄く入れ、境目が分からなくなるまでなじませましょう。

頬骨の下に“濃い線”を作らない

頬をシャープに見せようとして、頬骨の下へくっきり一本の影を入れていませんか？線として見えるほど濃いシェーディングは、顔立ちを引き締めるというより、頬のくぼみを強調して見せることがあります。耳側から顔の中心方向へごく薄くぼかし、途中で自然に消えていくようになじませましょう。どこまでシェーディングを入れたのか分からない程度がひとつの目安です。

鼻を“細く描きすぎない”

鼻筋を細く見せようとして、鼻の両側へ濃い影を入れるのも注意したいポイント。シェーディングが線として見えると、鼻だけが強調され、顔全体から浮いて見えることがあります。ノーズシャドウも鼻筋を新しく描くのではなく、眉頭の下や鼻の付け根など、もともと自然な影が生まれやすい部分へごく薄く。鼻を細く見せることより、顔全体の立体感を自然につなげることを意識してみましょう。

“顔型ルール”をそのまま当てはめない

「丸顔ならここ」「面長ならここ」と、顔型ごとに決められた位置へシェーディングを入れている人もいるかもしれません。同じ顔型でも、頬骨の高さやフェイスライン、鼻筋など、骨格の出方は人それぞれ。顔型だけで位置を決めず、鏡を見ながら自分の顔で自然に影が落ちている場所を確認することが大切です。その影につながるように必要な部分だけ補うと、“描いた影”が目立ちにくくなります。

シェーディングは、濃く入れるほど顔が小さく見えるものではありません。大人世代が意識したいのは、顔を“削る”より、自分の骨格にある自然な影を整えること。囲まず、線にせず、描きすぎないことがポイントです。メイクをしたら、窓辺など自然光の入る場所でも仕上がりを確認してみましょう。「どこに入れたのか分からないけれど、なんとなく顔立ちがすっきり見える」という自然な仕上がりをめざしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はヘア＆メイクアップアーティストなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

最初に「どのくらいいるか」を軽く共有しておく

帰るタイミングで迷いやすいなら、訪問した時点で滞在時間の目安を伝えておくのもひとつの方法。「今日は夕方くらいまでお邪魔しても大丈夫？」「このあと予定があるから、１時間くらいお邪魔させてね」など、大まかな予定がわかっていれば、迎える側もお茶や食事、その後の予定を考えやすくなります。特に時間を決めていない場合は、相手に「今日は何時ごろまで大丈夫？」と確認しておくのもいいでしょう。

時計より「ひと区切り」を帰る目安に

滞在時間だけを気にして、せっかく話が弾んでいるところで急に席を立つ必要はありません。一方で、話題がひと区切りついた時や訪問の目的が済んだ時は、自然に帰りやすいタイミングです。時間帯によっては、食事の準備や家事など、相手が次の予定へ移る頃ではないかということも意識しておきたいところ。「何時間滞在したか」だけではなく、会話の流れや相手の予定も含めて判断することがポイントです。

「そろそろ帰るね」のあとを長引かせない

意外とありがちなのが、「そろそろ帰るね」と言ってから、また話し込んでしまうこと。もちろん、玄関までのちょっとした会話は自然です。ただ、帰ると決めたら荷物をまとめ、「今日はありがとう」「楽しかった」と感謝を伝えて、スムーズに席を立つ方が相手も動きやすくなります。帰り際を必要以上に引き延ばさないことも、気持ちよく訪問を終えるための小さな気遣いです。

「そろそろ帰るね」と切り出すタイミングに、誰にでも当てはまる正解の時間があるわけではありません。早く帰ることや長居しないことだけを意識するのではなく、訪問の目的や会話の区切り、その日の予定などを見ながら判断する。そのさりげない距離感が、お互いに心地よい訪問につながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は訪問マナー・対人コミュニケーション・日常生活における一般的なマナーに関する知見を参考に編集部で構成しています

濃色パンツでつくる、端正なきれいめコーデ

きれいめに着るなら、アイボリーのインナーにチャコールグレーのワイドパンツを合わせましょう。カーディガンは上部を少し開けて着ると、首元に抜けが生まれ、濃色同士でも重たい印象になりません。

ボルドーの小ぶりなバッグとダークブラウンのポインテッド靴を添えれば、晩夏らしい奥行きのある配色に。通勤や食事にもなじむ、都会的な装いです。

デニムと薄底スニーカーで大人カジュアルに

休日はカーディガンのボタンを開け、オフ白のリブトップスと濃紺のストレートデニムを合わせます。足元はボリュームを抑えたライトグレーのスニーカーにして、全身を軽快に。

黒のナイロンショルダーを斜め掛けすると、シアー素材の繊細さに程よいスポーティー感が加わります。ラフになりすぎないよう、デニムは色落ちや装飾の少ないものを選ぶのがポイントです。

同じカーディガンでも、濃色パンツなら端正に、デニムなら軽やかに印象が変わります。まずはいつもの夏服に一枚重ね、無理なく秋へつながる着回しを楽しんでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はファッションスタイリングの一般的な考え方を参考に編集部で構成しています

小さな親切も、反射的にお断り

「荷物持とうか？」「駅まで送るよ」と言われた瞬間、考えるより先に「大丈夫」と答えていませんか？必要のない時は断って構いません。ただ、本当は助かる場面でも反射的に拒んでいると、相手は「手を出さない方がいいのかな」と一歩引いてしまいます。うれしい時には「ありがとう、お願いしてもいい？」と受け取る。それだけで、男性はぐっと関わりやすくなるのです。

お礼より先に、謝ってしまう

何かしてもらうたびに、「ごめんね」「悪いね」と何度も謝っていませんか？親切にした側からすれば、謝られるより喜んでもらえた方がずっとうれしいもの。「助かった、ありがとう」と素直に伝えるだけで十分です。せっかくの好意を“迷惑をかけた”にすり替えないことが、心地よい関係の第一歩になります。

すぐにお返しして帳尻を合わせようとする

コーヒーをごちそうしてもらったら、その場で同じくらいの何かを返そうとしていませんか？感謝の気持ちは大切ですが、毎回きっちり精算しようとすると、２人のやり取りはまるで取引のようになってしまいます。でも、実際は「今度は私がお茶をごちそうするね」くらいの軽さがちょうどいいのです。

男性が近づきにくいと感じるのは、あなたが自立しているからではありません。親切をすべて断る、してもらうたびに謝る、すぐにお返しで精算する。そんな振る舞いが続くと、相手が関わる余地まで消えてしまうのです。自分でできることでも、うれしい時には「ありがとう」と受け取ってみる。その素直さこそが、男性に「もっと関わりたい」と思わせるきっかけになるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自然と追われる恋になる。モテる女性ほど「しないこと」とは

今っぽく見せるポイントは、眉を一から“描く”というより、**自眉を活かしながら“整える”こと**。いつもの眉メイクを少し引き算するだけでも、顔全体に自然な抜け感が生まれます。

「輪郭を囲わない」で眉だけ浮くのを防ぐ

眉をきれいに仕上げようとして、上下の輪郭をペンシルでしっかり取っていませんか？形を線で囲むように描くと、整って見える反面、眉の存在感が必要以上に強くなりやすいもの。特に眉頭まで輪郭をはっきりさせると、顔全体が硬い印象に傾くことがあります。

▲左は輪郭までくっきり描いた眉、右は毛流れを活かして整えた眉。濃さを大きく変えなくても、輪郭の見せ方で印象は変わる

意識したいのは、輪郭をつくるのではなく、毛が足りない部分を補うこと。自眉の形をベースに、隙間が気になるところだけをペンシルで細く描き足し、パウダーやブラシで境目をなじませます。眉頭は形を決めすぎず、もともとの毛流れを残すくらいが自然です。

「均一に色をのせない」で抜け感をつくる

眉の印象を強くするのは、単純な“濃さ”だけではありません。眉頭から眉尻まで同じ密度で色をのせると、きちんと仕上がる一方で、眉が平面的に見えやすくなります。

ポイントは、眉全体を同じ濃さにしようとしないこと。毛がしっかり生えている部分には必要以上に色を重ねず、薄いところを中心に補います。眉頭は軽く、中央から眉尻へ自然につながるようになじませると、自眉との境目が目立ちにくくなります。大切なのは「薄い眉にする」ことではありません。メイク感は残しながら、色の均一さを少し崩すだけでも、眉だけが顔から浮いて見えるのを防げるでしょう。

描き足す前に「毛流れ」を整える

眉メイクで意外と見落としやすいのが、毛流れです。毛が寝ていたり、向きがばらついていたりすると、本来は毛で埋まっている部分まで「足りない」と感じ、必要以上に描き足してしまうことがあります。

そこで、ペンシルを使う前にスクリューブラシで眉全体を軽くとかしてみましょう。眉頭は自然に立ち上げ、中間から眉尻は本来の毛流れに沿って整えます。先に毛流れを整えると、本当に描き足す必要がある部分が見えやすくなるのもメリットです。仕上げにもブラシを通し、ペンシルやパウダーと自眉の境目をなじませれば、輪郭の強さも自然に和らぎます。

眉は顔の印象を左右するパーツだからこそ、つい丁寧に描き込みたくなるもの。でも、今っぽくやわらかな眉をめざすなら、見直したいのは輪郭・色の均一感・毛流れの３つ。眉メイクが完成したと思ったら、一度鏡から少し離れて、「眉だけが先に目に入ってこないか」をチェックしてみましょう。そして、もう一筆足す前に、少しぼかす。色を重ねる前に、毛流れを整える。そんな小さな引き算が、自眉を活かした自然な眉メイクにつながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はヘアメイクアーティストの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

そこで取り入れたいのが、うつ伏せでできる初心者向けピラティス。脚を高く上げるのではなく、お腹と骨盤を安定させたまま小さく動かすのがポイントです。まずは30秒を目安に、お尻を意識して動かしてみましょう。

【STEP１】うつ伏せになり、骨盤を安定させる

床にヨガマットやラグを敷き、うつ伏せになります。両脚を腰幅程度に開いて後ろへ伸ばし、額を重ねた両手の上へ軽くのせます。肩の力を抜き、お腹に軽く力を入れましょう。このとき意識したいのが骨盤です。左右の腰骨が床から浮かないようにし、腰を反りすぎない自然な姿勢をつくります。準備ができたら、一度ゆっくり呼吸しましょう。

【STEP２】片脚を数cmだけ持ち上げる

STEP１の姿勢を保ったまま、右脚をかかとから後ろへ遠く伸ばすイメージを持ちます。息を吐きながら、膝を伸ばしたまま右脚を床から数cmだけゆっくり持ち上げます。ここで大切なのは、脚を高く上げようとしないこと。お尻に軽く力が入る位置で一度止め、息を吸いながらゆっくり床へ戻しましょう。反対側も同じように行います。左右交互に、30秒を目安に５回ほど繰り返してください。

▶︎効かせるコツ

脚を高く上げるほど効果的、というわけではありません。脚を上げたときに腰が反ったり、骨盤の片側が浮いたり、体が左右へ傾いたりすると、お尻より腰まわりに負担がかかりやすくなります。骨盤が動いてしまう場合は、脚を持ち上げる高さをさらに小さくしてみましょう。意識したいのは、脚を上へ持ち上げることよりも、かかとを後ろへ遠ざけながら脚全体を長く伸ばすこと。反動を使わず、ゆっくり動かすことでお尻を意識しやすくなります。なお、腰や股関節に痛みがある場合は、動かす範囲を小さくするか、無理をせず中止してください。

ヒップラインが気になり始めたとき、脚を大きく動かしたり、ハードなトレーニングをしたりする必要はありません。まず意識したいのは、骨盤を安定させたまま、お尻を使って股関節を動かすこと。「お尻の位置が下がった感じがする」と思ったら、まずは30秒から。無理なく続けられる範囲で、日々の習慣に取り入れてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な運動・健康情報をもとに編集部が構成しています　※体調に不安がある場合や運動中に痛み・強い違和感がある場合は、無理をせず中止してください

🌼【今週の12星座占い】2026年8月24日〜8月30日｜総合運＆恋愛運TOP３

『距離感を大切にしていきます』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分と他の人を分けて考えていくでしょう。自分のスタイルを曲げないけれど、それを他の人に強要することもないようです。仕事や公の場では自分を下げて見せていきます。その方が掴める人がいたり打ち勝てることがあるようです。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

本命の人以外からモテることも執着されることも、嫌だと思う気持ちが強くなります。なるべく相手の気持ちを掴まないように気をつけていくでしょう。シングルの方は、わかりやすく愛情表現をしてくれる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が自分のペースで色々リードしてくれます。

｜時期｜

9月3日　自慢が増える　／　9日6日　傷付くことがある

｜ラッキーアイテム｜

ファミレス

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

｜食事管理のルールは「高カロリーな食事を控える」だけ

【ひざ曲げニータッチ】