今回は男性がベタ惚れ女にだけするスキンシップを４つ紹介します。

｜肩を抱き寄せる

そんな悩みから、顔まわりを髪で隠そうとしていませんか？実は、小顔見えのポイントは輪郭を隠すことではなく、視線の流れを上手につくること。それに2026年夏は、顔まわりの動きやシルエットで縦ラインを演出し、丸顔の魅力を引き立てるヘアデザインが人気です。今回は、大人世代の丸顔さんにも似合う、小顔見えを叶えるヘアスタイルを３つ紹介します。

顔まわりの動きが映えるレイヤーショートボブ

丸顔さんにおすすめなのが、顔まわりへ自然な動きをつくるレイヤーショートボブ。フェイスラインを髪で覆うのではなく、頬の横へ軽やかな動きを加えることで、視線が自然と縦へ流れ、顔全体がすっきりとした印象になります。

後頭部の丸みとタイトな襟足がシルエットにメリハリを生み、横顔まで美しく見せてくれます。丸みのあるフォルムを生かしながら抜け感も演出できるため、大人らしい軽快な印象に。輪郭を隠そうとするのではなく、顔まわりに動きをつくることが、小顔見えへの第一歩です。

縦ラインを演出するくびれシルエットミディアム

頬からあごにかけて、なめらかなくびれをつくるミディアムも、大人世代に人気のスタイル。トップへほどよい高さを出し、毛先に向かって自然に締まるシルエットをつくることで、全体にメリハリが生まれます。

さらに、顔まわりへ入れた動きが縦ラインを引き立て、丸顔ならではのやわらかな印象を生かしながら、すっきりとした雰囲気へ導いてくれます。上品さと抜け感を兼ね備えているため、オン・オフを問わず取り入れやすいスタイルです。

軽やかな毛流れが映えるレイヤーロング

ロングヘアでも、小顔見えは十分にめざせます。ポイントは、重たいワンレングスではなく、顔まわりから毛先へかけて自然な動きをつくることです。

毛流れに立体感が生まれることで視線が自然と縦へ流れ、輪郭もすっきりとした印象に。風に揺れたときのしなやかな動きも美しく、ロングならではの女性らしさを残しながら、洗練された雰囲気を楽しめます。髪の長さを変えなくても、印象をアップデートしやすいのも魅力です。

小顔見えは、髪を短くしたり、輪郭を隠したりすることだけで叶うものではありません。今回紹介したヘアスタイルはいずれも丸顔を隠すのではなく、その魅力を自然に引き立てながら、バランスよく見せてくれるデザインです。小顔見えのポイントは、顔まわりのデザインやシルエットを味方につけること。今季も自分らしさを生かしながら、小顔見えも叶うヘアスタイルを楽しんでみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼【今週の12星座占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではしてあげる方になっていきます』

｜総合運｜　★★★★☆

自分が思う凄い人や地位の高い人との関わりを大切にしていきます。そしてそれが自分の中での周囲への自慢にもなるでしょう。仕事や公の場では取り組んでいることへの一途さが他の人に一目置かれるようです。自分のキャラクターの見せ方が掴めてくるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★★

わかってもらうよりもわかってあげることを意識していきます。意外と注いであげる感じも心地良いものだと実感できるようです。キャラクターは一貫させておくと良いでしょう。シングルの方は、細かいことまで察しが良い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が変化を嫌がって現状維持を望んできます。

｜時期｜

8月11日　嘘がバレる　／　8月14日　ネガティブになる

｜ラッキーアイテム｜

ファーストフード店

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

【プランクウォーク】

熱を持った肌は“まず休ませる”

日焼けした直後の肌は、熱を持ち、ほてりを感じることがあります。そんなときは、美容液を重ねる前に、まず肌を落ち着かせることを優先しましょう。冷たいタオルをやさしく当てたり、ぬるめのシャワーで肌をクールダウンしたりするだけでも、ほてりを和らげやすくなります。デリケートな状態の肌ほど、「何かを足す」ことより、「まず休ませる」という考え方が大切です。

美白より“うるおい”を先に届ける”

「早く白く戻したい」と思っても、まず優先したいのは保湿。紫外線を浴びた肌は乾燥しやすくなっています。まずは化粧水や保湿剤でやさしくうるおいを補い、肌をいたわりましょう。

保湿剤はこすり込むのではなく、やさしく押さえるようになじませることで、肌への負担も抑えやすくなります。「白く戻す」より、「肌をいたわる」。その順番を意識することが、日焼け後のスキンケアでは大切です。

肌は“数日かけて”整える意識を

日焼け後のケアは、その日の夜だけで終わりではありません。見た目の赤みやほてりが落ち着いても、紫外線を浴びた肌は数日間乾燥しやすい状態が続くことがあります。だからこそ、その間は保湿を丁寧に続けながら、肌をこすらないことも意識しましょう。焦って結果を求めるより、少しずつ肌のコンディションを整えていくことが、健やかな肌につながります。

「今日はしっかりケアしたからもう大丈夫」と安心してしまうこともあるかもしれません。でも、日焼け後の肌は、新たな紫外線の影響も受けやすい状態です。翌日以降も日焼け止めに加え、帽子や日傘などを上手に取り入れながら、肌を守ることを意識しましょう。日焼け後のケアは、その日だけで終わらせるのではなく、その後の過ごし方まで含めて考えてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は皮膚科学およびスキンケアに関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています　※赤みや痛みが強い場合、水ぶくれがある場合、発熱などを伴う場合は、早めに医療機関へ相談してください

【ダブルニーアップ】

出来事より“気持ち”を話し始める

男性は本命の相手には、事実の報告だけでは終わりません。「今日、仕事がうまくいかなくてさ」の後に、「自分でも納得できなくて」「もう少しやれた気がするんだよね」と、心の内側まで自然と言葉にし始めます。それは慰めてほしいからではありません。“今の自分”を知っていてほしいという気持ちの表れです。

弱音ではなく、本音を見せている

「悔しかった」「焦った」「ちょっと落ち込んだ」などの言葉は、単に弱さを見せているわけではありません。本命の相手だからこそ、感情を隠さずに話せる。その安心感の証です。好きな人の前ほど、格好つけ続けるより、本音で向き合える関係を大切にしたくなるものです。

話した後、表情が少し軽くなる

本命の相手に気持ちを話した後の男性は、どこか肩の力が抜けた表情を見せることも。アドバイスはいらない。すぐに解決しなくてもいい。ただ聞いてもらえただけで、気持ちが整理されていくのです。本気の相手ほど、“本音を話せること”そのものが心の支えになっていきます。

男性の本命サインは、どこまで感情を見せられるかにも表れます。出来事だけを話すのか。それとも「なんか悔しかったんだよね」と、そのときの本音まで打ち明けるのか。その違いに目を向ければ、彼にとってあなたがどんな存在なのか、少しずつ見えてくるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「あれ？雰囲気変わった？」男性が女性の変化に“すぐ気づく”のは本命行動

実はこの変化、腰だけの問題ではなく、背骨や胸郭、股関節などが連動して動く仕組みが少しずつ変わってきていることも関係している場合も。今回は、40代・50代が知っておきたい「体をひねりにくくなった」と感じる理由を紹介します。

ひねる動きは“全身の連動”です

「体をひねる」と聞くと、腰だけが動いているように思いがち。けれど実際には、胸の高さにある背骨（胸椎）や肋骨、股関節、体幹の筋肉などが連動することで、体はスムーズにひねることができています。だからこそ、どこか一か所ではなく、こうした連動が少しずつ小さくなることで、「前より振り向きにくい」「ひねりづらい」と感じるようになるのです。

ひねる機会そのものが減っている

40代以降は、加齢による体の変化に加えて、デスクワークやスマートフォンの使用で、前を向いたままの姿勢が長く続きがち。こうした生活が続くと、胸郭や股関節を大きく動かす機会が減り、体は使わない動きを少しずつ省くようになります。その結果、以前は自然にできていた“ひねる動き”が、いつの間にかしづらくなっていたということが起こるのです。

ひねる動きを“意識的に”行うようにする

体をひねる動きは、特別な運動をしなくても意識できます。例えば、車で後ろを振り返る時に体全体で向きを変えてみる。洗濯物を干す時、取り込む時に、上半身をゆっくりひねってみる。それだけでも、ひねる動きを保つきっかけになります。さらに、胸を開くストレッチや股関節まわりを動かす運動を、無理のない範囲で続けることも、体全体のしなやかさを保つことにつながります。

一方で、強い痛みやしびれを伴う場合や、急に動かしづらくなった場合は、背骨や関節の病気が隠れていることも。気になる症状が続くなら、医療機関へ相談してください。

40代以降の「体をひねりにくくなった」という変化には、腰だけでなく、胸椎や胸郭、股関節、体幹など、さまざまな部位の動きが関係している場合があります。大切なのは、“年齢だから”と思い込まず、体が発しているサインに気づくこと。体は、よく使う動きは保ち、使わない動きは少しずつ手放していきます。だからこそ、毎日の生活の中で“ひねる動き”を絶やさないようにしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています　※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください

余白を残している

部屋が心地いい人は、棚やテーブルの上をモノで埋め尽くしません。お気に入りの雑貨を飾るときも、あえて何も置かないスペースを残します。視界に入る情報量が少し減るだけで、空間はすっきりと見え、気持ちも自然と落ち着きやすくなるもの。飾ることと同じくらい、置かないことを大切にしているのです。

素材感をそろえている

心地よく見える部屋は、色数だけでなく素材にも統一感があります。木、リネン、ガラス、スチール。使う素材をある程度そろえるだけで、空間全体に不思議とまとまりが生まれます。家具を買い替える必要はありません。クッションカバーや収納ボックスなど、小さなアイテムの素材を合わせるだけでも、部屋の印象はぐっと変わります。

生活感を隠しすぎない

居心地のいい部屋は、モデルルームのような完璧さをめざしていません。毎日使うマグカップや読みかけの本など、暮らしの気配をほどよく残しながら、散らかって見えないように整える。それが心地よさの秘訣です。生活感をすべて消すよりも、“整った生活感”がある方が、温かみのある空間になりやすいでしょう。

部屋を心地よい空間にするには、余白を残すこと、素材感をそろえること、整った生活感を大切にすることの３つが大事。日々の選択を誤らず、毎日自然とリラックスできる空間を少しずつ育てていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼高い家具はいらない。“おしゃれな部屋”をつくる人が続けている３つの習慣

｜デリケートゾーンのかゆみの原因

「俺も同じ」が口ぐせになる

好きな食べ物や趣味、休日の過ごし方。あなたの話に「俺も同じ」と返す場面が増えていませんか？もちろん本当に共通している場合もありますが、気になる相手とは「似ている」と感じたい心理が働きやすいもの。同じ価値観を確かめることで、少しずつ距離を縮めようとしています。

自分の経験を重ねて話す

「自分も昔そうだった」「同じことで悩んだことがあるよ」といった感じで、自分の経験をあなたの話に重ねてくるのもサインのひとつ。ただ話を合わせているのではなく、「あなたの気持ちを理解したい」という想いの表れです。本気で向き合いたい相手ほど、男性は共感を大切にしようとします。

共通点を次の約束につなげる

「じゃあ今度一緒に行こう」「それが好きなら、この店も気に入ると思う」など、共通点を見つけた後にその話を行動につなげようとする男性も少なくありません。会話で終わらせず、一緒に楽しむ時間へ発展させようとするのは、「もっと一緒にいたい」という気持ちがあるからです。

男性の「俺も同じ」が増えるのは、偶然を喜んでいるだけではありません。その裏には、「もっと距離を縮めたい」「隣にいるのが自然だと思ってほしい」という想いが隠れています。男性の本音は“共通点をきっかけに関係を深めようとする行動”に表れるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼うまくいかなくなる可能性大。相性の合わないカップルに見られる「特徴」

“女として扱われる感覚”にホッとした

妻でも母でもなく、ただの「ひとりの女性」として見てもらえる時間。褒められて、話を聞いてもらって、必要とされる感覚が、カラカラだった心にしみたという既婚女性は少なくないでしょう。実際、不倫で感じた癒しは、恋というより「存在を肯定される感じ」だったと振り返る女性は少なくないのです。

楽なはずなのに、心は落ち着かなくなった

そんな今の気分にぴったりなのが、2026年7月25日に発売されたKATE（ケイト）の新作アイメイクシリーズ。実際に試してみると、大人世代が感じやすい「まつ毛が細く見える」「目元がなんとなく古い印象になる」といった悩みに寄り添うアイテムがそろっていました。今回は、その中でも特に注目したい５製品をレビューします。

今っぽい目元は“透ける黒”が決め手。大人に似合うマスカラ２選

昔は似合っていた黒マスカラが、最近は目元だけ強く見えてしまう。そんな人におすすめなのが、「ラッシュグロウ」と「ラッシュクリア」です。

▲ケイト　ラッシュグロウ　全１種　￥1,078（税込）、ケイト　ラッシュクリア　全１種　￥1,078（税込）　※価格は編集部調べ

どちらも透明感のあるブラックで、自まつ毛になじみながら自然に存在感をプラス。「ラッシュグロウ」は、Wコームを通すだけでツヤと束感が生まれ、頑張って盛った印象になりません。実際に使ってみると、黒マスカラ特有の重たさが出にくく、目元全体が軽やかに見えるのが印象的でした。「ラッシュクリア」は、目頭や目尻の細かなまつ毛まで塗りやすく、自まつ毛がそのまま美しくなったような仕上がり。汗や湿気にも強く、夏でも上向きカールをキープしやすい点も魅力です。

40代からのまつ毛悩みは下地で変わる。「ラッシュマキシマイザー」２種を使い分け

年齢とともに増えてくる「ボリュームが減った」「長さが物足りない」という悩みには、マスカラを重ねるより下地を仕込む方が自然に仕上がります。

▲ケイト　ラッシュマキシマイザーZ　全１種　￥1,430（税込）、ケイト　ラッシュマキシマイザー　ロングアップ　全１種　￥1,430（税込）　※価格は編集部調べ

「ラッシュマキシマイザーZ」は、ダマになりにくく、まつ毛１本１本を自然に太く見せながらボリュームアップ。「ラッシュマキシマイザー ロングアップ」は、繊維が毛先まで自然につながり、すらりとしたロングまつ毛を演出してくれます。どちらも上向きカールが長続きし、大人の目元を無理なく印象的に見せてくれる仕上がりでした。

アイラインは引き締めすぎない。「パウダリーナギナタライナー」で抜け感をプラス

まつ毛を主役にしたメイクでは、アイラインをしっかり引きすぎると目元だけが重く見え、少し古い印象になることもあります。

▲ケイト　パウダリーナギナタライナー　全２色　各￥1,430（税込）　※画像はBK-1のソフトブラック　※価格は編集部調べ

そんな今のメイクにぴったりなのが、「パウダリーナギナタライナー」。ナギナタ形状のペン先で、ブラシでぼかしたようなやわらかなラインが簡単に描けます。ラインだけが主張せず、まつ毛の存在感を引き立てながら自然に目元を大きく見せてくれるため、今季らしい抜け感メイクとも相性の良い１本です。

2026年夏のアイメイクは、「盛る」よりも「自然に美しく見せる」がキーワード。KATEの新作シリーズは、大人世代のまつ毛悩みに寄り添いながら、今っぽい軽やかな目元へアップデートできるアイテムがそろっています。「アイメイクを何年も変えていない」という人ほど、その違いを実感しやすいはず。この夏は、まずはまつ毛メイクからアップデートして、旬の目元を楽しんでみてはいかがでしょうか。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

誰かに親切にしてもらった時や、手土産をいただいた時、そんな風に迷ったことありませんか？今では、お礼をLINEで伝えることも珍しくありません。大切なのは連絡手段そのものではなく、相手との関係や場面に合った方法を選び、できるだけ早く感謝の気持ちを伝えることです。

親しい相手ならLINEでも失礼ではない

家族や友人、親しい同僚など、普段からLINEでやり取りしている相手であれば、お礼をLINEで伝えても失礼にはあたりません。手土産をいただいた帰り道や、食事をごちそうになったその日のうちに、「今日はありがとう」「本当に助かったよ」と一言伝えるだけでも、感謝の気持ちは自然と伝わります。

文章は長くなくても大丈夫。一言でも、自分の言葉で素直に伝えることが何より大切です。

目上の人や仕事相手には場面に合わせて選ぶ

上司や取引先、お世話になった方へ感謝を伝える時は、普段どのような方法でやり取りをしているかを基準に考えると判断しやすくなります。例えば、仕事の連絡がメール中心であれば、お礼もメールで伝える方が自然。一方、日頃からLINEで連絡を取り合う関係であれば、LINEで感謝を伝えても失礼にはあたりません。

また、特別なお世話になった時や、改めて丁寧に気持ちを伝えたい場面では、電話やお礼状を選ぶことで、より誠実な印象につながるでしょう。

大切なのは「早さ」と「自分の言葉」

お礼は、時間が経つほど気持ちが伝わりにくくなることがあります。「後で落ち着いて連絡しよう」と思っているうちに数日経ってしまうより、その日のうち、あるいは翌日までに一言でも感謝を伝える方が、相手にも気持ちが伝わりやすくなります。

また、スタンプだけで済ませるのではなく、「楽しい時間でした」「お気遣いが本当にうれしかったです」など、自分が感じたことを一言添えるだけで、温かみのあるメッセージになります。

「お礼連絡ってLINEでもいい？」と迷った時は、まず相手との関係や場面を思い浮かべてみましょう。大切なのは、LINEか電話かという手段ではなく、相手を思う気持ちを、自分の言葉でできるだけ早く伝えること。相手を思い浮かべながら伝える一言は、何気ないやり取りの中でも、きっと相手の心に残るはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※記事はビジネスマナー、コミュニケーション、日本語表現に関する一般的な知見を参考に編集部で構成しています

短くても中身が丁寧

男性の本命相手へのメッセージは、たとえ短文でも気遣いがにじみます。「遅くなってごめん」「今日はどうだった？」とあなたを気にかける一言が自然に入るのが特徴。単なる業務連絡のような返しとは、温度感がはっきり違います。

話題をつなごうとする姿勢

すぐに問題解決しようとしない

落ち込んでいる男性を見ると、つい元気づけようと頑張ってしまいませんか？励ましたい気持ちはもちろん素敵。ただ、「こうすればよかったんじゃない？」と答えを急ぐより、「今日は大変だったね」とそのまま受け止めてもらえる方が、男性の心はずっと落ち着きます。男性が求めているのは正解ではなく、安心して弱音を吐ける場所なのです。

いつもどおりに接する

元気のない男性に、必要以上に気を遣いすぎていませんか？一方で男性が離れられなくなる女性は、無理に明るくさせようとしません。コーヒーを飲みながら他愛ない話をしたり、いつものお店で一緒に食事をしたり。普段と変わらない時間こそが、「自分は大丈夫だ」と思える安心感につながります。

終わったことを蒸し返さない

翌日になっても「あの件、どうなった？」と何度も聞いていませんか？気にかけること自体は大切なこと。ただ、男性本人が気持ちを切り替えようとしている時に、繰り返し思い出させるのは逆効果です。「今日はゆっくり休めた？」と男性の現状に目を向けられる女性は、一緒にいてホッとできる存在になれます。

受け止めること、普段どおりに接すること、終わったことを引きずらないこと。その積み重ねが、男性の中に「彼女といると落ち着く」という何よりの信頼を育てます。ぜひ参考に、男性が「うまくいかない日ほど会いたい」と思う存在をめざしてみてください。　※画像は生成AIで作成しています

🌼きちんと理由があるんです。「可愛くてもモテない女性」の共通点

そこで今回は、一途な男性に見られる「特徴」を紹介するので、たしかな幸せを掴むためにも参考にしてみてください。

｜あなたのことを理解しようと努力してくれる

内転筋は、日常生活では意識しないと使う機会が少ない筋肉のひとつ。 だからこそ、小さな動きでも意識して使う時間を作ることが大切です。そこで取り入れたいのが、今回紹介する立ったままできる簡単エクササイズです。

【STEP１】脚を腰幅に開き、姿勢を整える

壁や椅子の背へ軽く手を添え、足を腰幅に開いて立ちます。背筋を自然に伸ばし、お腹へ軽く力を入れましょう。両足へ均等に体重をのせ、つま先と膝を正面へ向けたら、一呼吸して姿勢を整えます。

【STEP２】片脚を内側へ寄せて戻す

STEP１の姿勢を保ったまま、右脚を床から数cmだけ浮かせます。つま先を正面へ向けたまま、右脚を左脚へゆっくり近づけ、左右の膝が軽く近づく位置で一度止めます。その後、同じ軌道を通って元の位置へ戻しましょう。骨盤が左右へ傾かないよう意識しながら、反対側も同じように行います。左右交互に30秒を目安に５回ほど繰り返しましょう。

▶︎効かせるコツ

脚を大きく動かすことよりも、太ももの内側へ軽く力が入る感覚を意識することが大切。上半身が左右へ揺れたり、つま先が外側へ向いたりすると、狙った筋肉を使いにくくなります。息を吐きながら脚を内側へ寄せ、吸いながら戻すと、動きをコントロールしやすいでしょう。なお、ふらつく場合は、壁や椅子へ両手を添え、脚を浮かせる高さを小さくしてください。

脚の内側は、立ち姿勢や歩くときの安定感を支える大切な筋肉。「最近、太ももの内側が使えていない」と感じたら、立ったまま30秒。脚の内側を少しずつ意識して動かし、内転筋を使う習慣を始めてみましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な運動・健康情報をもとに編集部が構成しています　※運動中に痛みや強い違和感がある場合は中止し、必要に応じて医療機関へご相談ください

🌼【今週の12星座占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では受け入れ窓口が狭くなります』

｜総合運｜　★★☆☆☆

心の中では不安定でハラハラするような状況でも、表向き堂々としているしかないでしょう。しっかりした意見を出さなといけない時もあるようです。仕事や公の場では他の人が流せるようなことでも、気になって受け入れられないことがあります。変なフォローを後で入れても拗れるので控えましょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

自分が甘えることができる人にしか心を開けないようです。尽くさせるような人のことを拒絶していきます。その場合、傷付けてしまうことはある程度なら仕方ないと考えましょう。シングルの方は、気が多く見えるような行動を取る人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がよそ見をするような行動をやめます。

｜時期｜

8月12日　引きこもる　／　8日14日　課題をクリアする

｜ラッキーアイテム｜

マカロン

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

｜10kg痩せた40代主婦が実践した簡単ダイエット習慣

【ロシアンツイスト】

女性の感情の起伏が大きすぎると、気を遣い始める

楽しい・嬉しい・不安といった感情表現は大切ですが、毎回振れ幅が大きいと、男性は無意識に緊張します。「今は何を求められているんだろう」と顔色をうかがう状態が続くと、恋愛は癒しではなく負担に。男性が距離を取るのは、冷めたからではなく、心を休ませたくなった結果なのです。

女性の“察してほしい”が続くと、余裕がなくなる

話題がなくても連絡したくなる

本命相手には、男性は大きな出来事がなくても自然と連絡します。「今日は仕事がいつも通りだったよ」「帰りにコンビニへ寄ったくらいかな」「なんだかのんびりした一日だった」と、内容はどれも特別な出来事ではなくても伝えてくるのは、“今日という時間”を分かち合いたいからでしょう。

あなたの日常も聞きたくなる

自分の一日を話し終えると、「そっちはどんな一日だった？」と自然に聞いてきませんか？仕事で何があったのか。お昼に何を食べたのか。帰り道は暑くなかったかなど、些細なことまで気にしてくるのは、あなたの日常にも寄り添いたいと思っているからです。好きな相手ほど、普段の何気ない毎日に興味を持つようになります。

何もない日でも距離を縮めるきっかけに

恋愛の思い出になるのは、一緒に過ごした時間だけではありません。何気ない平日。少し眠かった朝。いつも通りの帰り道。そうした平凡な一日を共有できる関係ほど、お互いを身近に感じられるようになります。本気の相手ほど、「何もなかった」という日さえ分かち合いたいと思うものなのです。

男性の本命サインは、“どんな一日を共有してくれるか”にも表れます。あなたのことを本当に大切な存在と考えているからこそ、何気ない毎日を一緒に積み重ねていきたいと思うのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼遊びの女性にはできないよ。男性が本命女性にだけにする「愛情表現」

ですが、男性が見せる「優しさ」がすべて恋愛感情というわけではありません。

そこで今回は、男性が好きじゃない女性にも見せる「優しさ」について解説します。

｜帰り道に送ってくれる

帰りが遅くなった時に送ってくれる男性っていませんか？

少し遠回りになるのに快く送ってれると、「自分に気があるのかな？」と感じてしまうもの。

でも、この行動は恋愛感情がないことの方が多いので、これだけで脈ありと判断しないようにしましょう。

｜「今から会わない？」と言ってくる

男性から急に食事や遊びに誘われたことありませんか？

「私を誘ってくるなんて、もしかして…」と、脈アリなんじゃないかと思ってしまう女性もいるでしょう。

でも、本当に恋心を持っているなら、男性は急に誘うようなことはほぼしないので、脈アリのサインと見ない方が賢明です。

｜よく「大丈夫？」と心配してくれる

「大丈夫？」「無理しちゃダメだよ」とよく声をかけてくれる男性もいませんか？

このセリフに嬉しい気持ちになる女性も少なくありませんが、これは男性にとってどんな女性に対してもする気遣いの１つ。

なので、よく心配してくれるからと言って、「私のこと好きかも？」とは受け止めない方が良いでしょう。

今回紹介した行動は一見気があるように見えますが、これだけで脈アリと判断するのはさすがに時期尚早。

もう少し様子を見て、男性の本心を見極めるように心がけてくださいね。

🌼早とちりに注意。男性が見せがちな「好きを匂わせる行動」

急によそよそしくなる

さっきまで楽しそうに歩いていたのに、人が近づいた瞬間だけ距離を取る。会話が止まる。視線をそらす。自然な恋人同士というより、「誰かに見られたくない」という意識が、行動ににじみ出てしまうのです。

人通りの多い場所を避ける

駅前では並んで歩かない。店に入るタイミングを少しずらす。人目につきやすい場所では、必要以上にあたりを気にする。本人たちは慎重に行動しているつもりでも、その慎重さこそが、周囲には違和感として映ることがあります。

別れ際だけ極端にあっさり

デート中は楽しそうだったのに、駅や駐車場に着いたとたん、急に距離を置く。手を振ることもなく、それぞれ別の方向へ歩いていく。長く一緒にいた後ほど、最後だけ急に“他人”のような空気になる。その切り替えの早さに「普通の恋人とは少し違うかも」と感じる人もいるでしょう。

街で見かけた２人を、外見や行動だけで決めつけることはできません。ただ、“隠したい”という気持ちが強いほど行動はどこか不自然になるもの。恋人らしく振る舞えない。堂々と並んで歩けない。そんな小さな違和感の積み重ねは、周囲の「もしかして」という印象につながっていくでしょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼なぜ破綻しない？長く続く不倫カップルに共通する関係パターン

朝は、寝ている間に失われた水分を補うタイミング。ダイエット中も、まず水を飲む習慣を取り入れることで、１日を気持ちよくスタートしやすくなるでしょう。

「起きたら水」を朝のルーティンにする

「水を飲もう」と思っていても、慌ただしい朝はつい後回しになりがち。続けるコツは、毎朝考えなくても自然にできる流れをつくることです。例えば、前日の夜にコップを用意しておき、「顔を洗ったら水を飲む」と順番を決めておくだけでも、習慣として定着しやすくなります。

まずはコップ１杯を目安に、無理なく始めてみましょう。ダイエットも、毎日続けられる小さな習慣の積み重ねが大切です。

コーヒーの前に“まず水”を習慣に

朝のコーヒーを楽しみにしている人も多いでしょう。その習慣を変える必要はありません。「コーヒーの前に、まず水を１杯飲む」と順番を決めておくだけで、朝の水分補給を自然に取り入れやすくなります。

例えば、水を飲んでからコーヒーメーカーのスイッチを入れるなど、自分なりのルールをつくるのもおすすめ。毎日迷わず続けられる流れをつくることが、習慣化への近道になります。

自分が飲みやすい方法を選ぶ

「朝は冷たい水が苦手」「常温のほうが飲みやすい」と感じる人もいるでしょう。大切なのは、無理をして飲むことではありません。冷たすぎない水や常温の水など、自分が心地よく続けられる方法を選ぶことが、習慣づくりにつながります。

一度にたくさん飲もうとするよりも、「毎朝コップ１杯」を無理なく続けることを目標にしてみましょう。その積み重ねが、ダイエットを続ける生活リズムづくりにも役立ちます。

ダイエットは、特別なことを始めるよりも、小さな習慣を積み重ねることが大切。明日の朝、キッチンへ行ったら、まずコップ１杯の水を飲む。そんなシンプルな行動が、一日を心地よく始めるきっかけになるかもしれません。毎朝続ける小さな習慣が、無理なく続けられるダイエットへの第一歩につながるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、栄養学および一般的な医学的知見をもとに、編集部が構成しています

スマホより“今の時間”を優先するようになる

男性は本命の女性といるときは、通知が来てもすぐに確認しない、会話が一区切りついてから見るなどの行動が増える傾向があります。「彼女を不安にさせたくない」「彼女と向き合う時間を大切にしたい」という気持ちの表れでしょう。

“隠そうとしない”ことで安心感を育もうとする

｜「運転を変わって」と言われた時に…

40代から意識したいのは、サイズそのものではなく、「どこに、どれくらいゆとりがあるか」という視点。服選びの基準を少し変えるだけで、いつものコーデはぐっと垢抜けた印象へ近づけます。

「大きめ＝今っぽい」とは限らない

オーバーサイズは定番の着こなしですが、ゆとりが多ければ多いほど素敵に見えるわけではありません。肩が大きく落ちすぎていたり、身幅に余裕がありすぎたりすると、服に着られているような印象になり、全身が重たく見えることがあります。

大人世代が意識したいのは、「ただサイズに余裕がある服」ではなく「ほどよくゆとりのある服」。肩の位置が自然に収まり、身体のラインを拾いすぎないシルエットを選ぶだけで、シンプルなコーデもぐっとバランスよく見えるようになります。

隠そうとするほど、シルエットはぼやける

体型が気になると、お腹や腰まわりを隠せる服を選びたくなるもの。しかし、トップスもボトムスも同じようにゆったりしたシルエットでまとめると、全身の輪郭が曖昧になり、実際より大きく見えてしまうことがあります。

意識したいのは、全身にゆとりをつくることではなく、必要な部分だけに自然なゆとりを持たせること。「シルエットを隠す」ではなく「シルエットを整える」という視点で選ぶことで、メリハリのある軽やかな印象につなげましょう。

試着は“正面”だけで決めない

試着室では、正面から見た印象だけで判断してしまいがち。けれど、人から見られることが多いのは横顔や後ろ姿、そして歩いているときのシルエットです。

横から見たときに背中がふくらみすぎていないか、着丈は長すぎないか、袖丈が手元を重たく見せていないかなど、少し離れた視点で全身のバランスを確認してみましょう。鏡の角度を変えたり、数歩歩いて全身の見え方を確認したりするだけでも、自分に合う一着は見つけやすくなります。

服のサイズ選びを見直すと、印象は変わる

垢抜けて見える人は、流行のサイズをそのまま選んでいるわけではありません。自分の体型に対して、「どこに、どれくらいゆとりを持たせるとバランスよく見えるか」を意識しながら服を選んでいます。40代から大切なのは、体型を隠すことでも、流行を追いかけることでもなく、自分らしく見える全身のバランスを整えること。次に試着をするときは、サイズ表記だけでなく、鏡に映る全身のバランスにも目を向けてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、ファッションに関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています

🌼【今週の12星座占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では好きを伝えておきましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

周囲の人達にどう思われているのかが常に気になります。安心できなくて気を張っているでしょう。仕事や公の場では努力が形になったり報われたりします。他の人より多くのものを手にしていることを実感するようです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

厳しい態度を取ってしまうことが多いです。けれど相手のこだわりを崩せるようです。単に怒るとかではなく、「好きだから」などの愛情を見せながらにしましょう。シングルの方は、不安は直ぐに伝えて来る人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が感情をわかりやすく言葉にしてくれます。

｜時期｜

8月11日　ビジュアルレベルがアップ　／　8月16日　びっくりすることがある

｜ラッキーアイテム｜

はさみ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/