🌼【今週の12星座占い】2026年9月28日〜10月4日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では心を安定させておきましょう』

｜総合運｜　★★★★☆

掴めるものがあります。他の人が掴めないものや繋がれない人だったりするようです。それで日々が激変するわけではないですが、嬉しくはあるでしょう。仕事や公の場では周囲の人達の弱い部分を目にすることになります。悪戯心で助けずに放置してしまうでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

自分の精神状態を安定させていれば、良い流れになっていきやすいです。反対にかまってちゃんキャラ全開になってしまうと、続く縁であっても切れてしまうでしょう。シングルの方は、依存傾向が強い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が気分のムラをいつもより出してきます。

｜時期｜

10月29日　目の前のことを頑張る　／　10月11日　考え方を変える

｜ラッキーアイテム｜

ラグマット

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。

占い：咲良（さら）

霊感とタロットの読みが鋭く、一切の独学のもと2012年5月に占い師としてデビュー。これまでに一万人以上鑑定し、全国にリピーターを抱える。
咲良流タロットを学びに来る弟子も、各地に存在。

http://ameblo.jp/emika-aminyo/

回して振り払わず、小さな開閉で水を切る

傘は、生地や骨、軸、開閉部分など、いくつもの部品を組み合わせて作られています。持ち手を握って勢いよく回すと、それらの接合部分へ余計な力がかかり、故障につながることがあります。

手開きの長傘なら、周囲に人や物がないことを確認し、先端を下へ向けます。軸に沿って動く開閉用の部品「ロクロ」を持ち、小さく開いたり閉じたりして、やさしく雨を払いましょう。大きくバサバサと動かしたり、先端を地面へ打ち付けたりするのは避けます。自動開閉式などは構造が異なるため、同じ動きを無理に行わず、製品の説明に従ってください。

水切りだけで終わらせず、乾かしてから収納

目立つ水滴が落ちても、生地の重なりや骨の周囲には水分が残っています。帰宅後は濡れたままきつく束ねず、広げられる場所で陰干しし、十分に乾いてからしまいましょう。

たたむときも、生地を強く絞るように巻くのは避けます。表面をこすったり締め付けたりすると、加工を傷めることがあるため、折り目に沿ってやさしく整えます。

水滴を一度に落とそうとせず、まずは小さな動きでやさしく。水切りから収納まで、力を入れすぎない扱い方を意識してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、洋傘の構造と水切り・保管方法に関する業界団体および傘メーカーの公開情報をもとに、編集部が構成しています　※適した開閉操作は手開き式・自動開閉式などで異なります。製品の説明を確認し、水切りの際は周囲への水はねや傘の先端にご注意ください

【ダブルニーアップ】

年払いが安くなる境目を計算する

例えば、同じサービス内容で月払いが1,000円、年払いが１万円という架空のプランで考えてみましょう。月払いを12カ月続ければ1万2,000円なので、年払いなら2,000円安くなります。一方、6カ月で利用をやめるなら、月払いの合計は6,000円。年払いに途中返金がなければ、支出は１万円のままです。

この例では、10カ月で支払総額が同じになり、11カ月以上使うなら年払いの方が安くなります。「年払い額÷月払い額」を計算すると、比較の境目が見えてきます。ただし、これは月払いを月単位で追加費用なく解約でき、年払いに途中返金がない場合の比較。実際には、同じ機能・税込金額で条件をそろえて確かめましょう。

「毎月払う」と「１カ月ごとの契約」は別

料金表に月額が表示されていても、契約期間まで１カ月とは限りません。年間契約の料金を毎月に分けて支払うプランもあります。その場合、途中でやめると解約料がかかることがあります。また、年払いでは、利用をやめても残りの期間分が返金されない契約もあります。

申し込み前に確認したいのは、支払う頻度だけでなく、契約期間、途中解約の費用、返金の有無。「月々払いだから、必要な月だけ使える」と思い込まないことが大切です。

続けるか迷うサービスは、やめやすさも判断材料に

すでに日常的に使っていて、今後も継続する見込みが高いサービスなら、年払いの割引を活かしやすいでしょう。ただし、一括で支払っても生活費や近く必要なお金に影響しないことが前提です。

反対に、新しく始める学習サービスや、特定の作品を見るための動画配信など、使う期間が読めないものは、月単位で解約できるプランから始める方法も。月払いの単価が少し高くても、必要がなくなったときに追加負担なく解約できれば、使わない期間の支出を抑えられます。年払いを選ぶ前に、これまでの利用頻度や今後の予定から、続ける見込みを考えてみましょう。

年払いと月払いは、１年間の総額だけでなく、自分が使う予定の期間で比べることが大切です。割引額に目が向いたら、まずは「何カ月使えば年払いの方が安くなるか」を計算してみましょう。そのうえで、途中でやめた場合の負担と、一括払い後の手元資金を確認する。長く使うものには割引を、先が読めないものにはやめやすさを。その両方を家計の判断材料にしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は国民生活センターの公開情報、サービス提供事業者が公表する契約・解約条件や一般的な金融・家計管理の知識をもとに編集部が構成しています　※本文の料金は比較のための架空例です。サービス内容、料金、契約期間、自動更新、解約方法・期限、解約料、返金条件はサービスやプランによって異なるので、申し込み前に最新の契約条件を確認してください

くすみが気になる部分だけ。マットハイライトで自然に明るく

まずチェックしたいのが、「トーンフィルターハイライト」のマットタイプ。ラメやパールで光を足すというより、くすみや影が気になる部分を自然に整えたいときに使いやすいアイテムです。

▲セザンヌ「トーンフィルターハイライト」　限定１色　￥693（税込）※公式オンライン・ロフト限定

しっとりしたパウダーで肌になじみやすく、ラメを使わずにメリハリを演出できるのが特徴。ベージュを含んだニュアンスカラーで、気になる部分にも自然になじみやすいのがポイントです。大人メイクなら、目の下や口角など影が気になる部分へふんわり。顔全体に重ねるのではなく、暗く見えやすい部分だけに薄くのせることで、厚塗り感を抑えながら明るい印象に整えられます。

頬や小鼻の赤みは、グリーンをファンデ前に仕込む

肌の色ムラが気になる人には、「ブライトカラーシーラー」の新色“20 レタッチグリーン”が便利です。

▲セザンヌ「ブライトカラーシーラー」　新色“20 レタッチグリーン”　SPF31・PA+++　￥748（税込）

頬や小鼻などの赤みを、グリーンの色効果で自然に補正するカラーコンシーラーで、下地のあと、ファンデーションの前に使います。ポイントは、赤みが気になる部分へ少量ずつなじませること。頬全体を覆うのではなく、必要な場所だけに薄く仕込むことで、グリーンの色みが浮きにくく、自然な仕上がりになります。頬の赤みでチークの色がきれいに出にくいときは、チーク前の補正カラーとして取り入れるのもおすすめです。

夕方に沈んだ顔色には「モモピューレ」をひと塗り

最後は、「ウォータリーティントリップ」新色“10 モモピューレ”。青みにも黄みにも寄りすぎない、淡いミルキーコーラルです。

▲セザンヌ「ウォータリーティントリップ」　新色“10 モモピューレ”　￥660（税込）

熟した桃にミルクを混ぜたようなやわらかな色で、肌から浮きにくく、顔色を明るく見せやすいカラー。透明感のある発色なので、重ねても濃くなりすぎにくいのが魅力です。朝はひと塗りでナチュラルに、夕方に顔色が沈んで見えたら中央へもう一度重ねるだけ。アイメイクやベースを大きく直さなくても、リップを更新するだけで顔全体の印象を変えやすくなります。

くすみや赤み、夕方の顔色など、大人世代のメイク悩みに取り入れやすいセザンヌの新作たち。いつものメイクを大きく変えず、気になる悩みに合わせて１アイテム取り入れるだけなら挑戦しやすいはずです。秋のデイリーメイクを手軽にアップデートしたい人は、ぜひチェックしてみてください。＜text＆photo：Chami＞　※top画像は生成AIで作成しています

自然体でいられる“安心感”を持っている

モテる女性に共通しているのは、無理をしない自然体の姿。飾らず、自分らしくいる姿勢が、男性にとって「一緒にいて落ち着ける」と感じさせる要因になります。完璧さより、ちょっとした抜け感や親しみやすさにこそ、男性は安心感を覚えるもの。「頑張りすぎていない感じ」が、長く愛されるポイントです。

会話上手で“わかってくれる人”になれる

モテる女性はコミュニケーション上手。相手の話をきちんと聞き、共感やリアクションが的確です。そのため、男性は「彼女となら話しやすい」「なんか自分のことをわかってくれている気がする」などと感じやすくなります。そんなやり取りの中で、自然と男性の中に好意が芽生えていくのでしょう。

ひとりになると、相手の反応を思い返す

帰宅した男性は、「あのお店、騒がしかったかな」「歩かせすぎたかも」と、デート中のあなたの様子を思い返しています。採点しているわけではありません。好きな相手ほど、自分が楽しかっただけでは終われず、相手から見たデートの中身まで気になってしまうのです。

「楽しかった？」で済まさず、具体的に意見を聞く

本命相手には「楽しかった？」というざっくりした質問だけでなく、「お店、寒くなかった？」「帰り遅くなったけど大丈夫？」と具体的に確認することも。そこにあるのは、自分が見落とした負担はなかったか、次はもっと心地よく過ごせるかという気持ち。そのヒントを探しているのです。

気づいたことを次に反映する

そして次のデートでは、「前回はたくさん歩いたから今日はゆっくりしよう」という感じで、さりげなくデート内容を変えてくることも。ここが本命サインの核心です。振り返るだけでなく、会うたびに“２人にとって心地よい時間”へ調整していこうとします。

男性の本命サインは、デート中の盛り上げ方だけでは測れません。注目すべきは、楽しい時間が終わったあともあなたを考えているかどうか。「今日、大丈夫だった？」のひと言は、会うたびに２人の関係をさらに深めたいという気持ちの表れなのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼君と分かり合いたい！男性が価値観の違いに向き合うのは「本命行動」

「つっぱる＝きれいに洗えた」ではない

肌の表面には、皮脂や角層の水分などがあり、外からの刺激を受けにくくするバリアの役割を担っています。熱いお湯で洗ったり、洗ったあとにつっぱりを感じる洗顔料を使い続けたりすると、肌のうるおいを保つ皮脂なども落ちやすくなることも。その結果、洗顔後に水分が失われやすくなり、つっぱり感につながることがあります。つまり、「つっぱるほど洗えた＝理想的な洗顔とは限らない」のです。

40代以降は「うるおいを守る力」に変化を感じることも

年齢を重ねる中では、皮脂の分泌量や角層の水分保持力などに変化が起こり、以前より乾燥を感じやすくなる人も。そのため、若い頃と同じ洗顔料や洗い方でも、「最近は洗ったあとすぐにつっぱる」と感じることがあります。以前は平気だった洗い方が、今の肌には合わなくなっていることもあるのです。

「洗い方」と「洗顔後」を見直す

洗顔後につっぱる時は、熱すぎるお湯を使っていないか、ゴシゴシこすっていないか、使ったあとにつっぱりを感じる洗顔料をそのまま使い続けていないかを振り返ってみましょう。ぬるめの水でやさしく洗い、洗顔後は時間を空けすぎずに保湿することも大切です。

一方で、強い赤みやかゆみ、皮むけ、ヒリつきが続く場合は、単なる乾燥だけではなく皮膚炎などが関係している可能性も。気になる症状が続く場合は、皮膚科などへ相談しましょう。

「最近、洗顔後に顔がつっぱりやすくなった」という変化は、単に「しっかり洗えているから」とは限りません。洗顔料だけでなく、お湯の温度や洗い方、洗顔後の保湿まで見直すことが、今の肌に合ったケアを考えるヒントになります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています　※肌の状態には個人差があります。強い赤みやかゆみ、皮むけ、ヒリつきなどが続く場合は皮膚科などの医療機関へご相談ください

ここで問題です。

Q. 次の４種類のうち、「秋の七草」に含まれる花はどれでしょう？

A：コスモス　B：リンドウ　C：キキョウ　D：ヒガンバナ

ひとつ選んでから、答えを見てみてください。

端正に整えたい日は、耳を見せてもみあげを細く残す

片側の髪を耳にかけてから、もみあげの毛を指先で少しずつ引き出します。まずは耳の形が見える細い一束を目安に。毛先が広がる場合は、手のひらに薄く伸ばしたバームなどの残りを指先へ移し、頬に沿わせます。こめかみまで引きつめると落ち着かないなら、その部分にも自然に落ちる髪を少し残しましょう。ボブのすっきりした輪郭を生かしたい日にも試しやすい方法です。

動きを残したい日は、顔まわりの短い毛を先に分ける

顔まわりに短いレイヤーがあるなら、頬からあごに沿う毛束を先に分け、残りの長い髪を耳へかけます。毛先は強く巻き込まず、指で流れを整える程度に。ミディアムなら、耳の後ろから続く髪の動きも残せます。短い毛がない場合は、長い髪を無理に引き出さず、片耳だけ出して全体のバランスを見ましょう。細く柔らかい髪は、スタイリング剤を手に残った量から使い、足りないときだけ追加します。

耳前の一束は、多ければよいわけではありません。正面と横顔を鏡で見比べ、耳が見える軽さと、顔まわりに欲しい柔らかさの両方を確かめてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　　※本記事は、耳かけと顔まわりのスタイリングに関する公開情報をもとに編集部が構成しています

いつも同じ位置で分けない

毎日同じ場所で分けていると、根元にクセがつき、トップがぺたんと潰れやすくなります。とはいえ、大きく変える必要はありません。いつもの分け目を数ミリ〜１cmずらすだけで、根元がふっと立ち上がり、髪全体に立体感が生まれます。

一直線の分け目をつくらない

きっちり一直線に分けると、頭皮のラインが目立ち、髪が平面的に見えてしまうことも。指先やコームで少しジグザグに取り、分け目をぼかすのがおすすめです。境目がやわらぐと根元に自然な動きが出て、きれいに分けるより“目立たせない”方が、ぐっと軽やかに見えます。

分け目だけを立ち上げない

トップが気になると、分け目部分だけ強く立ち上げたくなりますが、１ヶ所だけ高いとかえって不自然です。前髪の付け根からトップ、後頭部までをつなげて整えると、自然な丸みが出ます。高さを足すより“つぶれを戻す”感覚が、大人ヘアにはなじみやすいでしょう。

分け目は顔まわりの印象を大きく左右します。まずじゃ同じ位置で固定しない。一直線に分けない。１ヶ所だけ立ち上げないの３つを意識するだけ。それが、大人ヘアを軽やかに見せる一番の近道です。　※画像は生成AIで作成しています

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そんな場面に心当たりはありませんか？イライラすること自体は、誰にでもあります。問題は、その後。引きずる人と切り替えられる人の差は、性格ではなく“区切り方”にあるのです。

その場で白黒つけようとしない

イライラの真っ最中ほど、「どっちが悪い」「もう無理」と結論を急ぎたくなるもの。でも感情が高ぶった状態では、出来事を実際より大きく捉えがちです。切り替え上手な人は、まず距離を取ります。席を立つ、飲み物を淹れる、別の作業に手をつける。“今は答えを出さない”と決めるだけで、感情と出来事を切り分けやすくなります。

嫌な一言を“リピート再生”しない

腹が立った言葉ほど、頭の中で何度もリピートしてしまいませんか？「あの言い方はないよね」「普通言う？」と繰り返すたび、終わった出来事の感情だけが何度もよみがえります。引きずらない人は「また考えてる」と気づいた瞬間、意識を別のことへ切り替えているもの。忘れようと頑張るのではなく、“同じ場面をリピート再生しない”。これだけで十分です。

嫌なこと一つで、一日を採点しない

嫌なことが一つあると「今日は最悪」と決めつけていませんか？でも、その日の全部が悪かったわけではないはずです。切り替え上手な人は、「あれは嫌だった。でもランチはおいしかった」という感じで出来事と一日を分けて考えます。嫌なことを軽んじるのではなく、“それだけで一日を塗りつぶさない”のです。

イライラを引きずらない人も、いつも穏やかなわけではありません。大切なのは、イライラしないことではなく、“そのイライラに一日を占領させないこと”。嫌なことがあっても小さく区切る。それが心の余裕をつくります。　※画像は生成AIで作成しています

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「自分ばかり好き」と知られるのが怖い

相手の気持ちがまだ読めない段階では、「自分だけ盛り上がっていたら恥ずかしい」と考える男性がいます。本当はすぐ返信したい。でも毎回即レスしたら、必死に見えるかもしれない。そんな不安から、あえて少し時間を置くのです。

「自分も求められている」と確かめたい

いつも自分から誘ってばかりだと、「動くのをやめたら、この関係は終わるのでは？」と不安になるもの。そこで一度連絡を控え、あなたから来るかどうかを見ようとする男性もいます。「自分も好かれている」と確認したい気持ちが、結果的に“引いて様子を見る”という駆け引きにつながるのです。

駆け引きが続くなら要注意

とはいえ、恋愛初期の慎重さと、いつまでも相手を試す行動は別物。わざと未読無視をする、嫉妬させる、急に冷たくして追わせる。関係が深まってもこれを繰り返すなら、「本命だから」では説明がつきません。言葉と行動で向き合ってくれる男性と未来を築きたいものです。

男性が本命にも駆け引きをする裏には、「追わせたい」だけでなく、「傷つきたくない」「自分も好かれていると確かめたい」という不安が隠れています。ただ、本気の恋愛は“どちらが追うか”の勝負ではありません。見るべきは、駆け引きの有無より、安心できる関係になったとき“素直な自分を見せてくれる人”かどうかです。　※画像は生成AIで作成しています

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スマホの通知を見落とす

一番多いミスはスマホの通知の見落とし。LINEの表示、名前の登録ミス、消したつもりのメッセージ履歴など、ほんの数秒画面が見えただけで、関係に気づかれるケースがあります。

話の辻褄が合わなくなる

「その日は仕事だった」と言っていたのに、別の話と時間が合わない。後から振り返ったときに、説明の辻褄が合わなくなることがあります。一つひとつは小さな違和感でも、積み重なると不信感を持たれる原因になります。

第三者に目撃される

友人や知人に目撃されたことがきっかけになることもあります。「この前〇〇で見かけたよ」「誰といたの？」といった会話から、不倫関係が浮かび上がるケースも。周囲の目が関係を露見させることも少なくありません。

不倫が発覚する瞬間は、日常の小さなミスから始まることが多いもの。隠しているつもりでも、その小さなほころびが、関係を明るみに出すきっかけになることがあります。　※画像は生成AIで作成しています

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輪郭を“全部きっちり取らない”

深みのあるリップほど、口角からリップラインまできれいに整えたくなるもの。ただ、輪郭をくっきり取りすぎると、色の存在感まで強まり、口元だけが浮いて見えることもあります。

大切なのは、輪郭を完全に消すことではありません。口角など形を整えたい部分は残しつつ、唇の上下の境界を指先などで軽くなじませる程度で十分です。“ぼかす”というより、“境界をやわらげる”くらいの感覚がちょうどいいでしょう。

中央に“深み”を残す

ブラーリップは、唇全体の色を薄くしてしまうのではなく、中央から色をのせ、外側へ向かって自然になじませるのがポイント。赤やローズブラウンなど存在感のある色も、中央にほどよい深みを残せば、秋らしさをキープしながら輪郭の強さを抑えやすくなります。

▲唇全体に色をのせたあと、外側の境界だけを指先で軽くなじませて。中央の深みを残すと、秋色らしさを保ちながら軽やかな印象に

中央だけを極端に濃くする必要はありません。“濃い色を薄くする”のではなく、“深みは残してエッジをやわらげる”というバランスが、今っぽい口元に仕上げる鍵です。

マットでも“粉っぽく見せない”

ブラーリップというと、マットな質感を思い浮かべる人も多いかもしれません。大人世代が取り入れるなら、完全に乾いた質感よりも、唇そのもののやわらかさが残るソフトマットやサテン系の仕上がりの方が、なじませやすいでしょう。

マットリップも厚く重ねすぎず、薄くのせると軽さを保ちやすくなります。色には深みを、質感には軽さを。このバランスなら、秋色リップも顔全体になじみやすくなります。

深い色のリップも、輪郭を少しやわらげるだけで印象はぐっと軽やかに。ブラーリップで、いつもの秋色リップを今季らしい表情に変えてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は2026年秋の美容トレンドおよびヘア＆メイクアップアーティストなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

仕事で褒められた時、つい「いえいえ、全然です」「そんなことないです」と否定してしまうことはありませんか？謙遜のつもりでも、強く否定すると、相手が伝えてくれた評価まで打ち消してしまうことがあります。大切なのは、自慢することでも、必要以上にへりくだることでもありません。まず感謝を伝え、そのうえで場面に合ったひと言を添えることです。

まずは「ありがとうございます」と受け取る

上司や同僚から仕事を褒められた時は、まず「ありがとうございます」と素直に受け取るのが自然。例えば、「資料、見やすかったよ」と言われたら、「ありがとうございます。そう言っていただけてうれしいです」と返すだけでも十分です。「いやいや、たいしたことないです」とすぐ否定するよりも、一度相手の言葉を受け止める方が、自然で感じのよいやり取りにつながります。

「そんなことないです」だけで終わらせない

日本の職場では、褒められた時に少し謙遜を添えることもあります。ただ、「全然できていません」「たまたまです」と否定しすぎると、相手の評価まで否定しているように聞こえることも。「ありがとうございます。まだ改善したいところもありますが、そう言っていただけて励みになります」のように、感謝を先に伝えてから控えめに補足すると自然です。

取引先には「感謝＋次につながるひと言」

取引先やお客様から褒められた時も、基本は同じ。例えば、「対応が早くて助かりました」と言われたら、「ありがとうございます。そう言っていただけて安心しました」と返せば、十分丁寧です。必要に応じて、「今後もスムーズに対応できるよう心がけます」など、次につながるひと言を添えてもよいでしょう。大げさにへりくだるよりも、相手の言葉を受け止めたうえで自然に返すことが、好印象につながります。

仕事で褒められた時に返し方を迷ったら、まずは「ありがとうございます」と受け取り、相手や場面に合わせてひと言を添えてみましょう。必要以上に否定しない自然な受け止め方が、気持ちのよい職場コミュニケーションにつながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※記事はビジネスマナー・職場コミュニケーション・日本語表現に関する一般的な知見を参考に編集部で構成しています

柔らかなブラウスで、デニムのハリを上品に

きれいめに着るなら、細かなギャザーを寄せたブラウスを合わせましょう。袖や胸元の柔らかな表情がデニムのハリを和らげ、シンプルな上下にも奥行きが生まれます。裾の前側だけを浅く収め、身頃を少したるませると、ウエストを強調しすぎない自然なバランスに。小ぶりな横長バッグで端正さを加え、甲が見えるパンプスを選べば、長いスカートもすっきりまとまります。

薄手のパーカーで、気負わない休日スタイルに

休日は、Tシャツに薄手のジップパーカーを羽織ってみてください。肩に余裕があり、裾がまっすぐ落ちるボックス型なら、上半身を締めつけず、スカートの広がりもきれいに見せられます。前を開けて縦の線をつくり、袖を軽く上げて手首を見せると、重ね着にもほどよい抜けが。腰骨にかかる丈を選び、コンパクトな肩掛けバッグと薄底スニーカーを添えれば、ラフに傾きすぎない休日スタイルに仕上がります。

長めのデニムスカートは、トップスの質感と着丈で印象が変わります。柔らかなブラウスで上品に整えたり、軽い羽織りで力を抜いたり。足首を少し見せて重心を下げすぎないことが、大人っぽく着回すポイントです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、最新のファッション動向と一般的なスタイリング知識をもとに編集部が構成しています

常にあなたのことを考えている

男性は本命相手には、目の前にいない時間も関心が向いています。帰り道のことまで気にするのは、常にあなたのことを考えている証拠です。

守ろうとする心理が自然と働く

男性は本命相手に対して自然と守る意識が生まれます。「気をつけて帰ってね」という言葉は、その心理の表れです。

安心してほしいと思っている

「気をつけて帰ってね」という言葉には、無事に帰ってほしいという気持ちだけでなく、安心してほしいという思いも含まれているものです。男性は本命相手には、どんな場面でも優しさを向けます。

本命サインは、別れ際の言葉に出るもの。ぜひ愛情や本気度を確認する絶好の機会にしてくださいね。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「これ食べてみて」が本気の証拠？食事シーンに隠れた男性の“本命サイン”

デート直後の“脈あり確認”は封印する

帰り道のLINEで「今日どうだった？」と聞いていませんか？気になるのは当然。ただ、相手はまだ気持ちを整理している最中かもしれません。「今日は楽しかった、また話したいな」と自分の気持ちだけ伝えて、答えは求めない。その余白が、次につながります。

その場で“次の予定”まで詰めない

「来週は？再来週なら？」と予定を確定させようとしていませんか？会いたい気持ちを伝えるのは素敵なこと。でも、相手にも誘う楽しみや考える時間があります。「また行こうね」と言ったら、あとは相手の動きを待つ勇気も必要です。

一度のデートで“関係の名前”を決めない

「これって付き合う流れだよね？」と急いでいませんか？大人になるほど、曖昧な時間を無駄にしたくないもの。それでも、人を知るには回数が要ります。違和感がないなら、“もう少し知る期間”を楽しむ気持ちを持ちましょう。

答えを急ぐのは、真剣だからこそ。早く安心したいだけなのです。でも、好意の確認も、次の約束も、関係の定義も、一度に進めれば相手には重すぎます。想いは伝えても、答えは急がせない。その余白こそが、相手の「もう一度会いたい」を自然に引き出すのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「彼女といると幸せ」。男性がそう感じる“アゲマン彼女”の特徴

そこで今回は、旦那を生涯一途にさせる「妻になる秘訣」を４つご紹介いたします。

｜女性らしさをキープする努力

そこで取り入れたいのが、椅子に座ったままできる簡単エクササイズ「ショルダーシュラッグ」。呼吸に合わせて肩を上げて下ろすシンプルさが魅力です。

【STEP１】椅子に座り、姿勢を整える

椅子に浅めに座り、両足の裏を床につけます。背すじを自然に伸ばし、両腕は体の横へ下ろしましょう。あごを上げたり下げたりせず、目線は正面へ向けます。肩に余計な力を入れず、一呼吸して姿勢を整えましょう。

【STEP２】肩をゆっくり上げて、力を抜いて下ろす

息を吸いながら、両肩を耳へ近づけるようにゆっくり持ち上げます。無理に高く上げる必要はありません。一度止めたら、息を吐きながら肩の力を抜き、ゆっくり元の位置へ戻しましょう。この動きを５〜６回、30秒を目安に繰り返します。

▶︎心地よく行うコツ

肩を大きく動かすことよりも、上げるときと下ろすときの力の変化を意識することがポイントです。首をすくめたまま固めたり、肩を勢いよく落としたりせず、呼吸に合わせてゆっくり行いましょう。左右で動きやすさに差があっても、無理にそろえる必要はありません。なお、首や肩、腕に痛みやしびれ、強い違和感がある場合は、無理をせず中止してください。

バッグを持ったあとに「片側の肩だけ重く感じる」「肩が上がったままかも」と感じたら、まずは座ったまま30秒。強く伸ばすのではなく、呼吸に合わせて肩まわりをゆっくり動かしてリセットしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な運動・健康情報をもとに編集部が構成しています　※首や肩、腕に痛みやしびれがある場合や、症状が続く場合は無理に運動せず、必要に応じて医療機関へご相談ください

2026年9月28日（月）は、金運・財運に縁起がよいとされる巳の日。一方で、物事が成就しにくいとされる不成就日と、幅広い物事を慎む日とされる十死日も重なります。吉凶の捉え方はさまざまで、暦を理由に必要な買い物を見送る必要はありません。気になる場合は、新しいものを選ぶ前に、今あるものへ目を向ける日にしてみましょう。

靴は、手入れで変わる部分を確かめる

履き慣れた靴が古びて見えるときは、表面の汚れが気になるのか、履き心地まで変わっているのかを分けて考えてみましょう。素材に合った手入れ方法を調べ、落とせる汚れを取り除く。それだけで、もう一度履きたいと思えることもあります。

ただし、靴底の大きなすり減りや剥がれ、歩くときの痛みは見た目とは別の問題。無理に履き続けず、修理店へ相談するなど、安全性と履き心地を優先してください。

服は「着なくなった理由」をひとつ探す

気に入って買ったのに、出番が減った服。よく見ると、ボタンの緩みや裾のほつれなど、直せる部分が気になっているのかもしれません。今日は一着だけ取り出し、「ここが直ればまた着たい」と思う箇所を確かめてみましょう。修理したい服を普段着る服と分けておけば、後回しにもなりにくくなります。

一方、サイズや着心地が合わなくなった服まで、無理に残す必要はありません。持ち続けることより、今の自分が気持ちよく着られるかを基準にしてみてください。

修理と買い替えは、費用だけで比べない

直して使いたいものが見つかったら、修理を依頼する前に料金や仕上がりの見込み、受け取りまでの日数を確認しましょう。

金額だけでなく、「直したあとも使いたいと思えるか」「必要な日に間に合うか」も大切な判断材料。愛着のあるものを直すのも、役目を終えたものを買い替えるのも、どちらも自然な選択です。節約のためだけに我慢せず、自分が納得できる方法を選んでください。

暦は、その日の結果を決めるものではありません。9月28日は、買うか買わないかを縁起だけで判断するのではなく、手持ちのものを少しだけ丁寧に見る日に。直す、手放す、買い替える。それぞれを落ち着いて選ぶきっかけにしてみてはいかがでしょうか。＜文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※2026年9月28日は、巳の日・大明日・神吉日と、不成就日・十死日が重なり、天一天上の期間にも当たるとされています。吉日・凶日の優先関係や暦注の意味・捉え方には諸説があり、結果や出来事を保証・予告するものではありません

第３位　牡牛座

『恋愛面では関係の答えを先延ばしにします』

｜総合運｜　★★★☆☆

忍耐強くいないといけないことがおくつかあります。でもそれは何も進んでいないとかではなく、自分の今手にしているものを守るためだったりするでしょう。仕事や公の場では他の人達が出せていない華やかさや勢いみたいなものをアピールすることができます。その分関わる人達と気持ちが通い合わなくなることも増えそうです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

不満なことがあっても今側にいる人の条件や状況が良くて、離れたくないと思うようです。少しのことなら目を瞑ることにしていきます。答えをズルズル先延ばしにするでしょう。シングルの方は、自制力が弱い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がしっかりと義務やルールを守ってくれようとします。

｜時期｜

10月1日　愛ゆえ怒られる　／　10日2日　注目される

｜ラッキーアイテム｜

メロン

昼食の時間を大きくずらさないようにした

以前のTさんは、仕事が立て込むと昼食を後回しにし、14時近くになってから食べる日もあったそう。そこで、忙しい日でも12時30分〜13時頃に昼食をとることを基本にしました。食事の時間を大きくずらさないようにしたことで、強い空腹のままランチを迎える日が減ったとのこと。また、予定以上に食べたり、食後すぐに甘い物を追加したりすることも、少しずつ減っていったといいます。

「午後に重くならない量」を意識した

次に見直したのが、昼食の量。以前は「夕方までお腹が空かないように」と、しっかり満腹になるまで食べることが多かったというTさんでしたが、主食や主菜、野菜などはとりつつ、食後に苦しくならず、午後も動きやすいと感じる量を意識するようにしたそうです。すると、昼食後の重さが気になる日が減り、午後の眠気も以前ほど意識しなくなったといいます。

食後に５〜10分だけ歩くようにした

もう一つTさんが取り入れたのが、昼食後に5〜10分ほど歩くことでした。食べ終えたらすぐデスクへ戻るのではなく、建物の周りを歩いたり、少し遠回りして戻ったりするように。一度体を動かすことで午後の仕事へ気持ちを切り替えやすくなり、「おやつに甘い物を買っておこう」と考えることも減っていったといいます。

Tさんが始めた３つの習慣に共通しているのは、昼食前後の流れまで整えたこと。午後の眠気や間食が気になっているなら、昼食の時間、量、食後の過ごし方のうち、まず一つだけ見直してみるのも一案です。無理なく続けられるところから整えていくことが、食生活を見直すきっかけになるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、取材および食生活や生活習慣に関する一般的な知見をもとに、編集部にて構成しています　※体重の変化には個人差があります

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変化を受け入れている

年齢とともに、体型や肌、環境は少しずつ変わります。魅力が増していく人は、その変化を否定せず、今の自分に合う方法を見つけています。無理に昔と同じでいようとしないことが、自然な魅力につながります。

自分の軸を持っている

周囲の評価ばかりを気にしていると、自信は揺らいでしまもの。でも、魅力が増していく人は、自分の価値観や大切にしたいことを持っています。そうした自分軸で物事を捉える姿勢が存在感を作るのです。

日常を整えている

魅力は特別な場面だけで作られるものではありません。姿勢、言葉遣い、生活習慣など、日常の整え方が印象を形づくります。その小さな積み重ねが、年齢とともに差になって顕在化するのです。

年齢は誰にでも平等に重なっていきますが、その中で魅力が増していく人は何か特別なことをしているわけではありません。変化を受け入れ、自分の軸を持ち、日常を整える。その姿勢で自分の魅力を育てていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

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本命には「合わせて」と言わない

仕事の繁忙期、資格試験、家族の事情。会えなくなる時、遊びの相手なら放置で済ませ、キープしたい相手には「俺の都合に合わせてよ」と縛る男性もいます。でも本命に対しては違います。「友達と遊んできて」「予定は普通に入れていいからね」と、自分の都合であなたのことを縛ろうとしません。

あなたが楽しんでいても拗ねない

会えない間に友達と旅行した、新しい趣味を始めた。そんな報告に「俺は忙しいのに楽しそうだね」と嫌味を言わず、「いいじゃん」「楽しめてよかった」と返してくれる。“自分がいない間は寂しくしていてほしい”と縛らないのは、あなたを大切に思っている証拠です。

そして、自分から戻ってくる

見極めのポイントはここ。「自由にしてていいよ」と言ったまま消えるのではなく、忙しさが落ち着いたら「やっと一段落した。今度会える？」と連絡してくる。あなたを待たせて関係を保つのではなく、自分から戻って関係をつなぐ。これが本命の行動です。

忙しい時に「俺に合わせなくていい」「自由に楽しんで」と言えるかどうか。そして余裕が戻ったら自分から会いに来るかどうか。その一言の裏には、離れている時間もあなたらしく過ごしてほしいという想いが隠れているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼上っ面だけじゃない!? 彼が「本当に優しいか？」を見極める方法

仲のいい友人からの幸せな報告。本当なら心から祝いたいのに、スマホを閉じた瞬間、なぜか胸がざわつく。不倫中の恋に夢中な間は気にならなかったのに、周囲の人生が動き出した途端、自分だけが取り残されたような焦りに襲われることがあります。

友人の幸せが「自分の現在地」を突きつけてくる

同棲、婚約、結婚式の準備。友人の近況を聞くたび、「私は何をしているんだろう」と考えてしまう。彼との関係が嫌になったわけではありません。ただ、比べた瞬間に、これまで見ないふりをしてきた未来の不確かさが、急に輪郭を持ち始めるのです。

「いつまで待つの？」が現実味を帯びる

「もう少し待って」と彼に言われたときは、待てる気がしていた。けれど友人が家庭を築いていく姿を見ると、その“もう少し”が急に長く感じられるものです。半年後なのか、３年後なのか、それとも何も変わらないのか。期限のない約束に自分の時間を預けている現実が、じわじわと重くなっていきます。

祝えない自分に、また落ち込む

「おめでとう」と言いながら、心のどこかで羨んでしまう。そんな自分を「最低だ」と責めてしまう。でも、苦しいのは友人が幸せだからではありません。その幸せを目にしたことで、自分が本当に望んでいた未来に気づいてしまったから、かもしれないのです。

友達の結婚報告がつらいとき、それは単なる嫉妬ではないのかもしれません。結婚したい。堂々と隣を歩きたい。自分の未来も前に進めたいという本音に、あらためて気づかされたのでしょう。だからこそ問いかけたいのは、「私は本当は、どんな未来を望んでいたのか」ということ。心が揺れたその瞬間こそ、自分のこれからを見つめ直すチャンスなのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

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休んだ翌日に“取り返そう”としない

以前のMさんは、運動できない日があると「昨日の分もやらなきゃ」と、翌日にいつもより長く運動しようとしていたそうです。ところが、予定以上に頑張ろうとすると負担が大きくなり、その翌日は疲れてまた休んでしまうことも。

そこで決めたのが、休んだ分を翌日に上乗せしないこと。運動できなかった日があっても、次に動く日はいつもの内容、いつもの時間に戻す。それだけにしたことで、１回休んでも流れを立て直しやすくなったといいます。

“10分できればOK”にした

もう一つ見直したのが、運動時間に対する考え方。以前は「30分以上できないなら意味がない」と考え、まとまった時間が取れない日は、最初から諦めてしまうことが多かったそうです。

そこで、「10分できればOK」というルールに変更。余裕のある日はいつもの運動をし、忙しい日は軽いストレッチや自重トレーニングを10分ほど。疲れが強い日は、無理に動かず休むこともありました。その日の状態に合わせて「短く動く」「休む」を選べるようになったことで、運動へのハードルが下がったそうです。

１日ではなく“１週間”で振り返る

Mさんが最後に決めたのは、その日に運動できたかだけで判断しないことでした。毎日の達成or未達成を見るのではなく、「今週は２〜３回ほど体を動かせたか」と１週間単位で振り返るようにしたそうです。

仕事が忙しくて動けない日があっても、「今週はあと１回できればいい」と考えられるようになり、できなかった日の焦りも減っていったそう。また、「今日はできなかった」という気持ちを引きずりにくくなったといいます。

Mさんが決めた３つのルールに共通していたのは、運動できない日を“失敗にしない”ということ。ダイエットを無理なく続けていくには、完璧をめざすよりも、できない日があったあとに戻れる仕組みを作っておくことが大切です。Mさんのように運動が続かないことが課題と感じているなら、まずは「できなかった日の次の日をどうするか」を決めてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、運動や生活習慣に関する一般的な知見をもとに、編集部にて再構成しています　※体重の変化には個人差があります