あなたの“日常”を気にかける内容が多い

「今日どうだった？」「体調は大丈夫？」など、あなたの生活や心身を気遣うメッセージが頻繁にあるなら、それは本命の証。自分の話より、あなたの日常に関心を持ってくれるのは、“大切にしたい存在”だからこそです。

特別な用件がなくても連絡してくる

「今なにしてる？」「なんでもないけどLINEしてみた」など、特に用事がないのに連絡をくれるのも本命サイン。会っていない時間にもつながっていたいという気持ちの表れであり、「理由なんてなくても話したい」存在になっている証拠です。

スタンプや文面に“優しさ”が込められている

素っ気ない定型文ではなく、句読点や絵文字、スタンプの使い方にも“その人らしさ”が出るもの。本命女性には、少しでも安心してもらえるように、やさしさや気遣いが感じられる文面になる傾向があります。

LINEは文字のやりとりだけど、そこには彼の“気持ちの温度”がしっかり表れるもの。送られてきたメッセージの背景にある、あなたを思う気持ちを受け取ってあげてくださいね。

🌼そのセリフは「本命限定」。男性が好きな女性に言いがちなこと

温度差のある連絡が続くと、心が落ち着かない

返信が早い日もあれば、丸一日放置される日もある…。
そんな“連絡の波”が大きい男性は、女性の気持ちを想像する意識がやや弱め。
忙しさを理由にしがちですが、あなたの不安は積み重なり、安心して関係を進められなくなります。

勢いで距離を縮めるのに、その後は急に引く

最初は積極的なのに、あるタイミングから誘いが減る。
この極端なペース配分も、距離感がズレている男性の特徴です。
熱量の波に振り回されると、女性側だけが気持ちの調整役になりがちで、
「私だけ頑張ってる？」という感覚が強くなっていきます。

本音を共有しないから、関係の現在地が見えない

好意があるようで、真剣なのか遊びなのか分からない…。
そんな感情の言語化が苦手なタイプの男性は、沈黙や曖昧さで距離を保とうとする傾向があります。
結果的に女性側が状況を読み取る負担が増え、不安のループから一向に抜け出せません。

距離感がズレている男性との恋が疲れるのは、あなたが悪いのではありません。
「自分の方が合わせてばかり」と感じるなら、その男性との関係や今後を見直すべきタイミングですよ。

🌼いいカモを見つけた。モラハラ男性に「狙われやすい女性」とは

｜気が合う

男性は長く付き合っていく女性なら自分との相性の良さで選ぶもの。特に結婚を意識するなら、お互いを尊重し合えたり一緒にいる時間を楽しめたりできる関係でなければなりません。見た目が良くても、将来は老化していくもの。歳をとった時のことを考えても、男性は同じ価値観を持った女性を好む傾向にあります。

｜周りに気配りができる

気配りができる女性は、交際中の男性だけでなく、周りの人のことも大切にできます。誰に対しても笑顔で明るく振る舞っているので友達も多く、愛される存在。場の空気を読めて社会性も高いので、結婚しても家族や親戚、近所付き合いをそつなくこなせる、男性にとって理想の女性になれるでしょう。

｜一途で芯が強い

一途で芯の強さを求める男性は少なくありません。自分のことを一途に想ってくれる女性に、男性は安心感が芽生え、女性を信頼できるのでしょう。男性を温かく見守りながらも、自分の意見もしっかりと持った芯の強い女性は魅力的です。

｜自立している

男性は１人の時間を大切にしたい人が多く、女性からの束縛を嫌がることもあります。男性にとっては、あまり女性に尽くされすぎると辛いと感じることも。女性には、自分の時間も楽しんでいてほしいのが男性の密かな願い。自分のペースを崩さずに仕事やプライベートを充実させている女性が、男性が思うきれいな女性と言えます。

中身を重視する男性が思うきれいな女性像は、優しさや強さを持ったタイプ。いい男性に見た目より中身を見てもらえるような、性格の良い自立した女性をめざしていきましょうね。

?君の魅力にヤラれた…。男が言う「いい女」の条件って？

ぽっこり見えの原因は“使えていないお腹”と“固まった背中”に

下腹だけが目立つようになる背景には、単に脂肪がついたのではなく、姿勢の崩れが大きく関係しています。特に座り姿勢が続くと、腹筋が働きにくくなり、背骨まわりも固まりやすい状態に。すると体幹が支えにくくなり、自然とお腹が前に押し出されるような姿勢が癖になっていきます。

「スパイン・ツイスト」は、背骨に沿う筋肉を無理なく動かしながら、腹斜筋や深層の体幹までまんべんなく働かせられるのが特徴。まずは“お腹と背中が連動して動く感覚”を取り戻すことで、ぽっこり見えの原因にアプローチしやすくなります。

スパイン・ツイスト

（１）しっかりと骨盤を立てて両脚を開き、両腕を床と水平にまっすぐ伸ばす

（２）（１）の姿勢のままゆっくりと背骨を引っ張るよう意識をしながら上半身を90度ねじって、ねじりきったポイントで２〜３呼吸（約20秒間）キープする

（３）脇の下を意識しながら、ゆっくりと（１）に戻る

続けて反対側も同じように実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「両腕を水平に保つこと」、「骨盤を常に立てておくこと」、「頭だけで回転しないこと」の３つがポイント。特に両腕に力が入って、肩の位置が上がったり下がったりしやすいので、注意してくださいね。＜ピラティス監修：Minami（トレーナー歴４年）＞

🌼“くびれ迷子”の大人世代に。１日１セット【ぽっこりお腹がスッと軽くなる】簡単エクササイズ

優しさを“説明”する男性は要注意

本当に優しい人は、自分で優しさを語りません。
ところが、優しさアピール男子は「前の彼女にもよく褒められた」と、言葉で印象づけようとしがち。
これは“相手を思う行動”より“自分を良く見せたい気持ち”が優先しているだけかもしれません。
実際の行動が伴っているかどうかが、見極めの第一歩になります。

あなたの都合より「自分の気遣い」を優先してしまう

自己満足の優しさは、しばしば“押しつけ”に変わります。
断っているのに「迎えに行くよ」と強引に来る、「相談してないのにアドバイスを長々と語る」などは、
一見優しいようで、受け取る側の気持ちが置いてきぼりになりがち。
相手を思いやる本物の優しさは、あなたのペースや感情を尊重しながら寄り添うものです。

本当に優しい男性は、あなたの“変化”にさりげなく気づく

自己満足の優しさが“自己アピール中心”なのに対し、本物の思いやりは“観察力”に現れます。
表情の曇りや声色の変化に気づいて「無理してない？」とさりげなく声をかけてくれる。
困っている時は、言葉より行動でそっと支えてくれる。
そういう男性こそ本当に優しく、あなた自身をしっかり見ている証拠です。

優しさを前面にアピールしてくる男性に出会った時こそ、
実際に行動が伴っているかをしっかり観察してみてくださいね。

🌼苦しい恋になるだけ。男性が「モラハラタイプ」かを見抜く方法

🌼【今週の12星座占い】2025年12月8日〜12月14日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では自分の圧を見せていきます』

｜総合運｜　★★☆☆☆

大きく考え方が変わっていくでしょう。これまでの行動をガラリと変えていきます。周囲の人達からも「なぜ急に？」と思われてびっくりされそうです。仕事や公の場では周りの人達の雰囲気に流されてダメな行動を取ったり自分にとってマイナスなことを言ったりすることがないように気をつけていきまます。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手に対して良い意味で自分を押し付けることができるでしょう。それが上手くいくかは相手の好みによります。ハマれば、かなり心を掴めるでしょう。シングルの方は、不要な駆け引きをしない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が大衆との繋がりを避けたい時です。

｜時期｜

12月15日　自分を守る　／　12月20日　不満でモヤモヤする

｜ラッキーアイテム｜

プラネタリウム

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

キャットアンドカウ

（１）床に四つん這いになる

（２）背骨を１つずつ動かすイメージで、背中を反らせていく

（３）背骨を１つずつ動かすイメージで、背中を丸めていく

これを“１日あたり５回を目安”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「お腹を意識して引き上げ、背骨を１つずつ動かす意識を持って行うこと」がポイント。また、実践中に肩が上がったり、腰を反りすぎたりしてしまわないように注意してくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼姿勢リセットで代謝が上がる！１日１分【背中のムダ肉を撃退する】簡単ポーズ

｜近況を写真入りで報告

長続きカップルは、ちょっとしたことを写真に撮ってLINEで送ります。旅行先での風景やどんなお土産を買ったかなどを写真で報告することで、離れていても楽しみを共有。文字だけでは説明しにくいことでも写真なら一目でわかるので、見る側も一緒に行った気分になれるでしょう。

｜アルバムで思い出を共有

アルバムに２人の思い出を残すことも長続きのコツ。もし喧嘩をした時でも、その写真を振り返ると仲直りのきっかけになることもあります。特に一緒に旅行をした時の写真は、保存しておくと嫌なことがあった時にそれを見て元気になれるでしょう。

｜用件だけの短文が多い

付き合いの長いカップルは用事もないのにダラダラとLINEを続けることはありません。日常LINEでやりとりをする時には、ほとんど用件だけを短文で送ることが多いです。お互いに理解し合っているので、スタンプや絵文字も頻繁に使うことはないでしょう。

｜一定のペースでLINEする

長続きするは一定のペースで頻繁にLINEをしているのも特徴。毎日やりとりをする場合もありますが、それぞれの生活パターンによって数日に１回、定期的に連絡するカップルもいます。要は、あまり「不自然に間隔を空けすぎない」ことが長続きのコツと言えるでしょう。

長続きカップルの「日常LINE」は、どちらも負担に感じることなく２人だけのコミュニケーションを楽しんでいることが特徴。ぜひ今回の内容を参考に、好きな男性といつまでもLINEを楽しめる関係を育んでいきましょうね。

?来てたら勝ち確。男が好きな女性にだけに送る「本命LINE」とは

生活リズムや価値観が一致しているか？

恋愛はドキドキで乗り切れても、結婚は日常の繰り返し。そのため、休日の過ごし方、お金の使い道、食事の好みなどが近いほど、摩擦は減るでしょう。見た目が好みでも、日常の小さなズレが続けばストレスになるのは明白なので、男性の多くは「一緒にいて自然体でいられる感覚」を重視します。

情緒が安定していて、安心感があるか？

結婚生活は“安全地帯”を持つことでもあります。そのため、感情の起伏が穏やかで、話を最後まで聞き、否定せず受け止めてくれる女性を求める男性は少なくありません。「彼女となら穏やかな家庭が築けそう」という直感が、恋愛から結婚へと男性の気持ちを動かすのです。

お互いに支え合える関係を築けるか？

仕事の変化や家族の病気など、予想外の出来事は避けられません。そんな時に「一緒に乗り越えられる」「お互いに支え合えそう」と思える女性は、男性にとって唯一無二の存在でしょう。家事や育児、金銭面も含め、互いに協力し合える関係性が、結婚への最終的な後押しになります。

結婚の決め手は外見が好みかだけでなく、もっと深い部分にあります。男性が本当に求めているのは、“人生を共に歩み、支え合える相手”なので、結婚したいと考えているなら、価値観や関係の築き方に目を向けてみてくださいね。

🌼結婚するなら要注意。男性が「変わらないでほしい」と思っていること

急に連絡が減る

発覚直後、男性は家庭の修復や説明に追われ、不倫相手への連絡が明らかに減るでしょう。
これは自分の立場を守ることで精一杯になっている証拠。
返事が遅くなるほど、優先順位の現実が浮き彫りになります。

“罪悪感”で優しくなる

いつもより丁寧に連絡してきたり、「大丈夫だから」と落ち着いた言葉をかけてくる男性も。
でも、その優しさは、不倫相手の女性への“罪悪感の穴埋め”。
一時的なものにすぎず、関係を続ける覚悟とは別の話である場合がほとんどです。

「落ち着いたらまた会おう」と言い出す

「落ち着いたらまた会おう」という曖昧な言葉ほど本音はシンプル。
「今は家庭を優先する」「しばらく距離を置こう」という気持ちを遠回しに伝えているケースがほとんどです。
甘い言葉で関係だけをキープしようとする魂胆でしょう。

バレた瞬間、彼が何を優先するかで“この関係の答え”はすでに見えているはず。
言葉よりも行動こそが本音なので、揺れる状況の中でも冷静な選択をしてくださいね。

🌼「やめたいのに、やめられない…」不倫関係から抜け出すための３ステップ

本命女性のことは“雑に扱わない”

男性は、興味のない相手には無意識にラフになりますが、本命の前では不思議と丁寧になります。
急に距離を詰めない、話を遮らない、トーンが柔らかくなるといった変化は、
本命女性のことを大切に見たい気持ちが自然と働くため。
強がりや余裕のあるフリをしていても、扱いの丁寧さだけは隠しきれません。

時間の優先順位が“無意識に”変わる

本命女性には、男性の予定の組み方が変わります。
短い時間でも会おうとしたり、「この日空いてる？」と具体的な提案が増えるのが特徴です。
忙しくても、ちょっとした連絡や日々の共有を欠かさなくなります。

素の一面を見せる

普段はクールでも、好きな相手の前では素が漏れてしまうのが男性という生き物。
ふと表情がゆるむ、悩みごとを話す、過去の失敗談を打ち明けるなど、素の一面を見せる場面が増えていきます。
「人に言わない話」をあなたにだけするのは、信頼と好意の大きなサインです。

男性の本命行動は日常の中で“小さな変化”として表れます。
もし今回挙げた言動が気になる男性に合致するなら、彼にとってあなたは本命ということなのでしょう。

🌼好き過ぎるあまり思わず…。男性が恋する女性にしか「しないこと」

そこで今回は、男性が「恋愛対象にしない女」とはどんな女性なのかを紹介します。

身だしなみに気を遣わない

身だしなみに気を遣わない女性は男性から恋愛対象としてみてもらえない可能性が高いです。

メイクはあまりしない、ヘアスタイルは適当、部屋着っぽい服装など、こうした女性は男性としても女らしさを微塵と感じないもの。

見た目の印象は人としての評価に直結することもあるので、日頃から清潔感のある身だしなみを心がけましょう。

だらしない、下品などの印象がある

男性はだらしなさや下品さを感じさせる女性を恋愛対象にはしないでしょう。

遅刻が多い、食事のマナーがなっていない、衆人環境でも大声を出す、言葉遣いが乱暴などなど、誰が見ても「ちょっと…」と感じるような行動はできるだけしないように意識すべきです。

現実とかけ離れた理想の持ち主

男性は良く気になる女性に好きなタイプを聞くものですが、その際に女性の答えの内容によっては一気に気持ちが冷めてしまうことも。

それは女性のあげる理想の条件が、あまりにも現実とかけ離れているケースです。

また、そういう女性のことを「自分をわかっていない」「社会性がない」という理由から、必要以上に関わろうとしなくなる男性も少なくありません。

恋愛対象として見られないことには関係も進展しませんから、もし今回紹介した内容に心当たりがあるなら、今すぐ改善してみてくださいね。

🌼絶対に好きになれない…。男性に毛嫌いされる「女性の言動」３つ

相談という名目の“依存先づくり”

曖昧な関係を望む男性は、まず「自分の弱さ」を差し出して距離を縮めようとすることも。
「仕事がつらくて」「恋愛がうまくいってなくて」など悩みを共有することで、
相手の女性に“自分は必要とされている”感覚を与えようとするのです。
ただし、本気で改善したいわけではなく、あなたを都合のいい“依存先”にしようとしているのでしょう。

特別扱いに見せかけて、それ以上は踏み込んでこない

「他の人には言えないけど」と特別感を匂わせつつも、その割に関係は深まらない。
これも曖昧な関係を望む男性の典型的な行動パターンです。
曖昧ポジション男は、特別扱いするほど関係が進むと困るため、敢えて“境界線”を保ちながら甘い言葉を使います。

期待させる言葉は多いのに、行動がついてこない

「今度ごはん行こう」「また話聞いてよ」など、気持ちを揺らす言葉は多いものの、
具体的な予定は決めない、会う段取りになると急に曖昧になる。
これらも“期待だけをキープしたい”男性がよく見せる行動です
近づきすぎず、離れさせない…、そんな絶妙なラインをキープしようとします。

「君にしか相談できない」という甘い言葉は、あなたを信頼している証かも。
ただその一方で、曖昧な関係を長引かせるための“都合のいい口実”として使われることもあります。
なので、言葉よりも、彼がどれだけ“行動で距離を縮めてくるか”を冷静な目で見極めてくださいね。

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立ち方ひとつで体が変わる。痩せ姿勢“ニュートラル・ポジション”

体型が気になり始めたとき、まず整えたいのが“立ち姿勢”。姿勢が崩れると筋肉が働きにくくなり、肩や腰に負担が集中しやすくなります。そこで役立つのが、ピラティスの基本姿勢「ニュートラル・ポジション」です。

これは後頭部・みぞおちの後ろ・尾てい骨が一直線にそろった自然なS字カーブを描く姿勢のこと。両脚を骨盤幅に開き、軽くひざをゆるめて太もも裏をそっと締め、恥骨が真下を向くように骨盤を整えます。鎖骨を横に広げ、頭のてっぺんが上へ引き上がる感覚で立てばOK。続けると体幹が働きやすくなり、“立っているだけで軽さが出る”と感じる人もいます。

浅い呼吸は太りやすさにつながる。“腹式呼吸”で代謝をサポート

次に見直したいのが呼吸。忙しい時ほど浅くなり、酸素が十分に取り込めず代謝が下がりやすくなります。そこで簡単に取り入れられるのが「腹式呼吸」です。

背すじを伸ばし胸を軽く開き、鼻から10秒かけて吸い、お腹がふくらむのを感じながら10秒かけて吐くだけ。立っても座ってもでき、慣れないうちは仰向けが分かりやすいでしょう。深い呼吸が習慣になると、体のこわばりが和らぎ、血流がめぐりやすくなります。

どちらも“ながら”でOK。シンプルで続けやすい痩せ習慣

ニュートラル・ポジションも腹式呼吸も、特別な時間をつくらずに続けられるのが魅力。通勤中や家事の合間、スマホを見る前など、ちょっとした瞬間に取り入れるだけで体の使い方が変わり、代謝が落ちにくい状態へ。生活習慣の積み重ねが、体型のゆるやかな変化につながっていきますよ。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞

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“安心感”の出し方が自然で、無理がない

男性が結婚を意識する最初のきっかけは、彼女と一緒にいる時の“ほっとする感覚”。
気を張らず、弱い部分も自然に見せられる関係は、彼にとって特別な存在です。
ただ励ますだけでなく、頑張りすぎていないか気づいてあげられる。
そんなさりげない思いやりが、「彼女となら穏やかな家庭を築けそう」というイメージにつながります。

自分の生活や考え方をしっかり持っている

結婚相手として魅力を感じるのは、彼に依存しすぎない女性。
仕事、友人関係、趣味…それぞれの世界を楽しみながら、彼との時間も大切にできるバランス感覚は大きな強みです。
「彼女には彼女の人生がある」という尊重が、長い時間を共に過ごす上での安心材料になります。

小さな変化や努力を見逃さず“言葉にできる”

男性は意外と、女性のひと言に背中を押されるもの。
「いつもありがとう」「助かったよ」と素直に伝えてくれる女性は、一緒にいる幸せを感じやすい存在です。
特別なことより、日常の積み重ねが男性の“結婚したい気持ち”を確実に育てます。

結婚は勢いやロマンだけではなく、「彼女となら落ち着いた未来を描ける」という確信によって動き出すもの。
背伸びをする必要はなく、日々のふるまいの中であなたらしさを存分にアピールしていきましょうね。

🌼離婚したくなるのも当然。夫がドン引いた「妻のありえない行動」

でも、そんな結果になることは交際前から予兆が出ていることも。

そこで今回は、上手くいかないカップルに見られる「特徴」を紹介します。

共通の友人や知人がいない

仕事関係で出会って付き合うようになったり、趣味仲間から交際に発展したりなど、共通の友人や知人がいる状態で交際を始めると案外上手くいくもの。

それは自分以外の相手の人間関係がある程度把握できて信頼関係を築きやすいからでしょうし、何か２人の間にトラブルが起きても相談できる相手がいるからでしょう。

でも、逆に共通の友人や知人がいないと、相手が本当に素の部分を見せてくれているのか不安を感じたり、ちょっとしたトラブルが起きた時に誰かが仲裁してくれるわけでもなかったりするため、簡単に関係が破綻してしまうのです。

どちらか、あるいは両方ともに相手に見返りを求めてしまう

どちらか、あるいは両方ともに好意で行っていることへの見返りを求めるタイプだと、上手くいかない可能性が高いです。

相手に尽くす動機が「好きだから…」「彼（彼女）の彼女（彼氏）だから…」というものが普通ですが、「尽くしてあげているのに…」「何か見返りをちょうだい」などが動機になっているなら自分でも注意すべき。

そんな気持ちを持っているということは、期待通りの見返りがないと相手への不満が一気に増大してしまうということで、結果的に相手との関係を解消したいと感じるようになってしまいます。

恋人関係になるかはお互いの人間性や性格などを加味して判断しないと今回のようなケースにはまってしまうこともあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼いいカモを見つけた。モラハラ男性に「狙われやすい女性」とは

昔の“ジャスト×かため素材”が古く見えやすい理由

かつて主流だったセットアップは、肩幅や身幅がジャストで、素材も硬め。きちんと感は出るものの、40代以降の女性にとっては上半身のラインが強調されすぎたり、全体の直線的なシルエットがどこか“昔のスーツ感”を引きずってしまったりすることがあります。実際、近年の街角スナップを見ても、従来の黒や濃グレーのセットアップは、コーデ次第で表情が硬くなり、無難な印象へ寄ってしまいがちです。

一方、今季のセットアップはゆるさと柔らかさを味方につけ、自然体の余裕を演出するのが主流。たったこれだけで、同じ「きちんと服」でも受け取られ方は驚くほど変わります。

▲昔の黒×ジャストサイズのセットアップと、今季らしいゆるシルエットのニュアンス配色。並べて見ると、印象の差は一目瞭然

今どきの正解は“抜け感×ゆるシルエット”でつくる大人の余裕

今季のセットアップで最も重要なのが、シルエットの“余白”。肩線はやや落として、身幅にもほどよいゆとりを持たせることで、かっちりしすぎず、自然体のこなれ感が生まれます。パンツはワイドすぎない直線的なラインが理想的で、歩いたときに生まれる揺れが上品さを後押ししてくれます。

トップスにVネックニットを合わせれば、胸元にさりげない抜け感が生まれ、顔まわりがすっきり。色はベージュやグレージュ、チャコールなどのニュートラルカラーを選ぶと、コートとのレイヤードも美しくまとまります。

日常のワンシーンにも馴染む“きれいめカジュアル”が叶う

ゆるさのあるセットアップは、意外にも生活シーンとの相性が抜群。カフェでひと息ついたり、少し早歩きで街を移動したりするだけで、揺れや光の入り方が美しく立ち上がり、全体に上質なムードを纏わせてくれます。

スニーカーを合わせても浮かず、ローファーなら品の良さが際立ちます。バッグもコンパクトな黒や濃グレーを選ぶと、コーデが引き締まり、大人の“良い意味での余裕”につながります。肩肘張らないのにスタイルよく見える。それが今季セットアップの魅力です。

セットアップは“コーデの強い味方”ですが、更新ポイントを押さえることで印象は大きく変わります。ゆるさを含んだシルエット、ニュアンスのある配色、そして軽やかな抜け感。この３つを押さえるだけで、自然体で洗練されたスタイルへとシフトできます。今年の冬こそ、自分らしいセットアップスタイルを楽しんでみてください。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています

🌼昔のままだと“おば見え”。大人世代の「パーカー」は【短め丈×コンパクト】が正解です

もっさり見える“ロングダウンコート”

寒さ対策としては最強のロングダウンも、ボリューム感が強すぎると「防寒命のおばさん」見えの原因に。特に光沢のあるナイロン素材や、ウエストを絞ったデザインは注意が必要です。

今っぽく見せるなら、マット質感×ショート丈が正解。軽やかさと抜け感が生まれ、ボトムとのバランスも取りやすくなります。ロングを選ぶなら、ストンと落ちる直線シルエットを意識しましょう。

ノーカラーでも地味見えする“丸襟コート”

一時期流行した“丸襟コート”や“フェミニンなノーカラーコート”は、今見ると少し古め。襟元が丸いだけで甘く見え、全体がぼやけた印象になりがちです。

今季は、立ち上がりのあるスタンドカラーやテーラードカラーが主流。シャープな襟ラインで顔まわりを引き締めると、グッと今っぽく見えます。ボタン位置をやや高めにすると、重心が上がりスタイルアップ効果も！

厚手すぎる“メルトン素材コート”

しっかり暖かいメルトン素材のコートも、今はやや重たく見える傾向に。厚みのある生地がシルエットを硬くしてしまい、“昔の通勤アウター感”が出てしまいます。

今年は軽やかなウール混やエアリー素材のチェスターコートがおすすめ。落ち感のある生地を選べば動きが出て、同じロング丈でもぐっと洗練された印象に。黒よりもグレージュやモカなど、やわらかい色を選ぶとアカ抜けます。

冬コートは“軽さ・直線ライン・マット質感”が若見えの鍵

ダウン、丸襟、メルトン…。どれも昔は定番でしたが、今のまま着てしまうと“おば見え”の原因に。この冬は「軽さ」「直線シルエット」「マットな素材感」の３点を意識して、コートをアップデートしてみて。お気に入りの一着も、少しの見直しでまだまだ現役ですよ。＜text：ミミ＞　※本コンテンツの画像は生成AIを利用して作成しています。

🌼【秋冬編】おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れスカート』３選

嫌われるのが怖くて、自分を盛りすぎてしまう

好きな人の前ほど「良く見られたい」と思うのは自然なこと。
でも、その気持ちが強過ぎると、相手の反応ばかり気になり、本来の自分を押し込めてしまうものです。
そして、“ちょっと背伸びした自分”を演じ続けるほど、不自然さが増して、より距離が縮まりにくくなってしまいます。

完璧に振る舞おうして、かえって“壁”を感じさせてしまう

「失敗したくない」「嫌われたくない」が強くなると、自然な笑顔やリアクションが出にくくなります。
完璧な自分をめざすほど、その緊張感から男性も“壁”を感じてしまうでしょう。
むしろ少し抜けた部分や柔らかい表情に、人は親近感を抱くものです。

無意識の内に答え合わせをしてしまう

本命男性を前にすると「何を話せば好印象？」「今の返し、変じゃなかった？」と頭の中で答え合わせをしがち。
男性の気持ちを読み取りすぎると、会話のテンポが乱れて、あなた自身の魅力が伝わりにくくなります。
大切なのは“探る”ではなく、“自然体で接する”ことです。

本命の男性の前だけ上手くいかないのは、“好きだからこそ”慎重になりすぎているだけ。
少し肩の力を抜いて、普段と一緒のテンションで接することをめざしてくださいね。

🌼断り上手はモテ上手。絶対に「NO」と言うべき瞬間とは

🌼【今週の12星座占い】2025年12月8日〜12月14日｜総合運＆恋愛運TOP３

『止めてしまいやすい時です』

｜総合運｜　★★☆☆☆

やりたい活動に自分の実力や準備が追いつかないことがあるようです。逃げたり諦めたりするより、一番下のレベルから成長していくくらいの粘りがあると良いでしょう。仕事や公の場では自由奔放に動いているように見せるのですが、あまり深い所を周囲に突っ込まれたくない気持ちです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分が不利な状況や有利に立たせてくれない人は避けたいです。ずっと同じ問題で悩んでいたことからは逃げ出したくなります。諦めてしまいやすい時でしょう。シングルの方は、恋愛的なアプローチが上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより甘えモードになります。

｜時期｜

12月19日　良い情報がある　／　12月21日　達成

｜ラッキーアイテム｜

公園

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞