｜忙しくても会うための時間を作る

意外と気づいていない方も多い愛情表現は、男性があなたに会うための「時間を作っている」ということ。本当はあなたが思っているよりも、彼の仕事が忙しい場合もあるのです。「今日たまたま早く終わる日だったから」と言う彼も、実は無理して会う時間を作っているのかも。あなたへの愛情がエネルギーとなり、見えないところで努力しているなんて嬉しいですよね。

｜気遣いのLINEをする

仕事が終わる時間に「おつかれさま」デートの後に「無事に帰れた？」など、気にかけてくれるようなLINEは、愛情があるからこそ送れるもの。このように気遣いのLINEや用事もないのに連絡をくれるのは、男性にとって特別なことなのです。本気であなたを想い、つながっていたいという気持ちが行動に表れています！

｜真剣に話を聞く

「女性はとにかく話が長い」と感じている男性が多い、これは残念ながら事実。男性が目を見てしっかりと話を聞いてくれるのは、あなたへの愛情があるからと言えるでしょう。もしあなたが何か悩んでいるなら、彼は親身になってサポートしてくれるはず。「愛する女性の力になりたい」「なんとしても自分が守りたい」こんな気持ちがあるのです。

｜ギュッと抱きしめる

彼のことを好きな気持ちがあふれてしまい、抱きしめたくなったことはありませんか？　ギュッと抱きしめることは、相手を愛おしく思うときの表現方法。それは男性も一緒なのです。言葉で伝えるのは照れくさいと感じるときや、当てはまる言葉が見つからないほどの感情で思わず抱きしめてしまうというわけ。彼に力強く抱きしめられたら、それだけで愛情が伝わってくるはずです。

これまで当たり前に感じていたことが、実は男性にとっては特別な愛情表現なのかもしれません。たとえストレートな言葉がなくても、彼を思いやる気持ちを持って、彼の行動から愛をたくさん受け取ってくださいね。

🌼これが「アイシテル」のサイン！愛する女性だけにする男の愛情表現

仕事を卒なくこなす

責任感があり、仕事ができるハイスペな男性は“時間管理”も上手。時間を作り出すため、恋愛と並行して別の関係を築く余地もあります。特に「仕事だから」と言われると疑いづらく、女性側が見抜けないケースも。頼れる印象な男性ほど、慎重な見極めが重要です。

おしゃれで美容に詳しい

トレンドの服を着こなし、髪型や香水にも気を配るような男性は、無意識に“女性の目”を意識していることが多いです。それ自体は悪いことではありませんが、「誰のためのおしゃれなのか」に注目を。モテを自己肯定の軸にしているタイプは浮気性の傾向があります。

マメで気配り上手

女性にモテる男性ほど、LINEの返事が早く、気の利いた言葉を選ぶのが得意。そして、そのスキルは“他の女性”にも使われている可能性があります。また、マメさは魅力ですが、同時に「浮気の証拠を残さない能力」としても作用するでしょう。

浮気性な男性と付き合わないようにするためには、見た目や印象に惑わされず、行動や価値観をしっかり見ることが必要不可欠。男性を観察する際は「心から信頼できるか？」を見極めるようにしてくださいね。

🌼「え、元カノと浮気!?」信じていた彼の裏切りに気づいたときの対処法

会話を遮り、話題の主導権を奪う

こちらが話していても「ていうかさ」と平気で遮ったり、すぐ自分の話題にすり替える男性は要注意。
相手を知ろうとするより、自分の満足を優先しているサインです。
話を奪われると「聞いてもらえていない」と感じ、安心して心を開けなくなります。

あなたが話したことを覚えていない

少し前に話したことを「そうだっけ？」と毎回リセットされると、信頼は揺らぐものです。
人は興味のある相手の話は自然と記憶するものなので、覚えていないということはあなたを理解する姿勢が弱い証拠。
気持ちの温度差が生まれ、関係のバランスが崩れやすくなります。

一方的に価値観を押しつけてくる

「いや、それ違うでしょ」「普通はさ」と自分の基準を重ねてしまう男性も注意。
あなたの気持ちを受けとめるより、自分の考えを正解にしたがる傾向があります。
こういう会話が続くと、あなた自身が本音を話す場面が減り、自然と心の距離が離れていくでしょう。

恋愛は“聞く姿勢”の有無で居心地が決まります。
今回紹介したような小さな違和感を見逃さず、心地よく会話できる男性を選んでいきましょう。

🌼大切にされてない証拠。男性から“都合よく扱われている”という「サイン」

帰り道で歩くスピードが落ちる

「そろそろ帰らなきゃ」と言いながら、歩くスピードがゆっくりになったり、遠回りを提案したり。
男性は本命の女性に対して“あと少しだけ一緒にいたい”気持ちが抑えられません。
会話よりも、隣にいられる時間そのものを大切にしているサインです。

沈黙が続いても、気まずい雰囲気にならない

本命女性と一緒にいると、無理に話題を探す必要がなくなります。
沈黙が続いても気まずくないのは、心が緩んでいる証拠。
“言葉がなくても繋がっていられる相手”と感じた瞬間、男性は恋を確信しはじめるのです。

別れ際に、名残惜しそうな素振りを見せる

帰り際にゆっくり歩いたり、最後にもう一度あなたを笑わせようとしたり。
これが“もう少し一緒にいたい”“終わりにしたくない”という気持ちがにじむ行動です。
別れ際の男性の態度こそ、最もあなたの本命度を反映します。

ふとした行動に隠れている本命サインは、どれもとてもさりげないもの。
でもそのさりげなさこそ、彼の気持ちが本物である証なんですよ。

🌼好きじゃないからできる。脈なし確定！男性の「思わせぶり行動」

そこで今回は、男性が「別れ」を決意する瞬間をします。

依存されているような印象だから

男性は彼女といる時間も大切ですが、仕事や趣味の時間もきちんと確保したいと考えているもの。

そんなときに彼女から「会いたい」「時間をとって」と催促されるてばかりだと、依存されているような印象で、徐々に関係性に疑問を感じるようになっていきます。

また「私のこと好き？」と何度も聞かれると「自分は信用されていないのかなぁ」と精神的に疲れてしまうこともあるでしょう。

価値観に相容れない部分があるから

男性は彼女に自分の価値観を理解してほしい、自分が楽しいと思っていることに共感してほしいと思っているもの。

でも、それが叶わないと「価値観に相容れない部分がある」と判断して別れを考えるようになります。

また、会話中に彼女から価値観や意見を押し付けられるようなことが多いと「価値観が合わない」と判断するでしょう。

他に好きな女性ができたから

彼女のことが嫌いになったわけではなく、他に好きな女性ができると別れを選ぶ男性は少なくありません。

他の女性と二股をかけることは失礼と考えて、彼女との関係を清算しようと考えるのです。

また、それは新たに好きになった女性への誠意を見せるための行動とも言えるでしょう。

男性に一方的に別れを告げられたら、確かに悲しいものですが、ぜひ今回の内容を思い出して潔く受け入れる覚悟を見せてくださいね。

🌼別れを考え始めたきっかけは？ 男性が挙げる「決定打となった出来事」

気持ちより“習慣”で動いてしまう

交際期間が長くなると、良くも悪くも関係が“慣れ”で回りがちに。
会う日や連絡、会話の流れすべてがルーティン化すると、
相手の気持ちを想像する余白がなくなり、すれ違いを招きやすくなります。

気持ちの“温度差”に気づかない

仕事の忙しさ、環境の変化、ストレスなどで、どちらか一方の心に余裕がなくなることってあるはず。
そしてもう一方は「なんとなく距離を置かれているかも」と不安になるものです。
この温度差を放置すると不信感につながるので、不安を覚えたら「最近忙しい？」と軽く確認するようにしましょう。

“期待と現実”のギャップにすれ違いが積み重なる

「もっと連絡してほしい」「もっと気遣ってほしい」など、
言葉にしない期待が積もるほど、相手の行動とのズレが大きく感じられます。
小さな不満もため込まず、素直に「こうしてもらえると嬉しい」と柔らかく伝えることが大事です。

すれ違いは、どんなカップルにも起こり得るもの。
大切なのは、“気づいた時にすぐ修正を図ること”。
小さな違和感の段階で向き合えれば、２人の関係はもっと軽く、しなやかに続いていきます。

🌼別れた方がいいかな…。彼氏と「合わない」と感じてしまう理由

もっさり重たい“ボリュームムートンブーツ”

一時期大流行したムートンブーツ。確かに暖かくて楽ちんですが、丸いフォルムとボリューム感が強調されることで“足が短く見える”＆“学生っぽい”印象に。

今っぽく見せたいなら、シャープなソールとスリムな筒感のショートブーツを。厚底ソールやスクエアトゥなら、重さを残しつつも現代的なバランスに更新できます。

ヒールが低すぎる“ぺたんこロングブーツ”

ぺたんこブーツはラクだけど、脚のラインを拾わずシルエットがずんぐり見えやすいアイテム。特にスエード素材やゆるめの筒デザインは“平成っぽさ”が漂います。

今選ぶなら、ほんのりヒールのあるストレートシルエットがおすすめ。太めヒールやポインテッドトゥを取り入れるだけで、脚全体がすっきり見えます。

厚底スニーカー×スキニーの“脚太見えコンビ”

「脚長効果」を狙った厚底スニーカーも、スキニーパンツと合わせると逆効果。足首が詰まり、脚が短く見えてしまうことも。

今年はフレアパンツやワイドデニムに“厚底をチラ見せ”するくらいが今っぽいバランス。スニーカーのボリュームを“見せすぎない”のがポイントです。

足元こそ“軽さ”と“直線ライン”でアップデート

冬はつい重ね着＋重たい靴で防寒優先になりがち。けれど足元が古いと、全身の印象まで野暮ったく見えてしまいます。今シーズンは「軽さ」「直線ライン」「少しのツヤ感」を意識して、冬コーデをアップデートしてみてください。＜text：ミミ＞　※本コンテンツの画像は生成AIを利用して作成しています

🌼おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『重ね着コーデ』３選

夜は“ため込まないケア”が最優先。温め＆流しで翌朝の重さをリセット

夜に意識したいのは、外食で摂りすぎた塩分やアルコールによる水分の滞りを、その日のうちにできるだけ流しておくこと。疲れが溜まると体が冷えて巡りが悪くなり、むくみが翌朝まで残ります。まずは入浴後の肌が温まっているタイミングで、指の腹を使った軽い“鎖骨下ほぐし”を。

強く押す必要はなく、なでるように流すだけで顔周りのスッキリ感が変わります。室内の暖かい灯りの中で、ゆっくり深呼吸しながら行うと副交感神経が優位になり、睡眠の質まで整い、翌朝のむくみを軽減できます。

朝は“深呼吸＋白湯”でスイッチオン。むくみが抜けやすい体に整える

忘年会続きの朝は、体の巡りが鈍く、胃腸も重たく感じがち。そんな日は、カーテン越しの光を浴びながら、胸を開いて大きく深呼吸するところから始めてみましょう。

深呼吸で横隔膜が動くと、滞っていた血流がじわっと動き出し、顔や脚のむくみが抜けやすい状態に。また、起きてすぐに“白湯をひと口”飲むだけでも内臓がやさしく温まり、胃腸の働きがスムーズに。朝のスタートを整えることで、前日の食べすぎが体に残りにくくなります。

食事内容を“整える”。塩分控えめ＆水分バランスでむくみ予防を

忘年会続きの翌日、「控えめにしなきゃ」と食事を抜く人もいますが、これは逆効果。体はむしろ水分をため込みやすくなり、むくみを悪化させてしまいます。

ポイントは、塩分の多いスープ類や加工食品を避け、カリウムを多く含む野菜や果物、タンパク質を意識的に摂る食べ方に切り替えること。さらに、常温の水や白湯をこまめに飲むと巡りがスムーズになり、スッと軽さが戻ります。

忙しさと楽しさが重なる12月は、どうしても体の負担が増えがち。でも、夜のケアと朝のリズム調整、そして翌日の食べ方を少し整えることを意識して、年末まで軽やかな体をキープしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞

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男性の予定まで“先回り”するとプレッシャーになる

「仕事忙しそうだから返信はいいよ」「無理しないでね」──。
気遣いのつもりで伝えた言葉も、毎回重なると男性は“気を遣わせてしまっているのでは”と感じ、かえって負担になります。
いちいち言葉にするのではなく、態度で“私のことは後回しで大丈夫だよ”と表す方がおすすめです。

全部“やってあげる”は、頼られていないサインに見える

デートの段取りからお店予約、ちょっとした雑務まで「私がやるよ！」と背負い込んでいませんか？
そうなると男性は自分の役割を奪われたように感じることも。
“助けが必要なときだけ手を差し伸べる”くらいの距離感が、男性の自尊心を守り、心地よい関係をつくります。

“気づきすぎる女性”は一緒にいるだけで疲れやすい

表情やメッセージの変化に敏感すぎる女性は、男性にとって“常に見られている感”につながりやすいもの。
最初は嬉しくても、積み重なると窮屈さに変わります。
男性の変化に気づく力より、“ほどよく受け流す余裕”を見せる方が恋を長続きさせるカギとなるのです。

優しさは恋の追い風にも、ブレーキにもなるもの。
無理に頑張るのではなく、男性のペースを尊重しながら自然体で寄り添うようにしていきましょう。

🌼嫌われる原因です。男性が女性に対して「内心イヤと感じていること」

「いるって言ったら悲しんでくれる？」

「いるって言ったら悲しんでくれる？」と返答すれば、自分の好意を見せつつ男性を試せます。男性から「悲しい」「辛い」と言われたら、脈ありの確信が持てるでしょう。ですから、男性が自分のことをどう思っているのか知りたい時は、このように答えてみてください。

「いないけど、欲しいな」

「彼氏はいないけど、欲しいとは思っている」と答えるのもおすすめ。このように言えば、やんわりと彼氏募集中であることが伝わりますから、男性もあなたにアプローチしやすくなるでしょう。反対に「いないし、欲しいとも思わない」と強がってしまうと、諦めてしまう男性は少なくありません。

「もうちょっとでできるかも…」

彼氏がいるのか聞いてきた男性と、友達以上恋人未満の関係なら「もうちょっとでできるかも…」と答えてみてください。男性はあなたと恋人になることを期待しているなら、焦りを感じるはず。そして、焦った勢いでそのまま告白という流れになる確率が高いです。

「〇〇くんみたいな彼氏なら欲しいかな」

「〇〇くんみたいな彼氏なら欲しいかな」という答えもアリ。これを聞いて喜ばない男性はいません。男性に「イケる！」と思わせて、自分のことを強く意識させることもできます。あざとさ満点ですが、すでに男性と仲良く付き合える可能性が高いと感じているなら、こうした大胆な答えでOKです。

「彼氏いる？」と聞かれた時にどう答えるかで、男性の出方も変わります。答え次第で関係がすぐに進展する可能性は十分あるので、勇気を出して攻めた答えをしてみるのもアリでしょう。

🌼こう返すのが正解。場の雰囲気を壊さずに「恋愛質問を受け流す方法」

ほうれい線が“急に深く見える”のは、実は細かい「乾燥線」が重なるから

40代を過ぎると、肌の水分保持力がゆるやかに低下していきます。すると、目元や口まわりに細かなシワが入りやすくなり、それがほうれい線とつながるように見えてしまうことが。

鏡を見るたびに「昨日より深くなってる？」と感じるのは、この“乾燥による細かい線”が積み重なって立体感を強めているケースが非常に多いのです。たるみケアだけに意識が向きやすいですが、まずは“水分の補給”が先。乾燥した肌はハリを失い、同じシワでも深く見えやすくなります。

洗顔後の30秒間が勝負。肌がしっとり吸い込む“最優先ケア”を味方に

乾燥線ができる一番の原因は「洗顔後の放置」。水分が一気に蒸発するタイミングで保湿ができていないと、肌はカサつき、小さなシワが刻まれやすくなります。

大人世代に必要なのは、化粧水→乳液→クリームという“薄く重ねる保湿”。化粧水はこすらず、手のひらでゆっくり包み込むように。乳液やクリームは、ほうれい線の“線そのもの”に沿って優しく押し込むと、肌がふっくら立ち上がります。「乾燥線は深くなる前に消す」が大人肌の鉄則。たった数秒の丁寧さで、日中のシワの出方が驚くほど変わります。

夜こそ、ほうれい線を“育てない”。両手で温めながら仕上げる集中ケア

乾燥線を寄せつけないためには、夜のケアが決め手。とくに口まわりは動きが多く、日中にダメージが蓄積しやすい部分です。

夜は、クリームを少し多めにとり、両手で頬全体を包み込むように軽くプレス。体温でクリームがとろけてなじみやすくなり、ほうれい線に沿った乾燥部分までじんわり行き渡ります。ここにほんの少しだけ「耳の前から口角へ」の方向に手を滑らせると、巡りが整い、肌が自然とふっくら。翌朝、鏡を見るのが楽しみになるはずです。

ほうれい線が深く見えるのは、たるみだけではなく“乾燥線”が重なっているから。ぜひ今日から、乾燥線を育てない保湿習慣を始めてみてください。＜text：ミミ＞　※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています

🌼毛穴が開くのは“洗いすぎ”だった？大人のための【やさしい皮脂コントロール術】

“勘違いさせるくらいなら距離を置こう”と思ったから

男性は、女性の気持ちに応えられない時ほど「傷つけたくない」という心理が強く働きます。
はっきりNOを言うと女性を悲しませてしまう。でも曖昧な態度を続ければ、もっと期待させてしまう――。
この矛盾の中で行き着くのが、“関わる時間を減らす”という選択です。

恋愛感情を持たれると、これまでの関係性が壊れそうだから

恋愛対象じゃない女性から好意を向けられると、今まで自然だった会話がぎこちなく感じられ、
男性は“このまま普通に接したら誤解させるかも” “期待させるのは失礼だし…”という思考に。
結果、「少し距離を置けば、彼女も気づいてくれるはず」という選択をするのです。

好意に応えられない自分を“悪者”にしたくないから

男性にとって、「好意を断る」＝相手を傷つける行為。
言葉で拒否すると悪者になる気がしてしまい、罪悪感が強くのしかかります。
そのため、曖昧な対応に終始することで“悪者にならずに距離を置く”という逃避戦略をとるのです。

男性の「ごめん、そういうつもりじゃ…」という態度は、
“期待させたくない”“傷つけたくない”という不器用な優しさ。
避けられるのはつらいけれど、そこには男性なりの思いやりが隠れている場合があるのです。

🌼ぜってー性格悪いよな…。男性から「避けられる女性」の共通点

｜他の人のことを優先できる

「あの人のためになるなら」「放っておけない」のように、他の人のことを優先できる男性は思いやりや優しさ、気遣いすべて兼ね備えています。そうした男性は当然のように、交際中の女性のことを最優先するものです。

｜見返りを求めない

「これしてあげるから、その代わりに…」と言われて「私のためにしてくれてる」と思ってはいけません。たとえ優しくしてもらえたとしても、同時に見返りを求めてくるなら純粋な優しさとは言えないからです。本当に心から優しい男性は、見返りを求めずに行動してくれます。

｜有言実行

浮気性な男性も遊んでいる男性も、言葉では「好き」「君が一番」と言うでしょう。でも、その言葉と行動が伴っていなければなりません。実際に「時間を割いて会いに来る」「小さな約束を果たしてくれる」といったように、言ったことを行動で示してくれる男性こそ優良物件です。しっかり有言実行型の男性かを見極めるようにしましょう。

｜好きになった女性が好きなタイプ

「こういう女性がいい」という理想を持っていたり、「女ならこうあるべき」という考えを持っていたりなど、そういう男性との恋愛は窮屈になることも。結果的にあなたらしさを失うことになりかねません。なので、「好きになった女性がタイプの女性」と公言するような、女性に対して過度な理想や考えを持っていない男性は優良物件と言えます。

今回挙げたポイントに当てはまる男性と恋愛＆結婚すれば、常に幸せを実感できるでしょう。もし、そんな男性が身近にいるなら、幸せを掴むチャンスはもう目の前です。

🌼実は性格まで男前。見つけたら確保「優良物件オトコ」の共通点

｜ラウンジで楽しむ数々のサービス

「HANARE by Tokyu Stay」の大きな魅力のひとつが1階にあるラウンジ。京都らしい風情を感じられるスペースには、ドリンクサービスを用意。古都の雰囲気に身をゆだねながら、旅の余韻にひたることができます。

▲地下鉄「烏丸御池駅」より徒歩2分

ホテルがあるのは、江戸時代に貨幣などを鋳造する金座と銀座が設けられた両替町通。玄関横には新酒の完成と熟成を告げる杉玉が飾られ、「はなれ」の文字が暖簾の左右に はなれる和モダンなテイストです。

▲フリースペース「ラウンジはなれ」

1階には宿泊者専用のラウンジがあって、京の風情を感じられる上質な空間を用意。ゆったりとくつろぎながら、ソフトドリンクや日本酒を楽しむことができます。

▲ラウンジの窓際には小上がりも

窓には町屋などに見られる格子がはめ込まれ、昼間は柔らかな光が差し込んで、両替町通を行き交う人影や車が見られます。そんな窓際は畳が敷かれた小上がりになっていて、古都でのひと時を気ままに過ごすことができます。

▲京都の老舗「キンシ正宗」の利き酒体験

ラウンジの一角には杉玉が吊るされたディスペンサーが置かれ、天明元年(1781年)にホテルからほど近い亀屋町で創業（現在は伏見に移転）した「キンシ正宗」の日本酒や、「京都丹波ワイン」の赤や白、「土佐文旦果汁飲料」などのソフトドリンクを自由に楽しめます（13時から21時まで）。

▲好きなお猪口で　＜画像提供：HANARE by Tokyu Stay＞

形や色が異なる清水焼のお猪口をそろえているので、好きなものを選びます。京都のお酒を京都の酒器で味わうのも格別な体験です。

▲地酒こそ旅の楽しみのひとつ

ラウンジには駄菓子も用意。この日は夕食前のアペリティフとして利き酒を楽しみました。

▲フリードリンクは6時から23時まで

エスプレッソやデカフェラテなど11種類のコーヒーやココアから選べます。「La Tradition」のコーヒー豆は深焙りのブレンドを使用。トロピカルジュースのシロップや、ミネラルウォーターと炭酸水のサーバーもあって、ドリンクを割って楽しめます。

▲客室の備品を販売

ロビーの一角にある「STAY SELECT BAR」には、客室に備えるReFaのシャワーヘッドやバスアメニティーなど質の高い日本製品が飾られていて、気に入ったものは購入も可能。棚の下の引き出しにはアメニティが並んでいて、必要なものを持参します。

｜京都ならではのアクティビティも

デジタルと茶の湯を融合した没入型のデジタル茶室は新体験。貴族のたしなみとして古くから続く「調香」作りも、ホテルの近くで体験会を行っています。

▲デジタル茶室「茶幻 ～sagen～」　＜画像提供：HANARE by Tokyu Stay＞

茶道とデジタルテクノロジーを融合したイマーシブコンテンツは新体験。茶の湯の「味覚・嗅覚・触覚」に、音と映像の「聴覚・視覚」を合わせた五感体感ができる没入型アクティビティです。映像で茶道の歴史や作法を学びながら、実際にお茶を点てることも。茶の湯の奥深さや所作の美しさ、深い精神世界を手軽に垣間見ることができます。

デジタル茶室「茶幻 ～sagen～」　時間：16時から19時各回30 分　料金：無料体験実施中　人数：１グループ最大５名　※フロントで事前予約

▲調香体験工房「mikou」

ホテルから徒歩4分ほどの「mikou」では、ゲストが数種類の香料を調合し、自分好みのお香を作ることができます。

▲材料を入れて混ぜます

寺院などで焚かれるビャクダンやレモングラスなど、好きな香料を4種類から選んで混ぜ合わせます。さらに京都をモチーフにしたmikouオリジナルのアロマオイル「陽だまりの平安」や「夕暮れの鴨川」など4種類から選び調合します。

▲練り合わせて作ったお香を線香押出機に詰めて絞り出します

▲ひと晩おいて乾燥させると完成です

なかなか体験できない調香体験。作るのも簡単で誰でも気軽に参加できます。悩むところは、どの香りを調合するか。京都の文化体験で素敵なお土産ができました。

mikou　住所：京都府京都市中京区西横町174-1 天進ビル2F　営業日時：11時から17時（事前予約制／定休日なし）　料金：￥3,500

｜「ラグジュアリースイート HANARE」

５タイプ全42室の客室は、ツインルームをはじめ、4～5名のグループでも宿泊可能なファミリールームやスイートなど、旅のスタイルに合わせて選べます。そのうえ全室に洗濯乾燥機とミニキッチン、電子レンジを備えるのも大きな魅力。長期滞在にも適した客室をそろえます。

▲ルームナンバーもひと工夫

ホテルがある両替町通にちなんで、客室のルームナンバーは小判がモチーフ。側面のギザギザまで再現したこだわりも。

▲「ラグジュアリースイート HANARE」

67平米と広々した客室は、ツインベッドとデイベッド、リビングエリアの３つのゾーンからなっていて、計３台のベッドが置かれます。ミニキッチンやダブルベイシンの洗面を備え、大人４名まで宿泊可能。グループ旅行や家族旅行にもおすすめです。

▲客室の中央にあるデイベッド

リビングと寝室の間に位置するデイベッドは、幅180cm×200cmのキングサイズ。両脇に掛かるカーテンには西陣織の布を使い、部屋を緩やかに仕切るとともに広くも使える工夫です。

▲会話が弾むリビングエリア

リビングも、となりのデイベッドとのカーテンを開けるとさらにスペースが広がります。テーブルを照らすダウンライトは、ソファに深く座ると光が直接当たらなくなり、よりくつろげるように向きを調整。ゲストの過ごし方を配慮した客室です。

▲寝室エリア

厚味があるベッドマットは120cm×200cm。ベッド下にはバッグを入れるスペースがあって、客室を広く使えます。どの客室も窓のカーテンレールが隠されているほか、エアコンを木枠で囲むなど、よりリラックスできる客室空間を配慮しています

▲ミニキッチンには日本茶も用意

アイスクリームなども入れられる２ドアの冷蔵庫や電子レンジも備えます。引き出しの中にはカトラリーがそろっていて連泊にも便利。缶に入った茶葉は一保堂茶舗の玉露とほうじ茶の２種類。茶筅もあるので、客室でお抹茶を点てることができました。

▲焼き印が押された桐の箱の中には

京都の老舗喫茶店、イノダコーヒと小川珈琲の２種類のコーヒーをそろえ、どちらも試せるのは特別感がありました。元治元年（1864年）創業の「伊藤軒」の金平糖も用意され、美味しいお茶やコーヒーも嬉しい京都体験です。

▲室内着は作務衣タイプ

▲すべての客室に洗濯乾燥機を用意

夏の京都旅で苦労するのが洗濯です。ホテルのコインランドリーが争奪戦になることが多く、並ぶ人も見かけます。その点、洗濯乾燥機を全客室に備え、洗剤も用意。客室タイプによって設置場所は異なりますが、「ラグジュアリースイート HANARE」はベッドから離れた位置で、音が比較的気にならないように考えられています。

▲「ReFa（リファ）」でそろえたバスルームとドライヤー

洗面・バス・トイレは全室独立タイプで、全客室に「ReFa（リファ）」製品をそろえているのも高ポイント。黒いシャワーヘッドは「FINE BUBBLE U」、ドライヤーは「BEAUTECH DRYER SMART W」を用意。さらにシャンプー、トリートメント、ボディウォッシュはホテルでは珍しいリファの「BEAUTECH HAIR CARE SERIES」を備え、泡立ちと洗い上がりがよく、髪が驚くほどサラリとまとまります。フロントでは販売もしています。

｜最もコンパクトな「ツイン」も高機能

広さ26平米の「ツイン」は思いのほかゆったりしていて、ビジネスでも観光でも滞在しやすい客室です。ベッドは幅120cm×長さ200cmが２台置かれ、桐箱に入ったコーヒーや一保堂のお茶、ミニキッチン、レンジ、洗濯乾燥機、リファをそろえたバスアイテムなど、すべてそろえたハイクオリティな客室です。

▲コンパクトでも高機能、備品はそのままの「ツイン」

ラウンジで感じる古都の風情はもちろん、ソフトドリンクや地酒のサービス、そして茶の湯のイマーシブ体験など、旅先ならではの発見を楽しめる【HANARE by Tokyu Stay】。すべての客室に電子レンジや洗濯乾燥機を備えるなど、滞在をさらに便利にしてくれます。京都旅を考えるなら、ぜひチェックしてみてくださいね。＜text＆photo：みなみじゅん　予約・問：HANARE by Tokyu Stay　https://www.tokyustay.co.jp/hotel/hanare-by-tokyustay-sanjo-karasuma-kyoto/＞

🌼【今週の12星座占い】2025年12月1日〜12月7日｜総合運＆恋愛運TOP３

『少しズルく動くようです』

｜総合運｜　★★☆☆☆

頭脳戦で動いていきます。自信のないことは他の人に先に取り掛かってもらうなど、周囲の人達の行動で選択を変えることを行っていきます。仕事や公の場では自分が輝いていられるもの以外には極力関わらないようにしていくでしょう。その考えが周りの人達にやんわりバレているようです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

価値観の違いを感じるようです。自分のこだわりが相手とも世間一般とも一致しないなど、モヤモヤが残ることもありそうです。お互いを尊重していけるようにしましょう。シングルの方は、一途でフラフラしない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手のあなたの煽て方がレベルアップします。

｜時期｜

12月10日　地味に見られる　／　12月13日　スタート

｜ラッキーアイテム｜

シャボン玉

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

話題の腹筋集中エクササイズの気になる内容は？

話題の腹筋集中エクササイズが、こちら。見事なくびれウエストのデイジー・キーチが実践しているエクササイズで、これまでになんと6000万回以上も再生されています。

・道具は不要＆誰でも取り組める簡単さが魅力

気になるエクササイズの内容は、クランチ、バイシクルキックス、ジャックナイフ、ロシアンツイスト、つま先タップ、バイシクルクランチ、シザーキックス、リバースクランチ、バタフライキックスといった基本的な腹筋エクサイズをそれぞれ１分間行うというもの。１つ１つの動きの間には数秒間の休憩を挟みますが、基本的には10分間腹筋を鍛え続ける形になります。

普段から腹筋を鍛えていない方にとって最初はなかなかキツいですが、日々続けていくうちに「できるようになっていく」そうです。

なお、この腹筋集中エクササイズを実際にやった人からは、効果があったという声が続々。デイジーによれば「効果を実感したいならできるだけ毎日行うのがおすすめ」とのことですが、まずは週数回でもOKなので、ぜひデイジーのような美しいくびれウエストをめざして取り組んでみてくださいね。

🌼みるみる腰周りが細くなる。１日10回【腹筋＆体幹を一気に強化する】簡単習慣

そのためには、自分から仕掛けることも大事です。

そこで今回は、 男性のスイッチを入れる「女性の言動」を紹介します。

不意打ちでスキンシップする

男性は女性からのスキンシップに弱いもの。

そして、さらに男性の恋のスイッチを入れるのに効果的なのが不意打ちのスキンシップです。

女性から突然背後から肩や背中をトントンとされたりすると、不意打ちによるドキドキ感との相乗効果でキュンとしてしまうでしょう。

また、男性が振り向いた瞬間に女性の愛らしい表情が目に飛び込んでくると、さらにグッときてしまいます。

頃合いを見計らって「もっと好きになりそう」と伝える

好きな男性に「好き」と気持ちを伝えているなら、頃合いを見計らって「もっと好きになりそう」と伝えるとさらに効果的です。

男性と交際しているうちに、以前にも増して、あなたの愛情や恋心がとてつもなく大きくなっていることを表現しましょう。

きっと男性は嬉し気持ちになりますし、恋の幸せを実感できてどんどんあなたに夢中になっていきます。

男性は意外と女性から積極的に好意や恋心を伝えられると、ますます愛情た高まる傾向があるので、ぜひ勇気を出してもう一押ししてみてくださいね。

🌼もしかして俺のこと好き？ 男性が喜ぶ「特別扱い」とは

よく食べる姿は「一緒に過ごしやすい」と好印象

「いっぱい食べる自分、ちょっと恥ずかしい…」と感じる女性は少なくありません。
でも男性は、よく食べる女性に対して“気を遣わくていい”という安心感を持ちやすいもの。
美味しそうに料理を味わう姿は、飾らず自然体でいられる証拠として、むしろ好感を抱かれがちです。

すっぴんや寝起き顔のギャップは「距離が縮まる」

すっぴんや寝起きの顔を見せるのは、誰にとっても勇気がいるもの。
でも男性は、飾らない表情ほど親近感を覚えやすく、「こんな姿も見せてくれるんだ」と嬉しく感じるものです。
完璧な姿より、自然体の顔に“彼女らしさ”を感じて心が一気に近づきます。

不器用さ・ドジっぽさは「守りたくなる魅力」

料理が苦手、方向音痴、少し抜けている——。
女性にとっては短所に見える部分も、男性にとっては“親しみやすさ”として映ります。
少し不器用な人の方が「一緒にいて楽」「守りたくなる」と感じる男性も多いものです。

コンプレックスはつい隠したくなるものですが、“ときに距離を縮めるきっかけになります。
無理に完璧をめざさず、あなたらしさがふとこぼれる瞬間を大切にしてみてくださいね。

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大人の“きれいめスウェット”に最適。UNIQLO：Cのワイドスウェットパンツで上品見え

スウェットパンツを大人が取り入れる最大のポイントは、“ゆるすぎないフィット感”とスラックスのようなハリ感。UNIQLO：Cの「ワイドスウェットパンツ」はその条件を自然と満たしてくれます。ストレートに落ちるラインが体の立体感を拾いすぎず、ほどよい生地の厚みがラフさを抑えてくれるため、スウェットでも「ちゃんと見え」をキープできます。

バックシルエットがスッキリ見えるのも大人世代にうれしいポイント。ニットや小物と合わせるだけで季節感と品が足され、年末の忙しい日も“簡単なのにおしゃれ”が叶います。

黒ニット×レースで“シンプルすぎ問題”を回避。ひとさじの甘さで華やぎ感をプラス

黒ニットの強さを生かしつつ、レースインナーを裾からチラ見せし、ほんのり女性らしさをプラス。

スウェットのラフさとレースの華やかさが絶妙に中和され、大人のこなれ感がぐっと引き上がります。足元やバッグはレザー調できちんと感を添えるのが、大人のカジュアルを格上げするコツです。

オールグレーは“素材の違い”で立体感を。黒小物で締めると一気に洗練

ワントーンでも寂しく見えない理由は、シャギーニット×スウェットの“質感ミックス”。グレーでまとめても華やかに映るのは、この異素材の立体感のおかげです。

ゴールド金具のバッグやボリュームのある黒シューズで締めると、品の良い大人の落ち着きが加わり、冬の街に溶け込む洗練コーデが完成。

ジャケットを合わせて“きちんと感キープ”。休日こそ楽しめる大人の抜け感スタイル

ハリのあるスウェットパンツはジャケットとの相性も抜群。かっちり見えするアウターの印象を柔らげつつ、リラックス感と上品さを両立できます。

デニムシャツを挟むことでカジュアルな抜け感が生まれ、“オンの日のジャケット”とは違う余裕のある雰囲気に。休日の大人にこそ似合う、新しいジャケットスタイルです。

年末に向けて忙しさが増すこの時期。「ラクしたいけどおしゃれには見せたい」という願いを叶えてくれるのが、UNIQLO：Cの「ワイドスウェットパンツ」です。部屋着見えを避けるポイントさえ押さえれば、どんな日も上品で軽やかな装いに。ぜひ、この冬のワードローブに仲間入りさせてみてくださいね。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

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あなたを守ろうとする

重い荷物を持とうとしたり、人混みでそっと前に出て歩いたり──。
男性は本命女性に対しては、考えるより先に身体が動いてしまうもの。
「何かあったら嫌だ」という気持ちは、本能レベルで芽生える本命サインです。

あなたが困っているときに助けてくれる

落ち込んでいるとき、なぜか彼だけが気づいて声をかけてくれたことありませんか？
本命女性の変化には、男性は驚くほど敏感になります。
「大丈夫？」の一言には、“あなたが苦しいと自分も苦しくなる”という共感が隠れていまるのです。

あなたの前だと、一段と表情が柔らかくなる

普段クールな男性でも、本命の前では自然と表情がゆるむもの。
あなたと話すときだけ目が優しくなるなら、それは“彼女といると落ち着く”というサインです。
感情は隠せても、表情までは嘘をつけません。

今回挙げた言動はすべて“好き”が思わず溢れてしまったもの。
ぜひ見逃さないでくださいね。

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