完璧さは尊敬されるが、近づきにくくなることもある

服装や所作が常に整っている女性は洗練された印象を与えます。ただ、その隙のなさが「自分は釣り合うだろうか」という遠慮を生むことも。男性は無意識に緊張し、自然体で接しにくいと感じる場合があるのです。

抜け感は“話しかけやすさ”を作る

ちょっとした天然さや気取らない一面がある女性に安心感を覚える男性は少なくありません。「完璧じゃなくていい」と思わせる空気が、会話のハードルを下げるのでしょう。親しみやすさは距離を縮める大きな要素になります。

魅力はバランスで決まる

男性が惹かれるのは、整っている部分と人間らしい抜け感の両方を持つ女性。完璧さに少しの抜けが加わることで、尊敬と親しみが同時に生まれます。

完璧であることより、近づきやすいことが恋のきっかけに。ちょっとした抜け感を持つ女性ほど、男性に親しみを感じさせ、自然と距離を縮めやすくなるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「心が広い」「俺のことわかってくれる」思考が柔軟な女性がモテる理由

｜「大好き」とつぶやく

いつもは恥ずかしくて言えない「大好き」という言葉をハグ中に口にしてみましょう。少し照れながら言うのがポイント。恥じらいながらも愛を囁く彼女に、男性はきっとキュンとなって「ハグだけじゃ物足りない！」と感じるはずです。

｜「幸せ」と耳元でささやく

ハグをされると、なんとも言えないくらい幸せな気分になるもの。そんな時はギュッと抱きしめられ時に、幸せいっぱいの表情で「幸せ」と男性の耳元でささやいてみましょう。自然につい本音が出ちゃったという感じで言うのがポイント。男性はあなたの幸せそうな表情と声にキュンとすること間違いなしです。

｜男性の胸に顔を埋める

ハグをされた時に、男性の胸に顔を埋めてみるのも一手。男性は自分が頼りにされていることを感じて、あなたへの愛情がグッと高まるでしょう。顔を埋めたまま「あなたと一緒だと落ち着く」とつぶやけば、男性はますますあなたを離したくなくなります。

｜強く抱きしめ返す

大好きな人に強く抱きしめられると嬉しいのは男性も同じ。力強くハグをされて嬉しいと思ったら、あなたからもギュッと強く抱きしめ返してください。男性は嬉しさのあまり、もっともっと優しくて激しいハグをしてくれるはずです。

ハグされて嬉しい気持ちを素直に仕草で伝えることができれば、愛する男性をデレデレ状態に誘えます。ぜひ今回紹介した仕草を上手に繰り出して、ますます関係を深めていきましょうね。

🌼そこ触っちゃうの！最愛の彼を驚かせる「ハグ中のボディタッチ」

上腕三頭筋をほぐす簡単ストレッチ

（１）骨盤を立てて背筋を伸ばして椅子に座り、右腕をまっすぐ天井方向に上げる

▲骨盤をまっすぐ立てましょう

（２）右ひじを曲げて腕を背中に回す

（３）右ひじを左手で掴み、左手でぐっと右ひじを押して心地よい伸びを感じながら10〜15秒間キープする

続けて反対脚も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背中を丸めずに骨盤を立てた状態で行うこと」がポイントです。二の腕は日常生活では意外と動きが少なく、疲れが溜まりやすい部位。軽く伸ばす習慣をつくるだけでも見た目の印象は変わっていくので、ぜひ無理のないペースで取り入れてみてください。＜ストレッチ監修：本間（トレーナー歴５年）＞

🌼二の腕の贅肉が落ちにくくなるのは“筋力低下”のサイン？大人世代の「上半身太り」の特徴

🌼【今週の12星座占い】2026年2月16日〜2月22日｜総合運＆恋愛運TOP３

『注ぐことで安定します』

｜総合運｜　★★★☆☆

大事なものに力や気持ちを注いでいかないと落ち着かないようです。満たされなくても、尽くすことなどを継続していくでしょう。仕事や公の場では自分のこだわりや守りたいものをアピールしていきます。それによって余計にライバル視してくる人もいるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

相手に愛情を注いでいくことで、気持ちがスッキリして来るようです。自分が成長しているような気持ちにもなれます。でも、相手よりは人間的な深みが負けることがあるでしょう。シングルの方は、思っていることをできるだけ隠す人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより自分を曲げる気がないです。

｜時期｜

2月27日　チャレンジしてみる　／　3月1日　素直な行動を取る

｜ラッキーアイテム｜

橋

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

腹筋や体幹を強化する運動とともに“有酸素運動”も行う

運動で腹筋を鍛えることがお腹の引き締めには欠かせないとイメージしていませんか？確かに腹筋や体幹を強化することでお腹は引き締まっていきますし、贅肉が付きにくくもなっていきます。でも、より効果的ダイエットするには脂肪燃焼効果のある“有酸素運動”を合わせて習慣化しましょう。

一般的に有酸素運動というとランニングやジョギングをイメージしますが、ウォーキングだって立派な有酸素運動。なお、ウォーキングは正しいフォームで行って全身の筋肉を使うことがポイント。背筋を伸ばして顎を引いて、腕を大きく振って歩きましょう。歩幅は無理のない範囲でできるだけ広くし、かかとから着地してつま先で蹴り出すことを意識します。

食生活を改善してお腹ダイエットを後押しする

理想的な「ほっそりウエスト」を手に入れるには食生活の改善も鍵になります。消化を意識して食事量をコントロールしたり、スイーツやアルコールなど無駄なカロリーをできるだけカットしたりすることで、お腹ダイエットを後押しましょう。

その理由は、寝る前までにその日に食べた食事が消費されないとそのまま脂肪として蓄積しやすいから。そのため、「朝食＞昼食＞夕食」と時間が経つごとに量を減らしていくようにし、夕食はできるだけ早めの時間に摂るのがポイント。また、「野菜を食べるときは生よりも蒸したもの」の方が消化が早いですし、デトックス効果を期待できる「カリウムを含む野菜やフルーツを積極的に食べること」も意識すべきです。

このように「腹筋運動＋有酸素運動」「食生活の改善」がお腹ダイエットを成功につなげるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼10kg減量＆ウエスト−５cmを実現。40代エディターが取り組んだ【お腹ダイエット】のポイント

結婚となると、単なる好意だけでなく「この人が運命の相手なのか」という深い判断基準が働きます。

そこで今回は、男性が女性を見て「彼女が運命の人」と実感する瞬間を紹介します。

趣味や好みが一致した時

趣味や好みの一致は、男性にとって重要な「運命のサイン」です。

なぜなら、生活の多くの時間を共に過ごすパートナーとして、一緒にいて心地よい存在かどうかを、男性が本能的に見極めようとしているから。

趣味や好みが一致していれば、きっと何気ない日常も２人にとって特別な時間に変わるでしょう。

自立している姿を目の当たりにした時

男性が結婚相手に「信頼できるパートナー」であって欲しいと考えているものです。

そのため、精神的にも経済的にも自立している女性は、そんな男性の理想像にぴったり。

ただし、男性が求めているのは完璧な女性であることではなく、自分らしい生活や価値観を持ち、それを大切にしている姿勢であることを頭に入れておきましょう。

「俺のことを一番理解してくれる」と感じた時

男性が最も運命を感じるのは、自分の本質を理解してくれる存在に出会えたとき。

価値観や生活観はもちろん、不安も希望も深いレベルで理解してくれる女性を見つけると、男性は「彼女こそが運命の相手だ」と確信するでしょう。

今回紹介した瞬間は、演技や計算で作り出せるものではありません。

お互いの個性を認め合い、時間をかけて信頼関係を築いていくことが、結婚に向けての第一歩になることを心に留めておいてくださいね。

🌼将来を見据えてくれている？ 男性の「本気度」を確かめるポイント

木のポーズ　※軽減法

腹筋だけでなく背筋や体幹を伸ばすことになるので、内臓の位置が適正な位置に戻り、よりお腹周りがスッキリしていく効果を期待できます。

（１）床にあぐらで座り、両手を太ももの上に置く

（２）背筋を真っ直ぐにしたまま、両腕を上げる

（３）頭の上で両手の甲を合わせて、ゆっくり呼吸しながら３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲手の甲を合わせるのが難しい場合は、手の平を合わせる形でOK

期待する効果をきちんと得るためには「お腹と背中をしっかり伸ばすこと」がポイント。実践中は天井方向に伸び上がる感じを十分に感じましょう。ただし、頑張って体を伸ばすあまり、肩が上に上がって顔が埋もれてしまうと効果を得られないので、肩や首は力を抜いて、リラックスしながら実践することも心がけてください。

腹筋をしっかり伸ばすことでお腹ぽっこりを予防しつつ、縮こまっていた姿勢までシャキっとします。ぜひ習慣化して、理想的なほっそりお腹に整えていきましょうね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼１日30秒“前屈”するだけ◎ 贅肉スッキリ【お腹を凹ませる】簡単習慣

だからこそ、交際前に男性の性格や行動パターンから浮気リスクが高いか低いか確かめておくことで対策を講じることができるでしょう。

そこで今回は、浮気リスクの高い男性の「見分け方」を紹介します。

社交的で女性との距離感が曖昧なところがある

社交的で友人の多い男性は、女性との接点が必然的に増えます。

特に、飲み会や合コンへの参加頻度が高い男性は注意が必要です。

社交的な性格は女性にとって魅力的に感じるポイントですが、他の女性との適切な距離感を保てない男性もいるでしょう。

優柔不断な性格をしている

優柔不断で「No」と言えない性格の男性は、望まない状況に巻き込まれやすい傾向があります。

誘いを断れない、相手の機嫌を損ねたくないといった特徴が男性にあるなら、不適切な関係に発展するリスクが高いと言えるでしょう。

過去に関係のあった女性に未練がある

元カノや元々関係のあった女性との連絡手段をキープしている男性は要注意。

現在の彼女への誠実さを欠いていますし、「万が一」を想定した保険のような発想をすること自体が浮気リスクを高める要素となっています。

今回紹介した特徴が男性に見られるなら、過度な監視は避けつつも、お互いの信頼関係を築くために率直な対話を積み重ねて浮気するリスクを軽減させていきましょうね。

🌼悩みは尽きません。「浮気を繰り返す男」に見られる特徴

返信が遅れた理由を自然に説明してくる

男性があとから「さっき会議でさ」と軽く状況を共有するのは、誤解を残したくないから。本命相手ほど、男性は関係に小さな不安を残さないように動きます。逆に本命でない相手には、わざわざ説明しないものです。

会話を広げ直そうとする

既読スルー後、男性がただ返信してくるだけでなく、新しい話題を出したり質問を重ねたりするのは、会話を続けたい気持ちがあるから。本命相手には、男性はやり取りの流れを切ったままにしません。

次の会う約束につなげようとする

返信が遅れたあと、男性の方から「今度いつ会える？」と予定の話を出すのは、あなたとの関係を前に進めたい証拠です。本命相手ほど、返信するメッセージを次の行動に結びつけようとします。

既読スルーそのものは、本気度の判断材料になりません。その後に説明があるか、会話を広げるか、次につなげるか。こうした動きが続いているなら、男性はあなたとの関係を大切にしているはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼愛情行動だったんだ?! 男性が出す「意外な本命サイン」

そこで今回は、その理由について紹介します。

交際当初は無理して愛情表現していただけ

交際当初に愛情表現してくれていたのは、男性によっては“ただ無理していた”というケースも。

そもそも愛情表現が苦手な男性は少なくないのです。

そういう男性に愛情表現を無理強いするとストレスを感じてしまうので、女性の方から愛情表現をすることを意識しましょう。

気持ちの余裕がない

男性は仕事や悩み事などで気持ちに余裕がなくなってしまうと、彼女や奥さんへの愛情表現が減ってしまうことも。

忙しそうにしていたり、悩んでいたりする雰囲気は伝わってくるものなので、その時は女性側としても我慢してあげましょう。

また、男性の状況をそれとなく確認してあげて、時には励ましてあげることも大切です。

好きという気持ちが冷めてきている

女性への好きという気持ちが冷めてくるにつれて愛情表現をしなくなる男性も。

その場合、愛情表現に限らず、何かしら事前に恋心が冷めてきたことをサインに出している可能性があります。

もし男性の気持ちが冷めてきているのを察知したら、早急に惚れ直させるためのアプローチが必要でしょう。

男性の心理状態は如実に行動に表れるもので、愛情表現をしてくれなくなるのも何かしらのサインの可能性大なので、その場合はそのまま放置せず、何かしらの対応をしていきましょうね。

🌼本心とは裏腹なんです。男性が好きな女性に「冷たい態度をする理由」

日常の観察が細かくなる

帰宅時間、服装、スマホの置き方。以前なら気にしなかった夫の行動の細部に目が向くようになります。夫を問い詰める前に、まず状況を理解しようとする自然な反応です。

感情より記録を優先する

夫に対して違和感を覚えた出来事を覚えておこうとするようにもなります。日付や内容を頭の中で整理したり、メモをしておく。こうした行動は、不安を事実に変えようとする自己防衛です。

会話のトーンが変わる

以前より夫と感情的にぶつからなくなる妻も少なくありません。落ち着いて会話する時間をもつことで、状況を見極めようとするのです。表面は穏やかでも、内側では確信に近づいています。

夫の不倫を確信に至る前の時間は、決して無駄ではありません。これらの行動は、自分を守るための準備。焦って結論を出すより、現実を静かに見つめることが、きっと次の選択を支えます。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「答えたくないなぁ…」不倫中の男性が答えに詰まる“妻からの質問”

カーディガン感覚のデニムジャケットは異素材合わせで大人顔に

デニムジャケットはアウターというより、カーディガン感覚でさらっと羽織るのが今の気分。カジュアルに傾きすぎないよう、ボトムスは光沢や落ち感のある素材を選ぶと、全体がぐっと洗練されます。

例えばベロアやサテン調のパンツを合わせるだけで、リラックス感の中に品が加わります。さらに、透け感のある白Tをインナーに効かせて首元や袖口からのぞかせると、軽やかな抜け感が生まれ、顔まわりも明るい印象に整うはずです。

デニム×デニムは“色差レイヤード”でこなれ感をつくる

デニムジャケットの中にデニムシャツを重ねるスタイルは、今春らしい洒落感をつくる近道。同じ素材でも色味に差をつけることで奥行きが生まれ、着こなしが単調になりません。

ボタンを少し開けたり、袖を軽く捲ったりして首元や手首を見せると、ラフさの中に女性らしさが加わります。アクセサリーは控えめより少し華やかなくらいが好バランス。ジュエリーやチェーンバッグを効かせることで、デニムのカジュアルさを上品に引き締めましょう。

デニムオンデニムは上質コートでトライしやすくなる

上下デニムの着こなしに抵抗がある人ほど、コートを羽織る季節は絶好のチャンス。デニムシャツとフレアデニムに上質なウールコートを重ねれば、主張がやわらぎ、自然に取り入れられます。

インナーはラメ入りや透け感のあるタートルを選ぶと、繊細さが加わり女性らしい印象に。バッグやシューズはレザー素材で整え、メイクはやや深みのあるリップを合わせると、手抜きに見えない知的な雰囲気に仕上がります。

40代がデニムを今っぽく着こなす鍵は、素材やレイヤードでさりげなく変化をつけること。袖を捲る、インナーで軽さを足す、ジュエリーで華やぎを添える。そんな小さな工夫の積み重ねで、大人の余裕を感じさせる洗練スタイルを楽しんでみてください。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

🌼おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直し「時代遅れになりやすい春アウター」３選

頑張りすぎると体は“守り”に入る

運動は健康にも体型維持にも欠かせません。ただ、疲労が抜けないまま負荷を重ねると、体は回復よりも防御を優先するように。慢性的な疲れはストレスホルモンの分泌を高め、脂肪を溜め込みやすい状態をつくる要因にもなります。

▲「頑張って運動しているのに結果が出ない」という疲労感が、空回りのサインかもしれません。

特に40代以降は回復力がゆるやかに低下しやすく、若い頃と同じ運動量でも体が追いつかないことも。その結果、「動いているのに変わらない」という停滞感が生まれやすくなるのです。

“量”より“回復”を優先したら体が動き始めた

Bさんが見直したのは、運動量ではなく休息の取り方。高強度の運動を毎日続けるのではなく、軽めの日と休息日を意識的に設ける。さらに睡眠時間を確保し、入浴やストレッチで体を冷やさないようにする生活へ切り替えました。

すると数週間後、まず疲れが抜けやすくなり、朝のだるさが軽減。そこから少しずつ体のラインにも変化が出始めたといいます。体が回復できる状態になることで、運動の効果がようやく表れ始めたのです。

運動は“削る手段”ではなく“整える習慣”

40代以降のダイエットでは、運動は体重を減らすための手段というより、体を整えるための習慣と捉える方が現実的。呼吸が深く保てる強度で動き、翌日に疲れを残さない範囲で続けることが結果的に代謝を安定させ、体型の変化を後押しします。

努力しているのに結果が出ないときは、頑張り方の方向を見直すタイミングかもしれません。まずは「ちゃんと回復できているか」を基準に、自分のペースを整えることに意識を向けてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞　※プライバシーに配慮して、画像は生成AIで作成しています

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自分に厳しすぎる人は減点方式で自分を見ている

自分に厳しすぎる人ほど、「できなかったこと」に目が向きがち。達成したことより、不足している点を数えてしまいます。前向きに進める人は、できた部分も同時に確認し、評価を一方向に偏らせません。

自分に厳しすぎる人ほど失敗を“性格”に結びつける傾向あり

一度のミスを「性格的に向いていないから」「能力が低いから」と広げてしまうと、行動する気力が落ちます。前に進める人は、失敗を出来事として捉え、「次はどうするか」に意識を向けます。

自分に厳しすぎる人は他人を基準に自己評価する

周囲を基準に自己評価しては、自分の現在地を見失ってしまう人もいるでしょう。でも、前向きに進める人は、昨日の自分との違いを基準にしています。小さな変化でも、自分の中で確認できれば十分なのです。

自己評価は、思っている以上に自分の行動を左右します。厳しさだけでなく、現実的な視点を加えることで、前に進む余地を作っていくようにしましょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼頑張っているのに成果の出ない人と、余裕で成果を出す人。その差は“力の使い方”です

そこで今回は、そんなモテたい欲の高い男性に見られる「特徴」を紹介します。

女心に響く言動が多い

モテたい欲の高い男性は女心に響く言動が多いのが特徴。

自分の見た目に気を遣っていたり、女性の褒めポイントを見つけては誰よりも先に褒めたりなど、とにかく「モテるだろうな」という言動をよくします。

女心をよくわかっているのが長所なのですが、逆手に取って女性を翻弄する男性もいるので、そういう男性には注意が必要です。

自分を取り繕うのが上手い

モテたい欲の高い男性の多くは自分を取り繕うのが上手なところがあります。

そういう男性はどうすれば女性にウケるか、どういう言動が嫌われるかなどを経験則から自分なりに導いているもの。

良く言えば自己プロデュース力に長けているのですが、中には単なる嘘つきという男性もいるので、そういう男性に引っかからないように注意が必要です。

もし気になる男性や好きな男性に今回紹介した特徴が当てはまるなら、周りの友人にも相談して本当に好きになって良い男性なのかを慎重に見極めていきましょうね。

🌼こんなだと浮気されやすくなる。恋愛で「注意したいこと」

強い直線は、顔まわりを重く見せる原因に

毛先がぴったり一直線にそろったボブは、輪郭を強調しやすく、顔まわりに重さが集まりやすくなります。

特にあごラインで止まる長さは、横に広がって見えやすく、シルエットが四角く見えることも。ボブはラインが印象を決めるスタイルだからこそ、強すぎる直線は動きを止め、全体を硬く見せてしまうのです。

毛先にやわらかさを残すことで今っぽさを演出

今っぽいボブは、毛先を完全にそろえるのではなく、わずかに段差や流れをつけて輪郭に沿わせる設計が主流。ラインを少し緩めるだけで、同じ長さでも軽さと立体感が生まれます。毛先にやわらかさが出ることで、表情まで自然に見えるのが大人ボブの特徴です。

ボブが古く見える原因は、強すぎるライン。毛先を揃えすぎるより、やわらかく見せることが印象を左右します。もし今のボブに停滞感を覚えているなら、毛先の直線を少し緩めるところから見直してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています

🌼トップが潰れて見える。40代・50代のボブ＆ショートヘアがおば見えするのは“分け目”が元凶

エルボトゥーニープレカーサー

（１）床にあぐらで座って背筋を真っ直ぐ伸ばして骨盤を立て、お腹に力を入れて両手を頭の後ろにセットする

▲ひじをできるだけ外に開いて胸を広げ、肩から骨盤までが一直線になるようにします（ニュートラル・ポーズ）

（２）一旦息を吸い、息を吐きながらお腹を支点に上半身を右にねじる

▲お腹から上に向かって順に捻っていくイメージです

（３）ねじりきったら息を吸い、口から吐きながら（１）の位置に戻って再び息を吸い、息を吐きながらお腹を支点に左に体をねじる

（２）、（３）を１セットとし、“１日あたり５セットを目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「頭と肩がお腹より先に回らないようにすること」がポイント。最後に肩と頭が横に向くように「お腹を支点にねじっていくこと」を強く意識してください。腰まわりは毎日の小さな習慣で見た目印象が変わっていきます。動かす感覚を楽しみながら、少しずつ腹筋を目覚めさせていきましょう。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼【ウエスト−５cm】体重はそのままでも見た目が変わる。大人世代にピッタリの“お腹ダイエット習慣”

🌼【今週の12星座占い】2026年2月16日〜2月22日｜総合運＆恋愛運TOP３

『みんなに必要とされるでしょう』

｜総合運｜　★★★★★

自分の中の野望を隠しながら、周囲との調和をとっていきます。それが上手なので、「みんなのためを思って行動をとってくれる人」という評判をもらえるでしょう。仕事や公の場では周囲の頑張る人達の支えになるようです。その場に居るだけで安心感などを与えていきます。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

様々な状況が重なって、相手にしてあげられることが少なくなってしまいます。けれど、相手が勢いだけのアプローチは求めていないので、逆に甘えていくようにしましょう。シングルの方は、仕事や人生が安定している人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより意地を張らなくなります。

｜時期｜

2月24日 マンネリ化　／　2月26日　自分を輝かせる

｜ラッキーアイテム｜

チョコレート

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

【パリガーサナ】のバリエーションポーズ

（１）床にひざ立ちをして右脚を真横へ伸ばす

（２）左の手のひらを肩の真下になるよう床に着き、右脚を持ち上げる

▲この時にひじは外側（体の後ろ）に向けてください

（３）右手の指先を天井方向へ伸ばし、合わせて目線も天井方向に向けてお腹を締めてゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲体を支える左手は床を押し下げます

（４）さらに腕を頭方向に倒して体側を伸ばして３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲お腹全体に力を入れて体が曲がらないよう注意します

キープが終わったらお腹の筋肉を使いながらゆっくり（１）の姿勢に戻り、続けて脚と手を変えて反対側も同様に行いましょう。腹筋や体幹を強化するだけでなく柔軟性も増すので、血行促進によるダイエット効果UPも期待できます。ぜひウエストを引き締めたい時こそ実践してみてくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

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隠しすぎるとシルエットが重たい印象になることも

全身を覆うようなゆったりシルエットは、一見すると体型を隠してくれる安心感があるはず。しかし上下ともに余裕のあるラインを選ぶと、体の位置が分かりにくくなり、全体が平面的に見えやすくなり、結果的に動きの少ない重たい印象につながることがあります。

若く見える人の着こなしは、どこかに必ず“形”があるもの。全部を隠すのではなく、ウエストや足首など一点だけでもラインを感じさせることで、全体をすっきり整えているのです。

体型カバーは「見せる場所」を決めるのが鍵

体型を気にしない人はいません。だからこそ大切なのは、隠すことではなく“見せる場所を決める”こと。例えばトップスがゆったりしているならボトムはすっきり、ワイドパンツなら上半身は軽めにまとめる。この対比だけでシルエットに動きが生まれます。

また、素材選びも重要です。落ち感のある生地や、ほどよい張りのある素材は、体のラインを拾いすぎずに形を保ってくれます。安心感と軽さを両立できるでしょう。

「隠す＝ラクちん」という考え方を捨てる

着ていてラクちんな服を選ぶことが悪いわけではありません。ただ、「隠す＝ラクちん」という選択が続くと、コーディネートは単調になりがち。ほんの少しシルエットを意識するだけで、同じ体型カバー服でも印象は変わります。つまり、必要なのは体をどう見せるかという視点の更新。軽やかで動きのあるシルエットは、それだけで若々しい印象を演出します。

自然と若く見える人は、隠すことと見せることのバランスが絶妙です。すべてを覆ってしまう安心感より、少しメリハリを出すことを選ぶ。その小さな意識を持ち続けることで、40代からのファッションを軽やかに更新していきましょう。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※画像は生成AIで作成しています

🌼若作りにしか見えない人と、自然に若見えする人。その差は“更新の仕方”です