綿棒や耳かきを入れず、外側の水分だけ拭き取る

かゆみがあっても、綿棒や耳かき、指を耳の穴へ入れるのは避けましょう。耳あかには外耳道を守る働きがあり、物を差し込むと奥へ押し込んだり、皮膚を傷つけたりすることがあります。

まずイヤホンを外して耳を休ませます。運動や入浴のあとで耳の入口や耳介に汗や水分が残っている場合は、清潔で乾いた布を使い、見える範囲だけをやさしく拭きます。穴の中まで拭こうとする必要はありません。イヤーピースに汗や汚れが付いているときは、取扱説明書に沿って手入れし、十分に乾かしてから使いましょう。

痛み・耳だれ・聞こえ方の変化がないか確認する

かゆみが出たら、左右どちらの耳か、イヤホンをどのくらい装着していたか、外してからどのくらいで治まったかを確認しましょう。入浴後や運動後に限って起こるのかも、振り返る材料になります。イヤホンを外すと短時間で治まり、痛みや聞こえ方の変化がない場合は、装着時間を短くして耳を休ませながら様子を見るようにしましょう。

一方、外耳を軽く触れただけで痛む、かゆみが続く、何度も繰り返す、赤みや腫れがある、耳だれやにおいがする、詰まった感じや聞こえにくさを伴う場合は、一時的なかゆみと決めつけないで耳鼻咽喉科へ。中でも、急に片耳が聞こえにくくなった場合は早めに受診してくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：中村チエ（薬剤師）＞　※画像は生成AIを使用して作成しています　※本記事は、耳あかと外耳道のケアに関する公的医療機関の情報をもとに編集部が構成しています　※かゆみの原因には個人差があります。耳の中へ物を入れず、点耳薬を使用したい場合は医師や薬剤師へ確認してください。症状が続く場合や聞こえ方に変化がある場合は、耳鼻咽喉科医へ相談しましょう

🌼「急に耳鳴りが気になる」40代以降が知っておきたい耳と体の変化

🌼【今週の12星座占い】2026年9月14日〜9月20日｜総合運＆恋愛運TOP３

『気持ちがぐらつくこともあるでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の雰囲気はしっかりと落とさないように、頑張って良い状態を維持していきます。でも、内心は上手くいっていないこともあって、メンタルがぐらついてしまうこともあるでしょう。仕事や公の場では悩みやこだわりを見せすぎてしまうと、他力本願な人達が離れていってしまいます。モヤモヤは自分の中でだけ抱えましょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

今ある状況を掴めないことがあっても、他の人と自分を比べることで安心できることもあるようです。自分だけが持っている長所に気付けて活かしていけるでしょう。シングルの方は、仕事や知名度が安定している人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手の不満がわかりやすいので対処しやすいです。

｜時期｜

9月23日　匂わせてしまう　／　9月26日　油断する

｜ラッキーアイテム｜

電車

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

お湯を注いだら、ふたをして待つ

まずカップへお湯を注いで温め、一度捨てます。ティーバッグを入れたら沸かしたてのお湯を注ぎ、小皿などでふたをしましょう。温度が下がりにくくなり、茶葉が持つ香りや味がゆっくりと広がります。

途中でバッグを何度も振ったり、スプーンで押したりせず、パッケージに表示された時間を目安にそのまま蒸らします。濃さを色だけで判断せず、まずは所定の時間を待つことが大切です。

時間になったら、静かに引き上げる

蒸らし終えたら、ティーバッグのひもを持ち、カップの上で少し水分を切ってから静かに取り出します。スプーンへ巻きつけたり、カップの縁へ強く押しつけたりすると、渋みを強く感じる場合があります。

濃い紅茶が好みなら、力を加えて絞るのではなく、次回から表示の範囲内で蒸らす時間やお湯の量を調整してみましょう。「入れたら振る」から「ふたをして待つ」へ。いつものティーバッグも、慌てず蒸らすことで味わいを整えやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、紅茶の抽出方法に関する一般的な知識と日本紅茶協会が公開する情報をもとに、編集部が構成しています　※適した湯量・湯温・蒸らし時間は茶葉やティーバッグによって異なるため、パッケージの表示を確認し、熱湯によるやけどにもご注意ください

🌼炊飯器のごはん、ブザー後も蒸らしてない？炊き上がったら“すぐほぐす”のが基本

サイドシザース

（１）仰向けの姿勢になって手のひらを床に向けた状態で両腕を体側に置き、背中をやや浮かせて両脚を開く

（２）開いた脚を上下の位置を変えながら交差させる

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をしっかり得るためには「両脚の位置を床スレスレにして実践すること」がポイント。実践中は両脚が上がりすぎないように注意して実践してくださいね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

🌼弱った腹筋と体幹を強化。１日１分【理想のぺたんこお腹へ導く】簡単習慣

寄附額と商品の販売価格だけを比べれば、返礼品が割高に見えるのは自然です。ただし、ふるさと納税は商品の購入ではないため、同じものさしでは比べられません。一方で、欲しくない返礼品を選んでも、家計にとって得になるとは限りません。今回は、「ふるさと納税」をする意味を３つの視点から考えてみましょう。

寄附額は「返礼品の販売価格」ではない

ふるさと納税は、自治体へ寄附した金額のうち2,000円を超える部分について、一定の上限まで所得税と個人住民税から控除を受けられる制度です。

例えば、年間の寄附総額が３万円で、全額控除される上限内に収まり、必要な手続きを行った場合、2万8,000円分が所得税と個人住民税の控除対象になります。３万円で返礼品を買うのではなく、自治体へ寄附し、そのお礼として品物を受け取る仕組みです。

なお、2,000円は原則として年間の寄附総額に対する自己負担で、寄附のたびにかかるものではありません。ただし、上限を超えた分や手続きに不備があった分まで控除されるわけではないため、寄附前の確認が欠かせません。

欲しくない返礼品は、家計にとって「お得」とは限らない

税の控除を受けられても、返礼品を使わなければ家計の助けにはなりません。「人気だから」「還元率が高そうだから」と選んだ食品を食べ切れなかったり、日用品を収納し切れなかったりすれば、満足度は下がります。

普段なら買わない高級品を、得した気分になるためだけに選ぶケースも同じ。その品物を本当に欲しいのか、近いうちに使うのかを考えなければ、節約とは言いにくくなります。

返礼品を家計面で考えるなら、「市価はいくらか」より、「その品物を返礼品がなくても買う予定だったか」を基準にする方が実用的。必要な量や受け取る時期を自分で選びたいなら、店舗で普通に購入する方が合う場合もあります。

返礼品以外に、寄附したい理由があるか考える

ふるさと納税の意味は、返礼品だけではありません。出身地、災害からの復興を応援したい地域、取り組みに共感する自治体などへ寄附でき、自治体によっては寄附金の使い道を選べます。

「この地域を支援したい」「この事業に使ってほしい」という気持ちがあり、そのうえで返礼品も活用できるなら、制度を利用する納得感は高まりやすいでしょう。

反対に、欲しい返礼品も応援したい自治体もなく、先に寄附金を支払うことや申請手続きを負担に感じるなら、無理に利用する必要はありません。控除上限額は、使い切らなければ損をする買い物枠ではないからです。

ふるさと納税の寄附額と、返礼品の販売価格をそのまま比べることはできません。ただし、控除を受けられるからといって、欲しくない品物まで家計の得になるわけでもありません。その返礼品は、普通に購入するとしても欲しい物か。応援したい自治体や使い道があるか。寄附後も手元資金に余裕があるか。この３点に納得できる範囲で利用することが大切です。どれにも当てはまらなければ、必要な物を普通に買い、ふるさと納税を利用しないという選択にも十分な合理性があります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は国税庁および総務省「ふるさと納税ポータルサイト」の公開情報や一般的な金融・家計管理の知識をもとに編集部が構成しています　※控除上限額や税額、利用できる手続きは、所得、家族構成、各種控除、寄附先数などの個別条件によって異なります。寄附前に最新情報を確認し、必要に応じて自治体、税務署または税理士へ相談してください

🌼【お金のセルフチェック】臨時収入１万円、最初に何へ使う？使い道に表れる“今の優先順位”

１つで目元も頬も。立体感と血色感をプラスする限定パレット

頬まで広く色をのせ、目元の印象を引き立てる「ケイト バウンシーチークシャドウ」には限定２色が登場。今回は「EX-1 パーピンク」をピックアップしました。

▲ケイト「バウンシーチークシャドウ」　新色２色（写真はEX-1パーピンク）　￥1,650（税込）※数量限定

くすみ感を抑えた明るいピンクを基調に、目元にも頬にも使いやすい４色をセット。上段の淡いマットカラーで自然な陰影をつくり、左下のハイライトカラーを重ねれば濡れたようなツヤと丸みをプラスできます。右下は内側からにじむような血色感を演出でき、チークとして使うのもおすすめ。ピンクを広く使っても甘くなりすぎにくく、顔全体に統一感を出しやすいパレットです。

リップモンスターから“ふんわりマット”な限定ピンク

人気のリップモンスターシリーズからは、「ケイト リップモンスター フォグマット」が数量限定で登場。全３色の中から、ピーチ系カラーの「肉球スウィング」を試しました。

▲ケイト「リップモンスター フォグマット」　全３色（写真は肉球スウィング）　￥1,650（税込）　※数量限定

リップモンスターならではの色持ちに、フォギーマット質感粉体によるふんわりとした仕上がりを組み合わせた１本。するするとほぐれるような柔らかな感触で広がり、唇の縦ジワをカバーしながらマットな質感に仕上がります。「肉球スウィング」は明るい血色感を添えるピーチ系。マットリップの重さが気になる大人世代にも取り入れやすいカラーでした。

ピンクブラウンの淡眉で、顔全体に抜け感を

眉にもさりげなくピンクを取り入れたいなら、「ケイト アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）」の限定色をチェック。

▲ケイト「アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）」　新色２色（写真は05フラッフィーピンクブラウン）　￥880（税込）　※数量限定

「05 フラッフィーピンクブラウン」は、ブラウンにピンクニュアンスを加えた肌なじみのいいカラー。楕円芯で細い線から太めのラインまで調整しやすく、反対側のスクリューブラシでぼかせばパウダーで描いたような柔らかな眉に仕上がります。眉の存在感をほどよく抑えながら、目元やリップとの一体感を出せるのもポイントです。

目元や頬、唇だけでなく、眉までピンクニュアンスでつなげられる今回の限定コレクションは、猫モチーフのパッケージだけでなく、甘さを前面に出さず自然な血色感を足しやすい色設計も魅力。いつものメイクにピンクを少し足すだけでも、秋らしい新鮮な表情を楽しめそうです。＜text＆photo：Chami＞

🌼【キャンメイク】秋口のメイク崩れ対策に。大人の肌をきれいに見せる「優秀プチプラ」３選

実は男性には愛する女性だけにしかしない「愛情行動」があるのです。

一体どんな行動なのか、早速チェックしてみてください。

｜LINEをこまめに返信する

プライベートの時間はLINEに邪魔されたくないと思っている男性は少なくありません。

興味のない女性からのLINEであれば既読無視は当たり前…。

でも、相手が本命の女性ならもっと仲を深めたいと思っているので、こまめに返信します。

｜からかってくる

いくつになっても男性の心の中には、少年が住んでいるもの。

女性のことを大好きであってもどうしても照れ臭くて、優しく接することができなかったり、からかってきたりすることも。

それは十分にあなたのことを本命として意識している証拠です。

｜些細な変化に気づいてくれる

男性は本気で好きな女性のことをよく見ています。

例えば髪型が変われば「似合ってる」と言うでしょうし、ネイルが変われば「そのネイル可愛い」と褒めてくれるでしょう。

また、外見の変化だけではなく体調や気分の変化まで気づいてくれるなら、より本命度は高いです。

｜会話の細かい内容を覚えている

男性は好きな女性のことは何でも知りたいと思っているので、会話内容を細かい部分まで意外と覚えています。

「そういえば〇〇が好きって言ってたよね」「この前言ってた〇〇に行ってみない？」など度々言われるなら、本命確定です。

このように男性の何気ない行動や言動の端々に愛情のサインが隠れています。

ぜひスルーしないように注意していきましょうね。

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“何する？”より先に“会う？”が出る

関係が浅いうちは“この映画見に行かない？”と目的ありきの誘いが多いでしょう。ところが本命相手には“今日ちょっと会う？”と、会うこと自体が先に出てきます。何をするかは、その後で決めればいい。デートの内容よりも、あなたと過ごす時間そのものに価値を感じている証拠です。

短時間でも特別なことを求めない

急な誘いなら、できることは限られます。近所でコーヒーを飲む、夕食だけ共にする、少し散歩して帰る。これは手抜きではありません。本命ほど“毎回楽しませなければ”と構える必要がなくなり、何気ない時間まで２人の時間として楽しめるようになるのです。

本人も理由をうまく説明できない

“なんで急に誘ったの？”と聞いても、男性から返ってくるのは「いや、なんとなく」「ちょっと顔見たくなって」。曖昧に聞こえますが、むしろそこに本音が隠れています。寂しいからでも、相談があるからでもなく、日常の中で自然と“会いたい”が浮かんだというわけです。

男性の本命サインは、どれだけ素敵なデートに誘ってくれるかだけでは測れません。注目すべきは、何もない日に誰と会いたくなるか。何でもない一日にふとあなたに会いたくなることこそが、言葉より雄弁な本命サインなのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼無意識だから隠せない。態度や仕草に出てしまう男性の「本命サイン」

しびれは「神経の信号」が変わったサイン

手足の感覚は、皮膚や筋肉からの情報が神経を通って脳へ伝わることで生まれています。同じ姿勢が長く続くと、神経が圧迫され、一時的に信号が伝わりにくくなることも。そして姿勢を変えて圧迫が解けたあとに、「ジンジン」「ピリピリ」とした感覚が出ることがあります。つまり、しびれは“血流だけ”で説明できるものではないのです。

40代以降は「姿勢との関係」にも目を向ける

40代以降は、仕事や生活の中で同じ姿勢が長く続く場面も多く、首・肩・腰などへの負担が重なることがあります。特にデスクワークやスマートフォン操作などで、体の一部に負担が集中している場合もあるでしょう。「最近しびれやすい」と感じた時は、年齢だけでなく、どんな姿勢のあとに起こるのかにも目を向けてみてください。

「すぐ戻るしびれ」なのかを見る

姿勢を変えると短時間で治まるしびれであれば、一時的な神経の圧迫が関係している場合があります。

一方で、しびれが長く続く、何度も繰り返す、左右どちらかだけに強く出る、痛みや筋力低下を伴う場合は、神経や背骨など別の原因が関係していることも。特に、急に片側の手足がしびれる、力が入りにくい、ろれつが回らない、顔の片側が動かしにくいといった症状がある場合は、早急な受診が必要です。

「最近、同じ姿勢でいると手足がしびれやすくなった」という変化は、単に「血行が悪くなったから」とは限りません。どんな姿勢のあとに起こるのか、すぐ治まるのかまで見ることが、今の体の状態を知るヒントになります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※症状には個人差があります。しびれが長く続く、筋力低下を伴うなど気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください

🌼「関節がポキッと鳴るのは老化のサイン？」40代から増える“音”の正体

ここで問題です。

一般的な四則計算のルールに従って、次の式「12＋24÷6×2＋3」を計算してください。

12＋24÷6×2＋3＝？

A：15　B：17　C：23　D：32

少し考えてみてください。

正解は……

Cの「23」です。

足し算より先に、掛け算と割り算を計算します。掛け算と割り算の優先順位は同じなので、両方が並んでいる部分は左から順に進めるのがルールです。

まず「24÷6＝4」、次に「4×2＝8」。残った式は「12＋8＋3」となり、答えは23です。

Aの15は、式の先頭からすべて左へ順番に計算した場合。Bの17は「6×2」を割り算より先に計算した場合、Dの32は「2＋3」を先に計算した場合に出る答えです。

「掛け算と割り算を先に」と覚えるだけでなく、両方が続いたときは左から計算することがポイント。途中の式を書き出すと、順番を取り違えにくくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、算数の四則計算に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼【算数テスト】3時15分、アナログ時計の２本の針がつくる“小さい角度”は何度？

パウダー用ブラシは、使用後にティッシュで粉を拭き取る

清潔なティッシュを平らな場所へ広げ、ブラシの毛先を寝かせるように当てます。強く押しつけたり何度も往復させたりせず、毛流れに沿って短く動かし、ティッシュに色がほとんどつかなくなるまで粉を落としましょう。別の色へ替えるときも、このひと手間を先に。リキッドやクリームに使うブラシは汚れが固まりやすいため、商品の説明に沿って早めに洗浄します。

汚れが気になったら水洗いし、タオルで水分を吸い取る

水洗いするときは、専用クリーナーまたは薄めた中性洗剤を使い、口金まで浸さず、毛先だけを優しく振り洗いします。すすぎ水の濁りや泡がなくなったら、清潔なタオルで毛先を挟み、水分を吸い取らせましょう。ねじって絞らず、指先で元の形へ整えます。乾かし方は商品の指示を確認し、風通しのよい日陰で中までしっかり乾かしてから使用します。

ブラシのお手入れは、決まった日数だけで判断する必要はありません。「使用後は拭く、汚れが気になったら洗う、しっかり乾かす」を基本に、毛質と用途に合わせて調整してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、メイクブラシのお手入れ方法に関する一般的知見をもとに編集部が構成しています

🌼大人の肌が見違える。プチプラなのに仕上がりを格上げ「優秀ベースメイクブラシ」３選

そんな状態に心当たりはありませんか？実は、昼食後も元気に動ける人は、特別な体質でも、努力家でもありません。違うのは“食べ方”と“食後の過ごし方”、たったそれだけなのです。

お腹いっぱいまで食べない

満腹まで食べれば、眠くなるのはある意味当然。食後も軽やかに過ごしたいなら、適量で済ませましょう。主食・タンパク質・野菜を組み合わせつつ、量は欲張らないのが基本。午後の予定から逆算して、自分に合う昼食量を見つけることがポイントです。

炭水化物だけで済ませない

パンだけ、麺だけ、おにぎりだけ。手軽ですが、これでは栄養バランスが偏りがち。卵や肉、魚、大豆製品などのタンパク質、野菜や海藻をひと品プラスするだけで、食事の内容はぐっと整います。何かを抜くより一品足す発想の方が、無理なく続けられるでしょう。

食べた後、座りっぱなしのままでいない

食後、そのままデスクに直行していませんか。午後も軽やかな人は、数分歩く、階段を使う、立って片づけるなど、さりげなく体を動かしています。激しい運動は不要。場所や姿勢を少し変えるだけでも、体も気持ちも午後モードへ切り替わるものです。

食後に眠くなりにくい人は、我慢をしているわけではありません。大切なのは、眠くなってから何とか対処するのではなく、昼食の前後を先に整えておくこと。明日の昼、まずは量と組み合わせから見直してみませんか。　※画像は生成AIで作成しています

🌼決断が早い人は“判断力がいい”というわけじゃない。差がつく３つの習慣

デリケートゾーンのかゆみの原因

まずはデリケートゾーンのかゆみの原因を３つ説明します。

（１）刺激

下着や生理用品とデリケートゾーンとの摩擦や、生理用品の使用による蒸れが刺激となって、かゆみが生じます。

（２）感染症

免疫力の低下や過度な洗浄で常在菌のバランスが崩れ、自己感染が起こることも。また、性感染症もかゆみの原因となり得ます。

（３）女性ホルモンの低下

更年期にエストロゲンが減少し、膣や陰唇の乾燥が進む「萎縮性膣炎」によりかゆみが発生します。

デリケートゾーンのかゆみを抑える方法

では、デリケートゾーンのかゆみはどうやって抑えたらいいのでしょうか？

症状が軽ければ、かゆみは自然に治まることが多いです。この場合、無添加のワセリンや保湿剤でデリケートゾーンの乾燥を防ぎ、下着やボトムスを通気性の高いものに変えてみるといいでしょう。

ただし、性感染症に心当たりがあったりおりものに異常があったりする人は、早急に医療機関を受診すべき。受診する科は、婦人科・皮膚科・性病科・泌尿器科のいずれかです。

ホルモンバランスを整えるためのセルフケア

デリケートゾーンのかゆみの原因である女性ホルモンのバランスを整えるには、バランスのいい食生活と、十分な睡眠、適度な運動とストレスをためない生活を送ることが大切。でも、忙しい毎日の中でこれらを行なうのは難しいものです。そこで、今回はもっと手軽にできる対策を３つご紹介します。

（１）ストレッチ

冷えは女性ホルモンの大敵。寝る前やお風呂上りの５分間でいいので、ストレッチをしましょう。血流がよくなり、女性ホルモンのバランスが整いやすくなります。

（２）ツボを押す

ツボ押しもおすすめ。試してほしいツボは「血海（けっかい）」と「三陰交（さんいんこう）」です。

「血海」は下腹部の血流をよくするツボで、生理痛や冷えなどの改善につながるほか、血の巡りがよくなることで全身の倦怠感の緩和が望めます。「三陰交」は女性の不調に対する万能のツボともいわれ、生理トラブルのほか、ホットフラッシュや冷え、むくみといった更年期の諸症状にも効果が期待できます。

（３）漢方薬を活用する

デリケートゾーンのかゆみを根本から改善するなら、漢方薬の服用もおすすめ。「血流を改善して必要な栄養や潤いを皮膚に届ける」「湿熱を取り除き炎症を和らげる」といった働きのある下記の漢方薬を選ぶといいでしょう。

・温経湯（うんけいとう）…更年期障害や月経困難症など、女性によく使用される漢方薬。血流を改善して全身に栄養を行き渡らせることで、かゆみや湿疹に働きかけます。

・竜胆瀉肝湯（りゅうかんしゃかんとう）…生殖器系・泌尿器系にたまった余分な熱を抑えることで、炎症やかゆみに働きかけます。おりもののほか、排尿痛、残尿感、陰部のかゆみなどを改善にも効果。

なお、漢方薬を選ぶときには、自分の体質にあったものを選ぶことで効果を感じやすくなります。逆に、体質にあわないと副作用が出る可能性もあるので、プロの薬剤師に漢方薬を選んでもらうといいでしょう。

デリケートゾーンのかゆみは、なかなか人に相談しづらい悩みですが、ストレッチやツボ押し、漢方薬の活用といずれも気軽に始められるので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。＜text：薬剤師・碇 純子（いかり すみこ）＞

🌼30代からの【婦人科検診】。受けるべき「タイミング＆検査内容」とは

行動を疑われている気がする

男性の多くは、愛情を言葉より行動で示そうとします。会う時間を作る、約束を守る、困ったときに支える。それでも「好き？」と聞かれ続けると、“これだけやっても信じてもらえないのか”と感じてしまうことに。あなたは安心したいだけでも、彼には疑いの言葉に聞こえているかもしれません。

何を言っても正解にならない

「好きだよ」と答えても、数日後にはまた同じ質問。これが続くと、彼は“どう答えても安心させられない”という無力感に陥ります。返事がだんだん短くなるのは、愛情が冷めたからではなく、答えることに疲れてしまったからという場合もあるのです。

言わされた「好き」に気持ちは乗らない

本来、「好き」は自分から伝えたくなる言葉。それが確認されるたびに返す“義務”に変わると、言いたくないのではなく、「言わされている」という感覚が先に立つようになります。気持ちが乗らなくなるのが当然のことでしょう。

とはいえ、愛情を感じられる行動がなく、不安を伝えても向き合わないなら話は別。大切なのは、確認したい気持ちをただ我慢することではなく、“なぜ確認しないと安心できない関係になっているのか”を考えること。彼を責める前に、そして自分を責める前に、一度立ち止まってみてください。　※画像は生成AIで作成しています

🌼絶対に他に本命がいる！男性がしがちな「脈なし行動」

バッグは「大きさ」で差が出る

実用性を重視して大きめバッグを選び続けていませんか？体とのバランスを超えるサイズは、コーデ全体を重たく見せやすくなります。

若く見える人は、用途に応じてサイズを選び分けているもの。日常使いでも、ほんの少しサイズをコンパクトにするだけで印象は軽やかになります。

靴のフォルムが今に合っているか

服は更新しているのに、足元だけ数年前のまま。これはよくあるケースです。丸みが強すぎるデザインや、くたびれた質感は、それだけで古さをにじませます。

若見えは足元から。派手でなくても、今のボトムスに合うフォルムを選び直すだけで全身のバランスは整います。

アクセサリーは「引き算」が基本

若さを足そうとして大ぶりアクセサリーを重ねると、視線が散りやすくなります。大人世代の若見えは、主張より調和。華奢なラインや控えめな輝きが、清潔感と余裕を引き出します。

若作りは足し算。若見えは整え直し。服が今っぽくても、小物のサイズ感や主張がずれていれば印象は重くなります。ぜひバランスを今一度見直してみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事はファッションスタイリスト、カラーコンサルタントなどの一般的な知見を参考に、編集部が再構成しています

🌼若作りに見える人と、今っぽく見える人。「服選び」で分かれるポイント

“若い人の正解”をそのまま持ってこない

トレンドの服やメイク、ヘアを取り入れること自体は、おしゃれを楽しむ方法のひとつ。ただ、流行しているからとすべてをそのまま取り入れると、服だけ、メイクだけが浮いて見えることがあります。

若々しく見える人は、流行を避けているのではなく、自分に似合う形へ少しだけ調整しています。トレンドカラーを１色だけ取り入れる。シルエットだけ今っぽく更新する。メイクは質感を少し変えてみる。そんな“自分になじませるひと手間”が、無理のない今っぽさにつながります。

“隠すこと”より“軽さを残す”

年齢とともに、肌や髪、体型など、以前とは違う部分が気になってくることもあります。だからといって、すべてを隠すほど若く見えるとは限りません。

ファンデーションを厚く重ねる。体型を大きな服ですべて覆う。髪をきっちり固める。そんな“隠すための足し算”が、かえって重たい印象につながることもあります。必要なところだけ整えながら、肌、服、髪のどこかに少し軽さを残す。その方が、今の自分らしい若々しさを引き出しやすいでしょう。

若々しく見える人ほど“全部を頑張らない”

若く見せようとすると、服も髪もメイクも「もう少し」と足したくなるもの。でも、すべてを主役にすると、頑張っている印象の方が前に出てしまうことがあります。

メイクを効かせる日は、服をシンプルにする。華やかな服を着る日は、ヘアを自然に仕上げる。髪に動きがある日は、アクセサリーを控える。どこかひとつを主役にして、ほかは少し引くという“全部を頑張らない余裕”が、大人の若々しい印象につながります。

流行をそのまま持ってこない。気になる部分を隠しすぎない。全部を頑張りすぎない。そんな小さな引き算が、その人らしい軽さや明るさを引き出してくれます。“若く見せる”ことに力を入れるより、“今の自分に似合うバランスへ整える”方が、無理のない若々しさにつながっていくはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、ファッション・美容・身だしなみに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼なぜか若く見える人の共通点。年齢より上に見える人との差は“ここ”にあった

鉛筆の黒鉛が摩擦を減らすことがある

鉛筆の芯には、黒鉛などが使われています。黒鉛には滑りやすい性質があるため、動きが渋くなった金属部分にごく少量なじませることで、接触部分の摩擦が減り、ファスナーを動かしやすくなる場合があります。

そのため、「鉛筆をこすると滑りがよくなる」という方法には、仕組みとして理にかなっている面があります。ただし、たくさん付ければいいわけではありません。黒い粉が布に付着したり、淡い色の生地では汚れが目立ったりする可能性もあります。

布を噛んでいるなら、鉛筆では解決しない

ファスナーが動かなくなる原因は、滑りの悪さだけではありません。洋服やバッグの裏地などをスライダーが噛み込んでいる場合、無理に引っ張ると、生地が傷んだりファスナーが変形したりすることがあります。

そんなときは、スライダーを少し戻し、噛み込んだ布をゆっくり外すのが基本。「動かない＝滑りをよくすればいい」と考える前に、何が引っかかっているのかを確認してみましょう。

試すなら、目立たない場所で少量から

鉛筆を使う方法を試すなら、布への色移りを避けるためにも、まず目立たない部分で確認するのがおすすめ。金属部分にごく少量なじませたら、ファスナーをゆっくり動かしながら様子を見ます。

一方で、樹脂製ファスナーや特殊加工された製品、淡い色の布などには向かない場合もあります。製品によっては、メーカーが案内するお手入れ方法や、素材に対応したファスナー用潤滑剤を選ぶ方が適しています。

「ファスナーには鉛筆」という昔ながらの裏技は、金属部分の摩擦が原因なら役立つことがあります。ただ、動かない理由はひとつではありません。まず原因を確認してから、素材や状態に合った方法を選ぶことが、ファスナーを傷めにくくするポイントです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はファスナーの構造および一般的なお手入れ方法に関する知見をもとに編集部が構成しています

🌼ハサミの切れ味が落ちたら「アルミホイルを切る」と復活する？よく聞く裏技は本当に効果がある？

襟付きニットと艶スカートで、軽やかに端正に

きれいめに履くなら、五分袖のニットポロにサテンのナロースカートを合わせましょう。ポロ襟のきちんと感がローファーの端正な表情とつながり、ジャケットを羽織らなくても装いが整う組み合わせです。スカートは縦にすとんと落ちる形を選ぶと、甲を覆う靴でも重心が下がって見えにくくなります。小ぶりな横長バッグで軽い艶を添えれば、ニット、サテン、スエードの質感差が引き立ち、食事や街歩きにも似合う着こなしに仕上がるでしょう。

半袖スウェットとチノで、軽快な休日服へ

休日は、ゆとりのある半袖スウェットを裾まで出し、ストレートチノを合わせます。トップスのスポーティーな印象を、ローファー型の端正さがほどよく引き締めてくれるため、力の抜けた服装もラフに傾きすぎません。パンツは足首が見える長さに整え、靴のバックレス部分まで見せるのがポイント。柔らかなナイロンバッグを肩から自然に下げれば、気負わない休日スタイルが完成します。

ローファーミュールは、きちんと見える形と、さっと履ける軽さを兼ね備えた一足。艶のあるスカートで端正に寄せる日と、スウェットやチノでカジュアルに外す日を使い分ければ、薄着のままでも足元から秋口の装いへ移行できます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、最新のファッション動向と一般的なスタイリング知識をもとに編集部が構成しています

🌼まだ暑い日なら“足元だけ秋”でいい。初秋コーデに効く「ローファー＆フラットシューズ」

沈黙で関係を終わらせない

別れたい時、相手との連絡を断ち、自然消滅に持ち込むのは楽な方法。でも男性は本命相手に対して、そのやり方を選びません。「ちゃんと話そう」と向き合う姿勢を見せます。

責任の所在を曖昧にしない

関係に問題があるなら、男性はその問題が生じた理由を明確にしようとします。これは女性だけに責任を押しつけないという姿勢の表れ。自分の気持ちもきちんと説明して、理解してもらおうとします。

一時の感情に任せない

男性は本命女性に対して怒りや勢いで関係を終わらせようとはしません。冷却のための時間を置いてでも、冷静に話し合おうとする姿勢を見せるでしょう。それだけ男性は女性への想いが本気なのです。

別れ話の場面にこそ、男性の本気具合がハッキリ出るもの。黙って去らないという選択は、最後まで誠実であろうとする意思表示です。　※画像は生成AIで作成しています

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相談を口実に、何でも話していないか

ケンカの詳細や彼の悩みまで、友人に細かく説明していませんか？自分の気持ちを相談することと、彼のプライベートを共有することは別物。仕事や家族、過去の話は、彼自身が”どこまで人に話していいか”を決めること。迷ったら、外に出さない。それが大人の線引きでしょう。

彼の話を“ウケるためのネタ”にしていないか

「これ、本人には内緒なんだけどね」と前置きして、彼の失敗談を笑い話にしていませんか？あなたには笑えるエピソードでも、彼にとっては知られたくない話かもしれません。信頼される女性の基準は“話せば盛り上がるか”ではなく、“本人が聞いたらどう感じるか”です。

みんなの意見を武器にしていないか

相談のあとで「みんなもあなたが悪いって言ってたよ」と彼に伝えていませんか？２人の問題に第三者の多数決を持ち込まれた瞬間、男性は裁かれたという気持ちに。友人の意見は参考までにして、彼には「私はこう感じた」と自分の言葉で伝えることが大切です。

信頼される女性は、何でも秘密にする人ではありません。相談と暴露を分ける。笑い話にしない。他人の意見を武器にしない。この線引きができる人です。男性がもっと深い本音を預けたくなるような、安心感のある関係を育んでいきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

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