日本初の超微粒子技術！毛穴汚れまで一掃するオイルクレンジング

「濃いメイクもするんと落ちるのに、洗い上がりはつっぱらない！」と話題なのが、オルビスの「ザ クレンジングオイル」。

▲オルビス「ザ クレンジングオイル」 120ml ¥2,200（税込）

ベタつきのないとろみオイルが素早くメイクに馴染み、超微粒子が毛穴の奥に入り込んで汚れを浮かせます。角栓やくすみの原因までケアできるのに、７種の美容成分でしっとり保湿。マスカラも一瞬で落ちるクレンジング力と、洗い流した後の透明感の両立はまさに“美容液級”。毎日２プッシュでも２カ月使えるコスパの良さも高ポイントです。

92％美容成分配合！しっとり潤うオイルセラムクレンジング

「落とす＋うるおす」を同時に叶えてくれるのが、ラフラの「オイルセラムクレンジング」。

▲ラフラ「オイルセラムクレンジング」 150ml ¥3,300（税込）

オイルとバームのいいとこどりで、するする馴染んで摩擦レス。しかもメイク落とし、洗顔、角質ケアがこれ１本で完了する多機能アイテムです。美容成分を92％も配合し、乾燥しがちな大人肌でも洗い上がりはしっとり柔らか。天然由来成分95％＆オレンジの香りで心までリフレッシュできます。ダブル洗顔も乳化も不要だから、忙しい日やバスタイムにもぴったりです。

大人の複雑なくすみにアプローチ！濃密オイルで透明感をチャージ

「普通のクレンジングでは物足りない…」という大人肌にこそ試してほしいのが、ウィルワンの「クリアクレンジングオイル」。

▲ウィルワン「クリアクレンジングオイル」 150ml オープン価格

乾燥や角層のごわつきなど、複合的に重なる大人の“くすみ要因”に着目。マンダリンオレンジ果皮エキスやドクダミエキスなどの美容液成分を配合し、洗うほどに透明感を底上げしてくれます。ウォータープルーフメイクやまつエクにも対応し、ダブル洗顔不要でOK。メイクを落とすたび、美容液を塗布したようなつるんとなめらかな肌へ導いてくれる“攻めのオイルクレンジング”です。

クレンジングを変えるだけで“肌印象”は変わる！

毎日何気なく行っているクレンジングこそ、美肌づくりの分かれ道。今回紹介した３アイテムは「落とす＋与える」を同時に叶える“美容液級”の実力派ばかりです。毛穴の黒ずみや大人のくすみに悩む方は、まずはクレンジングをアップデートしてみてくださいね。＜text＆photo：Chami＞

🌼摩擦や乾燥が老け見えの原因に！大人肌を守る【最新“推し”クレンジングアイテム】３選

短時間でも会おうとする

「30分だけでも顔見たい」と言ってくれるのは、本命であるあなたが心の支えだから。男性が疲れているときに無理をしてまで会いたくのはのは、本命女性に限られます。会う時間の長さではなく「会いたい」という気持ちの強さが本気度の証です。

予定を調整して会う時間を確保する

スケジュールがパンパンでも、会うために工夫して会う時間を作るのは、あなたが本命だからこそ。昼休みや移動の合間を使ってでも会おうとする行動は、あなたを特別に思っている証拠です。「疲れていたって会いたい」という気持ちは、どうでもいい女性には向けません。

会えなくても連絡は欠かさない

どうしても会えないときでも、「今日は会えなくてごめん」「来週は必ず時間作るね」とフォローの連絡をしてくれるのも本命サイン。会えない状況でも関係を大切にしたいからこそ、連絡を欠かさないことで安心させようとするのです。

忙しいときほど、男性の本気度は行動に表れるもの。彼の「何とかして会いたい」という気持ちを感じ取れたら、まさに“本気の恋”が動いているサインかもしれませんよ。

🌼告白も同然です。男性が無意識にする「大好きアピール」

｜色気が漂っている

年上女性の魅力といえば色気。年齢の近い女性にはない色気に、思わずうっとりしてしまう男性は少なくありません。

話を聞いているときの眼差しや相槌の仕方など、ちょっとした所作に色気を感じてしまうんです。

｜包容力がある

女性に甘えたいと思っている男性は多め。特にこれまで年下女性との付き合いが多かった男性は、女性に対して安心感や包容力を求めています。

年下女性にはなかなかカッコ悪い部分や自分の弱みを見せられない男性も、年上女性の前ではふと甘えてしまうことも。男性がなにか悩んでいるときは静かに耳を傾け、優しく励ますことが大事です。

｜自立している

働く女性として、自立していることも魅力。年上女性は経済的にも精神的にも余裕があるというイメージがあり、そんな女性は一緒にいて居心地がいいと感じられます。

また、社会にでていろいろと経験した分、考え方や価値観も柔軟に。他人を思いやる余裕が感じられるので、より安定した関係を築けると思う男性は少なくありません。

｜ギャップがある

普段は大人っぽいのに、２人のときは子供らしく甘えてくるなど、年上女性の意外な一面にキュンっとしてしまう男性も多いでしょう。

いつも完璧だと男性は背伸びのしすぎで疲れてしまうので、ちょっと隙を見せるくらいが大事。たまには自分から頼ってみたり、甘えてみたりすると、年下男性は嬉しいと感じるはずです。

年下男性に好かれようとして無理に自分を変える必要はありません。ありのままのあなたらしい姿を見せていきましょうね。

🌼色気を感じること必至です。男性が無性に惹かれる「大人なモテ仕草」

でも、歳が離れている男性と付き合うには、色々と障壁が出てくることも。

そこで今回は、歳の差カップルに起こりがちな「問題」を紹介します。

時間が合わない

歳の差があまりに離れていると、時間が合わないという問題が出てきます。

例えば、男性は管理職で残業なしだけど、自分は現場仕事でバリバリ残業しないといけないこともありますし、年齢が高くなってくると深夜に会うなんていうこともできなかったりして、なかなか会う時間が作れないことがあるでしょう。

そんな時間が合わない中でも自分は平気と思っていても、どこか無理しているもので、ちょっとしたきっかけで男性と噛み合わなくなる可能性は否めません。

話題や金銭感覚が合わない

歳の差があまりに離れていると、話題や金銭感覚にズレが生じているもの。

例えば趣味や好きなことが違いすぎて、なかなか共通点を作れなかったり、収入差があると収入の低い側が養われているような感覚に陥って対等な関係になれないと感じたりなどするでしょう。

なので、そこの部分をどう擦り合わせるかというのは絶対に問題になるので、交際初期段階できちんと話し合いをしておくべきです。

周りに反対されたり妬まれたりする可能性も

歳の差があまりに離れていると、周りに反対されたり妬まれたりする可能性も。

例えば彼氏がかなり年上だった場合、自分の両親が交際をあからさまに反対してくる可能性が高く、出会い方や男性の本性などを根掘り葉掘り聞かれては問題点を指摘してくる可能性が高いでしょう。

また、周りから「男性の収入が高いから付き合っているのではないか？」などと妬まれたりする可能性もあります。

歳の差カップルには今回紹介した問題がどうしても起こり得るものなので、ぜひ２人で乗り越えられるように努力していきましょうね。

🌼交際前に確かめておくべき。男性との「価値観の違い」が出やすいポイント

過去の恋愛をどう語るか？

デートの流れで自然に出てくる「前の恋」の話題。ここに彼の誠実度が表れます。長く付き合った経験がある人や、別れた理由を曖昧にせず答えられる人は、基本的に一途なタイプ。逆に「覚えてない」「適当に終わった」など軽く流す男性は、関係を大切にしない傾向があるかもしれません。

理想の恋愛観・結婚観は？

「理想の彼女ってどんな人？」と聞いてみると、彼の恋愛スタンスが分かります。見た目ばかりを重視するより「価値観が合う人」「一緒に安心できる人」と答える男性は、長く一途に向き合う傾向が強め。また、将来の話で「結婚したい」「家庭を持ちたい」と具体的に語れる男性は、関係を真剣に考えている証拠です。

日常の行動に問題・違和感がないか？

言葉よりも信頼できるのが、日常の行動です。店員さんへの接し方が丁寧、約束をきちんと守る、返信が安定しているなど、日頃の行動はそのまま恋愛でも表れます。一途な男性は「一貫性のある行動」を無意識に続けられるものです。

一途男子かどうかは日常にこそ出るもの。今回挙げた３つのポイントを見極めれば、きっと「彼なら信じられる」と確信できるはずですよ。

🌼誠実そうに見えて浮気性。好きになってはいけない男性の「共通点」

完璧すぎる必要はありませんが、特に容姿に関しては「手抜きしている」といった印象を男性に与えないようにしましょう。

そこで今回は、中でも注力したい男性が意外と見ている「ポイント」を紹介します。

笑顔

笑顔が素敵な女性に惹かれる男性は少なくありません。

素敵な笑顔を見せてくれる女性に対して男性の多くは「親しみやすそう」と感じるでしょうし、「自分に好意を持ってくれていそう」とも感じてくれるものです。

初対面から素敵な笑顔をアピールできるとその後の関係構築がスムーズになるので、ぜひ好印象を与える笑顔を鏡の前で練習しておきましょう。

ヘアスタイルやメイク

男性は意外と女性のヘアスタイルやメイクを見ているものです。

なので、ケバい、派手、年不相応といった印象を与えることがないように注意していところ。

年齢に応じたおしゃれを意識するとともに、清潔感や清楚感、きちんと感を意識したヘアスタイルやメイクを採用しましょう。

肌や爪

女性の肌や爪を見ている男性は少なくありません。

日々のケアを怠ってガサガサの肌、ボロボロの爪だと、男性は「だらしない性格かも」「老けて見える」などの印象を持ってしまうでしょう。

なので、スキンケアやネイルケアには普段から力を入れて、ツヤツヤですべすべのヘルシーな肌と爪をキープしていくことが肝心です。

今回紹介したポイントは油断して手抜きしがちな女性も多いので、ぜひ日頃から万全な状態をキープしていきましょうね。

🌼意外と見られてる。初対面の時に男性から「観察」されているポイント

ツイスト

（１）背筋を伸ばして床に座り、脚を左右に伸ばして股関節を開いて、ひじと肩が同じ高さになるよう両腕を上下に重ねる

▲重ねた腕の形が長方形になるようにし、お腹に常に力を入れておきます

（２）一旦息を吸って、息を吐きながら上半身をねじり、息を吸いながら正面に戻る

▲上半身をねじる時も重ねた腕の形を長方形のままキープし、お腹に力を入れておきます

（３）息を吐きながら上半身を反対側にねじり、鼻から息を吸いながら正面に戻る

（４）正面まで戻ったら脱力する

（２）〜（４）で１セットとカウントし、“１日あたり５セットを目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「常にお腹に力を入れ、上半身を常にまっすぐ立たせた状態をキープすること」がポイント。特に上半身をねじったときに上半身が前に倒れたり、腕の長方形の形が崩れたり、肩の位置が上がったりしないように注意してくださいね。＜ピラティス監修：YUKI（インストラクター歴２年）＞

🌼お尻・太もも・お腹を一気に引き締め。１日５回【下半身ダイエットに効く】簡単エクササイズ

キーワードは「グッチングッパ」

ユン・ウネがこのレシピを公開するにあたって口にした言葉が「グッチングッパ」。これは、「急に増えた贅肉はすぐに落とさなければいけない」という意味の韓国語で、常に「体重が増えたらすぐに落とす」という意識を持って生活していることが伺えます。つまり、自身の体型の指標となるような洋服で体重の増減を把握し、すぐに対応することが重要なのです。

そんな彼女のダイエットの鉄則は、

・空腹時間を確保する

・ヘルシーな食事内容

・１日に２リットルの水を飲む

・しっかりと運動して、しっかりと睡眠をとる

の４つとのこと。そして、この中の“ヘルシーな食事内容”がこちらです。

ユン・ウネ流のヘルシーなダイエットメニュー

まず起床直後に空腹の状態で乳酸菌飲料を飲みます。乳酸菌は、韓国の女優やアイドルたちのなかでは定番アイテムで、粉末状になったものや、サプリ状になったものを毎日摂取する姿をよく見かけます。この乳酸菌を摂取したら、ニンジンジュースを作って飲むそう。

そして、彼女が公表したある日のメニューが、カリフラワー入りチャーハンとツヤ、ソーセージ、野菜を巻いた海苔巻きとサラダ。栄養素もあり、満足度もあるメニューです。

他の日のメニューにはアボカドビビンバ、サツマイモ、きゅうり、プチトマト、ブリトーといった内容、また別の日にはブリトー、オートミール、おかずをさっと茹でた白菜で包んで食べる、豆腐こんにゃくご飯、豆腐面を青梗菜と一緒に炒めたものなどが登場。

そして、実際にユン・ウネが作った料理を食べてみた知人２人はその美味しさを大絶賛して実際に10日間彼女のレシピを食べて生活したそうで、それぞれ７kg、３kgの減量に成功したと言います。

変わらぬ美貌とスタイルを保ち続けているベテラン女優だけあって無理なく続けられるヘルシーなメニューを知り尽くしているようで、炭水化物抜きといった無謀なダイエットは「論外」ということが彼女のメニューから伝わってきます。ぜひユン・ウネの食事メニューを参考に、年齢とともに美しさをアップグレードしていきましょうね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞

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そこで今回は、そんな恋する男性の定番行動を紹介します。

女性の変化を敏感に対応する

男性は本命の女性のことを無意識のうちによく観察するようになるため、女性の変化に敏感に気づくように。

そして、その変化がポジティブなものであるなら褒め讃えますし、逆にネガティブなものなら「大丈夫？」などと心配したり、リカバリーできるように行動してくれるでしょう。

女性の話を最後まできちんと聞く

一般的に男性は女性の長々とした話に聞き飽きてしまうところがありますが、相手が本命の女性となると話は別。

女性の話を最後まできちんと聞いて、女性の情報をインプットしたり、食事やデートに誘うきっかけにできる材料がないかを確かめようとしたりするものです。

それに男性にとって本命の女性との会話するのはとても楽しいひと時なので、積極的に話しかけてくるようにもなるでしょう。

２人だけの思い出を作ろうとする

男性は本命の女性と２人だけの思い出を作りたいという願望を持っているものです。

そのため、きちんとデートプランを立ててきたり、何かサプライズを用意してきたりなど、さまざまな方法で女性と一緒に楽しめる機会を作ろうとするでしょう。

また、それ以外にも本命の女性には他の誰も知らないことを打ち明けたり、「〇〇さんだから相談したいんだけど…」などと２人の秘密を作ろうともします。

もし男性が今回紹介した行動をあなたに対して仕掛けてきているなら、その男性に本命視されている可能性はかなり高いということ。

なので、相手の男性をいいなと思っているなら、積極的に応じる姿勢を見せて仲を深めてみてくださいね。

🌼無意識だからこそ本気。男性が好きな女性だけにする「スキンシップ」

会う頻度が減り、予定が不自然に増える

「残業が増えた」「休日は趣味の予定がある」など、急に会えなくなるのは典型的なサイン。さらに怪しいのは、同じタイミングで新しい趣味を始めたり、１人での外出が増えたりするケースです。本当に忙しいのか、それとも“別の誰か”のために時間を割いているのか、冷静にチェックする必要があります。

一緒にいても不機嫌そうな態度が増える

浮気中の男性は、無意識に本命彼女と浮気相手を比較しがち。その結果、「浮気相手の方が楽しい」と感じれば、彼女への態度に苛立ちや不満がにじみ出ます。デート中に不機嫌が続いたり、些細なことでイライラしているなら要注意。気持ちが他の女性に向いている証拠かもしれません。

小さな嘘やごまかしが増える

「スマホを急に触らせてくれなくなった」「話がちぐはぐ」など、小さな違和感が増えるのも危険サイン。浮気を隠そうとするほど、言動に不自然さが出るものです。疑わしいと感じたら、感情的に責めるのではなく、冷静に状況を観察して証拠を積み重ねましょう。

今回挙げたサインが重なったら浮気の可能性は高め。信じたい気持ちは分かりますが、現実を見極めることが幸せな恋愛への第一歩なので、違和感を覚えたら、勇気を出して行動してみてくださいね。

🌼なぜ悔い改めない？浮気を繰り返す男性の「特徴」とは

ダウンドッグ

（１）四つん這いになる

▲両腕は肩幅に開いて肩より少し前に出し、両脚は腰幅に開きます

（２）手首とひざを伸ばして、おしりを斜め上に突き出してお腹を引き上げて３〜５呼吸（約30秒間）キープする

なお、期待する効果をきちんと得るためには「背中をしっかり伸ばし、肩が内巻きにならないこと」がポイント。首と肩との距離が近くなってしまうことで重心が前に寄ってしまわないように注意してくださいね。＜ヨガ監修：Minami（トレーナー歴４年）＞

🌼若返り効果抜群！１日３分“おば見え姿勢”を卒業する【背筋リセット習慣】

感情表現が豊か

男性が「彼女といると心地いい」と感じるのは、感情表現が素直な女性。うれしいときは全力で喜び、疲れたときも「今日はちょっとしんどい」と素直に伝えられる。そんな自然体の振る舞いは、男性に安心感を与えます。

前向きで周りの空気を明るくする

どんな状況でも前向きなエネルギーを出せる女性は、男性にとって強い魅力。「不満ばかり」より「大丈夫！なんとかなるよ」と言える女性には自然と惹かれます。特に注目すべきは“笑顔の質”。口元だけの作り笑顔ではなく、目元まで輝く本物の笑顔があると「一緒に未来を過ごしたい」と思わせられるでしょう。

安心感と楽しさが絶妙のバランス

ただ明るいだけでなく、落ち込んだときも隠さずに見せられる女性は「信頼できる」と男性に感じさせます。安心感と楽しさ、その両方をバランス良く持っている女性こそが「ずっと一緒にいたい」と思われる存在です。

今回挙げたモテる女性に共通する３つのポイントを意識し続けていると、自然と男性にとって“本命にしたい女性”へと近づけるでしょう。今日から早速取り組んでみてくださいね。

🌼媚なんて絶対売らない。本当にモテる女性に「共通すること」

🌼【今週の12星座占い】2025年9月15日〜9月21日｜総合運＆恋愛運TOP３

『目を逸らさないようにするでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

良くも悪くもちゃんと現実を見ていく覚悟がある時です。不安なこともありますが、ネガティブさで大事なことを見落とすようなことを避けるでしょう。仕事や公の場では困ったことが起きても見守るしかできないこともあるようです。自分の存在が薄く感じても活動は止めないでいましょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

一途さや真面目さを貫くようにします。相手のためにモテないところも見せていくようで、言葉での愛情表現や執着も見せていくと、その努力も伝わりやすいでしょう。シングルの方は、恋愛相手の心配事を解消してあげることができる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手のあなたへの関心度がいつもより高いです。

｜時期｜

9月24日　自分が怖い　／　9月27日　我慢が多い

｜ラッキーアイテム｜

バス

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

会話のテンポが自然に合ったとき

「この人とは沈黙すら心地いい」と感じる瞬間、ありませんか？お互いに話を遮らず、間が心地よく重なる会話ができると「一緒にいると楽しい」と実感します。たとえば笑うタイミングが一緒だったり、同じことを同時に言い出したりする瞬間。こうした会話のリズム感は、相手に相性の良さを感じさせる最大のポイントです。

価値観やライフスタイルがリンクしたとき

「これって私たち同じ感覚だよね」――そんな共通点を見つけると一気に距離が縮まります。「旅行の仕方」「休日の過ごし方」「お金の使い道」など、ちょっとした価値観が重なると男性は安心感を覚えるもの。今どきの恋愛では“趣味の一致より価値観の一致”が長続きのカギ。なので、男性の話に共感したり、自分の考えを素直にシェアすることを意識しましょう。

ありのままを受け入れてもらえたとき

「彼女の前では無理しなくていい」と思えた瞬間、男性にとって恋は一気に特別なものに変わります。弱音を吐いても大丈夫、くだらない話をしても笑ってくれる…そんな安心感があると、男性は心を開きやすくなるのです。無理に場を盛り上げようとするよりも、男性がリラックスできる空気かんを演出しましょう。

恋愛を進展させる鍵は自然な形で“相性の良さ”を実感させること。今回挙げた３つを意識するだけでも「彼女といると心地いい」と思われる確率は格段に上がりますよ。

🌼交際前に確かめておくべき。男性との「価値観の違い」が出やすいポイント

そこで今回は今の時代には合わないであろう、結婚してはいけないタイプの男性の「結婚観」を紹介します。

結婚したら女性はこうあるべき

彼氏が「結婚したら女性はこうあるべき」という固定観念を持っているようなら、結婚してはいけないタイプの可能性が高いです。

そういう男性は普段から「女性なら…」「女性と違って男は…」といった言い回しが多く、何かと性の違いを言い訳に使いながら自分の価値観を押し付けてくる傾向があるでしょう。

また、往々にして多いのが「妻は夫の言うことに従うべき」といった傲慢な考え方。

そういう男性は妻と対等な関係を築くつもりは一切なく、妻を支配する関係性に持ち込もうとするところがあります。

家事は女性がやるべき

家事は女性がやるべきと言う考え方をしている男性も、結婚してはいけないタイプの可能性が高いでしょう。

そういう男性は心の奥底で「女性は社会進出すべきではない」「結婚したら女性は家庭に入るもの」と考えている可能性があるのです。

もちろん「奥さんには苦労をしてほしくない」「自分の稼ぎだけで幸せに暮らしてもらいたい」といった思いがあり、それを実現できるだけの財力や甲斐性のある男性なら女性としても大歓迎でしょうが、そうではなく机上の空論にしか過ぎないようなレベルであるなら、結婚を考えない方が良いと言えます。

もし今回紹介した結婚観を彼氏が持っているなら、その考えがしっかり改るまでは結婚という段階に話が進まないように注意していきましょうね。

🌼一緒にいるのが苦痛…。結婚後に夫への気持ちが冷めていく「理由」

既読・未読にこだわりすぎる

「既読なのに返信がない」「未読のまま放置されてる」などにいちいち神経質になりすぎると、彼は息苦しさを感じてしまいます。連絡の早さは愛情の深さを測るものではありません。むしろ“安心して自由にやり取りできる関係”の方が、恋愛は長続きするものです。

SNSでの詮索が止まらない

彼のストーリーズや「いいね」の相手を細かくチェックしていませんか？過度な詮索は「信用されていない」と彼を疲れさせます。SNSは誰でも開かれた場だからこそ、すべてを恋愛と結びつけるのは危険。気になるなら直接コミュニケーションで解消する方が健全です。

デート中にスマホ優先の態度

せっかく会っているのに、会話よりスマホを触る時間が長いと「大事にされてない」と男性に感じられてしまいます。特に、食事中にSNS投稿を優先したり、会話の最中に通知を気にするのは逆効果。目の前にいる男性に集中する姿勢が、恋愛の信頼を深めます。

恋愛がデジタルと切り離せなくなった今だからこそ、相手に“安心感”を与えることがより大切に。リアルなコミュニケーションを大事にすることで、彼との心地よい関係をキープしていきましょうね。

🌼こんなはずじゃなかった。男性が交際後に「ガッカリすること」

別れ際に「次」を意識する時点で本気度MAX

「また会いたい」と素直に伝えるのは、あなたとの時間を心から楽しんでいる証拠。特に別れ際に次を意識させようとするのは、遊びではなく本気で関係を深めたい気持ちの現れです。本命サインの典型と言えます。

あなたの予定を誰よりも先に確保したい

好意が強いほど「他の予定に取られたくない」という心理が働きます。だからこそ、次の約束を早めに確保したくなるんです。スケジュールの優先順位が高い＝あなたを特別視している証拠でしょう。

あなたに安心感を抱いているから自然に誘える

「次はいつ会える？」は、気軽に言っているように見えて実は勇気がいる言葉。本気じゃない相手にはなかなか言えないものです。それを自然に口にして誘ってくるのは、信頼と安心感があるからこそ。きっと「彼女と両想いかも」と期待感が高まっているのでしょう。

「次はいつ会える？」は社交辞令ではなく、男性の真剣度が表れる言葉。別れ際のちょっとした一言を意識してみると、彼の本命度がより鮮明に見えてきますよ。

🌼女性目線だと意外なこと。男性が恋した女性にする「本命アピール」

そうならないためにも、信用に値しない男性をしっかり見極めることが大事。

そこで今回は、彼氏にするには「要注意な男性」の特徴を紹介します。

口が達者で嘘がうまい

口が達者で嘘がうまい男性は、彼氏にするには要注意です。

会話力が高い点は魅力と言えますが、嘘がうまいということは、常に彼女のことを言いくるめようとする可能性が高いということ。

そういう男性と一緒にいても、嘘と真実とを見極めることが困難なため、なかなか信頼関係を結べないでしょう。

トラブルが起きるとすぐに謝ってくる

男性との間にちょっとした言い争いやトラブルが起きた時、すぐに謝ってくる男性も要注意人物。

一見すると自分の非を認めているような感じでも、物事を深く考えていなかったり、心から反省しなかったりする可能性があります。

そういう男性にとって謝るのはその場しのぎの行動なので、同じようなことで言い争いやトラブルが繰り返し起こるでしょう。

会話内容を全然覚えていない

過去に会話した内容を全然覚えていない男性も要注意人物でしょう。

そういう男性は人の話を聞き流す傾向がありますし、聞き流しているということはあなたへの想いも真剣でない可能性も。

一般的に男性は本気で惚れた女性が話す内容を情報収集も兼ねて真剣に耳を傾けるものだからです。

気になる男性が今回紹介する特徴に当てはまっているなら、一度立ち止まってみることをおすすめしますよ。

🌼優しいからって好きになってはダメ。実は「遊び人」な男性の特徴

いつでも「自分の欲求」が最優先

デート直前に「やっぱ疲れたからキャンセルするね」。食事のときは「俺、ここ行きたい」と自分の希望ばかり押し通そうとする。そんな男性は、自己欲求をコントロールできず、相手の気持ちを考える余裕がありません。最初は「自分に素直だな」と思えても、長く一緒にいるとストレスの原因になります。

他人の「時間」と「お金」を軽視する

遅刻しても平気で謝ろうとしない。「財布忘れた」と言って当然のように奢らされる…。こうした行動をするのは、相手の時間やお金を軽視しているサイン。無神経なだけでなく、思いやりまで欠如しています。頼りにならない存在、依存してくる存在になる可能性大です。

共感より“自分語り”が多い

会話をしていても、あなたの話をすぐ遮って自分の武勇伝や愚痴ばかり。こういう男性は「相手に寄り添う力」が不足しています。恋愛はキャッチボールのように心を交わすもの。あなたの気持ちを置き去りにしても気に留めない鈍感さもマイナスポイントです。

恋愛は「優しい」「見た目がタイプ」といった表面的な魅力だけで決めると後悔することも。日常の小さな行動にこそ、その人の本質が表れるので、今回挙げた特徴が男性に当てはまるなら、距離を保って自分を守る選択をしてくださいね。

🌼苦しい恋になるだけ。男性が「モラハラタイプ」かを見抜く方法

ソー（のこぎり）

（１）骨盤を立て背筋を伸ばして床に座り、両脚を無理のない自然な位置で開いて両腕を水平に伸ばす

▲お腹には常に力を入れておきます

（２）一旦息を吸って、息を吐きながら上半身を右にねじる

▲両脚と骨盤が動かないように注意しながら行い、ねじったら背骨を引き上げて鼻から息を吸います

（３）一旦息を吸い、息を吐きながら左手を右脚のつま先へ、右手を後方に持っていき、さらに上半身をねじる

（４）息を吸いながら（１）の位置に戻り、反対側も同様に行う

これを“１日あたり左右各５回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「体をねじったときにお尻を浮かせないこと」ことがポイントです。ぜひ習慣化してみてくださいね。＜ピラティス監修：YUKI（インストラクター歴２年）＞

🌼効率良くお腹引き締め！たった30秒【腹筋×くびれを同時に強化する】簡単エクササイズ

既読スルーせず、返信が安定している

忙しいときでも、短いスタンプや一言で返信してくれる男性は信頼度高め。「連絡の頻度」よりも大事なのは“安定感”です。気まぐれに既読無視したり、返信が極端に遅い人より、一定のペースでやり取りを続けてくれる男性は一途なタイプと言えるでしょう。

SNSで隠し事をしない

複数の裏アカや怪しいやり取りがないかどうかもチェックポイント。投稿やフォローがオープンで自然な人は、隠し事をしないタイプ。逆にSNSの使い方が不透明な男性は、あなたに見せていない裏の顔があるかもしれません。

小さな気遣いを日常的に見せてくれる

あなたのストーリーに反応してくれたり、体調を気にかけるLINEをくれるなど、細やかな気遣いが習慣化している男性は長期的に誠実でいられるタイプ。「特別なときだけ優しい」ではなく、日常的に小さな優しさを積み重ねてくれる姿勢こそ、一途な証拠です。

一途さは、言葉だけではなく“日常の行動”に表れるもの。今回挙げた条件を満たす男性なら、きっと安心して愛を預けられるはずですよ。

🌼彼は私に本気？デート中の“スマホの扱い方”からわかる「あなたの本命度」

むっちり立体感リップで華やかな“美唇”に

最初に紹介するのは、ひと塗りでシワの目立たないふっくら唇に仕上げる新リップ「ラスターヴェールルージュ」。とろけるように柔らかな質感で、重ね塗りしても沈まず、美発色を長時間キープ。

▲キャンメイク「ラスターヴェールルージュ」　全３色　各¥1,298（税込）

ジェル膜が唇にピタッと密着し、リップクリーム要らずの高保湿効果も。乾燥や皮むけが気になりやすい人でも安心して使えるやさしいつけ心地です。肌のトーンに合わせて選べる３色展開で、オンの日は上品、オフの日は華やかにと幅広く活躍してくれるでしょう。

待望の血色カラー登場。極細芯で描く“美眉”

続いては、芯の厚み0.8mmで１本１本をリアルに描ける人気アイブロウ「スタイリングエッジアイブロウ」に登場した新色。血色感のある“03ロージーブラウン”は、柔らかい印象を与えながら顔全体を明るく見せてくれます。

▲キャンメイク「スタイリングエッジアイブロウ」　新色１色（03ロージーブラウン）　¥770（税込）

芯幅は４mmと広めで、まばら眉や隙間もスルスルと自然にカバー。軽いタッチでもしっかり発色し、スクリューブラシでぼかせば簡単に“今っぽ美眉”が完成します。初心者でもブレにくく、忙しい朝のメイク時間を短縮できるのも高ポイントです。

美容成分31種配合！毎日ケアで“美まつげ”へ

最後は、キャンメイク初の成分にこだわったまつげ美容液「ラッシュセラム ケア＆リペア」。31種類もの潤い成分が、ハリ・コシ不足や傷みがちなまつげをやさしく補修してくれます。

▲キャンメイク「ラッシュセラム ケア＆リペア」　全１種　¥825（税込）

先端チップは毛足１mmで、液含みが良く目頭や下まつげまで塗りやすい設計。スキンケア後の濡れた手でも持ちやすいグリップ付きで、毎日使うのにストレスがありません。まつげメイクの土台ケアとしても、ナチュラル派のデイリーケアとしても重宝する１本です。

プチプラを超える“神コスメ”は即チェック必須

今回紹介した３アイテムは、どれもプチプラとは思えないクオリティで「美眉・美唇・美まつげ」をワンランク格上げしてくれる名品揃い。気になる人は早めにチェックして、秋冬メイクの相棒に迎えてみてくださいね。＜text＆photo：Chami＞

🌼ハロウィンに映える“魔女リップ”誕生！【KATE】リップモンスター限定色が登場

「メイク上手だよね」＝容姿コンプレックス

一見すると褒め言葉っぽいけど、実は「すっぴんじゃ無理でしょ」と言いたいだけ。こういう発言をする女性ほど、自分の容姿に自信がなくて、人を下げることで安心しているタイプ。裏を返せば「自分もメイクなしじゃ勝負できない」と思っている証拠です。

「私ピュアじゃないから…」＝強がりと不安の塊

恋愛経験をアピールするように「ピュアじゃない」と言うのも典型パターンの１つ。実際は自信のなさや、過去に傷ついた経験を隠すための強がりです。本当に余裕のある人は、わざわざ自分の恋愛遍歴を披露しません。これは「自分を上に見せたい」という必死さによるものなんです。

「悩みなさそうでいいよね」＝承認欲求だだ漏れ

これは「あなたは浅い、私は深い」というマウンティング。要は「私の複雑な悩みを認めてほしい」という叫びです。共感してほしい気持ちが強すぎて、つい嫌味になってしまうパターン。皮肉でしか自分を表現できないのは、自己肯定感が低い証拠と言えます。

マウンティング女子の発言は、すべて彼女の不安やコンプレックスの裏返し。真正面から受け止める必要なんてありません。イラッときたら、「ああ、この人ちょっと余裕ないんだな」と流すのが最強の対処法ですよ。

🌼ありえなくね?! 男が口を揃えて挙げる「イヤな女」の特徴

｜伐採から調理までホテル自家製

きっかけは今から10年ほど前。日光・鬼怒川の東武鉄道の蒸気機関車「SL大樹」復活運転に伴う沿線景観整備の一環として、放置竹林を伐採した竹の処分だったとか。以来2023年に東武ホテルマネジメントとして「純国産メンマ」プロジェクトを始動。2024年に鬼怒川地区で伐採した竹を有効活用して、ホテルオリジナルの純国産メンマの商品化に成功しました。国産食材にこだわったサステナブルなメンマです。

▲まずは竹の伐採から　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

人の手が入らない “放置竹林” は、日本全国で問題になっています。竹は繁殖力がたいへん強く、周辺の山や森林を浸食し生態系を変えてしまうほか、竹の根が浅く土砂災害を引き起こす恐れがあるからです。そんな竹を有効活用するのが今回のプロジェクト。メンマに使うのは2メートルほどに伸びた若い竹で、食べる部分は約1メートルほどの部分です。

▲メンマに加工される若い竹　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

自家製メンマプロジェクトの第一段は2024年にスタート。ところが人気が高く完売したため、2025年は約1,200キロを収穫したそうです。

▲タケノコの節を取り除いてカット　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

▲1時間30分ほど茹で上げます　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

▲次は塩漬けにして数カ月間発酵　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

茹で上がったタケノコは、30％の塩分濃度で2カ月から3カ月間ほど樽漬けにします。この間タケノコは乳酸発酵し、メンマらしく変化します。

▲塩抜きをして味付け　＜画像提供：東武ホテルレバント東京＞

その日に商品にするメンマを中華鍋で味付けして完成。化学調味料を一切使わず、ホテルクオリティのメンマが出来上がります。

｜２種類のメンマはどちらも極上の味

東武ホテルオリジナルの「純国産メンマ」は、醤油風味と四川山椒風味の2種類。一般的なメンマと違い、おつまみやご飯のお供に、そのまま美味しく食べられるのも特長です。2025年度に収穫したタケノコが終了次第、販売終了になります。

▲「醤油風味」80g 　￥648、「四川山椒風味」80g 　￥648

「醤油風味」は醤油や紹興酒、砂糖で味付け。「四川山椒風味」は醤油や紹興酒、山椒、唐辛子を使います。どちらも消費期限は製造日より14日間と短めなので、すぐに食べることをおすすめします。

▲左が「四川山椒風味」、右が「醤油風味」

唐辛子や山椒を使った「四川山椒風味」は、ピリッとした辛さと山椒のシビレがクセになる味。醤油風味は醤油や紹興酒の奥深い味わいです。

▲ご飯と一緒にいただくと絶品

今まで食べてきたメンマとは異なり、サクサクとした心地よい食感。さらに本格中華の味付けは、これだけでも “おつまみ” として最高の酒の肴です。

純国産の竹を使い、ホテルが本気で作ったメンマは、今までのメンマの概念を覆す逸品です。ぜひこの機会に味わってみてくださいね。＜text＆photo：みなみじゅん　問：東武ホテルレバント東京 中国料理「竹園」　https://www.tobuhotel.co.jp/levant/restaurant/chikuen/＞

🌼【今週の12星座占い】2025年9月15日〜9月21日｜総合運＆恋愛運TOP３

『アクティブに動きます』

｜総合運｜　★★★☆☆

考えるよりも行動に起こすことを大事にしていきます。周囲の状況などを細かく探ってもあまり意味がないと悟るでしょう。仕事や公の場では気持ちが通じ合える人がそばにいるようです。周りの人達がその中に入れないことに不安を感じているでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

簡単に流されてはいけないという想いが強くなります。必要以上に相手のダメな所が目につきやすいです。厳しい態度になりすぎないように気をつけましょう。シングルの方は、嘘や隠しごとが多い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が見返りなくても愛を注いでくれる時です。

｜時期｜

9月23日　金運UP　／　9月27日　流れを変える

｜ラッキーアイテム｜

ピザ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

テクなしで立体感。全方位から美しい“新カバー力”

RMKが大切にしてきた「素肌感」をベースにしながら、骨格を引き立てる自然な立体感を追求したのが今回の新作。“どこから見ても美しい”をコンセプトに、横顔や斜めの角度からも洗練された印象をキープします。

▲RMK リクイドファンデーション フローレスカバレッジ プラス　全９色　30mL　各￥6,600（税込）　SPF22 PA++　※103：SPF20 PA+、104：SPF25 PA++、105：SPF23 PA++

最大のポイントは「ブラックコーティングパール」。光と影を骨格に沿って操り、凹凸を自然に際立たせることで、ハイライトやシェーディングなしでもリアルな立体感が完成。さらに２種の偏光パールがにじみ出るようなツヤを与え、ひと塗りで“プロ仕上げ”の肌印象へ導きます。

ツヤとうるおいを長時間キープする秘密

この新作ファンデーションはカバー力だけでなく、保湿力も大幅に進化。厳選された美容成分が角層まで潤いを届け、素肌と一体化するようななめらかな仕上がりを長時間キープします。

粉っぽさを感じさせない薄膜処方で、まるでスキンケア後のような自然なツヤ肌に。さらにのびの良いテクスチャーでムラになりにくく、朝の忙しい時間でもストレスフリー。つけている間も心地よく、長時間の外出でも乾燥や崩れが気になりません。

あなたにぴったりの色が見つかる９色展開

肌にとけ込むようなカラー設計にもこだわり、全９色の幅広いラインナップを用意。明るめのトーンから落ち着いた深みのある色まで揃っているので、肌色やなりたい印象に合わせて最適な色が選べます。

自分にフィットする色を見つけるだけで、透明感が一気にアップ。ベースメイクを更新するだけで、“若返り効果”を実感できるはずです。

「立体感」「ツヤ」「うるおい」と欲しい要素がすべて揃った【RMK】の新作ファンデーション。テクニック要らずで全方位から美しく見える肌が手に入るのは、まさに新時代のベースメイク。まだ試していない人は、ぜひ店頭やオンラインでチェックしてみてください。毎日のメイクがぐっと楽しく、そして自信に満ちたものになりますよ。＜text：Hiromi Anzai　問：RMK Division　0120－988－271＞

🌼ツヤ不足は老け見えの原因！大人肌を格上げする【最新ツヤコスメ】徹底レビュー

正面に座るのは「もっと知りたい」の表れ

正面に座ると、自然に視線が合いやすく、相手の表情もじっくり観察できます。これは「もっとあなたを知りたい」「ちゃんと話したい」という心理の表れ。好意が強いからこそ、あえて正面を選んでいるのです。

背中を見せないのは誠実さのサイン

人は興味がない相手には背を向けがち。でも一途に正面をキープするのは「あなたに夢中です」という無言のメッセージです。本命女性にしか見せない一途さが、無意識に出てしまっています。

大勢でも正面を狙うのは本命度MAX

大人数で席が埋まっていても、なんとか正面に座ろうとする男性は、本命度がかなり高め。「隣に座る」よりも「正面に座る」ことを優先するのは、あなたと向き合う気持ちが強い証拠です。

座る位置は意外とその人の本音が出やすいポイント。毎回正面に座ってくる男性は、あなたを特別視している可能性大ですよ。

🌼これって本命サイン？あなたと長時間一緒にいたがる男性の「本音」

どんな時も一番の理解者でいる

男性は、認めてくれる人・理解してくれる人を求めています。仕事や趣味に没頭しているとき、悩みを抱えているときなどの場面で「わかるよ」「頑張ってるね」と共感や肯定を示すだけで、男性の心は一気に安心モードに。どんな時も一番の理解者でいてくれる女性は、自然と「本命女性」へと格上げされていくでしょう。

心から寄り添う姿勢を見せる

体調が悪いときにそっと気遣う、落ち込んでいるときに励ますなど、さりげないサポートが積み重なると、男性は「彼女だけは手放せない」と感じるように。良いときも悪いときも変わらず寄り添う姿勢こそ、男性の中で“唯一無二の存在”として確立されるポイントです。

一緒に成長できる関係を築く

ただ共感する、寄り添うだけでなく「一緒に成長できる関係」を築けるかどうかも重要なポイント。男性に刺激を与えたり、逆に自分の成長を支えてもらったりなど、一緒に成長できる関係は「未来を一緒に描きたい」と思わせる大きな要因になります。

男性から「本命」に選ばれる女性は、日常の中で今回挙げた秘訣を自然に積み重ねているもの。ぜひ今日から実践して、あなたも好きな男性の“かけがえのない存在”をめざしてくださいね。

🌼意中の男性の心を虜に。恋愛でアピールすべき「ポイント」とは

そこで今回は、モテ体質の女性に見られる「特徴」を紹介します。

コミュニケーション能力が高い

モテ体質の女性はコミュニケーション能力が高いのが特徴の１つ。

自分の意見や考えを伝えるのが上手ですし、相手の意見をきちんと聞くのはもちろん、たとえ相手の意見が自分と違ったとしても共感の姿勢を示すところがあります。

そのため、男性は「彼女から好意を持たれているかも」という気持ちに自然となってしまって、思わずアプローチしてしまうのでしょう。

精神的に自立している

精神的に自立していることもモテ体質の女性に見られる特徴です。

自分なりの価値観や意見をしっかり持っているため、周りの意見に流されることもなく、同調圧力にも屈しないところがあり、そんな媚びない姿勢に男性は思わず惹かれてしまうのでしょう。

常に彼女らしさが感られる言動や立ち振る舞いをするところもあり、その自信のある姿がより男性を惹きつけてしまうポイントに。

さらには精神的に自立している女性ほど他人の意見や考えを真っ向から否定することがないので、その器量の大きさに惚れる男性も少なくありません。

モテ体質になりたいと考えているなら、ぜひ今回紹介した特徴を自分磨きを通して身につけていくことを意識してみてくださいね。

🌼ウケるなんてカン違い。全然男ウケしない「女性の行動」

セルライト予防に“効く理由”と注意点

セルライトは脂肪細胞の肥大や血流の滞りで生じるもの。運動だけで完全に消すことは難しいですが、筋肉を鍛えることで血流を改善すると、脂肪がたまりにくくなり、皮膚が引き締まって凸凹が目立ちにくくなります。

一方で、食事や水分不足、長時間の同じ姿勢はセルライトの原因になりがち。あくまで【ヒップサーカムエクステンション】は新しいセルライトを予防し、見た目をなめらかに整えるための運動として取り入れるのがおすすめです。

ヒップサーカムエクステンション

（１）ひざを開いて四つん這いになり、片脚を宙に浮かせて片方のひざを胸に寄せる

（２）宙に浮かせた脚を後ろに蹴り上げるように伸ばす

▲動きとともに骨盤とお尻の位置が動かないように、さらに腰が反ってしまわないように注意！

（２）の後、（１）に姿勢に戻って１回とカウント。10回行ったら反対側の脚も同様に実践します。なお、期待する効果をしっかり得るためには「太もも周辺の筋肉に意識を向けながら行うこと」、「脚を伸ばしきった時にひざを真っ直ぐ伸ばすこと」の２つがポイント。実践中は骨盤とお尻の位置を動かさないよう注意してくださいね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

🌼地味だけど脚痩せ効果絶大！１日１セット【みるみる太ももが引き締まる】簡単エクササイズ

そこで今回は、そんな風に彼女のことを雑に扱う男性に見られる「特徴」を紹介します。

一途さが欠けている

一途さが欠けていて、彼女がいたとしても色々な女性からモテようとしているような男性は彼女のことを雑に扱う傾向があるでしょう。

そういう男性は「彼女のことは大事」と前置きしつつも、「女性からモテたい気持ちをなくすと男性として魅力がなくなる」と考えているもので、常に女性ウケ、女性モテを考えて行動するところがあります。

要は承認欲求がとても高く、他の女性からの人気を得るために彼女を蔑ろにする本末転倒な行動を結果的にするのです。

恋愛よりも友情を優先する傾向がある

「恋愛よりも友情」と公言するようなタイプの男性も、自分の彼女のことを雑に扱う傾向があるでしょう。

友達付き合いを最優先にして彼女のことを後回しにすることは当たり前で、デートの約束よりも友達との約束を先に決めるようなところもあります。

中には過去の恋愛におけるトラウマのせいで「恋愛は裏切られることがあっても、友情は裏切られることはない」という拗れた考え方をしている可能性もあるのです。

もし意中の男性に今回紹介した傾向があるなら、恋人関係になっても苦しむだけになる可能性があるので、交際を決める前に男性の本質をしっかり見極めるようにしてくださいね。

🌼彼女ならイケる…。遊び人の男性に狙われやすい女性の「特徴」

自分からアプローチをし続ける

気になる相手に対しては、受け身で待つよりも自分からアクションを起こすのが効果的。例えば「今度２人でご飯行きませんか？」と軽く誘うだけでも、関係は一歩前進します。SNSならいいねだけで終わらせず、コメントやスタンプなど“ひと押し”を加えるのがコツです。

自分らしさを“魅力”として見せる

出会いを恋愛に発展させるには、自分の個性を意識的に表現することも大切。趣味や好きなことを会話に混ぜたり、ファッションや髪型で自分らしさをアピールしたりなど、無理に背伸びする必要はありませんが、「あなたにしかない魅力」を相手に印象づけましょう。

「待ち」から「動き」にシフトする

「気づいてくれるはず」「誘ってくれるはず」と待っているだけでは、恋のチャンスは逃げがち。気になる人がいれば、自分から連絡先を聞いたり「来週空いてる？」と予定を提案したりしてみましょう。特に忙しい大人同士なら、行動力のある女性の方が恋を引き寄せやすいんです。

恋愛は偶然に始まるようで、実は自分の意識と行動が大きく影響するもの。出会いを「恋の始まり」に変えるためにも、今回挙げた小さな勇気と工夫で素敵な恋を掴みにいってくださいね。

🌼モテ上手な女性はやっている。意中の男性を狙い撃ちする「モテテク」

チャイルドポーズ

（１）床に正座をして、上半身を前に倒して両手を遠くへ伸ばす

（２）両腕の間に顔を沈めておでこを床につけ、ゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

（３）両ひじを曲げて両手で体をサポートしながら腰、背中、頭の順でゆっくり起こして正座の状態に戻す

むくみ対策に効果を期待できるだけでなく、血行促進によるダイエット効果も期待できるポーズです。むくみを溜めず、痩せやすい体をキープしていくためにも、ぜひ習慣化してみてくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼ほっそり上半身で若見えボディへ。１日１セット【お腹＆二の腕が丸ごと引き締まる】簡単習慣

誰にでも同じ態度で接している

男性は、好きな女性の二面性に敏感。自分にだけ優しくても、友達や店員さんへの態度が雑だと一気に冷めることもあるのです。逆に、誰に対しても一貫して思いやりを持って接する女性は「人として信頼できる」と感じさせます。

自分軸を持ち、落ち着きがある

「一緒にいると安心する」「一緒にいると落ち着く」。そんな女性に惹かれる男性は少なくありません。精神的に自立し、自分の価値観を持っている女性は、周囲に流されない安定感があります。忙しい日々の中で、そんな女性の落ち着いた態度に“癒し”を感じるのでしょう。

ポジティブで一緒にいて楽しい

結局のところ、恋愛は「一緒に過ごす時間の心地よさ」に尽きます。愚痴や不満ばかりの女性よりも、ちょっとした出来事を面白く話せる女性に、男性は自然と惹かれます。「また会いたい」と思わせるのは特別な演出ではなく、日常を楽しく変換できる力なんです。

本命に選ばれるために大切なのは、男性に安心感や信頼感を与えられるかどうか。今回挙げたポイントを日頃から意識して、自然体で“選ばれる女性”をめざしてみてくださいね。

🌼自信のある女性ほどモテる。「自己肯定感」を上げる方法とは

🌼【今週の12星座占い】2025年9月15日〜9月21日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分の見せ方にこだわるでしょう』

｜総合運｜　★★★★★

自分の良い面だけを見せていくように頑張ります。自信のなさから自分を強く見せようとするでしょう。仕事や公の場では自分のレベルの高さを周りに見せることができます。経験や技術が安定している人という印象を持ってもらえるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★★

辛いと思っていたことや相手に疑いを向けていたことに対して、心穏やかえに過ごせる出来事や流れがくるようです。いつまでも過去を引きずらないようにすると良いでしょう。シングルの方は、他の人に好意を見せられても飛びつかない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたを他の人に取られないように必死です。

｜時期｜

9月22日　感情のまま動く　／　9日27日　やる気がなくなってしまう

｜ラッキーアイテム｜

スナック菓子

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

最初は愛情の深さだと感じていても、次第にその嫉妬や独占欲に息苦しさを覚えることはありませんか？ そこで今回は、そんな“独占欲男子”との恋が危険な「理由」を解説します。

「好きだから」の裏には支配欲がある

独占欲男性は「君が大事だから」と言いながら、実際はあなたをコントロールしようとしがち。男友達との連絡を嫌がる、服装に口を出す、外出を細かくチェックするなど、一見“愛している証”のようでも、実態は彼の支配欲を満たすための行動でしょう。それが積み重なって、どんどん自由を奪われていきます。

安心よりも疑いが増えていく

どれだけ誠実に振る舞っても「本当に友達？」「浮気してない？」と疑ってくるのが独占欲男子の特徴。信頼されない関係は心が休まらず、疑いの言葉を浴び続けるうちに「私が悪いのかな」と自己肯定感まで下がってしまいます。結局あなたは追い詰められることになるのです。

嫉妬はやがて束縛に変わる

最初は「かわいいヤキモチ」でも、次第に強い束縛へと変化するケースも。SNSのパスワードを開示するよう求められる、交友関係を制限される、外出すら嫌がられるなど、日常的に行動を縛られると、世界がどんどん狭くなってしまいます。

疑われ続け、行動を制限される恋に幸せは長続きしません。あなたを尊重して信じてくれる人とこそ、安心できる関係を築けるはず。“独占欲男子”に縛られる恋より、自分らしく笑える恋を選んでくださいね。

🌼恋愛強者である理由は？素敵な男性との出会いが多い女性の「特徴」

「男なのに…」

「男なのに」という言葉を使った批判は、男性のプライドを一瞬で傷つけてしまいます。「男なのに料理できないの？」「男なのにそんな虫も退治できないの？」といった発言は、彼の性別役割や能力を否定することになり、強い劣等感を抱かせてしまうでしょう。

「〇〇さんの方が〇〇だよね」

男性を他の男性と比較する発言も絶対NG。「前の彼氏の方が優しかった」「友達の彼氏は毎週プレゼントくれるよ」「あの人の方が稼いでるよね」など、どんな比較でも男性の心を深く傷つけます。男性は競争意識が強い生き物なので、特に恋愛対象の女性から他者と比べられることは、自分の価値を全否定されたように感じるのです。

「痩せすぎじゃない？」「鍛えた方がいいよ」

体型や容姿について「痩せすぎじゃない？」「鍛えた方がいいよ」などと女性から言われることに傷つく男性は少なくありません。「男らしさが感じられない」「頼りがいがなさそう」と聞こえてしまうのでしょう。体型や容姿については意外とコンプレックスを感じているケースも多いので、控えた方が無難です。

悪気がなかったとしても、今回紹介したセリフを何度も口にしていると、自然と男性は「彼女と合わない」「自分は認められていない」という気持ちになっていきますから、言葉選びには十分気を配っていきましょうね。

🌼媚なんて絶対売らない。本当にモテる女性に「共通すること」

優しさにつけ込まれて“都合のいい女”という評判に

モテる女性であっても、優しさから急なデートの誘いや夜中の呼び出しに応じてしまったりすると、下心だけの男性から「何でも受け入れてくれる」と思われやすくなります。しかも、そういう男性は「彼女は…」と周りに吹聴することも。気づけば恋愛目的ではなく、“便利枠”としてアプローチされるようになる危険もあるのです。

“本命扱い”と“遊び扱い”の境界線は曖昧

男性が優しくしてくれるからといって安心するのは危険。男性に「自分の都合のいいときしか会わない」「将来の話を避け続ける」といったサインがあるなら、本命ではなく“都合のいい女”扱いされている可能性があります。モテるがゆえに寄ってくる男性の中には、真剣さのない男性も紛れているのです。

“線引き”することで自分を守って

都合のいい女にならないためには、自分の中でルールを持つことが大切。急な誘いは断る、連絡頻度に違和感を覚えたら話し合うなど、小さな線引きをするだけでも関係性は変わります。本気であなたを大切に思う人なら、その線引きを理解してくれるはずです。

モテることは魅力の証。でも「モテる＝幸せ」とは限りません。本当に大切なのは「愛されているか」ではなく「大切にされているか」なので、自分を守るためのルールを持ち、都合のいい女というポジションに陥らないように注意していきましょうね。

🌼ホント紛らわしい！男性がする「まさかの脈なし行動」とは

男性に対してそんな疑問を持ったことはありませんか？実はそれ、本命女性だからこそ見せる行動かも。そこで今回は、そんな夜遅くまで一緒にいようとする男性の行動に隠された「本命サイン」を解説します。

翌日の予定より“今”の方が大事

「もうちょっとだけ一緒にいたい」と終電ギリギリまで付き合ってくれるのは、まさに本命サイン。次の日のことを考えつつも、それよりも“あなたと過ごす時間”を優先しているからこそです。本気でもない女性のために、わざわざ睡眠時間を削ってまで会おうとは男性も思わないでしょう。

夜遅い時間だと“深い話”がしやすい

夜の落ち着いた空気は、普段よりも心を開きやすい時間帯。きっと、男性は素直な気持ちや将来の話など、普段は出てこない“深い話”をしてくれるはずです。真剣だからこそ、夜遅くまで一緒にいて心の距離を縮めようとします。

帰宅手段や安全をしっかり気づかってくれる

遅い時間になると、「帰り道大丈夫？」「送っていこうか？」などとあなたの安全を気にしてくれるのも本命サイン。自己満足で一緒にいるのではなく、本気で大切に思っているからこそ自然に出る気配りです。

遅くまで一緒にいるのは、ただの気まぐれやノリではなく「あなたとだからこそ」の選択。時間よりも大切にしたい存在だと伝えている証拠です。そんな彼の気持ちをしっかり感じ取ってくださいね。

🌼私に本気じゃなかったんだ…。男性がしがちな「まさかの脈なし行動」とは

そこで今回は、男性が遊び目的の女性に「しがちなこと」を紹介します。

ボディタッチがしつこい

遊び目的で女性に近づく男性は、他の男性と比べてボディダッチがしつこい傾向があります。

２人になった瞬間、肩を抱いてきたり、太ももに手を置いてきたりするような男性は要注意です。

自分都合で「会いたい」と連絡してくる

遊び目的で女性に近づく男性は、自分都合で「会いたい」と連絡してくることが多いはず。

本当に女性のことが好きなら、自分の都合よりも女性の都合を聞きますし、「会ってもらえませんか？」と伺いを立てるように誘ってくるものです。

女性からの連絡やお願いは無視

男性は本命の女性からの連絡やお願いごとを無視するようなことはまずしません。

本命の女性の期待に応えようとしようとするものです。

でも、連絡やお願いごとを無視され続けているなら、男性は「彼女とは遊び」と割り切っている可能性が高いでしょう。

もし、気になる男性にされていることと合致すると感じるなら、できるだけ早く見切りをつけて、新しい恋を探していきましょうね。

🌼本命じゃないということ。男性が何気なく見せている「キープ行動」