「共通点」はあえて深堀りする

会話の中で共通の話題が出たら、ただ「私も好き」と返すだけでなく、「なんで好きになったの？」「おすすめ教えて」など、相手に質問を投げかけて深堀りしましょう。自分に関心を持ってくれていると感じた瞬間、男性の心は自然と開きます。

笑顔とリアクションで“特別感”を演出する

男性は、女性の笑顔に弱いもの。特に自分にだけ向けられたような笑顔には「自分に気がある？」とドキッとしてしまいます。また、男性の話を聞くときは少し身を乗り出したり、目を見て相槌を打ったりなど、前向きなリアクションで特別感を演出しましょう。

勇気を出して「素の自分」を見せる

勇気を出して「素の自分」を曝け出して、自分らしさを出すことも効果的です。ちょっとした失敗談や意外な一面などを見せると、「もっと知りたい」と思わせる魅力に変わるでしょう。彼にとって“記憶に残る存在”になるには、他の誰とも違う“あなたらしさ”がカギになります。

今回紹介した方法をヒントに、意中の男性の心に刺さる会話と態度で、「もっと会いたい」と思わせる女性をめざしていきましょうね。

🌼いろんな男性からモテモテ。惚れさせ上手な女性の「定番行動」

そこで今回は、他の女性とも交際している可能性が高い男性の「特徴」を紹介します。

誘うのはいつも自分からで、男性からは誘ってくれない

デートすることになった時、男性の方から誘ってくれているでしょうか？

実は自分から誘ってばかりで、男性の方からほとんど誘ってくれないのであれば、他の女性とも交際している可能性が考えられます。

男性からデートに誘ってこないのは、他の女性の方が優先順位が高い、もしくはどの女性とも遊びでフラットな関係でいたいという気持ちの表れ。

「誘われたらデートしてもいいけど、自分から積極性を出すと女性に本気と誤解されそう」というのが本音でしょう。

デートの約束をしていてもドタキャンやリスケが続く

デートの約束をしていても、ドタキャンやリスケが続くなら、他の女性とも交際している証拠かもしれません。

先ほどの“どっちが誘うか？”と同じで、他の女性の方が優先順位が高い、もしくは他の女性からの魅力的なオファーに気持ちが傾いてしまったのでしょう。

また、他の女性が「どうしてもこの日じゃないとダメ」という事情を受けて、すでに約束していたデートのドタキャンやリスケをお願いしてくることもあるのです。

もし今回紹介した男性の行動に心当たりがあるなら、ぜひその男性と交際を続けていいものか改めて考えてみてくださいね。

🌼彼にとっては「遊び」。男性が恋愛対象外の女性にしがちなこと

バナナは“太りそう”は誤解？実はダイエット向きフルーツ

「バナナって糖質が高いのでは？」と思われがちですが、実はバナナには食物繊維・ビタミンB群・カリウムが豊富で、代謝サポートやむくみ解消に効果的なフルーツです。そして、冷凍することで甘みがぎゅっと凝縮され、１本でアイスのような満足感が得られるのも魅力。

アイスクリームや洋菓子を食べるよりも、圧倒的に低カロリー・低脂質。スイーツ欲と健康を両立できる、まさに“食べて痩せる”おやつです。

簡単すぎ！冷凍バナナの作り方とアレンジ術

冷凍バナナの作り方はとっても簡単。完熟バナナを皮をむいてラップに包み、冷凍庫に入れるだけ。そのまま食べても美味しいですが、半解凍でスプーンですくって食べると、まるでバナナジェラートのようです！また、豆乳や無糖ヨーグルトと一緒にミキサーにかけてスムージー風に仕立てるのもおすすめ。

食後のデザートに、お風呂上がりのひんやりタイムに罪悪感ゼロで楽しめますし、ナッツやシナモンをトッピングすれば、より満足度がアップします。

続けるコツは“ストック”と“工夫”にあり

冷凍バナナは完熟しすぎたバナナの救済にもお役立ち。皮をむいてラップに包み、冷凍庫で保存しておけばいつでも使えて便利です。冷凍しても栄養価はほぼそのまま。忙しいときでも手間いらずで、「甘いものが欲しい…」という瞬間の味方になってくれます。

食べすぎを防ぐためにも、「１日１本まで」と決めておくのもポイント。自然な甘さで満足できると、不思議と他のスイーツへの欲求も減っていきます。

甘さは我慢せず、選ぶものを変えるだけ

冷凍バナナは、自然な甘さと栄養で、心も体も満たしてくれる優秀なおやつ。「スイーツをやめなきゃ痩せない」という思い込みをくつがえす存在と言えるでしょう。ダイエット中こそ、“美味しくて罪悪感のない”選択をしていきましょうね。＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

🌼３ヶ月で５kg減量＆ウエスト−６cm。“食べすぎ”が当たり前だった30代女性の【簡単ダイエット】

“見せすぎ”の服装は恋愛対象から外れがち

体のラインが強調される服は、目を引く半面「軽そう」と思われるリスクも。特に、胸元が開いたトップスやタイトすぎるボトムは、真剣な恋愛を求めている男性にとっては逆効果になることがあります。服装による印象は恋の行方を左右するものです。

ボディタッチが多いと「誰にでもやってる？」と誤解される

距離感が近い女性は魅力的ですが、何気ないボディタッチが“遊び慣れている”と受け取る男性もいます。好きな男性にほど誠実に接する姿勢を意識して、信頼や安心感を与えるようにしましょう。

恋愛経験のアピールは、かえって男性の自信を削ぐ

「元カレは〜」や「昔はよくモテた」などの話は、恋愛慣れしている印象を与えがち。特に“リードしたいタイプ”の男性には敬遠されることも多く、本命候補から外れてしまう原因になります。たとえモテるのが事実であっても、謙虚さを大事にしましょう。

恋愛上手なことは大きな魅力ですが、誤解を招かないよう、自分の言動を少しだけ客観視することも大切。恋を実らせたいなら、距離の縮め方と“見せ方”にも気を配ってみてくださいね。

🌼この女チョロいわ…。男から「軽そう」に見られる女性の行動

シザーズ

（１）横向きに寝そべって床側の腕を頭の方に伸ばし、上側の手は胸の前におく

（２）一旦息を吸い、息を吐きながら両脚を床から離す

▲お腹は内側に引き込むイメージで凹ませたままにします

（３）一旦息を吸い、息を吐きながら右脚を前に、左脚を後ろへ開きます

▲両脚とも床と水平に動かします

（４）一旦息を吸い、息を吐きながら左脚を前に、右脚を後ろへ開きます

この（３）、（４）を連続で10回繰り返し、その後体の向きを変えて同様に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「常にお腹の筋肉に力を入れた状態で反動を使わずに実践すること」がポイント。また、脚を動かす際に骨盤が開いた状態にならないように注意してくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼太ももの“落ちない脂肪”に効く！１日２セット【下半身が変わる】簡単エクササイズ

怒りの矛先をあなたに向けてくる

ちょっとしたことで不機嫌になり、怒りをぶつけてくる男性。これは感情のコントロールが苦手な証拠です。「そんなつもりじゃなかった」と言いながら、あなたを傷つけてくるのなら、自己防衛のためにも距離を置いた方が正解でしょう。

「自分さえよければOK」な自己中心タイプ

デートの予定がいつも彼都合、話題も自分のことばかり――そんな“自己中心型”の男性は、あなたの気持ちよりも自分の快適さを優先しています。約束を破ったり、謝らずに正当化したりする傾向があるなら、要注意です。

変わってくれるかも、は幻想。人はそう簡単に変わらない

「昔は優しかったし、また戻るかも」と期待しても、多くの場合それは叶いません。性格的な傾向は、相手が本気で変わろうと思わない限り続きます。“いつか”を待ち続けるより、“今の彼”を見て判断することが大切です。

恋は、あなたを幸せにしてくれるものであるべきです。「でもまだ好きだから…」と自分の気持ちに蓋をせず、その恋があなたを前向きにしてくれているかを冷静に見つめてくださいね。

🌼付き合って後悔を回避。男性が「交際NGなタイプか？」を見分けるポイント

🌼【今週の12星座占い】2025年7月7日〜7月13日｜総合運＆恋愛運TOP３

『相手の目線に立てることが多いです』

｜総合運｜　★★★★☆

気持ちを上手くコントロールできることが多く、賢く立ち回れることも増えるでしょう。周囲の人達の思いや望みも読み取りやすいです。仕事や公の場では、平和主義な考えをみんなにアピールしたり広げていったりします。少しでも誰かのぶつかりが起きることを避けたいでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★★

嫌なことが起きてもいつもより自分に自信があります。相手のダメな部分も受け止めてあげることができるようです。服装などのオシャレにも工夫をしていくと良いでしょう。シングルの方は、天邪鬼になりがちな人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより色々と頼ってくるようになります。

｜時期｜

7月15日　準備不足 　／　7月20日　自分を変えていく

｜ラッキーアイテム｜

チョコレート

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

では、そのためには何をアピールすれば良いのでしょうか？

そこで今回は、男性が本気で惚れ込む女性に見られる「特徴」を紹介します。

思いやりの精神に溢れている

思いやりの精神に溢れている女性と一緒に過ごすと、男性はその心地良さにやみつきになるでしょう。

そういう女性は男性の気持ちを第一に考えて行動するので、男性としても愛されていることを実感できるのです。

ただし、無理して男性のことを優先にするのではなく、時には自分の意見をきちんと伝えるようにすると、男性も思いやりで返してくれるようになるので、対等な関係を築きやすくなります。

常に自分の味方でいてくれる

「自分の味方でいてくれる」と女性に対して実感すると、自然と男性は「ずっとそばにいて欲しい！」という気持ちになっていきます。

なので、男性の話にきちんと耳を傾けて、共感や肯定を示すことはとても大事なこと。

また、男性の考えや意見が「自分と違う」「間違っている」と感じた時には、共感の態度を見せつつも、男性を諭すように自分の考えや意見を伝えるようにすると、より強い信頼関係を結ぶことができるでしょう。

居心地の良い雰囲気を作ってくれる女性に男性は「ずっと隣にいて欲しい」と感じるようになるものなので、ぜひ今回紹介した特徴を上手にアピールしていきましょうね。

🌼絶対に相性良いはず！男性が「好きにならずにいられない女」とは

“自立”している

経済的・精神的に自立している女性は、男性にとって安心感のある存在です。仕事や生活を自分の力でこなし、決断力や責任感がある女性には「彼女となら一緒に将来を築ける」と感じる男性は少なくありません。逆に依存体質な女性には、結婚後の負担を想像してしまい、「結婚はできない」と感じられてしまうでしょう。

“リスペクト”できる

どんなに愛情があっても、相手の考えや努力を尊重できなければ、関係は長続きしません。男性は、日常の中で「自分を立ててくれる」「応援してくれる」女性に安心感を抱き、信頼が深まります。その積み重ねが“リスペクト”へと変わり、やがて「結婚したい」と感じるようになるのです。

“自分磨き”を楽しんでいる

美容や健康、キャリア、趣味など、常に前向きに自分を高めようとする女性は男性の目に魅力的に映ります。そんな女性のそばにいることで、男性自身も良い影響を受け、「彼女となら一緒に成長し合える関係を築けそう」と結婚を想像しやすくなるのです。

男性から「結婚したい」と思われる女性になるには、特別な何かよりも日々の姿勢が大切。自立・尊重・向上心という３つの要素を意識して、彼にとって“手放したくない存在”をめざしてくださいね。

🌼今だけ？ 将来まで考えている？ 男性の「本気度」を確かめるポイント

そういう男性が女性に一途に惚れ込んでしまうと、女性の前での態度は大きく変わるもの。

そこで今回は、そんな男性が本気で恋に落ちた時にする「愛情表現」を紹介します。

常に女性のことが気になって心配してしまう

男性は本気で恋に落ちると、常に相手の女性のことが気になって心配が募ります。

「いま彼女は何しているのかな？」と常に考えてしまって、何をするにも相手の女性が周囲にいないか確認するようになったり、そんな時に女性が何か困っていそうな様子なら「手伝おうか？」などと声をかけたりするようになるでしょう。

また、１日の終わりに「今日は何をしていたの？」などと女性に連絡してくるのも、女性のことが気になってしかたないからです。

女性への愛情を言葉で伝えるようになる

本気で恋に落ちた男性は、できるだけ自分が強い愛情を抱いていることをアピールしようとするもの。

そのため、言葉での愛情表現も増えていくでしょう。

「好き」という言葉でなくとも、例えば「一緒にいると楽しい」「いつもありがとう」などと口にするのは男性なりの愛情表現の１つ。

言葉よりも行動というイメージが男性にはありますが、愛する女性の前だと言葉と行動が伴うものです。

愛する女性に対して分かりやすく愛情表現してくるも男性は少なくないので、ぜひ好きな男性や意中の男性が今回紹介した行動をしていないかを確認してみてくださいね。

🌼将来を見据えてくれている？ 男性の「本気度」を確かめるポイント

会話の中身がどんどん浅くなる

最近の会話が「今日何してた？」など、表面的なものばかりになっていませんか？将来の話を避けるようになったり、深い相談ができなくなったりすると、お互いの心の距離はどんどん広がっていきます。コミュニケーションの質の変化は要注意です。

一緒にいる時間が“義務”に変わる

デートの予定が億劫に感じたり、「会っても楽しくない」と思い始めたら、関係性が崩れかけているサイン。相手のスケジュールに興味がなくなる、会うことを後回しにする傾向が増えるのも特徴です。

些細なことで言い争いが増える

以前なら笑って済ませられたことが、今はケンカの火種に。これは、お互いに「理解しよう」とする気持ちが薄れてきている証拠です。気遣いが減り、自分本位な感情がぶつかるようになると、修復はどんどん難しくなります。

関係が限界を迎える前には、必ず今回紹介したサインが表れます。大切なのは、その変化に“早めに気づいて”向き合うこと。ぜひ定期的に自分たちの関係性を振り返ってみてくださいね。

🌼そろそろ潮時かな…？ 男性が「別れを考える瞬間」とは

じっと見つめてくるのは「強い関心」の証拠

人は、無意識に気になるものを目で追ってしまうもの。会話中にじっと目を見て話してくる、遠くからでも目が合う頻度が多い…そんなときは、彼があなたに強く惹かれているサイン。視線で想いを伝えようとしている可能性が高いです。

目が合うたびに視線を逸らすのは「照れと意識」の表れ

一方で、何度も目が合うのにすぐに逸らされる場合、それは「見たいけど見られたくない」気持ちの表れ。あなたに好意があるからこそ、緊張や照れが勝ってしまうのです。言葉にできない分、視線にその不器用な本音がにじみ出ているのでしょう。

他の人には向けない“優しい目つき”に注目

もし彼が、あなたにだけ優しい眼差しを向けていたり、目が合ったときに微笑んでくれるなら、それは完全に“特別扱い”でしょう。視線は、感情がストレートに出る部分。そんな何気ない目線の違いに彼の本心が表れているのです。

どんなに言葉を飾っても、視線はごまかせません。気になる男性がいるなら、 今一度その“眼差し”に注目してみてくださいね。

🌼信用してはダメ…。男性が都合の良い女性にも見せる「優しさ」とは

なので、もし男性にだらしなさを感じさせてしまえば、一気に恋愛対象から外されてしまうこともあるでしょう。

そこで今回は、そんな男性がチェックしている「意外なポイント」を紹介します。

指先

男性が会話中に意外とチェックしているのが指先。

なんとなく顔や服装を見ているイメージがあるので、服装たヘアスタイル、メイクに力を入れている割に、指先のケアは意外と見落としがちという女性は少なくないでしょう。

例えば爪が伸び好きていたり、ネイルが剥がれていたり、ささくれを放置していたりしていると、男性からは「おしゃれな割にだらしないかも」とマイナス評価されることもあります。

靴やバッグ

男性が意外とチェックしている服装のポイントが靴やバッグです。

おしゃれにこだわらない割に、時計や靴、バッグにはこだわる男性は少なくないので、当然見られていると考えた方がいいでしょう。

なので、靴やバッグが汚れていたり、全然メンテナンスしていない様子だったり、バッグの中が全然整理されていなかったりすると、ガッカリされることがあります。

また、最近はヴィンテージ加工されたスニーカーやバッグがトレンドですが、おしゃれに疎い男性には単にだらしないだけにしか見えないこともあるので、その点も要注意でしょう。

女性の身だしなみを意外と細かいところまでチェックしている男性は少なくないので、心底ガッカリされないように特に今回紹介したポイントはおろそかにしないようにしてくださいね。

🌼可愛いのにもったいない…。男性が「だらしない」と感じる女性とは

疑いの目を向けることが多い

「浮気しないよね？」「どこ行ってたの？」と男性を疑うような言動は、愛情ではなく“信用していない”というメッセージになってしまいます。過剰な束縛や詮索は、男性の心を閉ざし、逃げ場を他に求めさせてしまう原因になるのです。

安心感から努力を怠るように

付き合った当初は頑張っていた自分磨きをやめてしまうと、関係性は悪化しやすくなります。「もう頑張らなくていい関係」と思っても、時間の経過とともに魅力は少しずつ目減りするもの。見た目だけでなく、趣味や仕事への前向きさなど、内面からの輝きを保てるよう、努力し続けましょう。

心の余裕がなくなって男性に依存しがち

浮気されやすい女性の多くは、恋愛にのめり込んでしまい、心に余裕がなくなってしまう傾向も。そんな「恋愛がすべて」な状態になっていると、依存や焦りが男性に伝わり、重たく感じられてしまうのです。恋愛に依存するのではなく、精神的に自立しましょう。

浮気の原因は彼にある…そう思いたくなるのは当然。でも、自分の行動やスタンスがきっかけになっている場合も少なくないので、もし今回紹介した内容に心当たりがあるなら、すぐにでも改善に努めてくださいね。

🌼よく口にしていませんか？ 浮気される女性ほど言いがちな「定番セリフ」

毎日３分程度でOK！ストレッチや体幹トレで代謝アップ

特別な運動が苦手でも、簡単なストレッチや体幹を鍛えるプランクなどを１日３分程度実践することで、代謝は着実に上がります。筋肉の柔軟性が高まることで血流が促進され、冷えやむくみの改善にも効果的です。

特に朝やお風呂あがりに取り入れると、体が温まりやすく、その日代謝アップにもつながります。筋トレが苦手な人は、まずは「ながらストレッチ」から始めてみるのがおすすめです。

こまめな水分補給で“巡りのいい体”に

体内の巡りを整えるには、水分補給が欠かせません。１日1.2〜1.5Lを目安に、こまめに常温の水を飲む習慣をつけましょう。水分が足りないと老廃物の排出が滞り、むくみや肌のくすみにもつながります。

なお、外出先やデスクワーク中には、スマホのアラーム機能を使って「２時間おきに水を飲む」などの工夫を取り入れましょう。ただし、冷たい水は内臓に負担をかけるため、常温の水を飲むのがおすすめです。

夕食後は内臓を休ませる。“14時間空ける”時間管理ダイエット

夜遅くまで何かを食べてしまう…という習慣は、内臓を休ませる時間を削る原因に。おすすめなのは、「夕食と翌日の朝食の間隔を14時間以上空ける」ことになります。

例えば夜７時に夕食をとったら、翌朝の朝食は９時以降にするイメージです。これは昨今話題を集めている「時間制限型の食事法」の一種で、内臓をしっかり休ませることで、代謝やホルモンバランスが整いやすくなると言われています。

無理なく続けられる方法が、体型キープの一番の近道

ハードな運動や極端な食事制限ではなく、「少し意識を変えるだけ」で、体型はじわじわと変わっていきます。ストレッチ、水分補給、食事の時間。この３つを意識するだけでも、代謝が整い、太りにくい体質に近づけるはずので、自分のペースでぜひ取り入れてみてくださいね。＜text：beauty news tokyo編集部＞

🌼運動ゼロでも−15kg！40代女性が１年続けて痩せた【ゆるダイエット習慣】の全貌

タイミングよく「ありがとう」を伝える

感謝を伝える行動は、男性に「自分のことをきちんと見てくれている」という安心感を与えます。特に男性は、頑張りを「ありがとう」と認めてもらえることで承認欲求が満たされ、好意を持ちやすくなる傾向があるのです。また、マメに感謝を伝えることで、“気配り上手な女性”という印象も与えられるでしょう。

男性の話にきちんと耳を傾ける

話すことに夢中になりすぎず、男性の話にしっかり耳を傾けることも大切。男性は「自分の話を楽しそうに聞いてくれる女性」に対して居心地の良さを感じやすく、「もっと一緒にいたい」と思うようになります。リアクションや共感のひと言が、彼の気持ちをそっと引き寄せるきっかけになるのです。

“癒し”を感じてもらえる話し方を心がける

ドキドキよりも“安心感”が恋のきっかけになることは少なくありません。なので、会話の中でふと力が抜けるような空気感や、柔らかな笑顔を見せることを意識しましょう。また、言葉選びや声のトーンにも気を配ることで、「また話したい」「また会いたい」と思わせる“余韻”を残すことができます。

恋のきっかけは日常のやりとりに潜んでいます。自然な言葉や態度で信頼と好意を育んで、「また彼女と話したい」「もっと知りたい」と思ってもらえるように仕向けていきましょうね。

🌼容姿を度外視すると…？男性が魅力的に感じる女性の「特徴」とは

恋人らしいときめきが感じられない

友達としては気楽に付き合えていても、恋人になると求めるのは“特別感”。でも、お互いに知りすぎている関係性だと、新鮮さやドキドキ感が薄く、いきなりマンネリ状態に陥ってしまうことがあるのです。「なんか物足りない」と感じる場面が増えるのは、よくあるパターンと言えます。

“責任”や“将来”が重くのしかかる

恋人になることで、将来の話や家族との関わりなど、現実的な課題が浮上し始めます。その結果、友達だった頃の“自由さ”とのギャップに戸惑い、「こんな真剣に考えたくなかった…」と後悔してしまうというワケ。また、異性の友達と自由に会えなくなることにストレスを感じる場面も増えていくでしょう。

欠点が“恋人目線”だと許せなくなる

友達のときは気にならなかったクセや考え方も、恋人として見ると「彼（彼女）の欠点だな」「我慢できないかも…」と感じることがあります。関係性が変わることで、相手に求めるものや期待値も変わるため、違和感が増していくのです。

友達から恋人になることは決して悪い選択ではありません。でも、「相手に恋人としての魅力を感じられるか？」という視点は大切。恋の入り口で失敗しないように、今回のポイントをしっかり心に留めておいてくださいね。

🌼恋人関係は無理。男性から「友達のままでいい」と見切られる理由

異素材で魅せる、こなれ感のある白T×白パンツ

色を抑えている分、素材感の違いをしっかり効かせるのが大人見えのコツ。例えば、ジャージー素材の白Tは、表面にほんのりニュアンスがあり、白でものっぺりせず洒落感がUPします。

ボックスシルエットの短丈トップスに、バレルシルエットの白パンツを合わせれば、バランスの取れたスポーティなスタイルが完成。仕上げにゴールドのアクセや黒小物で引き締めると、都会的で洗練された印象にまとまるでしょう。

透け感×ワイドパンツでつくる“涼しげレイヤード”

ワイドな白パンツには、軽やかで女っぽさのあるシアートップスを合わせて、絶妙な抜け感を演出。透明感のある素材が重たさを軽減し、見た目にも涼やかです。

さらに同系色のベルトでウエストマークすれば、全体にメリハリが生まれスタイルアップも狙えます。シアー素材のトップスは、気になる二の腕カバーにも重宝。１枚で今どきのムードをまとえる大人の強い味方です。

小物で“甘さ”も“引き締め”も自由自在に

オールホワイトのコーディネートは、小物の合わせ方でぐっと雰囲気が変わります。甘めに仕上げたいときは、ベージュやくすみピンクのサンダルやバッグで柔らかさをプラス。シャープに見せたいなら、黒やシルバーのアイテムを効かせてモードに。シンプルだからこそ、小物の力が映えるのもオールホワイトの魅力。気分やシーンに合わせて印象操作を楽しみましょう。

オールホワイトコーデをもっと自由に、もっと楽しく

“着こなしが難しそう”と思われがちなオールホワイト。でも、素材やシルエット、小物使いに少しこだわるだけで、一気に今っぽく、洗練された雰囲気に。夏だからこそ映えるクリーンな白を味方につけて、気分もスタイルも軽やかにアップデートしてみてくださいね。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

🌼清潔感がない…とは言わせない！【脱・おばさん化】を叶える「身だしなみ習慣」

連絡への返信が早い

「連絡すると、すぐに返信が来るから好かれてるのかも」と思ってしまうこと、ありませんか？確かに連絡がマメな男性は印象が良くなりやすいですが、近年では連絡そのものが“日常の習慣”になっている人も多く、単なる習慣である可能性も。また、複数の女性と同時にLINEしているかも知れないので、返信速度だけで好意を判断しない方がいいでしょう。

話に共感してくれる

会話中に「それ分かる」「俺もそう思う」と共感してくれる男性には、親近感を抱きやすいもの。でも、これは“聞き上手”な男性の常套テクニックでもあります。ビジネスや友人関係でも自然にやっている人も多く、必ずしも恋愛感情から来る言動ではない可能性があると心得ておきましょう。

“言葉の優しさ”ではなく、“行動の一貫性”に注目

本命かどうかを見極める際に大切なのは、言葉の優しさよりも「行動の一貫性」。その場限りの対応ではなく、継続的に大切にされているか、言動にブレがないかを観察しましょう。男性の見せる優しさが“その場だけの演出”ではないか、冷静に見極める視点が必要です。

「優しくされた＝好かれている」と早合点してしまうと傷つくことになることも。男性の思わせぶりな言動に振り回されず、本当に自分を大切にしてくれるのかを見極める目を育てていきましょうね。

🌼ホント紛らわしい！男性がする「まさかの脈なし行動」とは

｜夕食プランのBBQはオールインクルーシブ

オールインクルーシブの『食べ飲み放題プラン』は、シェフが焼き上げたステーキをはじめ、一部の料理を除きサラダや焼き野菜、おつまみのほか、驚くほど種類豊富なドリンクを好きなだけいただける満足度マックスの内容です。

▲ブルーアワーの「BBQサイト」

「BBQサイト」は緑に囲まれた元小学校の校庭。18時30分から22時の間なら自由に利用できて、愛犬と一緒に食事もできます。

▲夕食のバーベキュー

基本的に用意されるのは、ウッドプレートにのった肉類と、スキレットをのせたカセットコンロ、木箱に入ったスパイスのセットです。サラダや焼き野菜、ドリンクは、好きなものを校舎にある「マーケット」で選びます。

▲センターピットで焼かれるステーキ　＜画像提供：ETOWA KISARAZU＞

肉はシェフがセンターピットでちょうどいい焼き加減に焼いてくれるので、バーベキューやグランピングの初心者も安心。ステーキはもちろん、カットされたローストポークとローストビーフも食べ放題。ステーキは好みに合わせてスキレットでさらに焼くこともできます。

▲肉はカットされてテーブルまで運ばれます

「マーケット」に用意されているざく切りキャベツはサッパリ食べられる塩昆布味で、肉やビールによく合いました。野菜が好きなだけ食べられるのも嬉しいですね。

▲おつまみに最適、ざく切りキャベツや枝豆

｜すごすぎる！ドリンクとサイドメニュー

無料で楽しめる食べ飲み放題プラン（一部有料もあり）を利用する人は、食事の前に校舎の１階にある「マーケット」をチェックすることをおすすめします。瓶や缶、さらにサーバーに用意されたお酒やソフトドリンクは信じられないほど種類が豊富。バーベキューのサイドメニューや、おつまみ、デザートも用意。テンションが上ること間違いなしです！

▲元保健室を改装した「マーケット」

飲み物の種類が多くて驚きました。BBQの追加食材もこちらのマーケットに用意され自由に利用できます。

▲コンビニエンスストアと見間違えるほどの品ぞろえ

千葉県のご当地ビールをはじめ、ビールメーカーや日本各地の有名なクラフトビール、さらにアメリカやメキシコ、ヨーロッパの輸入ビールなどをそろえ、缶酎ハイやハイボール、もちろんソフトドリンクなど100種類ほどの品ぞろえです。

▲千葉県の「九十九里オーシャンビール」

地ビールが飲めるのも嬉しいですね。66キロにもおよぶ九十九里の中央に位置する酒造会社、寒菊銘醸が作るクラフトビール「九十九里オーシャンビール」も並びます。

▲ずらりと並ぶサーバーにも注目

ハイネケンや角ハイボールの他、地元木更津市にあるベアーズのオーガニッククラフトビールや、木更津meguriシリーズのレモンサワーなど、ご当地の味も楽しめちゃいます。

▲「缶つま」も種類が豊富

キャンプ気分が盛り上がる様々な缶詰をそろえているのも魅力のひとつ。特にお酒に合う素材を缶詰にした「缶つま」は20種類上用意され、好きなだけ味わえます。

▲BBQのサイドメニュー

焼き野菜やサラダは、ここからお好みでピックアップ。ボトルサラダには地元で作られた野菜も使われています。

▲ソースも数種ありました

食パンに好きな具材をサンドして、BBQサイトのコンロで焼けばホットサンドも作れちゃいます。想像以上にいろいろな料理を楽しめました。

▲トロピカルなカラーのアイスクリームまで用意

｜朝食はトッピングが豊富なお粥ビュッフェ

朝は常時20種類以上のトッピングをそろえるお粥ビュッフェが大好評。朝食時間は8時から10時まで。地元木更津のコーヒーショップの出張営業もあって、スペシャリティコーヒーまで飲めちゃいます。

▲朝食会場の「 Cafe lounge 」は元職員室

「梅昆布」や「鮭ちりめん」「ちょい辛野沢菜」など、20種類を超えるトッピングや漬物などが並ぶ様子にテンションが上がります。エトワ木更津から車で５分ほどの「道の駅木更津 うまくたの里」で売られている「たまりらっきょう」などご当地の味もありました。

▲驚くほど種類豊富なお粥トッピングやお漬物

木更津産のお米を使った「鶏と生姜のお粥」は、朝に優しいほのかな白湯風味で、トッピングでお好みの味にできるのも嬉しいですね。具だくさんの豚汁も用意され、体が喜ぶ朝食です。

▲食べ放題の翌日は体に優しい朝食

お粥には美味しそうな「野沢ちりめん」をトッピングして風味豊かな「ゆかり」を散らしてみました。

▲トッピングや漬物を組み合わせてオリジナルのお粥を作ります

▲会と話 BY THE COFFEE

翌朝の9時から12時（11時30分ラストオーダー）は、ゆっくり会話を楽しんでもらえるように、木更津駅近くにあるスペシャリティコーヒーのお店『THE COFFEE Kisarazu（ザ コーヒー木更津）』が朝食会場の一角で出張営業しています。ここでしか飲めないETOWA専用の2種類のスペシャリティコーヒー（有料）もあり、食後のひと時におすすめです。テイクアウトも用意します。

夜は飲み放題・食べ放題のバーベキュー、朝は優しいお粥、そして食後に美味しいコーヒー。昭和の小学校を改装したグランピング施設【 ETOWA KISARAZU（エトワ木更津）】の心憎い食事。ノスタルジックな小学校でいただく他とはちがうお食事を楽しんでみてくださいね。＜text＆photo：湯川カオル子　予約・問：ETOWA KISARAZU　https://www.cigr.co.jp/etowa/kisarazu/＞

🌼【今週の12星座占い】2025年7月7日〜7月13日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自己主張を抑えると上手くいきます』

｜総合運｜　★★★☆☆

様々な場面で繊細に気を遣っている方が良いでしょう。その方が自分の意図も好意も誤解されにくくなります。仕事や公の場では首を突っ込みすぎないようにします。周りの人達が伸び伸び働けるように、見守るだけとかにするでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手を尊重することを大切にしていきます。そしてそれは、自分を否定することにはならないということもわかってきます。肩の力を抜くことができるでしょう。シングルの方は、幼い恋愛観の人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があえて愛情を出し惜しみしてきます。

｜時期｜

7月17日　スタート 　／　7月20日　嬉しい発見をする

｜ラッキーアイテム｜

水の流れる場所

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

自然な立体感をプラス！崩れにくい陰影パレット

顔にメリハリを出すなら、upinkの「グロウアップコントゥアパレット」がおすすめ。繊細なパウダーが肌に溶け込むようになじみ、ナチュラルな立体感を演出してくれます。また、指でもブラシでも使いやすく、初心者でもテク要らずです。

▲upink「グロウアップコントゥアパレット」　全２色　各¥1,484（税込）

カラーはブルベ向けの01とイエベ向けの02の２種類。皮脂吸着成分入りでヨレにくく、シェーディングのふんわり発色が長時間続きます。なお、指で使う場合は、腹に広めにとって優しくぼかすのがコツです。

くすまず美発色が続く！復活人気の３色アイシャドウ

目元の印象を簡単に変えるなら、カネボウ メディアの「グラデアイシャドウ」がイチオシ。ハイライト・中間色・締め色の３色がセットされていて、誰でも簡単に自然なグラデアイメイクが完成します。

▲カネボウ メディア「グラデアイシャドウ」　全４色（写真はBR-01、PK-01）　各¥1,210（税込・編集部調べ）

特におすすめは、デイリー使いしやすいBR-01とPK-01。左のハイライトカラーでまぶた全体のくすみを飛ばし、中央と右のカラーで目元に奥行きを与えましょう。また、下まぶたの目尻に締め色をのせれば、目幅アップも叶います。

メイクの上から即うるおう！持ち歩き保湿ミスト

乾燥やエアコンによる肌のゆらぎ対策に１本あると安心なのが、日中用の保湿ミスト。中でもおすすめは、ソフィーナ iP「うるおい秒ミスト」です。メイクの上からでも使えるノンオイリー処方で、ベタつかずにうるおいをチャージできます。

▲ソフィーナ iP「うるおい秒ミスト」　¥1,980（税込）※マツモトキヨシ・ココカラファイン・MyKaoMall限定品

毛穴より小さいマイクロミストが肌にしっかり届き、メイク崩れしにくいのもポイント。外出先やメイク直しに、顔から20cmほど離してふわっとひと吹きするだけで、肌のコンディションが一気に整います。

ひと手間で印象が変わる、アカ抜けの近道は“影と色と質感”

立体感をつくり、くすまない目元を仕上げ、肌を整える。この３ステップが揃えば、メイクは確実にアカ抜けます。どれも手軽に試せるプチプラアイテムばかりなので、「ちょっと変えたいな」と感じたら、ぜひこの３品を取り入れてみてくださいね。＜text＆photo：Chami＞

🌼テカらず、盛りすぎず。大人の「ハリ艶メイク」におすすめの“神コスメ”３選

素の自分を出せる女性は「手放したくない」

男性は、本気で惹かれた相手に対してこそ「気を張らずにいられる安心感」を求めます。「なんでも話せる」という言葉には、「飾らずにいられる」「自然体でいられる」といった感覚が隠れていることが多く、それはすなわち“ずっと一緒にいたい”という潜在的な気持ちの表れなのです。

恋のドキドキより「安心できる存在」が欲しい

恋のドキドキ感や刺激よりも、“一緒にいて安心できるか”を大切にする男性は少なくありません。本音をさらけ出せる関係＝本気で向き合いたい相手。恋愛において“話しやすさ”を重視する男性ほど、真剣に女性との未来を見据えている傾向があります。

弱っているときに連絡してくるのは“心を許している証拠”

男性は弱っているとき、誰でもいい相手に相談するわけではありません。深夜や仕事帰りなど、ふと気を抜いた瞬間に連絡が来るなら、それは「本音を受け止めてくれる存在」として信頼されている証拠と言えます。

「なんでも話せる」は、ただの友達感覚に見えて実は“特別な存在”であることの証。男性のさりげない言葉の中に、実は本命サインが隠れているので、ぜひスルーしないでくださいね。

🌼きっと彼女なら大丈夫。男性が素の自分を見せてくれる「理由」

そのため、自分の言動が彼氏に「鬱陶しい」と思われないように注意したいところです。

そこで今回は、男性が恋愛を窮屈に感じるようになる「原因」を紹介します。

忙しい時に限って彼女が連絡してくる

彼氏が仕事中など、忙しいであろう時間帯に立て続けに連絡しないように注意したいところ。

というのも、「忙しい時に限って彼女が連絡してくる」というイメージを持たれてしまうと、男性にとって彼女との関係が徐々に窮屈なものとなっていくからです。

もし彼氏が今どんな状況にあるかわからないなら、一度連絡したら彼からの返信を信じて待つのが賢明です。

彼女から過剰に依存される

男性は過剰に彼女から依存されるような関係性になってしまうと、彼女との関係に鬱陶しさを感じるようになります。

意見を求められても「あなたに任せる」と答えたり、執拗にスキンシップや愛情表現を求めてしまえば。彼氏がそう望んでいない限り煩わしく思われてしまうでしょう。

もちろん彼氏に甘えたり、彼氏を頼ったりするのは問題ないのですが、それが過剰になってしまうと、彼氏の方は「距離を置きたい」と考えるのも当然です。

もし今回紹介した内容に心当たりがあるなら、彼氏の気持ちが離れていかないように改善に努めていきましょうね。

🌼彼女とはもう距離を置こう…。好きな男性に「言ってはいけない」セリフ

「かっこいい」と“内面”を褒める

外見をストレートに褒めるのはもちろん、「仕事を頑張ってるところがかっこいい」「後輩への接し方が素敵」など、内面や行動を具体的に褒めると、グッと印象が深まります。特に承認欲求が強めな男性には、的確な理由を添えた褒め言葉が刺さるでしょう。

「一緒にいると…」で“特別感”を匂わせる

「一緒にいると落ち着く」「一緒だと自然体でいられる」などの言葉で特別感を匂わせるのも大事。重くならずに好意をにじませられるこの言葉は、男性側にも「彼女は自分にとって特別な存在かも」と意識を芽生えさせるきっかけになります。

「早く会いたい」で“恋愛スイッチ”をON

なかなか会えない日が続くときや、次の予定が決まっているタイミングで使いたいのがこの一言。「早く会いたい」と言われることで、男性は「必要とされている」と感じ、自分の存在価値を強く意識します。照れずに軽やかに伝えるのが、好印象につながるポイントです。

言いすぎても引かれるし、何も言わなければ伝わらない。恋愛において“ちょうどいい言葉”は、想像以上に重要です。今回紹介したワードは、相手の心にじんわりと残り、関係を育ててくれるので、ぜひ活用してくださいね。

🌼心の距離が縮まる。本命男性とのコミュニケーションの質を高める「コツ」

そんな時は、男性が見せる態度や言動を改めて観察してみましょう。

そこで今回は、男性が本命女性だけに見せる「本気サイン」を紹介します。

「特別扱いされている」と感じる場面が増える

男性から「特別扱いされている」と感じる場面が増えているなら、本気サインを送られているのでしょう。

事実、本命の女性への対応は他の女性と一線を画す男性は少なくありません。

そうするのは、自分の愛情を本命の女性にきちんと伝えたいからで、褒めたり、おだてたり、持ち上げたりと、女性の気持ちを浮き立たせるような言動が増えていきます。

「嫌われたくない」という気持ちが見える

男性は本命の女性から「嫌われたくない」という気持ちが日増しに強くなっていく傾向があります。

そのため、女性のことを常に気遣いますし、何事においても女性の都合や気持ちを優先しようとするでしょう。

例えばデートに誘ってくる際も「いつだったら大丈夫？」「どこに行きたい？」などと必ず聞いてきますし、女性の意向や希望に添えるようにデートのプランを考えてくれるものです。

愛情表現を苦手とするタイプの男性であっても、本命の女性には今回紹介した行動をするものなので、ぜひ男性の本心や本音を確かめる際のヒントにしてみてくださいね。

🌼中途半端な気持ちじゃない。男性が本気で惚れた女性に「必ずすること」

トカゲのポーズ

（１）床に四つん這いになり、手を肩の真下に、ひざを腰の真下に置く

（２）息を吸いながら、左脚を大きく前に一歩踏み出す

（３）息を吐きながらひじを直角に曲げて上半身を倒していき、この姿勢でゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲余裕のある人は前方に踏み出した脚のひざを外に向けると、股関節の動きをさらに大きくすることができます

（４）息を吸いながら、上半身を上げて左脚を元の位置に戻す

（５）息を吐きながら、床に両手、頭、ひざからつま先をつけて背中を伸ばしていき、伸ばしきったら（１）の姿勢に戻って反対側の脚も同様に行う

股関節周りは普段なかなか大きく動かさないので、最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れてきたらスムーズに行えるようになります。簡単にむくみ対予防できる上に脚の引き締めまで叶うので、ぜひ習慣化してくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼脚をパカっとゆっくり開閉させるだけ。ながらで１日５回〜【太ももの贅肉を落とす】簡単習慣

いつも笑顔でOKしてくれる

「嫌われたくないから」とつい男性の希望を聞き入れてばかりになっていませんか？「断れない＝優しさ」とイメージしがちですが、恋愛においては“自分の意見がない”と見なされ、軽く扱われる原因に。大切なのは「ここだけは譲れない」というラインをハッキリと明示することです。

誰に対しても優しい

人に親切にすることは素晴らしいこと。ですが、恋愛において“誰に対しても優しい”はかえって逆効果です。「俺にも優しいけど、誰にでもそうなんだろうな」と思われると、本命としての特別感を持たれにくくなります。

自己肯定感が低い

「私なんて…」が口癖になっている人は要注意。自己肯定感の低さは、男性に「言いなりになってくれそう」という誤解を与えやすく、対等な恋愛関係が築きにくくなります。たとえ不安があっても、相手に対しては「私はこうだから！」と意思表示をすることが、自分を守る上でとても大切です。

恋愛で大切なのはバランス感。気を遣いすぎると、好意ではなく“便利”と受け取られてしまうこともあります。都合のいい存在にならないために、ぜひ自分の考えや境界線を明確に示すことを意識してみてくださいね。

🌼軽く見られているということ。男性から「都合良く扱われている証拠」とは

ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）“上半身特化型バージョン”

（１）座った状態で左腕を顔の前に出し、右腕を下から入れて両腕を絡ませる

（２）絡ませた腕を天井方向に上げ、上げきったところでゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

腕を変えて反対側も同様に行い１セット。まずは“１日のうちに３セット実践すること”を目標に実践ししょう。続けるほど二の腕や首肩周りを中心に柔軟性も増していきますし、血行促進によるむくみの予防や首肩周りのこりの緩和などにもつながりますよ。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼肩甲骨＆背骨まわりの筋肉を刺激。１日10回【背中の脂肪を燃やす】簡単エクササイズ

落とせそうで落とせない“絶妙な距離感”

モテ続ける女性は、誰にでもフレンドリーなわけではありません。適度に落とせそうなスキを見せながらも、自分のペースや領域をきちんと持っているのが特徴です。その絶妙な距離感が「チャンスがあるかも」と思わせつつ、「もっと知りたい」と男性の本能を刺激します。

媚びずに“自分らしさ”を貫く強さがある

誰かに合わせすぎることなく、自分のスタイルや価値観を大切にしているのも、モテ続ける女性の魅力の１つ。芯のある女性は、男性から見ても頼れる存在であり、一緒にいて安心感があります。自分を持っているからこそ、男性の価値観も尊重できる“懐の深さ”も愛される理由です。

会話に“ポジティブな余白”がある

話しているとき、さりげない笑顔や軽やかなリアクションがあると、男性は心を開きやすくなります。決して過剰に盛り上げる必要はありませんが、“また話したい”と思わせるような余白や安心感があると、自然と次のアクションにつながります。

男性に追いかけられる女性は、意識していないように見えて、“自然体で心地いい”のが魅力。ぜひ自分磨きや意中の男性にアプリーチする際のヒントにしてみてくださいね。

🌼性格的に合わなそう。男性が「絶対好きになれない」と感じる女性の特徴

🌼【今週の12星座占い】2025年7月7日〜7月13日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではこれまでと違う工夫がいるでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

挫けない強さがある時です。苦手なことやできていないことでも学んでいく姿勢を見せていきます。感情もコントロールしていくようです。仕事や公の場ではまだ実力が届かないことがあって掴めないこともあるでしょう。無理矢理頑張り続けるより、一旦距離を置いたりして気分を変えるのも良いようです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

勢いだけでは、なかなか前に進めないようです。大きな変化や行動が必要になってくるので、自分の中でのビジョンを明確にしていくようにすると良いでしょう。シングルの方は、大勢の人と集うことが嫌いな人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたの自由行動を抑える動きを取ってきます。

｜時期｜

7月16日 やる気アップ 　／　7月20日　孤立してしまう

｜ラッキーアイテム｜

滝

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

でも、あまりそういう態度を続けていると、彼氏は「嫌われた？」と不安に駆られてしまうでしょう。

そこで今回は、彼氏に対して絶対やらない方がいい「行動」を紹介します。

彼氏が一生懸命話している時に話を聞き流す

彼氏との会話中、彼氏の話を聞き流しているような態度を見せない方がいいでしょう。

スマホをチェックしてみたり、リアクションを全然しなかったりなどは、彼氏の気持ちをどんどん不安にさせます。

会話においては、自分がされたら嫌だと思う態度を絶対に彼氏に対してしないように心がけるべきです。

彼氏のスキンシップを嫌がる

彼氏からスキンシップされた時、それを嫌がるような態度もあまりしない方がいいでしょう。

彼氏としても愛情表現の一環でしょうから、それを嫌がられてしまうと「嫌われたのかも」と感じてしまうもの。

もし周りの人の目が気になって恥ずかしいだけなら、拒否しつつも「後でね」「２人きりの時にして」などと伝えるべきです。

彼氏からの連絡をスルーする

彼氏と馴れ合い関係になってくると、彼氏からの連絡をスルーしがちになる傾向があるなら改善すべきでしょう。

彼氏としても返信が欲しくて連絡してきているわけで、無視されている状況が多くなってくると不安を覚えるように。

仕事中で返信ができないといった状況なら仕方ないですが、そういう場合でも遅れてでも必ず返信するよう心がけるべきです。

もし今回紹介した行動に心当たりがあるなら、彼氏は徐々に不安を募らせ始めているかも知れないので、ぜひ改善に努めてくださいね。

🌼彼の気持ちが冷めていく…。男性が「付き合いきれない」と感じる女性の言動

「モラハラ体質」で人を見下すところがある

いつも上から目線で指示ばかり、意見を求めても最終的には否定される…。そんな彼は、無意識のうちに人を支配しようとしている可能性があります。そういう男性は「モラハラ体質」で対等な関係を築けないので、そもそも未来を描くのが難しいでしょう。

常に「俺が正しい」という思考で話し合いができない

意見の食い違いがあるたびに、「俺の方が正しい」「でも俺は悪くない」と責任転嫁してばかり。自分の非を一切認めず、相手を責めるばかりの態度ばかりの男性では、信頼関係を築くどころか疲弊する一方でしょう。そんな常に好戦的な印象の男性とはパートナー関係になるのはかなり難しいです。

「金銭感覚」が合わない

お金の価値観は、関係の行く末を左右する大切なポイントの１つ。浪費癖や借金癖がある、必要以上にケチなど、男性の金銭感覚を理解できないなら、将来的にストレスやトラブルの火種になります。決して愛情では埋められないギャップなので、関係性を見直すべきです。

どんなに好きな男性であっても、「彼と一緒にいて幸せになれるか？」という視点は大切。違和感を見て見ぬふりせず、自分の幸せを守る決断をしていきましょうね。

🌼地雷の可能性大。信用してはいけない男性の「特徴」

そこで今回は、彼氏として不向きかもしれない、簡単に信用しちゃダメな男性の「特徴」を紹介します。

口がうまい

やはり注意すべきは「口がうまいなぁ」と感じる男性でしょう。

そういう男性は一見すると理路整然と自分の価値観や考えを語っているように見えて、実は単にディベートが得意なだけだったりします。

会話の中で自分の優位性を保とうと論点をすり変えてみたり、そもそも論点でないところに固執して何を論点に会話しているのかうやむやにしてしまうところがあるので、その場では納得感があっても後になって「あれ？」と思うことも多いはず。

そういう男性はたとえ事実を述べているように見えても、実は自分に都合よく事実を捻じ曲げて伝えていることもあり、なかなか信頼関係を結ぶのが困難です。

口癖のように「ごめん」を言う

口癖のように「ごめん」を口にする男性も彼氏として不向きの可能性が高いです。

一見すると、とても潔く自分の非を認めて反省しているようですが、単純に議論になったり言い争いや喧嘩になったりしないように、「ごめん」ということで話を断ち切ろうとしてるだけでしょう。

こういう男性は実は反省なんかしていなくて、何度も同じミスや過ちを繰り返す可能性が高いので、信用してはいけないタイプと言えます。

今回紹介した特徴が意中の男性に当てはまると感じるなら、一度立ち止まって、改めて信用して大丈夫な人物かを確認するようにしてくださいね。

🌼いいカモを見つけた。モラハラ男性に「狙われやすい女性」とは

“前向き”な印象の発言と明るい表情

ネガティブな発言や暗い印象を与える表情より、前向きな発言と明るい表情は、誰にとっても「癒し」に。特に男性は、居心地の良さや安心感を与えてくれる女性に惹かれる傾向があります。「彼女と一緒にいると元気になれる」と思わせることが、距離を縮める第一歩です。

“自分磨き”に努力を惜しまない

外見や内面を磨く努力を怠らない女性は、自然と自信がにじみ出るもの。その姿に刺激を受けて、「もっと彼女にふさわしい自分でいたい」と思う男性も多いはず。恋愛は“相手の心を動かす影響力”も大切なのです。

“成長意欲”が高く、常に何かにチャレンジしている

常に何かにチャレンジしている女性は、年齢に関係なく魅力を増していきます。新しい習い事、資格の勉強、趣味の深掘りなど、成長の積み重ねが“唯一無二の存在感”を育ててくれるでしょう。

男性が夢中になるのは、ただ可愛い女性ではありません。自分の人生を前向きに楽しみながら、人にも優しさを分け与えられるような存在になれるよう、日々努力してみてくださいね。

🌼単に運がいいだけ？素敵な男性との出会いが多い女性の「特徴」

メッセージに“心”がこもっている

たとえ毎日のやりとりが多くなくても、送られてくるLINEの内容が丁寧で、あなたを気遣う言葉があるなら、それは彼なりの愛情表現。「疲れてない？」「今日こんなことがあったよ」など、心の距離を埋めようとする姿勢が見えるのは、あなたが本命の証です。

“つながる手段”を大切にしてくれる

「次はこのドラマ一緒に見よう」「ビデオ通話しよう」など、会えない時間を補う工夫があるかもポイント。実際に会えなくても、あなたと“気持ちがつながっている”時間を持とうとしてくれる男性は、本気であなたとの関係を大切にしています。

自然と未来の話が出てくる

「来月どこか行こうか」「そのうちそっちに引っ越すかも」など、将来の計画をチラッとでも口にするのは、関係を継続したいという意志の表れ。本命女性にしか見せない“未来のビジョン”があるなら、男性の中であなたの存在は特別ということです。

彼が会えない時間をどう埋めてくれるか、どんな言葉をくれるか。そこに“本気”かどうかのヒントが詰まっているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

🌼恋が始まる。男性が「彼女のことが好き」と感じる瞬間

そこで今回は、男性が無自覚に見せる「浮気の証拠」を紹介します。

身だしなみ

男性の服装や身だしなみに変化が生じているなら、浮気相手がいる可能性があります。

男性は浮気相手に夢中になってしまうと、浮気相手の女性の好みに合わせようとするもの。

これまで買わなかったような服を購入したり、髪型を変えたり、美容やダイエットに関心を持ったりするようになったりしているなら要注意です。

言葉遣いや仕草

言葉遣いや仕草にも変化が出てきたら、浮気している可能性が高いです。

なぜなら、人は無意識に好意を持っている人の言葉遣いや仕草を真似してしまうから。

特に浮気相手からの影響が表れやすいLINEの文面で、絵文字やスタンプ、言い回しなどが変わってきたら、おそらく浮気相手のクセを真似しているのでしょう。

今回紹介したポイントは敏感な女性ならすぐに違和感を覚えるポイントなので、気が付いたら都度彼氏に確認するようにしてみてくださいね。

🌼限りなくクロって証拠。男性が「浮気している時」に出すサイン

「全部お任せ→不満」という流れが多い

「どこ行く？何食べたい？」と聞かれても「なんでもいい」と丸投げ。にもかかわらず「つまらなかった」「微妙だった」と文句を言ってしまっていませんか？彼に任せたなら、感謝の気持ちを忘れずに。希望があるなら最初から具体的に伝えるべきです。

TPOに合わない言動をしている

落ち着いたレストランで大声を出す、動きにくい服でアクティブな場所に来てしまう…など、空気が読めない行動は彼の立場を気まずくさせます。「一緒にいると恥ずかしい」と思わせてしまう前に、マナーやTPOを意識した振る舞いを心がけましょう。

デートに集中していない態度が多い

デートのたびに毎回スマホばかり見ていたり、食事中も彼の話を聞いていない…。そんなデートに集中していない態度が続くと、関係性が揺らぎかねません。特に関係性に“慣れ”が出てきたときこそ、丁寧なやりとりが大切です。

円満な関係を長くキープしていくには、お互いが「一緒にいて気持ちいい」と思えることが大前提。たった１つの言動が愛情を冷めさせる原因になりえることを自覚して、自分自身の言動を見直してみてくださいね。

🌼気持ちが離れる原因に。彼氏がうんざりする「デート中の行動」

ハンドレッド

（１）仰向けに寝て両ひざを立てて両足を揃え、一旦息を吸って、息を吐きながら骨盤をやや後に倒してお腹に力を入れて凹ませる

▲両腕は手のひらを上にして体の横に置きます

（２）太ももを床に対して垂直に立てて両ひざをお腹に近づけ、ひざの位置をキープさせたまま両腕を上げて前ならえの状態になる

▲お腹は薄くしたままをキープします

（３）頭を上げると同時に腕を床と水平にし、腕を上下に細かくバウンドさせる

▲息を吸いながら５回バウンドさせた後、息を吐きながら５回とバウンドさせます

これを“１日あたり５セットを目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「必ず背中を床につけていること」、「両ひざを常にくっつけていること」の２つがポイント。また、慣れないうちは目標回数を行うことよりも「骨盤を安定させ、正しい姿勢で行うこと」を意識してくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼お腹まわり集中！食事と運動で【ウエスト−５cmをめざす】簡単ダイエット習慣

そこで今回は、そんな男性が「恋人にしたい」と思えない女性の特徴を紹介します。

男友達と同列にしか思えない

男友達と同列にしか見てもらえないようだと、男性から恋愛対象にしてもらえないでしょう。

例えば男性目線だとサッパリとした性格の女性は 決断力や行動力もあって親しみやすい反面、男友達のように扱われてしまうことも。

なので、気になる男性の前では、時には恥ずかしそうな表情をしたり、少し甘えるような態度を見せたりなど、女性らしさを感じさせる部分も見せることが大事になります。

いい子すぎてあまり魅力的に思えない

常に明るくて、優しくて、感情の起伏があまりない穏やかな性格の女性のことを「いい子すぎるから」という理由で恋愛対象にしない男性もいます。

好かれる要素はたっぷりなのに、スキのない印象だったり、純粋すぎる印象を与えてしまっていると、男性から高値の花のように思われてしまうことも。

なので、時には怒ったり、悲しんだりなどネガティブな感情を見せたり、気になる男性にちょっとした駆け引きで恋心を匂わせたりなどすることも必要です。

なかなか意中の男性から恋愛対象として見てもらえない状況が続いているなら、ぜひ今回紹介した特徴を参考に自己プロデュースのやり方を改めてみてくださいね。

🌼早とちりに注意です。男性が女友達にやりがちな「思わせぶり行動」