グレージュシャツ×タックパンツで“品よく締まる”オフィススタイル

上品なグレージュのとろみシャツは、秋のオフィスシーンにぴったり。ゆるやかな落ち感と光沢感が、シンプルな装いに華やかさを添えてくれます。タック入りのパンツと合わせれば、「きちんと感」と「抜け感」の絶妙なバランスに。

細ベルトやレザーローファーで引き締め、バッグはブラウン系で統一するのがおすすめ。今シーズンは“ツヤのある素材感”がキーワードなので、自然光を味方につけて、上品なツヤをまといましょう。

くすみブルーシャツ×サテンスカートで“軽やかフェミニン”に

やわらかな光を反射するくすみブルーのとろみシャツは、肌なじみがよく透明感を引き出すカラー。サテン素材のスカートと組み合わせることで、歩くたびに艶が揺れ、華やかな印象を演出します。

袖をラフにまくって手首を見せ、華奢なアクセサリーを添えれば、フェミニンさと抜け感が絶妙にミックスされた“大人の女性らしさ”が完成。デートや女子会にもぴったりな、軽やかフェミニンコーデです。

クロップド丈T×くすみピンクシャツで“週末カジュアル”を更新

定番の白T×デニムも、クロップド丈Tシャツでシルエットを変えるだけで旬バランスに。そこにくすみピンクのシャツを羽織れば、風になびく抜け感が生まれ、“頑張ってないのにおしゃれ”な雰囲気を演出できます。

シャツはボタンを開けてさらっと羽織るのが今季の正解。足元はスニーカー、バッグはクロスボディで軽やかに仕上げれば、街歩きにもカフェにも映える大人の秋カジュアルが完成します。

今シーズンは、ツヤ×ゆるさ×ニュアンスカラーがキーワード。動くたびにツヤめくとろみ素材のシャツで、おしゃれをさりげなく格上げしてみてくださいね。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※本コンテンツの画像は生成AIを利用して作成しています

🌼モノトーンに頼りすぎてない？おば見えを一瞬で回避！大人が輝く「カラーコーデテク」

声のトーンは感情の鏡

声のトーンは感情の温度と比例します。好きな女性の前では、男性は自然と穏やかで包み込むような声になるもの。仕事モードのときより声がやわらかい、話すスピードがゆっくりといった変化が見られるなら、無意識の“本命サイン”かもしれません。

体調を気遣ってくれるのは“自分ごと”化している証拠

「ちゃんと食べてる？」「無理しないでね」など、体調を気遣い一言は、あなたの生活に関心を持っている証。単なる優しさではなく、「守りたい」「支えたい」という感情が根底にあります。

「また会いたい」は最もシンプルな告白

社交辞令っぽく聞こえても、「また会いたい」は恋愛で最も素直な“好き”の表現。駆け引きなしにもう一度会いたいと思うのは、あなたと過ごす時間が心地よかった証拠です。男性が自然にそう口にしたなら、本命確定の可能性はかなり高めと言えるでしょう。

恋は表面的な言葉よりも口調のトーンに表れるもの。ぜひ今回挙げた内容をヒントに、男性の“本気度”を感じ取ってみてくださいね。

🌼気付かないなんて鈍感すぎ。男性が明け透けに出す「本気のサイン」

“香りで隠す”時代は終わり。まずは「皮脂酸化を起こさない洗い方」へ

かつては「とにかくしっかり洗って香りを残す」が主流でしたが、今はその逆。洗いすぎは皮脂バランスを崩し、酸化を進めてニオイを強める原因に。40代から意識したいのは“落とすより整える”ケアです。

皮脂を落としすぎないマイルドな洗浄力のシャンプーやボディウォッシュを使い、しっかり泡で包んで優しく洗うようにしましょう。ゴシゴシこすらず、泡のクッションで汚れを浮かせるように洗うことで、清潔さと潤いを両立できます。

“香水より保湿”が正解。清潔感を生むのは「肌のうるおい」

以前は、気になるニオイを香水でごまかす人も多かったはず。でも、今は“保湿”こそがニオイを抑える最短ルートです。なぜなら、乾燥した肌は皮脂の酸化を促し、結果的にニオイを強めてしまうことになるから。

入浴後はデオドラントローションや保湿クリームで首や背中などをしっかりケア。さらに、ナチュラルな香りのボディミストを軽く重ねることで「近づくとほのかにいい匂い」と思わせる残り香をまとうことができます。“香りで隠す”から“うるおいで整える”がニオイ対策の新常識です。

“外から抑える”ではなく“内から整える”。腸ケアでニオイをリセット

体のニオイ対策というと、外側のケアばかりに目が向きがちですが、最近注目されているのが“腸内環境との関係”。脂っこい食事やストレスは悪玉菌を増やし、体内でニオイ物質を発生させやすくします。

一方、発酵食品や食物繊維をとることで腸内フローラが整い、体の内側からニオイを軽減できることがわかっています。例えば、「朝のヨーグルト＋夜の味噌汁」を習慣にするだけでも、内側からの変化が期待できるでしょう。

体のニオイは、自分では気づきにくい“老化サイン”のひとつですが、最新のニオイ対策は「香りで隠す」でも「洗いすぎる」でもありません。肌と腸のバランスを整えながら、“ニオイを生まない体”を育てていくこと。今日からできる小さな見直しが、年齢を感じさせない“いい匂いの人”への第一歩になりますよ。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞

🌼おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れメイク』３選

「よく遊んでそうって言われるけど、実は違うんだよね…」

こんな言葉で“わざわざ”自分は遊び人ではないと否定している時点で、むしろその逆を意味していることを頭に入れておきましょう。本当に誠実な男性なら、こんな自己弁護をする必要はありません。そういう男性の過去の恋愛パターンをさりげなく探ってみると、きっと短期間の恋愛ばかりが続いているはずです。

「俺って気分屋なところがあるから…」

気分屋であることをアピールされたら注意信号！そのだせいは自分の都合で人を振り回すことを、あらかじめ宣言しているのです。言い換えれば「自分の気分次第であなたを大切にしたり、ほったらかしたりするよ」ということ。誘う時も断る時も自分本位で、あなたの気持ちよりも自分の都合を優先する男性だと見抜きましょう。

「予定は読めないから、空きそうだったら連絡する」

「予定は未定」というニュアンスのセリフを男性が口にするなら、男性はあなたとの関係で主導権を握りたいと考えている証拠。あなたは予定を空けて待っているのに、彼の都合次第で振り回される関係に陥りやすいのです。本気の男性は、あなたに会うために積極的にスケジュールを調整するものなので、その手口に乗らないように注意しましょう。

今回紹介したセリフを男性が口にしたからと言って、必ずしも遊び人とは限りませんが、警戒信号として覚えておくと身を守れます。言葉の裏に隠れた本心を見抜く力を身につけて、後悔のない恋愛をしていきましょうね。

🌼思わせぶりなだけ。男性が「恋愛対象外の女性」にしがちなこと

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『優先順位をちゃんとしていきましょう』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

自分が有利に立てないに対して、他の代わりになるものを探していくようです。そうしないと未来に進める気持ちにならないのですが、本来は身近な人や大事な人との関係を良好にすることに意識を向けると良いでしょう。仕事や公の場では周囲の人達のことをあまり考えてあげられないことが増えます。

｜恋愛運｜　★★★★☆

扱いやすい人との繋がりができたり仲良くなれたりします。意外に中身は子供なので、大きな期待はかけない方が良いでしょう。シングルの方は、様々な人の面倒を見る人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなた好みにはなろうとしています。

｜時期｜

10月21日　状況を見る　／　10月25日　自分を保てない

｜ラッキーアイテム｜

グリルプレート

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では立ち止まらないでいましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

上手くいく確信はなくても試してみたいことが色々とあります。少しくらいの苦労なら背負う気持ちでしょう。仕事や公の場では良い意味で自分の成果や得られるもののことだけ考えていきます。周囲の人達の面倒は他の人に任せていくでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

完璧な状況は求めない方が良い時です。不満や不安があっても進みを止めない方が良く、特に相手の本音より自分の目的を優先すると良いでしょう。シングルの方は、自分の人生を整えていっている人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が自分のイメージを崩すようなことをしたくない時です。

｜時期｜

10月24日　大事なものを守る　／　10月26日　学ぶことがある

｜ラッキーアイテム｜

ピルケース

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では大切にされることがあるでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

素直な気持ちで活動できることが多いようです。一つ一つの物事を大切にしていくでしょう。他の誰かのことまでは、足を突っ込まないようにはしていきましょう。仕事や公の場では身内間で狭い視野でいるより、広い世界で視野を広げたくなります。誰と親しくなるかは慎重に選ぶと良いでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

自分の良さを認めてくれる人がいて、心を開くべきかどうかを迷いそうです。進展させる気がないなら、早めに手放さないと後でトラブルに繋がる可能性があります。シングルの方は、恋愛に重きをおく人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたの普段の様子をいつもより一歩引いてみています。

｜時期｜

10月20日　学ぶことがある　／　10月23日　目的を絞る

｜ラッキーアイテム｜

コースター

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『相手のことを考えていくことが多くなるでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

「安心感を与える」とか「信頼を得る」などを意識して実行していきます。周囲の人の中には、いつまでも危なっかしい人でいて欲しいと思っている人もいるでしょう。関わる人によって自分のキャラクターを変えていくと良いようです。仕事や公の場では問題がある人に指摘をしたくてもできないという切ない状況があります。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

自分をコントロールすることが課題になります。スタイルを押し付けないようにしないといけない、感情のままに動いてはいけない、などのポイントがあるでしょう。シングルの方は、様々な人に共感できる優しい人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が自分の気持ちや考えをいつもより隠します。

｜時期｜

10月25日　ハラハラする　／　10月26日　ハッピー

｜ラッキーアイテム｜

たこ焼き

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では様々なことを見直していきましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の存在や意志を主張していくことで、情熱で手に入れられるものと気持ちの熱さでは手に入らないものがあるようです。仕事や公の場では、いつもよりは派手な動きや華やかさに欠けるかも知れません。周囲の反応などを見て、必要以上に不安を感じてしまいそうです。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

いつも同じ問題や状況に躓くことがわかるでしょう。好き嫌いの気持ちだけでは、スムーズにいかないこともあるようです。好みのタイプを変えるなどの工夫が必要でしょう。シングルの方は、プライドが高い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手にはあなたになって欲しい理想像がああります。

｜時期｜

10月22日　環境が良くなってくる　／　10月25日　前向きに活動する

｜ラッキーアイテム｜

消しゴム

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『考え方が変わってくるでしょう』

｜総合運｜　★★★★☆

ポジティブに物事を考えられることが増えてきます。どうせ無理だと思って悲観的になって諦め癖を発揮することは、義務でもないし損だと思うようです。仕事や公の場では様々な人との繋がりを大事にしたり増やしたりしていきます。それによって、自分勝手に思い通りにしてこようとする人が減るでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

とても良い意味でプライドを捨てられます。大事な相手との関係を上手くいかせるために、周囲の人達にどんな目で見られても良いと覚悟していくでしょう。シングルの方は、同性にやっかまれている人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が仕事や人生で過去の努力が実ることがあります。

｜時期｜

10月24日　執着心を活かす　／　10月25日　びっくりすることがある

｜ラッキーアイテム｜

メガネ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『何を維持するかを決めましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

自分の中の価値観や理想を貫いていきます。もちろんそれは悪いことではありません。問題はそうすることによって合わない人が出てくることです。相手に合わせて自分を変えるか、その人と縁がなくなる方を選ぶかを考えていきましょう。仕事や公の場では自分がでしゃばらない方が他の人達同士で戦ってくれます。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

下手に正義感を出さない方が、スムーズに進むことや嬉しい出来事は増えるようです。闘うよりも安定感を重要視していくと良いです。怒るより褒められ上手をめざしましょう。シングルの方は、穏やかな行動を取る人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が少し素直に愛情を見せてくれます。

｜時期｜

10月23日　自分を保てない　／　10月26日　ワクワクした気持ちになる

｜ラッキーアイテム｜

チョコレートのモチーフ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自力で行動していきます』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の人生を自分でちゃんとさせていきます。「人任せにしている場合ではない」という気持ちが強くなってくるでしょう。仕事や公の場ではこれまで思い描いていたことや準備をしてきたことを進めていきます。それを見た周囲の人達にバカにされることもありそうです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

良い意味で「委ねよう」という気持ちになれるようです。相手に対しても状況に対しても、自分の良い所を見せるより任せてしまう方がまとまると考えるでしょう。シングルの方は、相手を立てることが上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたの愛の重さに応えようとしています。

｜時期｜

10月25日　新展開　／　10月26日　思いが通じる

｜ラッキーアイテム｜

ミントグリーン

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では安全な環境を作っていきます』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の気持ちや目的をそのまま行動に移すことが多くなるでしょう。照れや天邪鬼で思ってない行動をとったりすることが減ります。仕事や公の場では邪魔をしてこようとする人が複数います。まともに向き合うより、笑って誤魔化して回避しましょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

「人気者になること」や「不要な人に想いを寄せられること」の危険さがとてもよく見えている時です。怪しい行動をとってくる人を跳ね除ける作業が増えるでしょう。シングルの方は、相手に染まることができる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたの様々な行動に心打たれています。

｜時期｜

10月21日　未来に期待　／　10月24日　絆が深まる

｜ラッキーアイテム｜

予定表

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では楽な相手に流されましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

嬉しくない情報が入りやすい時です。良いことが起きるのを待つのではなく、自分から色々と動いていきましょう。「どうありたいか」「何を手に入れたいか」などを言葉にしてアピールしていくと良いです。仕事や公の場では、「これだけは誰にも取られたくない」と思うものだけに力を注いでいきましょう。そうすることで周囲からの印象もアップします。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

新しい環境や新しいタイプの人に進む勇気があります。背伸びをする必要がある人より、追いかけてくれる人を選ぶ方が未来は充実するでしょう。シングルの方は、他の人に比べて少し地位が高い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらの悪い所を指摘してくれます。

｜時期｜

10月24日　怒られてしまう　／　10月25日　視野が広がる

｜ラッキーアイテム｜

散歩

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『関わる人は厳選していくでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

あまり多くの人とは関わらず、少人数の人の中で過ごします。やりたいことがいつもよりはできているでしょう。けれど様々な人に繋がりを作りたいと思われていて、その依存感で窮屈さを感じることもあります。仕事や公の場では贔屓してあげる人がいるようです。自分の能力や才能を使ってあげるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分の気持ちをいかにコントロールできるかで、自分の満足度が変わりそうです。問題が起きるたびに、解決を急ぐことを少し控えてください。不満なままでもよしとしておくと良いでしょう。シングルの方は、頭の中で考えすぎる人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつも以上に前向きにいようとしています。

｜時期｜

10月24日　意地悪をされてしまう　／　10日25日　知名度が上がる

｜ラッキーアイテム｜

観光地

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2025年10月13日〜10月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『誰かに頼らず自分のことをしていきましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

自分の苦手なことや足りていないと思うことを改善していくと、先々に役立ちます。周囲の人達を動かして自分の未来を作ろうとするより、良い結果が出るのが早くなるでしょう。仕事や公の場では周りの頼れる人達が減っていきます。自分の将来のイメージが付きづらくなってくるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

沢山の人に好かれようとしたり沢山のことを望みすぎると、逆に繋がりが切れることがあります。じっくり自分の理想の人や理想の形だけを大事にしていくようにしましょう。シングルの方は、じっと我慢をするのが苦手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が不満を見せてくることで愛情が読み取れるでしょう。

｜時期｜

10月22日　勝ち取る　／　10月23日　嫉妬される

｜ラッキーアイテム｜

傘

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

「女子」は捨て、「女」は捨てるな

ある夜のこと。

娘「〇〇ちゃんのお母さんって美容マニアで、すごく肌がきれいらしいんだけど、〇〇ちゃんが肌荒れしていた時、『うわぁ〜、すごいね！（荒れてるね）』って言ったんだって。それって、女子だよね」

わたし「確かに、（そのニュアンスだと）ちょっと女子っぽいかもしれないね」

娘「たぶん、〇〇ちゃんのお母さんは、女子を捨ててないんだよね。女は捨てなくていいけど、女子は捨てるべきだと思う」

お、おう…こわいな。

わたし「ねぇねぇ、そもそも女子っていつ捨てるべきなのかな」

娘「子どもを産んだらじゃない？」

わたし「なるほど。じゃあ、子どもがいない女性なら、いつまでも女子は捨てなくてもいいってこと？」

娘「まあそれは、本人やパートナーが良ければいいんじゃないかな…」

わたし「女子っぽいっていうのは、自分中心！　って感じなのか。だから、子どもができたら捨てた方がいいってこと？」

娘「うん、そんな感じかも」

女は捨てなくてもいいけど女子は捨てるべき。

なかなかインパクトのある娘の言葉に軽く引きつつも、なんとなくその気持ちもわかるような気がしました。わたしも自分より年上の女性に対して「女子だなあ」と、少しネガティブな方向で感じることがたまにあるからです。

「この人のことは『女子』として大切にした方がよさそう」「対応を間違えて怒らせると、ちょっと面倒なことになりそう…」などと感じると、少し気を引き締めて接しています。

わたしは「女」はこわくないけど、「女子」度が高い人のことは少し怖い。

この気持ちをさらに掘り下げてみると…「女子」っぽい言動は、他者目線や承認欲求が軸になっていることが多いのでは、と思いました。また、年齢や見た目、社会的な立ち位置を意識した発言が多いのも特徴。

もちろん、これらが悪いわけではありません。でも、働き始める、子どもを持つなど、ある一定のライフステージを迎えたときに「女子」っぽい言動に違和感を抱くことがあるのは、おそらくその人の軸が「自分の外側」にあると感じるからなのだと思います。

そして、この「女子」っぽさ、遠い昔には、わたしの中にもおそらくあった感覚。「かなり大人だけど女子」と感じる人と出会うと、そのときの自分のことを、「あの人（わたし）、めんどくさかったなぁ…」と思い出すのか、まるで遠い昔にしっかりと封印したはずの箱を再び開けてしまったような複雑な気持ちにもなります。

こんな風に、ある一定のライフステージを迎えている人の「女子」っぽい言動に違和感を持つことがあるのは、きっと娘だけではないのだろうな…と思いました。

では、娘から捨てなくてもいいと言われた「女（女性）」としての言動とは…？

わたしが思うに、自分軸を持ち、他者からの評価よりも自分の価値観を大切にすること。そして、自分の感情をコントロールしながら、相手と向き合うこと。そんなイメージです。

そう考えてみると、これらの要素はたしかに「女子」より、「女（女性）」の方が持っているような気がします。娘が私に伝えたかったのは、きっとこういうこと。

「子どもが生まれたら、『女子』的な他者依存や自己中心的な価値観を捨てて、子どもを第一に考えながら、自立した女性として生きていく必要があるのではないか」

まだ学生であり、堂々と「女子」でもいられる娘は、大人世代に「大人の女性」としてのふるまいを期待しているのではないかと感じました。とはいえ、わたしは何歳になったとしても、「女子」を完全に捨てる必要はないとも思っています。

娘は「女子」を捨てるべきだと言ったけど、「女子」から「女性」へと変化を遂げた人の中にも、「女子」的な要素は必ず残っているはず。そしてその部分もきっと、その人の魅力の一部であるはず。わたしは、「女子」強めの女性を「正直ちょっとめんどくさい」と思いつつも、どこかで「女子っぽくてかわいらしいな」とも感じることがあります。

大切なのは、状況に応じて「女子」と「女性」を使い分け、バランスよく年齢を重ねていくことなのかもしれません。娘との何気ない会話をきっかけに、そんなことを考えさせられた夜でした。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー）　https://note.com/namake_kataduke＞

そこで今回は、旦那を生涯一途にさせる「妻になる秘訣」を４つご紹介いたします。

｜女性らしさをキープする努力

一緒に生活するようになるとメイクをしたままでいるわけにはいかず、常に完璧でいるのは難しくなります。
しかし、だらしなさばかりが目立ってしまうと、女性としての魅力が半減…

仕事で外に出ている男性は美しい女性を目にする機会が多く、帰ってきて「自分の妻にガッカリ」しないよう女性らしさと清潔感のキープを心がけましょう。

｜リラックスできる距離感でいる

家が疲れる場所になってしまうと、帰りたくない気持ちが浮気のきっかけになるケースがあります。
そうならないためには、リラックスできて居心地のよい空間を作りたいもの。

「一人になりたい時間」「イライラして機嫌が悪くなる」ことは誰にでもありますよね。
そんなときに怒ったり根に持ったりせずに、サラッと流してくれる妻の存在は最高の理解者として裏切らないはず！

｜スキンシップを欠かさない

夫婦の間に距離を感じてしまうときには、スキンシップが足りていない可能性が高いでしょう。
体に触れる機会が多い夫婦はいつまでも仲良くいられる傾向があります。

スキンシップにもさまざまな方法があるので「いってきますのキス」や「手を繋いでデート」など、簡単にできることだけでも効果的。
疲れた旦那さんをマッセージしてあげるのもよいですね♪

｜日常的に感謝の気持ちを伝える

一緒にいることに慣れてくると、感謝を言葉にする回数が減ってしまいがち。
日常生活の「片付けてくれてありがとう」「迎えにきてくれてありがとう」など、小さな場面でもお礼の言葉を伝えましょう。

妻に感謝されることで、夫でいる意味を実感するのは浮気防止になるのです。
年に１回の記念日には「私と結婚してくれてありがとう」と改めて伝えて、夫婦の絆を深めてくださいね♡

今回は、旦那を生涯一途にさせる「妻になる秘訣」を４つご紹介いたしました。
「妻に愛されている」ことが実感できていたら、ストレスや不満で浮気に走ることもありません。

旦那さんを思いやり、努力し続けることであなたも大切にされるはずです。

🌼結婚してさらに惚れました！夫が「俺の嫁かわいすぎ…」と思う瞬間

“すぐ返信”よりも“時間を少し置く”が正解

デート直後の男性からのLINEに即返信すると、誠実に見える反面、“追われる側”の余裕がなくなりがち。少し時間を置くことで、彼に「また連絡したい」という気持ちを自然に芽生えさせられます。

自分語りより“共感”を意識する

「今日のデート最高だった！」と自分の感想ばかりを送るより、「あのお店、雰囲気よかったね」など“共感型”のLINEが効果的。男性は“同じ感覚を共有できる相手”に好印象を抱きます。リアクションは短くても、「楽しかったね！」の一言で十分に気持ちが伝わったりするものです。

軽めのスタンプで終わらせる

会話の締めくくりを長文で完結させるより、軽めのスタンプで終わらせるのもおすすめ。会話を“終わらせない”余白が、恋を長続きさせるポイントです。「この感じ、また話したいな」と思わせる余韻を残すことで、次のLINEが自然につながります。

恋を進めるコツは、“熱量を伝える”ことより“心地よい間を作る”こと。LINEの距離感をうまく操れるようになれば、相手のにとって“また会いたくなる存在”になれますよ。

🌼また会いたいと思わせたい。好きな男性と会う時に「心がけたいこと」

アシュタンガアーサナ

（１）両手と両足を床に着いて四つん這いの姿勢になる

（２）両ひざを伸ばしてプランクの姿勢をとる

（３）上半身の姿勢をキープしたまま、両ひざを床に着ける

（４）お尻を後ろに引きつつ胸を下にスライドさせ、胸とあごを床に着けてゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲両手、両足、両ひざ、あご、胸の計８箇所が床に着いた状態になります

なお、期待する効果をきちんと得るためには、ポーズのキープ時に「腰が伸びていること」がポイント。なお、首の後ろがツラい方は、おでこを床に着ける形でOKです。また、脇が開いて肩が上がってしまうと肩や腕に余分な力がかかって効果が薄れてしまうので、「脇をきちんと締めること」にも注意してくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼横腹のたるみ＆背中のハミ肉の退治に！１日１分【くびれを作る】簡単エクササイズ