「最近、彼の態度が落ち着いた気がする」という変化を感じたら、それは“冷めた”のではなく“覚悟を決めた”サインかもしれません。男性は、結婚を意識し始めると「これまで当たり前にしていたこと」を自然と手放していくもの。そこで今回は、結婚を意識した男性が「急にやめること」を紹介します。

以前なら「どんなに忙しくても会いたい」と言っていた彼が、最近は「今日は休もう」と言うようになったのは、愛情が薄れたわけではなく、“無理をしない関係”を求めている証拠。結婚を意識した男性は、恋愛を“イベント”ではなく“生活”として見始めます。「疲れている自分も見せられる関係」こそ、長く続く愛だと感じているのです。

「君のような女性と交際したかった」なんて、好きな男性から言われてみたいもの。

そこで今回は、男性憧れの「アゲマン女性」の特徴を紹介します。

街でも黒タイツ姿の女性が増え、いよいよ本格的な秋冬シーズン。とはいえ、黒タイツは「履けば安心」な万能アイテムに見えて、実は“おば見え”と“若見え”との分かれ道。カギになるのは、色・素材・丈感のバランスです。

そこで今回は、40代からの“おば見え防止”と“若見え”を両立する「黒タイツコーデ」のコツを紹介します。

黒タイツ×黒靴の王道コンビは無難だけど、どうしてもコーデが沈みがち。そんなときは、ニュアンスカラーをどこかにひとさじ加えてみて。

▲ベーシックな黒タイツも、色や素材の組み合わせ次第で“若見え”が叶う

例えば、ベージュやグレーのアウター、モーブピンクのバッグを差し色にするだけで、全体の印象がグッと軽くなります。黒タイツは肌を覆う面積が大きいぶん、“重たさ”が出やすいアイテム。だからこそ、トーンをそろえるより“抜けをつくる”意識が若見えのポイントです。

「彼、私より10歳上なんだけど、価値観が全然違う…」「好きなのに、話題がかみ合わない…」――そんな悩みを抱える“歳の差カップル”は少なくありません。世代が違えば、育った時代も恋愛観もまったく異なるのは当然のことです。そこで今回は、歳の差カップルがすれ違う“３つのギャップ”と、その上手な埋め方を紹介します。

音楽、SNS、恋愛観…話が合わないと感じたら、それはチャンス。自分の常識を押しつけるより、相手の話に興味を示してみましょう。年上男性なら、あなたのフレッシュな感性に刺激を受けるはず。年下彼氏なら、あなたの経験に尊敬のまなざしを向ける瞬間があるかもしれません。

男性と何度かデートを重ねていくと、「自分は彼にとって本命なのか」と気になってくるもの。そんなときは、彼の行動を注意深く観察してみましょう。

そこで今回は、男性が無意識で惚れた女性にしてしまうことを紹介します。

味にこだわったケーキやスイーツ、セイボリーなどが並ぶスイーツブッフェ。人気の秘訣は好きなものを好きなだけ食べられること。東京・新宿にある【京王プラザホテル】で開催中の「オータムスイーツブッフェ」を紹介します。存在感抜群のシャインマスカットや出来立てモンブラン、ホテル伝統のケーキやアイスクリームも見逃せません。期間は2025年12月14日（日）まで。

日本最初の高層ホテルとして1971年に開業した京王プラザホテル。伝統と格式のあるホテルとして、各界の著名人はもちろん、旅行客やビジネスの会合などにも利用されるほか、和洋中のレストランに加えバーやラウンジをそろえ、ランチやディナーなどを愉しむお客さんでつねに賑わう活気あふれるホテルです。

▲オールデイダイニング＜樹林＞　＜画像提供：京王プラザホテル＞

スイーツブッフェの会場はホテルの本館2階にあるオールデイダイニング＜樹林＞。朝食ブッフェやランチ、スイーツ、ディナーなど、時間に合わせて様々なメニューを用意。大きな窓からは武蔵野の雑木林をイメージした緑を眺めながら食事を楽しめます。

▲料理が並ぶブッフェ台

オープンキッチンも備えたブッフェ台には、スイーツやセイボリーが並ぶほか、モンブランやクレープなどのライブキッチンも用意され、あつあつの出来立てを用意します。

来週（2025年11月3日〜11月9日）の【射手座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

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マッチングアプリでもリアルな出会いでも、最初の会話の空気感がその後の関係性を左右するもの。これは見た目を整えるだけでは足りません。実は「間の取り方」「リアクション」「空気の読み方」で、相手の心に残る女性になれるんです。そこで今回は、男性の心を瞬時に掴む「印象コントロール術」を紹介します。

緊張して早口になったり、相手の話を食い気味に遮ってしまった経験はありませんか？男性が「また話したい」と思う女性は、聞き上手より“間”の取り方が上手い人。男性の言葉を受け取って一呼吸置いてから返事をすることを意識すると、落ち着きや余裕を感じさせられます。

ダイエットには脂肪（贅肉）を落とす有酸素運動が不可欠。でも、脂肪（贅肉）を効率良く燃やすためには“筋力をUPさせること”が大切です。だからこそ、ダイエットのためのエクササイズは有酸素運動と筋トレを同時にできると効率UP。そこで今回は有酸素運動と筋トレを同時にでき、かつ下半身の贅肉の撃退に効くジャンプするだけでOKの簡単エクササイズを紹介します。

好きな男性ができた時、その男性の前で避けたほうが良い言動を知っていますか？

そこで今回は、男性が「彼女とは交際できない」と感じる瞬間を紹介。ぜひ頭に入れておいてくださいね。

若見え効果の高いショートヘアはおしゃれな大人顔を演出したい方に断然おすすめ。そこで今回は最旬スタイルをピックアップして、今っぽくきれいめな雰囲気に仕上げる２つのキーワードを紹介します。

空気が乾き始める季節、気づけば唇がカサついていませんか？「保湿ケアはしているのに、なぜかうるおいが続かない」という悩みを解消するのが、今回紹介する３つの実力派リップケア。どれも“美容液級の保湿力”と“上品なツヤ”を両立した名品ばかりです。

メゾン マルジェラ フレグランスを代表する「レイジーサンデーモーニング」から、待望のリップバームが2025年11月20日に発売。スタイリッシュなデザインはプレゼントにもぴったりで、ブランドの世界観をそのまま感じられる一本です。

▲メゾン マルジェラ「レプリカ リップバーム レイジーサンデーモーニング」　15ml　￥4,400（税込）

グリセリンやヒアルロン酸、スクワランなどの美容成分を贅沢に配合。唇にとろけるようになじみ、うるおいのヴェールで長時間保湿します。清潔感あふれる香りに、ほんのり甘いグルマン バニラのニュアンスを重ねた繊細な香りが魅力。まさに“大人のための香るリップケア”です。

「最近、彼の優しさって本気なのかな？」

そんな疑問を感じたとき、言葉より確かなのは“行動”です。男性は好きな女性にほど、丁寧で一貫した態度を取るものです。そこで今回は、そんな男性の恋の本気度がにじみ出る「本命行動」を紹介します。

本気の男性は、どれだけ関係が深まってきても好きな女性のことを雑に扱いません。荷物を持つ、歩く速度を合わせる、体調を気遣うなど、小さな気配りを積み重ねてくれます。関係が深くなってきても優しさが変わらないかは、本気度の分かれ道です。

交際する男性を選ぶ際は、もちろん男性の外見だけでなく、中身もきちんとチェックしたいところ。

そこで今回は、「彼女を大切にする男性」に見られる特徴を紹介します。

浮気するような人とは交際したくないのが本音。

であれば、浮気する可能性がある人の特徴を知っておくことは、恋愛を進める上で重要でしょう。

そこで今回は、男女共通で浮気してしまう人に共通して見られる「特徴」を紹介します。

「本命の彼と話すと、なぜか会話が続かない…」という経験ありませんか？実は、モテる女性は“話題選び”より“空気づくり”が上手なんです。たとえ沈黙しても心地よく感じさせる女性は、それだけで恋愛レベルが高いと言えるでしょう。そこで今回は、本命の彼との会話を弾ませるための「３つの極意」を紹介します。

会話の流れを変えるのは、実は「何を話すか」よりも「どうリアクションするか」。彼が話したときに「そうなんだ！」「それ面白いね」と、少しだけ表情豊かにリアクションを返すだけで、男性のテンションも上がります。大げさすぎず、声のトーンや表情を意識するだけで印象はガラッと変わるもの。男性も「話してて楽しい子だな」と感じるはずです。

好きな男性と交際がスタートしても、あなたの言動ひとつで男性を呆れさせてしまうこともあるでしょう。

そこで今回は、男性が女性との交際を後悔する「瞬間」を紹介します。

年齢を重ねると気になり始める「ぽっこりお腹」。実はその原因の多くは「腹直筋（ふくちょくきん）」というお腹の正面にある筋肉の衰えです。そこで今回が、そんな腹直筋を効率よく鍛えるのにおすすめの簡単エクササイズを紹介。体をVの字に保つことで、下腹・ウエスト・姿勢を一気に整える効果が期待できます。

男性が思わず尽くしたくなる、そんな関係って女性として理想と言えるかも。

そこで今回は、男性が「あなたに尽くしたくなる秘訣」を紹介します。

意中の男性の気持ちをいち早く確かめたいなら、男性の発言に注目してみましょう。

意外と男性は日常会話の中で好意のサインを送っているもの。

そこで今回は、男性が本命の女性にだけ使う「特別な言葉」を紹介します。

男性と交際していて「最初はいい感じだったのに、急にそっけなくなった…」なら、もしかすると“無意識の言動”で男性の恋のテンションを下げてしまったのかも。そこで今回は、恋愛初期に男性の心を急速に冷めさせる「女性の言動」を紹介します。

男性の軽い冗談や言葉のチョイスに過剰反応してしまうと、男性は「面倒だな」と感じがち。そんなに深い意味がないことも多いので、真剣に捉えて「それってどういう意味？」と詰めるような反応は見せない方がいいでしょう。むしろユーモアとして聞き流せる余裕がある女性ほど、「一緒にいて楽しい」と思われやすいです。

彼氏を探す際、男性の性格面を重視する女性は少なくないでしょう。

そこで今回は、性格の良い男性に見られる「特徴」を紹介します。

「なんだか最近、服を着ると上半身が重たく見える…」と感じていませんか？その原因は、背中や二の腕の筋肉が衰え、姿勢が崩れているせいかもしれません。そんな“重見え体型”をスッキリ見せたい人におすすめの簡単エクササイズが【フロントレイズ】。肩・背中・二の腕を同時に引き締める簡単エクササイズで、年齢とともに気になる上半身のもたつきを解消し、“華奢見えボディ”へ導きます。

「優しい人と付き合いたい」と願う女性は少なくありませんが、理想通り“優しすぎる”彼と付き合ってみたら、なぜかモヤモヤ…。実は、優しさにも“度が過ぎる”タイプがあり、それが恋のバランスを崩してしまうこともあるんです。

デートの行き先や食事を決めるとき、いつも「なんでもいいよ」と合わせてくれる彼。最初は気配り上手に見えても、ずっと続くと「本音が見えない」と感じてしまうでしょう。実はこのタイプ、“あなたを尊重している”というより“衝突を避けたい”心理が強い傾向。お互いに意見を出し合えない関係は、いずれ息苦しくなります。

今週（2024年11月3日～11月9日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『平均３〜５kg減量成功！脂肪燃焼を促進する簡単ダイエット』を週末のひとときチェックしておきましょう。

男性から一度は聞かれる「彼氏いるの？」という質問。単純にYes or Noで答えられればいいのですが、聞かれた男性によってはなんと答えればいいかわからないという女性もいるでしょう。そこで今回は、男性から「彼氏いるの？」と聞かれたときの最善の返し方を紹介します。

恋愛は時として予想外の展開に悩まされることも。

特に、付き合いを重ねるうちに強い束縛傾向が見えてくる彼氏との関係は、女性の心を深く傷つけかねません。

そこで今回は、交際前に知っておきたい「束縛気質な彼」の特徴をご紹介します。

「嫌われたくない」「空気を悪くしたくない」──そう思って彼に気を遣いすぎていませんか？実はその“優しさ”が、恋を止めてしまうことがあるのです。今どきの男性が惹かれるのは、完璧な気づかいよりも“素を見せてくれる女性”。そこで今回は、そんな気を遣いすぎて恋をダメにする女性の「共通点」を紹介します。

「彼の予定が最優先」「彼が行きたいお店でいい」といった献身的な姿勢も、行き過ぎると“自分がない”印象に。男性は「一緒にいて落ち着くけど、ときめかない」と感じてしまいます。恋を長続きさせたいなら、しっかり自己主張して、“彼に合わせる”より“お互いが楽しめる”選択を意識しましょう。

特定の男性が「なんかからかってくる」「照れたように目をそらす」など小さなサインを出していたら、それは“本命女性の前限定モード”かもしれません。男性は好きな人を前にすると、なぜか素直に「好き」と言えず、真逆の行動を取ってしまうことがあるんです。そこで今回は、そんな男性が本命にだけ見せる「ギャップ行動」を紹介します。

男性が軽くいじってきたり、冗談を言ってきたりするのは、あなたの反応が見たいから。「笑ってくれた＝拒否されなかった」という安心感が、男性にとっての成功体験です。好きだからこそかまいたくなるのは、心理学的に見ても「かなり本気」の証拠と言えます。

誰が見ても「浮気」なのに、浮気性の男性は「浮気」と考えないことも。

そこで今回は、浮気性な男性の信じ難い「浮気の基準」を紹介します。

「LINEでは優しいのに、会うとそっけない」「返信は早いけど、約束は曖昧」

そんな男性の言動のギャップにモヤッとしたことはありませんか？実は、LINEのやりとりは“本音を隠すのに最適なツール”。
男性の中には“都合よく繋いでおきたい”がためにLINEでは“いいひと”を演じるケースもあるんです。そこで今回は、LINEの内容と男性の本音が異なる「典型パターン」を紹介します。

毎日マメに「おはよう」「おやすみ」と送ってくれる男性。一見、誠実で優しそうに見えますが、実は“つながりキープ”のためのルーティン連絡かもしれません。本気の相手には、単調なやりとりよりも“会話の深さ”を求めるもの。いつも決まり文句だけで終わるなら、「完全に切るのも惜しいけど、特別ではない」という位置づけにされているサインです。

付き合い始めに比べて、LINEの返信が遅くなったり、デートの誘いが減ったりと、彼のテンションが下がった気がする。そんな時に「私ばっかり好きなの？」と不安になる女性は少なくないでしょう。そこで今回は、この恋愛初期に起こりやすい“温度差現象”の正体と対処法を紹介します。

男性は「追いかけている時間」に恋愛の充実感を感じやすい傾向があります。そのため、付き合えた瞬間に「ミッション達成モード」に入り、無意識にテンションが落ちることも。でもそれは「冷めた」ではなく、「関係が安定した」というサインなのです。

「朝食を抜けば、その分カロリーが減るから痩せる」と思っていませんか？実はそれ間違い。朝食を抜くと体が“省エネモード”になり、脂肪をため込みやすくなってしまうんです。そこで今回は、忙しい朝でも簡単にできる*太りにくい体を作る【簡単朝食ダイエット】のコツを紹介します。

人の体は、朝の食事で体内時計がリセットされ、エネルギーを燃やす準備が整うようにできています。朝食を抜くと、体は「エネルギーが足りない」と判断し、代謝を抑えて脂肪をため込みやすいモードに。さらに空腹時間が長くなることで血糖値が乱れ、昼や夜に食べすぎてしまうリスクも高まります。

▲「朝はコーヒーだけで済ませがち…」実はそれが、代謝を下げて“太りやすい体質”を招く原因に。

たとえ少量でもOK。バナナやヨーグルト、ゆで卵など、手軽に食べられる一品で代謝のスイッチを入れることが大切です。特に朝食は「何を食べるか」より「食べる習慣をつくる」ことがポイント。忙しい日は一口サイズでも構いません。

つい「顔がタイプ」「背が高い」「おしゃれ」など、外見で男性に惹かれてしまうことってあるはず。でも、本当に恋が長続きするのは、見た目ではなく「中身の相性」がいい相手。最初のドキドキが落ち着いたあとも、安心して一緒にいられる男性には、共通の“必要条件”があるんです。

ケンカのたびに感情的になる男性は、長期恋愛には不向き。一方で、冷静に話を聞き、あなたを否定せずに意見を伝えられる男性は、信頼を積み重ねていけます。恋愛は「わかってもらう」より「わかろうとする」姿勢が大事。話し合いができる人ほど、関係は穏やかに続くものです。

好きな女性を目の前にすると、男性は好きという感情が募って、つい無意識に本音が漏らしてしまうもの。

そこで今回は、恋する男性が無意識に「言ってしまうこと」を紹介します。

“高いコスメじゃなきゃダメ”はもう古い！？　実は今、ドラコス＆プチプラのクレンジングでも驚くほどの実力派が勢ぞろい。オイル・バーム・ミルク、それぞれの特性を知れば、メイクを落とす時間が“肌を整える時間”に変わります。そこで今回は、ドラッグストアで買える名品クレンジング３タイプを徹底比較します。

ファンデやマスカラなど、しっかりメイクをすばやくオフしたい人には、洗浄力の高いオイルタイプがおすすめ。メイクをしっかり浮かせて短時間で落とせるので、忙しい夜にも最適です。乾いた手と顔で使用し、ぬるま湯でしっかり乳化させると毛穴汚れもすっきり落とせます。

▶おすすめ①：ソフティモ スピーディ クレンジングオイル

ヒマワリ種子油やホホバオイルを配合し、摩擦レスでスルッと落とせる定番アイテム。しっかりメイクも時短でオフできるのに、洗い上がりしっとり。

▶おすすめ②：麗白 ハトムギ クレンジングオイル

保湿成分ハトムギエキス配合で、肌の潤いを保ちながら汚れをオフ。500mlの大容量でコスパも抜群。乾燥しやすい肌にも◎。

会話を一生懸命盛り上げても、なぜか“いい子止まり”で終わってしまうことありませんか？実は恋愛上手な女性ほど意識しているのが「話す内容」ではなく、“間”と“表情”の作り方なんです。そこで今回は、そんな本命男性の心を動かす「会話テク」を解説します。

つい沈黙を恐れて、間を埋めようとしゃべりすぎていませんか？人は心理的に「沈黙が続くと気まずい＝意識している相手」と感じやすいもの。少し黙って相手の目を見たり、微笑むだけで、空気がふっと変わります。“無理に話さない勇気”が、逆に「なんかこの子、特別だな」と思わせるきっかけになるのです。

男性から「可愛い」と言われたとき、どんな返答をすると良いのでしょうか？

実は「モテる女性はこう答える」と言っても過言ではないベストな返答があるのです。

親子丼発祥のお店として、行列が絶えない東京・人形町の「玉ひで」が店舗をリニューアル。３年半の期間を経て2025年11月1日（土）にオープン。創業は1760年。1891年に親子丼を考案して以来、肉や卵にこだわって常に最良を求める伝統は、海外からも親子丼を食べに来る、日本を代表する名店です。

鷹の訓練師「鷹匠（たかじょう）」として将軍家に仕えていた鐵右衞門が、宝暦10年（1760年）に開いた軍鶏鍋の店が「玉ひで」の始まりです。そして明治24年（1891年）、お客のひとりが軍鶏鍋の残りを生卵で閉じてご飯と食べた様子を参考に、5代目の女将とくが親子丼を考案。高級料理店として人気だった当時、汁かけ飯を出すと店の格が落ちるとして出前でのみ提供していたそうです。

▲2025年11月1日オープンの新店舗　＜画像提供：玉ひで＞

１階と２階は旧店舗を思わせる白壁と瓦屋根。3階からの壁の格子は見る角度によって軍鶏の姿が浮かびあがる仕掛けです。11月からは１階でのみ営業を再開し、２階は年内に日本酒をメインにするバーがオープンする予定です。

▲玄関にかかる真新しい暖簾

店内には古い梁が象徴的に使われ、“江戸黒” とも称された黒漆喰など伝統的な素材を使いながら、江戸時代の料理屋をモダンに表現しています。

▲和モダンな店内

格子窓など木材をふんだんに使ったほっと落ち着く店内。旧店舗では靴を脱いで座敷に座るお店でしたが、インバウンドのお客さんも多いため新店舗では靴のまま利用できるテーブル席になりました。またテーブルの高さは女性客が丼ぶりをテーブルに置いたままでも食べやすい高さに設定しています。

ダイエットを途中で挫折してしまった経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方こそぜひ参考にしたいのが、韓国の人気YouTuberジェシ（https://www.youtube.com/c/DanoTV）が実践した【簡単ダイエット】。体重70kg→50kgと減量に成功し、その後も体型をキープしているジェシが現在も実践し続けているルールをチェックしてみましょう。

あなたの好きな男性は女性からモテるタイプでしょうか？

モテる男性にはそれなりに納得できる理由があり、恋のライバルが多いのが現実。

そこで今回は、そんな女性の心を鷲掴みにする「男性の言動」をチェックしてみましょう。

2025秋冬は“ファンデーションの新時代”と呼ばれるほど、進化系アイテムが豊作。中でも注目を集めているのが、KATE（ケイト）の新ライン「月夜の海月」。クラゲのような透明感と月明かりのようなツヤを再現し、思わず鏡を二度見するほどの感動的な生ツヤ肌を叶えます。

ぷるんとした弾力と、光を反射するクラゲの質感に着想を得て開発されたKATEの新ベースメイクライン「月夜の海月」。

▲左：ケイト ジュレリープファンデーション 全６色 各￥2,530（税込）、レフィル 全６色 各￥2,200（税込）、右：ケイト ジュレリーププライマー 全１色 ￥1,980（税込） ※価格は編集部調べ

独自の「ジュレリンク技術」で美容液ジュレがカバー素材を包み込み、肌にぴたっと密着。さらに「ムーンライトパール（※）」が皮脂と混ざってもくすまず、時間が経ってもツヤをキープ。（※オキシ塩化ビスマス）この２つの技術が、うるおい感とハイカバーを両立した“醒めないツヤ肌”を実現します。

男性は好きな女性に対して“無意識に差”をつけてしまう生き物。「私にだけ特別かも？」と直感する瞬間には、実はしっかりとした理由があるのです。そこで今回は、そんな男性が本命に見せる無意識のサインを紹介します。

男性は、本命女性とは“会話を続けたい”と思うもの。用事がなくても話しかけてきたり、他の人より物理的な距離が近いのは、あなたを意識している証拠です。また、無意識に近づいてしまうのは、「もっと知りたい」「一緒にいたい」という本能の表れと言えます。

好きな男性と付き合えることになったとしても、その男性が浮気性なタイプだと本当の意味で幸せにはなれないでしょう。

そこで今回は、一途な男性に見られる「特徴」を紹介するので、たしかな幸せを掴むためにも参考にしてみてください。

交際相手を選ぶ際、結婚を意識できる男性を選びたいと考えている女性は少なくないでしょう。そこで今回は、夫として最高な「大当たりな男性」の特徴を紹介。逃したら人生において大きな損となるでしょう。

「なんであの子ばっかりモテるんだろう？」と感じたこと、ありませんか？実は“追われる女性”は、もともと特別な存在だったわけではありません。そこで今回は、男性が最終的に本命として選ぶ女性の条件を紹介します。

男性が一番苦手なのは、感情のアップダウンが激しい女性。ちょっとしたことで怒ったり、疑ったりすると、「一緒にいると疲れる」と感じてしまいます。本命に選ばれる女性は、たとえ不安な時でも冷静。自分の感情を上手に整えられる人ほど、「彼女となら落ち着いた関係を築ける」と男性から信頼されます。

男性と交際していると、「もう彼とはうまくいかないだろう」と別れの予感を感じる瞬間ってあるはず。

そこで今回は、そんな限界を迎えたカップルに見られる「サイン」を紹介します。

年齢を重ねると気になり始める「くびれのなさ」や「上半身のもたつき」。実はその原因のひとつが、背中の大きな筋肉「広背筋（こうはいきん）」のこわばりです。姿勢の崩れや血流の滞りを招き、ウエストまわりが寸胴に見えることも。そこでおすすめなのが、１日３分でできる簡単ストレッチ。背中を伸ばすことで姿勢が整い、自然とお腹まわりが引き締まるうれしい効果が期待できます。

どんな男性にも「惚れてまうやろ」と感じさせる女性は確実に存在します。そこで今回は、男性が「本能的に惹かれてしまう女性」の特徴を紹介。いろんな男性との恋愛のチャンスが欲しいと思っているなら、ぜひその特徴を身につけてみてください。