男性の言動を見ていて「私のことが好きってことか」と感じたことありませんか？

そんな時は、第三者の目から見ても男性の恋心は見え見えだったりするものです。

そこで今回は、そんな男性が見せるあからさますぎる「本命行動」を紹介します。

恋愛では「甘え上手な女性がモテる」と言われることがありますが、長く一緒にいる相手として選ばれるかどうかは、また別の話。甘えてばかりの女性と、頼りがいのある女性では、男性が感じる安心感や将来のイメージに違いが出てきます。

甘えてばかりの女性は、頼ることで男性の自尊心をくすぐり、守ってあげたい気持ちを引き出します。ただ、それが続きすぎると、男性は「常に支えなきゃいけない存在」と感じてしまい、無意識にプレッシャーを抱えることも。最初は可愛く感じていたとしても、次第に重さに変わってしまうケースも少なくありません。

― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.７ ―「「なんだか最近、顔色がパッとしない…」「昔は似合っていた服が、今は老けて見える気がする」――そんな違和感を覚えたら、見直したいのが“服の色選び”。実は年齢とともに肌の質感やトーンが変わることで、似合う色も変化していくんです。そこで今回は、大人世代が“くすみ見え”を回避し、肌映えする“服の色選び”のコツを紹介します。

若い頃にしっくりきていたブルーグレーやベージュなどの洋服が、ある日を境に「なんだかくすんで見える…」と感じた経験はありませんか？

実は年齢とともに肌が黄みを帯び、以前の“似合う色”が肌を暗く見せてしまうことも。まずはクローゼットの中を見直して、「今の自分に合わない色」が増えていないか確認してみましょう。

年齢とともに、腰まわりや太ももが落ちにくくなり、全体のシルエットがぼやけてきたと感じていませんか？その背景には、筋力低下だけでなく、体幹と骨盤まわりの連動不足が関係していることも。そこで取り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ソー】です。体をねじる動きでお腹・腰・脚を同時に刺激し、姿勢とラインの両方にアプローチできるのが特徴です。

来週（2026年2月2日〜2月8日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

「食べる順番を変えるだけで痩せやすくなる」って聞いたことありますよね？これには科学的な根拠があるんです。そこで今回は、簡単にできてダイエットの大敵である血糖値の急上昇を防ぐ【太りにくい体質に導く食事法】のポイントを紹介します。

恋をすると、相手の男性の本心を確かめたくなるもの。

そこで今回は、恋をした男性が本命の女性の前で見せる「サイン」を紹介します。

おデブな下半身がお悩みという方は少なくないと思いますが、なかなか引き締めにくい下半身は、日頃からのケアの積み重ねが肝心。中でも見落としがちなのが“太ももの老廃物のケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りに蓄積した老廃物をごっそり流す【筋膜張筋ストレッチ】になります。

いきなり彼氏の方から別れを切り出されたなら、これまで彼氏は口には出さずに、色々とあなたに対して我慢をしてきたのかも知れません。

そこで今回は、そんな風に彼氏の心がポッキリ折れる「彼女の言動」を紹介します。

返信のタイミング、会う頻度、連絡の距離感。最初は噛み合わなかったはずなのに、いつの間にか心地よく感じるようになってきたなら、それは男性の本命サインかもしれません。本気になるほど男性は、自分のやり方を押し通すより、あなたのペースに歩調を合わせる選択を取るようになります。

夜遅くの連絡を控えたり、忙しい時期は会う頻度を調整したり。あなたが無理しない距離感を自然と男性が選ぶようになるのは、あなたの生活リズムをちゃんと理解しようとしている証拠です。本命相手ほど、男性は心地よさをキープすることを優先します。

浮気する男性って、意外と浮気を上手に隠せないもの

そこで今回は、男性が「浮気を隠す時」にすることを紹介します。

不倫をしていながら、どこかで「自分はそこまで悪くない」と思っている男性は、実は少なくありません。罪悪感がゼロではないからこそ、心の中で理由づけをしてバランスを取ろうとする。その結果、不倫は“仕方ない選択”として処理されていきます。

夫婦関係の不満を理由にすれば、不倫は逃げ場や癒しという位置づけになります。本当は関係修復の努力や話し合いという選択肢もあるはずなのに、それを飛ばして感情の逃げ場を作ることで、自分の行動を正当化してしまうのです。

下腹や腰まわりのラインが気になり始めたら、脂肪だけでなく骨盤まわりの動きが硬くなっている可能性も。そこで取り入れたいのが、体側を大きく伸ばしながら骨盤のバランスを整えるヨガの簡単ポーズ【アルダ チャンドラアーサナ】です。血行を促しつつ体幹にも刺激が入り、続けるほどウエストまわりの軽さやすっきり感を実感できます。

「若く見られたい」と思って選んだ服なのに、なぜか無理しているように見えてしまう。そんな経験はありませんか？一方で、派手なアイテムを使っていなくても、自然と今っぽく見える人もいます。この違いは、年齢の問題ではなく、服の選び方の視点にあります。

若作りに見えやすい人ほど、トレンドをそのまま取り入れようとしがち。でも、体型や雰囲気が変わってくる40代以降は、「似合う形」と「流行っている形」が必ずしも一致しません。今っぽく見える人は、トレンドを“色・素材・シルエットの一部”だけ取り入れ、自分に合う形に落とし込んでいます。

「将来子どもが欲しい」と思っているなら、結婚前に確認しておきたいのが、男性が子育てに積極的に関わってくるれるかどうかということ。そこで今回は、男性が「いい父親になるか？」を判断する方法を紹介します。

「ツヤ肌が若見えって聞くから、ハイライトも下地もちゃんと仕込んでいるのに、なぜか夕方になると顔が疲れて見える…」といった違和感を覚えたことはありませんか？40代・50代の肌は、水分量や皮脂バランスの変化により、光り方が若い頃とは少し変わってきます。その結果、ツヤを足したつもりが、清潔感のあるツヤではなく“テカリ”として目立ってしまうことも。大人世代のツヤ肌づくりは、足すことよりも「どこに・どの質感を・どれくらい置くか」の設計が重要なんです。

大人の肌がテカって見える大きな理由のひとつが、光る範囲の広さです。下地やファンデで全体にツヤを仕込むと、顔全体が同じ明るさになり、陰影がぼやけて平面的な印象に。立体感がなくなることで、顔が間延びして見えたり、疲れた印象につながりやすくなります。

ツヤは「面」ではなく「点」で入れるのが基本。頬骨の高い位置や目の下の外側など、光を集めたい部分にだけ控えめにのせることで、清潔感のあるツヤとして機能しやすくなります。

食事には気をつけているし、運動もしている。それなのに体が重く、体型もなかなか変わらない…。そんな停滞感を感じ始めるのが、ちょうど40代前後です。実はこの状態、「自律神経の働き」が関係している可能性もあります。自律神経は、体を活動モードと回復モードに切り替える役割を担っており、この切り替えがうまくいかないと、代謝のリズムも整いにくくなってしまうのです。

自律神経には、体をシャキッと動かす交感神経と、休ませる副交感神経があります。本来はこの２つがバランスよく切り替わることで、日中はエネルギーを使い、夜はしっかり回復する流れが作られます。ところが仕事や家事、スマホや情報刺激が多い生活が続くと、交感神経が優位な状態が長引きやすくなります。

すると体は常に“戦闘モード”のままになり、回復に使うエネルギーが不足しがちに。結果として、筋肉の修復や脂肪燃焼のリズムが整わず、痩せにくい体に傾いてしまうのです。

来週（2026年2月2日〜2月8日）の【蠍座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

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運動の成果が見た目に現れやすいお腹周りなので、ぜひ効果的なエクササイズを実践して、ウエストのくびれを取り戻したいところ。そこでおすすめが、脇腹の贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ（パールシュチャンドラアーサナ）】です。体側を大きく伸ばすポーズで、お腹から背中にかけての筋肉に満遍なくアプローチできます。

デイリーメイクで出番の多いブラウンは、失敗しにくくて安心感のある定番カラー。でも最近、「昔より顔がぼんやりして見える」「なんとなく疲れて見える」と感じるなら、それは色ではなく“使い方”が今の顔立ちとズレてきているサインかもしれません。実はブラウンは、少しの差でアカ抜けもおば見えも分かれてしまう色。そこで今回は、いつものブラウンメイクを大人の目元にしっくりなじませる“更新ポイント”を紹介します。

ブラウンメイクほど、実は顔の印象を決めているのが眉。以前と同じように形を作り込んで描いてしまうと、今の顔立ちには少し重たく見えてしまうこともあります。今意識したいのは、形よりも毛流れ。足りない部分だけを１本ずつ描き足すイメージで仕上げると、自然な立体感が出て、顔全体がすっきり見えます。

▲サナ ニューボーン「シューティング リキッド アイブロウ」（写真は04グレージュブラウン） ￥1,100（税込）

サナ ニューボーンの「シューティング リキッド アイブロウ」は極細筆で毛を描き足しやすく、ベタ塗りになりにくいのがポイント。眉を描き替えるだけで、同じアイシャドウでも目元の印象がぐっと若々しく見えます。

好きな男性があなたのことをどう思っているか常に気になると思います。

実は男性には愛する女性だけにしかしない「愛情行動」があるのです。

一体どんな行動なのか、早速チェックしてみてください。

会話の終わりや別れ際に、「また話そう」と言われることはよくあります。ただ、その一言で終わってしまう関係と、実際に次のやり取りにつながる関係とでは意味がまったく違うんです。男性が本命相手に向ける「また話そう」は、関係を切らずにつなげようとする行動とセットで表れるもの。そこで今回は、この一言が本命サインになる瞬間を解説します。

男性は本命相手に対して「また話そう」と言ったあと、連絡を途切れさせることはありません。すぐにメッセージが来る、数日以内に何かしらの話題を振ってくるなど、言葉と行動がセットになっています。社交辞令の場合は言ったきりで終わりますが、本命の場合は自然と関係を継続させる流れを作ろうとするものです。

人と会う予定が入るとそれだけで少し気が重くなる。楽しいはずの集まりのあとに、どっと疲れが出る…。そんな変化を感じ始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「前はもっと社交的だったのに」「付き合いが面倒になったのかな」と自分を責めてしまいがちですが、実はこの感覚、年齢とともに減っていく“社会的エネルギー”が関係している可能性があります。

会話をする、相手の表情を読む、場の空気を察する。こうした人とのやり取りは、脳の複数の領域を同時に使うため、想像以上にエネルギーを消費します。若い頃は回復力が高く、多少無理をしても翌日にはリセットできましたが、大人世代になると疲労が蓄積しやすくなり、同じ刺激でも消耗感が強く残りやすくなるのです。「人と会うだけで疲れる」のは、対人ストレスが増えたというより、脳の回復スピードが変わってきたサインでしょう。

脚痩せを狙って太ももばかり鍛えていませんか？　もちろん筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが「第二の心臓」とも呼ばれる“ふくらはぎ”。鍛えることで脂肪燃焼効果アップと同時に冷えやむくみの対策となるので、見落とせないポイントです。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの筋肉に効く簡単エクササイズ【カーフレイズ】になります。

一緒にいると楽しいし、優しくもしてくれる。それなのに、なぜか関係は進まない。そんな「友達以上恋人未満」の状態に、戸惑った経験がある女性は少なくないでしょう。男性がこの距離感を保つのには、はっきりした理由がある場合が少なくありません。

恋人になると、責任や期待が生まれます。その重さに対して、まだ自信が持てない男性は、関係が変わること自体にブレーキをかけてしまいます。今の心地よい関係が続くなら、それでいい。そう感じているうちは、踏み出す決断ができないのです。

彼氏との関係は順調と思えていたとしても、彼氏に浮気されているケースもあるでしょう。

そこで今回は、浮気中の男性に定番で見られる「行動」を紹介します。

体重は変わっていないのに、なぜか体のラインがぼやけて見える…。そんな変化を感じ始めた大人世代こそ意識したいのが、「下半身を支える力」になります。今回紹介するピラティスの簡単エクササイズ【スクワット】は、太もも・お尻・体幹をまとめて使い、重心の位置を整えやすいエクササイズ。脂肪を落とすというより、姿勢とシルエットの土台を立て直す感覚で取り入れるのがおすすめです。

交際中の男性の自分への愛情や想いが本物なのかはどうしても気になってしまうポイント。

きっとその答えは、男性が見せる言動から見て取れるでしょう。

そこで今回は、男性が本命女性だけにしか見せない「言動」を紹介します。

恋愛では、これまでの経験が今の考え方に影響するのは自然なこと。ただ、その過去との向き合い方によって、男性が感じる印象は大きく変わります。過去を引きずる女性と、切り替えの早い女性では、関係の進みやすさにも違いが出てきます。

元恋人の話や昔の失敗を頻繁に口にする女性は、自分では整理できているつもりでも、男性の目には「まだ終わっていない人」に映りやすくなります。比べられているように感じたり、同じ問題を繰り返すのではと不安になったりして、関係に踏み込むことをためらってしまうケースも少なくありません。

清楚っぽい女性を見ると、「あまり恋愛経験なさそうで可愛い♪」って思いますよね。
でも、見た目で騙されてはいけません！

意外とそうした女性こそ、男慣れしている場合があります。

中でも、これから紹介する特徴を備えている女性は男慣れしているもの。
イメージとは違って経験豊富かもしれません。

最近、下腹や腰まわりのラインが気になる…。そんな変化を感じているなら、姿勢を支える筋肉が固まっているサインかもしれません。特に骨盤と上半身をつなぐ「腸腰筋（ちょうようきん）」が硬くなると、無意識の姿勢クセが続き、ぽっこり感が出やすくなります。そこで取り入れたいのが、腸腰筋にアプローチできる簡単ストレッチです。

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厄介な腰周りの脂肪を落としたい方こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋や体幹など腰周りの筋肉の強化に効果抜群のピラティスの簡単エクササイズ。そこで今回は、お腹のサイズダウンやくびれ作りに直結する【オブリークカールアップ・ピラティス】を紹介します。

第一印象は良くても、仲を深めるにつれてどんどん印象の悪くなってしまう男性っているはず。

「もし、こういう男性を彼氏にしてしまっていたら…」と考えると居た堪れなくなってしまうものです。

そこで今回は、交際前に最低限チェックすべき、彼氏にしない方がいい男性の「特徴」を紹介します。

ダイエットの正攻法と言えばヘルシーな食生活と適度な運動を数ヶ月に渡って行うこと。でも「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないはず。そこでチェックしておきたいのが、韓国の人気YouTuber・BJユムデン（https://www.youtube.com/user/yumcast11）がわずか２週間で約10キロ減量成功した短期集中ダイエットです。

浮気するような人とは交際したくないのが本音。

であれば、浮気する可能性がある人の特徴を知っておくことは、恋愛を進める上で重要でしょう。

そこで今回は、男女共通で浮気してしまう人に共通して見られる「特徴」を紹介します。

「その日はもう予定入れてあるよ」「来週は一緒に〇〇しようと思ってて」など、男性の予定にあなたが自然と組み込まれるようになったら、それは本命サインかも。恋に本気になるほど男性は、会うかどうかをその都度考えるのではなく、最初から“あなたありき”で日常を組み立てるようになります。

デートだけでなく、買い物、用事、ちょっとした外出などにも一緒に行こうとするのは、あなたとの時間を非日常ではなく生活の一部として捉えているから。男性は本命相手ほど、わざわざ構えずに会える関係を心地よいと感じるようになります。

「いい子」と評判なのに、なぜか彼氏ができない女性っているはず。

でも、本当に彼氏が欲しいなら、何か改善すべき点があるということです。

そこで今回は、評判は良いのに「彼氏ができない女性」の特徴を紹介します。

「まさか自分が不倫するなんて思ってなかった」と感じる女性ほど、最初はただの相談相手や職場の先輩として関係が始まっていることが多いもの。実は不倫に発展するかどうかは、恋愛体質かどうかよりも、男性が仕掛ける距離の詰め方にどれだけ引き込まれやすいかで決まっていきます。

頼まれると断れず、「私が支えなきゃ」と思ってしまうタイプは、男性の弱音や愚痴に寄り添ううちに特別な存在になりやすいでしょう。最初はただ話を聞いていただけなのに、気づけば感情の受け皿になってしまい、関係の境界線が曖昧になっていきます。

お腹まわりが気になって運動しているのに、なぜか変化を感じにくい…。そんな大人世代の女性は少なくありません。その理由のひとつが、腹筋だけを動かして体幹まで使えていないこと。そこで取り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。お腹を丸めて起き上がるシンプルな動きで、姿勢を支える筋肉まで同時に刺激でき、腰まわりの印象を内側から整えやすくなります。

特別にトラブルがあるわけではないのに、人と関わるとどっと疲れる。職場でも友人関係でも、気づけば気を遣い続けている。そんな状態が続いていませんか？一方で、同じ環境にいても、常に心が安定している人もいます。この違いは、性格よりも物事の受け止め方にあります。

返事がそっけない、態度がいつもと違う。そんな小さな変化に気づくと、「私、何かしたかな」と自分を責めてしまいがちなところありませんか？人間関係で疲れやすい人ほど、相手の機嫌を自分の責任として抱え込みます。心が安定している人は、相手にも事情や気分があると考え、すべてを自分の問題にしません。

「彼の言動が理解できない！」とイライラしたり悩んだりした経験はありませんか？
男性心理を知っておくことで、あなたの不満や不安を少しは減らすことができるはず。

そこで今回は「男性の意外な４つの本音」をご紹介いたします。

トップスをアウトで着るとラクだけど、なんとなく全体が野暮ったく見える…。そんな違和感を覚える40代・50代は少なくありません。実はその原因、体型そのものよりも「裾の処理」にあることが多いのです。丈感やシルエットが今の体に合っていても、着方ひとつで重心が下がり、腰回りが大きく見えてしまうことも。まずは“隠し方”ではなく“整え方”を見直すことが、すっきり見えへの近道になります。

トップスをそのままアウトで着るスタイルは体型を隠せる反面、縦のラインが途中で分断されやすく、ウエスト位置が曖昧になりがちです。

特に腰骨より下まで丈があるトップスは、視線が下に集まり、結果として下半身が大きく見えてしまう原因に。きちんとした服を着ているのに「なんだか決まらない」と感じる場合、この重心の低さが影響しているケースも少なくありません。

食事量も極端に増えていないし、間食も「たまに」のつもり。それなのに夕方になるとどうしても甘いものが欲しくなり、気づけば毎日のように口にしている…。そんな状態が続いている40代以降の女性は少なくありません。ダイエットが停滞する背景として見落とされやすいのが「血糖値の乱高下」です。これは体の仕組みとして“甘いものを欲しがる状態”が作られている可能性も。まずはその流れを知ることが、ダイエット停滞から抜け出す第一歩になります。

糖質の多い食事や甘い飲み物をとると血糖値は一気に上がり、体はそれを下げようとインスリンを分泌します。その結果、今度は血糖値が急激に下がり、脳は「エネルギー不足」と判断。手っ取り早く補給できる甘いものを求める信号が強くなります。

この状態が続くと、食後でもすぐに空腹を感じたり、無性に甘いものが欲しくなったりしやすくなります。食べすぎているというより、「体が次の糖分を求めているだけ」というケースも少なくありません。

来週（2026年2月2日〜2月8日）の【天秤座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

🌼【今週の12星座占い】2026年1月26日〜2月1日｜総合運＆恋愛運TOP３

なかなか痩せにくいお腹と下半身ですが、だからこそお腹、太もも、お尻、ふくらはぎなどを短時間で全体的に効率良く引き締めるエクササイズを習慣化したいところ。そこでおすすめの簡単エクササイズが【足上げクランチ】です。簡単に説明すると足を上げてクランチ（寝た状態から上半身を起こす腹筋運動）で、腹筋の下部、お尻、太ももなど下半身全体を一挙に鍛えることができます。

寝ても肌の疲れが抜けにくい、いつものスキンケアが効きにくくなった…。そんな変化を感じやすくなるのが大人世代の肌です。年齢とともに回復力がゆるやかに低下し、乾燥やくすみ、ハリ不足が重なりやすくなるのも事実。だからこそ今必要なのは、守るだけでなく“立て直す”視点のリカバリーケア。今回は夜・朝・集中ケアの3方向から、大人肌を底上げしてくれるアイテムを紹介します。

豆乳スキンケアブランド「なめらか本舗」から登場する夜用集中パックは、寝ている間の乾燥や肌荒れを防ぎながら、翌朝のなめらかさを高めてくれるアイテム。化粧水のあとに重ねるだけで、夜のうるおいをしっかり閉じ込めます。

▲サナ なめらか本舗「薬用純白おやすみチャージパック」 60g ￥1,320(税込)

みずみずしいジェルが肌に密着し、厚めに塗ることで密閉感がアップ。夜の間に水分と油分のバランスを整え、朝の肌をやわらかく整えてくれます。

男性は本気で好きになった女性に「必ずすること」がいくつかあります。

つまり、その行動を把握しておけば、男性の本心がわかるということなので、今回紹介する行動をぜひ頭に入れておきましょう。

別れ際や、少し元気がなさそうなときに「何かあったら言って」と男性から声をかけられることはありませんか？優しい言葉ではありますが、この一言が自然に出る相手は限られています。男性は本命相手ほど、困ったときに自分を頼ってほしいという気持ちが強くなるものなのです。

男性は、本命の女性が何かトラブルを抱えていそうだと感じると、無意識に「放っておけない」と思うように。解決できるかどうかより、まず関わりたい、力になりたいという気持ちが先に立つ状態になります。「言ってほしい」と伝えるのは、あなたの出来事を自分ごととして受け止めている証拠です。

仕事や家事に集中できる時間が短くなった気がする。スマホを見ながら別のことをしているうちに、何をしていたのか分からなくなる…。そんな変化を感じ始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「集中力が落ちたのかな」「脳が衰えてきた？」と不安になりますが、実はこれ単純な老化ではなく“脳の使われ方の変化”が大きく関係しています。

今の生活は、仕事の連絡、SNS、ニュース、家事の段取りなど、脳が処理すべき情報で溢れています。脳は本来、集中と休憩を繰り返しながら働く仕組みですが、大人世代は常にマルチタスク状態になりやすく、回復する時間が足りなくなりがち。その結果、集中力を保つためのエネルギーがすぐに枯渇し、「すぐ気が散る」「長く続かない」という状態になってしまうのです。

「最近太りやすくなってきたかも…」と感じているなら、日常生活の見直しにきちんと取り組むことが大切。そこで参考にしたいのが、gugudanの元メンバーミナが実践した【簡単痩せルーティン】です。実際ミナは３つの痩せ習慣を実践することで、いつの間にか10kg以上の減量に成功したことを明かしています。

男性が突然黙り込むと、「怒っているの？」「私に興味がないの？」と不安になってしまうもの。しかし男性の沈黙は、必ずしも気持ちが冷めたサインではありません。むしろ多くの場合、感情や考えをどう整理していいかわからず、言葉にできない状態に陥っているのです。

男性は、自分の感情を細かく言葉にする訓練をあまりしていない人が多く、戸惑いや葛藤が生じたときにすぐ説明できません。何をどう伝えればいいのか分からないまま話すくらいなら、黙って考えたいという選択をします。

気になる男性とLINEをやり取りしていた中、ある瞬間からまるでブロックされているかのように反応がなくなってしまったことありませんか？

男性にどんな心境の変化が起こったのでしょうか？

そこで今回は、男性がLINEを「無視」するようになる理由を紹介します。

下半身のラインが気になると、真っ先に運動量を増やそうとする人も多いですが、実はその前に見直したいのが「股関節まわりの硬さ」。ここが固まっていると、巡りが滞りやすく、動いてもスッキリ感につながりにくくなります。そこで今回は、股関節周りをゆるめる簡単ストレッチを紹介。１日３セットから、下半身の土台を整えていきましょう。

男性は好きな女性を前にすると、女性にとっての自分の立ち位置を確かめてみたくなるもの。

そこで今回は、男性が愛する女性に言ってしまう「定番のセリフ」を紹介します。

恋愛では「ちゃんと連絡を取ること」が大事と言われますが、実際には頻度よりも中身の方が重要。連絡がマメな女性と、必要な時しか連絡しない女性では、男性が感じる距離感や心地よさに違いが生まれます。

連絡がマメな女性は、男性を気にかけている気持ちが強く、返信も早くなりがち。ただ、そのペースが続くと、男性は「返さなきゃ」「今すぐ反応しなきゃ」と無意識にプレッシャーを感じることがあります。連絡をいつの間にか義務のように感じられてしまうと、連絡自体が重たくなってしまう可能性があるのです。

結婚したからと言って、旦那さんに愛され続けるとは限りません。

そこで今回は、夫がドン引いた「妻のありえない行動」を紹介します。