長く座っていると背中がつらい。立っているだけなのに腰が落ち着かない。最近そんな感覚が増えていませんか？40代以降に感じやすくなるこの違和感は、体を内側から支える“体幹の支え力”が弱まってきているサインかもしれません。体幹... https://wp.me/p7212J-1lxN?=musee Fri, 06 Feb 2026 13:50:34 +0000 ダイエットを頑張っても、なかなか簡単にはお腹周りは細くなっていかないものですが、そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、腹筋運動よりも手軽にできて、腹筋も体幹も一気に強化できるピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアッ... https://wp.me/p7212J-14qP?=musee Fri, 06 Feb 2026 11:35:44 +0000 02 男性が弱っているとき、そばにいる側としては「何かしてあげたい」「力になりたい」と思うもの。しかし男性本人が求めているのは、必ずしも積極的な励ましや介入ではありません。弱っているときほど、距離の取り方が男性の心の回復に大き... https://wp.me/s7212J-bnt11828?=musee Fri, 06 Feb 2026 11:20:07 +0000 03 好きな男性とお互いに信頼し合える関係になれたら、結婚までその関係を続けていきたくなるもの。そこで今回は、とんとん拍子に結婚まで進むカップルの「特徴」を紹介します。相手をリスペクトしている https://wp.me/p7212J-1dyq?=musee Fri, 06 Feb 2026 10:50:58 +0000 03 運動を習慣にしたいと思ったとき、意外と迷うのが「やる時間帯」。朝の方が気持ちよさそう、でも夜の方が現実的かも…。そんな風に、なかなか決めきれない人も少なくないでしょう。朝運動派にも夜運動派にも、それぞれメリットがあり、ど... https://wp.me/p7212J-1lxy?=musee Fri, 06 Feb 2026 10:20:15 +0000 02 男性は恋に真剣になると、本命の女性に対する行動が変わっていくもの。そこで今回は、男性が本命だけにする「特別行動」を紹介します。女性のことを時には本気で叱るようになる https://wp.me/p7212J-1dCB?=musee Fri, 06 Feb 2026 07:50:11 +0000 03 恋愛では「相手に合わせられる柔軟さ」が大切だと言われますが、合わせすぎてしまうと魅力が伝わりにくくなることも。では、人の意見に流されやすい女性と、自分の考えを持っている女性では、どっちが男性にとって魅力的なのでしょうか？... https://wp.me/s7212J-bnt11827?=musee Fri, 06 Feb 2026 07:20:00 +0000 03 あなたが何気なく送っているLINEのスタンプで、相手の男性は引いているかもしれません。今回ご紹介するのは、男性が関係を切りたくなるLINEスタンプ。こうしたスタンプは、使う相手を選ぶべきです。｜自分の名前入り https://wp.me/p7212J-OCk?=musee Fri, 06 Feb 2026 07:05:12 +0000 03 脚痩せを意識して運動しているのに、なぜか太ももやラインが変わらない。そんな大人世代の女性に多いのが、股関節まわりがうまく使えていない状態です。脚そのものを動かす前に、付け根からスムーズに動く土台を整えることが大切。そこで... https://wp.me/p7212J-1lxD?=musee Fri, 06 Feb 2026 06:50:14 +0000 02 来週（2026年2月9日〜2月15日）の【蠍座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。🌼【今週の... https://wp.me/p7212J-1ltP?=musee Fri, 06 Feb 2026 05:50:13 +0000 06 なかなか落としづらい脇腹の贅肉。また、日頃からの運動不足で腰周りの筋肉が固まってしまうと代謝も下がって、より贅肉がついてしまうことになってしまうでしょう。そこで、そんな悪循環から脱却するべく習慣に採り入れたいのが、脇腹や... https://wp.me/p7212J-1eX8?=musee Fri, 06 Feb 2026 05:20:03 +0000 02 好きな男性から「絶対に手放したくない」「ずっと一緒がいい」と思われたいもの。そのためにはどんな魅力をアピールすると良いのでしょうか？そこで今回は、一般的に男性が「手放せない」と感じる女性の特徴を紹介します。一緒にい... https://wp.me/p7212J-1dFR?=musee Thu, 05 Feb 2026 22:35:03 +0000 03 スタイル抜群のTWICEメンバーの中でも、筋肉がしっかりついていてメリハリのあるジヒョの美ボディは注目の的。デビュー当時は体重のことで事務所に注意されることがあったジヒョですが、そこから約15kgものダイエットに成功した... https://wp.me/p7212J-12Nj?=musee Thu, 05 Feb 2026 21:50:51 +0000 02 「いいな」と思っていた男性と交際してみたものの、全然うまくいかないのであれば、そもそも相思相愛になれる可能性が低かったのかも。そこで今回は、相性の悪いカップルに見られる「特徴」を紹介します。そもそも価値観が全く合わな... https://wp.me/p7212J-1dyt?=musee Thu, 05 Feb 2026 21:35:21 +0000 03 誰かに相談したときに、すぐ否定されたり結論を急がれたりすると、自然と心は閉じてしまうもの。一方で、あなたの話を遮らずに最後まで聞き、「そう感じたんだね」と受け止めてくれる男性がいたら、それは本命サインの可能性が高いです。... https://wp.me/s7212J-bnt11826?=musee Thu, 05 Feb 2026 21:20:32 +0000 03 男性は女性を観察する時、女性の見た目だけでなく内面もしっかりと見ているもの。そこで今回は、男性が「交際NG」にする女性の特徴を紹介します。｜女性らしさを感じられない https://wp.me/p7212J-14Xh?=musee Thu, 05 Feb 2026 21:05:46 +0000 03 不倫関係が続く中で、男性の言動に違和感を覚える瞬間があるはず。優しい人と思っていたのに、肝心な場面では責任を取らない。約束は曖昧で、決断は先延ばし。その背景には、男性の「自分を守ることを最優先にする身勝手さ」が隠れていま... https://wp.me/s7212J-bnt11825?=musee Thu, 05 Feb 2026 20:50:28 +0000 03 「体重は減ったのに、腰まわりだけ印象が変わらない」という悩みに効くのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スパイン・ツイスト】です。上半身をコントロールしてねじることで、腹部と体幹、姿勢筋を同時に刺激。きつい運動が続かない人... https://wp.me/p7212J-1lwC?=musee Thu, 05 Feb 2026 20:20:15 +0000 02 恋をすると、男性の予定や気分を優先し、自分の希望は後回し。気づけば「私さえ我慢すれば」と思う恋を繰り返す女性も。一方で、無理をしていないのに大切にされ、関係が安定している女性もいます。この違いは、魅力やテクニックではなく... https://wp.me/s7212J-bnt11824?=musee Thu, 05 Feb 2026 19:50:24 +0000 03 気になる男性と親しくなったとしても、男性は本気ではなく、遊び目的で距離を縮めてきているだけというケースもあるでしょう。そこで今回は、そんな遊び目的で近づく男性の「定番行動」を紹介します。大っぴらにはアプローチしてこな... https://wp.me/p7212J-18U4?=musee Thu, 05 Feb 2026 19:35:08 +0000 03 時間をかけて丁寧に巻いているのに、なぜか全体が古く見える。そんな違和感を抱えたまま、同じ巻き髪スタイルを続けている40代・50代は少なくありません。原因は巻き方そのものではなく、仕上がりに残った“きっちり感”。今の空気感... https://wp.me/p7212J-1lwj?=musee Thu, 05 Feb 2026 19:20:48 +0000 07 ウォーキングやストレッチ、軽い筋トレなど体を動かす習慣はある。それなのに体重も体型もほとんど変わらない…。そんな悩みを抱えている40代・50代の女性は少なくありません。そうなると「運動量が足りないのかも」と思いがちですが... https://wp.me/p7212J-1lwv?=musee Thu, 05 Feb 2026 18:20:50 +0000 02 来週（2026年2月9日〜2月15日）の【天秤座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。🌼【今週... https://wp.me/p7212J-1ltL?=musee Thu, 05 Feb 2026 17:50:17 +0000 06 何もしないでいると加齢とともに筋肉が衰えていき、それが体型の崩れとして表れてしまうでしょう。そんな事態を招かないためにも習慣に採り入れたいのが短時間でOKの「筋トレ」です。そこで今回は、“若見えするほっそり下半身”をキー... https://wp.me/p7212J-1eMp?=musee Thu, 05 Feb 2026 16:50:53 +0000 02 「下半身の贅肉を落としたい」と感じているなら、強化すべきパーツの１つが下半身痩せの鍵と言われる“股関節周りの筋肉”にです。そこで習慣に採り入れたいのが、お辞儀をするだけというシンプルな動きのピラティスの簡単エクササイズ【... https://wp.me/p7212J-1eHH?=musee Thu, 05 Feb 2026 16:50:16 +0000 02 寒さが残る２月は、血行が滞りやすく、顔色が沈んで見えがち。そんな時期だからこそ「チークで血色を足そう」と思う方も多いはずです。ところが40代・50代では、そのチークがかえっておば見えを招いているケースが少なくありません。... https://wp.me/p7212J-1lwn?=musee Thu, 05 Feb 2026 15:20:29 +0000 04 一口にショートヘアと言っても、長さ、ヘアカラー、スタイリングなどさまざまな要素の掛け合わせでのスタイル作りとなります。中でも特に悩みどころとなるのが“長さ”でしょう。そこで今回は、自分に似合う【ショートヘアの最適解】の見... https://wp.me/p7212J-13fl?=musee Thu, 05 Feb 2026 14:50:54 +0000 07 恋愛初期は楽しい話題が中心でも、関係が深まるにつれて、お金や住まい、働き方といった現実的な話が出るようになっていくもの。こうした現実的な話題を避けずに共有してくるのは、男性の本命行動の一つです。男性は本命相手ほど、将来を... https://wp.me/s7212J-bnt11823?=musee Thu, 05 Feb 2026 14:20:17 +0000 03 最近、深呼吸をしようとしても息が入りきらない。少し動いただけで疲れる。そんな感覚を覚えていませんか？40代以降に感じやすくなるこの変化は“呼吸力”が落ちてきているサインかもしれません。呼吸は無意識に行われるものですが、そ... https://wp.me/p7212J-1lwY?=musee Thu, 05 Feb 2026 13:50:41 +0000 二の腕の想像以上のたくましさに驚いた経験を持つ方は少なくないと思います。そんなたくましい二の腕に悩む方こそ習慣に採り入れたいのが、“腕をパタパタ”動かすだけでOKのピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・... https://wp.me/p7212J-VbR?=musee Thu, 05 Feb 2026 11:35:51 +0000 02