「嫉妬してる自分」を否定しない

まず大切なのは、モヤモヤした気持ちを“なかったこと”にしないこと。
「嫉妬なんて子どもっぽい」と我慢してしまうと、後から爆発してしまう可能性があります。
彼を責める前に、「不安になるくらい好きなんだ」と自分の感情を受け止める。
それだけで、気持ちの整理がつきやすくなります。

詰めるより「気持ち」で伝える

「その人誰？」と詰め寄ると、彼は身構えてしまうもの。
伝えるべきは“事実”より“気持ち”です。
「その人と仲良いの見て、ちょっと不安になっちゃった」と素直に話せば、
彼も「心配かけたかも」と気づいてくれます。
男性は、責められるより“信頼されている”と感じた方が、誠実に向き合ってくれるものです。

「隠さないか？」を観察する

女友達の存在そのものよりも大事なのは、彼がオープンにしてくれるかどうか。
「誰と会ってたの？」と聞いたときに、自然に話してくれるなら心配しすぎなくてもOK。
逆に、話を濁したりスマホを見せたがらない場合は、距離感の見直しサインかもしれません。
信頼は“秘密がない関係”から育つものです。

彼の女友達にモヤモヤするのは、愛しているからこそ。
不安を押し殺すより、信頼を前提に穏やかに話せる関係を築いた方が、ずっと長続きしますよ。

🌼必要以上に嫉妬させない。独占欲が強い彼氏と「上手に付き合うコツ」

そこで今回は、男性が好きな女性に「必ずすること」を紹介します。

アプローチする前にしっかり女性の情報を集める

男性は好きな女性ができると、その女性のすべてを知りたいという気持ちが強くなります。

そのため、実際に女性にアプローチする前から恋愛観や好きな男性のタイプをそれとなく聞いてきたりなど、情報収集に努めます。

また、アプローチが失敗しないように、集めた情報を参考に、女性好みの男性像に自分を近づけようとするでしょう。

自分の予定をキャンセルしてでも女性の都合や希望に合わせる

男性は好きな女性のことを積極的に食事やデートに誘いますが、その約束をするために自分の予定をキャンセルすることさえ厭わないものです。

女性の都合や希望に合わせようとスケジュールを調整しますし、仕事を早く終わらせるように頑張ったり、睡眠時間を削ったりなど、見えない努力を重ねるでしょう。

それもこれも、女性のことを心底惚れているからに他なりません。

男性は好きな女性に心から惚れていることを伝えようと色々な形でアピール行動をするので、気になる男性に今回紹介した行動が見られないか、ぜひ確認してみてくださいね。

🌼これは絶対に譲れない。男性が本命彼女に求める「条件」とは

🌼【今週の12星座占い】2025年11月17日〜11月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『気持ちと行動をリンクさせていくでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

これまでと違った変化を進めていきます。と言っても、ほとんどが自分の気持ちをそのままの行動に移す作業でしょう。仕事や公の場では、目線やスタンスを大事にしていきます。特に背伸びをして後で困ってしまうようなことをしないでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手との繋がりを大切にしていきます。自分の想いが届いている手応えもあるし、相手からのリアクションも読み取りやすいでしょう。シングルの方は、様々なことと戦い続けている人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が沢山の人に必要とされている時です。

｜時期｜

11月26日　戦う　／　11月27日　形にして行く

｜ラッキーアイテム｜

ご飯記録

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼10日間で７kg減量成功。TWICEモモが実践した「過酷すぎるダイエット」

サツマイモ＆タンパク質を中心にした食生活

ダイエット中のジヒョは主食のパンやお米を「サツマイモ」に置き換えていたどう。サツマイモは食物繊維が摂れるので便秘解消にも効果的ですし、１本食べるとお腹の満足度が高いので総摂取カロリーを抑えられるというメリットもあります。

また、ジヒョがダイエット中に意識していたのは「タンパク質」を積極的に摂るということ。タンパク質は体にとって重要な栄養素なので、カロリーが高めだからといって敬遠するのではなく、良質なタンパク質はむしろ積極的に摂ることで、運動との相乗効果で健康的なボディをめざせます。

甘いもの欲はドライフルーツで満たす

ダイエット中はなるべく甘いものを控えて我慢していたというジヒョ。しかし、甘いものは我慢しすぎると余計に執着してある日タガが外れてドカ食いをしてしまうという危険性があります。

そこでどうしても甘いものが食べたいときにジヒョは「ドライフルーツ」を食べていたのだそう。もちろん食べ過ぎは禁物ですが、砂糖や油が添加されていないナチュラルなドライフルーツはダイエット中の間食にぴったりです。

おすすめの運動は「プランク」からの「ツイスト運動」

運動については、ダンスの練習やジム通いに加えてお腹の引き締めやインナーマッスルの強化のために「プランク」を積極的に行っていたというジヒョ。

プランクとは手を床につき、頭から脚までが一直線になる姿勢をキープするエクササイズで、このポーズを１分間キープ。

今度はその姿勢から脚を振って左右に体をひねる「ツイスト運動」に移行します。

ジヒョは「プランク（１分間）→左右30回のツイスト」を計４セット毎日続けていたそうで、２週間ほどで引き締め効果を実感できたと振り返っています。

健康的なボディと眩しい笑顔でいつでもこちらをハッピーにしてくれるオーラをまとうジヒョ。その裏には自分の体をフィットした状態に常に保つための努力が感じられます。ぜひジヒョのダイエットのキーワードをヒントに、自分に合ったダイエット法を見つけてみてくださいね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞

そこで今回は、本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を紹介。

よく耳にするセリフかもしれませんが、実は「愛してる」って意味も込められているのです。

「会いたかった」

待ち合わせして男性と合流した時、男性が喜びを噛みしめるように「会いたかった」と言ってくれたことありませんか？

会うことを心待ちにしていたからこその言葉なので、本命女性しか聞けない代表格のセリフと言えるでしょう。

「今日は何時まで一緒にいれる？」

好きな女性とは少しでも長い時間一緒にいたいと男性は考えているもの。

そのため、デート中から「今日は何時まで一緒にいれる？」と確認してしまう男性は少なくありません。

「次はいつ会える？」

男性はデート中から好きな女性に対しては「彼女と次はいつ会えるかな？」と気にしているもの。

そのため、その思いをつい口にしてしまう男性は少なくありません。

「なんでも相談して」

男性は好きな女性には何でもしてあげたい気持ちを持っているので、日頃から頼ってほしいと思っています。

なので、男性から「なんでも相談して」と言われたら、間違いなく「あなたは本命だから」の意味を込めているでしょう。

本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を把握しておけば、男性の言葉を聞くだけで、本気で愛されているかを確認できるはず。

ぜひ今回紹介したセリフを頭に入れておいてくださいね。

🌼本命の証拠です。男性が「好きな女性の前だけ」で言うこと３つ

自然と会話が“気持ちのキャッチボール”になっている

恋がうまくいく相手は、話し上手より “聞き上手”。
あなたの話を途中で奪わず、感情ごと受け止めてくれる人は、自然と心の距離が縮まります。
「うん、それでどうしたの？」と促してくれる姿勢は、あなたを尊重している証拠です。

予定の立て方に“誠実さ”がにじんでいる

恋愛運気が上がる男性は、予定の扱いが丁寧です。
曖昧なまま放置したり、気まぐれにドタキャンするような雑さはありません。
「この日空いてる？」「もし疲れてたら別日でもいいよ」と、あなたの状況を思いやりながら提案してくれるでしょう。
そういう男性は付き合ってからの生活も想像しやすいのも魅力です。

あなたの“変化や努力”に気づいてくれる

恋の好循環を生む男性は、あなたの外見だけでなく“内面の変化”にも敏感。
「最近よく笑ってるね」「その考え方、素敵だと思う」など、
あなたの成長や頑張りを見つけてくれる人は、一緒にいると自己肯定感まで上がります。

「大事にされてるな」「無理してないな」と感じる男性こそ、恋を長く温かく育てられる“本命候補”。
ときめきより“安心が勝つ恋”が大人の恋愛を幸せな方向へ導いてくれます。

🌼彼氏にしたい男No.1。性格の良い男性に見られる「特徴」

酒粕パックで人気のブランドから待望のボディスクラブが登場

日本酒職人の「杜氏の手は美しい」という言い伝えに着目したスキンケアブランド「ワフードメイド」から、乾燥が気になる季節にぴったりのスクラブ「発酵ボディスクラブ グロー」が登場しました。

▲ワフードメイド「発酵ボディスクラブ グロー」 250g ￥1,980（税込）

発酵由来の成分で角質をやさしくオフしながら、ビタミンEやヒアルロン酸などの保湿成分がうるおいをしっかりキープ。スクラブ後の肌はしっとりなめらかで、ひじやひざ、かかとなどの乾燥ゾーンもつるんと整います。スキンケア発想の“うるおうスクラブ”として、冬の新定番になりそうです。

おやすみ前にエステ級の温感クリームでリラックス＆血行促進

人気の「よもぎ蒸し」に着目した温感クリーム、サナ エステニーの「ボディヒートクリーム」は寒い季節のマッサージケアに最適。国産よもぎをスチーム蒸留抽出したエキスを配合し、植物の力でめぐりをサポートしてくれます。

▲サナ エステニー「ボディヒートクリーム」 150g ￥1,485（税込）

塗った瞬間からじんわり温かくなり、冷えやすい足・手・肩などの血行をやさしく促進。お風呂上がりや就寝前のマッサージで使えば、疲れをほぐしながらポカポカに。グリーン＆シトラスハーブの香りがふわりと広がり、心までリラックスできるのも魅力です。冷え性さんに特におすすめ。

濡れた肌でも乾いた肌でもすっとなじんで心地よい香りで包むボディクリーム

入浴後の濡れた肌にも乾いた肌にも使える2wayタイプのBARTH の「プレミアムボディクリーム at bath time」。のびの良いテクスチャーで、ベタつかずしっとりうるおいます。

▲BARTH「プレミアムボディクリーム at bath time」 300g ￥1,980（税込）

ナイアシンアミドやビタミンC誘導体など、フェイシャルケア級の美容成分を20種類も配合。硬くなりがちなひざやひじもふっくらとした手触りに整えてくれます。ベルガモットの爽やかな香りがバスタイムを癒しの時間に変え、乾燥した大人の肌をツヤとハリのある“うるおい美肌”へ導いてくれます。

この冬のボディケアは、「落とす」「温める」「潤す」の３ステップで完成。乾燥や冷えに負けない、しっとりツヤやかな冬肌を育てましょう。＜text＆photo：Chami＞

🌼使って良かった。美容ライターおすすめ【万全の乾燥対策が叶う】ボディケアコスメ３選

感情的にならず、冷静でいようとする

本命女性の前でだけ、男性は「絶対に傷つけたくない」という気持ちが働きます。
本当はイラッとしても、声を荒げず、なるべく冷静に話そうとする——。
それは“信頼を壊したくない”からこそ。
怒らないのではなく、怒れない。そこに本気の優しさがあります。

あなたを他人と比べない

本命の女性に対して、男性は比較をしません。
「〇〇と比べて〜」といった発言や、他の女性を引き合いに出すことは
“それ自体が失礼”だと感じているから。
彼にとっての理想は、まさにあなたなのです。

怒っても黙り込まない

不機嫌になると黙り込む男性は多いですが、
本命女性に対しては“沈黙で不安にさせること”を避けます。
黙って逃げるのではなく、黙らず向き合う。
そんな「ちゃんと話そう」というスタンスこそ、誠実な本命サインです。

今回挙げた対応を男性がするのは“あなたが特別な存在”だから。
男性の控えめな本命サインは、いつだって行動に滲むものですよ。

🌼モテる女性ほどわかってます。LINEを送る「適切なタイミング」

彼氏が口にする何気ない一言に、あなたへの愛情が詰まっているものです。

そこで今回は、男性が大好きな彼女の前で「思わず口にする一言」を紹介します。

「愛してる」

本心をごまかすために「好き」とは言えても、男性は本当に好きな気持ちが強くないと「愛してる」とは口にしないもの。

たとえ遊び慣れている男性でも、この「愛してる」の一言は大切にしています。

つまり、「愛してる」の一言を口にするなら、彼氏の言葉を信じてOKということです。

「ずっと一緒にいてほしい」

本命ではない女性に、「ずっと一緒に…」といった類の言葉も男性は言いません。

なぜなら、その女性との将来なんて考えていないから。

なので、この一言も本気で想われているという意味で信じてOKです。

「好きすぎて…」

彼氏が「好きすぎて…」と口にすることありませんか？

好きすぎるというのは愛情が膨らみすぎて心に余裕がなくなっている状態のこと。

「片時もあなたのことが頭から離れない」と言われているのと同じです。

交際していると、彼氏の本心がどうしても気になる瞬間ってあるはず。

そんな時は、彼氏が何気なく今回紹介した言葉を発していないか、ぜひ確かめてみてくださいね。

🌼ただ君を好きなんだ。男性の愛情が詰まった「何気ない行動」４選

そこで今回は、男性が無性に魅力を感じる「女性の表情」を紹介します。

女性からすると意外な表情も、男性に“モテる顔”なんです。

｜男性にモテるのはやっぱり“笑顔”

女性の笑顔は男性の心をくすぐります。

女性の笑顔を見ているだけで幸せな気持ちになれる男性は少なくありません。

｜嫉妬心から不機嫌になった表情

男性への嫉妬心から不機嫌になった表情に愛らしさを感じる男性は少なくありません。

むくれた顔は女性としてはできるだけ見せたくないと思う表情ですが、男性はぜひ見てみたい表情なのです。

｜困難に直面した時の困った表情

「人の役に立ちたい」と常々思っている男性からすると、女性の困った表情は注目せざるを得ません。

特に自分が好意を持っている女性が困った表情をしていると、助けたい一心でつい声をかけてしまうでしょう。

笑顔以外はどちらかというとネガティブなイメージの表情なので女性としては意外かもしれませんが、

男性は「俺にしか見せてくれない」と感じる表情に思わず心惹かれます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼密かに見られているかも。男性が好きな「女性の仕草」とは

違いを“発見”として受け取る

価値観の違いに直面すると、「なんでそうなるの？」とつい否定したくなるもの。
でも、そこで感情的にならず「この人はこんな考え方をするんだ」と一度“観察モード”に切り替えましょう。
すると相手の背景や人柄が見えてきて、違いを新しい発見として受け取る余裕が生まれます。

２人の“折り合いのつく着地点”を探す

価値観を無理に合わせる必要はありませんが、“折り合いのつく着地点”を一緒に探すことも大切。
たとえば、計画派と直感派のカップルなら、「旅行はざっくり予定だけ決めて、あとは現地で自由に決める」など、
中間を取ったスタイルが心地よくなることも。
重要なのは、どちらかが一方的に我慢するのではなく、２人の“中間地点”を見つけることです。

小さな「ありがとう」を重ねていく

価値観が違ってもうまくいくカップルに共通するのは、日常の小さな感謝を惜しみなく言葉にしているということ。
「気づいてくれてありがとう」「助かった」などのひと言は、価値観の差によるズレを埋めてくれる“潤滑油”です。
感謝は相手を肯定するメッセージにもなり、「この人とは安心して関われる」という信頼感につながります。

価値観の違いは“関係を育てる材料”にもなるのです。
だからこそ、真っ向から否定するのではなく、観察して、歩み寄って、感謝する。
この積み重ねが、相性の良さを育てていく秘訣ですよ。

🌼しっかり摺り合わせを。彼氏と「価値観の違い」が出やすいポイント

共感力が高く、聞き上手

話していて気分がいい女性は、それだけで好印象。中でも「話をちゃんと聞いてくれる」「話に共感してくれる」と感じた瞬間、男性は安心感を覚えます。話の合間にうなずいたり、相手のペースを尊重したり——そんな“さりげないリアクション”で、信頼と好意を育てましょう。

自分のスタイルを持ちつつ、柔らかさがある

意見や価値観をしっかり持っているのに、押しつけず、相手の考えも受け入れることができる。そんな“芯の強さ”と“包容力”に、男性は惹かれます。言葉選びが丁寧で、場の空気を壊さないからこそ、一緒にいて心地よいと感じるのです。

いい意味で“スキ”を感じさせる

常に完璧というイメージの女性よりも、ちょっと抜けていたり、自然体でいる女性に親しみを感じる男性は少なくありません。そんな、いい意味で“スキ”を感じさせる振る舞いは、男性の「もっと知りたい」という気持ちを呼び起こします。

恋愛テクニックに頼らず、自分らしく過ごしているだけで惹かれる。そんな男性の本能をくすぐる女性像をめざして、ぜひ自分磨きを頑張ってみてくださいね。

🌼男性からのアプローチが止まない。モテ上手な女性に共通する「特徴」

硬くなった“太もも裏”が下半身太りの原因に

デスクワークや立ちっぱなしの生活が続くと、太ももの裏の筋肉＝ハムストリングスが縮こまり、血行が悪くなります。そうすると、老廃物がたまりやすくなり、むくみやすい“下半身デブ体質”に。さらに、筋肉が硬いと骨盤の傾きも乱れやすく、姿勢が悪化して代謝もダウン。結果、太ももやお尻まわりに余分な脂肪がつきやすくなるのです。

やり方はシンプル！直立して前屈するだけ

（１）背中を真っ直ぐにして立ち、両脚をクロスさせる

（２）上半身を前にまっすぐ倒していき、倒しきったポイントでゆっくり呼吸しながら20秒間キープする

▲体が固い人は床に手が届かなくてもOKです

続けて脚を反転して同様に実践します。なお、前屈時にひざが曲がってしまうとハムストリングスが充分に伸びないので、「ひざを曲げないこと」がポイント。手をできるだけ床に近づけて腰まで充分に伸ばす意識で取り組んでくださいね。＜ストレッチ監修：金井俊記（トレーナー歴６年）＞

🌼太もも裏を伸ばすだけ。１日３セット【下半身の印象が若返る】簡単エクササイズ

でも、そのためには男性にも「彼女とずっと一緒にいたい」と思わせることは不可欠です。

そこで今回は、男性が「相性が合う」と感じる女性の特徴を紹介します。

好きなもの、嫌いなものが似ている

男性は女性と好きなもの、嫌いなものが似ていると感じると「相性が合う」と感じるもの。

例えば趣味が同じだと共通の話題ができる分、より親密な関係になりやすいですし、食の好みが合えばデートは一層楽しいものとなるはずです。

また、嫌いなものが似ていると「どちらかがガマンする」という場面がほとんどなくなるので、円満な関係を築きやすいと言えます。

「連絡したい」「会いたい」と感じる瞬間が被る

男性は女性と「連絡したい」「会いたい」と感じる瞬間が被ると、「相性が合う」と感じるだけでなく、「運命の相手かも」とさえ感じるでしょう。

例えば男性が「彼女にLINEしようかな？」と思っていたタイミングで女性からLINEが来たり、「そろそろ会いたい」と思っていたタイミングで女性から「会いたいな」と連絡があったりなど。

自然体のままストレスのない関係を築けそうな雰囲気が、男性の本気度を一気に高めるのです。

好きな男性に「彼女とずっと一緒にいたい」と思わせたいなら、ぜひ今回紹介した特徴をアプローチに活かしてみてくださいね。

🌼理想の女性だ！男性が「この出会いは運命」と感じる瞬間

会話を切らさず、質問を投げ続けてくる

「それってどういうこと？」「で、どうなったの？」と、あなたの話を深掘りしてくるLINEは好意の証。興味がなければ長くやりとりを続けようとは思いません。彼が会話を終わらせないように工夫しているなら、脈ありの可能性大です。

どうでもいい日常報告をしてくる

「〇〇食べてきたよ」「明日から△△が始まるんだ」など、一見どうでもよさそうな日常報告。実はこれ、本命相手に“つながっていたい”気持ちの表れなんです。些細なことも共有したくなるのが、恋をしている証拠。用件だけのLINEしかこない場合とは雲泥の差と言えます。

絵文字多めで返信が早い

本気の相手には、LINEのテンポも表情も自然と変わります。絵文字やスタンプを使って気持ちを伝えようとしている場合、あなたとのやりとりに好意と楽しさを感じているのでしょう。そんな返信が早くてテンション高めなLINEは、好意がにじんでいる証です。

男性の気持ちは“温度感”にあらわれます。今回紹介したような小さなサインを見逃さず、男性の返信内容から本音を読み取ってくださいね。

🌼これ本命サイン。男性が「好かれたい女性」に送るメッセージ

「男性の反応」で自分の価値を決めてしまう

「LINEの返信が遅い」「リアクションが薄い」だけで不安になっていませんか？
彼の反応を基準に自分の存在価値を測るほど、恋は苦しくなります。
愛情は「受け取ってもらうこと」ではなく「自分から届けること」。
見返りを求めない想いのほうが、実はずっと伝わりやすいんです。

「好かれよう」とするあまり、素を隠してしまう

恋が始まると、“嫌われたくない”気持ちから、自分を作ってしまう女性も多いもの。
でも、無理に“いい子”を演じてしまうと、彼は“どんな人なのか”を掴めず、心の距離が生まれます。
小さなわがままや弱音を見せられる関係こそが、本当に信頼できる恋の形です。

「行動」で埋めようとしてしまう

連絡を増やす、会う回数を重ねる、プレゼントを贈る——。
どれも大切ですが、相手の温度とズレてしまうと“重さ”に変わります。
愛は“量”より“質”。
沈黙の時間や会えない日にも、相手を信じていられる心の余裕が、恋を長続きさせる鍵です。

恋の空回りを止める方法は、「どうすれば伝わるか」よりも「どうすれば自然体でいられるか」を考えること。
無理に頑張らなくても、素直な笑顔やちょっとした気遣いで、あなたの“好き”はちゃんと届くようになりますよ。

🌼だからモテるんです。見習うべき「モテ上手な女性」の特徴

そこで今回は、男性が思わず視線を奪われる「モテ仕草」を紹介するので、ぜひ取り入れてみてください。

｜髪をまとめたり、ほどいたりする

髪をまとめたり、ほどいたりする仕草は女性ならではの仕草で、男性に色気や女っぽさを感じさせます。

また、髪をまとめた後やほどいた後の雰囲気の変化のギャップにやられる男性は少なくありません。

｜思わせぶりな視線を送る

男性は案外女性の視線を気にしているものです。

なので、女性が少し思わせぶりな視線を送ってくる思わずキュンとしてしまい、自然と男性に「俺に気がある？」と感じてしまうでしょう。

｜唇を触る仕草

意外と男性が女性の色気を感じるパーツが唇。

そのため、唇を指や舌で触れる仕草に男性はドキッとするものですし、リップのお直しの仕草に思わず見惚れてしまう男性も多いです、

｜小さく手を振る仕草

女性が小さく手を振る仕草キュンとする男性は少なくありません。

男性の目には「周囲に彼への好意がバレるかも」と思っているように映るでしょう。

男性は何気ない瞬間の女性の仕草に思わず視線を奪われることが多いので、ぜひ気になる男性が近くにいる時は今回紹介した仕草を試してみてくださいね。

🌼色っぽさを感じてます。男性が無性に惹かれる「大人なモテ仕草」

巡りが滞ると「ぽっこりお腹」や「冷え」の原因に

年齢とともに代謝や血流が落ち、腸の動きも鈍くなりがち。気づけばお腹が張って見えたり、下半身が冷えてむくんだり……そんな不調の背景には「巡りの滞り」があります。体の中を動かすことで、腸が本来のリズムを取り戻し、自然とお腹もすっきり。代謝のスイッチが入ることで、肌ツヤや表情まで明るく見えるようになります。

パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）

（１）床に仰向けになって、股関節から上げるイメージで両脚を持ち上げ、両手で両脚を抱える

（２）首を持ち上げ、ひざと鼻をつけるような状態でゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

▲首を上げてツラく感じる方は首を上げずに行ってみてください。一方、太ももと胸をくっつけることが難しい方は“両手でひざを持つ形”でOKです

これを数セット、無理のない範囲で実践しましょう。なお、期待する効果をきちんと得るためには「太ももとお腹を押し合うイメージで腹式呼吸を行うこと」がポイント。お腹の巡りを良くすることは全身のデトックスとしても最適なので、ぜひ習慣化してみてくださいね。＜ヨガ監修：Minami（インストラクター歴４年）＞

🌼お腹を引き締めて“−５歳ボディ”へ。１日５回【代謝アップ×贅肉オフが叶う】簡単エクササイズ

連絡がつけばいい、という“最低限のやり取り”になる

以前はすぐ返してくれたLINEが、最近はスタンプひとつ、短文ひとつで終わる。
こちらの質問には答えるけれど、自分から話題を広げようとしな。
そんな「必要最低限モード」は別れの前兆かもしれません。
男性は気持ちが離れ始めると、エネルギーを“恋愛以外”に振り分け始めます。

デートの予定が曖昧になる。約束を“先延ばし”する

本気で一緒にいたい女性には、男性は多少忙しくても会う時間をつくるもの。
でも別れを考え始めた男性は、「また今度」「落ち着いたら」と曖昧な返事が増えがち。
予定を立てても流されたり、会う頻度が自然と減ったりするのは、あなたとの未来を描けなくなっているサインです。

ケンカや違和感を放置する。“話し合う気”がなくなる

関係を続けたいと思っているうちは、男性がどんなに気まずくても関係修復しようと動くもの。
しかし別れを決意した男性は、ケンカを避けたり、話し合いから逃げたりします。
「もういいよ」「後で話そう」と問題を先延ばしにするのは、心の中ではもう“終わり”が見えているからです。

もし今、彼の態度に違和感を覚えているなら、まずは冷静に現状を見つめること。
そして、無理に追い詰めるよりも、一度距離を置いて修復の余地があるかを見極めていきましょう。

🌼重い女と思われたくない。彼氏とちょうど良い距離感を保つ「コツ」

🌼【今週の12星座占い】2025年11月17日〜11月23日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では強気になってしまうでしょう』

｜総合運｜　★★★★☆

方向性には迷いがない時です。自分のこれを押し進めていこうなど、取るべき行動が決まっているでしょう。仕事や公の場では努力が実って達成感が得られます。周囲からも信頼できる人だと思われるでしょう。その分勝手にライバル視されることもあります。

｜恋愛運｜　★★★★★

相手に愛されている自信が持てるでしょう。その安心感からいつもよりわがままも増えるようです。相手のことを周囲に自慢してあげると関係のバランスが取れます。シングルの方は、誰かに喜んでもらえることが嬉しい人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が背伸びをしてでもカッコつけてくれます。

｜時期｜

11月25日　キュンとする　／　11月28日　良いことが決定する

｜ラッキーアイテム｜

鍋グッズ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞