約束をきちんと守る

「ごめん、忘れてた」が口癖の男性より、一度言ったことをきちんと実行できる人の方が結婚相手として安心感大。恋愛のドキドキよりも「彼となら安心して未来を考えられる」と思える信頼感が、結婚生活では何よりも価値があります。また、自分のミスを素直に認め、改善しようとする謙虚さもポイントです。

金銭感覚がしっかりしている

一生を共にするうえで避けられないのがお金の問題。必要な場面ではしっかりお金を使い、普段は無駄遣いしない姿勢は「この人となら生活も安定する」と思わせてくれる大事な要素です。無計画な浪費家よりも、堅実でバランスのとれた金銭感覚を持つ男性は将来の不安を大きく減らしてくれます。

困難から逃げない姿勢がある

本当の人柄は、ピンチのときにこそ出るもの。仕事でトラブルが起きたとき、病気や不安に直面したとき、彼が逃げずに一緒に解決策を考えられるかどうかは超重要ポイントです。また、「俺が…」ではなく「俺たちが…」で物事を捉えられる男性は、結婚後も最高のパートナーになってくれるでしょう。

恋愛のトキメキは時間とともに落ち着いていくもの。でも“安心感”や“信頼”は、長い人生であなたを支え続けてくれます。ぜひ後悔しないパートナー選びをしてくださいね。

🌼誠実で一途。交際相手にふさわしい「大当たり男性」の見分け方

“最初から距離を縮めすぎて”しまう

出会ってすぐに、深い話や長時間LINEをしていませんか？一気に距離を縮めると、その後に新鮮さが残りにくくなるもの。短命で終わりやすい恋愛は、“最初が濃すぎる”傾向があります。

“相手中心”のペースになってしまう

予定も連絡も、相手に合わせていませんか？最初は「会いたい」が強いため成立しますが、合わせ続けるほど関係のバランスが崩れることに。結果として、追う側・追われる側が固定されやすくなります。

生活が“恋愛中心”になってしまう

恋愛が始まった瞬間、生活の中心が相手になっていませんか？友達や趣味より恋愛を優先する状態が続くと、関係が重くなりやすくなります。長続きする女性は、“恋愛以外”も止めていません。

短命で終わる恋愛は、突然壊れるわけではありません。距離の縮め方、合わせ方、恋愛への偏り。この積み重ねが、関係の寿命を短くする原因になるので、心当たりがあるなら注意してみてください。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「彼女といると幸せ」。男性がそう感じる“アゲマン彼女”の特徴

そこで今回は、男性が平気で“どうでもいい女性”にすることを紹介します。

連絡やお願いごとスルーする

男性は本命の女性からの連絡があったり、お願いごとをされたりした時にスルーするようなことはまずしません。

好きな女性の期待に応えようと、自分のできることを精一杯しようとするものです。

でも、あなたからの連絡を無視したり、お願いごとを聞いてくれなかったりすることが立て続けにあるなら、男性は「彼女とは遊びの関係」と考えている可能性が高いでしょう。

約束を忘れていたり、ドタキャンしたりする

男性は基本的に本命女性との約束を忘れることはありませんし、ましてやドタキャンなんてしないもの。

なので、約束をすっぽかされたり、何度もドタキャンしたりされるなら、「彼女との関係は遊び」と割り切っている可能性が高いです。

もちろん本気でもドタキャンされてしまうケースはありますが、その場合は男性の方から「この日に変更してもらえないな？」「今度ご馳走するから」など、必ず埋め合わせをしようとするでしょう。

家族や友だちに紹介しようとしない

男性は本命の女性との交際は周囲にオープンにしようとするもので、男性の方から積極的に家族や友だちに紹介しようとするもの。

その一方で、遊び目的で付き合っている女性のことを家族や友だちに紹介するようなことはありません。

気になる男性の行動が今回紹介した行動と当てはまるなら、男性は遊び目的である可能性が高いので、このまま関係を続けていくべきか早々に判断してくださいね。

🌼私に本気じゃなかったんだ…。男性がしがちな「まさかの脈なし行動」とは

そこで取り入れたいのが、壁を使った簡単【胸開きストレッチ】。固まりやすい胸まわりをゆるめることで、肩〜首ラインが自然に整いやすくなります。

【STEP１】姿勢をセットする

壁の横に立ち、片腕を肩の高さで壁につけます。手のひらから肘までを軽く伸ばし、肩が上がらない位置に調整。脚は腰幅程度に開き、背筋を無理に反らさず自然に立ちましょう。

【STEP２】胸をゆっくり開く

壁につけた腕はそのまま、体をゆっくり反対方向へひねります。肩を強く引っ張るのではなく、“胸の前が広がる感覚”を優先。呼吸を止めず、30秒ほどキープします。

【STEP３】反対側も同様に行う

左右差を感じる場合は、硬い側を少し丁寧に。首を反らさず、みぞおちから自然に開いていくイメージで行いましょう。反動はつけず、ゆっくり呼吸を続けるのがポイントです。

▶︎効かせるコツ

“強く伸ばす”より、“呼吸がラクに入る位置”を探すことが大切。肩を無理に下げたり、胸を張りすぎたりすると、逆に首まわりが緊張しやすくなるので要注意です。胸の前が自然に広がる感覚を意識すると、肩甲骨まわりも動きやすくなり、上半身全体が軽く見えやすくなります。

肩まわりは“固まりをゆるめる”ことでも印象が変わる部分。まずは１日１セットから。肩〜首ラインが整うと、後ろ姿やシャツの見え方にも変化が出やすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事はピラティストレーナー、パーソナルトレーナーなどの一般的な知見を参考に、編集部にて再構成しています

🌼巻き肩が気になる人へ。胸を開くだけ“上半身がスッキリ見える”簡単「姿勢リセット」習慣

🌼【今週の12星座占い】2026年5月25日〜5月31日｜総合運＆恋愛運TOP３

『他の人に依存しそうです』

｜総合運｜　★★☆☆☆

様々な人に様々な場面で、関わる人に頼っていきたくなります。いつもより甘えたい気持ちにもなりそうです。仕事や公の場では自分が何者でもないちっぽけな存在に思えてしまう時があります。考えすぎなこともあるので、落ち着いているようにしましょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

無意識に好意を振りまいてしまうことになりそうです。モテそうですが、自分の立場が危うくなって困ることもあるでしょう。逃げたくなることもあるかもしれません。シングルの方は、正義感の強い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が仲間を恋愛の武器に使います。

｜時期｜

6月1日　金運UP　／　6月2日　自分を守る

｜ラッキーアイテム｜

観覧車

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

簡単ダイエットのポイントは“カプサイシン”の摂取

チョ・ウンスクは身長163cm（公称）とのことなので、体重54kgでも十分に美容体型と言えるのですが、サウナで見知らぬ一般のお客さんから「少し痩せなさい」というキツい一言をもらってダイエットを敢行し、１ヶ月で47kgまで体重を落としたそう。そんな彼女のダイエットのポイントは、代謝UPや体を温めてくれる効果があるとされる“カプサイシン”を積極的に摂取すること。主に豆腐の上にコチュジャンと青唐辛子をのせたものを昼食に食べていたと言います。

スパイスを上手に摂取して代謝を促進

スパイスを日常的に摂ることはダイエット効果につながると言われていて、唐辛子の他にも、生姜や黒胡椒など「辛いものが苦手」という方でも気軽に採り入れることができます。

唐辛子のカプサイシンのように辛味成分が含まれているスパイスを摂取すると、舌を通して脳へ情報がいき、交感神経が活性化されます。交感神経とは運動したり緊張したりする時に活性化される自律神経のことで、活性化されることで褐色脂肪細胞で熱が生産され、脂肪の分解が促進されるのです。

つまり、辛いものを食べると目が覚めたり、体が熱くなって汗が出るというのは、交感神経が活性化の表れ。さらに汗が出るということは体温も自ずと上がっているということで、基礎代謝の上昇も期待できますし、血行促進による冷えやむくみの予防も期待できます。まさにダイエットにすべてがつながっていくのです。

また、スパイスをダイエットに採り入れるメリットとしては、塩分や糖分を使った味付けを控えられるという点も挙げられます。塩分や糖分の摂りすぎもむくみの原因になるので、スパイスを賢く使うことはダイエットにおいて大切。痩せやすい体に整えていくためにも、ぜひ参考にしてみましょう。

🌼体重60kg台→40kg台に。減量成功＆体型キープを叶える【簡単ダイエットルール】

恋愛トークを避ける

興味のある女性には自然と恋愛観や理想像を語りたくなるのが男性心理。でも、興味のない女性には「今は恋愛モードじゃない」「彼女はいらないかな」と会話の入り口でシャットアウトします。これは、先々の期待を持たせないための自己防衛なのでしょう。

連絡の“温度”が極端に低い

返信が遅いだけでなく、返事が短文・絵文字なし・質問ゼロというのは典型的な脈なしサインです。男性は、興味のある相手にはどんなに忙しくても返信の質を上げようとするため、この温度差はわかりやすい指標と言えます。また、自分から連絡してこない・話題を広げない場合も、脈なしと見て間違いありません。

会う約束を具体化させない

男性は本気で会いたい相手とは、早めに予定を確定させるもの。だからこそ、「今度ご飯行こうね」「タイミング合えば」など、いつまでも会う約束を具体化させないのは脈なしサインと言えます。また、具体的に誘っても「忙しくて予定が見えない」「都合の良さそうな日を連絡するね」で終わる場合も、関係を進める気が薄い証拠です。

男性の“脈なし行動”は、冷たさや無関心という形で表れるものなので、今回紹介したサインが重なるようなら、無理に追いかけず、自分に関心を向けてくれる男性に目を向けるようにしてくださいね。

🌼他にも女がいる?! 複数の女性と「同時進行している男性」の特徴

筋膜張筋ストレッチ

太ももの外側の付け根にある「筋膜張筋」は“同じ姿勢を長時間続けている方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい筋肉です。ストレッチを習慣にすることで蓄積した疲労感や老廃物を緩和するとともに、むくみにくく痩せやすい太ももへ導きます。

（１）床の上に仰向けになり、右脚を床面から垂直に立てて足首を直角に曲げる

（２）伸ばした脚をひざを曲げず、真横に倒すイメージで体をひねるように倒していき、かかとで着地してゆっくり呼吸をしながら20秒以上キープする

続けて反対側も同様に行います。シンプルな動きのストレッチ法ですが、続けるほどに脚の付け根や太もも周りの筋肉の柔軟性が増して動きも良くなることを実感できるようになります。ぜひ軽やかな細脚を手に入れるべく習慣化してみてくださいね。＜ストレッチ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

🌼下半身の巡りUP。目安は１日５セット【むくみ＆冷えを予防する】簡単ストレッチ

頼んでも“最低限”しか対応してくrない

「言われたからやっただけ」という受け身すぎる姿勢に、彼への信頼がガタ落ちしたという女性の声は多数。大人の恋愛には“察する力”や“思いやりのある行動”が必要不可欠。自発的に動けない彼には、どこか「成長してないな」と感じてしまうはずです。

素直に謝ってくれない

自分のミスを認められず、言い訳ばかり並べる彼。最初は聞き流せても、積み重なると「またか…」と愛情も疲弊します。「遅刻したのに開き直る」「逆ギレしてくる」など、謝れない態度は“成熟不足”の証。ストレスが募る一方でしょう。

ちょっとしたことで不機嫌になる

店員への態度が横柄、渋滞や混雑でイライラ爆発…。こうした“感情任せ”の行動にドン引き。不機嫌を表に出すことは、無意識にあなたをを支配しようとするコントロール行動に繋がるケースもあるので、要注意です。

恋が冷める瞬間は、あなたの気持ちが「正常に反応している」証拠。大切なのは、無理に我慢せず「この人と本当に一緒にいて幸せか？」と自分に問い直すこと。あなたの心に正直な選択を、大切にしてくださいね。

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“表面的な変化”だけを見ていない

男性は本命相手には、疲れているかどうかを表情だけで判断しません。返信のテンション、声のトーン、会話の空気感など、細かな違和感を自然に見ています。これは、“普段から相手を意識して見ている”状態だからこその反応です。

“頑張りすぎ”を止めたくなる

男性は本命相手には、「ちゃんと休みなよ」「無理しなくていいよ」「相談に乗るよ」と自然に言いたくなります。これは単なる優しさではなく、“これ以上しんどくなってほしくない”気持ちの表れ。本気の相手には、“頑張り”より“安心”を優先したくなるのです。

気遣いが“行動”に変わる

男性は本命相手には、言葉だけで終わりません。「今日は早く帰りなよ」と予定を調整したり、「俺が〇〇だけやってあげるよ」などと負担を減らそうと自然に動きます。ここに“あなたを守りたい意識”が表れるのです。

男性の本命サインは、“どこをどんな風に心配してくれるか”に表れるもの。それが表面的な優しさなのか、それとも無理している部分まで見えているのかの違いを見れば、男性の本心はかなりわかりやすく見えてきます。　※画像は生成AIで作成しています

🌼上っ面だけじゃない!? 彼が「本当に優しいか？」を見極める方法

そこで今回は、男性が仕掛ける「好きを匂わせる行動」を紹介するので、都合良く扱われないためにもぜひ頭に入れておきましょう。

｜褒める内容は顔や体型ばかり

好きでもない女性に対しても褒め言葉をよく口にする男性っていませんか？

そういう男性の場合、大抵は「かわいいね」「スタイルいいよね」など褒める内容は顔や体型ばかりなのが特徴。

女性の内面にはほぼ興味を持っていない証拠でもあるので、親密な関係にならないように注意すべきです。

｜「会いたい」と連絡してくる

男性から「会いたい」と連絡があっても、その連絡が一方的な内容なら素直に喜ばない方がいいでしょう。

言い方に優しさがあっても、特に日時や場所など、男性の都合を押し付けてくる場合は要注意。

本当に好きな女性に対しては、日時や場所は女性の都合を優先するものですし、それ以前から「会いたい」と何度も連絡するものです。

｜人目につく場所で会おうとしない

何度かデートしているけれど、思い返せばいつもどちらかの自宅かホテルなんてことはありませんか？

特に男性の方から「人混みが苦手で」「２人きりで落ち着きたいから」などの理由でそうなっているなた要注意。

単純に人目を避けるているだけで、あなたとは「周りに知られたくない関係」ということなのでしょう。

今回紹介した男性の行動には要注意ですので、ぜひ覚えておいてくださいね。

🌼交際に発展する可能性はほぼゼロ。男性が「遊び目的の女性」にしがちなこと

“家庭はうまくいっていない”を強調する

「妻にはもう気持ちはない」「妻とは一緒にいるだけ」と聞くと、“実質的には終わっている関係”のように感じやすくなります。ただ、気持ちが冷めていることと、実際に家庭を終わらせることは別の問題。生活としての関係は続いているケースは少なくないのです。

“離婚したい”とは言うが動かない

「タイミングが来たら」「子どもが落ち着いたら」などと、未来の話はするのに現実は何も変わらない。その状態が長く続く場合、“期待を繋ぐための言葉”になっていることもあります。

“君だけは特別”をセットで伝える

家庭の不満を話したあとに、「こんなに話せるのは君だけ」と続く。この流れになるのは、あなたに“自分は特別な存在なんだ”と感じさせようとしているのでしょう。そこに特別感を覚えてしまうほど、冷静に状況を見るのが難しくなっていきます。

既婚男性の話に嘘があるとは限りません。ただ、大切なのは“何を言っているか”より、“現実がどう動いているか”。同じ話だけが繰り返され、状況が変わらないなら、その関係の本質が見えているのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「離婚するつもり」は本当？既婚男性がやりがちな“期待を持たせるだけ”の言動

40代以降は“背中まわり”が使われにくくなる

長時間のデスクワークやスマートフォンを見る時間が積み重ねっていくと、体は前かがみになりやすくなります。その姿勢が続くことで、背中の筋肉が使われにくくなり、肩が前へ入りやすくなることも。

特に40代以降は、首まわりや背中まわりの“支える力”が変化しやすく、後ろ姿に違いが出やすくなるでしょう。また、胸まわりが縮こまりやすくなることで、背中が丸く見えたり、首が前に出た印象につながるケースもあります。

“お腹と背中”は一緒に姿勢を支えている

姿勢は背中だけで支えているわけではありません。お腹まわりの筋肉とも連動していて、どちらかだけに負担が偏ると、立ち姿のバランスが崩れやすくなります。

特に40代以降は、“支える筋肉”がうまく使われにくくなることで、後ろ姿に差が出やすくなるのです。

後ろ姿を整えるシンプル習慣２つ

姿勢を整えるには、“背中を使う感覚”を取り戻すことが大切。下記２つのシンプル習慣を取り入れてみましょう。

（１）肩甲骨寄せ（10回×２セット）

両肘を後ろに引きながら肩甲骨を寄せる運動で、背中まわりの筋肉を動かしやすくしましょう。

（２）壁立ち姿勢チェック

壁に後頭部・背中・お尻をつけて30秒間立って、正しい姿勢を体に覚えさせます。

いずれも実践する際のポイントは背筋を無理に反らないこと、“支える感覚”を意識することです。

40代以降は“姿勢”で印象が変わる

同じ体型でも、姿勢によって見え方は大きく変わります。最近は、ただ痩せることよりも、“動きやすく整った姿勢”を意識する考え方も増えています。その中で、背中まわりを整えることは、後ろ姿だけでなく、疲れにくさや体の軽さにもつながるはず。まずは“自然に姿勢を支えること”を意識することから始めてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー）＞　※画像は生成AIで作成しています

🌼背中の厚み感で損してない？40代から始めたい“姿勢リセット習慣”

｜他の人のことを優先できる

「あの人のためになるなら」「放っておけない」のように、他の人のことを優先できる男性は思いやりや優しさ、気遣いすべて兼ね備えています。そうした男性は当然のように、交際中の女性のことを最優先するものです。

｜見返りを求めない

「これしてあげるから、その代わりに…」と言われて「私のためにしてくれてる」と思ってはいけません。たとえ優しくしてもらえたとしても、同時に見返りを求めてくるなら純粋な優しさとは言えないからです。本当に心から優しい男性は、見返りを求めずに行動してくれます。

｜有言実行

浮気性な男性も遊んでいる男性も、言葉では「好き」「君が一番」と言うでしょう。でも、その言葉と行動が伴っていなければなりません。実際に「時間を割いて会いに来る」「小さな約束を果たしてくれる」といったように、言ったことを行動で示してくれる男性こそ優良物件です。しっかり有言実行型の男性かを見極めるようにしましょう。

｜好きになった女性が好きなタイプ

「こういう女性がいい」という理想を持っていたり、「女ならこうあるべき」という考えを持っていたりなど、そういう男性との恋愛は窮屈になることも。結果的にあなたらしさを失うことになりかねません。なので、「好きになった女性がタイプの女性」と公言するような、女性に対して過度な理想や考えを持っていない男性は優良物件と言えます。

今回挙げたポイントに当てはまる男性と恋愛＆結婚すれば、常に幸せを実感できるでしょう。もし、そんな男性が身近にいるなら、幸せを掴むチャンスはもう目の前です。

🌼実は性格まで男前。見つけたら確保「優良物件オトコ」の共通点

「ぴったりサイズ」が少し前っぽく見えることも

すっきり見せたい気持ちから、体に沿うサイズ感を選んでいませんか？もちろんコンパクトなシルエットが悪いわけではありません。ただ、肩まわりや身幅がぴったりしすぎると、コーデ全体が少し“整いすぎた印象”になりやすく、どこか古く見えてしまうことがあります。

▲左は“少しコンパクトで整った印象”、右は“ほどよく空気感のあるサイズ感”。同じパンツでも、半袖カットソーのシルエットだけで今っぽさは変わる

2026初夏は、“空気を含むようなゆるさ”がポイント。肩がほんの少し落ちるくらいのサイズ感や、体から自然に離れるシルエットを選ぶことで、半袖１枚でも自然な抜け感が生まれます。

「素材感」で半袖コーデの印象は変わる

半袖カットソーはシンプルな分、“生地感”が印象を左右します。今季は、ほどよくハリがありながら、少しドライな質感や落ち感を感じる素材がトレンド。風や動きでほんの少し揺れるくらいの軽さが、2026初夏らしいバランスです。

また、真っ白より少しやわらかいエクリュ系を選ぶと、コーデ全体が自然に馴染みやすくなります。

「抜け感」があると、半袖１枚でも洒落て見える

半袖カットソー１枚のコーデは、きれいにまとめすぎると少し真面目に見えることも。例えば、スニーカーで足元を軽く外す、パンツに落ち感を出す、アクセサリーを華奢にするなど、“どこかに力の抜けたポイント”を作るだけで印象はぐっと変わります。

2026初夏の半袖カットソーコーデは、“シンプルに着る”より、“軽く見せる”ことがポイント。“頑張っておしゃれしている”より、“自然に洒落て見える”空気感が重要です。まずは「ぴったりしすぎていないか」を見直すことから、初夏コーデをアップデートしてみてはいかがでしょうか。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※画像は生成AIで作成しています

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🌼【今週の12星座占い】2026年5月25日〜5月31日｜総合運＆恋愛運TOP３

『周りの人達の様子に負けないでいるでしょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

現状が他の人達より劣ることがあっても、自分の目線や計画の方が正しいことがわかっているでしょう。引き続き行動に移していくようです。仕事や公の場では、周囲の人達の弱点や上手く行かない原因となる癖みたいなものが見えてきます。反面教師になるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

頑固にならないことが、関係を良好にさせていく大事な鍵となるようです。ライバルの行動もある程度参考にしていくと、自分の欠点を直せるでしょう。シングルの方は、様々なことに文句が多い人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらの背景まで気遣いを見せてくれます。

｜時期｜

6月2日　納得いかないことがある　／　6月3日　がっかりすることがある

｜ラッキーアイテム｜

サンダル

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼８kg減量＆太もも痩せを実現。美脚アイドルが取り入れる【野球ボールダイエット】

ヒップロールブリッジ

（１）仰向けになって両ひざを立て、手のひらを床に着く

（２）一旦息を吸い、息を吐きながら背骨を１本ずつマットから上げていく

（３）ひざと肩が一直線になったら、肩とかかとで床をプッシュする

▲お腹の位置が落ちないように、お腹とお尻に力を入れます

（４）一旦息を吸い、息を吐きながら背骨を１本ずつ床に下ろしていく

これを“１日あたり５回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「お腹を突き出さないこと」がポイント。胸を開き過ぎて、不自然にお腹を上に突き出してしまうことがないように注意しましょうね。＜ピラティス監修：YUKI（インストラクター歴２年）＞

“朝から重ねすぎ”になっているのかも？

乾燥対策として続けてきたスキンケアも、気温や湿度が上がる時期には重たく感じやすくなります。化粧水、美容液、乳液、クリームをしっかり重ねると、肌状態によってはなじみきらず、表面に残ってしまうことも。

初夏の朝は、“とにかく保湿する”より、“メイクがなじみやすい肌状態に整える”意識が大切。全部を重ねるのではなく、その日の肌や気温に合わせて調整するだけでも、仕上がりは変わりやすくなります。

“全部しっかり”がテカりにつながることも

頬もTゾーンも、同じように保湿していないでしょうか？皮脂が出やすい部分までしっかりクリームを重ねると、時間が経ったときにテカりやすくなることがあります。特に初夏は、朝と昼で肌状態が変わりやすい季節。頬や口元はしっかり、Tゾーンは軽めにするだけでも、肌全体が整って見えやすくなるのです。

最近のベースメイクは、“ツヤを盛る”より、“薄く均一に整える”方向が主流。重ねるほどきれいに見えるとは限らず、軽く仕上げた方が今っぽい抜け感につながります。

スキンケアが“なじむ前”にメイクしていない？

スキンケア直後にベースメイクを始めると、水分や油分が肌表面に残り、ファンデーションがヨレやすくなることがあります。軽くティッシュオフする、数分だけ時間を置く。それだけでも、メイクの密着感は変わりやすくなります。朝はつい急いでしまいますが、“塗る量”だけでなく、“なじませる時間”も大人肌には重要。ほんの少し間を取るだけで、ベタつきや崩れ感を防ぎやすくなります。

初夏のベースメイクは、“しっかり保湿”より“軽く整った肌”をめざすこと。重ねるほどきれいになるのではなく、薄くなじむ状態の方が、今っぽいツヤ感や抜け感につながります。ほんの少し量やタイミングを調整することで、朝の肌印象を向上させていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事は皮膚科医、スキンケアアドバイザーなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

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｜明るい性格か？

付き合うとなったら、一緒にいて楽しい気持ちにさせてくれる相手が一番。これは男女問わず、誰にでも当てはまる恋愛の条件と言えます。どんな男性もポジティブ思考な女性を求めているので、覚えておいてください。

｜どんな家事も器用にこなせるか？

カップルになると、人によっては一緒に暮らし始めることにもなるでしょう。その際に大事なのは、掃除洗濯そして料理まで、すべてできるようになっておくことです。あなたが何もできないままだと、男性にすべて家事を任せてしまうことになり、大きな負担を与えてしまうことになるでしょう。

｜聞き上手か？

モテる女性とモテない女性で大きく違うのが、人の話を聞く姿勢があるかどうか。例えばどんな男性と付き合うことになっても、ときには喧嘩もすると思います。そのときに、自分の意見ばかり押し付けてしまう方は注意しましょう。相手の意見もちゃんと理解してあげる姿勢が大切です。

｜悪口を言わないか？

これもすごく大事なポイントの１つ。例えばテレビを見ているときに、つい出演者の悪口を言ってしまっていませんか？　悪口を言うクセがある方は、間違いなくパートナーにうんざりされます。もちろん彼からだけでなく、誰から見ても性格が悪く見えてしまうので注意してみてください。

たとえ顔が可愛かったとしても、それ以外の部分がブサイクだと本当の意味でモテることはないでしょう。これから彼氏を作ったり、素敵な男性と結婚したいと思っている方は、ぜひこの４つを覚えておきましょうね。

🌼容姿よりも性格。最強にモテる「愛され体質の女」に近づく方法

“普段との違い”を自然に見ている

男性の頭の中には、本命相手のいつもの雰囲気が自然と記憶に残っています。だからこそ、少しテンションが低いだけでも「今日なんか違う？」と気づけるのです。これは単なる勘ではなく、“普段から見ている量”の違いの表れと言えるでしょう。

“言葉以外”の変化にも敏感になる

男性は本命相手には、会話の内容だけではなく、表情や声のトーンにも意識が向きます。笑い方、返信のテンポ、空気感など、「なんか疲れてる？」と自然に他の女性に対するものとは変わるんです。ここに、“あなたの状態を気にしていること”がかなり表れています。

気づいたあと“ちゃんと反応する”

男性は本命相手には、気づいて終わりません。「無理してない？」「今日は早く休みなよ」と、気遣いの言葉や行動につなげようとする。これは、“相手をそのまま放っておけない”状態だからこその反応です。

男性の本命サインは、“どこまで細かく見ているか”にかなり表れます。小さな違和感に気づいてくれるのか、それとも流されてしまうのか。その違いを見れば、あなたが本命視されているかはかなりわかりやすく見えてくるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自分よりあなたの意見を優先。男性が本命相手に見せる「距離の縮め方」