そこで今回は、男性が「思わず惚れる女性」に見られる特徴を紹介します。

｜人の長所を見つけるのが上手い

周りの人の長所を見つけるのが上手な女性は確実にモテます。

そんな女性に共通するのは、褒め言葉をよく口にし、あまりネガティブな発言をしないこと。

つまり周りから「褒め上手」と評価されるように行動していきましょう。

｜偏見がない

基本的に物事への偏見がないのもモテる女性の共通点。人

を見た目やイメージだけで判断することなく、差別的な態度を取ることがありません。

そのため、男性には「心が広い」、「視野が広い」といった印象に映ります。

｜何に対してもポジティブ

モテる女性は基本的にとてもポジティブな性格というのも共通点。

明るく、なんでも楽しもうとする姿勢を普段から持っています。

「一緒にいて元気づけられる」と思う男性は少なくないでしょう。

｜真面目

モテる女性は親しみやすい反面、真面目な一面を持ち合わせています。

大人としての責任感を持って物事に一生懸命取り組み、嘘をついたり、人を利用したりすることもありません。

そんな真面目さに男性は自然と関心を抱くものです。

男性は容姿だけでなく、女性の内面もしっかり観察しています。

ぜひ今回紹介したポイントを参考に、積極的に自分磨きに取り組んでいきましょうね。

🌼彼女がモテる理由って？ 「彼氏が途切れない女性」に見られる特徴

【NG】自分に自信がない

自分に自信がない男性との関係は重荷やストレスになりがち。このタイプの男性は、「自分なんて」「どうせ僕は」というネガティブな発言が多く、あなたの心を徐々に消耗させていくでしょう。さらに厄介なのは、男性の強い依存心。あなたの言葉や行動に過剰に反応し、常に承認や安心を求めてくるので、鬱陶しさを感じるようにもなっていきます。

【NG】二面性がある

「最初は優しかったのに…」という経験はありませんか？言動が一貫しない男性は、最初は愛情表現も豊かで思いやりにあふれていますが、関係が安定すると急に冷たくなることも。このタイプの男性は、状況や相手によって態度をコロコロ変える傾向があります。特に、あなたへの接し方が、友人がいる時といない時で大きく変わるなら要注意です。

【OK】心に余裕がある

健全な恋愛関係を築ける男性は“心に余裕がある”もの。常に自分の感情をコントロールでき、彼女の意見や気持ちに耳を傾けられる男性は、一緒にいて安心感を与えてくれる存在です。また、そういう男性は自分のミスや失敗を冷静に振り返ることができ、自分の非を認められる謙虚さを持ち合わせています。

恋愛は自分自身を見つめ直す貴重な機会。今までの失敗パターンを振り返り、その原因を解消していくことも大切ですよ。

🌼いいカモを見つけた。モラハラ男性に「狙われやすい女性」とは

🌼理想のペタンコお腹＆美脚へ。１日20回【全身が変わる】簡単引き締めエクササイズ

【ショルダーブリッジ】のバリエーション

（１）腰幅に脚を開いて床に座り、体の後ろに手を着く　※手の指先を体に向けます

（２）肩からひざが一直線になるように腰を持ち上げる

（３）息を吸いながらつま先を真っ直ぐ伸ばして右脚を持ち上げて上げきったところでつま先を直角に曲げ、つま先を直角に曲げたまま息を吐きながら（２）の位置まで右脚を下ろす　※この動きを３回繰り返します

続けて左脚も同様に（３）を行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「骨盤の位置をなるべく動かさず、腰と体を常に一直線にキープすること」がポイント。実践中は腰の位置が落ちないように注意してくださいね。＜ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

自然な笑顔

男性が初対面で「また会いたい」と感じる女性の最大の秘密は、何といっても「明るさ」。自然な笑顔と温かみのある表情は、初対面の緊張感を一気に和らげる効果があります。それだけで「彼女と一緒にいると心地いい」という感覚を男性に与えるんです。

聞き上手

初対面の男性との会話で意識的に「聞き手」に回ることができる女性は、自然と好印象を与えることに成功しています。「それでどうなったの？」「そう思ったんだね」など、男性の話に興味を示す言葉や相づちを打つことで、男性は「自分に興味や好感を持ってくれている」と感じてしまうものです。

いい意味でカッコつけない

初対面の時は「素敵に見られたい」という気持ちから、つい自分をカッコ良く見せようとしがち。でも、初対面から好印象を与える女性は、いい意味でカッコつけず、無理に背伸びをしたり自分を飾ったりしません。ありのままの自分を見せることで男性は親近感を覚えてくれて、心の扉を自ずと開いてくれるものです。

初対面の場面で意識的に今回紹介したポイントを取り入れてみると、自然と男性があなたに興味を持ち始める可能性大。自分らしさを大切にしながら、自らの手で素敵な出会いに昇華させてくださいね。

🌼“スキ”のある方がモテる！男モテする「スキのある女」になる方法

🌼【今週の12星座占い】2025年5月12日〜5月18日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では相手の考えが読めない時があるでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

一つ一つの行動を雑にできず、手探りな状態になってしまいそうです。沢山の人には関わらず自分のペースを保持すると良いでしょう。仕事や公の場では未来は自分で作っていくものという意識が湧いてきます。周りの人達の意見には流されないようにするでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

相手との距離を近付けることができますが、近付けば近付くほど相手の気持ちが見えなくなります。一喜一憂してしまって不安定になることもあるでしょう。シングルの方は、世間の常識には左右されることのない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたに愛されていることで人生を進めていけます。

｜時期｜

5月20日　自分を自由にする　／　5月21日　地位がUPする

｜ラッキーアイテム｜

ベンチ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼即効で３〜５kg減量可能。痩せるために【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】

「主食をさつまいもに置き換える」というシンプルなダイエット法

彼女が実践したダイエット法は「主食をさつまいもに置き換える」というとてもシンプルな内容でした。さつまいもには不溶性食物繊維が豊富に含まれているので、腹持ちが良い上に腸の動きを活発にしてくれる効果を期待でき、さらにカリウムも多く含んでいるのでむくみ解消にも効果を期待できるダイエット向きの食材の１つとされています。そして、さつまいもは糖質を多く含むので、お米やパンといった主食と完全に置き換えることがポイントでした。

また、並行してエクササイズやストレッチも積極的に実践し、見事に目標だったを６kgの減量を達成したと言います。つまり“さつまいも”を主食にするだけでなく、きちんと運動も合わせて行うことも減量につなげる上で大切と言えるでしょう。

糖質制限ダイエットの基本ルールとは

とは言え、彼女の食事内容を見ると、そのダイエット法は「糖質制限ダイエット」なのは明らか。リバウンドしていないのも、ダイエット後の彼女自身の徹底した体型管理によるところが少なからずあると考えられます。そこで、管理栄養士・道江美貴子さん（株式会社asken執行役員）が教えてくれた「糖質制限ダイエット」４つのルールをチェックしてみましょう。

（１）必要な糖質の量を知る

「まず大事なのは、１日に必要な糖質の量を知ること」と道江さん。糖質は脳を働かすために重要な栄養素なので、脳のエネルギーとして使うためには最低でも100〜130gは摂取する必要があります。例えば白米の糖質量は小さいお茶碗１杯で40〜50gとなるので、白米の場合は１日あたり小さいお茶碗２杯分程度食べる必要があるのです。

（２）避けるべき食材を知っておく

「芋類は糖質を多く含むため、芋類を食べたい場合は主食を芋類にしてお米やパンを控えるようにしましょう」と道江さん。また、トウモロコシやカボチャなども糖質が多いので控えた方がベターとのことです。さらに気をつけたいのが飲み物やケチャップやソースなどの調味料。「一見ヘルシーに見えても糖質を多く含むものが意外と多いので、できれば飲み物は水かお茶を飲むようにして、調味料も成分表示を見て糖質量を確認すること」を心がけましょう。

（３）糖質は朝昼に積極的に摂って、夜は控えめに

糖質は脳を働かすために大切な栄養素なので、「朝は果物またはお米（小さめのお茶碗１杯）、お昼はお米（小さめのお茶碗１杯）というように朝昼は糖質を積極的に摂るようにしましょう」と道江さん。ただし、その分夜は主食を控えめにして野菜メインの献立にすることが上手な糖質制限の鍵となります。

（４）タンパク質を多めに摂るようにする

糖質の量をきちんと守っても空腹に勝てず結局暴飲暴食をしてしまっては意味ありません。道江さんによれば「満足感をキープしてくれるタンパク質を含む食材を多く摂ることが大切」と言います。空腹感を防ぐためにも、肉、魚、大豆食品などタンパク質を多く含む食材を積極的に摂取することを心がけましょう。

このように糖質の摂取を制限するダイエットは、ただ糖質を全カットするわけでも、どんな食材で糖質を補っても良いというわけではありません。糖質を適切な食材で適量摂取することでダイエット後もリバウンドしにくい体へとつなげていくのが大切なのです。ですから、カン・ミンギョンの実践したダイエットの内容を単に真似するのではなく、４つの基本ルールに沿ったダイエットで減量＆体型キープにつなげていきましょうね。＜監修：道江美貴子（管理栄養士・株式会社 asken執行役員）＞

そこで今回は、彼女ベッタリの男性が「やりがちなこと」を紹介します。

周囲に彼女自慢をしまくる

男性は彼女のことを好きすぎる状態になってしまうと、周囲に彼女自慢をしまくるでしょう。

友人や知人、さらには家族にまで「俺の彼女はこんなに素敵なんだ」とアピールし、そんな彼女と出会えたことや付き合えたこと、そんな彼女に優しされていたり愛されていたりすることを、とにかく嬉しそうに語るもの。

また、実際に友人や知人、さらには家族に彼女のことを紹介する機会をつくろうともします。

衆人環境でもおかまいなしにスキンシップ

彼女のことを好きすぎる男性の多くは、衆人環境でもおかまいなしに彼女にスキンシップするもの。

常に触れていることで「彼女は自分のもの」という独占欲を満たしたり、「他の男を近づけさせたくない」と牽制したりという目的があるのでしょう。

ただ、そういう男性はそのままにしていると常に彼女のそばにベッタリ状態になりがちなので、彼女の立場として恥ずかしく感じるのであれば、「人前ではやめようね」と優しく注意するようにした方が無難です。

彼氏が今回紹介した行動をしているなら、間違いなくあなたにベタ惚れになっているということなので、しっかり愛を育んでいきましょうね。

🌼交際すると負担増…。「甘えん坊タイプの男性」の見分け方

甘え上手

甘え上手な女性に心を奪われる男性は少なくありません。重い荷物を持っているときに「手伝って」と自然に頼んだり、分からないことを素直に質問したりなど、「あなたはとても頼りになる」と感じさせる小さな甘えが、男性の保護本能を刺激するのです。ただし、できることは自分で、でも時には頼りたい」というバランス感覚を意識しましょう。

会うだけで元気をもらえる

仕事や日常のストレスで疲れている男性にとって、会うだけで元気をもらえる女性は貴重な存在。笑顔が絶えない、前向きな言葉が多い、小さな成功を一緒に喜んでくれるなど、そんな女性の存在は、男性の心を軽くします。それだけで「彼女といると自分も前向きになれる」と、その関係を大切にしたくなります。

素直に嬉しい気持ちを伝えてくれる

男性が計画したデートで満面の笑顔を見せる、プレゼントを心から喜ぶ、ちょっとした気遣いに「ありがとう」と伝える…。こんな風に嬉しい気持ちを伝えてくれる女性に対して、男性は「もっと喜ばせたい」という気持ちになっていくものです。女性が素直に喜んでくれることで、男性は承認欲求も満たされ、さらに愛情を示そうとする好循環が生まれます。

自然体であなたらしさを保ちながら、今回紹介した魅力を意中の男性にアピールしてみましょう。愛情は巡り巡って、また自分に返ってくるものですよ。

🌼根っからのモテ体質。どんな男性の目にも「好印象に映る女性」の特徴

これを実践すれば、彼が大喜びすること間違いなし。今回はそんな「添い寝テク」を紹介します。

｜彼の顔を両手で包み込む

彼と添い寝する際に、両手で軽く彼の顔を包んで、そのままじっと見つめてあげましょう。

この動作だけで彼はきっとドキドキするはず。そのまま彼の頭を撫でてあげてください。

あなたから愛されているのを、彼は強く実感してくれます。

｜腕枕をしてあげる

腕枕といえば、どちらかというと彼にしてもらうほうが多いかもしれません。

でも、たまにはあなたから彼にやってあげるのもおすすめ。

どんな男性も彼女の腕枕には、思わず照れてしまうくらいキュンとするはずです。

｜腕にしがみついてみる

彼女が腕にしがみつく姿は、彼にとってとても可愛いもの。

デートのときだけではなく、添い寝の際にもやってみてください。

｜マッサージをしてあげる

多くの男性は、日頃から仕事で疲れが溜まっているので、マッサージは非常に効果抜群。

もちろんマッサージの特別な技術がなくても、問題なしです。

あなたがマッサージをしてあげるというだけで、男性からすると感動ものなのです。

好きな男性とただ寄り添って横になるのもいいですが、今回紹介した内容も非常に喜ばれるので、ぜひ試してみてくださいね。

🌼盛り上がること間違いなし。最愛の彼を喜ばせる「おうちデート」のポイント

そこで今回は、男性が傷つく「彼女の言葉」を紹介します。

「彼の方が…」

男性は他の男性と比較されるのを嫌がります。

他の男性と比べて彼氏の方が優れているという話ならまだマシですが、他の男性の方が優れているなんてニュアンスの発言は絶対に避けるべき。

男性は自分の彼女に「他の男性よりも劣っている」と貶められているようで、プライドがズタズタにされてしまうでしょう。

「どうでもいいよ」

彼氏から質問された時に、自分の意見を一切口にしないで「どうでもいいよ」と答えるのもNG。

自分との関係に対して投げやりになっていると捉えてしまう男性は少なくありません。

「あなたの意見に従うよ」という意味で口にしていたとしても、男性はそうは受け取らないので注意しましょう。

「そんなことも知らないんだ」

男性は彼女から上から目線の発言をされることに不快感を覚えるもの。

特に男性の知識や経験の不足に対して「そんなことも知らないんだ」と言ってしまえば、彼氏は落ち込むこと必至です。

彼氏に完璧であってほしいのかも知れませんが、少なくとも彼氏を下に見るような言動は慎むべきでしょう。

いずれのセリフも意識していないと不意に口にしてしまいやすいので、ぜひ注意していきましょうね。

🌼一気に恋心が冷めた…。男性を幻滅させてしまう「行動」とは

日常の何気ない言動が素敵

男性が女友達に恋をするとき、最も多いのが「素の人柄に惚れる」パターン。友達関係では、お互い恋愛感情がないからこそ、飾らない自然体の姿を見せ合えるもの。その中で見える思いやりや優しさ、困った時の対応、周りへの気配り…こうした日常の何気ない言動から伝わる本当の人柄に、男性は心を奪われていきます。

価値観や考えに共感を覚える

「そうそう、わかる！」という瞬間が多い関係は、友情から恋愛へ発展しやすいもの。同じ映画のシーンで泣いたり、同じ音楽に心動かされたり、同じジョークで笑いあったり…。価値観や考えに共感を覚える相手を見つけることは意外と難しく、そんな女友達の存在に気づくと「彼女を逃したくない」という気持ちが芽生えます。

お互いを成長させる関係性

単なる友達を超えて「彼女にしたい」と思わせるもう一つの要素は、お互いを成長させる関係であること。男性は、自分の話をきちんと聞いてくれる、時には厳しいアドバイスをくれる、新しい視点を与えてくれる…そんな女友達に特別な感情を抱きます。友達だからこそ率直に意見を言い合い、互いに良い影響を与え合える関係は、恋愛にも発展しやすいのです。

友達から恋人になるカップルは、すでに相手のことをよく知っているという大きなアドバンテージがあります。もし気になる男友達がいるなら、ぜひこの特徴に当てはまるかチェックしてみてくださいね。

🌼いつも友達止まり。なかなか「恋愛関係に進めない女性」に共通すること

偶然を装ったアプローチをしてくる

気づくといつもそばにいる。これもまた男性の本能的な本命行動の１つ。複数人での集まりで、なぜかいつも隣や真正面に座っている男性がいませんか？それは彼があなたの視界に入りたい、注目されたいという無意識の行動です。こうした「偶然」を装ったアプローチこそ、本命であるあなたとの距離を縮めたい気持ちの表れでしょう。

LINEのやり取りを途切らせようとしない

「LINEが面倒くさい」と言う男性は多いもの。でも、本命の女性には別でこまめに連絡してくるでしょう。また、やり取りが途切れそうになると、「そういえば」と新しい話題を振ってきたり、あなたの話に対して深掘りする質問をしてきたりするなら、間違いなく深い結びつきを求めています。

あなたとの時間を最優先する

本気で恋した男性は、本命女性との時間を何よりも最優先します。積極的にデートに誘ってくるのは、あなたを他の誰かに取られたくないという気持ちの表れ。あなただけと過ごす時間を作りたいと思う男性は、間違いなくあなたを特別な存在と感じています。

もし気になる男性が今回紹介した行動を見せているなら、彼の心はすでにあなたに向いているということ。あなたも男性の「本命サイン」を見逃さないよう、気になる男性の言動を小まめに観察してみてくださいね。

🌼勝手に体が動いてるんです。男性がしがちな「無意識の本命行動」

そんな時は、男性の言動をきちんと確認してあなたへの気持ちを探ってみましょう。

そこで今回は、遊び目的で近づく男性の「定番セリフ」を紹介します。

「何もしないから」

「家に来ない？何もしないから」「終電なくなるし泊まっていかない？何もしないから」。

そんなセリフ、女性なら一度は言われたことがあるはず。

でも、「何もしないから」は何かしたい人が言うものなので、遊ばれたくないのであれば「雑なアプローチ」と聞き流して、さっさと距離を置くようにしましょう。

「軽そうってよく言われるんだよね」

「軽そうってよく言われるんだよね」と嘆くように言ってくる男性とも距離を置くべきでしょう。

本人としては「そんなことない」と言いたいのでしょうが、実際は本当に軽いタイプということがほとんど。

普段から複数の女性から「軽そう」と言われるような行動をしているということの証拠でもあるので、男性の言葉を信じたあまりに遊ばれてしまったというオチにならないように注意すべきです。

「時間ができたら声かけるね」

遊び目的の男性は、必要以上に女性から距離を詰められたくないがために、「俺は忙しい」と印象付けしようとするもの。

そのため、「忙しい」とアピールしつつも「時間できたら声かけるね」などと言ってくる男性はほぼ遊び目的でしょう。

そういう男性は自分にとって都合の良いタイミングで会える女性を探している可能性が高いです。

男性の発言を冷静に分析すれば、遊び目的ということが端々に感じられるものなので、特に今回紹介したセリフを口にする男性とは距離を置くようにしていきましょうね。

🌼不幸への入口です…。既婚男性が仕掛ける「不倫の罠」とは

急に忙しさが増す

「休日出勤が増えた」「友達と遊ぶ約束が急に多くなった」などの変化はありませんか？浮気をしている男性は、パートナーと過ごす時間を削って浮気相手との時間を確保しようとします。特に、今まで休日は一緒に過ごすのが当たり前だった彼が、突然「仕事」や「友達との約束」を理由に不在にすることが増えたら要注意でしょう。

スマホを片時も離さない

浮気している男性に最も顕著に表れるのが、スマホの扱い方の変化。今までオープンだった彼が、突然画面を隠すようにスマホを操作したり、あなたが近づくとアプリを切り替えたりしていませんか？また、トイレにも必ずスマホを持っていく、充電切れを極端に気にする、通知音をオフにするなどスマホを片時も離さないような行動も危険信号です。

あなたの予定を執拗に確認する

「週末、何する予定？」と聞かれるのは普通のことですが、あなたの行動を細かく把握しようとする態度には注意が必要。特に、あなたがどこにいるのか、誰と会うのか、何時に帰るのかなどを必要以上に確認してくるようになったら警戒すべきでしょう。これはあなたと「鉢合わせ」を避けるための行動の可能性があります。

恋愛では「疑心暗鬼」になりすぎるのも良くありませんが、こうした不自然な行動パターンが複数見られる場合は、単なる偶然とは言えないかも。冷静な観察と対話で１つ１つ不安を解消していきましょうね。

🌼きっと女性には思いもつかない。男性が浮気する「本当の理由」

🌼寝転んだまま両脚を持ち上げるだけ。１日30秒【ウエスト−５cmをめざす】簡単エクササイズ

ひざ曲げニータッチ

（１）床に仰向けになりひざを軽く曲げ、両腕を太ももと平行になるように斜め上に伸ばす

（２）お腹の筋肉を意識しながら腕を真っ直ぐ伸ばしたまま上半身を起こしていき、指先がひざにタッチするぐらいの位置で２秒間キープし、（１）の姿勢に戻す

▲ひざをタッチするまで上半身を起こすのが難しい方は太ももの真ん中辺りをタッチする形でOK

これを“１日あたり10回を目標”に実践します。シンプルなエクササイズですが、しっかり腹筋全体に負荷がかかるので、ぜひ習慣化して、理想的な薄くて細い腰まわりを手に入れてくださいね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

友達でいる期間が長すぎたから

友達として接する時間が長ければ長いほど、恋人関係への転換は難しくなるもの。男性の中で「恋愛対象」から「友人」へとあなたの立ち位置が固定化されてしまうのです。そうなると「彼女とは友達だけど、恋人としては考えられない」という心理状態に陥ってしまうでしょう。

他の男性とも親密にしている様子があるから

男性は本能的に「独占欲」が強く、好きな女性には「自分だけを見てほしい」という気持ちがあります。あなたが他の男性とも同じレベルで親密にしていると、「自分は特別な存在ではない」と感じて恋心が冷めていくことも。特に「彼女は誰とでも仲良くするタイプ」と思われてしまうと、恋愛感情は急速に失われていくでしょう。

女性のリアクションが薄いから

恋愛には適切なタイミングがあるもの。男性から興味を示すサインを出された時こそ、あなたからもポジティブな反応を返すべきです。そうするだけで自然と関係は深まっていくものです。逆に、男性の好意のサインを何度も見過ごしてしまうと、「彼女は俺に興味がないのかな」と諦めてしまうことになりかねません。

恋愛は微妙なバランスの上に成り立つもの。友達以上の関係を望むなら、早い段階で適切な距離感とアプローチを心がけるようにしてくださいね。

🌼ぜってー性格悪いよな…。男性から「避けられる女性」の共通点

そこで今回は、男性から「心底愛される女性」の特徴を紹介します。

｜常に完璧でいようとしない

いくら魅力的な女性でも、あまりに完璧過ぎると「自分なしでも良いのでは？」と男性は感じてしまいます。

そうならないためにも、自分を良く見せようとし過ぎないことが大切。

いい意味で欠点をさらけ出して、お互いの欠点を補い合える関係を構築していきましょう。

｜将来性を感じさせる

男性は相性が抜群でも将来一緒になっても苦労しそうな女性に対して、なかなか真剣になれません。

なので、「彼女となら幸せになれそう」と期待を膨らましてくれるような女性像をアピールすることが大切です。

｜男性の家族と良好な関係を築ける

男性の家族と良好な関係を築ける女性を男性は大事にしたいと思うでしょう。

嫁姑問題は多いため、自分の両親と上手くやっていけるかどうか気にする男性も増えています。

そんな時に、自分が知らないところで良好な関係になっていることを知った時の安心感は計り知れないはずです。

｜ケンカしてもその場で仲直りできる

交際中は一度や二度のケンカは起こるもの。

そんな時に、次の日以降まで長引かせるかその場で仲直りできるかで、男性の気持ちが大きく変わります。

お互いの気持ちをぶつけあった後に、その場で「ごめんなさい」が言える雰囲気を作ることが大事。

男性にとって本音で話し合える女性こそかけがえのない存在なのです。

つい好きな男性を相手にすると遠慮する女性は少なくありませんが、男性から心底惚れられる女性はいい意味で素直。

ぜひ今回紹介した内容を参考に自分の言動を見直してみてくださいね。

🌼出会えたこと自体が幸運。男から「溺愛される女性」の共通点

そこで今回は、大人の髪悩みに寄り添う最新ヘアケアを紹介。使うたびにツヤが増し、手ぐしで触れたくなる髪へ。今日からのデイリーケアで、鏡の中の自分がもっと好きになる【美髪ケア習慣】をはじめましょう。

🌼ダメージを低減。ブリーチを活用して今っぽく白髪をカバーする【ヘアケア】のポイント

【トワニー】大人キューティクルを徹底ケア！進化したアミノ酸シャンプー

年齢を重ねた髪は、キューティクルがもろくなりやすく、パサつきや枝毛、うねりといった悩みが増えていきます。そんな大人の髪にぴったりなのが、コスメブランド「TWANY（トワニー）」から登場したプレミアムヘアケアシリーズ。

中でも注目は、「トワニー キューティクルケアシャンプー」（上写真左：400mL ￥2,750（税込）／レフィル 350mL ￥2,200（税込））。３種のアミノ酸系洗浄成分（ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルサルコシンTEA）を配合し、デリケートなキューティクルをやさしく守りながら洗い上げます。

あわせて使いたいのが「キューティクルリペアトリートメント M」（上写真右：240g ￥2,970（税込））。傷んだ部分に集中吸着し、外的刺激や湿気から髪を守る独自のコーティング技術を採用。仕上がりの好みに合わせて「Airy Touch」「Moist」の2タイプから選べます。

そのほか、ボリューム不足にアプローチする「ボリュームメイクシャンプー」や、色持ちをサポートする「カラーキープシャンプー」など、目的別に選べるラインナップも魅力。すべての製品に共通して「スカルプクリア技術」を搭載し、皮脂や汚れをすっきり落として健やかな頭皮環境へ導きます。心がふっと緩むハーバルガーデンの香りも、大人のケアタイムにぴったりです。また、週に１度のスペシャルケアとして「トワニー ヘアコンク」もチェックしてみてくださいね。

【est】頭皮こそが美髪の土台！角栓ケアで叶える健やかな頭皮

美しい髪は、健やかな頭皮から。スキンケアブランド「est（エスト）」が2025年6月13日に発売する「クラリファイイング スカルプジェル」（250mL ￥6,050（税込））は、“頭皮角栓”に着目した注目の新アイテムです。

ポイントは、毛穴の角栓を分解・洗浄する“角栓洗浄技術”。ローション状のジェルが髪のすき間に入り込み、においやベタつきの原因となる皮脂汚れをスッキリ洗浄。毛穴の奥から清潔に整えて、ヘアケアの土台をしっかり整えます。

使い方もシンプル。シャンプー前にダイレクトノズルで気になる箇所に直接塗布し、頭皮を持ち上げるようにマッサージ。リラックス感のあるフローラルグリーンの香りで、毎日のケアが癒しの時間へと変わります。

＼年齢に合ったケアに切り替えるだけで、美髪への第一歩が踏み出せます／

毎日の小さな積み重ねが、ツヤとハリに満ちた理想の髪を育ててくれます。丁寧な美髪ケアを習慣にして、自分の髪にもっと自信が持てる毎日を手に入れましょうね。＜text＆top image：Hiromi Anzai　問（トワニー）：0120-108281　問（est）：0120-165-691＞　※価格は編集部調べ

ライフスタイルの波長が合う

恋愛において、価値観や生活習慣の一致は意外と重要。お金の使い方や食事の好み、休日の過ごし方など、日常の小さなことで考え方が似ていると感じたら、それは良い兆候と言えるでしょう。「これ、好き！」と思うものが一緒だったときのあの嬉しさ。それが相性の良さを教えてくれるサインなのです。

素のままでいられる

本当に相性の良い相手の前では、自分を飾る必要がなく、ありのままでいられるもの。メイクや髪型が決まってなくても、部屋着姿でも「この人となら大丈夫」と思える関係性は特別です。長い関係を築くなら、いつでも完璧な自分でいることは不可能。お互いの素の部分を見せ合っても大丈夫だと感じる相手こそ、運命の人なのでしょう。

２人でいる将来が自然とイメージできる

好きな人と一緒にいて、自然と２人でいる将来の姿が思い浮かぶことはありませんか？「この人となら幸せな日々を送れそう」と想像できるのは、無意識に相性の良さを感じているから。彼の価値観や生き方に共感でき、互いの未来図がなんとなく重なり合うとき、それはきっと運命を感じるサインです。

恋の相性は、理屈じゃなく感覚で判断することも大切。自分の心が「この人だ！」と教えてくれるとき、その感覚を信じてみてくださいね。

🌼初対面でドン引き。男性が「この子無理…」と感じる女性の特徴

「ずっと一緒にいたい」

男性が「ずっと一緒にいたい」と言ってくれるときは、今の関係に止まらずにこれからも一緒にいたいと思ってくれています。それだけ自分にとって、その女性が必要な存在だと思ってくれている証。つまり、男性にとって“将来を意識して”付き合いたい人ということなのです。

「今のままが一番可愛いよ」

モテようと努力する女性は、いつもメイクやファッションなど、身だしなみを整えていますが、男性が本当に大切にしたい女性には、飾り気のないありのままの姿を求めているようです。すっぴんに近いようなナチュラルメイクや普段着と同じような服を着ている時に男性にこのセリフを言われたら、ガチ惚れされている証拠でしょう。

「あんまり無理しないで」

好きな女性の頑張りすぎている姿に男性は心配な気持ちになるときもあるようです。努力している姿を魅力に感じるものの、「無理しているのかも？」「疲れていないかな？」とねぎらって「無理しないで」という言葉をかけてしまうのです。また、「何か手助けしたい」という気持ちの表れでもあるので、そんな時は素直に好意に甘えてみてください。

「君の手料理が食べたい」

男性が、好きな女性をずっと手放したくなと思う理由の１つに「食べ物の好みが合う」ということが挙げられます。食事の際に同じものが食べたくなったり、料理上手な彼女ならインスタに載せている手料理を「美味しそう」と感じることもあるでしょう。お料理上手はモテる上で大きな武器です。

男性がモテ女によく言うセリフには「彼女の心をつなぎ止めたい」という願望がこめられています。ぜひ４つのセリフを参考に、モテの要素を磨いていきましょうね。

🌼これが「脈ありサイン」。男性が本気で好きな女性に見せる言動４つ