既婚男性からそんな言葉を打ち明けられて、「私だけが彼を理解してあげられるのかも」と心が揺れた経験はありませんか？もちろん、本当に夫婦関係に悩んでいる人もいます。ただその言葉、額面通りに受け取るのは少し危険かもしれません。不倫にのめり込む男性の中には、家庭への不満を語ることで、自分の行動を正当化しようとするケースも少なくないのです。

彼はあなたに承認を求めている

夫として、父親としてと日々いくつもの役割をこなす男性の中には、「肩書きのない、ひとりの男として認められたい」という思いを募らせる人がいます。そんな男性にとって、まっすぐな好意を向けてくれるあなたは、家庭では得られない承認をくれる特別な存在。ただしそれは、あなた自身への愛情というより、満たされない気持ちの埋め合わせである可能性も否定できません。

不満を語るのは、あなたのためではなく自分のため

「妻とはもう会話がない」「家にいても居心地が悪くて」などの言葉は事実かもしれません。けれど、関係が深まるにつれて家庭の不満ばかりを口にするようになったら、少し注意が必要です。それはあなたに心を開いているからというより、不倫を続ける自分自身を納得させるための理由づくりになっている可能性もあります。

「家庭のせい」は都合のいい免罪符

夫婦関係がうまくいっていないことと、不倫をすることは、本来まったく別の問題。それでも「家庭が冷え切っているから」「夫婦としてはもう終わっているから」と言い続ければ、男性本人の罪悪感は少しだけ軽くなります。そして、それを”免罪符”に、家庭に対してもあなたとの関係に対しても、本気で動こうとはしない男性は少なくないのです

「家に居場所がない」という男性の言葉に嘘はなかったとしても、その言葉に寄り添い続けることは男性が抱える問題から目をそらす手助けをしているだけに過ぎないとも言えます。そこに気づけるかどうかで、あなた自身のこれからの選択も変わってくるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自信満々に見えるけど…。不倫を繰り返す男性が“本当に怖れているもの”

冷蔵庫を開けるたび、甘い物へ手が伸びていた

ダイエット前は、プリンやチョコレート、デザート類を取り出しやすい場所へ置いていたTさん。飲み物を取りに冷蔵庫を開けても、最初に目へ入るのは甘い物で、つい「１つだけ」と手を伸ばすことが習慣になっていたそうです。振り返ると、お腹が空いていたというより、「見えたから食べる」という行動が多かったそう。そこで最初に見直したのが、冷蔵庫の定位置でした。

最初に目へ入る物を変えた

新しく始めたのは、水やお茶、カット野菜などを冷蔵庫の手前へ置き、甘い物は奥へ移すことでした。冷蔵庫を開けた瞬間に最初に目へ入る物が変わると、自然と手に取る物も変わっていったそうです。

「冷蔵庫の景色が変わるだけで、選ぶ物まで変わりました」とTさん。その変化を実感したことで、一時的な工夫で終わらせないために、「戻す場所を毎回同じにすること」も意識するようになりました。

買い物から帰ったら、決めた位置に整理するように

新しい習慣を続けるために、Tさんは買い物から帰ったら、それぞれの食品や飲み物を決めた位置に整理することをルールにしました。飲み物や野菜は手前、甘い物は奥。毎回同じ場所に入れることを繰り返したそうです。

▲買い物から帰ったら、その場で決めた位置に。毎日のひと手間が、自然に続く習慣につながっていったそう

すると、「何となく冷蔵庫を開ける」ことは変わらなくても、自然と水やお茶を選ぶことが増え、間食の回数だけでなく、「何か食べたい」と考える時間そのものも少しずつ減っていったといいます。

Tさんが始めたのは、冷蔵庫の定位置を変えるという小さな習慣でした。目に入りやすい場所に何を置くかを見直して、その状態を毎日続ける。それだけでも、食べる前の選択は少しずつ変わっていったそうです。ダイエットは、意志の強さだけで続けるものではありません。ちょっとした仕組みを作るだけでも毎日の選択は変わりますし、その小さな積み重ねが無理なく続けられるダイエット習慣へとつながっていくのです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、取材および行動科学・栄養・生活習慣に関する一般的な知見をもとに、編集部にて構成しています

🌼【４ヶ月で−４kg】間食が自然と減った。最初に見直した「帰宅後」のルーティン

つい「確認LINE」を送ってしまう

「今どこにいるの？」「なんで既読なのに返信くれないの？」
そんな“確認LINE”は、安心したい気持ちの裏返し。でも、頻度が増えると、彼にとってはプレッシャーに。
「信じてくれないんだ」と感じた瞬間、心の距離が広がり始めます。
信頼関係は、“見張ること”ではなく“任せること”で強くなるものです。

SNSでの“探り”や“あてつけ投稿”

彼が誰の投稿にいいねしたかをチェックしたり、ストーリーで意味深な言葉を投稿したり…。
そんな行動は、知らないうちに“重さ”として伝わります。
彼からすれば「行動を監視されている」と感じ、息苦しさを覚えることも。
SNSは恋愛の“道具”ではなく、自分を表現する“場所”にしましょう。

「他のカップルと比べる」発言をしてしまう

「〇〇ちゃんの彼氏は毎日連絡くれるのに」「友達の彼氏は記念日を大事にしてる」
そんな何気ない比較ワードは、男性にとっては“否定”として刺さります。
彼は「俺は頑張っても認めてもらえない」と感じ、自己防衛的に距離を取るように。
比べるより、「あなたといると安心する」とポジティブな言葉をかける方が、信頼は何倍も深まります。

信頼を壊すのは、裏切りよりも“積み重なった不安”かも。
彼を変えようとする前に、自分の言葉や態度を少し見直すだけで、関係は驚くほど安定します。

🌼その一言がきっかけに…。浮気対策に「逆効果なセリフ」

であれば、浮気する可能性がある人の特徴を知っておくことは、恋愛を進める上で重要でしょう。

そこで今回は、男女共通で浮気してしまう人に共通して見られる「特徴」を紹介します。

気が多い

男女共通で気が多いタイプの人は浮気しやすいところがあります。

そういう人は好きな人がいたとしても、他の人のことを「素敵だな」と思ってしまうと、途端にその人に関心を向けるようになってしまうでしょう。

そして、大抵の場合関心を向けるだけで収まらず、結局は自分からその人にコンタクトを取ろうとしてしまうものです。

人付き合いが好き、人付き合いが多い

人付き合いが好き、人付き合いが多いタイプの人も浮気しやすいと言えるでしょう。

なぜなら、人との出会いや交流が多い分、浮気に発展する可能性が上がってしまうから。

また、人付き合いが好きな人は大抵コミュ力が高いもので、自分にはその気がなくても相手の方からアプローチされる可能性もあるのです。

今回紹介した特徴に当てはまる人すべたが浮気をする訳ではありませんが、好きな人や気になる人に今回紹介した特徴が見られるなら、交際を始める前にその人の貞操観念もチェックしておいた方が安心ですよ。

🌼「彼が浮気するなんて…」。その“油断”が男性の浮気を招きます

「似合っていた頃」のまま止まっている

以前と同じショートヘアなのに、どこか垢抜けない…。そんな違和感は、髪型そのものではなく、“似合わせ方”が少しだけ今とズレてきたサインでしょう。

長く同じショートヘアを続けていると、「いつもの髪型だから」と変化に気づかないまま過ごしてしまうもの。ただ、ファッションやメイクが少しずつ変わるように、ヘアスタイルの見せ方も少しずつ変化しています。長さを変えなくても、前髪の抜け感や顔まわりの毛流れを少し見直すだけで十分。ショートヘアは、それだけでも印象がぐっと軽やかになります。

「軽くすれば垢抜ける」と思っている

ショートヘアは軽くするほど今っぽく見えると思っていませんか？以前は毛量をしっかり減らした軽いショートも人気でしたが、今季に大切なのは重軽バランスです。

後頭部には自然な丸みを残しながら、顔まわりや毛先だけに軽さを加えることで、ショートヘアはぐっと洗練された印象に。軽さと丸みのメリハリが生まれることで、横顔や後ろ姿まで美しく見え、大人らしい上品さも引き立ちます。

実は「ショートヘアが似合わない」と思い込んでいる

写真を見て違和感があったり、美容室へ行っても新鮮さを感じなくなったりすると、「もうショートは似合わないのかもしれない」と思ってしまうことがあります。しかし、その原因は髪型そのものではなく、見せ方にあるケースも少なくありません。

質感や顔まわりのデザイン、スタイリングを少し見直すだけでも、同じショートヘアが驚くほど洗練された印象へ変わることも。「似合わない」と決めつける前に、今の自分に合ったバランスへ更新してみましょう。

ショートヘアが似合わなくなったように感じても、その原因は髪型そのものではないことが少なくありません。今回紹介した３つの考え方を少し見直すだけで印象は自然に変わるはず。まずは“似合わせ方”をアップデートすることが、ショートヘアをもっと素敵に楽しむためのポイントです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

🌼ショートボブが似合う人、似合わない人。2026夏に差がつくポイント

食欲が落ちても“栄養バランス”は崩れやすい

暑い日は、そうめんや冷やしうどん、パン、アイスなど、のどごしがよく手軽に食べられるものを選ぶ機会が増えます。こうした食品は食べやすい一方で、炭水化物が中心になってしまうことに。その結果、タンパク質や野菜が不足し、食事全体の栄養バランスが偏ってしまうこともあります。

また、栄養バランスが偏ると食後の満足感を得にくくなり、間食が増えてしまうことも。食欲が落ちていても、食事内容が変わることで、結果的に夏太りにつながるケースは少なくありません。

夏は“活動量”も自然と減りやすい

猛暑が続くと、外出を控えたり、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたりします。その結果、歩く距離が短くなったり、座って過ごす時間が長くなったりと、知らないうちに一日の活動量が減っていることも。

「暑いから今日は外に出るのをやめよう」「家でゆっくり過ごそう」という日が増えていませんか？食べる量は減っているのに痩せないと感じるときは、普段の生活の中で体を動かす機会が減っていないかを振り返ってみることも大切です。

食事は“減らす”より“足す”を意識する

夏太りを防ぐためには、「食べない」ことよりも、「不足しやすい栄養を補う」という考え方も大切。例えば、そうめんなら卵や鶏ささみを加える、冷たい麺だけで済ませず、豆腐やサラダを組み合わせるなど、小さな工夫でも食事全体のバランスは整えやすくなります。「何を減らすか」ではなく、「何を足すか」を意識することが大事なのです。

夏太りは、「食欲が落ちたのに太る」のではなく、食事内容や活動量など、夏ならではの生活習慣の変化が少しずつ積み重なることで起こる場合があります。「あまり食べていないから大丈夫」と思い込まず、食事のバランスや日常の動きを少し意識するだけでも過ごし方は変わってきます。特別なことを始めなくても、小さな見直しを積み重ねることが、夏を快適に過ごしながら、自分らしいコンディションを保つことにつながるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、栄養学および一般的な医学的知見をもとに、編集部が構成しています

🌼「朝は食欲がないから食べない」は逆効果？夏に見直したい“朝ごはん”の習慣

｜客室でサウナステイを満喫

全国に宿泊施設を展開するリッチモンドホテルズでは、客室にサウナを設置したのは東京スカイツリーⓇの目の前にある「リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ」に続き２店舗目です。サウナルームは68平米の「ロイヤルSaunaツイン～花京院～」と51平米の「Saunaツイン～晩翠～」、さらに38平米の「Saunaダブル～青葉～」の３タイプ。宿泊代をリーズナブルに抑えたい場合は、一般の客室に泊まって貸切サウナを借りられます。120分で￥3,000、1日利用なら￥5,000で、空いていれば何度でも使えます。

▲サウナルームがあるのは最上階の10階

サウナルームに宿泊する場合はスタッフが客室までアテンドし、サウナの使い方や注意事項、緊急時の対応などを説明してくれます。サウナ付き客室には青葉や晩翠（ばんすい）、上杉（かみすぎ）など仙台の中心地にある通り名がついていて、花京院はホテルの立つ町名です。

▲「Saunaツイン～晩翠（ばんすい）～」は51平米

リビングスペースはゆとりがあって、110cm×200cmのシモンズ社のベッドが2台置かれ、窓際にはソファとテーブルを配置。カーテンやソファは森の都仙台をモチーフにした濃淡の異なる緑色を採用しています。

▲サウナ後に大きなベッドに寝転ぶのは無上の喜びです

客室とバスルームのテレビはスマートテレビに対応。サブスク会員なら動画配信サービスも利用できます。デスクも備えているのでサウナの合間に仕事もできます。

▲パジャマとサウナポンチョ

リッチモンドホテルのロゴが刺繍された上質感のあるサウナポンチョまで用意しています。

｜こだわりのサウナ設備

実はリッチモンドホテル仙台のオーナーが大のサウナ好きということもあり、随所にこだわりを感じる作りや備品を備えています。

▲バスルーム＆ととのいスペース

サウナスペースは立ちこめる湯気をイメージした白と緑のタイルで装飾。お風呂、水風呂、シャワー、サウナチェアなどを備えます。サーキュレーターで空気を循環していますが、この客室は窓が少し開くので外気を取り込むこともできました。特にLafuma（ラフマ）のインフィニティチェアははじめリクライニングのし方に戸惑いましたが、体の動かしかたで調整できるほか、脱力したゼログラビティ姿勢をとれるので、個人的にとても気に入りました。

▲サウナの温度は3段階に調整できます

温度は80度、90度、100度のいずれかを選べます。入室時は90度になっていましたが、コンパクトなサウナ内は94度ほどありました。サウナはスイッチを入れてから２時間後に自動的に切れるので、再度利用する場合は余裕をもってスイッチを入れておきます。また高温になるサウナ内では安全面を考慮してスマホやタブレットの使用が禁止です。

▲2名でもゆとりのある広さ

サウナ室は３段仕様で、２名でもゆったり入ることができる広さです。15分の砂時計もありました。壁や床、天井には檜が使われ木材の心地よい香りでリラックス。ロウリュも可能で、檜の香りのアロマも用意しています。たっぷりと汗が出るサウナでした。

▲サウナ室からテレビも視聴

サウナルームの窓からは、ととのいスペースにあるテレビが観られます。もちろんサウナ内にスピーカーも備えます。ただしととのいスペースにはスピーカーがなく、テレビの音声は聴こえません。リラックスした状態でととのえるように考えられています。

▲バスタブは２つ

四角いバスタブにはお湯を張り、２人で入っても十分な広さです。楕円形の湯船はチラー付きの水風呂用で、水温は12度に設定しています。サウナから水風呂に入る動線もよく、２つの湯船が並んでいるので、お湯と水風呂を交互に入る “温冷交代浴” にも適しています。

▲洗面は2人同時に使えるダブルベイシン

サウナを備えた客室には肌のととのい成分を含んだフェイスパックやシアバターのボディクリームが人数分用意され、ホテルの心配りを感じます。さらにタオル類も多く用意されているのは、サウナ利用には嬉しいポイント。ドライヤーはRefaで、サロニアのストレートアイロンも全室に備えます。

▲オロポも飲めます

花京院と晩翠は大型冷蔵庫や氷を作れる製氷機を完備。冷蔵庫の中にはポカリスエットとオロナミンCが冷えているので「オロポ」も作れます。冷えた状態が長続きするタンブラーも用意され、キンキンに冷やしたドリンクで水分補給ができました。

｜もっともリーズナブルなサウナルーム

サウナを備えた客室の中で最もリーズナブルな「Saunaダブル～青葉～」。38平米の客室のうち、サウナとシャワー、バスタブをそなえた専用のプライベートサウナはほぼ半分の広さを占めています。洗面とトイレは独立式です。

▲「Saunaダブル～青葉～」

ベッドは幅160cm×長さ200cmのキングサイズで、窓際には2人掛けのソファもあります。冷蔵庫は小型の２ドアタイプで製氷機はありません。バスタオルとフェイスタオルが４枚ずつ用意され、リファのドライヤーとサロニアのヘアアイロンを常備。お洒落な洗面も嬉しいですね。

▲バスルーム

ロウリュができるサウナルームは２段タイプで温度設定は80度、90度、100度から選べます。２つのバスタブが用意され、お風呂用と水風呂用に使います。アウトドアチェアとLafuma（ラフマ）のリクライニングチェアの２脚を用意。サウナからはテレビも見られます。

｜サウナグッズも販売

ホテルの２階にある貸し出し品コーナーの一角ではサウナグッズも売られているので、ぜひ覗いてみてください。

▲リッチモンドホテルのオリジナルグッズ

肌ざわいのいい生地で作られたホテルオリジナルのサウナポンチョとサウナハット。サウナルームにも用意されているので気に入ったら購入もできます。ポンチョは生地も柔らかで着心地も良かったです。

▲疲れを癒しに泊まりたい客室です

客室にドライサウナがあるのは最高の気分。好きなときに高温サウナを楽しんで、水風呂でクールダウン。日頃の疲れを癒し、ゆったりとリラックスした滞在ができました。広めに作られたサウナエリアのデザインは、スタイリッシュなバスタブや水風呂、ラフマのリクライニングチェアやフェイスパックの用意など、サウナ愛と利用するゲストへの心遣いが感じられる設備です。サウナ好きの方に是非泊まって欲しいホテルです。

ホテルにゆったり泊まりながら思う存分プライベートサウナが楽しめる【リッチモンドホテル仙台】。しかも14時のチェックインから翌日11時のチェックアウトまでたっぷり21時間も。ぜひあなた流のホテルサウナの過ごし方で楽しんでみてくださいね。＜text＆photo：湯川カオル子　予約・問：リッチモンドホテル仙台　https://richmondhotel.jp/sendai/＞

🌼タロット占い《2026下半期の恋愛運》12星座ランキング

牡羊座

自分の良さを活かすと魅力がアップする時。ショートボブ×グレージュカラーのスタイルにするのがオススメです。

牡牛座

引っ込み思案をやめるときっかけをつかめやすい時。ボブ×ウエーブのスタイルにするのがオススメです。

双子座

相手のせいにせず意見を出していくとすれ違いが減る時。大きめのカール×オン眉のスタイルにするのがオススメです。

蟹座

正しい正しくないの判断通りの行動をすると想いが伝わりやすい時。ポニーテール×リボンのスタイルにするのがオススメです。

獅子座

相手を上手に褒めてあげると印象がアップする時。ホワイトカラー×マッシュのスタイルにするのがオススメです。

乙女座

自分を押し付けない方が後悔が少ない時。ボリューム×パーマのスタイルにするのがオススメです。

天秤座

一途である事をアピールをすると印象がアップする時。ベリーショート×くるくるパーマのスタイルにするのがオススメです。

蠍座

相手を少しリードしてあげると喜ばれやすい時。レイヤー×チェリーレッドのカラーにするのがオススメです。

射手座

相手をたっぷりの愛情で包んであげると誤解が減る時。ポニーテール×ウエーブのスタイルにするのがオススメです。

山羊座

背伸びをしない方がちゃんとした縁が残りやすい時。ハーフアップ×バレッタのスタイルがオススメです。

水瓶座

感情をわかりやすく見せると手放す縁が少ない時。流し前髪×ベージュブラウンカラーのスタイルにするのがオススメです。

魚座

駆け引きをしないように気を付けると印象がアップしやすい時。三つ編み×ヘアピンアレンジのスタイルにするのがオススメです。

恋の行く末は自分自身で作るスタイルでも変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき恋愛面をさらに充実させていきましょうね。＜占い：咲良（さら）＞　※top画像は生成AIで作成しています

ハンドレッド

腹筋と体幹を丸ごと鍛えるピラティスの基本エクササイズで、動きは小さくシンプルながらお腹痩せ効果は絶大。ちょっと行うだけで体がポカポカするほど血行を促進してくれます。

（１）仰向けに寝て両ひざを立てて両足を揃える

▲両腕は手のひらを上にして体の横に置く

（２）一旦息を吸い、息を吐きながら骨盤をやや後に倒してお腹に力を入れて凹ませる

（３）太ももを床に対して垂直に立てて両ひざをお腹に近づけ、ひざの位置をキープさせたまま両腕を上げて前ならえの状態になる

▲お腹は薄くしたままをキープします

（４）頭を上げると同時に腕を床と水平にし、腕を上下に細かくバウンドさせる

▲息を吸いながら５回バウンドさせた後、息を吐きながら５回とバウンドさせます

これを“１日あたり５セットを目標”に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「必ず背中を床につけていること」、「両ひざを常にくっつけていること」の２つがポイント。腕をバウンドさせている最中に腰が反ってきたり、ひざが開いてきたりしてしまいがちなので、注意して実践しましょう。最初はハードに感じるかもしれませんが、その分効果も大きいので、ぜひ習慣化してお腹の凹ませを叶えていきましょうね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼腰周りの贅肉を落とすなら。１日３セット【くびれ作り＆腹筋強化に効く】簡単習慣

そんな経験があるなら、新品だけにこだわらず、古着という選択肢を取り入れてみるのもおすすめ。そこで頼りになるのが、セカンドストリートのようなリユースショップです。ほどよく色褪せた風合いや柔らかな生地感は、新品にはない自然な抜け感を演出してくれます。

大人のミッキーTは“風合い”で選ぶとうまくいく

キャラクターTの中でも、長年人気を集めているのが「ミッキーT」。可愛らしい印象がありますが、選び方を少し工夫するだけで、大人のカジュアルスタイルにも自然に取り入れられます。ブラウンやチャコール、モノトーンなど落ち着いた色味を選ぶことに加え、注目したいのが生地の風合いです。買ったばかりのTシャツは、生地にハリがあり、プリントも鮮やかなため、Tシャツだけが目立って見えることがあります。

一方、古着はほどよく色落ちしたプリントや柔らかな生地感によってコーディネート全体になじみやすく、肩の力が抜けたこなれ感のある着こなしにつながります。年齢を重ねるにつれて、こうした風合いが以前よりもしっくり感じられる人も少なくありません。それも古着ならではの魅力のひとつです。

今回セカンドストリートで見つけたのは、ブラウンベースのミッキーT。絶妙な色褪せ感と柔らかな生地感が、新品にはないこなれた雰囲気を演出してくれます。古着を選ぶ際は、サイズ感だけでなく、首元のヨレやタグの状態、プリントのかすれ具合もチェックしましょう。着古した印象が強すぎるものではなく、「ほどよく味が出た一枚」を選ぶことが、大人らしく着こなすポイントです。

古着のミッキーTは“きれいめアイテム”と合わせるのが正解

古着のキャラクターTを取り入れるなら、ほかのアイテムをきれいめにまとめることが大切。

ボトムスはスラックスやサテン素材など、落ち感のあるデザインを選ぶと、カジュアルになりすぎません。袖を軽くひと折りして抜け感をつくったり、ロングネックレスで縦ラインを意識したりするだけでも、全体がすっきりと洗練された印象になります。古着ならではのラフさと、きれいめアイテムの上品さ。そのバランスが、大人のプリントTコーデをぐっと垢抜けた雰囲気へ導いてくれるはずです。

デニム合わせでも“子どもっぽく見せない”ひと工夫

デニムを合わせる定番スタイルも、少しだけ女性らしさを意識することで印象が大きく変わります。

例えば、レースのキャミソールをレイヤードして、カジュアルさをほどよく中和。さらに黒のバッグで全体を引き締めたり、ツヤ感のあるアクセサリーやヒールサンダルを合わせたりすることで、大人らしい品のあるスタイルが完成します。新品でトレンドを楽しむのも素敵ですが、ときにはセカンドストリートのようなリユースショップで、自分にしっくりくる一枚を探してみるのもおすすめです。

リユースショップは、ただお得に買い物をする場所ではなく、自分に似合う一枚と出会える場所でもあります。新品にはない風合いや一点物との出会いは、大人の夏コーデにほどよい抜け感をプラスしてくれるはず。この夏は、宝探しをするような気分で、お気に入りのプリントTを見つけてみてください。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

🌼40代からの夏Tシャツ、これで正解かも。ユニクロ「ミニT」が骨スト体型にハマる理由

そんな「いい人」、あなたの周りにもいませんか？不倫・浮気をするかどうかは、あくまで個人の選択。ただ、そうした行動に発展しやすい男性には、共通した傾向が見られることがあります。

自然と女性との距離が縮まってしまう

話を聞くのが上手で、共感力も高い。そういった男性は、相手に「この人は分かってくれる」と感じさせるのが得意です。強い下心がなくても、気づけば特別な距離感になっていた、というケースは少なくありません。コミュニケーション能力の高さが、思わぬ形で作用してしまっています。

「嫌われたくない」という気持ちが強い

はっきり断れない。相手を傷つけたくない。こうした性格は、やさしさにも映りますが、それが態度の曖昧さにつながることも。関係をきちんと終わらせる決断よりも、「今のまま」を選び続けてしまう男性も少なくありません。

今この瞬間の感情を優先してしまう

将来のリスクより、今の居心地の良さを優先する傾向もあります。「この関係はよくない」とわかっていても、目の前の感情に流されてしまう。欲求にブレーキをかけられない性格が、関係を長引かせてしまう原因かもしれません。

「いい人」だから、不倫・浮気とは無縁だろうと思いたくなる気持ちは自然。ただ、誠実そうに見える人ほど、気づきにくいこともあります。だからこそ重要なのは、言葉や雰囲気ではなく、その人がどんな選択を繰り返してきたかを見ること。その積み重ねの中にこそ、その人の本質が表れているはずです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自信満々に見えるけど…。不倫を繰り返す男性が“本当に怖れているもの”

自分でも忘れていた一言を男性が覚えていて、驚いた経験はありませんか？男性は本命の相手に対して、大きな約束だけでなく、会話の中でふと交わした一言まで大切にする傾向があります。そして覚えているだけでなく、きちんと果たそうとするのです。

何気ない一言さえも“約束”になる

「今度あのお店行きたいね」「おすすめの本、貸してね」。そんな軽いやり取りでも、本命相手との言葉は記憶に残ります。これは記憶力の問題ではなく、好きな女性との時間を大切に思っているからこそ。興味の薄い相手なら、その場の雑談として流れてしまうことも少なくありません。

小さな約束でもしっかり行動に移す

男性は本命相手との約束は、覚えているだけでは終わりません。近くを通ればお店を予約し、本屋では頼まれた本を探し、気になっていたイベントを見つければ声をかける。誰に言われたわけでもないのに、自然と動いてしまうのです。そこにあるのは「彼女に喜んでほしい」という素直な気持ち。たとえ小さな約束でも行動に移していきます。

守れない時こそ丁寧にフォローする

予定どおりにいかない時の対応にも差が出ます。「ごめん、その日は難しくなった」「代わりに来週はどう？」と、理由を伝えて代案まで考えるのは、好きな女性のことをがっかりさせたくないから。本気の相手ほど、男性は約束のフォローまで手を抜きません。

男性にとってあなたが本命かどうかは、男性の“約束の扱い方”に如実に表れます。「それ、覚えててくれたんだ」という何気ない瞬間こそ、いちばん自然な愛情表現かもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼まさかの脈なし…。脈アリと勘違いしやすい「男性の行動」とは

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではお互いの目的についても考えましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

緊張感を持って過ごすことが増えます。周囲の人の良い加減な話にも流されないように自分の目線を大事にしていくようです。仕事や公の場ではこれまで受け入れていた人達の化けの皮を剥がしてしまうようなことがあります。自分の身は守れるように準備をしておきましょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手の好意が見えやすかったり、仲が深まったりしやすい時です。問題は相手との最終の目的の相違なので、慎重にいきましょう。シングルの方は、様々な人に人気がある人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が他の人にも気に入られたい気持ちです。

｜時期｜

7月21日　事実に気づく　／　7月26日　価値観がグレードアップする

｜ラッキーアイテム｜

美術館

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではアピールが楽しくなっていきます』

｜総合運｜　★★☆☆☆

進めている気持ちと焦る気持ちが交互に押し寄せてくるでしょう。それは自分を成長させるための訓練でもあると思うと良い時です。仕事や公の場では周囲の人達の巧みな言葉や勢いある行動に気持ちが落ち着かないことがあります。それでは罠にはまってしまっているので、気にとめず負けないでいましょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手がどう思うとか関係がどうなるかより、自分がどれだけ素敵な行動を取っていけるかに意識が向きます。濃いめのアピールをしていくでしょう。シングルの方は、自分の欲に忠実な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がいつもより色々と頼ってきてくれるます。

｜時期｜

7月21日　気取ってしまう　／　7月25日　自分の癖を抑える

｜ラッキーアイテム｜

大葉

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『めざしているものがあるようです』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

めざしていくものがあるようです。追いつきたいものや掴みたいものもあるでしょう。でも、それに見合う行動を取っていくことが難しいようです。仕事や公の場では感じの良いキャラクターで周囲の人達に接していきます。けれど、求めている反応は返ってこないようです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

良くも悪くも自分目線を貫く時です。無理な相手を繋ぎ止めようとするより、今の自分を好きでいてくれる人を掴む方が良いです。その方が自分の世界観を活かせます。シングルの方は、言葉の嘘が上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が人生を意欲的に進めていきます。

｜時期｜

7月20日　手応えあり　／　7月24日　修復を頑張る

｜ラッキーアイテム｜

クレープ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面ではこれからのことを迷いそうです』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分の中のポリシーや夢への思いが強くなります。それに合いそうな人との繋がりや関わりも作っていくようです。仕事や公の場ではこれまで準備してきたことを進めていきます。それを気に食わないと嫌がる人が周囲にいるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★★☆

これまで悩んでいたことが減って気が楽になることが増えます。逆にそれが新たな悩みを作っていくようです。自分のキャラクターや行動に迷いが増えていくでしょう。シングルの方は、困難もプラスに変えるような人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が新しい展開を起こしたい時です。

｜時期｜

7月22日　想いが通じる　／　7月23日　ビジュアルレベルアップ

｜ラッキーアイテム｜

カフェ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では願っていないことまで押し付けないでいましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

他の人への配慮や集団でのしがらみが嫌になってくるでしょう。自分を否定されているような気持ちになる出来事もあるようです。仕事や公の場では周りの人達の要望に応えるために、自分を大きく変化させていかないといけないことがあるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

進みたい状況や叶えたいことがあるので、多少自我は抑えていくようです。それは良いのですが、問題は本当は自分の中で求めていない願いまでぶつけてしまうことでしょう。シングルの方は、自分でも気付かないような長所を気付く人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が新しい趣味などに目覚めます。

｜時期｜

7月21日　ズルズル延ばす　／　7月26日　予想が当たる

｜ラッキーアイテム｜

海外のお菓子

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『存在感があります』

｜総合運｜　★★★★★

堂々としていられることが多くなります。いつものことをいつものように取り組んでいるだけで、周りの人達より存在感があるでしょう。仕事や公の場では自分だけにわかる答えが出しやすいです。他の人が躓いていることも、抜け道を見つけることができるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

「普通の恋愛」を求めてしまうと上手くいかないことが増える時です。損得勘定はせずにいてください。必要以上に相手の責任感を求めるのも控えましょう。シングルの方は、悲観的に考えてしまう人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が色々とあなたに合わせていこうと考えています。

｜時期｜

7月22日　新展開　／　7月26日　チャレンジする

｜ラッキーアイテム｜

電車

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『ゆっくりすることができないようです』

｜総合運｜　★☆☆☆☆

せっかちになってしまうことが多いです。答えがわかりやすいものや早く結果が出るものを選んでいくでしょう。いい加減なものを受け入れてしまうこともあります。仕事や公の場では、以前遠ざけたり拒否したものを再度見直します。ちょっとくらいなら携わっても良いという気分になるでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

相手の態度に物足りなさを感じます。寂しさを他の人や物事で埋めたくなるようです。けれど完璧じゃない人の方が、信頼できると思っておく方が良いでしょう。シングルの方は、とんでもない勘違いをしがちな人ととの縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手には相手なりの我慢していることがあります。

｜時期｜

7月22日　疲れてくる　／　7月26日　一区切り

｜ラッキーアイテム｜

個室

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼【今週の12星座占い】2026年7月13日〜7月19日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では考えるようにしましょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

上手くいくことといかないことの区別がついてきます。手放せない優先順位も決まってくるでしょう。守るべきものに関しては自分の見栄えなども気にしていられないようです。仕事や公の場では面倒に巻き込まれたくないので、自分の立場を低くみせることがあります。そのためには、収益や収穫を諦めることもあるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

自分をコントロールできないことが増えます。冷静に考えさえすれば、自分のとるべき行動も相手の気持ちも見える時です。感情に流されないようにしましょう。シングルの方は、密な恋愛をしていきたい人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が様々なことに対してスピーディーに対応してくれます。

｜時期｜

7月20日　粘り強く頑張る　／　7月23日　ビジュアルレベルアップ

｜ラッキーアイテム｜

入浴剤

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞