あなたの体調を“自分ごと”として捉えている

本命相手の調子が悪そうだと、男性は無意識に気になってしまいます。それは単なる優しさではなく、あなたの状態が自分の感情にも影響している状態。「大丈夫かな」「無理してないかな」と思うからこそ、声をかけずにはいられません。

無理をしてほしくないという本音がにじむ

本命相手には、頑張っている姿を応援したい気持ちと同時に、無理をさせたくない気持ちも男性は強くなります。仕事や家庭の状況を理解した上で、「ちゃんと休んでほしい」と思えるのは、あなたの健康を長い目で気にしているから。短期的な楽しさより、日常の安定を大切にしようとするのです。

連絡の目的が“会話”より“状態確認”に変わっている

本命度が高まるほど、男性の連絡の目的は盛り上がる会話よりも本命女性の様子を知ることへと変わっていきます。用事がなくても、「今日はちゃんと休めているか」を気にするようになるのは、あなたが日常の一部になっている証拠でしょう。

「ちゃんと休んでる？」は、あなたの存在が生活レベルで大切にされているサイン。気遣いが一度きりではなく続いているなら、それは男性の本命サインと受け止めてくださいね。　※画像は生成AIで作成しています

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心が疲れていると、やる気は自然に削られていく

ストレスや情報にさらされ続けると、脳は常に緊張した状態になり、感情を立て直す余裕がなくなっていきます。その結果、以前なら気にならなかったことが重く感じたり、集中力が続かなくなったりと、気力の低下として表れてしまうのです。これは性格の問題ではなく、心が回復しきれていないサイン。まずは「疲れている自分」を責めず、今は回復が必要な状態なのだと受け止めることが、立て直しの第一歩になります。

短時間でも“切り替え時間”を入れる人は回復が早い

気力が落ちにくい人ほど、長時間の休みを取るよりも、短いリセット時間を上手に挟んでいます。たとえば、仕事の合間に外の空気を吸う、深く呼吸する、スマホから少し距離を置くなど、ほんの数分でも緊張をゆるめる時間を作ること。脳が休むきっかけを得ることで、感情の消耗が蓄積しにくくなり、疲れが翌日に持ち越されにくくなります。

自分を回復モードに切り替える“ルーティン”を持つ

忙しい日でも気力を保っている人は、心がオフに切り替わるルーティンを持っています。帰宅後にお茶を飲む、照明を落とす、音楽を流すなど、「ここからは自分の時間」という合図を体に覚えさせているのです。特別なセルフケアをしなくても、こうした日常の中に“自分に合った区切り”を作ることが、心の安定につながっていきます。

40代・50代の気力低下は、頑張りが足りないからではなく、回復が足りていないだけのケースがほとんど。だからこそ必要なのは、疲れが溜まりきる前に整える習慣です。今日の終わりに、照明を落として深呼吸するだけでも構いません。ほんの数分、自分を回復させる時間を意識的に作ってみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：中村チエ（薬剤師）＞

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良質なタンパク質を“大豆食品”から摂取する

チョヨンがダイエット中に積極的に食べていた２つの食材は「ダイエットの味方」として注目されています。その１つが低カロリーなのに食後の満足感があり、さらには植物性タンパク質を豊富に含む豆腐などの“大豆食品”です。

減量を目的に食事を管理する上で、髪や肌など体をつくる元となるタンパク質の摂取は欠かせません。タンパク質が不足してしまうと、筋肉量が減ったり、ギスギスした痩せ方につながったりしてしまうものです。また、豆腐や豆乳など“大豆食品”に含まれる大豆タンパク質は、体内で生成できない９種類の必須アミノ酸をすべてバランス良く含んでいます。「ダイエットに活用しない手はない」と言っても良いでしょう。

口寂しさや空腹感を満たすときは“プチトマト”で

減量が目的の食事管理の天敵といえば“口寂しさ”や“空腹感”。ついついコンビニなどで手軽に食べられる甘いお菓子やスナック菓子に手が伸びてしまうものです。そんなときチョヨンが食べていたのは“プチトマト”でした。食物繊維を豊富に含み満腹感も得やすいプチトマトは食前に数粒食べてドカ食い予防に活用するのもおすすめです。

また、脂肪燃焼を促してくれる成長ホルモンの分泌に必要なビタミンやミネラルを含み、洗うだけで手軽に食べられるのも嬉しいポイント。また、「成長ホルモンが多く分泌される睡眠中に備えて夕食時に食べることで“痩せやすい体づくり”のサポートにしていた」とチョヨンは明かしています。

実はチョヨンが実践していたのは“ほとんど食べないダイエット”で、チョヨン自身も「無理な減量を急激にしたことで副作用に苦しんで、結局は栄養バランスのとれた食事管理にたどり着いた」そう。そうした偏った食生活のダイエット法は絶対避けるべきですが、豆腐や豆乳などの大豆食品やプチトマトはダイエットの強い味方になってくれるはずです。ぜひ、毎日の食事管理の参考にしてみてくださいね。

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返信ペース＝気持ちの大きさ、ではない

返信が早い人、遅い人、その差は性格や生活リズムによる部分が大きいもの。連絡をこまめに取らなくても平気な人もいれば、確認の意味で頻繁にやり取りしたい人もいます。返信のスピードだけで気持ちを測ろうとすると、どうしても不安が増えやすくなります。

自分ばかり我慢していないかを確認する

問題になるのは、相手のペースに合わせ続けて自分が消耗している場合。「分かってあげなきゃ」と気持ちを抑え続ける恋は、少しずつストレスが溜まっていきます。違和感を感じたら、それは関係のバランスを見直すサインでもあります。

連絡の形より“会ったときの扱い”を見る

メッセージの頻度よりも、実際に会ったときの態度や約束の守り方のほうが、男性の誠実さは表れやすいもの。忙しくても時間を作ろうとしてくれるか、話をきちんと聞いてくれるか。文字のやり取りだけに意識を集中させすぎないことも大切です。

返信ペースが合わないこと自体は、珍しいことではありません。ただ、それを我慢し続けて苦しくなっているなら、自分がどんな距離感なら楽でいられるのかを、改めて考えてみてもいいのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

🌼連絡ペースが安定してきた…？距離を縮めたい男性が見せる本気の行動

そこで今回は、惚れさせ上手な女性の「定番行動」を紹介します。

聞き上手な雰囲気を出す

惚れさせ上手は聞き上手な雰囲気を出すのに長けています。

気になる男性と会話する際は、常に話をきちんと最後まで聞く姿勢を見せますし、わかりやすく肯定や共感のリアクションをして男性の会話意欲を高めるでしょう。

また、男性は自分の話を真剣に聞いてくれる女性を求めていますし、そういう女性に惚れやすいところがあるのです。

適度な距離感のキープを心がける

惚れさせ上手な女性は気になる男性と適度な距離感をキープするよう常に心がけているもの。

なぜなら、男性にあまりにベタベタしてくる印象を与えてしまうと逆に警戒心をもたれてしまうからです。

明るい表情で常に対応するのはもちろん、自然な形で男性のパーソナルスペースを侵すか侵さないかの瀬戸際のところを上手に攻めるでしょう。

自立していることをアピールする

さり気ない形で自立した女性であることをアピールするのも、惚れさせ上手な女性のテクニックの１つ。

清楚で従順そうな印象を与えつつも、ここぞの場面では自分の考えや価値観をきちんと男性に伝えることで「大人だな」という印象を与えるのです。

男性は芯のある女性に惹かれるところがあるので、上手に自分の信念や考えを伝えることを意識してみましょう。

気になる男性へのアプローチ方法の改善を必要としているなら、ぜひ今回紹介した惚れさせ上手な女性の定番行動を参考にしてみてくださいね。

🌼モテる人ほどやってます。男性が思わずときめく「女性の仕草」

起きた直後の体は、まだ“省エネモード”のまま

起きた直後の体は、体温も代謝もまだ低めの状態。ここでスマホを見ながらダラダラ過ごしたり、冷たい飲み物だけで済ませたりすると、体はなかなか活動モードに切り替わりません。そのまま外出や仕事に入ると、１日を通してエネルギー消費が上がりにくい状態が続いてしまいます。

まず意識したいのは、朝の光を浴びることと、体を内側から温めること。カーテンを開けて自然光を入れ、白湯や温かい飲み物を一口でも入れるだけで、自律神経と体温のスイッチが入りやすくなります。特別な運動をしなくても、「目覚めさせる行動」が入るだけで、その日の代謝の土台は大きく変わります。

朝食を抜くと“溜め込み体質”になりやすい

「夜を控えたから朝は軽くでいい」と、朝食を抜いたり極端に少なくしたりしていませんか？実はこの習慣、体にとっては“いつ栄養が入ってくるかわからない状態”をつくり、エネルギーを溜め込みやすい方向に働きます。

朝は量よりもリズムが大切。炭水化物・タンパク質・温かい汁物などを少量でも組み合わせることで、血糖値の安定と内臓の動きがスムーズになります。ここで体が「今日はちゃんとエネルギーが入る」と判断すると、日中の消費モードに入りやすくなり、結果的に夜の脂肪蓄積も起こりにくくなるのです。

“動き出しの早さ”が１日の消費量を左右する

40代以降は、運動の時間を確保しても、それ以外の時間がほぼ座りっぱなしという生活になりがち。実は、１日の消費量を左右しているのは運動よりも「どれだけ早く体を動かし始めるか」という日常動作の積み重ねです。

軽くストレッチをする、通勤前に少し歩く、家事を立ったままテンポよくこなす。こうした“小さな動き”が早い時間帯から入ることで、体は１日を通してエネルギーを使いやすい状態になります。夜だけ我慢するダイエットより、朝から体を起こす生活設計の方が、停滞を抜けやすくなるのです。

代謝は１日の終わりではなく、始まりで決まります。まずは朝の過ごし方を整えること。それが結果の出るダイエットの近道になるはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞　※画像は生成AIで制作しています

🌼朝のむくみが全然取れない…。大人世代がついやりがちな「夜のNG習慣」とは

そこで今回は、交際前に確認しておくべき「男性の本命サイン」を紹介します。

女性から好かれるために自分を変えようとしているか？

男性は本気で女性に惚れ込むと、相手の女性が理想とする男性像に自分自身を近づけようとするでしょう。

そのために、「女性から好かれるために！」と意気込んで自分を変えようと努力するものです。

なので、女性が好む男性のタイプを把握しようと色々と質問してくるでしょうし、その回答を踏まえて「〇〇を始めてみた」などと自分が変わろうとしていることをアピールしてくるようになります。

積極的にコミュニケーションを取ってくるか？

男性は本気で女性に惚れ込むと、相手の女性に対して積極的にコミュニケーションを取るようになっていきます。

例えば、こまめに連絡しては女性に対する関心の高さをアピールしてきたり、何気ない瞬間に優しさや思いやりのある対応をしてくれたり、よく食事やデートに誘ってくるようになったりなど、接点や関わりを増やすように行動するでしょう。

また、わかりやすく女性への好意や恋心を匂わせてくることもあるはずです。

気になる男性からアプローチを受けた時は本気なのかどうかを見極めるためにも、ぜひ交際を決める前段階で今回紹介したサインが男性に見られるかを確認するようにしてくださいね。

🌼私に本気じゃなかったんだ…。男性がしがちな「まさかの脈なし行動」とは

恋人に依存しすぎないから、関係が重くならない

自立している女性は、恋愛だけに気持ちを集中させすぎません。仕事や趣味、友人関係など、自分の世界を大切にしているため、相手に過度な期待や要求をしにくい傾向があります。男性の目にはその姿が「重くならなさそう」「自分の時間も尊重してくれそう」と映り、安心感につながります。

問題が起きても“一緒に考えられる人”に見える

自立している女性は、感情だけで判断せず、状況を見て話し合おうとします。誰かのせいにするより、「どうしたらよくなるか」を考えられるため、男性からは「この人となら困ったときも一緒に乗り越えられそう」と感じられやすく、将来のイメージもしやすいのでしょう。

自分を大切にしている人は、雑に扱われにくい

自立している女性は、自分の価値をきちんと認めています。無理なお願いを飲み込まず、嫌なことにはきちんと距離を取れる。その姿勢が相手にも「大切に接しなければいけない人」という意識を自然に持たせ、関係が対等で健全な形に育ちやすくなります。

自立していることは、自分の人生を自分で支えながら、相手とも対等に向き合える状態。そんな女性だからこそ、男性からも「一緒に歩んでいけそう」と思われ、恋でも選ばれやすくなるのです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼他の子と全然違う…。モテる男性を落とすために「アピールしたいこと」

恋をしていると気になるポイントですよね。残念ながら、下心だけという男性もいますが、逆に本気で大切に思っていることを行動で示す男性は少なくありません。そこで今回は、そんな男性の誠実さが表れる「行動」を紹介します。

予定を前もって立ててくれる

下心だけなら当日や深夜の誘いが多いもの。でも本気の男性は、事前にきちんと予定を立ててくれるでしょう。「来週の週末どう？」と先を見据えた誘い方は、あなたの生活リズムを尊重している証拠。未来を一緒に描きたい気持ちが表れています。

人前でも堂々と接する

「誰かに見られると困る」ような態度を取らず、人前でも自然体で隣にいられるのは本命行動の１つ。自発的に友達や同僚に紹介してくれる、街中でも堂々と手を繋いでくれるなどの行動には、女性のことを「隠す必要のない特別な存在」と思っている証拠です。

女性の“中身”に関心を持つ

表面的な会話だけで終わらず、「どんな夢があるの？」「ご家族はどんな人？」と深い部分まで知ろうとするのは、本気の証拠。大切に思うからこそ、趣味や価値観だけでなく、価値観や人生の方向性にも興味を示すのです。また、真剣に耳を傾ける姿勢は誠実な愛情そのものと言えます。

下心だけなら“その場限り”の行動になりがちですが、本気の男性は今回挙げた行動を積極的にしてくるはず。安心できる恋愛を育んでいきたいなら、そんな男性の誠実なサインを見逃さないでくださいね。

🌼彼にとっては「遊び」ということ。男性が恋愛対象外の女性にしがちなこと

クラム

（１）横向きに寝て、軽くひざを曲げる

▲下側の手は頭の下に入れます

（２）かかとをくっつけたまま、かかとを押し合うようにして、ゆっくりとひざを開閉させる（10回）

▲上側のお尻の筋肉を意識して行いましょう

反対側も同様に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「かかとをくっつけたまま行うこと」、「骨盤を床に対して垂直にキープすること」がポイントです。骨盤まわりが安定すると、ヒップの位置や脚のラインまで自然と整って見えるように。鏡の前で感じる下半身の印象が、少しずつ変わってくるはずです。＜ピラティス監修：Minami（トレーナー歴４年）＞

🌼続けるほど下半身の“重さ”が軽くなっていく。１日１セット【体幹から体が整う】簡単ポーズ

🌼【今週の12星座占い】2026年1月19日〜1月25日｜総合運＆恋愛運TOP３

『目線は正しいようです』

｜総合運｜　★★☆☆☆

賢く作戦を立てていける時なのですが、状況と周囲のタイミングが合わないかも知れません。継続する力が大事な時です。仕事や公の場では厄介なことに巻き込まれたくないので、自分の影を薄くする時があります。自分で自分のペースを守って行いく感じでしょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

変なトラブルを生み出さないように気をつけていきます。本命の人以外との接し方にも気をつけていくでしょう。モテることよりも信頼を得たい時です。シングルの方は、自分のブランディングを頑張っている人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこれまでの我慢を止め始める時です。

｜時期｜

1月26日　隠し事が増える　／　2月1日　チーム力アップ

｜ラッキーアイテム｜

公園

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

🌼３ヶ月でウエスト−５cmを達成。30代美容ライターが実践した【お腹ダイエット】のポイント

ニーロッキング

（１）仰向けに寝て両脚のひざとくるぶしをつけ、両腕を手のひらを上にして体の横に置き、一旦息を吸って息を吐きながらお腹を凹ませる

（２）両ひざをお腹に近づける

（３）ゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐きながら両ひざを左に倒していき、腰が反らない程度までお腹をねじる

▲お腹が床から離れないようにし、膝を曲げる時はお腹の力を使うのがポイントです

（４）ゆっくり息を吸いながら両脚を（２）の位置に戻す

続いて同様にお腹を右側にねじりましょう。このお腹のねじり運動を“１日あたり左右各５回を目標”に繰り返し実践します。なお、実践時は「腰を反らさないこと」がポイント。腰が反ってしまうと前ももに余計な負荷が掛かってしまい、腰を痛めてしまうおそれもあります。必ずみぞおちをお腹に入れこむイメージで、背中を床にくっつけた状態で行ってくださいね。＜ピラティス監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

そこで今回は、そんな風に男性から見限られてしまう女性の「特徴」を紹介します。

悪口や文句などネガティブな発言が多い

男性は「結婚するなら前向きで明るい女性がいい」と考えているもの。

なので、日頃から悪口や文句などネガティブな発言が多いと、男性から「結婚相手としてナシ」と思われてしまいます。

ネガティブな発言ばかりされると、どうしても２人の間もギスギスした雰囲気になりやすいですし、ゆくゆくはその悪口や文句の対象が「自分になるんだろうな」と男性は感じてしまうでしょう。

自分の主張を曲げようとしない

男性と会話していると意見や考えが合わない場面も出てきますが、その際に自分の主張を絶対に曲げようとしない女性は「彼女との結婚はナシ」と男性から思われてしまうでしょう。

と言うのも、男性は意見や考えが合わないことがあれば、話し合いを通してお互いに納得できる形にすり合わせしていきたいと考えているもので、あまりに女性から意見を押し通そうとされてしまうと「対話ができないタイプ」と判断されてしまうのは確実です。

「いずれは結婚！」と考えて男性とお付き合いをしていきたいのであれば、今回紹介した特徴に心当たりがあるなら、ぜひ改善していきましょうね。

🌼結婚の決め手は？男性が「結婚したくなる女性」の特徴

壁を使うバックキック

（１）壁に手をつき、脚を腰幅程度に開いて片脚を後ろに引く

▲後ろ脚は脚の付け根から引きます

（２）後ろ脚のひざを曲げる

（３）太もも裏だけを使ってかかとをお尻に近づける

▲（２）、（３）の変化が一見わからないほど、とても小さな動きになります

その後、かかとを（２）の位置に戻して20回繰り返し、その後反対の脚も同様に実践します。なお、期待する効果を得るためには「前脚のひざをまっすぐ伸ばしたままにすること」、「後ろ脚のひざの位置をキープすること」、「腰をまっすぐにキープすること」の３つがポイント。本当にラクちんで、いつでもどこでも気軽にできるので、ぜひ習慣化してみてくださいね。＜エクササイズ監修：KEI（インストラクター歴３年）＞

🌼地味なのに高い脚痩せ効果。１日１セット【みるみる太ももが引き締まる】簡単習慣

そこで今回は、そんな風に男性から軽く扱われてしまう女性の「特徴」を紹介します。

モテアピールが激しい

モテアピールが激しい女性は、意外と男性から軽く扱われてしまうものです。

本人としては「自分はいい女」ということをアピールしているつもりでしょうが、ある程度恋愛経験のある男性からは「軽そうだな」「男好きなんだな」と思われてしまうのがオチ。

そうなってしまうと、本気の恋愛相手として男性は考えられなくなってしまいます。

どんな男性に対しても従順

モテるいい女であることをアピールしようと、どんな男性に対しても従順になってしまう女性も軽く扱われてしまう可能性が高いです。

本人としては、できる女、誰に対しても優しく思いやりがある女を演じているつもりでしょうが、男性の目にはそのように映りません。

恋愛経験の浅い男性なら「他の男にもいい顔するし…」と警戒心を持つでしょうし、恋愛経験豊富な男性なら「彼女は都合良く扱っても大丈夫」と判断される可能性が高いでしょう。

なんとなく自分が男性ウケが良く、モテているように感じたとしても、今回紹介した特徴を見せていると、軽く見られたり都合良く扱われたりする可能性が高いので、ぜひ心当たりがあるなら自分自身の言動を改善してくださいね。

🌼ホント紛らわしい！男性がする「まさかの脈なし行動」とは

男性は本命相手の“人間関係”を雑に扱わない

男性があなたの友達の話、家族の事情、職場の人のこと。名前やエピソードを覚えている。それは、あなたの話をただ聞いているのではなく、あなたの背景ごと理解しようとしているからこその行動です。男性は「本命相手が大切にしているもの」を軽く扱えません。

男性は“あなたの時間や居場所”を尊重する

男性は本命女性に対して、自分との時間だけを優先させず、女性の友達との予定や家族との時間もきちんと尊重するものです。遊びの関係なら「自分が一番」でいたい気持ちが勝るもの。でも、本命相手には、あなたの生活そのものを壊したくないと考えます。

男性は“あなたの世界に入ろうとする”

男性が「今度一緒に会えたらいいね」「その場所、行ってみたいな」など、無理に踏み込むのではなく、あなたのペースに合わせて、あなたの大切な人に少しずつ関わろうとする。それは、恋人としてだけでなく、あなたの人生の一部になりたいという気持ちの表れです。

あなたの大切な人や場所を尊重できる男性は、当然あなたのことを大切にしているということ。男性の本命サインは、あなたの周りの世界への向き合い方に表れます。　※画像は生成AIで作成しています

🌼あなたを尊重＆優先。自己中にならないのは男性の「本命サイン」

そこで今回は、男性が浮気中にする「疑惑の行動」を紹介します。

スマホを放置しなくなる

彼氏がスマホを放置しなくなったら要注意。

以前はテーブルなどの上に放置していたのに、いつも持ち歩くようになったり、通知が来ても無視するようになったりなどの行動の変化は、何か隠しごとができた証拠でしょう。

優しくなる

男性は後ろめたいことがあると、彼女に優しくなる傾向も。

何かと褒められることが増えたり、スキンシップが増えてきたり、何でもない日にプレゼントをくれたりなど、明らかに優しくなった場合は要注意です。

服装や髪型に気を遣うようになる

浮気中の男性は服装や髪型に気を遣うようになることも。

新しい服を購入したり、ヘアスタイルにこだわるようになったりなどは、浮気相手の好みのタイプに近づくための行動の可能性があります。

男性は後ろめたい思いがあると途端に行動や態度に出るものなので、ぜひ今回紹介したポイントに気付いたら即対策してくださいね。

🌼賢く立ち回りましょう。浮気されない女性がやってる「浮気対策」

別れ話になると話題をすり替える

関係の将来や終わりを切り出すと、「そんなつもりじゃなかった」「今は考えられない」と話を曖昧にして、核心から逃げる。決断を先送りにすることで、自然消滅のような形を狙うケースも少なくありません。

希望だけは残して距離を保つ

「いつかちゃんと向き合う」「今はタイミングが悪いだけ」と、具体的な行動は変わらないのに、言葉だけで期待をつなごうとすることもあるでしょう。関係を完全に切らないことで、女性側が離れにくい状態を保ち続けます。

強く求められると一歩引く

女性側の気持ちが強くなると、急に連絡頻度が落ちたり、距離を取ったりする。近づきすぎるとリスクが高まるため、あくまで“都合のいい距離”を保とうとする心理が働きます。

不倫関係が続く理由は、愛情の深さよりも、終わらせない工夫の積み重ねであることも多いもの。なので、男性の言動に惑わされず、関係がどこへ向かっているのかという“現実”を見ることが大切です。　※画像は生成AIで作成しています

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サイドクランチ

（１）肩とひじを直角にして床に着いて横向きに寝て、体の下側の脚を軽く曲げ、反対側の脚を上げて真横に伸ばす

▲逆側の手は耳の横にキープします

（２）体の上側のひじとひざをゆっくりと（５秒程度）引き寄せ、ゆっくり（５秒程度）伸ばす動作を５回繰り返す

体の向きを変えて反対側も同様に行い、“１日あたり左右各３回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「床に対して体が垂直に立っている状態をキープすること」がポイントです。ぜひ姿勢と筋肉の使い方を見直して、すっきりとした後ろ姿＆腰まわりのシルエットをめざしていきましょう。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞

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「彼女みたいだね」は、恋人扱いしている“フリ”のことも

「もう彼女みたいだよね」と言われると、関係が進んでいるように感じてしまいます。でも実際には、“彼女ではない”という立場をきちんと残したまま、恋人の距離感だけを享受しているケースも。本当に恋人にしたいなら、男性は「彼女みたい」ではなく「彼女にしたい」と口にするものです。

嫉妬されるのに、関係は進まない矛盾

他の男性と話していると嫌な顔をする、束縛っぽいことも言ってくる。それなのに、交際の話になると話題を変えたり、はぐらかしたり。これは「独占したいけど、責任は取りたくない」という心理が働いている状態です。女性側の不安は積み重なっていきます。

「俺のことどう思ってる？」は、主導権を握るための探り

関係が曖昧なままなのに、あなたの気持ちだけを男性が確認してくる。これは「自分が優位でいたい」というサインでもあります。本当に関係を進めたいなら、相手の気持ちを探る前に自分の意思を示すはず。確認ばかりで決断しない態度は、現状をキープしたい表れでしょう。

恋人のように接してくれるのに、肩書きはくれない。そんな安心できない恋には、必ず理由があります。男性の言葉と行動のズレを見逃さず、自分が大切にされているかどうかを基準に、関係を見つめ直してみてください。　※画像は生成AIで作成しています

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