つまり、その行動を把握しておけば、男性の本心がわかるということ。

そこで一体どんなことをするのかを紹介するので、ぜひ頭に入れておきましょう。

｜何度も食事に誘ってくる

どんな男性も好きな女性と一緒に過ごす時間が欲しいと思っています。

そのため、何度も食事に誘ってくるでしょう。

特に２人きりという形でのお誘いが続くようなら、なおさら本命行動の可能性が高いです。

｜軽くスキンシップをしてくる

男性と会話をしているときに、会話の流れやノリから自然とスキンシップをする男性もいます。

ただし、男性は「軽い男」とは見られたくないので、本当に好きな女性にしかやらないことがほとんど。

また、そのスキンシップに対しての女性の反応を見て、脈ありかどうかを確かめようとしているでしょう。

｜どうでもいいことでLINEしてくる

男性からどんなLINEが来るかによっても、本命視されているかどうかがわかります。

その際に大事な用件だけでなく、時折どうでもいい内容のメッセージを送ってくる男性は完全に脈あり。

女性に心を開いている証拠であり、女性に自分のことをもっと知って欲しいと思っている証拠です。

｜悩みを真剣に聞いてくれる

悩みがあるときに身近な男性に相談することがあると思いますが、仲がよければどんな男性も悩みを聞いてはくれるでしょう。

でも、男性は好きな女性から悩みを素段をされると、時間をかけて真剣に聞いてくれるものです。

いつ相談しても本気で親身になってくれているのを感じるのなら、その男性はあなたに確実に好意を抱いています。

今回紹介した行動を特定の男性が頻繁にしてくる場合は、本命サインと見ていいでしょう。

ぜひ参考に、気になる男性のあなたへの対応を観察してみてくださいね。

🌼彼女と真剣交際したい。男性が仕掛ける「本命行動」３つ

｜忙しくても会うための時間を作る

意外と気づいていない方も多い愛情表現は、男性があなたに会うための「時間を作っている」ということ。本当はあなたが思っているよりも、彼の仕事が忙しい場合もあるのです。「今日たまたま早く終わる日だったから」と言う彼も、実は無理して会う時間を作っているのかも。あなたへの愛情がエネルギーとなり、見えないところで努力しているなんて嬉しいですよね。

｜気遣いのLINEをする

仕事が終わる時間に「おつかれさま」デートの後に「無事に帰れた？」など、気にかけてくれるようなLINEは、愛情があるからこそ送れるもの。このように気遣いのLINEや用事もないのに連絡をくれるのは、男性にとって特別なことなのです。本気であなたを想い、つながっていたいという気持ちが行動に表れています！

｜真剣に話を聞く

「女性はとにかく話が長い」と感じている男性が多い、これは残念ながら事実。男性が目を見てしっかりと話を聞いてくれるのは、あなたへの愛情があるからと言えるでしょう。もしあなたが何か悩んでいるなら、彼は親身になってサポートしてくれるはず。「愛する女性の力になりたい」「なんとしても自分が守りたい」こんな気持ちがあるのです。

｜ギュッと抱きしめる

彼のことを好きな気持ちがあふれてしまい、抱きしめたくなったことはありませんか？　ギュッと抱きしめることは、相手を愛おしく思うときの表現方法。それは男性も一緒なのです。言葉で伝えるのは照れくさいと感じるときや、当てはまる言葉が見つからないほどの感情で思わず抱きしめてしまうというわけ。彼に力強く抱きしめられたら、それだけで愛情が伝わってくるはずです。

これまで当たり前に感じていたことが、実は男性にとっては特別な愛情表現なのかもしれません。たとえストレートな言葉がなくても、彼を思いやる気持ちを持って、彼の行動から愛をたくさん受け取ってくださいね。

🌼これが「アイシテル」のサイン！愛する女性だけにする男の愛情表現

そこで今回は、「付き合ってはいけない男性」の特徴を紹介。

こういう男性は黒が目に見えているので、分かった時点で恋愛対象から外すべきです。

｜よく嘘をつく

都合が悪いことがあると、すぐに口から出まかせを言ったり、嘘で誤魔化そうとする男性とは絶対に交際をしてはいけません。

なぜなら、信頼関係が築けないのは当然ながら、２人の関係に何か問題が生じた時に、嘘でその場を切り抜けようとするから。

そうなれば、後々になって辻褄が合わなくなっていき、簡単に恋愛関係が拗れるのは目に見えています。

｜女性関係でトラブりやすい

女性関係で問題を抱えてばかりの男性も避けるべき。

そういう男性にかかると、「きっと変わってくれる」という期待は一瞬にして打ち砕かれると言っても過言ではありません。

また、下手をすると本気なのは自分だけで、男性にとっては結局遊びだったということもあり得ます。

｜飽きっぽい性格

仕事にしても趣味にしても、何をやっても続かない飽きっぽい性格の男性も交際を避けるべきでしょう。

そういう男性は忍耐力がなく、努力することも苦手なため、ちょっとしたことで気持ちがキレやすいのが特徴。

それは恋愛面でも如実に表れる可能性は高く、少しぶつかっただけで「別れる」と言い出したり、まともな話し合いができなかったりなど、トラブル続きになることは目に見えています。

幸せな恋愛をしていきたいなら、今回紹介した特徴を持つ男性は絶対に避けるべき。

ぜひ彼氏を探す際は、きちんと男性の内面まで観察してくださいね。

🌼ダメンズの可能性大。交際を避けるべき男性がしがちな「NG行動」

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

10kg以上の減量成功「簡単ダイエットルール」

自分のことを「どちらかというとぽっちゃり気味で太りやすい体質」と認識している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、そんな体質ながら大幅なダイエットに成功し、かつその体型をキープし続けている韓国アイドルたちの【ダイエットルール】です。

【ヒョナ】小麦食品と絶交＆食べた分は運動する

ソロ活動や私生活の恋愛でいつも注目の的になっているヒョナは、かつて17lgもの減量に成功。一時期は「痩せすぎでは？」と心配な時期もありますが、基本的にはきゅっと引き締まった健康的なボディをキープしています。

そんな彼女がダイエットをした際に“絶交”した食べ物が「小麦製品」です。太りやすい体質の彼女にとって小麦製品を食べないことでスムーズにダイエットを行えたそう。たしかに、最初からパンやパスタなどを食事の選択肢から外してしまえば、我慢するストレスが軽減されそうな気もします。

【テヨン】18時以降は食べない

少女時代のテヨンはデビューから全盛期にいたってまで健康的な体型をキープしていたことが多く、タイトな衣装からはみ出たお肉を指摘されることもしばしば。ところが、ソロデビューをしたあたりから大幅な減量をして、ピーク時と比べると「12kgほど痩せたのではないか？」と言われています。

実際に痩せたあたりから人気も急上昇。ソロ活動の成功もあり、今では韓国の女性アイドルがロールモデルにするアイドルという立ち位置に。そんなテヨンのダイエットマイルールは「18時以降は食べない」というきわめてシンプルなもの。でもこれ、継続するのはとても難しいルールでなので、真似するなら相当の覚悟が必要でしょう。

様々な誘惑があっても理想の体型をキープしていくには、「これだけは！」というダイエットルールをきちんと実践していくことが大事。韓国アイドルたちの成功例を参考に、私たちも無理のないルールを設定して日々実践していきたいものですね。

続けるほどお腹が細くなる簡単習慣

アウターのいらない季節を迎えてスッキリとお腹周りを引き締めていきたいところ。でも、いくらダイエットを頑張っても下腹に付いた贅肉はなかなか落ちてくれません。そこで習慣に採り入れたいのが腹筋運動に似たシンプルなエクササイズながら下腹の凹ませ効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。

（１）仰向けになって背骨は真っ直ぐさせ、両ひざを立てて腰幅に脚を開く

（２）一旦息を吸い、息を吐きながら両腕を伸ばしつつ上半身を起こし、息を吸いながら上半身を元の位置に戻す

これを“１日あたり５回を目標”に実践します。なお、期待する効果をしっかり得るためには「腹筋を意識してお腹から起き上がること」がポイント。首だけが起き上がっている状態にならないように、お腹を支点に上半身を起こすことを心がけて実践してくださいね。＜ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

その場合、もしかしたら会話中に出した話題が原因ということ。

そこで今回は、あまり男性の前で口にしない方がいい「話題」を紹介します。

他の男性のことを褒めたり持ち上げたりする

男性の前では、他の男性のことを褒めたり持ち上げたりしない方が賢明でしょう。

なぜなら、別に会話相手の男性と話題に挙げた男性とを比較しているつもりがなくても、話を聞いている男性は話題に上がった男性と比較されているように感じますし、さらには自分をディスられているように受け取ってしまう可能性が高いからです。

男性はプライドが高いところがあるので、劣等感を刺激してくるような発言をひどく嫌います。

印象や感想だけで人や物事を貶める

男性はかなり現実的なところがあるので、印象や感想だけで物事を語られるのをあまり良しとしないところがあります。

中でも嫌がるのが、自分の印象や感想だけで人や物事を貶めるような発言。

よく中身を知らない人のことを「きっと性格が悪いと思う」などと言ったり、食べたことないのに「絶対美味しくないよ」と言ったり、見たこともない映画やアニメなどについて「絶対に面白くないでしょ」などと言ってしまえば、男性に「憶測だけで物事を判断する女性」「周囲への配慮に欠ける女性」などマイナスな評価をされてしまうでしょう。

もし今回紹介した話題を無意識にしていたかもと感じたなら、ぜひ改善に努めていきましょうね。

🌼嫌われてしまう原因はこれ。男性が「交際NG」と決断する理由

ホテルは２つのシャトーから構成されており、東京ディズニーリゾートで最上級のリゾートステイを堪能できるラグジュアリータイプの「グランドシャトー」と、ファンタジースプリングスの雰囲気を感じながら滞在が楽しめる「ファンタジーシャトー」となっています。

▲「東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル」の外観。グランドシャトー側の外観（上画像）、ファンタジーシャトー側の外観（下画像）。ファンタジーシャトー側の大きな楕円の窓の前には、ディズニー映画「ファンタジア」に登場する、魔法使いの弟子のコスチュームを身にまとったミッキーマウスが岩で表現された魔法の泉が！

ファンタジースプリングスの動植物や魔法の泉をモチーフにした装飾に包まれた”ファンタジーシャトー”

「ファンタジースプリングス」の動植物や魔法の泉をモチーフにした装飾に包まれた空間が魅力的なファンタジーシャトー。スプリングサイド、ホテルエントランスサイド、ベイエリアサイド、ローズコートサイドの４つのエリアに分かれており、全419室となっています。

・最も客室数が多い「スーペリア・アルコーヴルーム」＜１室￥66,000〜（※予約状況により変動）＞

▲ファンタジーシャトーで最も客室数が多い「スーペリア・アルコーヴルーム」には、壁のくぼみを利用したアルコーヴベッドやドレッサーには「ラプンツェル」、壁紙には「バンビ」など、いたるところにディズニー映画のキャラクターや草花をモチーフにした装飾が施されています

▲バスルームの扉やパウダールームの鏡には、ディズニー映画「プリンセスと魔法のキス」に登場するホタルのレイやワニのルイスが描かれており、バス、トレイ別、バスルームも洗い場とバスタブが別になっているのも嬉しいポイントです

▲ルームアメニティは、ファンタジーシャトーオリジナルデザインの全２種類のポストカードや、藤の花の紫を基調としたエコバッグやコップなどを用意。ルームウェアは襟元に蝶モチーフがデザインされ、ルームスリッパもオリジナルのデザインとなっています。

・共有エリアにもフォトスポットが多数

▲客室廊下に飾られているディズニープリンセスなどの絵画や、客室に向かう途中の吹き抜けエリア「コンサバトリー」にあるクジャクを模したデコレーションや、ディズニー映画「プリンセスと魔法のキス」の茂みをモチーフとした藤の木を模したデコレーションは、宿泊した記念の写真スポットにピッタリ

▲広々としたファンタジーシャトー宿泊ゲスト専用の「ファンタジーシャトー・ラウンジ（レセプション）」からは、「ファンタジースプリングス」の景観を臨むことができるテラスや、その先には緑豊かな植物が広がる中庭「ローズコート」へとつながっています。「ローズコート」では、ディズニー映画「美女と野獣」のキャラクターを岩で表現されたロックワークが施されており、フォトスポットにはもちろん散策にもピッタリです

・オールデイ・ダイニング「ファンタジースプリングス・レストラン」

オールデイ・ダイニング「ファンタジースプリングス・レストラン」では、ブレックファスト、ランチ、ディナーのいずれもブッフェスタイルでの食事が楽しめます。

▲彩り豊かなメニューがずらりと並ぶ中、特にブレッドやデザート類が豊富でクオリティが高い印象でした。（※写真は、ディナーブッフェのメニューの一部）

一挙紹介してきた「ファンタジースプリングスホテル」の「ファンタジーシャトー」。ファンタジースプリングスに関連する様々なディズニー映画を観てから泊まるとより多くの発見ができて、楽しめそうです。ぜひ特別感ある空間を堪能しにお出かけ計画を立ててみてくださいね。＜text：Hiromi Anzai　photo：beauty news tokyo編集部　問：東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル：https://www.tokyodisneyresort.jp/hotel/fsh.html＞

でも、どういうポイントをチェックすれば、性格イケメン化がわかるのでしょうか？

そこで今回は、そんな「性格イケメンな男性」に見られる特徴を紹介します。

｜人の気持ちに寄り添える

人の気持ちに優しく寄り添えるのは性格イケメンな男性の最大の特徴と言えるでしょう。

女性の「〇〇してほしいな」といった希望をいち早く察知できるだけでなく、気の利いた対応をしてくれます。

｜愛情表現を欠かさない

性格イケメンな男性ほど、交際する女性への愛情表現を欠かしません。

自分の想いをこまめに届けようとするのは、愛を共有したいという気持ちの表れ。

「大好きだよ」「幸せだね」といったセリフをたくさん言ってくれる男性は大当たりです。

｜他人の目を気にしない

他人の目を気にしたり、他の誰かと比べるような行動をしたりしないのも、性格イケメンな男性の特徴。

周囲になんと言われようと、「自分たちが幸せならそれでいい」、「彼女の笑顔があれば十分」といった気持ちを持ち続けてくれるので、順調に愛を育めるでしょう。

性格イケメンな男性と交際すれば幸せになれる可能性が一気に上がります。

ぜひ今回紹介した特徴を備えた素敵な男性を見つけてくださいね。

🌼付き合えたら幸せになれるかも。優良物件な男性が「よく使う言葉」３つ

そこで今回は、男性に「絶対に手放さない」と思ってもらう方法を紹介します。

男性の仕事についてきちんと理解してあげる

ほとんどの男性は人生と仕事を切り離すことができませんし、良い意味で仕事に人生を賭けているもの。

そういう男性の仕事への誇りを理解してあげて、さらには「応援しよう」「支えよう」としてくれる女性のことを男性は「絶対に手放さない」と考えるようになります。

逆に言えば、「仕事と私とどっちが大事なの？」「仕事なんてお金が稼げれば適当でいいじゃない」などの言葉は、たとえ冗談であっても口にしないようにしましょう。

他の女性との違いを印象づける

男性はポジティブな意味で「彼女は他の女性とは全く違う」と感じた時、「彼女を手放してはいけない」という考えになるもの。

なので、他人の意見に流されやすかったり、他の女性の言動をすぐに真似したくなることが多かったりするなら、改善に努めるべきでしょう。

また、「彼女のような女性は他にいない」と痛感した男性は、必然的にその女性のことを追いかけるようになっていきます。

女性は男性から追いかけられる恋愛の方が幸せを実感するものなので、ぜひ今回紹介した方法で男性の心を虜にしていきましょうね。

🌼好きになるのは必然。男性が直感的に「彼女にしたくなる女性」の特徴

🌼２週間でウエスト−３cmの成果。１日10分で完了【くびれ腹に導く腹筋エクササイズ】

マッチェンドラアーサナ

（１）床に座って両脚をクロスさせて右ひざを立てる

（２）胸の前で合掌して立てている右ひざを両腕で抱え込む

（３）息を吐きながら左腕で右ひざを胸に寄せつつ上半身を右にねじり、ねじりきったところでゆっくり３〜５呼吸（約30秒間）キープする

反対側も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「ウエストをねじる際は背筋を真っ直ぐ伸ばして骨盤を立てておくこと」がポイント。前かがみ気味で猫背になっている状態ではお腹を十分に伸ばせないので注意してくださいね。＜ヨガ監修：TOMOMI（インストラクター歴３年）＞

🌼あなたの生年月日から導かれる“タイプ”を判別する方法

Lacmoi（ラックモア）　イエロー

小休止のとき。運気は弱く停滞しているため現状維持に徹しましょう。身体の不調は見過ごさずにここでしっかり向き合ってみてください。あなたをサポートするイエローカラーのエコバッグは特におすすめです。

Slivenue（スリヴェニュー）　ベージュ

決断のとき。運気が強く追い風のため新しい試みもスムーズなスタートとなり今後の大きな飛躍を期待できるでしょう。迷わず決めてしまいましょう。あなたを後押しするベージュのサマーニットは特におすすめです。

Salasvan（サラスヴァン）　シルバー

サポート運のあるとき。頭の中で妄想するだけではなくアウトプットして実際に形にしていってください。達成へのスピードが加速することでしょう。あなたをサポートするシルバーカラーの時計は特におすすめです。

Bloomie（ブルーミー）　ライトグレー

何かを決断したくなっても今はそのときではありません。運気が弱く停滞しているため判断の鈍るときです。今あることに感謝してみてください。あなたをサポートするライトグレーのスカートは特におすすめです。

Ganarbien（ガナービアン）　シルバー

現状維持のとき。あなたの身を守るシルバーカラーのネックレスは特におすすめです。整理整頓や断捨離など不要なものを手放してみてください。自身と向き合い本当に大切なモノや必要なことが見えてくるでしょう。

Palansophie（パランソフィー）　レッド

１年の中でも特に運気が弱いとき。なんとなくやる気が出なくてもそれでよし。運気は停滞しているため先を急がず現状維持でいきましょう。あなたの身を守る赤色のバッグは特におすすめです。

Aulavignon（オーラヴィニョン）　フューシャピンク

運気は弱く受け身のときです。期待は禁物。勘違いや見間違いをしやすいときです。多くを求めず今あるものを大切に過ごしてください。あなたの身を守るフューシャピンクの口紅は特におすすめです。

Parvie（パルヴィー）　グリーン

今まで頑張ってきた分の実りを享受できるとき。運気は強いためあなたの願いを全て叶えてしまいましょう。特に月前半が勝負です。あなたを後押しするグリーンカラーのバッグは特におすすめです。

Surlouis（サールイ）　イエロー

財運が高まりお金の流れが活発になるときです。将来を見据えたマネープランをしてみてください。細かい支払いもきちんとチェックしてみましょう。あなたの財運カラーの黄色のお財布は特におすすめです。

Devality（ディヴァリティ）　ネイビー

再びのご縁が強まる月です。懐かしい人に連絡を取ってみるのも良いでしょう。お世話になった人に改めてご挨拶してみてください。あなたをサポートするネイビーカラーのスカ―トは特におすすめです。

Deviage（デヴィアージュ）　ブラック

気持ちが浮つきがちなとき。決断事は控えて現状維持でいきましょう。運気のクリアになる来月に動くのがベストです。あなたの集中力を高めるブラックカラーのスカートは特におすすめです。

Hanuexy（ハヌークシィ）　カーキ

弱い年運のため良くも悪くも注目の集まりやすいときです。なんとなく誤魔化したりせず真正面から正直にいくのがよいでしょう。あなたをサポートするカーキカラーのトップスは特におすすめです。

特におすすめのアイテムを紹介していますが、それ以外でもラッキーカラーを積極的に身に着けることで、さらなる良運を引き寄せることができます。ぜひ今月のコーデの参考にしてみてくださいね。＜監修：「YUKI’s風水」野口由起子　top image出典：DHOLIC＞

インアウトどちらで着てもバランスが取りやすい着丈に、裾タック入りで、ただ着るだけで立体的なシルエットをキープしてくれる優れた１枚は、フレンチスリーブなので二の腕をスマートにカバーしてくれつつ、肩のラインもスッキリとキレイ。そして何より、涼しげなドライニットのような表情が、品良くまとめてくれるのも魅力ポイントです。

🌼【40代のユニクロ＆GU】スッキリ見え間違いなし。「リブカットソー」着比べコーデ

シンプルだけどおしゃれを叶えるデニムのワンツースタイル

これからの季節に出番多めになるデニムとのワンツースタイル。シンプルだからこそ、トップスとのバランスや小物使いなどでおしゃれを底上げしましょう。

着るだけでスッキリ見えと、素材感や落ち感が品良くまとめてくれるので、カジュアルなデニムも大人に仕上げてくれます。デニムはちょっとルーズめにはくほうが、今っぽいシルエットに。旬なシルバーのバッグを持てば、着慣れたデニムのワンツースタイルもどこか新鮮さのある装いが完成です。

女らしさもしっかりとキープできるアクティブムードスタイル

BBQやドライブなど、アクティブなシーンでは動きやすさは重視しつつ、女らしさもしっかりとキープしておきたいもの。そんな時は、シャカシャカ素材のナイロンスカートが強い味方に。

機能性や動きやすさを兼ね備えつつ、ベージュのロング丈スカートなら、女らしさもたっぷり。トップスは、Tシャツのような楽ちんな着心地ながらも、品良くキマるので、女らしさを損なわずに合わせられます。ウエストにデザイン性のあるボトムとも好相性なトップスです。

定番ベーシックの白T感覚で着られるのに、上品見えしてくれる「ループヤーンウエストタックT」は、まさに大人世代の強い味方となってくれること間違いなしです。ぜひチェックしてみてくださいね。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

心の距離を縮めるためにも、きちんと会話できるように準備しておきたいもの。

そこで今回は、気になる男性との「会話を盛り上げるコツ」を紹介します。

何を話題にするか、事前に準備しておく

気になる男性と会話するチャンスは突然訪れるもの。

でも、突然すぎて話すネタが思い浮かばなくて後悔しないためにも、会話のネタを事前に準備しておきましょう。

気になる男性に聞いてみたいこと、どうしても話したいこと、最近楽しかったことなど、前向きな印象を与えるネタをメモしておけば、突然のチャンスも慌てることなく対応できるはずです。

２人きりではなく共通の知人に同席してもらう

気になる男性と会話するときに２人きりだと緊張感から全然話せなくなってしまうことが多いなら、共通の知人に同席してもらうのも１つの手。

そうなる前に共通の知人には男性に好意を持っていることや仲良くなりたいことを伝えておきましょう。

きっと親身になってフォローしてくれるはずなので、気になる男性と心の距離を縮めるきっかけとなるはずです。

せっかくの会話のチャンスを無駄にしたくないなら、ぜひ今回紹介した事前準備をきちんとしておいてくださいね。

🌼これが相性良いってこと？男性が「気が合う」と感じる女性の特徴

🌼スッキリ切るならこれが正解。美シルエットが決め手！大人に似合う【最旬ショートヘア】

輪郭にマッチしたシルエット作りで“奥行き感”を出す

頭部をコンパクトな印象に仕上げるには、自分の輪郭や骨格にマッチするように奥行き感を醸す立体的なスタイル作りがポイントに。

例えば丸顔さんの場合、全体のシルエットがひし形のバランスを崩さないように心がけつつ、サイドの髪を長めにすることでフェイスラインがよりシャープな印象を演出しましょう。一方、面長さんや逆三角顔さんであれば前髪とトップのバランスに注目して、厚めかつ横幅広めの前髪とトップのボリュームを抑えることが似合わせのポイント。また、顔の骨格がハッキリとしたベース顔さんや四角顔さんは顔周りを髪でカバーしてフェイスラインをスッキリ見せるように心がけましょう。

ダークトーンのヘアカラーで引き締め効果を

頭部をコンパクトな印象に仕上げるには“ヘアカラー”もポイントに。黒髪や暗髪といった引き締め効果を期待できるダークトーンのヘアカラーを採用しましょう。

黒髪or暗髪のショートは「少年っぽくなりすぎる？」とイメージしてしまいますが、全体をタイトにまとめたり、長めに前髪を作って流したりなど、柔らかさや目元印象を強調することで、女っぽさや大人感をキープできます。また、髪流れをきれいに見せたり、毛先にニュアンスを出したりするのもおすすめです。

今回紹介したポイントを意識したスタイルを作れば、臆することなく旬顔ショートヘアのトライできるでしょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。＜image出典：instagram（@kasumi_ezure）＞

でも、そのためには男性にも「彼女とずっと一緒にいたい」と思わせることは不可欠です。

そこで今回は、男性が「相性が合う」と感じる女性の特徴を紹介します。

好きなもの、嫌いなものが似ている

男性は女性と好きなもの、嫌いなものが似ていると感じると「相性が合う」と感じるもの。

例えば趣味が同じだと共通の話題ができる分、より親密な関係になりやすいですし、食の好みが合えばデートは一層楽しいものとなるはずです。

また、嫌いなものが似ていると「どちらかがガマンする」という場面がほとんどなくなるので、円満な関係を築きやすいと言えます。

「連絡したい」「会いたい」と感じる瞬間が被る

男性は女性と「連絡したい」「会いたい」と感じる瞬間が被ると、「相性が合う」と感じるだけでなく、「運命の相手かも」とさえ感じるでしょう。

例えば男性が「彼女にLINEしようかな？」と思っていたタイミングで女性からLINEが来たり、「そろそろ会いたい」と思っていたタイミングで女性から「会いたいな」と連絡があったりなど。

自然体のままストレスのない関係を築けそうな雰囲気が、男性の本気度を一気に高めるのです。

好きな男性に「彼女とずっと一緒にいたい」と思わせたいなら、ぜひ今回紹介した特徴をアプローチに活かしてみてくださいね。

🌼理想の女性だ！男性が「この出会いは運命」と感じる瞬間

そこで今回は、男性が本気で好きだったら「口にしないセリフ」をチェックしてみましょう。

「君って〇〇なところがあるでしょ？」

男性は好きな女性に「嫌われたくない」ので、「君って〇〇なところがあるでしょ？」などと女性のことを決めつけるような物言いをしないもの。

そのため、あまり関係性ができていないうちに自分の気持ちを逆撫でするようなことを言われるなら、ハッキリと「恋愛対象として見ていない」と言われているのと同じです。

「都合が見えたら連絡するね」

男性に「会いたい」と伝えたい際に、男性から「都合が見えたら連絡するね」と言われるなら、脈なしの可能性が高いです。

素直に男性からの連絡を待ってみたところで、なかなか男性から連絡が来ないというのはよくあること。

また、男性が好意を持ってくれているなら、まずは女性の都合を聞き出そうとするでしょう。

今回紹介したセリフを男性から言われているなら、現時点では脈なしの可能性が非常に高いので、ぜひ男性の本心を探る際の参考にしてみてくださいね。

🌼まさかの脈なし…。脈アリと勘違いしやすい「男性の行動」とは

そこで今回は、男性が本命にする「わかりやすい行動」を紹介します。

積極的に自分のプライベートの話をする

男性は本命の女性に自慢から失敗談まで、積極的に自分のプライベートの話をするもの。

それだけ、本命女性から自分に興味を持ってもらいたいのでしょう。

特に家族絡みの話など、自分のバックグラウンドがわかる話をするのは、かなり本気度が高くなっている証拠と言えます。

本命女性を見つけるとそばに近づいていく

本命女性を見かけると自然とそばに近づいていってしまう男性は少なくありません。

「なんて話しかけようかな？」と考えている場合もあれば、「彼女に話しかけられないかな？」と感じているケースもあるでしょう。

また、本命女性の近くにいることで、他の男性に対しての牽制になると考える男性も中にはいます。

男性は本命の女性に対してわかりやすく本命サインを出すものなので、ぜひ見逃さないでくださいね。

🌼恋愛慣れしてないだけ。奥手な男性が見せる「不器用な本命サイン」

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

実体験から導かれた“体質改善”が鍵のダイエットルール

マキさんはこれまでにも様々なダイエットを経験してきたそうで、そんな彼女が導き出したダイエットルールが、

（１）ダイエット中は好きな物をできるだけ食べない

（２）運動なしのダイエットをしない

の２つになります。その理由を尋ねると、「私の好物は総じてカロリーや糖質が高いから」そうで、運動についても「食事をきちんと管理して体重が減少してくると、なぜか自分に甘くなってしまって運動量が減ってしまう傾向があるから」とのこと。そこで「効率良く体質改善できるように好物をできるだけ食べないようにして最低でも筋肉量を落とさない、できれば筋肉量を増やせるように運動をすることを目標に据えた」と語ります。

ダイエットにおすすめの簡単エクササイズ

そんなマキさんがダイエットにおすすめのエクササイズを紹介してくれました。どちらも自宅で簡単にできるのでチェックしておきましょう。

（１）ストレッチ

「筋肉の柔軟性をキープしていくことは痩せやすい体作りの第一歩」とマキさん。お風呂上がりなど体を温めた状態での「ストレッチ」から始めてみましょう。

（２）プランク

体幹トレーニングとして鉄板の「プランク」は、つま先を床に立ててうつ伏せ状態になり、腕を肩幅に開いて肘を着いて上半身を起こし、 腹筋を意識しながら膝と腰を浮かせて体を一直線のラインにしてその体勢を体力に合わせて30秒〜１分キープするだけと簡単。テレビを見ながらなど手軽に実践できます。

マキさんの事例から分かるように、減量成功や体型キープには「何をするか？」だけでなく、「自分の甘えをいかに払拭するか？」ということも大切なのがわかります。ぜひ彼女が実践したルールを減量、体質改善、体型キープの参考にしてみてくださいね。

そこで今回は、本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を紹介。

よく耳にするセリフかもしれませんが、実は「愛してる」って意味も込められているのです。

「会いたかった」

待ち合わせして男性と合流した時、男性が喜びを噛みしめるように「会いたかった」と言ってくれたことありませんか？

会うことを心待ちにしていたからこその言葉なので、本命女性しか聞けない代表格のセリフと言えるでしょう。

「今日は何時まで一緒にいれる？」

好きな女性とは少しでも長い時間一緒にいたいと男性は考えているもの。

そのため、デート中から「今日は何時まで一緒にいれる？」と確認してしまう男性は少なくありません。

「次はいつ会える？」

男性はデート中から好きな女性に対しては「彼女と次はいつ会えるかな？」と気にしているもの。

そのため、その思いをつい口にしてしまう男性は少なくありません。

「なんでも相談して」

男性は好きな女性には何でもしてあげたい気持ちを持っているので、日頃から頼ってほしいと思っています。

なので、男性から「なんでも相談して」と言われたら、間違いなく「あなたは本命だから」の意味を込めているでしょう。

本命女性しか聞けない「男性のセリフ」を把握しておけば、男性の言葉を聞くだけで、本気で愛されているかを確認できるはず。

ぜひ今回紹介したセリフを頭に入れておいてくださいね。

🌼本命の証拠です。男性が「好きな女性の前だけ」で言うこと３つ

そこで今回は、男性が「いい女だな」と感じる女性の特徴を紹介します。

落とせそうで落とせない、追いかけたくなる雰囲気がある

落とせそうで落とせない、そんな絶妙な距離感をキープする女性に対して男性は「いい女だな」と感じるもの。

そういう女性に対して男性は狩猟本能みたいなものは働き、つい追いかけたくなってしまいます。

つまり、男性に程良く好意を見せつつも簡単には落ちない、そんな追いかけたくなる雰囲気作りがモテの秘訣と言えるでしょう。

身だしなみや立ち振る舞いから上品さを感じる

男性は視覚で恋をする一面もあり、身だしなみや立ち振る舞いから上品さを感じると「いい女だな」と思ってくれます。

なので、普段から美容やファッションに磨きをかけたり、丁寧な言葉遣いや口調を意識したり、美しい姿勢をキープすることはとても大事なこと。

それだけで男性の目に「女らしい」「美しい」と映りますし、自然と恋心を持たれるようになるでしょう。

自然と男性から追いかけられる存在となりたいなら、ぜひ今回紹介した特徴を身につけてくださいね。

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食事管理のルールは「高カロリーな食事を控える」だけ

過度な食事制限によるダイエットで体調不良に陥った経験から「極端な食事制限は良くない」と身にしみて感じたというウンジ。そんな無理なダイエットは絶対にしないと誓った彼女が行き着いた食事管理のルールが「高カロリーな食事を控える」というシンプルなものでした。

もともと食べることが大好きというウンジでしたが、極端な食事制限をやめて、脂肪になりやすい揚げ物やスイーツ、過度な炭水化物の摂取を減らすといった“ゆる〜い”食事管理のおかげで体調を管理しやすくなり、ダイエット中のストレスを軽減できたそう。ウンジのように食べることが大好きなら効果的な方法と言えそうです。

食べたらとにかく運動してカロリーを消費

ゆるーい食事管理の反面、ウンジが力を入れていたのが運動です。ジムで専属トレーナーをつけてしっかり運動することでダイエット中の孤独感を解消し、モチベーションの継続を計っていたことを明かしています。

筋力をつけたり、筋肉を動かすことはリバウンドを防止にも役立つので、ジムに通わずとも自宅でできる筋トレやストレッチなどをダイエット期間は習慣にしたいものです。

ダイエットは何よりも継続が大事ですが、内容が過酷すぎて継続できない、身体を壊してしまうのは本末転倒。ぜひ自分に合う継続可能なダイエットルールを見つけて、コツコツ実践していきましょうね。