無理をしない“ちょうどいい距離感”

長続きするカップルは、どちらか一方が頑張りすぎる状態になりません。会う頻度や連絡のペースも、お互いにとって無理のないバランスに落ち着いていくもの。この“ちょうどよさ”があることで、関係は自然に続いていきます。

問題があっても“向き合える”

どんなカップルでも、すれ違いや小さな衝突は避けられません。長く続くカップルは、衝突したら終わりではなく、「どうすればいいか」を一緒に考えようとします。問題をきっかけに距離が縮まることもあるのが特徴です。

“特別なことをしなくても成立する”

長続きするカップルは、常に刺激があるわけではありません。それでも、一緒にいること自体が心地よく、無理に盛り上げる必要がないのです。日常の延長として成立しているかどうかも、大きなポイントになります。

長続きするカップルは、どちらかが努力しているのではなく“どちらも自然”です。無理をしなくても関係が続いているかどうか。特別な何かよりも、日常の心地よさに目を向けていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

もしかしたら男性の方から接触を避けている可能性もあるでしょう。

そこで今回は、男性が「距離を置くたくなる女性」の特徴を紹介します。

｜感情の起伏が激しい

感情の起伏が激しい女性を男性は交際相手に選ばないもの。

なぜなら、女性の機嫌を取ることが義務のようになってしまうからです。

日頃から女性の前での言動に気をつけなければならないとなると、男性からすれば息苦しくてストレスの溜まる関係でしかありません。

｜男性に頼ろうとしてばかりする

男性に頼ろうとしてばかりする女性は、男性から接触を避けられる可能性が高いでしょう。

少し調べればわかることでも質問してきたり、お願いごとばかりしてきたりといった女性と一緒にいると、男性としては気が休まらないもの。

できることは自分でするように意識して、自立しているところをアピールした方が好印象です。

｜時間にルーズ

男性は意外と時間に厳しい一面があり、ドタキャンや遅刻などが多い女性とも距離を置こうとします。

男性から「自分との約束を大事にしていない」「どうせ約束しても破られる」などと思われてしまうでしょう。

また、男性によっては時間を最大限の価値があるものとして捉えているので、せめて約束を守るのは最低限のことと意識することが大事です。

もし今回紹介した内容に自分が当てはまっていると感じるものがあるなら、早急に改善に取り組んでいきましょうね。

“特別な時間”だけが記憶に残る

不倫関係は会える時間が限られていた分、濃く印象に残りやすいもの。楽しかった場面や優しかった言葉だけが切り取られ、思い出として残り続けます。その結果、現実以上に“いい関係だった”と感じやすいのが特徴です。

終わり方が曖昧だと区切りがつかない

はっきりと話し合って終わったわけではなく、なんとなく連絡が減って終わった場合、気持ちの整理が追いつきにくくなるもの。「これで本当に終わりだったのか」と、どこかで引っかかりが残るのです。

“もしも”を考えてしまう

「あのとき違う選択をしていたら」といった想像も、気持ちを過去に引き戻します。実際には起きていない未来に意識が向くことで、今の現実から抜け出しにくくなります。

不倫関係を引きずってしまうのは“それだけ感情を使っていた”証拠。ただ、そのまま過去にとどまり続けるのではなく、少しずつ手放していく覚悟を決めましょう。　※画像は生成AIで作成しています

週１のハードな運動は“効いている感”があるが、波が出やすい

短時間で負荷をかける運動は、「やった」という実感が得られやすく、達成感も高い方法です。筋肉への刺激も強く、効率よく動けているように感じやすいでしょう。

▲週１のハードな運動は達成感がある一方で、疲労によって日常の活動量が落ちやすい側面も

ただし、間隔が空くことで消費エネルギーに波が出やすく、日常の活動量とのバランスが崩れやすくなることも。さらに、運動後の疲労で活動量が落ちると、結果的に１週間単位での消費量が伸びにくくなるケースもあります。

毎日ゆるく動く習慣は“変化は小さい”が積み重なりやすい

一方で、軽い運動を日常に取り入れる方法は１回あたりの負荷は低くても、消費エネルギーを安定して積み重ねやすいのが特徴。

▲軽いストレッチなど日常の中での動きを積み重ねることが、結果的に消費量の安定につながる

ストレッチや軽い筋トレ、ちょっとした体の動きでも、続けることで活動量の底上げにつながります。疲労が残りにくいため生活に組み込みやすく、「やらない日」が減ることもポイントです。

痩せやすいのは“続けられる頻度”を選べる人

結論として、痩せやすい人に共通しているのは、“強度の高さ”ではなく“続けられる頻度”を選んでいるということ。週１回のハードな運動が合う人もいますが、ほとんどの人は、日常の中で無理なく動き続ける習慣のほうが結果につながりやすくなります。負荷を上げる日を時々つくりつつ、基本は軽く動く。このバランスが、大人世代にとって現実的な選択です。

週１のハードな運動と、毎日ゆるく続ける運動。どちらにも良さはありますが、体型の変化につながりやすいのは“続けられる形かどうか”。頑張る日を増やすよりも、動き続けること。その意識が、無理のない変化につながっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、運動生理学および体重管理に関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています

話を遮らずに“最後まで聞く”

一緒にいて心地いい人は、あなたの話を途中で遮りません。相づちを打ちながら、最後まで聞いてから自分の意見を伝えてくれます。一方で、話の途中で「それってさ」と被せたり、結論を急ぐような人だと、無意識に緊張感が生まれるものです。

“リアクションの強さ”が一定

一緒にいて心地いい人は、リアクションが大きすぎず小さすぎず、一定。驚くときも笑うときも過剰にならないため、構えずにいられます。逆に、反応が大きすぎたりコロコロ変わると、無意識に気を遣い続けることに。安定した反応こそ、心地よさの要因です。

“頭から否定”をしない

もうひとつの違いは、言葉の入り方。一緒にいて心地いい人は「でも」「それ違うよ」とすぐ否定せず、「そうなんだ」と一旦受け止めてくれるでしょう。反対に、すぐに否定してくる人は、それだけで場が緊張しやすくなります。

一緒にいて心地いい人かどうかは、日常の振る舞いで変わるもの。ぜひ人と接する際は、聞き方、リアクション、言葉の入り方の３つを意識して、心地よさにつなげていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

スニーカーが続くとコーデが単調に見える

スニーカーは万能ですが、合わせる頻度が高くなるほどコーデの印象は似てきます。カジュアルな雰囲気が続くことで、全体が少し平坦に見えてしまうことも。

▲スニーカー合わせは安心感がある一方で、コーデ全体がやや平坦に見えやすい

特に春は軽やかさが求められる季節。足元に変化がないと、どこか重さが残る印象につながりやすくなります。

若見えする人は“足元で変化をつける”

自然と若く見える人のコーデを見ると、スニーカー一辺倒ではありません。ローファーやフラットシューズなど、足元でさりげなく変化をつけています。

▲足元をローファーに変えるだけで、軽さと抜け感が生まれ、印象がすっきり整う

例えば、同じパンツでも足元を変えるだけで、シルエットの見え方や重心のバランスが変わります。少しきれいめな要素が入ることで、コーデ全体にメリハリが生まれ、印象が整いやすくなります。

スニーカーを“あえて選ばない日”を作る

スニーカー自体が悪いわけではありません。ただ頼りすぎてしまうと、コーデの幅が狭く見えてしまうのも事実。あえてスニーカーを選ばない日を作るだけでも、同じ服でも違った印象に見えるようになります。

40代・50代の春コーデは、“何を着るか”だけでなく“どこで抜くか”がポイント。スニーカーに頼りすぎず、足元で変化をつけることで、自然な軽やかさと今っぽさを引き出していきましょう。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※本コンテンツ内の画像は生成AIで作成しています

【STEP１】姿勢をセットする

床にあぐらで座り、両手は太ももの上へ。骨盤を立て、背骨を下から順に積み上げるように意識します。お腹を無理に引き込まず、「上に引き上がる準備」を整えるイメージです。

【STEP２】腕を引き上げる

背筋を伸ばしたまま、両腕をゆっくり天井へ。肩がすくまない位置で止め、首の後ろを長く保ちます。ここで体幹全体がふわっと引き上がる感覚をつかみましょう。

【STEP３】呼吸でキープする

頭の上で両手の甲を合わせ、ゆっくり呼吸を続けながら３〜５呼吸（30秒間）キープ。手の甲を合わせるのが難しい場合は手のひら同士でもOKです。お腹を締めるのではなく、“縦に伸び続ける”意識で行います。

▶効かせるコツ

ポイントは「頑張らないのに伸びている状態」をキープすること。力んで肩が上がると体幹の伸びが止まり、見た目も変わりません。お腹・背骨・頭頂が一直線に引き上がるイメージで、呼吸に合わせてじわっと伸ばすのがコツです。

腹筋運動を頑張る前に、まずは伸ばして整える。これだけでお腹まわりの印象は変わります。ぜひ無理なく実践して、すっきり見えするお腹に近づいていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※本記事はヨガインストラクター、ピラティストレーナーなどの一般的な知見を参考に、編集部にて構成しています

「落としすぎ」をやめる。やさしく整えるふきとりケア

肌がごわつくと、つい洗顔やピーリングを強化したくなりますが、やりすぎは逆効果。必要なうるおいまで奪ってしまい、かえって敏感な状態を招きます。そこで取り入れたいのが、リサージの「スムージングリファイナー（ふきとり美容液）」。洗顔後すぐに使うことで、古い角質や毛穴汚れをやさしく取り除きながら、肌をやわらかく整えます。

▲リサージ「スムージングリファイナー（ふきとり美容液）」　120ml　￥4,400（税込）

コットンで軽くすべらせるだけのシンプルなケアで、摩擦を抑えながらすっきりとした仕上がりに。スキンケアのなじみが悪いと感じている人ほど、“落としすぎない整え方”を見直してみる価値があります。

「足しすぎ」を見直す。１本で整えるシンプルケア

肌が不安定なときほど、化粧水・美容液・クリームと重ねすぎてしまいがちですが、その“足しすぎ”が刺激になることも。インプレアの「クリスタルチューナー」は、化粧水と美容液の機能を兼ね備えた化粧液。ハイビスカス花発酵エキスやナイアシンアミドを配合し、乾燥によるくすみを防ぎながら美白ケアとシワ改善にもアプローチします。

▲インプレア「クリスタルチューナー」　200ml　￥6,600（税込）　※医薬部外品

しっとり感はありながらベタつきにくく、肌に負担をかけにくい処方。あれこれ重ねるより、“必要なケアだけに絞る”ことで、肌のコンディションが安定しやすくなります。

「乾く前にケア」。ゆらぎを防ぐこまめな保湿

スキンケア直後は調子が良くても、日中の乾燥や外的刺激で再びゆらぐのが春の肌。この“乾く時間”を放置しないことがポイントです。キュレルの「ディープモイスチャースプレー」は、微細化されたセラミド機能成分が角層まで浸透し、手軽にうるおいを補給できるミスト。

▲キュレル「ディープモイスチャースプレー」　250g　￥2,750（税込、編集部調べ）

メイクの上から使えるので、外出先でもケアが続けられるだけでなく、消炎成分配合で乾燥だけでなく肌荒れ予防にも対応できます。「乾いたらケアする」ではなく、「乾く前に補う」習慣で、ゆらぎにくい肌をつくりましょう。

肌が不安定なときほど何かを足したくなるものですが、大人のゆらぎ肌に必要なのは“引くケア”。落としすぎない、足しすぎない、乾かさないの３つを意識するだけでも、肌の調子は変わっていくはずです。＜text＆photo：Chami＞

不安や悩みを“言葉にする”

男性は本命相手には、仕事の悩みや将来の不安など、普段は見せない部分を話すことがあります。これは、ただ聞いてほしいというよりも、「理解してほしい」という気持ちの表れ。弱さを見せられる相手は、限られているものです。

完璧でいようとしなくなる

男性は本命相手の前では、無理に強く見せようとしなくなります。疲れているときや余裕がないとき、そのままの状態で接するようになるでしょう。これは「受け入れてもらえる」という安心感があるからこそです。

頼ることを“ためらわなくなる”

男性は本命相手には、小さなことでも頼るようになります。相談したり、助けを求めたりと、“一人で抱え込まない”選択をするようになるのは、信頼関係が築かれている証拠です。

男性にとって弱さは誰にでも見せられるものではないからこそ、それを見せてくる相手は特別な存在ということ。つまり、弱さを共有してくれるかどうかに、あなたが本命かどうかの答えがあります。　※画像は生成AIで作成しています

“痛みの前にある”関節の変化

関節のトラブルというと痛みをイメージしがちですが、その前段階として“動かしづらさ”や“こわばり”として現れることがあります。

年齢とともに関節のクッションとなる軟骨は少しずつ変化し、関節まわりの柔軟性も低下しやすくなります。さらに、筋肉のバランスが崩れることで、関節にかかる負担が偏りやすくなることも。その結果、スムーズに動いていた動作に引っかかりを感じるようになるのです。

動きづらさを強める“日常のクセ”

関節の状態は、日々の過ごし方によって大きく左右されます。特に長時間同じ姿勢でいることが多いと、関節まわりの筋肉が固まりやすくなってしまうでしょう。また、体をあまり動かさない状態が続くと、可動域が徐々に狭くなってい苦ことも。

一方で、無理な動きや急な負荷も関節への負担に。こうした習慣の積み重ねが、違和感を強める要因になります。

“固めないこと”が整え方のカギ

関節を整えるうえで重要なのは“固めないこと”。日常の中でこまめに体を動かし、関節を軽く動かすだけでも、柔軟性は保ちやすくなります。起きたときや長時間座った後に、ゆっくりと動かす習慣を取り入れることが効果的です。また、無理に負荷をかけるのではなく、心地よく動かせる範囲で続けることも大切。こうした積み重ねが、スムーズな動きにつながります。

「なんとなく動きづらい」と感じるのは、体からのサイン。だからこそ必要なのは整えること。日常の中で少し意識を変えるだけで、動きやすさは保ちやすくなります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は関節機能・筋肉バランス・生活習慣に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています

踏み込みすぎず、引きすぎない

常に近すぎる関係は安心感はあっても、印象に残りにくいもの。一方で、遠すぎるとそもそも関係が続きません。記憶に残る女性は、近づくときと引くときのバランスが自然。相手に委ねすぎず、自分のペースも持っている“ちょうどよさ”が印象に残ります。

感情を押し付けない

好きという気持ちを表現することは大切ですが、それを相手にぶつけすぎると負担になることも。男性の記憶に残る女性は、感情を一方的にぶつけるのではなく、相手との間で循環させるのが上手です。言いたいことを言いながらも、相手の受け取り方まできちんと考えています。

一緒にいる時間の“空気”が心地いい

特別なことをしていなくても、一緒にいると落ち着く。そんな時間を作れる女性は、強く印象に残ります。無理に盛り上げようとしない、自然体でいられる。沈黙も気まずくない関係は、後になって価値が増すものです。

男性にとって忘れられない女性は、何かを“強く残そう”としているわけではありません。自然な距離感と、無理のない関わり方。その積み重ねが、結果として印象に残るのです。　※画像は生成AIで作成しています

「描きすぎない」で今っぽく見える

アイラインやリップラインをしっかり描くと、顔立ちは引き締まりますが、その分どこか強さが出やすくなります。

今は輪郭を強調するよりも、あえてぼかす方が自然に見えるバランス。アイラインは細く入れて軽くなじませ、リップも輪郭をなぞらず指で広げるように仕上げることで、やわらかく抜けのある印象に変わります。

「血色は足す」から「にじませる」へ

チークも同じ発想で見直したいポイント。しっかり色をのせるのではなく、肌の内側からにじむような血色感を意識することが重要です。

頬に色が“ある”のではなく、“なんとなく血色がいい”と感じるくらいが理想的。光が当たったときにほんのり温かみが見える程度に仕上げることで、肌そのものがきれいに見えるようになります。

「締めすぎない」で軽さを残す

すべてのパーツをきちんと仕上げると、どうしても重たい印象になりやすいもの。目元を軽く仕上げたらリップもやわらかく、どこかに抜けを残すことで全体のバランスが整います。大人メイクは“足し算”よりも“引き算”。少しだけ力を抜くことで、自然な今っぽさを演出しましょう。

▲左はチークの位置や輪郭が分かる仕上がり、右はどこに入っているか分からないほど自然なにじみ。今っぽさはこの差で決まります

大人メイクは「描く」から「なじませる」へ。ほんの少し意識を変えるだけで、印象は大きく変わります。まずは“くっきりしすぎていないか”を見直すことから、メイクをアップデートしてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容はヘアメイクアップに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

“質問して終わり”になっていない

「どんな仕事ですか？」と聞いて、答えを聞いて終わっていませんか？これでは一問一答で止まります。会話が広がる女性は、「それって忙しいですか？」ともう一歩踏み込みます。答えに対して広げる一言があるかどうかで、会話の深さが変わります。

“正解を急いで”求めない

相手の話の途中で結論をまとめたり、「つまりこういうことですよね」と早く理解しようとしていませんか？これをやると、相手は話す余地を失います。会話が広がる女性は、あえて結論を急ぎません。「それでどうなったんですか？」と流れを追うことで、相手が話しやすい状況を作るのです。

“リアクションだけ”で終わらせていない

「すごいですね」「大変そうですね」だけで終わると、それ以上話が広がりません。会話が広がる女性は、そのあとに一言添えます。「それっていつからなんですか？」など、小さくつなぐことで話を展開させるのです。

会話が広がるかどうかは、話題ではなく引き出し方で決まるもの。質問のあとに広げる、結論を急がない、リアクションに一言添える。この積み重ねで、会話の流れを変えていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

【STEP１】四つん這いで土台を整える

肩の真下に手、股関節の真下に膝がくるように四つん這いに。背中は反らせも丸めもしない“フラットな状態”からスタート。ここで姿勢の土台を整えます。

【STEP２】背中をゆっくり反らす

息を吸いながら、胸を前に引き出すように背中をゆるやかに反らせます。首だけで動かさず、背骨全体をなめらかに動かす意識で行うのがポイントです。

【STEP３】背中を丸める

息を吐きながら、お腹を引き上げるように背中を丸めます。肩に力が入らないよう注意しながら、背中全体を大きく広げるイメージで行いましょう。これを５回繰り返します。

▶効かせるコツ

“大きく動かす”よりも“丁寧に動かす”ことを優先。背骨を一つずつ動かす意識で、呼吸と動きをしっかり連動させるのがポイントです。勢いで動かすと、背中ではなく首や腰に負担が逃げてしまいます。

背中がしなやかに動くようになると、姿勢は自然と整い、見た目の印象も変わります。強く鍛える前に、まずは“柔軟な背中”を取り戻すこと。ぜひ無理のない範囲で続けてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※本記事はヨガインストラクター、パーソナルトレーナーなどの一般的な知見をもとに編集部が構成しています

第３位　蠍座

『自分の良さを信頼できているでしょう』

｜総合運｜　★★★★☆

自分の良さや魅力を知っているので、トラブルなどがあってもあまり悩まずにいられるでしょう。外野の声をある程度無視できます。仕事や公の場では周囲の人達がバタバタしていて、その頑張りに好感が持てるでしょう。お気に入りの人が増えていきそうです。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

相手の嫌がることを知らず知らずの内にしてしまいそうです。どれだけ好きが伝わっていても頑張り損になってしまうかも知れません。マイナスから減らしていきましょう。シングルの方は、関わる人の気持ちを察するのが上手な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手の正義感が強くあまり不満を伝えてくれません。

｜時期｜

4月23日　苦手な人と関わる　／　4月26日　嫌な変化がある

｜ラッキーアイテム｜

お出かけ用バッグ

第２位　乙女座

『恋愛面では相手の動きを待ちましょう』

｜総合運｜　★★★★★

明るく過ごしていれば、スムーズにいくことが多そうです。新たな展開が起きて心が落ち着かなくても、古い流れには戻らないようにしましょう。仕事や公の場ではみんなの受け皿になることが多いです。諭したり伝授したりすることがあるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

沢山観察をしていれば、自分にとって良い人だけ残っていきそうです。自分さえ暴れなければ、相手の嘘やボロにも気付きやすいので、知っていくスタイルでいましょう。シングルの方は、素直な愛情表現ができない人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたへの向き合い方を新たなものにしていきます。

｜時期｜

4月21日　辛いことが減る　／　4月25日　人恋しくなる

｜ラッキーアイテム｜

海

第１位　水瓶座

『裏がある人との繋がりに注意しましょう』

｜総合運｜　★★★★★

自分の見せ方を色々と工夫していくので、様々な人に気に入られます。そのまま繋がりにしても良いのですが、中には後々に傷付けてくる人がいることを頭に入れておきましょう。仕事や公の場では、今欲しいと思っている情報が入って来やすいです。日常の謎もそれで溶けやすくなるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

本命の人に対してのアプローチは相手の好みを突いていて、それ自体はとても印象が良いです。進まないのは、相手の嫌がることを止められていないからかも知れません。シングルの方は、じっくり相手のことを見ていく人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらを丸裸にする武器を持っています。

｜時期｜

4月22日　流されてしまう　／　4月24日　お節介をやく

｜ラッキーアイテム｜

大自然

あなたの星座はいかがでしたか？　運命は意識や行動次第で変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

でも、あまり後回しにし過ぎてしまうと、彼氏を不安にさせてしまうでしょう。

そこで今回は、好きな男性に「やらない方がいいこと」を紹介します。

｜彼氏の話を聞き流すような態度

男性は自分の話に彼女がどんな反応をするか気にしているので、リアクションをあまりしてくれなかったり、あからさまに聞き流しているような態度を見せてしまうと彼氏は不安を募らせるでしょう。

大袈裟にリアクションする必要はありませんが、彼氏が話をしているときは、適度に相槌を入れたり、質問を投げかけたりして話しやすい雰囲気を作ることを意識しましょう。

｜連絡の回数を極端に減らす

交際当初は連絡の頻度がお互いに高いものですが、時間が経つと徐々に連絡の回数が減っていくもの。

でも、「少し減ったかな？」程度であれば、２人の関係が安定してきた証拠とも言えるので、彼氏も不安に感じたりはしないものです。

ただし、彼氏から連絡がきても返信を全然しなくなったり、そもそも連絡が取れない状態を何日も続けたりするのは、彼氏を不安な気持ちにさせるだけなので注意しましょう。

｜スキンシップの拒否

彼女とのスキンシップは男性にとっても特別なものなので、彼女からスキンシップを拒否されるようになると、男性は「もう俺のこと好きじゃないのかな？」「実は他に男がいるのでは？」と不安になってしまいます。

なので、できるだけ彼氏のスキンシップには応えてあげるようにしましょう。

男性は彼女とのコミュニケーションを重視する傾向があるので、もし今回紹介した行動に心当たりがあるなら、ぜひ改善していきましょうね。

そんな風に、好きな男性との関係に迷いを感じたことはありませんか？男性にとっての遊びと本命の違いは“日常の行動の積み重ね”に表れます。

時間の使い方が“全く違う”

男性は本命相手には、忙しくても時間を作ろうとします。一方で遊びの場合は、空いている時間に合わせるだけになりがち。“空いたから会う”のか、“会うために時間を作る”のか。この違いを見極めることが大事です。

関係を“進めようとするかどうか”

男性は本命相手には、次の約束をしたり少し先の予定を考えたりなど、自発的に関係を進める動きが出てきます。逆に遊びの場合は、今の関係を維持するだけ。基本的に受け身で、自分からの動きは少ないでしょう。

扱いが“安定しているかどうか”

男性は本命相手には、態度が一貫しているもの。連絡や接し方にムラが少なく、思わず安心感を覚えるはずです。一方で遊びの場合は、気分や状況によって距離感が変わりやすく、不安を覚える瞬間が少なくありません。

遊びと本命の違いは、男性の言動の継続性や一貫性に出ます。一時的な優しさではなく、積み重なっている対応があるか。その視点で見ると、男性の本心は自然と見えてくるはずです。　※画像は生成AIで作成しています

相手を傷つけたくないという気持ち

自分から終わりを切り出すことで、相手がどう感じるかを考えてしまう。その優しさが、結果として決断を先延ばしにしてしまうことがあります。ただ、そのまま関係を続けることが本当に相手のためになるのかは、別の話です。

関係が終わった後の空白が怖い

日常の中で当たり前になっていた存在がなくなる。その変化を想像すると、不安や寂しさが先に立ちます。今の状態に違和感があっても、“ゼロになる怖さ”のほうが大きく感じてしまうでしょう。

きっかけが見つからない

大きなトラブルがあるわけではないからこそ、「今じゃないかも」とタイミングを先送りにしてしまうというケースも少なくありません。でも、はっきりしたきっかけがないまま続いている関係ほど、終わりのタイミングは自分で決めるしかないものです。

終わらせることは、簡単ではありませんが、“言わないまま続ける”こともまたひとつの選択。このまま不倫を続けた先に、自分がどう感じているか？そこに目を向けて、次の一歩につなげていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

“なんとなく不調”を底上げする再生発想ケア

まずチェックしたいのが、肌のコンディションを底上げしてくれるアイテム。LuLuLun（ルルルン）の「ハイドラEXマスク」は、エクソソームと白玉グルタチオンに着目したシートマスク。乾燥やくすみが気になる肌を、弾力感と透明感のある状態へと導きます。

▲LuLuLun「ハイドラEXマスク」　７枚入り　￥880（税込）

リポカプセル技術によって美容成分を安定化し、肌のすみずみまで届けやすい設計。まるで水分に包まれるような密着感で、化粧水代わりとしても使えます。忙しい朝の時短ケアにもぴったりです。

“崩れやすい肌”を整える集中ポイントケア

部分的な乾燥やくすみが気になるなら、ピンポイントで整えるケアを。RISM（リズム）の「ベースポイント集中パック SHINE」は、頬や目元など気になる部分にしっかりフィットするスクエア型シート。

▲RISM「ベースポイント集中パック SHINE」　16枚入り　￥660（税込）

５種のビタミンC誘導体とアミノ酸を配合し、キメの乱れやくすみにアプローチ。肌の“弱点”を底上げする感覚で使えるので、不調を感じやすい時期の集中ケアに向いています。乾燥が強い日は、パック後に乳液を重ねて“乳液パック”にすることで、さらにうるおいを閉じ込める使い方もおすすめです。

“やりすぎないケア”で整える毎日マスク

春は、攻めすぎたケアが逆効果になることも。だからこそ、バランス重視のデイリーケアも大切です。EAUf（オーフ）の「モイストチューニングマスク」は“栄養過多にならない潤い”に着目したシートマスク。

▲EAUf「モイストチューニングマスク」　５枚入り　￥2,970（税込）

高密度安定純水をベースに、ミネラル豊富な海水成分を配合。肌の状態を“整える”ことにフォーカスした設計で、毎日のケアに取り入れやすいのが特徴です。ゆらぎやすい季節こそ、無理に与えすぎず、整えるケアを習慣にしましょう。

春の肌不調は「肌の状態を整えること」が鍵。シートマスクは、日々のケアに無理なく取り入れやすいアイテムです。調子が崩れてからではなく、“崩れる前に整える”意識で取り入れていくと、肌の安定感は変わってきます。＜text＆photo：Chami＞

無意識に続けていた“寝る直前のスマホ”

「寝落ちするまでベッドの中でずっとスマホを見ていました」というDさん。SNSや動画を見ているうちに時間が過ぎ、寝る直前まで画面を見続けるのが習慣になっていたそうです。実際、寝つきが悪く、日中もなんとなく体の重たさを感じていたそうで、「常に疲れが抜けていない状態だった」と振り返ります。

“30分前にやめる”だけで変化を実感

そこでDさんが始めたのが、「寝る30分前にはスマホを見ない」ことでした。「最初は手持ち無沙汰でしたが、軽くストレッチをしたり、何もせずに過ごす時間をつくるようにしました」とのこと。

この習慣を続けるうちに「布団に入ってから寝るまでが早くなって、朝のだるさも軽くなってきました」そうで、少しずつ眠りの感覚が変わってきたといいます。

“整う感覚”が自然と続くように

４ヶ月後、体重は−３kg。数字としては大きな変化ではないものの、体調面の変化をはっきり実感するように。「体が軽く感じる日が増えましたし、間食したい気持ちも自然と減っていきました」とDさん。

▲スマホを手放した夜は、何もしない時間が少しずつ心地よく感じられるようになったそう

また、そのおかげか体と生活のリズムが整ってきたそうで、「ちゃんと休めていると、頑張らなくても体が整っていくんだと感じました」とのことです。

ダイエットは食事や運動だけでなく、“回復の質”も大きく関係します。寝る直前のスマホをやめるだけでも、体のリズムは少しずつ変わっていくもの。まずは寝る前の30分、スマホから離れることから体の変化のきっかけを掴んでくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、取材および生活習慣や睡眠と体調管理に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

“小さな約束”をその場で処理している

信頼される人は、「あとでやるね」と言ったことを放置しません。例えば、資料を送る、連絡するなど、すぐ終わることはその場で済ませるか、期限を明確に伝えています。一方で、「あとで」が積み重なると、それだけで相手にとっては不安要素に。大きな約束よりも、小さな約束の扱い方で信頼は変わるのです。

“曖昧な返事”をしない

信頼される人は、「たぶん」「できたら」といった曖昧な言い方をあまりしません。できることは「やります」、難しいことは「ここまではできます」と、範囲をはっきりさせます。逆に、曖昧に受けてばかりだと、後からズレや誤解が生まれてしまうもの。相手の期待値に足並みを揃えることが、信頼のベースになります。

“途中の共有”を抜かさない

もうひとつの違いは、進め方の見せ方。信頼される人は、途中の段階でも「ここまで進んでいます」と一言共有しています。逆に、結果だけを出すスタイルだと、周りからは状況が見えず、不安視されてしまうことがほとんど。経過た進捗の報告があるだけで、周囲の安心感は大きく変わります。

信頼は日常の積み重ねで、少しずつ形になるもの。つまり、「何をするか」だけでなく「どう見えているか」を意識して行動することが、結果的に信頼を積み上げる近道となるのです。　※画像は生成AIで作成しています

やわらかさと立体感を両立する“ひし形ショート”

大人世代のショートでまず押さえたいのが、シルエットのバランス。ひし形ショートは、トップにほどよい高さを出しながら、顔まわりに自然な広がりをつくることで、輪郭を整えて見せてくれるスタイルです。横顔のラインもきれいに見えやすく、全体の印象がすっきりと引き締まります。

ポイントは、丸くまとめすぎないこと。丸みを強く出しすぎると、重たく見えたり、どこか古い印象になりがちです。あくまで軽さを残しながら立体感をつくることで、やわらかさと今っぽさが両立します。

抜けと動きをつくる“レイヤーショート”

今っぽさを強く出したいなら、レイヤーショートが有効。表面にさりげなくレイヤーを入れることで、トップや顔まわりに自然な動きが生まれ、視線が上に引き上がります。その結果、軽やかで若々しい印象に見えやすいでしょう。

ただし、レイヤーは入れればいいというものではありません。入れすぎるとパサついて見えたり、まとまりのない印象になることも。あくまで“必要な部分だけに動きをつける”のがポイントです。ほどよい抜け感とツヤを両立させることで、頑張りすぎていない今っぽさが引き立ちます。

今っぽさを引き出す“ニュアンスショートボブ”

ショートとボブの中間にあたるショートボブは、まとまりと軽さのバランスが取りやすいスタイル。毛先に適度な重さを残しながら、表面にやわらかな動きを加えることで、落ち着いた印象の中に今っぽさが生まれます。

きっちり整えすぎないことも大切なポイント。少しラフな動きを残すことで、抜け感が生まれ、自然体の若々しさにつながります。きちんと感をキープしながらも、軽やかに見せたい大人世代に取り入れやすいスタイルです。

ショートヘアは、ほんの少しの違いで印象が大きく変わるスタイル。若々しく見える人ほど、長さではなく「軽さ」と「立体感」のつくり方を意識しています。自分のなりたい印象に合わせてスタイルを選ぶことで、無理なく今っぽく、自然な若見えが叶えましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています　※本記事は美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

遅い時間の食事は“内容”で調整する

仕事や予定の都合で、夕食が遅くなる日は少なくありません。ただ、遅い時間にしっかり食べると、消費よりも蓄積に傾きやすくなります。

もし時間そのものを変えるのが難しい場合は、量を少し控える、脂質を抑える、消化の軽いものを選ぶといった“内容の調整”が現実的です。無理に我慢するのではなく、負担を減らす意識に切り替えましょう。

“毎日のご褒美”を習慣にしない

１日頑張ったあとに、甘いものやお酒でひと息つく時間。リラックスとしては大切ですが、それが“毎日の習慣”になると積み重なりやすくなります。

特に夜は、日中よりも消費が落ちやすい時間帯。小さな量でも、頻度が増えることで差が出やすくなります。完全にやめる必要はありませんが、「週に何回までにする」といったルールを決めておくだけでも、無意識の積み重ねは防げるはずです。

食後は“少しだけ動く”を習慣に

食事のあと、そのまま座り続ける時間が長くなっていないでしょうか。夜はリラックスしたくなる時間帯ですが、完全に動かない状態が続くと、消費はさらに落ちやすくなります。

とはいえ、特別な運動は必要ありません。立ち上がって食器を片付ける、軽く動きながら家事をするなど、日常の中で少し体を動かすだけでも十分。“頑張る運動”ではなく、“自然に動く流れ”を作ることがポイントになります。

▲食後に少し動くだけでも、夜の過ごし方は自然と整っていく

夜は体を休める時間であると同時に、整える時間でもあります。少し意識を変えるだけで、1日の流れは変わります。無理なく続けられる範囲で、自分のペースに合った見直し方を取り入れてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー）＞　※画像は生成AIで作成しています

｜パレードは停止位置を事前にチェック＆写真は立ち見がオススメ！

パレードルートで行われる「イッツ・ア・スウィーツフルタイム！」では、カラフルでかわいいお菓子でできたリゾートを表現したフロートに乗って、ヴァネロペやミッキーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちが登場します。

▲フロートは全６台。先頭にヴァネロペが乗ったフロート、２台目にプリンセス、３台目にアリスとその仲間たち、４台目にミッキーマウスとディズニーの仲間たち、５台目にプーさんとその仲間たち、６台目にミニーマウスやデイジーダッグたちが登場

フロートが停止すると、お菓子をイメージしたダンスでゲストも一緒に楽しめるので、自分の推しのキャラクターが乗ったフロートがどの位置で停止するのかを公式ホームページで事前にチェックしておくのがオススメ。また、今回のフロートは装飾が高い位置まであるので、座ってみるよりも立ち見のほうが、キャラクターたちの表情をしっかり捉えられて写真も撮りやすくなります。場所取りに時間をかけずにゆっくりと楽しみたいという方は、ディズニー・プレミアアクセスを活用するのも手です。

｜かわいさも満足度もどちらも満たしたい！大人のわがままを叶えるスペシャルフード

フードも可愛さ満点な今回のイベント◎まずチェックしておきたいのが、“自分で選んで作る”体験型スウィーツ。「ペイストリーパレス」では、好みに合わせて組み合わせることができるスウィーツセットが登場しています。

▲パフェカップ　￥2,600、ポーチ　￥2,200

４種類のパフェカップやポーチから好みのデザインを選び、12種類のお菓子の中から10個を自由にセレクト。チョコレートクランチやクッキー、グミ、おせんべいまでラインナップが幅広く、甘いものだけでなく軽い塩味も挟めるのが大人に嬉しいポイント。完成後はそのまま食べ歩きにも、撮影アイテムとしても活躍。イベントらしい“体験価値”がしっかり用意されています。

さらに、「アイスクリームコーン」では、ベース・ソース・トッピングを選んで作るパルフェも登場。

▲パルパルーザ・パルフェ　￥1,100

全12通りの組み合わせがあり、迷った場合は「マンゴー＆ブルーゼリー×トロピカルフルーツ×カラフルポップシュガー」や、「ピーチ＆ベリーゼリー×ラズベリー×ドライストロベリー＆ビスケット」などのバランス型がおすすめ。見た目の華やかさだけでなく、後味が軽く、食べ歩きでも重くなりにくい設計になっています。

甘いものだけでなく“軽く食べられる食事”の存在も重要。ワールドバザールの「リフレッシュメントコーナー」は、そのバランスを整えるのにぴったりのスポットです。

▲スペシャルセット　￥1,240　※単品　￥700（※2026年9月14日まで）

カレー風味のラタトゥイユとチーズソースを組み合わせたホットドッグは、しっかり食べ応えがありながら重すぎない仕上がり。甘いスウィーツの合間に挟むことで、食べ歩きの満足度がぐっと上がります。ドリンクはソイミルク＆キャラメルに変更可能。コーヒーゼリーやナッツの食感がアクセントになり、デザート感覚で楽しめるのも特徴です。さらにスーベニア付きにすれば、持ち帰りアイテムとしても活用できます。

｜どこを見ても”可愛い”！香りまで楽しめる３大フォトスポットと狙い目の時間帯

美味しそうで楽しいスウィーツの世界になっているパーク内は、まさに映えの宝庫。絶対に見ておきたいフォトスポットは３つ。

１つ目が、エントランスのミッキー花壇。キャンディーをイメージしたデザインに変わり、入園した瞬間から世界観に引き込まれます。

２つ目が、ワールドバザール内の中央に登場している、ヴァネロペとカラフルなスウィーツがデザインされたフォトロケーション。実は、スウィーツをイメージした香りもふんわりと広がっており、４月はバースディケーキの香り、５月はチョコチップクッキーの香り、６月はフルーツとココナッツの香りと、時期によって香りが変わる仕掛けにも要注目です。

そして３つ目が、シンデレラ城前プラザのディズニーの仲間たちをモチーフにしたロリポップのデコレーション。綺麗な景色を撮るなら、朝一番が鉄則ではありますが、比較的空きやすいパレード中は穴場。また、夕暮れ時や夜は、より幻想的できらめき感のある雰囲気を楽しめるのでオススメです。

春から初夏にかけてのさわやかな空が広がる東京ディズニーランドは、散策にも最適。ポイントをしっかりと押さえて、スウィーツの世界観を欲張りつつ賢く堪能してみてくださいね。＜text：Hiromi Anzai　photo：beauty news tokyo編集部　公式サイト：ヴァネロペのスウィーツ・ポップ・ワールド　https://www.tokyodisneyresort.jp/treasure/vanellopessweetpopworld2026/＞

陽気も良くお出かけにもピッタリな５月は恋のチャンスを確実に大きく広げていきたいところ。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の《2026年5月の恋愛運UPヘア》を占っていただきました。

牡羊座

柔らかそうな雰囲気を見せておくと、トラブルも減らせる時。カール×ボリュームのスタイルにするのがオススメです。

牡牛座

真面目で誠実な感じを見せておくと絆が深まりやすい時。ローポニーテール×おくれ毛カールのスタイルがオススメです。

双子座

シックな感じを見せておくと人気がアップする時。ぱっつんボブ×インナーカラーのスタイルにするのがオススメです。

蟹座

自分のこだわりを捨てると縁が繋がりやすい時。切りっぱなしボブ×毛先遊ばしのスタイルがオススメです。

獅子座

相手を立ててあげることが印象アップに繋がる時。ベリーショート×レイヤーのスタイルにするのがオススメです。

乙女座

アーティスティックな雰囲気があると追いかけられやすい時。アシンメトリー×インナーカラーのスタイルにするのがオススメです。

天秤座

問題は小さい内に解決すると先々に困らない時。レイヤー×パーマのスタイルにするのがオススメです。

蠍座

人間的な深みを見せると好かれ度がアップする時。パーマ×バレッタのスタイルにするのがオススメです。

射手座

自分を押し付けないことがすれ違いを減らす時。ハーフアップ×ゆるふわのスタイルにするのがオススメです。

山羊座

相手の希望を聞き入れる器があると、難を減らせる時。お団子×おくれ毛カールのスタイルにするのがオススメです。

水瓶座

ファッションや雰囲気を大事にすると魅力が伝わりやすい時。派手カラー×オン眉のスタイルにするのがオススメです。

魚座

相手の気持ちを考えることが問題解決に繋がる時。編み込み×リボンのスタイルがオススメです。

恋の行く末は自分自身で作るスタイルでも変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき恋愛面をさらに充実させていきましょうね。＜占い：咲良（さら）＞　※画像は生成AIで作成しています

▲重さ・丈・バランス——“なんとなくの選び方”が印象を左右する

“太ければいい”が重さの原因に

ワイドパンツは、幅が広いほど体型カバーできると思いがちですが、極端に太いシルエットは横に広がりやすく、全体を重く見せてしまいます。

大切なのは“落ち方”。ストンと縦に流れるシルエットを選ぶだけで、自然とすっきりした印象に。広さよりも、縦のラインを意識することが今っぽく着こなすポイントです。

丈の“中途半端さ”が野暮見えを招く

意外と見落としがちなのが丈感。くるぶしが隠れる中途半端な長さは抜けが出にくく、全体を鈍く見せてしまいます。

今っぽく仕上げるなら、フルレングスで縦ラインを強調するか、足首を見せて軽さを出すかのどちらかに寄せること。ここを曖昧にしないだけで、印象は大きく変わります。

“全身ゆるい”がアカ抜けない原因に

ワイドパンツに合わせてトップスまでゆるくすると、シルエットにメリハリがなくなり、ぼんやりとした印象に。

トップスを軽くインする、ウエスト位置を意識するなど、どこかに“締まり”を作ることがポイント。ゆるさの中に縦ラインを作ることで、自然とバランスが整います。

▲落ち感・丈・メリハリを整えるだけで、ワイドパンツは一気に洗練される

ワイドパンツは選び方と着こなし次第で印象が大きく変わるアイテム。大事なのは“落ち感・丈・バランス”を意識することです。体型カバーではなく、シルエットのバランスで整える。その視点が、今っぽさにつながります。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※画像は生成AIで作成しています

気持ちを“伝えすぎる”

つい本命相手には、安心してほしくて気持ちをたくさん伝えたくなるもの。ただ、それが過剰になると、男性にとってはプレッシャーになることもあります。大切なのは量ではなく、タイミングとバランスです。

男性のことを“優先しすぎる”

好きな男性だからこそ、予定を合わせたり、無理をしてでも応えようとしてしまうでしょう。ですが、それが続くと「彼女との関係はこの形でいい」と思われてしまうこともあります。自分の軸を持つことが、結果的に関係性を健全に保つ鍵になるのです。

一方的に不安を“ぶつけてしまう”

男性のことが本命だからこそ、不安や不満をそのまま伝えてしまうこともあるはず。もちろん自分の気持ちを伝えることは大切なことですが、伝え方や頻度によっては、男性も疲れてしまうでしょう。気持ちを共有することと、一方的にぶつけることは別物です。

好きだからこそ、うまくいかなくなることもあります。大事なのは、“やっていること”ではなく“どう伝わっているか”。少し引いて見直すことで、関係はより自然に整っていきます。　※画像は生成AIで作成しています

“表面だけではない”皮膚の変化

肌の変化というと乾燥やシワに目が向きがちですが、実際には皮膚の内側でも変化が進んでいます。

年齢とともにコラーゲンやエラスチンといった弾力を支える要素が減少し、肌の土台となる構造がゆるやかに弱まっていしまう結果、ハリが出にくくなり、輪郭がぼんやりとした印象につながるのです。さらに、水分を保つ力も低下しやすくなり、保湿だけでは補いきれない変化も感じやすくなるでしょう。

肌の変化を強める“日常の影響”

皮膚の状態は日々の生活とも密接に関係。紫外線の影響はもちろん、乾燥した環境や摩擦の多いケアが続くことで、肌への負担は積み重なります。

また、睡眠不足や血流の低下も、肌の回復力に影響を与えるもの。こうした要素が重なることで、肌の変化はよりはっきりと現れやすくなります。

“守る＋巡らせる”が整え方の基本

皮膚の変化を整えるうえで重要なのは、“与えること”だけではありません。まずは、摩擦を避けながらやさしく扱い、肌のバリア機能を守ることが基本です。そのうえで、血流を促す生活を意識することで、肌の内側からのコンディションも整いやすくなります。

「肌が変わった」と感じるのは、皮膚そのものの変化によるもの。だからこそ必要なのは、無理に戻そうとすることではなく、整え方を見直すことです。日々の扱い方やケアを少し整えるだけで、肌の印象は自然と変わっていくはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は皮膚科学や生活習慣に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています

自分のエネルギー量と性質を知って動く

同じ３時間という時間があっても。

その時間で、何ができるか。そしてそれをしたことでどれくらい自分のエネルギーが消耗するか。

それは、人によってかなり違うと思います。

自分のエネルギー量とその性質を知っておくことは、日々を無理しすぎずに過ごすために大切なこと。そして、わたしは今周りにいる人たちより、格段にエネルギーが「弱め」だなぁと、改めて自覚しています。

たとえば仕事の場合。

３時間、テキストを書いたり直したり、書いたり直したりすることは、わたしにとっては苦になりません。そして、そこまで疲れも感じない。

でも、３時間、打ち合わせをし続けたり、人と話し続けたりすることは、苦になりまくります。おそらく、書いたり直したりの３倍は疲れると思います。

わたしには、黙って書き続ける体力？　はかなりあるけど、人と会い続ける体力？　はほぼない。それを理解した上で、うまく折り合いをつけながら働いていきたいなと思っています。

次に、家事の場合。

週末に３時間、おかずの作り置きをしたり、片付けたり、掃除をしたりすることは苦になりません。前日にしっかり寝て、まだ疲れていない朝にスタート。午前中に予定がなければ、8時前にスタートして12時くらいまでほぼ座らずに動いていることもあります。

これも１人で黙々と、黙々と。自分のペースで集中できれば疲れません。でも、食材など必要なものの買い出しは、それにかかる時間は１時間もないのに、正直ときどきしんどい…と感じてしまいます。

１週間の献立を組み立てながらスーパーで買い出しし、カゴに盛り盛りになった食材を袋詰めし、家まで持って帰る一連の流れ。はい、こちらはわたしのエネルギーを多めに使う家事。

休日の過ごし方にも、その違いがあります。

３時間、家で本を読んだり日記を書いたり、映画やドラマをみたり。収納の改善やモノの整理をしたり。ピラティスは週末だけ、１日に２レッスン受けることも。でも基本は１レッスンで十分。

これも１人で、自分のペースで好きなこと。これはもう、疲れないに決まっています。

でも、出かけてお店で買い物をしたり、人と会ってご飯を食べたり。イベントに参加したり。そんな３時間を過ごしたときは、「楽しかった」と「エネルギー量が減っている…（かなりヘトヘト）」がセットになります。たとえば翌日に出社や少し重めの仕事の予定があったら、ちょっと控えたい過ごし方。

正直、少し前までは、土日で弾丸旅行に行ったり、１日にいくつも予定を入れたり、ピラティスのレッスンを３本、４本受けたり、たくさんの人に会ったりできる、「強い」エネルギーを持っている人たちがうらやましい、と思っていました。あんな風になれたら、もっといろいろなことができるのに…と。

でも、仕方ない。わたしのエネルギー量はここまでだから。これは体力をつければ増える性質のものではないから。自分のエネルギーを受け入れて、うまく調整して使いながらやっていくしかありません。

そう心から思えるようになったら、前よりも過ごしやすくなったような気がします。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー）　https://note.com/namake_kataduke＞　※画像は生成AIで作成しています

『恋愛面では騙されないでいましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分を変化させていくことが楽しいでしょう。けれどチャレンジ精神で感情を荒らしてキャラクターを見せていくのは控えておくと良いです。仕事や公の場では誰を真似していくかを迷うでしょう。人生上手くいっている人の法則を知っていきたいです。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

状況の読み間違いをしてしまいそうです。特に、愛されるためだけに選択をすると、表向きの態度などにも騙されやすいでしょう。シングルの方は、アーティスティックな人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が恋愛以外のことも進めていきたい時です。

｜時期｜

4月23日　こだわりを抑えらえない　／　4月25日　仲間が減る

｜ラッキーアイテム｜

白米

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

『裏がある人との繋がりに注意しましょう』

｜総合運｜　★★★★★

自分の見せ方を色々と工夫していくので、様々な人に気に入られます。そのまま繋がりにしても良いのですが、中には後々に傷付けてくる人がいることを頭に入れておきましょう。仕事や公の場では、今欲しいと思っている情報が入って来やすいです。日常の謎もそれで溶けやすくなるでしょう。

｜恋愛運｜　★★★☆☆

本命の人に対してのアプローチは相手の好みを突いていて、それ自体はとても印象が良いです。進まないのは、相手の嫌がることを止められていないからかも知れません。シングルの方は、じっくり相手のことを見ていく人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手がこちらを丸裸にする武器を持っています。

｜時期｜

4月22日　流されてしまう　／　4月24日　お節介をやく

｜ラッキーアイテム｜

大自然

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

『味方を増やしていきたいです』

｜総合運｜　★★★☆☆

周囲の人達を味方につけていきたいので、様々な親切を振り撒いて行いきます。相手に疑問があっても一先ずは肯定しておくでしょう。仕事や公の場では自分が目立つことは一旦避け、集団の場に馴染んでいられるようにしていきます。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

自分での大きな行動を取りたくないようです。相手に変わってもらうことを待ったり誰かに見つけてもらうことを待つようにします。自分の目的はわかりやすく出しておきましょう。シングルの方は、過去に縁があった人と繋がりやすい時です。パートナーのいる方は、相手が色々なことにせっかちになります。

｜時期｜

4月25日　言葉の駆け引きをする　／　4月26日　夢が膨らむスタート

｜ラッキーアイテム｜

入浴剤

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

『追いつけないことがいくつかあります』

｜総合運｜　★★★☆☆

自分を取り巻く環境が、過去から思い描いている理想のものになっていきます。その分、追いつけず実力不足さを感じるようです。仕事や公の場では抱えている量が多いでしょう。抜けている部分などを他の人につけ込まれやすくなってしまいます。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

いくら自分が不満や不安を抱えていても、相手の現状を受け入れて行くしかないようです。すれ違わないように、お互いの本音は常に出し合うようにしておきましょう。シングルの方は、他者との繋がりを極端に避ける人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が不満を渋々納得していくことが多いです。

｜時期｜

4月25日　手放すものがある　／　4月26日　自分に納得がいかない

｜ラッキーアイテム｜

ケチャップ

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞