下半身の引き締めは見た目印象をアップデートさせる上で欠かせない要素の１つ。でも、下半身を鍛える定番のエクササイズ“スクワット”はキツいイメージがあるはずです。そこで今回は、そんなスクワットよりも手軽にできる簡単エクササイ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%88%e3%82%8a%e6%89%8b%e8%bb%bd%e8%84%9a%e5%85%a8%e4%bd%93%e3%81%8c%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f-11/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 21:50:02 +0000 あなたの友達や家族の話をしたとき、興味なさそうに流す男性がいる一方で、「どんな人なの？」と自然に聞いてくる男性もいます。本命相手ほど、男性は “あなたの周りの世界”にも目を向けるようになるもの。それは、あなたの人生ごと大 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11742/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 21:20:59 +0000 浮気中の男性は何かしら疑わしい行動を無意識にしてしまうもの。 そこで今回は、男性が浮気中にする「疑惑の行動」を紹介します。 スマホを放置しなくなる 彼氏がスマホを放置しなくなったら要注意。 以前はテーブルなどの上に放置し ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%8b%e6%a7%98%e5%ad%90%e3%81%8c%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%97%e3%81%84%e3%80%82%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e6%b5%ae%e6%b0%97%e4%b8%ad%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b%e3%80%8c%e7%96%91-1/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 21:05:48 +0000 「もう終わりにした方がいいのかも」と思っても、なぜか切れない不倫関係。それは偶然ではなく、男性側の行動パターンによって“終わらない構造”が作られていることもあるのです。そこで今回は、不倫関係を長引かせやすい男性の典型的な ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11741/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 20:50:02 +0000 正面からはそれほど変わらなくても、後ろ姿で年齢差が出やすいのが腰まわりのライン。姿勢が崩れたり、体幹がうまく使えなくなると、シルエット全体が重たく見えがちです。そこで取り入れたいのが、腹斜筋と腹横筋を同時に刺激できる簡単 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e5%be%8c%e3%82%8d%e5%a7%bf%e3%81%8c%e8%8b%a5%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%af%e3%81%93%e3%81%93%e3%81%8c%e9%81%95%e3%81%86%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%82%92%e6%95%b4/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 20:20:52 +0000 デートもするし、連絡も取っている。ときには嫉妬もされるし、恋人みたいな距離感。それなのに、ふとした瞬間に湧いてくる「私たち、付き合ってるんだよね？」という不安。その違和感、気のせいではありません。そこで今回は、そんな“曖 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11740/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 19:50:05 +0000 ― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.15 ―30代、40代になると、昔の流行や「当時は褒められた」バッグをつい今も使ってしまいがち。けれど、ファッション小物は時代の変化が出やすいアイテム。どんなにお気に入りであっても、 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%81%8a%e3%81%b0%e8%a6%8b%e3%81%88%e4%bb%8a%e3%81%99%e3%81%90%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%84%e6%99%82%e4%bb%a3%e9%81%85%e3%82%8c%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%b0-3/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 19:35:52 +0000 ロングコートを羽織っただけなのに、なぜか全体が重たく見える。鏡の前でそんな違和感を覚えたことはありませんか？実はその原因、コートにあるのではなく、「足元とのバランス」にあるケースが少なくありません。特に40代・50代は、 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e3%81%8c%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%99%e3%81%b9%e3%81%8d%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%ae%e4%b8%88%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 19:20:36 +0000 仕事が終わる頃になると一気に空腹が押し寄せ、帰宅後に夕食をドカ食いしてしまう…。そんな流れが習慣化している人も少なくないはず。今回取材したMさん（44歳・事務）も、まさにそのタイプだったそうです。「夕方は我慢して、夜にま ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%ef%bc%92%e3%83%b6%e6%9c%88%e2%88%92%ef%bc%92kg%e5%a4%95%e6%96%b9%e3%81%ab%e5%b0%91%e3%81%97%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8f%e8%a6%b3%e8%a6%a7%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 18:20:38 +0000 なんだか顔色が冴えない、ファンデを塗っても明るさが出ない…。そんなとき、多くの人が「血色が悪いのかな」と思いがちですが、実は原因が“角質の滞り”にあるケースも少なくありません。肌表面に古い角質が重なっていると、光がきれい ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%81%8f%e3%81%99%e3%81%bf%e3%81%af%e8%a7%92%e8%b3%aa%e3%81%ae%e6%bb%9e%e3%82%8a%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e9%80%8f%e6%98%8e%e6%84%9f%e3%83%aa%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%e7%bf%92%e6%85%a3/?=wellnote Thu, 22 Jan 2026 15:20:43 +0000