「背中に贅肉が付いてきたかも…」と感じているなら、ズバリ強化すべきは“背骨周りの筋肉”。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。背中の筋肉や体幹の強化はもちろん、胸が開いて深い呼吸ができ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e7%b6%9a%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%bb%e3%81%a9%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%8c%e7%b4%b0%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e3%80%82%ef%bc%91%e6%97%a510%e5%9b%9e%e8%83%8c%e4%b8%ad-16/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 21:50:56 +0000 年齢とともに気になりやすい、腰まわりのもたつきや下腹のぽっこり。体重は変わらなくても「ここだけ落ちにくい」と感じる大人世代は少なくないはずです。そこで取り入れてほしいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シザーズ】のバリエ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%81%a6%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%82%b9%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%aa%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%be%e3%81%a7%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%81%be-4/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 21:50:16 +0000 男性からの誘いを、「今日はちょっと行けない」「今回はやめておこうかな」と断ることもあるはず。その時、「そっか、じゃあまた今度ね」と、男性は態度を変えずに受け止めてくれませんか？男性の本命サインというと、「積極的に誘ってく ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13080/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 21:20:55 +0000 彼氏から急に「別れたい」と言われた経験ありませんか？ その原因、もしかしたらあなたが無意識にしていた行動かも。 そこで今回は、男性が「別れ」を考え始めるきっかけを紹介します。 ｜他の男性と比べる 彼氏と他の男性を無意識に ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt04641-1/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 21:05:51 +0000 「妻とはもう冷めきっている」「夫婦としては、とっくに終わっている」と聞かされていたのに、ある日突然知らされる、妻の妊娠。不倫相手の男性に家庭があることは、頭では分かっていたとしても、この知らせをきっかけに、一気に現実を突 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt13079/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 20:50:28 +0000 夕方になると急にお腹が空き、帰宅するとキッチンでつまみ食い。そのまま夕食も勢いよく食べてしまうことを繰り返していたというAさん（41歳・会社員）。そんなAさんがダイエットを始めるにあたって生活習慣を見直したそうで、特に意 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%ef%bc%95%e3%83%b6%e6%9c%88%e2%88%92%ef%bc%94kg%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e6%88%90%e5%8a%9f%e8%80%8517%e6%99%82%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 20:20:46 +0000 ストレートな「愛情表現」が苦手な男性は少なくありません。 そのため「え、これが愛情表現なの？」と思うような行動をしていることもあるので、ぜひ見逃したくないところ。 そこで今回は、男性が愛する女性だけにする「愛情表現」を紹 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/bnt04704-20/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 19:35:37 +0000 「値段は手頃なのに、着ると上品に見える」「思ったより高かったのに、着てみると逆に安っぽく見えてしまう」といった経験はありませんか？服の印象は、価格だけで決まるものではありません。縫製やパーツ、生地の落ち方など、ちょっとし ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e9%ab%98%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%99%e3%82%8b%e6%9c%8d%e3%82%92%e8%b2%b7%e3%81%86%e5%89%8d%e3%81%ab%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%93%e3%81%a8/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 19:20:31 +0000 朝は余裕があった靴が、夕方になるときつく感じる。そんな脚のむくみは、長時間同じ姿勢で過ごした日などに起こりやすくなります。帰宅後は、まず脚を動かしてから少し高くして休ませる。この順番を意識してみましょう。 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e8%84%9a%e3%81%ae%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%bf%e5%b8%b0%e5%ae%85%e5%be%8c%e3%81%ab%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%ef%bc%92%e3%81%a4%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 18:50:16 +0000 韓国で古くから親しまれている薬膳を意識した『韓国ウェルネス アフタヌーンティー』が、銀座6丁目にあるホテル【ハイアット セントリック 銀座 東京】のバー＆ラウンジNAMIKI667に登場。味も形もコンセプトも、今までのア ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/09/%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e3%81%a8%e3%81%a8%e3%81%ae%e3%81%86%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%82%a2%e3%83%95%e3%82%bf%e3%83%8c%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%bc/?=wellnote Wed, 02 Sep 2026 18:20:04 +0000