「後ろ姿、なんだか重たく見えるかも」と感じたことはありませんか？ただ、この変化は自分では気づきにくく、写真やふとした瞬間に違和感として現れることがほとんど。その原因は脂肪だけでなく、“背中のこわばり”にある可能性もありま ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e4%b8%b8%e3%81%be%e3%82%8a%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%81%a6%e7%b4%b0%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%83%9c%e3%83%87%e3%82%a3%e3%81%ab%e5%b0%8e%e3%81%8f%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%b9%e3%83%88-5/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 21:50:14 +0000 ママ友２人とランチに行きました。 私と１人のママ友の子どもは学校。もう１人のママ友だけが、幼い子どもを２人連れていました。 大人の料理に加えて、お子さまランチとジュースも注文。 楽しく食べ終えたところで、事件は起きました ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/bnt13338/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 21:20:47 +0000 友人から「夫以外に会っている人がいる」と打ち明けられました。 カフェで話を聞いていると、彼女がふと声を落としたんです。 「昨日、一緒だったことにして」 相談じゃなくて、口裏合わせだった 昨夜、私は家で仕事をしていました。 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/bnt13337/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 20:50:44 +0000 食べ過ぎたあとに「またやってしまった」と反省しても、数日後には同じことを繰り返してしまうことありませんか？都内在住のKさん（42歳・会社員）も、以前は食べ過ぎるたびに、翌日の食事量を減らそうとしていたそうです。そんなKさ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%ef%bc%93%e3%83%b6%e6%9c%88%e2%88%92%ef%bc%94kg%e9%a3%9f%e3%81%b9%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%ae%e7%b9%b0%e3%82%8a%e8%bf%94%e3%81%97%e3%81%8c%e6%b8%9b%e3%81%a3%e3%81%9f%e7%90%86%e7%94%b1/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 20:20:08 +0000 一日の終わりにお風呂に入る習慣は人それぞれ。ゆっくり湯船につかる人もいれば、シャワーだけで済ませる人もいます。どちらも一般的な入浴スタイルですが、眠りやすさという点では違いがあるのでしょうか？そこで今回は、湯船につかる入 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e6%b9%af%e8%88%b9%e3%81%ab%e5%85%a5%e3%82%8b%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%af%e3%83%bc%e3%81%a0%e3%81%91%e7%9c%a0%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%95%e3%81%af%e3%81%a9%e3%81%86%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b-4/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 19:35:12 +0000 「今の髪型は気に入っているけれど、少し雰囲気を変えたい」「秋服に合わせて、ヘアスタイルも今っぽく更新したい」という大人世代が見直したいのが、髪の“毛流れ”です。ポイントは、ただ毛先を巻くのではなく、前髪や顔まわりから毛先 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ab%e4%bc%bc%e5%90%88%e3%81%86%e6%af%9b%e6%b5%81%e3%82%8c%e3%81%a7%e9%ad%85%e3%81%9b%e3%82%8b2026%e7%a7%8b%e6%97%ac%e3%83%98%e3%82%a2/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 19:20:06 +0000 電車の走行音で音楽が聞き取りにくくなり、つい音量を上げる。そんな日は、まず音量を上げずに聴けるかを確かめ、次に一日を通して聴く時間を振り返ってみましょう。耳への影響を考えるうえで大切なのは、イヤホンを使ったかどうかだけで ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e8%80%b3%e3%82%92%e3%81%84%e3%81%9f%e3%82%8f%e3%82%8b%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%9b%e3%83%b3%e3%81%ae%e9%9f%b3%e9%87%8f%e3%81%a8%e8%81%b4%e3%81%8f%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 18:50:17 +0000 ファスナー付きの服を、そのまま洗濯機へ入れていませんか？　開いた金具は、洗濯中にほかの衣類へ引っかかることがあります。洗濯表示を確認したら、洗う前にファスナーにも目を向けてみましょう。 洗う前はファスナーを ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e6%b4%97%e6%bf%af%e5%89%8d%e3%80%81%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%b9%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%82%92%e9%96%8b%e3%81%91%e3%81%9f%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%9f/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 17:20:19 +0000 脚を引き締めたい時、つい太ももばかりを鍛えてしまいがち。たしかに脚痩せにおいて筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが“ふくらはぎ”を鍛えること。血行を促進させ、脂肪燃焼アップにもつながります。そ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/d2407111820-49/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 16:50:19 +0000 病院でマイナ保険証や資格確認書を提示できず、ほかの方法でも保険資格を確認できなかったため、窓口で医療費を全額支払った。「いつもの自己負担分を超えたお金は、もう戻らないの？」と不安になりますよね？受診日に公的医療保険の資格 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/10/%e5%8c%bb%e7%99%82%e8%b2%bb%e3%82%92%e5%85%a8%e9%a1%8d%e8%b2%a0%e6%8b%85%e3%80%82%e5%be%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e6%88%bb%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8f%e3%82%8b%ef%bc%9f/?=wellnote Thu, 15 Oct 2026 15:50:14 +0000