年齢を重ねるとともに下半身のおデブ化か急速に進んでいませんか？これは運動不足によって筋肉が小さくなっていくことが原因の１つ。そんな“下半身デブ”の状態から脱却すべく習慣に採り入れたいのが、ストレッチしながら下半身全体の筋 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/d2503041650-2/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 21:50:57 +0000 「今度ここ行ってみたいね」「いつか一緒にやってみたいな」 男性との何気ない会話の中に、ふと未来の話題が混ざる瞬間はありませんか？男性は本命相手に対して、意識せずとも“自分の未来”に相手を登場させてしまうもの。そこで今回は ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11700/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 21:20:30 +0000 デート中に相手の男性のことを観察すると思いますが、男性も女性のことを見ていないようで意外と観察しているもの。 そして「もう次はないな」と感じると、さり気なく“脈なしサイン”を出してくるはずです。 それは、どんなサインなの ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt05812-1/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 21:05:02 +0000 何度も同じように不倫を繰り返す男性って、そのたびに「もうしない」「今回は本気だった」と言うけれど、気づけば、また同じことをしているものです。それは意志の弱さだけではなく、自分を正当化する“クセ”があるのでしょう。そこで今 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11699/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 20:50:34 +0000 仕事や家事に追われる毎日の中で、運動の時間を確保するのはなかなか難しいもの。特に腰まわりのラインは気づくと崩れやすく、後回しになりがちでしょう。そこで取り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】。体側を心地よく伸 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e5%bf%99%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e7%b6%9a%e3%81%91%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%8c%e9%ad%85%e5%8a%9b%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 20:20:26 +0000 「最初は楽しいのに、なぜかいつも長続きしない」「相手はいい人なのに、同じ終わり方を繰り返してしまう」と短命な恋を繰り返していませんか？その原因は大きなトラブルではなく、出会いの初期に感じていた“ごく小さな違和感”であるこ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt11698/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 19:50:47 +0000 男性は好きな女性と遊びの女性にどこで差をつけているのでしょうか？　その違いの１つが男性が見せる「小さな気遣い」にあります。 ｜彼女のためにできることは？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/bnt02579-12/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 19:35:32 +0000 １月後半になると、まだ寒いはずなのに、なぜかいつもの冬服がしっくりこなくなることがあります。防寒はできているし、清潔感もある。それなのに、全体の印象がどこか重く、少し古く見えてしまう。その違和感は、服が流行遅れになったわ ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87%e3%81%8c%e5%8f%a4%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b%e5%86%ac%e6%9c%8d%e3%81%ae%e8%b3%9e%e5%91%b3%e6%9c%9f%e9%99%90%e3%81%8c%e5%88%87%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%9e%ac%e9%96%93/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 19:20:38 +0000 年末年始の生活リズムの乱れで、腰まわりの重さやお腹ラインのゆるみを感じていませんか。そんなときに取り入れたいのが、上半身をねじって体幹と巡りを整える「上半身ツイストストレッチ」です。広背筋や腹斜筋にやさしく刺激が入り、姿 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e9%87%8d%e3%81%a0%e3%82%8b%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%af%e3%81%ad%e3%81%98%e3%82%8a%e3%81%a7%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e8%85%b0%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%82%92%e3%83%aa%e3%82%bb/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 18:20:15 +0000 「毎日ちゃんと洗っているのに、夕方になると頭皮のニオイが気になる」「かゆみやムズムズが増えてきた」。大人世代になると、そんな頭皮の違和感を感じる人が少なくありません。実はこれ、単なる汚れや洗い不足ではなく、頭皮そのものが ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a2%97%e3%81%88%e3%82%8b%e9%a0%ad%e7%9a%ae%e3%82%a8%e3%82%a4%e3%82%b8%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%b3/?=wellnote Thu, 15 Jan 2026 15:50:26 +0000