気づくといつの間にかお腹に贅肉がついていたという経験は誰しもあるはず。そんな時こそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしたいところです。そこでおすすめの簡単エクササイズが【サイドシザース】。一気に腹筋と体幹を強化でき ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/%e4%b8%80%e6%b0%97%e3%81%ab%e8%85%b9%e7%ad%8b%ef%bc%86%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e5%bc%b7%e5%8c%96%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%8c%e3%81%bf%e3%82%8b%e3%81%bf%e3%82%8b%e5%bc%95%e3%81%8d%e7%b7%a0%e3%81%be-7/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 16:50:34 +0000 朝起きても疲れが残っている。しっかり寝たはずなのに体が重たい。そんな日が増えていませんか？特に梅雨から夏にかけては気温だけでなく湿度も高まり、睡眠の質が低下しやすい季節。実は、朝のだるさの原因は暑さだけでなく、寝室にこも ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/%e6%a2%85%e9%9b%a8%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a4%8f%e3%81%ab%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e5%bf%ab%e7%9c%a0%e7%bf%92%e6%85%a3%ef%bc%93%e9%81%b8/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 15:20:27 +0000 おでこを隠した方が若く見える気がして、前髪は作っている。でも鏡を見ると、どこか疲れて見えたり、顔の印象がぼんやりしたり…。そんな40代・50代に多いのが、逆効果な「薄すぎ前髪」です。軽さを出そうとして量を減らしすぎると、 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e8%96%84%e3%81%99%e3%81%8e%e5%89%8d%e9%ab%aa%e3%81%8c%e3%81%8a%e3%81%b0%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1-3/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 14:50:10 +0000 何か困っている時、「大丈夫？」「何かあった？」と、真っ先に話を聞こうとする男性っていませんか？男性は本命相手に対して、“力になりたい気持ち”が自然と強くなるもの。そのため、悩みへの関わり方や相談への向き合い方が変わります ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/bnt12585/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 14:20:15 +0000 以前はもっと集中できていたのに、最近は仕事や家事の途中で気が散りやすい。そんな変化を感じることはありませんか？40代以降は、年齢だけでなく、睡眠不足や疲労の蓄積、情報量の多い生活環境などによって集中力が続きにくくなること ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%8c%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e5%83%8d%e3%81%8d%e6%96%b9%e7%bf%92%e6%85%a3/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 13:50:50 +0000 人間関係で大きなトラブルがあるわけではないのに、「なぜかこの人といると疲れる」と感じることはありませんか？一方で、長時間一緒にいても気を遣いすぎず、自然体でいられる人もいるでしょう。その差は、相手の性格の良し悪しではなく ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/bnt12586/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 11:50:19 +0000 いま注目が高まっている話題のダイエットの１つが“炭水化物やアルコールもOK”、“運動は週２回程度でOK”と厳しくない内容の「F-ファクターダイエット」。２ヶ月で５kg減量成功の事例も報告されていたり、多くの海外セレブも採 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/%ef%bc%91%e3%83%b6%e6%9c%88%e3%81%a7%ef%bc%95kg%e6%b8%9b%e9%87%8f%e6%88%90%e5%8a%9f%e7%82%ad%e6%b0%b4%e5%8c%96%e7%89%a9%ef%bc%86%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%abok%e3%81%ae%e7%b0%a1-9/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 11:35:47 +0000 今まではそんなこと言わなかったのに、急に褒められることが増えた。髪型や服装の変化に気づいたり、「そういうところ好きだな」と言われたり。そんな変化に戸惑ったことはありませんか？男性は、気になる相手ほど“好意を伝える行動”が ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/bnt12584/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 11:20:23 +0000 丁寧にメイクを仕上げて、服装にも気を遣っているのに「何だかパッとしない」と感じることはありませんか。その原因は、実は髪にあるかもしれません。大人世代になると、髪のパサつきやうねり、根元のボリューム不足などが印象に大きく影 ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e9%ab%aa%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%82%92%e5%a4%89%e3%81%88%e3%82%8b%e5%ae%9f%e5%8a%9b%e6%b4%be%e3%83%98%e3%82%a2%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%93%e9%81%b8/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 10:20:51 +0000 仕事のLINEやチャットで、「了解です」と送った後に、「これって失礼だったかな？」と気になった経験ありませんか？メールほど堅苦しくなく、友達ほど気軽でもない。そんなLINEやビジネスチャットは、意外と敬語に迷いやすいもの ... https://www.beautynewstokyo.jp/2026/06/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e4%b8%96%e4%bb%a3%e3%81%8c%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8d%e3%81%9f%e3%81%84line%e6%95%ac%e8%aa%9e%e3%81%ae%e5%9f%ba%e6%9c%ac/?=wellnote Fri, 12 Jun 2026 09:20:16 +0000