ja きれいのニュース｜beauty news tokyo https://www.beautynewstokyo.jp ビューティ、ファッションを中心に、国内外の最新の「きれい」にまつわるのニュース・話題をはじめ、各分野のプロフェッショナルたちによるコラム連載、ショーやイベントのバックステージレポートなどなど、盛りだくさんの内容をお届けします☆ 219809 Fri, 20 Mar 2026 21:50:43 +0000 座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ。１日１分【下腹ぽっこりの予防に効く】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%ba%a7%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%be%e3%81%be%e3%81%b2%e3%81%96%e3%82%92%e6%9b%b2%e3%81%92%e4%bc%b8%e3%81%b0%e3%81%97%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e4%b8%8b%e8%85%b9%e3%81%bd%e3%81%a3-3/ 2 軽やかな夏の装いを思い切り楽しむために、“着こなしでぽっこり下腹をカバーする”なんてことのないように、きちんとお腹周りを引き締めていきたいもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を効率良く強化できる【ニーレイズワンレッグ】です。  

【ニーレイズワンレッグ 】

  実践する際は安全に行うためにも座面が回転しない安定感のある椅子を使用してください。  

（１）背筋をまっすぐ伸ばして椅子に浅く腰かけ、片脚を前方に伸ばす

   

（２）背筋をまっすぐ伸ばしたまま、伸ばした脚のひざを曲げながら胸に近づけていく

    （１）～（２）の脚の曲げ伸ばしを１回とカウントし、“１日あたり左右各10回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「背筋をまっすぐ伸ばしたまま行うこと」、「脚をひざから胸に近づける（胸からひざに近づけない）こと」の２つがポイントです。ぜひ習慣化して、下腹ぽっこりとおさらばしていきましょうね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞ ]]> わずか３日で「お腹が変わる」と評判。再生回数1,000万回【腹筋エクササイズ動画】とは？ https://www.beautynewstokyo.jp/2022/06/%e3%82%8f%e3%81%9a%e3%81%8b%ef%bc%93%e6%97%a5%e3%81%a7%e3%80%8c%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e3%80%8d%e3%81%a8%e8%a9%95%e5%88%a4%e3%80%82%e5%86%8d%e7%94%9f%e5%9b%9e%e6%95%b01/?=YB 腹筋強化＆くびれ作りを一気に！１日30秒【効率良くお腹を引き締める】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/10/%e8%85%b9%e7%ad%8b%e5%bc%b7%e5%8c%96%ef%bc%86%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c%e4%bd%9c%e3%82%8a%e5%8a%b9%e7%8e%87%e8%89%af%e3%81%8f%e3%81%8a%e8%85%b9%e7%97%a9%e3%81%9b%e7%b0%a1%e5%8d%98%e7%bf%92%e6%85%a3/?=YB ２週間でウエスト−５cm×体重５kg減。１日10分で完了【最強お腹痩せプログラム】 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/09/%ef%bc%91%e6%97%a510%e5%88%86x%ef%bc%92%e9%80%b1%e9%96%93%e6%9c%80%e5%bc%b7%e3%81%8a%e8%85%b9%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%83%a1%e3%82%bd%e3%83%83%e3%83%89-1/?=YB 324638 Fri, 20 Mar 2026 21:20:01 +0000 話を終わらせようとしない。男性の本命サインは“会話の続け方”に出る https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt12084/ 4 恋愛では、会話の雰囲気で相手の気持ちを感じ取れるもの。実際、男性の本命サインは“会話の続け方”に出ることがあります。本気の男性は、話を途中で終わらせません。

質問を返してくる

あなたの話を聞いて「そうなんだ」で終わらず、「それどうだった？」と返すのは、会話を続けたいからです。男性は本命相手ほど、やり取りを一方通行にしません。

あなたの日常に興味を示す

あなたの仕事や日常の話題に関心を持つのは、あなた自身のことをもっと知りたいからに他なりません。男性は本命相手の話題を適当に聞き流さないようにします。

あなたが話した内容を覚えている

男性が、以前あなたが話した内容を覚えていて触れてくるのは、あなたとの会話を大切にしている証拠でしょう。男性は本命相手と会話を積み重ねるほどに関係が深まってきていると実感します。 男性の本気の恋は、会話の扱い方に出ます。質問を返し、興味を持ち、覚えている。そんな姿勢があるなら、あなたはその男性に大切にされているのです。　※画像は生成AIで作成しています 🌼手慣れた雰囲気が心憎い。本気か遊びか見分けにくい男性の「共通点」 ]]> あなたの「本命度」が丸見え。男性の本心が表れた決定的なサイン２つ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt09082-2/?=YB 将来の話が出たら本命確定？男性の“恋の本気度”が明らかになる瞬間 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/11/bnt11162/?=YB LINEの会話まで覚えてる？男性の“記憶力”に隠れた「本命サイン」 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/09/bnt10806/?=YB 255476 Fri, 20 Mar 2026 21:05:40 +0000 もう我慢できないよ。男性が「嫉妬に駆られた時」にしてしまうこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt05452-1/ 4 あなたの何気ない行動が、彼氏を嫉妬心を猛烈に煽ってしまうことも。 そこで今回は、男性が「嫉妬に駆られた時」にしてしまうことを紹介します。

｜無口になる

  嫉妬心が募ってくると、表情が曇って無口になる男性は少なくありません。 その状態に気づかず、彼氏の嫉妬心を煽り続けてしまうと、間違いなく喧嘩に発展するでしょう。 彼氏の表情が曇り始めたり、無口になり始めたら、何かに不満を持っているということに気づくべきです。

｜急に話題を変えようとする

男性は好きな女性から他の男性の話をされることを苦手としています。 なので、その状態に耐えられなくなってくると、急に話題を変えようとするでしょう。 彼氏の嫉妬心を刺激したい時もありますが、彼氏が急に話題を変えようときたら引き際と判断すべきです。

｜怒りの感情を見せてくる

嫉妬心が募ると男性は怒りという形で彼女にぶつけてくることも。 グッと拳を握りしめたり、怒りを押し殺すような表情になったりしてきたら要注意です。 見るからに態度が変わるので、そんな時は原因を早急に断定して、彼氏の怒りを抑えるように行動しましょう。 彼氏とはラブラブな関係をキープしていきたなら、ぜひ今回紹介した内容を頭に入れておいて、あまり彼氏の嫉妬心を煽るような言動は慎んでくださいね。 🌼さすがに擁護できません。男性が怒りを覚える「女性の行動」って？ ]]> 彼女が大好きすぎて…男が「狂いそうになる瞬間」とは？ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/09/bnt00237-2/?=YB 無性に悲しくなっちゃうよ。男性が傷つく「彼女の余計な一言」 https://www.beautynewstokyo.jp/2023/05/%e7%84%a1%e6%80%a7%e3%81%ab%e6%82%b2%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%82%83%e3%81%86%e3%82%88%e3%80%82%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e5%82%b7%e3%81%a4%e3%81%8f%e3%80%8c%e5%bd%bc%e5%a5%b3/?=YB 好きな女性でもこれはNG。男が一瞬で幻滅する「女性のイヤな一面」とは https://www.beautynewstokyo.jp/2025/04/%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%afng%e3%80%82%e7%94%b7%e3%81%8c%e4%b8%80%e7%9e%ac%e3%81%a7%e5%b9%bb%e6%bb%85%e3%81%99%e3%82%8b%e5%a5%b3-4/?=YB 324639 Fri, 20 Mar 2026 20:50:25 +0000 「終わったはずなのに…」不倫関係の解消後、女性が直面する現実 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt12083/ 4 不倫関係が終わると、「これで区切りがついた」と感じる一方で、すぐに気持ちが整理できるとは限りません。関係がなくなったあとに訪れるのは、想像していた“解放感”だけではなく、現実への戸惑い。不倫が終わったあと、多くの女性が直面する現実にはいくつかの共通点があります。

連絡がなくなることへの違和感

それまで続いていたメッセージや電話が突然なくなると、日常の空気が変わります。忙しい毎日の中で交わしていたやり取りが消えることが違和感となり、生活のリズムが少し違って感じられるようになるでしょう。

気持ちの整理が始まる

関係が続いている間は、感情の流れの中で考える余裕がないこともあります。しかし終わったあと、距離ができると当時の出来事を振り返る時間が生まれます。「なぜこの関係に惹かれたのか」「本当はどうしたかったのか」など、自分の気持ちを整理する段階に入る人も少なくありません。

日常生活へ意識が戻る

関係が終わると、仕事や家庭、友人関係など、これまで少し遠くなっていた日常に目が向き始めます。不倫関係の中では見えにくかった生活のバランスを、もう一度整えようとする時間が始まるのです。 不倫関係の終わりは、自分の生活を見つめ直すきっかけになるもの。終わったはずの関係の余韻と向き合いながら、人は少しずつ日常の中で新しいバランスを探していくのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています 🌼「気づけば終わっていた…」不倫関係が自然消滅していく瞬間 ]]> 「私だけを見て」「彼しかいない」不倫相手に依存してしまう女性の心理 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/12/bnt11521/?=YB 信頼・仕事・居場所を失う可能性も。職場不倫がバレた時の「代償」 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/09/%e8%81%b7%e5%a0%b4%e4%b8%8d%e5%80%ab%e3%81%8c%e3%83%90%e3%83%ac%e3%81%9f%e6%99%82%e3%81%ae%e3%80%8c%e4%bb%a3%e5%84%9f%e3%80%8d/?=YB 「やっと終わったはずなのに…」別れた後に押し寄せる不倫の後遺症 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt11813/?=YB 324629 Fri, 20 Mar 2026 20:35:27 +0000 指がこわばる…。関節が痛むことも？40代以降に起こりやすい“関節”の変化 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%ab%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e9%96%a2%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e5%8c%96/ 1 ふとした瞬間、「指が動かしにくい」「手を握ると少し痛む」と感じたことはありませんか？少し動かしているうちに気にならなくなるものの、以前にはなかった違和感に戸惑う人も少なくありません。40代以降は、関節まわりの組織にもゆるやかな変化が起こりやすい時期。指や膝などの関節に、こわばりや軽い痛みを感じることがあります。  

｜関節まわりの組織は年齢とともに変化する

  関節は、骨と骨をつなぎ、軟骨や靭帯、筋肉などによって支えられています。年齢を重ねると、こうした組織の柔軟性や弾力が少しずつ変化していきます。   そのため、関節を動かし始めたときにこわばりを感じたり、動きにくさを覚えたりすることも。特に朝起きた直後や、長時間同じ姿勢でいたあとに違和感が出やすいとされています。  

｜血流や筋肉の状態も影響する

  睡眠中は体を動かす機会が少ないため、関節まわりの血流はゆるやかになるため、朝起きたときに指や手の関節がこわばったように感じることがあります。また、筋肉量や柔軟性の変化も関節の動きやすさに影響する場合があります。   軽く体を動かすと症状がやわらぐのは、血流が促されたからでしょう。  

｜日常の動きが関節を守る

  関節の動きを保つためには、無理のない範囲で体を動かす習慣が大切。朝、手の指をゆっくり開いたり閉じたりするだけでも、関節まわりの血流が促されます。普段から体を動かすことは、関節の動きやすさを保つことにもつながるのです。なお、強い痛みや腫れが続く場合には、別の原因が関係していることもあるため、専門医に相談するようにしましょう。   関節の違和感は年齢とともに感じやすくなる体の変化のひとつ。小さな変化に気づいたときこそ、日常の動きや体の使い方を見直すきっかけにしてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、整形外科医の一般的な医学的知見をもとに、編集部が構成しています ]]> 最近、同じ姿勢でいるのがツラい…。40代から“体を支える力”が低下していく理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e4%bd%93%e3%82%92%e6%94%af%e3%81%88%e3%82%8b%e5%8a%9b%e3%81%8c%e4%bd%8e%e4%b8%8b%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e7%90%86%e7%94%b1/?=YB 肩や腰の重だるさ、姿勢の崩れが気になる人へ。１日１セット【股関節の柔軟性を取り戻す】簡単ポーズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e8%82%a9%e3%82%84%e8%85%b0%e3%81%ae%e9%87%8d%e3%81%a0%e3%82%8b%e3%81%95%e3%80%81%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%81%ae%e5%b4%a9%e3%82%8c%e3%81%8c%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80/?=YB 指先の荒れや手のシワが気になる…。40代以降の“手肌”で起こりやすい変化 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e4%bb%a5%e9%99%8d%e3%81%ae%e6%89%8b%e8%82%8c%e3%81%a7%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%e5%a4%89%e5%8c%96/?=YB 324682 Fri, 20 Mar 2026 20:20:18 +0000 【２ヶ月でウエスト−３cm】“体幹を意識して歩く”だけ。ぽっこり下腹が変わる簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%ef%bc%92%e3%83%b6%e6%9c%88%e3%81%a7%e2%88%92%ef%bc%93cm%e4%bd%93%e5%b9%b9%e3%82%92%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%81%97%e3%81%a6%e6%ad%a9%e3%81%8f%e7%b0%a1%e5%8d%98%e7%bf%92%e6%85%a3/ 2 「体重はそれほど増えていないのに、なぜか下腹だけが出てきた」と体型の変化を感じていたRさん（40歳・営業職）。外回りの仕事で歩くことは多いものの、体型の変化はなかなか感じられなかったといいます。そこで見直したのが、歩き方でした。  

｜お腹を軽く引き上げるように歩く

  Rさんが意識したのは、歩くときに背筋を伸ばし、下腹を軽く引き上げるようにすること。お腹を強くへこませる必要はなく、体の中心を意識して歩くイメージです。  

▲体幹を意識しない歩き方（左）と、下腹を軽く引き締めて歩く姿勢（右）。背筋と骨盤の位置が整うだけで、下腹まわりのシルエットはスッキリ見える   この意識を持つことで、自然と体幹の筋肉が使われやすくなり、歩いているときの姿勢も安定してきたといいます。  

｜歩く動作でも体幹は使われる

  歩くときは脚だけでなく、腹筋や背中など体幹の筋肉も働いています。姿勢が崩れた状態で歩くと、こうした筋肉が十分に使われにくくなりますが、体の中心を意識することで自然と負荷がかかりやすくなります。Rさんもこの歩き方を意識するようになってから、「腰まわりや下腹のラインが少しずつ変わってきた」という感覚があったそうです。  

｜２ヶ月で下腹ラインが明らかに変化

  こうした歩き方を続けた結果、Rさんは２ヶ月でウエスト−３cm。特別な運動を増やしたわけではありませんが、日常の歩き方を少し見直すだけでも体の使い方は変わると実感したといいます。   ダイエットというと運動量を増やすことを考えがちですが、まずは日常の動作を整えることも大切。毎日の歩き方を少し意識するだけでも、体のラインは変わるかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞　※画像は生成AIで制作しています ]]> ３ヶ月でウエスト−７cm×体重−４kg。お腹スッキリ【内臓脂肪を減らす】ダイエットのコツ https://www.beautynewstokyo.jp/2025/06/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%82%b9%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%aa%e5%86%85%e8%87%93%e8%84%82%e8%82%aa%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/?=YB おば見えの原因は服より“姿勢”。自然と若く見える人の立ち方・歩き方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%a8%e8%8b%a5%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%ab%8b%e3%81%a1%e6%96%b9%e3%83%bb%e6%ad%a9%e3%81%8d%e6%96%b9/?=YB 【３ヶ月で−２kg】歩く距離は同じでも体のラインが変わった。“歩き方”を見直すだけの簡単ダイエット習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%ef%bc%93%e3%83%b6%e6%9c%88%e3%81%a7%e2%88%92%ef%bc%92kg%e6%ad%a9%e3%81%8d%e6%96%b9%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%99%e3%81%a0%e3%81%91%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/?=YB 324640 Fri, 20 Mar 2026 19:50:21 +0000 仕事を任せてもらえる人と、なかなか任せてもらえない人。その差って何？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt12082/ 4 同じ職場で働いているのに、次々と仕事を任される人もいれば、なかなか任されない人もいるでしょう。これ、実は能力の差だけが理由とは限りません。周囲が「この人なら任せられる」と感じるポイントは、日々の行動の中にあります。

仕事の途中経過を共有している

仕事を任される人は、結果だけでなく途中の状況もきちんと伝えています。進み具合や課題を共有することで、周囲は安心するのです。反対に、状況が見えないと、仕事を任せる側は不安を感じやすくなります。

問題を早めに相談している

仕事が順調なときだけでなく、難しい場面でも早めに相談できる人は信頼されやすくなります。問題が大きくなる前に共有する姿勢が、「この人なら任せられる」という安心感につながるのでしょう。

周囲の仕事を理解している

仕事を任される人は、自分の仕事だけでなく周囲の状況にも目を向けているもの。全体の流れを理解しているので判断力も高く、それが仕事を任される理由の一つになります。 仕事を任される人は、特別な才能を持っているわけではありません。途中経過を共有し、早めに相談し、周囲の状況を理解しておく。その積み重ねが、信頼とチャンスにつながっていきます。　※画像は生成AIで作成しています 🌼成長が止まってしまう人と、成長し続ける人。その差は“学び方”です ]]> 人から信頼を集める人と、なぜか信用してもらえない人。その差って何？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt12076/?=YB 仕事が評価されにくい人と、仕事が前に進む人。その差は“自分の見せ方”です https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt11842/?=YB 孤立してしまう人と、周りに自然と人が集まってくる人。その差って何？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt11950/?=YB 231352 Fri, 20 Mar 2026 19:35:05 +0000 ちょっとした口癖に弱いかも。男性が可愛く感じる「女性の一言」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%81%a1%e3%82%87%e3%81%a3%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%9f%e5%8f%a3%e7%99%96%e3%81%ab%e5%bc%b1%e3%81%84%e3%81%8b%e3%82%82%e3%80%82%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%8c%e5%8f%af%e6%84%9b%e3%81%8f%e6%84%9f-12/ 4 あなたが普段何気なく使っている口癖のなかには、実は男性から「可愛い」と思われるフレーズがあるかも。そこで今回は、男性が可愛く感じる「女性の一言」を紹介します。

｜受け答えのはじめに「うん！」

彼から聞いた言葉に対して、まずは「うん！」と相槌を打つ女性は、男性にとって安心できる存在。素直に「うん！」と答えてくれる彼女は、ちゃんと相手を受け入れていて、安心感を与えます。信頼関係も深まり、男性はもっと心を開いてなんでも話してくれるようになるでしょう。

｜感謝を伝える「ありがとう」

男性に奢ってもらったり何かしてもらったりしたときに「ありがとう」と言える女性は素敵。直接言うのが照れ臭いときには、メールやラインで「ありがとう！今日は楽しかったよ」と感謝の気持ちを伝えましょう。男性は素直にお礼の言葉を言ってもらえると嬉しくなり、「また誘ってみよう」という気持ちになるものです。

｜「おねがい！」と可愛くおねだり

彼に何かして欲しいことがあるときに「おねがい！」とおねだりできる女性は、可愛いと思ってもらえます。男性は、好きな女性からは頼られたいという気持ちが強く、彼女が素直に自分を必要としてくれると喜びます。遠慮する心遣いも大切ですが、「あなたのことが必要なの」と彼を頼りにする気持ちを可愛く表現してみましょう。

｜語尾にさりげなくつける方言

彼の前でも気兼ねなく方言で会話をする女性は、男性から見て可愛い存在。「恥ずかしいから」といって方言を隠すように喋る彼女は、「自分に心を許してないのかな」と彼を不安にさせます。地方出身の女性が、語尾だけでも方言で気軽に話してみると、可愛さがアップして男性から魅力的に見られるでしょう。 女性がありのままの自分をさりげなく口にすることが、男性には可愛く思えます。自分を飾らずに、素直な気持ちを言葉にできる魅力的な女性になりましょう。 🌼なんて可愛んだ…。男性が思わず惚れ直す「本命彼女の仕草」４つ ]]> 君は運命の人かも…♡ 男の恋心が「キュンとなる瞬間」４選 https://www.beautynewstokyo.jp/2022/04/bnt00847-1-2/?=YB 絶対的に男ウケNGです。好きな男の前で「やっちゃダメ」なこと https://www.beautynewstokyo.jp/2022/06/bnt02068/?=YB この子と付き合って良かった…男が「デート中に感動」する瞬間 https://www.beautynewstokyo.jp/2022/04/%e3%81%93%e3%81%ae%e5%ad%90%e3%81%a8%e4%bb%98%e3%81%8d%e5%90%88%e3%81%a3%e3%81%a6%e8%89%af%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%9f%e7%94%b7%e3%81%8c%e3%80%8c%e3%83%87%e3%83%bc%e3%83%88%e4%b8%ad%e3%81%ab-1/?=YB 324672 Fri, 20 Mar 2026 19:20:55 +0000 若々しい人は“髪が軽い”。2026春ヘアは「空気感のある質感」が正解 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/2026%e6%98%a5%e3%83%98%e3%82%a2%e3%81%af%e7%a9%ba%e6%b0%97%e6%84%9f%e3%81%ae%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e6%84%9f%e3%81%8c%e6%ad%a3%e8%a7%a3/ 1 春になってヘアスタイルを少し変えてみたいところですが、大きくスタイルチェンジをするのは少し勇気がいるもの。実は2026春のヘアトレンドは、長さを変えるよりも“質感”を見直すことがポイントです。特に注目されているのが、髪に自然な動きが生まれる“空気感のある質感”。髪が軽く見えるだけで、顔まわりの印象はぐっと柔らかくなります。  

｜2026春ヘアは空気を含んだような「軽い質感」がトレンド

  ここ数年のヘアスタイルは、作り込みすぎない自然な質感が主流。2026春もこの流れは続き、毛先まで重さを残したスタイルよりも、髪がふわりと動く“軽さのある質感”がトレンドになりそうです。  

  ただし、軽くしすぎるとパサついた印象に見えることも。大人世代の場合は、ベースの形を整えながら、表面や毛先に少しだけ動きを作るバランスが大切。まとまりを残しつつ軽さを出すことで、髪全体が柔らかい印象に整います。  

｜大人世代は「表面の動き」を意識する

  若々しく見えるヘアスタイルは、髪の表面に自然な動きがあるもの。トップがぺたっとしていたり、毛先が重く揃いすぎていると、全体が重たい印象に見えることがあります。   そこで意識したいのが、トップや顔まわりの軽さ。顔まわりや表面に少しレイヤーを入れるだけでも、髪はふんわり動きやすくなります。また、スタイリングのときにトップを軽く立ち上げるだけでも、ヘアスタイルの印象は変わります。  

｜毛先の動きで春らしさを演出

  春ヘアを今っぽく見せたいなら、毛先の質感を見直すのもポイント。毛先が重く揃ったスタイルより、少し動きがあるほうが軽やかな印象になります。例えば、毛先をワンカールさせるだけでOK。スタイリング剤も重たいオイルより、軽めのバームやミルクを使うと、自然な空気感を作りやすくなります。  

  頑張って作り込むよりも、自然な軽さや動きを活かすのが2026春のヘアトレンド。髪型を大きく変えなくても、質感を少し見直すだけで、春らしい軽やかな印象に整えることができます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※本記事の画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、美容師によるヘアデザインや髪質に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています ]]> 「おばさん感が増してない？」と感じたら。2026春ショートヘアの更新ポイント【前髪編】 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/2026%e6%98%a5%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%98%e3%82%a2%e3%81%ae%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%e3%80%90%e5%89%8d%e9%ab%aa%e7%b7%a8%e3%80%91/?=YB 小顔に見えるのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“顔まわり設計”の違い https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%98%e3%82%a2%ef%bc%86%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%9c%e3%83%96%e9%a1%94%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%e8%a8%ad%e8%a8%88%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/?=YB 【40代・50代】軽さを追求すべき？それとも重さを残すべき？今っぽい髪型の作り方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e8%bb%bd%e3%81%95%ef%bc%9f%e9%87%8d%e3%81%95%ef%bc%9f%e4%bb%8a%e3%81%a3%e3%81%bd%e3%81%84%e9%ab%aa%e5%9e%8b%e3%81%ae%e4%bd%9c%e3%82%8a%e6%96%b9/?=YB 324683 Fri, 20 Mar 2026 18:50:22 +0000 「夜遅い食事＝太る」は本当？ダイエットで見落としがち“食事時間”の考え方 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e8%a6%8b%e8%90%bd%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%8c%e3%81%a1%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%ae%e8%80%83%e3%81%88%e6%96%b9/ 2 「夜遅く食べると太る」という言葉をよく耳にします。仕事や家事の都合で夕食の時間が遅くなりがちな人ほど、「この時間に食べるのはよくないのでは」と気にしてしまうこともあるでしょう。確かに、食べる時間が生活リズムに影響することはあります。ただ、「夜遅い食事＝それだけで太る」と単純に考えてしまうと、ダイエットの本質を見誤ることも。大切なのは、食事の時間だけでなく、食べ方や生活リズム全体を見直すことです。  

｜太りやすさを左右するのは“食事全体”

  体重の増減は、基本的にはエネルギーの摂取量と消費量のバランスで決まります。そのため、夜に食事をとったからといって、それだけで体脂肪が増えるわけではありません。   例えば、日中ほとんど食べずに夜だけ食事量が多くなってしまう場合、結果として摂取エネルギーが増えてしまうことがあります。夜遅い食事そのものというより、食事量の偏りが影響しているケースも少なくありません。  

｜遅い時間の食事が影響する理由

  夜遅い時間の食事が問題になりやすいのは、食後すぐに休むことが多くなるため。夕食のあとすぐに横になったり、活動量が少ない状態で過ごしたりすると、消化のリズムが乱れやすくなります。   また、夜遅い時間帯は間食やアルコールなどが増えやすいタイミング。こうした習慣が重なることで、結果として摂取エネルギーが増えることもあります。  

｜大切なのは“時間”より生活リズム

  もし夕食が遅くなりがちな場合は、日中の食事のとり方や食事内容を見直すことがポイントに。例えば昼食や間食で栄養を適度にとっておくと、夜に食べ過ぎることを防ぎやすくなります。     ダイエットでは、食事の時間だけに注目するよりも、生活リズム全体を整えることが大切です。夜遅い食事を必要以上に気にするよりも、無理なく続けられる食習慣を作ることが、長く続くダイエットにつながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞　※画像は生成AIで作成しています ]]> やめたら１ヶ月で３kgの減量に成功。40代主婦がダイエットのために【やめたこと】 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/02/40%e4%bb%a3%e4%b8%bb%e5%a9%a6%e3%81%8c%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%93%e3%81%a8/?=YB 夜の過ごし方を変えただけで−７kgに成功！運動嫌いの40代女性が実践した【簡単ダイエット】 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e5%a4%9c%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e6%96%b9%e3%82%92%e5%a4%89%e3%81%88%e3%81%9f%e3%81%a0%e3%81%91%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88-4/?=YB 朝しっかり食べる vs 夜を軽くする、体重が落ちやすいのはどっち？ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e6%9c%9d%e3%81%97%e3%81%a3%e3%81%8b%e3%82%8a%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b-vs-%e5%a4%9c%e3%82%92%e8%bb%bd%e3%81%8f%e3%81%99%e3%82%8b/?=YB 324852 Fri, 20 Mar 2026 18:35:40 +0000 【2026春ディズニー】食べ歩き＆映えが止まらない！“ヴァネロペのスウィーツ・ポップ・ワールド”完全ガイド https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/2026%e3%83%b4%e3%82%a1%e3%83%8d%e3%83%ad%e3%83%9a%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%84%e3%83%bb%e3%83%9d%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%bb%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%89/ 5 春の東京ディズニーランドに、思わず写真を撮りたくなる“お菓子の世界”が登場。2026年4月9日からスタートする「ディズニー・パルパルーザ“ヴァネロペのスウィーツ・ポップ・ワールド”」は、カラフルで遊び心あふれる世界観が魅力の新イベントです。すでに3月9日からデコレーションやフードが先行展開され、ひと足早くその雰囲気を楽しめる状態に。今回は、食べ歩き・写真・散策のすべてを満喫できる見どころを、効率よく楽しむ視点で紹介します。  

｜かわいさも満足感も◎自分好みにカスタムできる“パルパルーザスウィーツ”

  今回のイベントでまずチェックしておきたいのが、“自分で選んで作る”体験型スウィーツ。「ペイストリーパレス」では、好みに合わせて組み合わせることができるスウィーツセットが登場しています。  

 

▲パフェカップ　￥2,600、ポーチ　￥2,200 全４種類のパフェカップやポーチから好みのデザインを選び、12種類のお菓子の中から10個を自由にセレクト。チョコレートクランチやクッキー、グミ、おせんべいまでラインナップが幅広く、甘いものだけでなく軽い塩味も楽しめるのがポイントです。自分で組み合わせる工程そのものが楽しく、完成後はそのまま食べ歩きにも、撮影アイテムとしても活躍。イベントらしい“体験価値”がしっかり用意されています。   さらに、アイスクリームコーンでは、ベース・ソース・トッピングを選んで作るパルフェも登場。   ▲パルパルーザ・パルフェ　￥1,100 全12通りの組み合わせがあり、迷った場合は「マンゴー＆ブルーゼリー×トロピカルフルーツ×カラフルポップシュガー」や、「ピーチ＆ベリーゼリー×ラズベリー×ドライストロベリー＆ビスケット」などのバランス型がおすすめ。見た目の華やかさだけでなく、後味が軽く、食べ歩きでも重くなりにくい設計になっています。  

｜“どこを見ても可愛い”が続く。散策だけで満足できるデコレーション設計

  今回のイベントは、フードだけでなく“歩くだけで楽しい”空間づくりも大きな魅力。エントランスのミッキー花壇はキャンディーをイメージしたデザインに変わり、入園した瞬間から世界観に引き込まれます。       ワールドバザール内には、ヴァネロペを中心としたフォトロケーションが登場。さらに細かく見ると、ベンチやゴミ箱、パラソルなどにもスウィーツモチーフが施されており、“探す楽しさ”も用意されています。単に写真を撮るだけでなく、散策自体がコンテンツになっているのが今回の特徴です。   また、今年はファッションアイテムも充実。   ▲パーカー　￥6,000、くっつきぬいぐるみ　￥2,200、カチューシャ　￥2,400   ミントグリーンをベースにしたパーカーや、遊び心のあるカチューシャなど、コーデに取り入れやすいアイテムが揃っています。全身を作り込まなくても、小物をひとつ加えるだけで世界観に馴染める設計になっているのは大人にとっても嬉しいポイント。気負わずイベント感を楽しめます。  

｜食べ歩きだけじゃない。ちょうどいい満足感を得られる軽食スポット

  長時間の滞在では、甘いものだけでなく“軽く食べられる食事”の存在も重要。ワールドバザールの「リフレッシュメントコーナー」は、そのバランスを取るのにちょうどいいスポットです。  

▲スペシャルセット　￥1,240　※単品　￥700（※2026年9月14日まで）   カレー風味のラタトゥイユとチーズソースを組み合わせたホットドッグは、しっかり食べ応えがありながら重すぎない仕上がり。甘いスウィーツの合間に挟むことで、食べ歩きの満足度がぐっと上がります。ドリンクはソイミルク＆キャラメルに変更可能。コーヒーゼリーやナッツの食感がアクセントになり、デザート感覚で楽しめるのも特徴です。さらにスーベニア付きにすれば、持ち帰りアイテムとしても活用できます。   また、パーク内のフードブースでは手軽なスナックも展開。  

▲（上）スペシャルドーナツ（レモン風味）　￥450（※2026年6月30日まで）、（下）グミキャンディー、ミニスナックケース付き　￥1,400   レモン風味のドーナツは軽やかな味わいで、おやつとしてちょうどいいサイズ感。ミニスナックケース付きのグミは持ち歩きしやすく、移動中でも気軽につまめます。食べ歩き中心で楽しみたい人にとっては、この“軽さ”が意外と重要です。   春のディズニーランドは、気候的にも過ごしやすく、散策と食べ歩きを楽しむには絶好のタイミング。今回のイベントは、アトラクションに乗らなくても満足できるほど、空間と体験の密度が高いのが特徴です。短時間でも“しっかり楽しめる設計”になっているので、久しぶりの来園や大人同士のゆったりした１日にもおすすめ。ポップでカラフルなお菓子の世界で、気分をリフレッシュしてみてください。＜text：Hiromi Anzai　photo：beauty news tokyo編集部　公式サイト：ヴァネロペのスウィーツ・ポップ・ワールド　https://www.tokyodisneyresort.jp/treasure/vanellopessweetpopworld2026/＞ ]]> 世界のダンスと物語の旅！東京ディズニーシー「ダンス・ザ・グローブ！」＆「ディズニーストーリービヨンド」徹底ガイド https://www.beautynewstokyo.jp/2026/01/%e3%83%80%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%bb%e3%82%b6%e3%83%bb%e3%82%b0%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%96%ef%bc%81%ef%bc%86%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%ba%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%bc/?=YB 新登場×大丸東京限定！ディズニー作品がモチーフのスイーツ店【パティスリー アニヴェル】がオープン https://www.beautynewstokyo.jp/2025/10/%e5%a4%a7%e4%b8%b8%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%ba%e3%83%8b%e3%83%bc%e4%bd%9c%e5%93%81%e3%83%a2%e3%83%81%e3%83%bc%e3%83%95%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%84%e5%ba%97/?=YB 春の限定スイーツ35店をお得に巡る『箱根スイーツコレクション 2026』が開催中 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e7%ae%b1%e6%a0%b9%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b32026%e3%81%8c%e9%96%8b%e5%82%ac%e4%b8%ad/?=YB 302313 Fri, 20 Mar 2026 16:50:51 +0000 太ももの“落ちない脂肪”に効く！１日２セット【下半身が変わる】簡単エクササイズ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e3%81%ae%e8%90%bd%e3%81%a1%e3%81%aa%e3%81%84%e8%84%82%e8%82%aa%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%ef%bc%81%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f-4/ 2 「ダイエットしても、太ももだけが痩せない…」そんな悩みを抱える人は多いはず。特に下半身は脂肪が落ちにくく、年齢とともにたるみやすい部位です。そこで今回は、太ももからお尻、内ももまでしっかり刺激できる簡単エクササイズ【ワイドスクワット】を紹介。続けることで下半身がみるみる引き締まっていくのを実感できます。  

【ワイドスクワット】

 

（１）肩幅よりも広めに脚を開き、背中はまっすぐ、胸を開いたまま胸の前で手を組む

  ▲脚を開く目安は肩幅の1.5倍で、つま先は約45度外に向けます  

（２）お尻を後ろに突き出すイメージで、太ももとひざが平行になるまでゆっくりと腰を下げていき、下げきったら（１）にゆっくり戻る

  ▲ひざを曲げる方向はつま先が向いている方向と同じであること、そしてひざがつま先より前に出ないように注意してください   この（１）、（２）を１回とカウントして10回で１セット、“１日あたり２セットを目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「腰を下げる時も上げる時も、必ず内ももの筋肉を使っていることを意識すること」がポイント。腰を下げる時は内ももの筋肉が緩んでいくことを、腰を上げる際は内ももの筋肉が縮まっていくことを感じてくださいね。＜エクササイズ監修：齋藤涼太＞ ]]> 断然スクワットよりもラクちん。１日１セット【ぐんぐん下半身引き締まる】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/09/%e6%96%ad%e7%84%b6%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%88%e3%82%8a%e3%82%82%e3%83%a9%e3%82%af%e3%81%a1%e3%82%93%e2%97%8e-%ef%bc%91%e6%97%a5%ef%bc%91%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88-1/?=YB 下半身太りとおさらば。効果的に【下半身ダイエット】を実現する「食事＆運動」のポイント https://www.beautynewstokyo.jp/2025/02/d2502241650/?=YB 省エネに見えて脚痩せ効果大。１日１セット【効率良く太ももの引き締めが叶う】簡単習慣 https://www.beautynewstokyo.jp/2021/03/%e7%9c%81%e3%82%a8%e3%83%8d%e3%81%ab%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%a6%e8%84%9a%e7%97%a9%e3%81%9b%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e5%a4%a7%e5%8a%b9%e7%8e%87%e8%89%af%e3%81%8f%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e3%81%ae%e5%bc%95/?=YB 324663 Fri, 20 Mar 2026 15:20:57 +0000 もう“おば見え”とは言わせない。40代・50代が見直したい「春コーデの配色バランス」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e3%81%8c%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e6%98%a5%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87%e3%81%ae%e9%85%8d%e8%89%b2%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9/ 3 春服に切り替えるタイミングで、なんとなくコーデがしっくりこない…。そんなときは、服そのものではなく「配色のバランス」が原因かもしれません。大人世代のコーデは、色の組み合わせが少し変わるだけで印象が大きく変わるもの。特に春は、軽さや柔らかさを感じる配色がコーデの鮮度を左右します。そこで今回は、40代・50代が取り入れたい「春コーデの配色バランス」を紹介します。  

｜ベージュ × ホワイト × キャメル

  春の柔らかい空気に自然になじむのがベージュ系を中心とした配色。ベージュとホワイトをベースに、キャメルを加えるだけでコーデに奥行きが生まれます。色のトーンが近い組み合わせは、大人のコーデを上品に見せやすいのも魅力です。  

  例えば、ベージュ系のアウターやボトムスにホワイトのトップス、バッグやシューズでキャメルを取り入れるだけでも、全体がまとまりやすくなります。落ち着きがありながらも春らしい軽やかさを感じる配色です。  

｜ネイビー × ライトブルー × ブラウン

  きれいめな印象を保ちつつ春らしさを出したいときは、ネイビーをベースにライトブルーを重ねる配色がおすすめ。ネイビーの落ち着きに、ライトブルーの爽やかさが加わることで、コーデ全体が軽く見えます。     さらにボトムスや小物にブラウンを取り入れると、色同士が自然につながり、コーデにまとまりが生まれます。落ち着きと爽やかさを両立できる、大人世代に取り入れやすい配色です。  

｜グレー × ホワイト × ペールピンク

  春らしさを少しプラスしたいときにおすすめなのが、ペールピンクを取り入れた配色。グレーとホワイトをベースに、淡いピンクを一点加えるだけで、コーデ全体が柔らかい印象になります。  

  ポイントは、ピンクを主役にしすぎないこと。バッグやニット、ストールなど小さな面積で取り入れると、甘さを抑えながら春らしい華やかさを演出できます。   春コーデを整えるときは、色を増やしすぎないことがポイント。ベースとなる色を２色ほど決め、そこにアクセントカラーを２色加えるだけで、コーデは自然にまとまります。新しい服を買い足す前に、まずは色の組み合わせを少し見直してみること。それだけで、春コーデの印象はぐっと洗練されます。＜text：ミミ　監修：YOMI（パーソナルスタイリスト）＞　※画像は生成AIで作成しています ]]> 若く見せたいのにおばさん感が出る？大人世代がやりがちな「若作りファッション」 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e4%b8%96%e4%bb%a3%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%a1%e3%81%aa%e3%80%8c%e8%8b%a5%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%83%95%e3%82%a1%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%80%8d/?=YB おしゃれな人がさりげなくやっている。春コーデが整う“着こなしの小技”３選 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e6%98%a5%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87%e3%81%8c%e6%95%b4%e3%81%86%e7%9d%80%e3%81%93%e3%81%aa%e3%81%97%e3%81%ae%e5%b0%8f%e6%8a%80%ef%bc%93%e9%81%b8/?=YB まだ冬服のまま？「センスがいい」と褒められる40代・50代の春先コーデ術 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%a8%e8%a4%92%e3%82%81%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b40%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e3%81%ae%e6%98%a5%e5%85%88%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%87/?=YB 235514 Fri, 20 Mar 2026 14:50:58 +0000 とにかくモテます。男性に「惚れられやすい女性」に見られる特徴 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt03493-13/ 4 男性に好かれようといくら努力しても、女性視点で考える男ウケと実際の男ウケは少し異なるもの。そこで今回は、男性に「惚れられやすい女性」に見られる特徴を紹介します。

｜いつも笑顔で話しかけやすい

いつも笑顔で話しかけやすいオーラを放っていると、消極的な男性でも「この女性なら受け入れてくれそう」と感じ、声をかけられやすいようです。 女性の笑顔は「見ているだけで幸せになれる」「明るい気持ちになれる」と感じ、ハマってしまう男性も多いので、自然と恋愛のチャンスを増やすためにも笑顔で過ごすことを心がけましょう。

｜ナチュラルな雰囲気を醸す

美人でスタイルがよくても、気合いの入った濃いメイクや独特すぎるファッションではあまり男性に好まれません。やはり、ナチュラルで清潔感のある雰囲気を男性は好む傾向があります。 また、男性は顔のパーツの細かい部分ではなく「ツヤツヤした髪やキレイな肌」に惹かれることが多いので、メイクよりもスキンケアに力を入れる方が良いでしょう。

｜自分の意見を持っている

周りに流されすぎず、自分の意見をしっかり持っている女性もモテます。もちろん空気を読むことも大切なことですが、周りに合わせてばかりでは本当の人間性が見えてこないもの。 その点、自分の意見を持った女性には「本音で接してくれている」と男性は感じるので、当然心を開きやすくなるのです。

｜意外なギャップがある

「ギャップ萌え」という言葉があるように、相手の知らなかった一面を知ったときに「キュン」とするのは男女問わず経験があるはず。 中でも「完璧そうに見えてちょっと抜けている部分がある」「外食ばかりのイメージだけど、実は家庭的で料理上手」などのギャップに男性はときめくものです。 今回挙げたポイントからわかるように、いつも笑顔で過ごしつつ、自然体でいることがモテに直結するということ。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ]]> 触れたい。抱きしめたい。男性のテンションが上がる「女性の理想体型」 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/11/%e7%94%b7%e6%80%a7%e3%81%ae%e3%83%86%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%81%8c%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%8b%e3%80%8c%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e7%90%86%e6%83%b3%e4%bd%93%e5%9e%8b%e3%80%8d/?=YB なぜ彼女ばかり…。いつも「いい男と付き合ってる女」のモテ行動 https://www.beautynewstokyo.jp/2023/11/%e3%81%aa%e3%81%9c%e5%bd%bc%e5%a5%b3%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%80%82%e3%81%84%e3%81%a4%e3%82%82%e3%80%8c%e3%81%84%e3%81%84%e7%94%b7%e3%81%a8%e4%bb%98%e3%81%8d%e5%90%88%e3%81%a3%e3%81%a6-1/?=YB いつの間にかあなたに夢中。好きな男を虜にする「女の無防備仕草」 https://www.beautynewstokyo.jp/2022/07/bnt02155/?=YB 324641 Fri, 20 Mar 2026 14:20:17 +0000 「一緒に行こうよ」何気ない誘いが増えるのは男性の本命サイン https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/bnt12081/ 4 「一緒に行こうよ」と男性が自然に誘ってくる。それは軽い一言のようでいて、本命相手に対して出やすい言葉でもあります。本当に好きな相手には、特別なイベントだけでなく日常の時間も共有したいと感じるものだからです。

日常を共有したいと思っている

男性は本命相手には、デートだけでなく何気ない時間も一緒に過ごしたいと感じるようになるもの。「一緒に行こうよ」という言葉には、日常を共有したい気持ちが表れています。

自然にあなたのことを予定に組み込んでいる

男性にとって本命相手は、特別な存在というより生活になくてはならない存在。予定を立てるときに自然と名前が浮かぶのも本命サインのひとつです。

同じ体験を共有したいと思っている

人は好きな相手には、自分の見たものや感じたことを共有したくなるもの。「一緒に行こうよ」という言葉には、その体験を分かち合いたい気持ちが含まれています。 「一緒に行こう」という言葉には、あなたと時間を共有したいという気持ちが込められているはず。そんな風に男性の本命サインは何気ない誘い文句に出ます。　※画像は生成AIで作成しています 🌼脈アリの証拠です。ガチ惚れになった男が見せる「本気のアプローチ」 ]]> あなたの「本命度」が丸見え。男性の本心が表れた決定的なサイン２つ https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt09082-2/?=YB 「いつかさ…」何気ない会話に将来が出てくるのは男性の“本命行動” https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/bnt11817/?=YB 誘いを断っても全然めげない…。恋に本気になった男性の「本命行動」 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/11/bnt11194/?=YB 324713 Fri, 20 Mar 2026 13:50:48 +0000 鏡を見ると「年取ったな」と感じる…。40代から“顔や髪の印象”が変わる理由 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/40%e4%bb%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e9%a1%94%e3%82%84%e9%ab%aa%e3%81%ae%e5%8d%b0%e8%b1%a1%e3%81%8c%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/ 1 ふと鏡を見たとき、「あれ、こんな顔だった？」と感じる瞬間。疲れているわけでもないのに、以前より少し年齢を感じる印象になった気がすることありませんか？40代以降、顔立ちそのものが大きく変わるわけではなくても、“顔と髪のバランス”がゆるやかに変化していきます。その変化が、見た目の印象に影響することがあるのです。  

｜顔まわりの立体感の変化

  年齢を重ねると、肌のハリや筋肉の状態がゆるやかに変化していきます。すると、頬やフェイスラインの立体感が以前よりも穏やかになり、顔の輪郭がぼんやりした印象に見えることも。これが「なんとなく年齢を感じる」と思う理由のひとつです。  

｜髪のボリュームや質感の変化

  髪もまた、印象を大きく左右する要素。40代以降は髪のハリやコシが変化し、トップのボリュームや毛流れが以前と違って見えることがあります。髪の立体感が弱くなると、顔の印象まで平面的に感じられることもあるでしょう。  

｜見た目年齢は“全体バランス”で決まる

  見た目年齢は、顔だけで決まるものではありません。肌の質感、髪の動き、フェイスラインの立体感など、複数の要素のバランスで印象は作られています。ヘアスタイルやケアを見直すだけでも、印象が変わることがあります。   鏡を見たときに年齢を感じるのは、顔や髪のバランスが少しずつ変化しているサイン。メイクやヘアスタイルなど見せ方を少し変えることで、印象は自然に整えていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※記事内容は、皮膚科学や毛髪科学などの一般的な知見をもとに、編集部が構成しています ]]> 「若作り」と「若見え」の違いとは？“品よく若く”見せるための【大人の３大ルール】 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/08/%e5%93%81%e3%82%88%e3%81%8f%e8%8b%a5%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%ef%bc%93%e5%a4%a7%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab/?=YB 若見えする人は“急激に痩せようとしない”。40代・50代ダイエットで大切なこと https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e6%80%a5%e6%bf%80%e3%81%ab%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%8440%e4%bb%a3%e3%83%bb50%e4%bb%a3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e5%a4%a7/?=YB なんとなく老けて見える？若見えと老け見えの差は「姿勢と所作」に出る https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e8%8b%a5%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%a8%e8%80%81%e3%81%91%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%ae%e5%b7%ae%e3%81%af%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%81%a8%e6%89%80%e4%bd%9c%e3%81%ab%e5%87%ba%e3%82%8b/?=YB 325051 Fri, 20 Mar 2026 13:20:38 +0000 いち早く新商品を体験。ゴンチャの新シリーズ「TEACRAFT」と４日間限定の原宿ポップアップに注目 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e3%82%b4%e3%83%b3%e3%83%81%e3%83%a3%e3%81%ae%e6%96%b0%e3%82%b7%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%bateacraft%e3%81%a8%e9%99%90%e5%ae%9a%e3%83%9d%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97/ 5 ゴンチャの新シリーズ「TEACRAFT」が誕生しました。“こころ、ときめく、香りのお茶。” をコンセプトに、季節に合わせた茶葉が入れ替わりで登場します。第一弾の「ストロベリー＆ローズ ダージリン」は3月25日(水)より期間限定で国内のゴンチャ全店で販売。そこで、どこよりも早く3月19日(木)から４日間限定で「TEACRAFT」が販売され、その世界観を楽しめるポップアップ「TEACRAFT 原宿店」がオープンします。  

｜季節に合わせて新しい味が登場する「TEACRAFT」

  「TEACRAFT」は上質な茶葉を、季節に合わせたフルーツや花と共にブレンドして、一年を通して新しいお茶が登場するゴンチャの新しいスタイルです。  

▲「TEACRAFT」   第一弾の「ストロベリー＆ローズ ダージリン」は、セイロンティーをベースに「TEACRAFT」のために開発した秋摘みのダージリンをブレンドして、いちごの甘みやローズの華やかな香りを楽しめます。ラインアップは、ダージリンティー、ミルクティー、ミルフォティー、アーモンドミルクティーの４種類です。  

▲左上から「ストロベリー＆ローズ ダージリンティー」、「ストロベリー＆ローズ ダージリン ミルフォティー」、「ストロベリー＆ローズ ダージリン ミルクティー」、「ストロベリー＆ローズ ダージリン アーモンドミルクティー」   はじめの一杯におすすめはストレートティーにミルクフォームをトッピングした「ミルフォティー」。味わい深いミルクフォームは塩味も加わる優しい甘じょっぱさで、ストレートティーのスッキリした風味を引き立てます。まずはストレートでお茶そのものを味わい、途中からミルクフォームを混ぜるとまろやかさがプラスされ、味の変化を楽しめます。   ▲「ストロベリー＆ローズ ダージリン ミルフォティー」(アイス:S \380、M \430、L \520/ホット:S \380、M \430)。  

｜体験型ポップアップ「TEACRAFT 原宿店」

  ゴンチャ 原宿神宮前店は3月19日(木)から22日(日)の４日間限定で、ポップアップ「TEACRAFT 原宿店」に変身。ストロベリーとローズをモチーフにした店内では、ミルクフォームを３杯まで追加できる「ミルフォーだい」やフォトスポットを用意。さらに「ストロベリー＆ローズ ダージリン」のダージリンティー、ミルフォティー、ミルクティー、アーモンドミルクティーの4種を限定価格で販売します。   ▲「TEACRAFT 原宿店」   ゴンチャ 原宿神宮前店は、4月5日(日)まで装飾をそのままに「TEACRAFT」の世界観を感じられるお店として営業します。＜ゴンチャ 原宿神宮前店＞　東京都渋谷区神宮前4-31-11 re-belle HARAJUKU 1F   ▲発売予定の茶葉も展示   お茶のおいしさを五感で体感できるブースも登場。シリーズ第一弾の「ストロベリー＆ローズ ダージリン」の茶葉のほか、これから発売予定の茶葉も展示。それぞれの香りを確かめられます。  

▲フォトスポットも登場   「ストロベリー＆ローズ ダージリン」の茶葉の世界観を表現したフォトスポットで、ドリンクと共に撮影も楽しめます。  

▲ここだけの限定「ミルフォーだい」   TEACRAFT 原宿店限定で有人レジでミルフォティーを注文すると、無料でミルクフォームを最大3杯まで追加できます。　※先着順、数量限定　※「ミルフォーだい」を注文するとその他のトッピングの追加はできません   どこよりも早く味わえるゴンチャの新シリーズ。「TEACRAFT」で心ときめくお茶時間を楽しんでみてくださいね。＜text＆photo：湯川カオル子　問：ゴンチャ ジャパン　https://www.gongcha.co.jp/＞ ]]> 東京・丸の内の【明治生命館】がリニューアル。名建築カフェのスイーツやアフタヌーンティーに注目 https://www.beautynewstokyo.jp/2025/11/%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%83%bb%e4%b8%b8%e3%81%ae%e5%86%85%e3%81%ae%e6%98%8e%e6%b2%bb%e7%94%9f%e5%91%bd%e9%a4%a8%e3%81%8c%e3%83%aa%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%a2%e3%83%ab/?=YB 旬のいちごを思う存分食べられる。【京王プラザホテル】のスイーツブッフェで季節の味覚を満喫する https://www.beautynewstokyo.jp/2026/02/%e6%97%ac%e3%81%ae%e3%81%84%e3%81%a1%e3%81%94%e3%82%92%e6%80%9d%e3%81%86%e5%ad%98%e5%88%86%e4%ba%ac%e7%8e%8b%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%b6%e3%83%9b%e3%83%86%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%84/?=YB 春の限定スイーツ35店をお得に巡る『箱根スイーツコレクション 2026』が開催中 https://www.beautynewstokyo.jp/2026/03/%e7%ae%b1%e6%a0%b9%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b32026%e3%81%8c%e9%96%8b%e5%82%ac%e4%b8%ad/?=YB