What's new記事一覧

【半年で−５kg】午後の眠気と間食が減った。ダイエット成功者が始めた「ランチの新習慣」３つ

昼食を食べたあとに強い眠気を感じ、午後になると甘い物へ手が伸びる。そんな流れが続いていたというTさん（42歳・会社員）。そんなTさんが半年で−５kgにつながったのは、昼食を極端に減らしたことではありません。見直したのは、 ...


【半年で−５kg】午後の眠気と間食が減った。ダイエット成功者が始めた「ランチの新習慣」３つ

ボブにしてるけど、どこか野暮ったく感じる…。大人ヘアで見直したい「３つのバランス」

ボブにしていて、「なんだか垢抜けない」「形は整っているはずなのに、どこか重たく見える」と感じることはありませんか？ボブは、ただ長さや毛先を整えるだけで洗練して見えるわけではありません。大人っぽく軽やかな印象に仕上げるには ...


ボブにしてるけど、どこか野暮ったく感じる…。大人ヘアで見直したい「３つのバランス」

毎日同じものを食べる方がラクに痩せられる？ダイエット中の“メニューの固定化”で気をつけたいこと

「朝は毎日ヨーグルトとシリアル」「昼は鶏むね肉とサラダ」「間食はゆで卵」のように、ダイエット中は食べるものを決めておくと、迷いが減って続けやすいと感じることがあります。確かに、固定メニューは食事選びをシンプルにする便利な ...


毎日同じものを食べる方がラクに痩せられる？ダイエット中の“メニューの固定化”で気をつけたいこと

岡山県の競輪場にあるスタジアム一体型ホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】は滞在が楽しくなるユニークな館内

岡山県玉野市にある瀬戸内海に面した玉野競輪場に、2022年に日本で初めて誕生した競輪場に併設したホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】（ケイリンホテル テン）。全149室の客室のうち、126室がバンク（ ...


岡山県の競輪場にあるスタジアム一体型ホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】は滞在が楽しくなるユニークな館内

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年8月31日〜9月6日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年8月31日〜9月6日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼【今週 ...

【水瓶座】2026年8月31日〜9月6日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年8月31日〜9月6日》の総合運＆恋愛運

座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ。１日20回【下腹ぽっこりを予防する】簡単習慣

「お腹ぽっこりを解消できない」という方こそぜひ習慣に採り入れたいのが、一気にお腹周りの複数の筋肉にアプローチできる簡単エクササイズです。中でもおすすめが【ニーレイズダブルレッグ】。椅子に座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ ...


座ったままひざを曲げ伸ばしするだけ。１日20回【下腹ぽっこりを予防する】簡単習慣

夏服には飽きた、でも秋服にはまだ早い。いま買って9月以降も着回せる「即戦力アイテム」３選

夏の終わりは、買い物が難しい時期。秋らしい服に惹かれる一方、気温はまだ高く、重い素材ではすぐに出番が来ないこともあります。狙いたいのは、涼しさを保ちながら装いのムードを少しだけ先へ進めてくれる服。今回は、今すぐ着られて9 ...


夏服には飽きた、でも秋服にはまだ早い。いま買って9月以降も着回せる「即戦力アイテム」３選

「最近、テレビの音量を少し上げることが増えた…」40代以降が知っておきたい“聞こえ方”の変化

以前と同じ音量なのに、テレビのセリフが少し聞き取りにくいことがある。家族から「音、大きくない？」と言われて、初めて音量を上げていたことに気づく。そんな変化を感じていませんか？「聞こえにくい」と感じると、すべての音が小さく ...


「最近、テレビの音量を少し上げることが増えた…」40代以降が知っておきたい“聞こえ方”の変化

【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ   ストリートアートは季節や天候、太陽の位置によって印象が変わる面白さがあり、   年々、色が劣化していく様も時間の一期一会を感じて好きなんだよなぁ。 &nb ...


【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

秋色を足すなら「目尻１／３」が合言葉。40代からの目元を重くしないモーヴとオリーブ

まだ暑さが残る8月末。服は半袖のままでも、メイクには少し秋の気配を取り入れたくなります。ただ、モーヴやオリーブなどのくすみ色を上まぶた全体へ広げると、汗や目元の影と重なり、思ったより重く見えることも。色を置くのは目尻側の ...


秋色を足すなら「目尻１／３」が合言葉。40代からの目元を重くしないモーヴとオリーブ

border