かかとを上げ下げするだけ。１日10回【脚全体がみるみる引き締まっていく】簡単習慣 脚を引き締めたい時、つい太ももばかりを鍛えてしまいがち。たしかに脚痩せにおいて筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが“ふくらはぎ”を鍛えること。血行を促進させ、脂肪燃焼アップにもつながります。そ ... かかとを上げ下げするだけ。１日10回【脚全体がみるみる引き締まっていく】簡単習慣
ダイエット中、ジュースは我慢すべき？大人世代が知っておきたい“飲み方”の話 「ダイエット中だから、ジュースはやめた方がいいのかな？」と迷ったこと、誰しも一度はあるはず。甘い飲み物は“太りやすい”イメージを持たれがちですが、一方で、完全に我慢し続けることにストレスを感じる人も少なくありません。実際 ... ダイエット中、ジュースは我慢すべき？大人世代が知っておきたい“飲み方”の話
前髪あり or 前髪なし、2026初夏に若見えする大人ショートヘアの正解 「前髪ありの方が若く見えそうだけど、前髪なしの方が今っぽい気もする」 ショートヘアは、前髪の印象で雰囲気が大きく変わるスタイル。そんな風に迷ったことはありませんか？ただ、2026年初夏は“前髪あり・なし”そ ... 前髪あり or 前髪なし、2026初夏に若見えする大人ショートヘアの正解
【双子座】週間タロット占い《来週：2026年6月8日〜6月14日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年6月8日〜6月14日）の【双子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【双子座】週間タロット占い《来週：2026年6月8日〜6月14日》の総合運＆恋愛運
日を決めて１時間運動する人 vs 毎日15分運動する人、体型が変わりやすいのは？ 運動習慣には、大きく分けて２つのタイプがあります。週に数回まとめてしっかり運動する人と、短時間でも毎日体を動かす人。どちらも体に良さそうに思えますが、体型の変化という視点ではどちらが効果的なのでしょうか？ ... 日を決めて１時間運動する人 vs 毎日15分運動する人、体型が変わりやすいのは？
ファンデ、気づくと毛穴落ちしてない？初夏に増える“大人のベース崩れ問題” 朝はきれいに仕上がっていたはずなのに、午後になると小鼻や頬の内側だけファンデがヨレて見える。そんな“毛穴落ち”に悩んでいませんか？気温や湿度が上がる初夏は、皮脂や汗の影響でベースメイクが崩れやすくなる時期。特に40代以降 ... ファンデ、気づくと毛穴落ちしてない？初夏に増える“大人のベース崩れ問題”
「似合う服が変わってきた…？」40代以降が見直したい“姿勢と体の重心”の整え方 昔は普通に着こなせていた服が、「最近なんだかしっくりこない」と感じることありませんか？体重は大きく変わっていなくても、40代以降は姿勢や体の重心バランスが変化。その結果、同じ服でも“重たく見える”“疲れて見える”印象につ ... 「似合う服が変わってきた…？」40代以降が見直したい“姿勢と体の重心”の整え方
若見えするのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“重心バランス”の違い ショートヘアとショートボブ。長さが近くても、若々しく見えるかどうかは“重心の位置”でも変わります。トップの高さ、後頭部の丸み、毛先の重さ。2026年春のヘアトレンドでは、重さを残すよりも、シルエットの重心をどこに置くかが ... 若見えするのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“重心バランス”の違い
乾く前に“水分を仕込む”。40代からの肌を救う「￥3,000以下の高保湿化粧水」３選 紫外線や冷房の影響で、肌の水分不足が一気に気になりやすくなるこれからの季節。特に40代以降は、「保湿しているのに乾く」「夕方になると肌がしぼむ」と感じる人も少なくありません。そんな時期こそ取り入れたいのが、“気兼ねなくた ... 乾く前に“水分を仕込む”。40代からの肌を救う「￥3,000以下の高保湿化粧水」３選
「なんで洗いたてのタオルが臭う？」梅雨前に見直したい“洗濯のNG習慣” 洗ったばかりのタオルなのに、「なんか臭う…」と感じた経験ありませんか？特に湿気が増える梅雨前後は、“生乾き臭”に悩みやすい季節。ちゃんと洗っているつもりでも、実は“洗い方”や“乾かし方”によって、臭いが残りやすくなってい ... 「なんで洗いたてのタオルが臭う？」梅雨前に見直したい“洗濯のNG習慣”
