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太らない人は当たり前にやっている。いますぐ実践したい【簡単ダイエット習慣】

体型が長年変わらない“太らない人”のモーニングルーティン、ナイトルーティンを見ていると、いくつか共通している習慣があります。そこで今回は、「そんな時間ないし」と言い訳を言う前に、一度自分の生活に取り入れて「損はなし！」の ...


太らない人は当たり前にやっている。いますぐ実践したい【簡単ダイエット習慣】

「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化

朝起きて鏡を見ると、以前より目やにがついていることが増えた。「目が汚れているのかな」「ちゃんと洗えていないから？」と気になることはありませんか？しかし実は、目やには単なる汚れではなく、涙や粘液、古くなった細胞などが混ざっ ...


「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化

分け目がぺたんこ…？リセットのポイントは「いつもの分け目を消してから」根元を起こす

ヘアスタイルのトップがつぶれていると、髪全体のシルエットまで平坦に見えることも。40代頃からは個人差があるものの、髪の細さやハリ・コシの変化によって、分け目が目立ちやすくなる場合もあります。分け目をリセットする際は表面へ ...


分け目がぺたんこ…？リセットのポイントは「いつもの分け目を消してから」根元を起こす

腹筋運動よりラクちんなのに痩せ効果大。１日30秒【お腹の凹ませが叶う】簡単ポーズ

お腹の贅肉を落としたい時、床に寝て上半身を起こす腹筋運動（クランチ）に取り組む方は少なくないでしょう。でも、腹筋を縮ませるクランチよりも、腹筋を伸ばす方がお腹の引き締めには効率が良いのです。そこで習慣に採り入れたいのが、 ...


腹筋運動よりラクちんなのに痩せ効果大。１日30秒【お腹の凹ませが叶う】簡単ポーズ

跳ね上げラインじゃない。2026秋、大人メイクに取り入れたい“丸めアイライン”

アイラインの目尻といえば、少し長めに伸ばしたり、キュッと跳ね上げたりするのが定番。でも2026年秋は、シャープに仕上げるだけではなく、目尻の終わり方を少しやわらかく見せる“丸めアイライン”も取り入れたい選択肢のひとつです ...


跳ね上げラインじゃない。2026秋、大人メイクに取り入れたい“丸めアイライン”

充電ケーブル、使うたびにテーブルへ出しっぱなし？“充電中の物”を散らかさない置き場所の作り方

スマートフォンを充電したあと、ケーブルはそのままテーブルの上へ。ワイヤレスイヤホンやモバイルバッテリーも充電したまま置いているうちに、気づけばコードや小物でごちゃついている。そんな状態に心当たりありませんか？充電まわりが ...


充電ケーブル、使うたびにテーブルへ出しっぱなし？“充電中の物”を散らかさない置き場所の作り方

小さすぎず、かさばらない。秋の「横長ショルダーバッグ」大人の正解コーデ

荷物を減らしたい日も、小さなバッグでは心もとない。そんなときに使いやすいのが、横にすっと長いショルダーバッグです。体から大きく張り出しにくい一方、財布やスマートフォン、ポーチを横並びに収めやすいのが魅力。大人が選ぶなら、 ...


小さすぎず、かさばらない。秋の「横長ショルダーバッグ」大人の正解コーデ

【後ろに振り向くと背中が突っぱる…】座ったまま30秒。背骨をゆっくりひねる簡単エクササイズ

後ろにあるものを取ろうとしたときや、振り向いて後方を確認するとき、「背中が突っぱる」「以前より上半身をひねりにくい」と感じることはありませんか？長く同じ姿勢で過ごしていると、日常の中で背骨をひねる動きが少なくなりがち。そ ...


【後ろに振り向くと背中が突っぱる…】座ったまま30秒。背骨をゆっくりひねる簡単エクササイズ

【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年10月5日〜10月11日》の総合運＆恋愛運

来週（2026年10月5日〜10月11日）の【蠍座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   🌼【今 ...

【蠍座】2026年10月5日〜10月11日運勢
【蠍座】週間タロット占い《来週：2026年10月5日〜10月11日》の総合運＆恋愛運

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