食事も運動も一工夫。太りやすい体質でも【ダイエット＆体型キープ】を叶えるコツ３つ 理想体型を手に入れ、それをキープしていくためには体質そのものを“痩せやすい”ものに整えていくことがポイントと言われています。そこで参考にしたいのが、最近「太ってきた?!」と話題になったとは言え、オンナらしい体型はしっかり ... 食事も運動も一工夫。太りやすい体質でも【ダイエット＆体型キープ】を叶えるコツ３つ
【タロット占い】最も幸運な星座は？《2020春の出会い運》12星座ランキング 新生活がスタートする方の多い４月は“出会いの季節”。果たして今春は“運命的な出会い”があるのか、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに《2020春の出会い運》を占っていただきました。それ ... 【タロット占い】最も幸運な星座は？《2020春の出会い運》12星座ランキング
肌をこすらない“吸着洗顔”が叶う。話題の【ミルキータイプの洗顔料】で理想のツルリ肌へ 季節を問わず、ノーメイクの日でも欠かせないのが美肌づくりの基本とも言える洗顔。でも、洗顔料にはフォームタイプやクリームタイプ、固形石鹸、ジェルなど様々なタイプがあるため、何を選べば良いか迷ってしまう方も少なくないと思いま ... 肌をこすらない“吸着洗顔”が叶う。話題の【ミルキータイプの洗顔料】で理想のツルリ肌へ
体幹の強化がポイント。お腹痩せを叶えつつ【全身のスタイルアップ】を目指す簡単習慣 お腹痩せを目的としたエクササイズは色々ありますが、必ずと言っても良いほど耳にするポイントが「体幹を強化する」こと。中でも筋トレ初心者でも習慣に採り入れやすく、お腹周りの引き締めに高い効果を発揮し、さらには全身のスタイルア ... 体幹の強化がポイント。お腹痩せを叶えつつ【全身のスタイルアップ】を目指す簡単習慣
オフィスもデートも対応可。春めく【ロングスカート】でオンナ度高めの旬コーデ 軽やかで清潔感たっぷりでオンナらしくキマるロングスカートは、オフィスにも似合う上品さを備えつつ、デートにもぴったりの華やかさを合わせ持つ万能アイテムの１つ。春めくお気に入りの１枚を持っておくと、オンオフ着回せて気分もグッ ... オフィスもデートも対応可。春めく【ロングスカート】でオンナ度高めの旬コーデ
贅肉に一気にアプローチ。太ももスッキリ【下半身太りの予防】に効く簡単習慣 薄着の季節の悩みの種と言えば、ムッチリ感を強調する太もも周りの贅肉。ただし、なかなか解消できない頑固な贅肉なので、スタイルアップのためには食生活を見直すことはもちろんのこと、適切なエクササイズを習慣的に行うことも大切です ... 贅肉に一気にアプローチ。太ももスッキリ【下半身太りの予防】に効く簡単習慣
【生年月日占い】あなたの気になる《2020年4月の運勢》は？ 刻々と変化していく世の中の状況に振り回されて疲れていませんか？ 「確実なことは何なのか？」「何を信じればいいのか？」こんなときだからこそ他に答えを見出すのではなく、自身のゆるがない信念をもち心穏やかに過ごしましょう。それ ... 【生年月日占い】あなたの気になる《2020年4月の運勢》は？
寸胴腹の回避に◎ お腹ほっそり【くびれウエスト】に導く簡単習慣 お腹周りにいつの間にか付いてしまった贅肉、年齢を重ねるとともに気になるお腹周りのたるみ。。。“お腹周りの筋肉の衰え”はウエストラインが崩れる原因の１つとなり、スタイルの崩れや代謝の低下にもつながってしまいます。そこで習慣 ... 寸胴腹の回避に◎ お腹ほっそり【くびれウエスト】に導く簡単習慣
炭水化物も“ダイエットの味方”に。太りにくい体を作る【食生活のルール】って？ 「実は太りやすい」と言いながらも美しく引き締まった体型をキープし続けている人を観察していると、意識的に体を動かしていたり、食事内容に気を遣っていたりと、意識的に“太りにくい体作り”をしているのが見え隠れするもの。特に食生 ... 炭水化物も“ダイエットの味方”に。太りにくい体を作る【食生活のルール】って？
最適なスキンケアでもちもち肌に。春のゆらぎ肌対策にプラスしたい【優秀フェイスマスク】３選 毎日のスキンケアで欠かせないステップといえば化粧水や美容液。肌に水分や保湿成分、さらには美肌成分を補う上で重要ですが、季節の変わり目でゆらぎやすい肌にはスペシャルなケアをプラスすることも大切です。そこで春のゆらぎ肌対策に ... 最適なスキンケアでもちもち肌に。春のゆらぎ肌対策にプラスしたい【優秀フェイスマスク】３選
首痩せ＆小顔感UPに効果大。老け見えを回避【肩位置を整える】簡単ストレッチ 鏡やウィンドウに映る姿を見て「老けたような…」と感じることはありませんか？ その原因の１つが日頃の疲労の蓄積によって知らぬ間に肩の位置が上がってしまっていること。この状態がクセ付いてしまうと、首が縮こまって見えたり、首回 ... 首痩せ＆小顔感UPに効果大。老け見えを回避【肩位置を整える】簡単ストレッチ
【今週の12星座タロット占い】2020年3月30日〜4月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2020年3月30日〜4月5日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果を ... 【今週の12星座タロット占い】2020年3月30日〜4月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
きれいめコーデはおまかせ！2020春【ユニクロ】賢くGETしたい高見えアイテム５選 トレンドを取り入れるのはもちろん、シルエットや素材など細部までデザインが行き届くユニクロなら、お財布に優しい価格でワンランク上のアイテムをゲットすることができます。今回はそんなユニクロから、オンオフどちらでも活躍できるき ... きれいめコーデはおまかせ！2020春【ユニクロ】賢くGETしたい高見えアイテム５選
11kgの減量成功に導いた“運動なし”ダイエット、運動嫌いの人に最適な下半身引き締め習慣など今週注目の話題 今週（2020年3月22日～2020年3月28日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『11kgの減量成功に導いた“運動なし”ダイエット』、『運動嫌いの人に最適 ... 11kgの減量成功に導いた“運動なし”ダイエット、運動嫌いの人に最適な下半身引き締め習慣など今週注目の話題
【シンガポール】非日常な雰囲気を満喫。昼も夜も思い切り気分が上がる“人気バー”４選 せっかくの海外旅行だからこそ、非日常な雰囲気を満喫したいところ。日本でも“休日は昼間からアルコールを”というのもアリですが、実はシンガポールには平日の早い時間から開いている素敵なバーが豊富で、明るい内からアルコールを愉し ... 【シンガポール】非日常な雰囲気を満喫。昼も夜も思い切り気分が上がる“人気バー”４選
目指すは“骨盤美人”。理想的な【ほっそりくびれボディ】に導く簡単習慣 ほっそり引き締まったボディラインは憧れですが、薄着の機会の増えるこれからの季節は、さらにメリハリを感じるくびれボディが理想と言えます。そんなオンナらしいボディを目指す上でキーワードとなるのが“骨盤美人”です。この“骨盤美 ... 目指すは“骨盤美人”。理想的な【ほっそりくびれボディ】に導く簡単習慣
【思考をキレイにする旅の仕方（210）】自転車旅は駅に停めて旅をしてもいいのです 自転車旅が気持ちいい季節です。 先日も滋賀県は米原駅でレンタサイクルを借り、２泊３日で琵琶湖を一周してきました。 私は決してアスリートではありません。 借りた自転車も普段の生活で ... 【思考をキレイにする旅の仕方（210）】自転車旅は駅に停めて旅をしてもいいのです
18kg減量に成功。スパイスを活用【痩せやすい体質】に導く簡単ダイエット そろそろ薄着の季節を意識し始める時期。お腹や下半身など贅肉が気になるパーツをスッキリ引き締めたいとダイエットに取り組み始める方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、過去に18kgもの減量に成功したことでも知られ ... 18kg減量に成功。スパイスを活用【痩せやすい体質】に導く簡単ダイエット
注目のお洒落さんをお手本に。即マネしたい【2020春最旬リアルコーデ】特集 毎日のコーデにおいてSNSなどで発信されているお洒落さんたちのリアルコーデをお手本にしているという方は少なくないと思います。そこで今回は、注目を集めているお洒落さんたちのコーデをお手本に、今春のマストハブアイテムと旬な着 ... 注目のお洒落さんをお手本に。即マネしたい【2020春最旬リアルコーデ】特集
いつの間にかお腹ほっそり。下半身痩せの鍵【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣 新しい環境でのスタートや新たな出会いなど、春は気付かない内に体や心に疲労が溜まりがち。それによって代謝の低下にもつながりかねません。そんな春ならではの悩みを予防するためにも習慣に採り入れたいのが、下半身痩せの鍵となる“骨 ... いつの間にかお腹ほっそり。下半身痩せの鍵【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣
太りやすいから“太りにくい”体に。ヘルシーに【ダイエット＆体型キープ】を叶えるコツ４つ 新しい出会いも多く、第一印象が大切になるこの時期はダイエットや体型キープに意識が向くもの。やはり理想とするのは、年齢を重ねても変わることのない“太りにくい”体を手に入れ、キレイに磨きをかけていくことになります。そこで今回 ... 太りやすいから“太りにくい”体に。ヘルシーに【ダイエット＆体型キープ】を叶えるコツ４つ
透明感のあるキレイ肌で第一印象UP。今すぐ採り入れたい【機能優秀コスメ】特集 春は入学や入社、そして転職など新しい環境に飛び込む方も多く、新たな出会いもたくさん。特に第一印象が大切な季節と言えますから、素肌からキレイ度を高めていきたいものです。そこで今回は今すぐスキンケアに採り入れたい機能面に優れ ... 透明感のあるキレイ肌で第一印象UP。今すぐ採り入れたい【機能優秀コスメ】特集
第一印象UPの鍵“肩の姿勢”が整う。首元ほっそり【痩せ見えする体】に導く簡単ストレッチ スマホの使用やパソコンでのデスクワークなどの影響で肩が前側にずれて内側にねじれた“巻き肩”と呼ばれる姿勢になってしまっている方は少なくないと思います。この姿勢がクセ付くと姿勢が悪化するだけでなく、首が短く詰まった印象にな ... 第一印象UPの鍵“肩の姿勢”が整う。首元ほっそり【痩せ見えする体】に導く簡単ストレッチ
可愛くor大人っぽくの鍵は“眉の長さ”に。第一印象が変わる【眉メイク】鉄板メソッド 可愛らしく見えたり、大人っぽく見えたりと、第一印象を大きく左右するのが眉。でも、アイメイクやリップは服に合わせてチェンジするのに、「眉メイクはいつも同じ…」という方は少なくないと思います。そこで今回、確かなセンスでモデル ... 可愛くor大人っぽくの鍵は“眉の長さ”に。第一印象が変わる【眉メイク】鉄板メソッド
脚痩せの鍵“股関節”に効く。ストレッチ効果大【細くてしなやかな脚】に導く簡単習慣 新しい出会いが増える春はファッションやヘアメイクに力が入りますが、さらにボディラインも整っていれば、より好感度も高まるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、脚痩せの鍵となる“股関節”の柔軟性を高めつつ。下半身やお腹の引き締 ... 脚痩せの鍵“股関節”に効く。ストレッチ効果大【細くてしなやかな脚】に導く簡単習慣
旬な雰囲気を醸すなら◎ 春らしさ全開【プリーツスカート】を大人可愛く着こなすコツ どんどん春の陽気が近づくにれて、春らしさを前面に出すコーデの時期になってきました。そこで強い味方にしたいアイテムが、履くだけでフェミニンなムードを醸せる【プリーツスカート】です。それでは、今春のトレンドを押さえた大人可愛 ... 旬な雰囲気を醸すなら◎ 春らしさ全開【プリーツスカート】を大人可愛く着こなすコツ
むくみ＆シワを予防して目力UP。第一印象に差が付く【ほっそり小顔】に導く簡単習慣 人と初対面の時、みなさんはどこを特に観察していますか？ ズバリ「顔！」と答える方は少なくないと思います。新しい出会いも増える季節だからこそ、ボディラインのケアだけでなく顔のケアにも力を入れていきたいもの。そこで習慣に採り ... むくみ＆シワを予防して目力UP。第一印象に差が付く【ほっそり小顔】に導く簡単習慣
脚太の原因“前もも”スッキリ。就寝前の実践が◎【太もも痩せ】に効く簡単ストレッチ 脚のラインが露わになるスカートやパンツを身に着ける機会も増えつつあるこの時期は自然とダイエットに意識が向く時期ですが、中でも太ももをサイズダウンさせたいと感じている方は少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、 ... 脚太の原因“前もも”スッキリ。就寝前の実践が◎【太もも痩せ】に効く簡単ストレッチ
メイク初心者は要チェック。アイシャドウで【目を左右対称に補正】するコツ 美人の条件として挙げられる“左右対称な顔”ですが、特に目は形や二重の幅など左右対称という方はほとんどいません。それでも左右同じようにアイメイクをしてしまうと、さらに左右の非対称さがお目立ちすることもあります。そこで今回は ... メイク初心者は要チェック。アイシャドウで【目を左右対称に補正】するコツ
痩せにくい原因“首のコリ”に効く。姿勢を整えつつ【代謝の良い体】に導く簡単ストレッチ 「姿勢が悪いと痩せにくい」とよく耳にしますが、姿勢が悪いと聞くと背中や骨盤の歪みをイメージしてしまいがち。でも、実は“首”が大きく関係しています。首の姿勢が悪いと、首周りの筋肉が緊張状態となって神経を圧迫し、他の部位がバ ... 痩せにくい原因“首のコリ”に効く。姿勢を整えつつ【代謝の良い体】に導く簡単ストレッチ
