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「お腹痩せた? 」と聞かれる体へ。1日1分【お腹&背中を丸ごと引き締める】簡単習慣

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鏡を見るたびにお腹周りのボリューム感が気になるという方は少なくないと思います。やはり、引き締まったお腹周りを手に入れるためには、お腹も背中も同時に引き締めていくことが大切。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】です。

 

 

 

【ラクダのポーズ】


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