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くびれを備えた理想の美腹へ【お腹ダイエット】きちんと成果を出すポイント2つ

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腹筋のラインがほんのり見えるくらい薄く、さらにくびれを備えたお腹を理想とする方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが美貌と鍛えあげた美スタイルで、ビューティアイコンとしても人気のオリヴィア・カルポが実践している【お腹ダイエット】のポイントです。

 

 

 

お腹ダイエットきちんと成果を出すポイント(1)筋トレだけでなく“有酸素運動”も行う


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