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顔の大きさ問題を解決に導く【簡単小顔ストレッチ】で“むくみ&たるみ”予防

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長時間にわたるデスクワークやスマホの使用による前傾姿勢の影響で、肩や背中だけでなく、あご下や首周りも凝り固まってしまうことをご存知でしょうか? あご下の筋肉「胸骨舌骨筋」が凝り固まってしまうと、たるみによる老け顔化が加速しやすくなり、さらにあご下の「舌骨」が下に引っ張られることで“顔の面積が大きく見えてしまう”という残念な結果を招きかねません。そんな状態に陥らないためにも習慣に採り入れたいのが「胸骨舌骨筋」をリリースする簡単ストレッチです。

 

 

 

【胸骨舌骨筋ストレッチ】


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