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これから胸元の開いたトップスやキャミやタンクなどを着用する日も少なくないはず。きちんとオンナらしさをキープしていくためにもバストのボリューム感UPやクッキリとした谷間をキープしていきたいものです。そこで習慣に取り入れたい簡単エクササイズが、椅子に座ったままで大胸筋の上部を強化できる【インクラインチェアプレス】です。また、バスト下のラインをクッキリさせる簡単エクササイズ【デックラインチェアプレス】とセットで行うのをオススメします。

【インクラインチェアプレス】