beautyビューティー

むくみ緩和&脚の引き締めを一気に。【下半身太りを予防】簡単“股関節ほぐし”習慣

Twitter
LINEで送る

下半身のむくみに対処していくためには、エクササイズやマッサージなど日々のケアが大切。でも、忙しさのあまり放置してしまいがちな方も少なくないと思います。むくみは贅肉の原因になるため、放っておくと下半身太りにつながってしまうことも。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りをほぐす効果を得られるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】です。

 

 

 

【トカゲのポーズ】


次のページへ

1 2

border