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「最近、体が重い…」と感じているなら運動不足なのかも知れません。かと言って忙しい毎日を過ごしていると、なかなか運動する気にもなれませんし、筋トレ、有酸素運動と様々な運動を行うのも億劫に感じるはず。そんな方こそ習慣にしたい簡単エクササイズが【マウンテンクライマークロス】です。実践していくうちに心拍数が高くなる有酸素運動なので、お腹の脂肪燃焼にもつながります。

【マウンテンクライマークロス】