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内臓機能を活性化させて代謝UP。1日1セット【痩せやすい体へ整える】簡単習慣

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暖かくなってくると、体の冷えに気付きにくくなります。でも、そんな冷えの蓄積は代謝低下やホルモンバランスの崩れを招いてしまうもの。そこで、痩せやすい体を叶えるべく習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて代謝を高めるヨガの簡単ポーズ【ジャーヌシールシャアーサナ】です。

 

 

 

【ジャーヌシールシャアーサナ】


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