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年齢を重ねても体型が変わることなくキレイにより磨きがかかっていくのが理想ですが、つい自分の現状を省みると「あの人とは持って生まれたものが違う…」と諦めモードになってしまう方は少なくないと思います。特に“食べることが好き”であればあるほど、ダイエットとどのように向き合うかは本当に悩みの種。

そこで参考にしたいのが韓国の女優コ・ジュニ。小顔で長身、スラリと長い手足と“生まれた時からのスリム”という印象ですが、実は「太りやすい体質」と告白しています。それでは、そんな彼女が明かす【体型＆体重キープ】のために日常的に実践していることを早速チェックしてみましょう。

｜食生活は「１日５食」が基本