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続けるほど背中が細く&小さく。1日5回〜【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

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運動不足で筋肉が衰えてしまうと体型の崩れにつながります。中でも意識を向けないと落としづらいのが背中の贅肉。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋全体を効率良く鍛えられる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。体の中でも背筋は大きい部類になるので、続けるほどに代謝UPにつながっていきます。

 

 

 

【ラットプルダウン】


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