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贅肉なしの美背中へ。1日3分【姿勢を改善する】簡単ストレッチ

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「猫背気味で姿勢が悪い」と自覚している方は少なくないと思いますが、姿勢の悪さを放っておくと身体のラインが崩れるとともに痩せにくい体になっていき、さらには贅肉がつきやすくなっていきます。そこで贅肉なしの美背中&痩せやすい体を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが「脊柱起立筋」の簡単ストレッチです。

 

 

 

|美背中&痩せやすい体へ!「脊柱起立筋」の簡単ストレッチ


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