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頑固な“お腹の贅肉”が落ちていく。1日10回でOK【ぺたんこお腹に導く】簡単習慣

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不規則な食生活や運動不足によって、いつの間にかお腹がぽっこりしていたという経験は誰しもあるもの。そんな贅肉がつきやすいお腹周りだからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしておきましょう。そこでおすすめの簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。

 

 

 

【ひざ曲げニータッチ】


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