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一緒に食事をすると食欲旺盛なイメージなのに、全然“太らない”人って身近にいませんか？ 　もしかしたら、その人には体型をキープするための簡単なダイエット習慣があるのかも知れません。真似するだけで即効で１〜２kg減量可能かも知れないので、万年ダイエッターの人こそぜひ参考にしてみましょう。

（１）飲み物で余計なカロリーをとらない