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1ヶ月で5kg以上の減量成功例も。週3回の運動で“変わる”【話題のダイエット】

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夏に向けて「見た目印象を一新するためにダイエットを!」と意気込んでいる方も少なくないと思います。でも、いざスタートさせたところで短期間では効果がなかなか出ないのも事実。そんな中、海外ではあるカリスマトレーナーが考案したダイエット法が開始1ヶ月で5kg以上の減量成功例が報告されるなど、「すごい効果」と話題を呼んでいます。

 

 

 

|週3回の運動で見た目も体質も変わるダイエット


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