シェア

お腹をカバーできるコーデを模索している方は少なくないと思いますが、できれば日々のケアでほっそりとしたお腹を手に入れたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが腹筋や体幹を強化して体の内側からお腹を凹ませるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ】です。スッキリとしたお腹周りを手に入れて、理想の体型に近づきましょう。

【ヴァシスターサナ】