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下半身の巡り高まる。1日1セット【脱下半身デブ】を叶える簡単習慣

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最近「下半身のおデブ感が増してきたかも…」と感じている方は少なくないと思います。そんな下半身デブの状態を引きずらないためにも、いま以上におデブにならないためにも“下半身の巡りを高めること”。が大切。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。

 

 

 

【アンジャネーヤアーサナ】


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