beautyビューティー

下腹の凹ませ効果も◎ 1日わずか1分【続けるほど太ももが細くなる】簡単習慣

Twitter
LINEで送る

丸みを帯びつつ程良く引き締まった太ももはオンナらしさを一層引き立ててくれるもの。でも、余分な贅肉がつきやすい太ももだからこそ、こまめなエクササイズの実践が必須です。そこで習慣に取り入れたいのが、太ももの引き締めに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ハヌマーン・アーサナ】。下腹の凹ませ効果も期待できます。

 

 

 

【ハヌマーン・アーサナ】


次のページへ

1 2

border