シェア

運動不足や食べ過ぎで「お腹ぽっこり！」なんて事態は避けたいところですが、いざそんな時に慌てないためにも日頃から【お腹ダイエットに効く】簡単テクを習慣に採り入れておきたいもの。そこで参考にしたいのが、ベラ・ハディッドやアドリアナ・リマなど多数の人気モデルを指導するチャールズ・パスラー氏が明かす２つの簡単テクです。

｜整腸効果の高い簡単なヨガを実践する