シェア

ボトムのシルエットを問わずスッキリと着こなすためには、太ももはじめ下半身全体が程良く引き締まっていることは必須。そんな理想の下半身をキープする上で鍵となるのが、“柔軟な股関節”を手に入れることになります。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももを引き締めつつ股関節の柔軟性UPを叶える簡単ストレッチです。

｜太ももの引き締め＆股関節の柔軟性UPを叶える簡単ストレッチ