シェア

運動をあまりすることなく毎日を過ごしていると、いつの間にか筋肉量や代謝の低下を招いてしまい、贅肉を溜め込みやすい体になっていってしまいます。そんな運動不足な毎日を改善すべく習慣に採り入れたいのが、痩せやすく細見えする下半身に導いてくれるピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。

【レッグプルフロント】