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オンナらしさ引き立つ“出る所は出て、引っ込む所は引っ込んだ”メリハリのある体を理想とするところですが、それにはバストラインをキープしつつお腹周りをキュッと引き締めることが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、老け胸の原因となる内巻き肩を対策しつつお腹を引き締めてくれるヨガの簡単ポーズ【猫のポーズ】になります。

【猫のポーズ】