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ウエストのくびれが失われてしまうと、ボディラインからオンナらしさが薄れてしまうもの。でも、脇腹は贅肉が付きやすく、なおかつ贅肉を落としにくいパーツですから、習慣的なエクササイズの積み重ねが大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」を強化する簡単エクササイズ【トーソローテーション】になります。

【トーソローテーション】