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体重や体型が気になるあまり、「常に頭の中はカロリー計算でフル稼動…」という方は少なくないと思います。でも、カロリーのことばかり気にしているとかえって過食につながってしまうことも。そこで採り入れてみたいダイエット法が【断続的断食ダイエット（インターミッテント・ファスティング）】になります。

｜忙しい毎日に断続的断食ダイエットを採り入れるなら