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パソコンに向かってのデスクワークの時間が長い方ほど、肩が内側に入った“巻き肩”の状態に陥りがち。そんな状態がクセになると代謝の低下を招くだけでなく、大顏に見えてしてしまったり、バスト位置が下がったりなどの影響が出てくるおそれもあります。そこでデスクワークの合間の習慣に採り入れたいのが、首周りから腕にかけての柔軟性UPに役立つ簡単ストレッチです。

【デコルテ〜腕に効く簡単ストレッチ】