マスク着用による顔のたるみ対策に◎ リフトアップ効果大【側頭筋エクササイズ】

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外出時においてマスク着用が当たり前となった今、マスク着用の影響によるフェイスラインのたるみに悩む方は少なくないようです。その原因は２つ。１つは「表情が乏しくなってしまい表情筋をあまり使わなくなること」、そしてもう１つは「口呼吸になってしまうこと」になります。特に口呼吸になると顔の筋肉の70%を占める「口輪筋（こうりんきん）」がゆるみ、結果フェイスラインもたるんできてしまうのです。

そこで、表情筋プロセラピストの飯野浩世さんにマスク着用による顔のたるみ対策に効果的な【側頭筋エクササイズ】を教えていただきました。