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薄着の季節の真っ只中、改めてダイエットへの意識が高まっている方も少なくないはず。せっかくなら、ダイエットを通して「痩せやすい体質」を手に入れたいものです。そこで参考にしたいのが、体重40kg台を長年キープしている韓国女優ユ・インナや人気セレブのコートニー・カーダシアンが実践している３つの簡単ルールになります。

（１）簡単な運動を毎日の習慣にする