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食べることが好きだと必然的にダイエットそのものにストレスを感じるもの。でも、そんなストレスを上手に抑えることができなければ減量は叶いません。そこで参考にしたいのが、「ピザやパスタ、そしてワインが大好物」と公言しつつも長年体型の変化がない女優ヴァネッサ・ハジェンズが実践する【太りにくい体に導く】簡単習慣です。

｜大好物こそヘルシーに手作りする