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「細見えする脚が欲しい」と感じている方こそ習慣に採り入れたいのが、贅肉の付きやすい太ももの前側を集中的にケアできる簡単ストレッチ。太ももの前側は疲労感のためにハリやすく、凝り固まることで贅肉が付きやすくなってしまうパーツです。血行促進＆むくみ予防で余分な脂肪が付きにくい状態をキープしていきましょう。

｜太ももの前側を伸ばす簡単ストレッチ